สีผมธรรมชาติ + สีย้อมผม = สีผมของคุณ
Related Content
หุ่นดีไม่มีอดอาหาร! วิธีลดนน. สไตล์ “วุ้นเส้น” แค่ขยับนิดๆ พิชิตความอ้วน
ตากลมโต ผิวขาวใส ดูน่ารักจิ้มลิ้ม แถมหุ่นสวยเด้งแฝงความเซ็กซี่นิดๆ หน้าตารูปร่างแบบนี้แหละที่ทำให้ วุ้นเส้น – วิริฒิพา ภักดีประสงค์ กลายเป็นไอดอลของสาวๆ หลายคน ครั้งนี้ แพรวดอทคอม จึงนำเคล็ดลับการดูแลตัวเองให้เป๊ะไม่เปลี่ยนของสาววุ้นเส้นมาฝากกันค่ะ เมื่อก่อนวุ้นเป็นคนเฮลตี้มากกกกก ทานชีวจิต กินแต่อาหารทะเลกับผัก แต่ 3 – 4 ปีหลังทำงานหนักขึ้น เลยหิวมาก แถมได้ทำรายการอาหาร ได้กินของอร่อยๆ ทั้งคาวและหวาน ไม่รู้จะอดไปทำไม (หัวเราะ) รู้สึกว่าเราชอบอะไรก็อย่าไปอด เพราะถ้าวันไหนได้กิน จะกินเยอะกว่าปกติ สำหรับวุ้นถ้าตั้งใจลดความอ้วนจะไม่ได้ผล ต้องค่อยเป็นค่อยไป บางคนตั้งใจลดความอ้วน มีตารางการกินเป็นระเบียบ แต่วุ้นทำไม่ได้ ไม่สามารถกินสลัดจานเดียวแล้วอิ่มเลย ต้องมีเมนคอร์สด้วย ช่วงไหนกินเยอะจะออกต้นแขนต้นขาก่อน จึงหันมากินเนื้อสัตว์เน้นโปรตีนมากขึ้น กินอาหาร 3 มื้อให้ครบห้าหมู่ ให้อิ่มไปเลย จะได้ไม่กินจุกจิก เลือกกินแป้ง กินข้าวน้อยๆ เน้นกินกับข้าวให้อิ่ม เคยกินพวกอาหารเสริมแล้วรู้สึกว่าร่างกายไม่เปลี่ยนแปลงเท่าไร จึงเลิกกิน เน้นรับสารอาหารตามธรรมชาติดีกว่า อย่างวิตามินซี เรากินผักผลไม้ กินส้มเยอะๆ ก็เพียงพอแล้ว […]
Celebrity Beauty
แพรวดอทคอม
จงภูมิใจในร่างกาย สรัย วัชรพล เผยรอยแตกผิว ก็เหมือนรอยสักแห่งการเดินทาง
รอยแตกตามลำตัว หลายครั้งสร้างความไม่มั่นใจให้กับสาวๆ หลายคน พวกเธอต้องใส่เสื้อผ้าปกปิด และไม่กล้าโชว์ผิว กลัวที่จะหยิบบิกินี่มาใส่ แต่สำหรับ สรัย วัชรพล เธอกล่าวว่าอย่างภาคภูมิใจกับรอยแตกบนร่างกายของเธอว่า จงภูมิใจในร่างกาย สรัย วัชรพล เผยรอยแตกผิว ก็เหมือนรอยสักแห่งการเดินทาง Because scars and stretch marks are the real tattoos… Stretch marks หรือรอยแตกตามลำตัวเป็นเรื่องที่สาวๆ กลัวกันมาก เมื่อก่อนเวลาสรัยเห็นรอยแตกบนตัวของตัวเองก็เคยรู้สึกว่ามันดูไม่งาม แต่ ณ วันนี้สรัยพูดได้เต็มปากว่า “สรัยรัก stretch marks ของสรัยมากค่ะ” สำหรับสรัย… รอยแตกเหล่านี้คือ “real tattoos” คือรอยสักที่เกิดขึ้นมาจาก journey หรือการเดินทางในเชิงของ wellness and fitness ทั้งทางกายและทางใจ มันสะท้อนให้เราเห็นถึงความยากลำบากของการเดินทางครั้งนี้ จำได้ไปถึงสมัยที่เราวิ่งบนลู่วิ่งแค่ 3 นาทีก็เหนื่อยสายตัวแทบขาดแล้ว แต่เราก็สู้ต่อไปจนได้หุ่นที่ตัวเองพอใจและจิตใจที่ strong จิตใจที่เข้มแข็งขึ้นพร้อม กับ […]
Celebrity Beauty
Nitcha
สาว 30+ ส่องด่วน! 5 เซรั่มบำรุงหน้าแห่งปี ฟื้นฟูผิว ลดริ้วรอย ชะลอความแก่แบบเอาอยู่
สาวๆ วัย 30+ ทั้งหลายที่กำลังเจอกับปัญหาผิวแก่ ทั้งริ้วรอยเอย ตีนกาเอย โดนเรียกป้าบ้าง โดนเรียกยายบ้าง บอกเลยว่าขอเชิญทางนี้แบบด่วนๆ เพราะ แพรวดอทคอม มีลิสต์ 5 เซรั่มบำรุงหน้าแห่งปี ที่ช่วยแก้ปัญหาผิวแก่ ฟื้นฟูผิวหน้าและลดริ้วรอยได้แบบเอาอยู่มาฝากกัน แต่ก่อนจะไปดูว่ามีตัวไหนดีตัวไหนเด็ดบ้างนั้น สาวๆ ควรทำความเข้าใจกันก่อนว่าปัญหาผิวแก่ตามวัยเกิดขึ้นได้อย่างไร ปัญหาผิวแก่ของสาวๆ วัย 30+ เกิดขึ้นเพราะด้วยอายุที่มากขึ้น ส่งผลให้การสร้างคอลลาเจนและไฮยาลูรอนในชั้นผิวลดลง ซึ่งเจ้าสองตัวนี้ถือเป็นสารสำคัญที่ช่วยชะลอความแก่ของผิวได้ ช่วยให้ผิวยืดหยุ่น กระชับ เต่งตึง และช่วยลดริ้วรอยต่างๆ บวกกับพออายุมากขึ้น กระบวนการผลัดเซลล์ผิวเสียก็จะช้าลงตามไปด้วย ทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วเกิดการสะสมอยู่บนชั้นผิวจนยากที่จะหลุดออก ผิวของสาวๆ วัย 30+ จึงหยาบกร้าน ไม่เนียนนุ่มเหมือนตอนเป็นวัยรุ่น ด้วยปัญหาผิวที่มากขึ้นตามอายุนี้เอง ทำให้การดูแลผิวแบบทั่วไปไม่เพียงพอ เพราะผิวของสาวๆ วัย 30+ ต้องการการดูแลที่มากขึ้นเป็นพิเศษ โดยเฉพาะถ้าได้ไอเท็มบำรุงผิวที่มีสารคัญอย่างคอลลาเจนและไฮยาลูรอนมาเป็นตัวช่วยก็จะยิ่งเริ่ด รวมถึงการใช้ไอเท็มนั้นๆ ในช่วงเวลากลางคืนหรือก่อนนอน ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการบำรุงผิว ก็จะช่วยให้การลดริ้วรอย การฟื้นฟูผิวหน้า และกระบวนการผลัดเซลล์ผิวใหม่เป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทั้งหมดนี้จึงเป็นเหตุผลที่ แพรวดอทคอม เรคคอมเมนด์เซรั่มบำรุงหน้าก่อนนอนทั้ง 5 ตัวนี้ […]
Beauty
แพรวดอทคอม
