Home Beauty แพรวดอทคอม January 20, 2012 เคล็ดลับผิวสวยสำหรับชีวิตประจำวัน Related Content ‘ยิปซี’ เตือนเสพโซเชียลอย่างมีสติ อย่าเข้าใจผิดว่ากินเยอะเท่าไหร่ก็ผอม ยิปซี คีรติ นักแสดงสาวรูปร่างฟิตแอนด์เฟิร์ม หนึ่งในคนดังที่ชื่นชอบการออกกำลังกายและดูแลตัวเองเพื่อหุ่นสวย กล้ามหน้าท้องสตรอง ได้โพสต์อินสตาแกรมถึงประเด็นที่มีความเป็นห่วงเกี่ยวกับความเข้าใจผิดของคอนเทนต์ในโซเชียลเกี่ยวกับการกินและรูปร่างผอม โดยเธอบอกว่า ‘ยิปซี’ เตือนเสพโซเชียลอย่างมีสติ อย่าเข้าใจผิดว่ากินเยอะเท่าไหร่ก็ผอม “หลังๆ ยิปมีความเป็นห่วงเกี่ยวกับความเข้าใจผิดของคอนเทนต์ใน social น้องๆ หลายคนมักจะเห็นดารา / influencer รูปร่างผอมเพรียว ลงรูป / ลงสตอรี่ของกินเยอะๆ (ประมาณว่าของที่กินคือแคลสูงมาก แต่คนกินคือผอม) และเกิดความคิดว่า “ทำไมเค้ากินแล้วก็ยังหุ่นดีอยู่เลย?” แล้วเอาความคิดนี้นำมาเปรียบเทียบกับชีวิตและรูปร่างตัวเอง จนทำให้ไม่มีความสุข “ยิปอยากเป็นหนึ่งเสียงที่ขอเตือนว่า “น้อง มันอาจจะไม่ใช่ความจริงทั้งหมด” เขาอาจจะกินนิดเดียว? เขาอาจจะไม่ได้กินมันเลย? หรือเขาอาจจะต้องออกกำลังกายหนักมากๆ ในวันถัดไป แต่เขาแค่ไม่ได้ลงใน social? “ส่วนตัวหลายครั้งเวลายิปลงรูปกับอาหารอ้วนๆ จะชอบมีคนมาคอมเม้นว่า “กินแบบนี้ก็ยังหุ่นดี โชคดีจัง! ไม่เหมือนเราแค่หายใจก็อ้วนแล้ว” หรือ “กินจริงเหรอ หรือ แค่หยิบถ่ายรูปรึเปล่า??” คืออยากบอกตามตรงเลยว่า “กินค่ะ แต่กินนิดเดียว” สั่งหลายอย่าง แต่กินแค่อย่างละนิด (อย่างพิซซ่าในรูป ก็กินแค่ 1 ชิ้น #โควต้าพิซซ่า1ชิ้นถ้วน) แล้วก็แชร์กับเพื่อนหรือกับแฟน […] Celebrity Beauty แพรวดอทคอม Diet and Health คงนึกภาพออกว่า สาวญี่ปุ่นส่วนใหญ่มีรูปร่างเพรียวบาง โดยเฉพาะเมื่อเทียบกับสาวตะวันตก เคล็ดลับอยู่ที่การบริโภคอาหารแบบดั้งเดิม ด้วยส่วนประกอบหลัก เช่น ผัก เห็ด ปลา สาหร่าย ธัญพืช ถั่วเหลืองและชาเขียว ที่ล้วนมีไขมันในปริมาณต่ำ ย่อยง่าย มีวิตามินและสารอาหารที่ทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง ‘ตะเกียบ’ ตัวช่วยของสาวอยากเพรียว : เมื่อเทียบกับช้อนส้อมแล้วตะเกียบสามารถตักอาหารได้ปริมาณน้อยกว่า ซึ่งการกินอาหารคำเล็กทำให้เคี้ยวอาหารได้ละเอียด ย่อยง่าย แถมตะเกียบทำให้กินอาหารได้ช้ากว่า ซึ่งเป็นการทิ้งเวลาให้สมองสั่งการว่า ท้องอิ่มแล้ว จึงกินอาหารในปริมาณน้อยลงชะลอวัยได้ด้วยเห็ด : ส่วนประกอบสำคัญจากหลายเมนูในอาหารญี่ปุ่น เห็ดเป็นแหล่งสารอาหารที่ดีเยี่ยมในการสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีคลอเรสเตอรอลต่ำ และมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยลดริ้วรอยเป็นอย่างดี ผมสวยผิวดีด้วยสาหร่าย : สาหร่ายญี่ปุ่นนอกจากอร่อยแล้วยังมีประโยชน์ในด้านความงามเพราะมีธาตุเหล็กทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง และช่วยบำรุงให้เส้นผมดกดำเงางาม เรื่อง : Padchaที่มา : นิตยสารแพรวฉบับ 840 คอลัมน์ beauty adviceภาพ : Pinterset Beauty แพรวดอทคอม ดาวิคลั่งผอมเรื่องจริงหรอ? ‘ใหม่ ดาวิกา’ ลงคลิปเผยเหตุผลที่ต้องลดน้ำหนักจนซูบผอม ทำไมดาวิถึงคลั่งผอม? ที่ผ่านมาหลายคนเป็นห่วงและทักเรื่องความผอมบ่อยๆ จนล่าสุด นางเอกสาว ใหม่ ดาวิกา โฮร์เน่ ได้ทำคลิปเผยเหตุผลที่รูปร่างผอมผ่านทางช่องยูทูบ Davikah Channel โดยยอมรับว่าตัวเองผอมจริงๆ แต่ก็มีเหตุผลที่ต้องผอม ดาวิคลั่งผอมเรื่องจริงหรอ? ‘ใหม่ ดาวิกา’ ลงคลิปเผยเหตุผลที่ต้องลดน้ำหนักจนซูบผอม โดยดาวิได้บอกว่า “สำหรับแฟนคลับที่เป็นห่วงถามไถ่กันเข้ามา ขอขอบคุณทุกกำลังใจและทุกคอมเมนต์ที่เป็นห่วง แล้วก็เฉลยด้วยว่าทำไมถึงได้ดูซูบลง ซึ่งดาวิก็บอกที่ผอมลงเป็นเพราะเรื่องงาน มีโปรเจกต์หนึ่งที่ยังไม่เคยบอกใคร และทุกคนจะได้เห็นช่วงต้นปีหน้า เป็นการตีคาแร็กเตอร์ของตัวเองว่ารูปลักษณ์ภายนอกของตัวละครที่แสดงว่าต้องน้ำหนักลดลงอีก แต่สปอยล์เยอะไม่ได้ เอาเป็นว่าดาวิลดน้ำหนักก็เพื่อบทละครเรื่องที่ทุกคนจะได้เห็นในต้นปีหน้านั่นเอง และตอนนี้ก็ปิดกล้องเรียบร้อยแล้ว ซึ่งกำลังอยู่ในระหว่างเอาคาแร็กเตอร์นี้ออก อาจจะใช้เวลาพอสมควร เพราะก็มีเอฟเฟกต์ในหลายๆ อย่าง” ท้ายคลิปดาวิก็ได้วัดรอบเอวโชว์ โดยบอกว่าหลังจากที่ปิดกล้องละคร และดาวิก็ได้ทำน้ำหนักเพิ่มขึ้น มาดูกันว่าตอนนี้เอวเท่าไหร่ ซึ่งผลปรากฏว่าจากเอว 22 นิ้ว ตอนนี้ขึ้นมาเป็น 24 นิ้วแล้ว หายห่วงได้ ข้อมูล : Davikah Channelภาพ : davikah บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ Celebrity Beauty แพรวดอทคอม
