Related Content
การป้องกันและรักษาภาวะ “พังผืดกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ” พร้อมวิธีสังเกตอาการ
อาการชาที่มือ ใช้งานไม่สะดวก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลากลางคืน เวลาตื่นนอน หรือแม้กระทั่งต้องตื่นกลางดึก มานั่งสะบัดมืออยู่พักใหญ่ อาการจึงจะดีขึ้น พอที่จะกลับไปนอนต่อได้ แสดงว่ากำลังมีภาวะ “พังผืดกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ” (Carpal Tunnel Syndrome) เพื่อเป็นแนวทางในการดูแลตัวเอง พ.ต.ต.นพ.วรพล เจริญพร แพทย์เฉพาะทางด้านศัลยศาสตร์กระดูกและข้อ-ศัลยกรรมทางมือและจุลศัลยกรรม และเวชศาสตร์ป้องกัน พร้อมอธิบายเกี่ยวกับข้อมูลเบื้องต้นในการสังเกตอาการ วิธีการป้องกัน รวมไปถึงการรักษาพังผืดกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ เอาไว้ในบทความให้ความรู้อย่างรอบด้าน การป้องกันและรักษาภาวะ “พังผืดกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ” พร้อมวิธีสังเกตอาการ สาเหตุ พังผืดกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ เป็นอีกโรคหนึ่งที่มักจะเกิดกับผู้ป่วยที่มีความขยันในการทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่น การทำงานบ้าน ทำกับข้าว ทำสวน เล่นกีฬาที่ใช้ข้อมือ และที่พบมากในปัจจุบันคือ การทำงานออฟฟิต รวมไปถึงการใช้โทรศัพท์มือถือเป็นระยะเวลานานๆ อาการ มีอาการชา ร้าว รู้สึกแปล๊บ จากข้อมือไปที่บริเวณนิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง หรือนิ้วนาง รู้สึกใช้งานมือได้ไม่ปกติ โดยเฉพาะการหยิบจับสิ่งของชิ้นเล็ก ๆ ไม่มีแรงในการใช้มือ ทำให้รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน กล้ามเนื้อฝ่อไม่สามารถใช้งานได้ การป้องกัน หลีกเลี่ยงการใช้งานที่ต้องมีการขยับข้อมือต่อเนื่องเป็นเวลานาน หลีกเลี่ยงท่าที่จะต้องทำให้ข้อมืออยู่ในลักษณะพับงอ การตรวจวินิจฉัยและการรักษา เนื่องจากอาการของโรคพังผืดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือนี้ อาจมีอาการคล้ายหรือร่วมกับโรคกระดูกต้นคอทับเส้นประสาทได้ […]
Wellness
แพรวดอทคอม
เปลี่ยนวิธีทาครีมเดิมๆ มานวดหน้าสไตล์ญี่ปุ่นง่ายๆ แค่ 6 สเต็ป เพื่อผิวยังดูเด็กเสมอ
ห่างการนวดหน้าที่เคาน์เตอร์สักพัก แต่ผิวสวยได้ไม่ต้องเว้นวรรคนะเธอ หลายคนที่เสพติดการนวดหน้า แต่ช่วงนี้คงไม่สามารถไปนวดหน้ากับน้องๆ BC ที่เคาน์เตอร์ได้ แม้ห้างสรรพสินค้าจะเปิดให้บริการแล้วก็ตาม แต่ก็ยัง Social Distancing รักษาห่างกัน คือการเว้นระยะห่างในสังคม ลดการแพร่กระจายของเชื้อไวรัส เพื่อให้ผู้ติดเชื้อมีจำนวนลดลงอยู่ ทำให้สาวๆ หลายคนแอบเป็นกังวลว่าผิวหน้าของตัวเองจะยังคงโอเคหรือไม่ จะดูโทรม จะเกิดริ้วรอยเพราะขาดการกระตุ้นเซลส์ผิวชั้นในหรือเปล่า หยุดความกังวลใจเหล่านั้นได้เลย เพราะวันนี้ พริมพี่_แพรวนิสต้า มีวิธีนวดหน้าด้วยสกินแคร์ที่คุณสาวๆ มีอยู่แล้วหรือใช้เป็นประจำ เพื่อบำรุงผิวทั้งตอนเช้าและก่อนนอนจาก คาเนโบ มาฝากกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้ว มาเริ่มนวดหน้าด้วยขั้นตอนตามภาพเลยค่ะ เป็นไงบ้างคะ ไม่ยากเลยใช่ไหม เพื่อรักษาความอ่อนเยาว์ของผิวได้ด้วยตัวเอง แค่ลองเปลี่ยนการทาสกินแคร์แบบเดิมๆ ทุกวัน มาเป็นการนวดหน้าด้วยตัวเอง รับรองว่าคุณจะมีผิวหน้าที่พร้อม Call Conference กับแฟน เพื่อน เจ้านายอย่างสดใส และพร้อมจะกลับไปทำงานในแบบที่ทุกคนต้องร้อง ว้าว! ในความงามของเราอย่างแน่นอน สำหรับใครที่เป็นแฟนแบรนด์ Kanebo แต่ยังเซฟตัวเองจากไวรัสวายร้ายไม่ออกไปห้างสรรพสินค้า แต่อยากช้อปก็ลองทักไปตามด้านล่างนี้ดูนะคะ เซ็นทรัล ช้อปง่าย ตรงใจ เพียงแชทบอกผู้ช่วยส่วนตัว Central Chat […]
Tips & Trends
แพรวดอทคอม
เผยสาเหตุ “ภาวะผมร่วง” ผิดปกติ จากที่ทุกวันควรร่วงไม่เกิน 30-50 เส้น
จริงๆ แล้วสาเหตุของ ภาวะผมร่วง เกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ แต่ทุกสาเหตุสามารถรักษาได้ ผู้ป่วยที่มีภาวะผมร่วงแนะนำให้เข้ามาปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรับการวินิจฉัยรักษาที่ถูกต้อง เผยสาเหตุ “ภาวะผมร่วง” ผิดปกติ จากที่ทุกวันควรร่วงไม่เกิน 30-50 เส้น โดยปกติแล้วเส้นผมของคนเรามีประมาณ 80,000 ถึง 1,200,000 เส้น งอกยาวขึ้นวันละประมาณ 0.35 มิลลิเมตร และมีอายุนาน 2 ถึง 6 ปี โดยปกติคนเราจะมีผมร่วงเป็นประจำทุกวัน แต่ไม่เกินวันละ 30 ถึง 50 เส้น ผมร่วงผิดปกติอาจเกิดจากสาเหตุต่างๆ ผู้ป่วยที่มีภาวะผมร่วงแนะนำให้เข้ามาปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อการวินิจฉัยสาเหตุของการเกิดภาวะผมร่วง และวางแผนการรักษาที่ถูกต้อง สาเหตุของภาวะผมร่วงนั้น เกิดได้หลายสาเหตุ ผมร่วงจากกรรรมพันธุ์ สามารถพบได้ทั้งชายและหญิง แต่ส่วนใหญ่มักพบในเพศชาย เห็นเป็นเส้นขนอ่อนๆ ทำให้ผมบริเวณนั้นดูบางลง ส่วนมากจะเป็นบริเวณกลางศีรษะและหน้าผาก ผมผลัด เกิดผมร่วงเนื่องจากผมหยุดเจริญชั่วคราวจากการเจ็บป่วยหรือความเครียดมากๆ หรือขาดสารอาหารเช่นเหล็กหรือวิตามินดี ทำให้วงจรชีวิตเส้นผมที่กำลังเจริญมีการหยุดเจริญและหลุดร่วงมากกว่าปกติ ผมร่วงเป็นหย่อม เกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด จะมีอาการผมร่วงเฉพาะที่ บริเวณผมที่ร่วงจะมีลักษณะกลมหรือรี ขอบเขตชัดเจน ตรงกลางไม่มีเส้นผมหนังศีรษะในบริเวณนั้น ไม่แดง ไม่เจ็บ […]
Wellness
แพรวดอทคอม
