ผิวเนียนเปล่งปลั่งกับน้ำมะพร้าว
Related Content
แพทย์แผนจีนเผย 4 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ ‘การลดน้ำหนักด้วยผลไม้’
ผลไม้ช่วยลดน้ำหนักได้ผลจริงหรือ? เพื่อรักษารูปร่างให้เพรียว หลายๆ คนจะลดปริมาณอาหารที่กิน และเลือกกินเฉพาะผลไม้กล่องหรือสลัดเป็นอาหารเช้า หรือรวมแม้กระทั่งมื้อกลางวันด้วย ในความเข้าใจของใครหลายคน ผลไม้นั้นมีคุณค่าทางโภชนาการ การกินผลไม้สม่ำเสมอย่อมดีต่อร่างกาย และยังเป็นความคิดที่ดีในการลดน้ำหนักด้วย แต่จะเป็นเช่นนี้จริงหรือ? ล่าสุด Yang Mingxia แพทย์แผนจีนได้วิเคราะห์ 4 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ ‘การลดน้ำหนักด้วยผลไม้’ ความเข้าใจผิดที่ 1: การกินผลไม้สามารถลดความอยากอาหารได้ก่อนหน้านี้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนียได้ทำการทดลองหลายชุดเพื่อทำความเข้าใจผลกระทบของฟรุกโตสในผลไม้ต่อร่างกายมนุษย์อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ประการแรก พวกเขาให้เครื่องดื่มรสผลไม้แก่ผู้ตอบแบบสอบถาม แต่ไม่ได้เปิดเผยว่าเครื่องดื่มนั้นมีฟรุกโตสหรือกลูโคสหรือไม่ จากนั้น นักวิจัยขอให้ผู้ตอบแบบสอบถามให้คะแนนระดับความหิวของพวกเขา และในขณะที่ทำการสแกนสมอง พวกเขาได้แสดงภาพถ่ายของอาหาร เช่น ไก่ทอด เฟรนช์ฟรายส์ ฯลฯ ซึ่งการสแกนสมองแสดงให้เห็นว่าหลังจากดื่มเครื่องดื่มที่มีฟรุกโตส ผู้คนมีการตอบสนองต่อภาพถ่ายอาหารมากขึ้น เท่ากับไม่สามารถลดความอยากอาหารได้ ความเข้าใจผิดที่ 2: ผลไม้สามารถทดแทนมื้ออาหารได้การกินผลไม้แทนอาหารมื้อหลักอาจช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ในช่วงแรก แต่หลังจากนั้นระบบเผาผลาญในร่างกายจะเริ่มปรับตัวให้ทำงานน้อยลง หลังจากนั้น หากกลับมากินอาหารมื้อหลักอาหารตามปกติก็จะทำให้กลับมาอ้วนได้หรือโยโย่ได้ โดยวัตถุประสงค์หลักของการกินผลไม้คือการเสริมน้ำ วิตามิน แร่ธาตุ และธาตุอาหารรอง แต่ไม่ใช่เพื่อเสริมสารอาหารหลัก 3 ชนิด (โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน) ที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ ซึ่งโปรตีนสามารถรักษาการเจริญเติบโต การต่ออายุ และการซ่อมแซมเนื้อเยื่อของมนุษย์ ไขมันเป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์ คาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนประกอบหลักของโครงสร้างเซลล์ที่มีชีวิตและสารที่ให้พลังงานหลักและควบคุมการทำงานของเซลล์ ความเข้าใจผิดที่ […]
Wellness
แพรวดอทคอม
เปิดสกินแคร์รูทีน “คิมแทรี” นางเอกวัย 31 ที่แสดงเป็นเด็กสาวไฮสคูลวัย 18 สมบทบาท
คิมแทรี (Kim Tae Ri) นางเอกเกาหลีใต้มากความสามารถ ตัวแม่ด้านงานแสดงที่เข้าถึงบทบาททุกตัวละครแบบไร้ข้อกังขา ที่บอกเลยว่าตอนนี้ใครหลายๆ คนอาจตกหลุมรักเธอจากบทบาทของ นาฮีโด เด็กสาวไฮสคูลวัย 18 ปี และเป็นนักกีฬาฟันดาบทีมชาติผู้ไม่ย่อท้อในซีรีส์เรื่อง Twenty-Five Twenty-One ที่มีกลิ่นอายของยุค90 เรียกได้ว่าเป็นซีรีส์ที่ดึงดูดคนวัยเลขสามให้หวนนึกถึงอดีตที่เคยแสนหวานและขมในยุคนั้นไม่มากก็น้อยเลยทีเดียว เปิดสกินแคร์รูทีน “คิมแทรี” นางเอกหน้าเด็กวัย 31 ปี ย้อนไปจุดสตาร์ทในวงการบันเทิงตั้งแต่ปี 2010 ของคิมแทรี เธอเริ่มต้นเส้นทางการแสดงสายละครเวทีมาก่อน จากนั้นเริ่มมีผลงานที่ทำให้เธอเป็นที่จับตามองคือภาพยนตร์เรื่อง The Handmaiden และเริ่มมีชื่อเสียงเป็นนักแสดงดาวรุ่งจากเรื่อง Mr. Sunshine ส่วนเรื่องที่ทำให้ผู้ชมอินกับบทบาทของเธอล่าสุดคือ Twenty-Five Twenty-One ที่ต้องบอกเลยว่าคาแร็คเตอร์ของคิมแทรีเหมือนเด็กสาวอายุ 18 ปีจริงๆ ดูอ่อนเยาว์มากจนแอบตกใจเมื่อทราบอายุจริงว่า 31 ปีแล้ว (เกิด 24 เมษายน 1990) เพราะเธอถ่ายทอดคาแร็คเตอร์ตัวละครออกมาดีมาก ทั้งความน่ารัก สดใส อารมณ์อ่อนไหวในวัยมัธยมปลาย เหมือนบทนี้เกิดมาเพื่อเธอโดยเฉพาะ ซึ่งสกินแคร์รูทีนสำหรับการดูแลผิวให้อ่อนเยาว์ของเธอนั้นก็ไม่มีอะไรมาก จากบทสัมภาษณ์ของเธอกับ Her World Singapore […]
Celebrity Beauty
แพรวดอทคอม
2020 แล้วต้องล้ำแบบมีมิติ! เมคอัพปากเปลือกหอย เทรนด์นี้น่าแต่งตามไหม?
“โลกหมุนเร็วจนฉันตามไม่ทันแล้วพี่บัวลอย” จู่ๆ ก็นึกถึงคำนี้ขึ้นมาเลย เมื่อเจอเทรนด์เมคอัพ ใหม่มาแรงอย่างการแต่งริมฝีปากเป็นรูปทรง “เปลือกหอย” ที่ตอนนี้เริ่มฮิตแต่งในหมู่สาวๆ สาย ฝ. กันเยอะขึ้น รวมถึงคุณแม่สาวสวยอย่าง “พลอย-พลอยพรรณ ทวีรัตน์” ที่ก็แต่งลุคปากเปลือกหอยอัพลงอินสตาแกรมเช่นเดียวกันเรียกยอดไลค์ได้ดีทีเดียว และแม้ว่าการเมคอัพปากเปลือกหอยจะดูแปลกจนหลายคนไม่กล้าทำตาม แต่ถ้าลองย้อนดูก็จะพบว่าเทรนด์แฟชั่นความงามไม่เคยหยุดนิ่ง มักมีเทรนด์สวยๆ และเทรนด์แปลกๆ มาให้ได้ทดลองแต่งตามตลอดเวลา ยกตัวอย่างเทรนด์เมคอัพช่วง 2019 ที่บูมมากๆ น่าจะเป็นการเมคอัพทรงคิ้วต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็น คิ้วทรงเสั้ยวพระจันทร์ , คิ้วฟู , คิ้วเปีย , คิ้วบาง , คิ้วขนนก , คิ้ววงแหวน ฯลฯ ก็ล้วนเป็นเทรนด์ที่สร้างสีสันให้วงการความงามไม่น้อย ฉะนั้น ไม่ต้องอายแล้วนะคะ ถ้าใครอยากลองเทรนด์เมคอัพปากเปลือกหอย ลองเลย จะได้ไม่เอ๊าต์ เพราะดูท่าน่าจะเป็นเทรนด์เมคอัพที่มาแรงในปี 2020 ไม่น้อย ซึ่งเทรนด์ขอบปากเปลือกหอยเริ่มมีการพูดถึงตั้งแต่ช่วงปี 2017 และมีชื่อเรียกแตกต่างกันไป ทั้ง Squiggle lips , Wavy Lips […]
Beauty
แพรวดอทคอม
