Related Content
หุ่นนาฬิกาทรายทำได้ไม่ยาก!! รวม 5 ท่าลดพุง บวกเอวคอด เซ็กซี่จนชะนีด้วยกันยังต้องอิจฉา
เชื่อว่าผู้หญิงทุกคนย่อมต้องการมีหุ่นดี ผอมเพรียว เอวบางร่างน้อยกันทั้งนั้น นอกจากจะต้องควบคุมอาหารแล้ว ยังต้องหมั่นออกกำลังกายด้วยสำหรับคนที่มีปัญหาไขมันส่วนเกิน แพรวดอทคอม มี 5 ท่าบริหารกระชับหน้าท้อง ดูมีซิกแพค และเอวคอด อย่างที่สาวๆ หลายคนใฝ่ฝันมาแนะนำ รับรองว่าเวิร์คสุดๆ นอกจากจะมีสุขภาพดี แข็งแรงแล้ว แน่นอนคำว่า หุ่นดีสร้างได้ อยู่ที่ตัวของสาวๆ เองล้วนๆ เพราะถ้าหุ่นสวยจะใส่อะไรก็มั่นใจเกินล้าน ไม่ว่าจะใส่เสื้อครอป กางเกงเอวต่ำ เพื่อโชว์เคิร์ฟส่วนเว้าส่วนโค้งก็สามารถ เพียงแค่หมั่นบริหารหน้าท้องเป็นประจำทุกวัน หุ่นเซ็กซี้ขยี้ใจหนุ่มๆ ไม่ไกลเกินเอื้อม ไม่เชื่อต้องลองทำดู เผลอๆ จะขยี้ต่อมอิจฉาชะนีด้วยกันเองได้เลยนะ อิอิ 1. Flutter Kicks บริหารต้นขาและหน้าท้อง นอนราบหลังติดพื้น แขนวางราบข้างลำตัว ยกบริเวณศีรษะขึ้นเล็กน้อยตามภาพ แล้วยืดขาขึ้นลงสลับกันนาน 45 วินาที โดยจะโฟกัสที่กล้ามเนื้อหน้าท้องเป็นหลัก 2. Knee Tuck Crunches บริหารหน้าท้องส่วนล่าง เริ่มจากยกตัวขึ้นมาอยู่ในท่านั่ง วางมือด้านหลัง หันข้อมือเข้าหาลำตัว งอศอกเล็กน้อย จากนั้น ยกขาขึ้นงอเข่าชิดลำตัว และยืดขาตรง พร้อมกับเอนตัวไปด้านหลัง […]
Beauty
แพรวดอทคอม
กลิ่นหอมแสนเย้ายวนใจในคอลเล็คชั่น ONE NIGHT IN BANGKOK จาก PAÑPURI
ค้นพบโลกอันน่าอัศจรรย์ของกรุงเทพฯ ในยามค่ำคืน ผ่านเสน่ห์ กลิ่นหอม แสนเย้ายวนใจจาก Tuberose ใน คอลเล็คชั่น ONE NIGHT IN BANGKOK พร้อมสนุกไปกับแคมเปญสุดพิเศษที่ ONE NIGHT IN BANGKOK Pop-Up Store ณ Central Embassy ชั้น 2 กลิ่นหอม แสนเย้ายวนใจในคอลเล็คชั่น ONE NIGHT IN BANGKOK จาก PAÑPURI ภายใน Pop-up มีกิจกรรมที่หลากหลาย อาทิ Night Blossoms Flower Workshop ที่ให้ถ่ายทอดไอเดียสุดสร้างสรรค์ผ่านการทำดอกไม้ Handmade พร้อมเติมแต่งกลีบดอกไม้ด้วยน้ำหอมรูปแบบออยล์ PAÑPURI EXTRACT Perfume Oil ในกลิ่นที่คุณชื่นชอบ พิเศษสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ สัมผัสความสดชื่นด้วยไอศกรีมสไตล์ไทย ภายใต้บรรยากาศที่เต็มเปี่ยมไปด้วยสีสันและความมีชีวิตชีวา ได้ที่ ONE NIGHT IN […]
Beauty
แพรวดอทคอม
สวยคม! เมคอัพอาร์ติสต์แปลงโฉม ‘น้องเนย’ เด็กสาวไลฟ์สดขายสบู่ หลังถูกบูลลี่
ก่อนหน้านี้เคยมีประเด็นที่ น้องเนย สาวน้อยคนหนึ่งไลฟ์สดขายสบู่ ถูกชาวโซเชียลล้อว่าไม่สวย ทำให้น้องเสียใจจนร้องไห้อย่างหนัก ล่าสุด เมคอัพอาร์ติสต์ Kiewji Suriya ได้เริ่มแปลงโฉมน้องเนยจนสวยคม โดยเฟซบุ๊ก Ratchanon Putson ได้โพสต์ข้อความบอกเล่าเกี่ยวกับการแปลงโฉมน้องเนยครั้งนี้ว่า “หนูสวยมาก #น้องเนย Kenika Siri ขอบคุณผลงานจาก Kiewji Suriya รัชชา ยินดีและดีใจมาก ที่ได้เป็นส่วนหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้ เพราะทุกคนควรได้โอกาส ไม่ควรถูกปิดกั้นจากคำพูดสั้นๆ ของใครบางคน ” ส่วนทางฝั่งคุณกิ่ว เมคอัพอาร์ติสต์ชื่อดัง Kiewji Suriya ได้โพสต์ความรู้สึกที่ได้เเปลงโฉมน้องเนยอีกด้วยว่า “วันที่ได้รับโทรศัพท์จากทาง CEO Ratchalife❤️ Ratchanon Putson ต้องบอกว่ารู้สึกเป็นเกียรติมากที่เลือกกิ๋วให้มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการปรับลุคน้องเนย เพราะเราก็ติดตามข่าวที่น้องโดนบูลลี่นี้เหมือนกัน ความคิดแรกที่อยากจะทำคือ “น้องจะต้องสวย..ในแบบที่เป็นน้อง” เพราะไม่อยากเปลี่ยนอะไรของน้องเลย เครื่องหน้าทุกอย่างคือดีหมดเเล้ว อยากให้คนที่เข้ามาบูลลี่น้องได้เห็นว่า จริงๆ แล้วน้องคือคนสวย 1 คน โตขึ้นคือจะสวยมากแบบไม่ต้องเพิ่มอะไรเลย มาในส่วนของการแต่งหน้าของกิ๋ว ไม่ได้กันคิ้ว ไม่ได้ติดขึ้นตา ไม่ได้ใส่คอนแทคเลนส์ ปัดนิด […]
Tips & Trends
แพรวดอทคอม
