เที่ยวชิว ชิว ใกล้กรุงเทพ
ส่วนคุณผู้อ่านท่านใดที่ไม่อยากขึ้นเหนือแต่อยากสัมผัสอากาศหนาวแบบเบาๆ สามารถมาได้ที่ สวนผึ้ง จังหวัดราชบุรี เดินทางจากกรุงเทพฯเพียง 2 ชั่วโมง ก็จะได้สัมผัสธรรมชาติ และอากาศสดชื่น
สวนผึ้ง
Related Content
‘จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่’ ชวนมาแปะกันแล้วมันใหญ่มาก กับเทศกาลดนตรี ‘บิ๊ก เมาน์เท่น มิวสิค เฟสติวัล ครั้งที่ 10
‘เป๊ปซี่ พรีเซนต์ บิ๊ก เมาน์เท่น มิวสิค เฟสติวัล ครั้งที่ 10’ ครั้งนี้กลับมาในธีม ‘เมื่อเราแปะกัน แล้วมันใหญ่มาก’
News
แพรวดอทคอม
สุดยอดสมุนไพรพื้นบ้าน ผักคาวตอง หรือ พลูคาว เสริมภูมิคุ้มกันป้องกันไวรัส
พื้นท้องถิ่นของประเทศจีน เกาหลี ญี่ปุ่น รวมทั้งประเทศในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ สุดยอดสมุนไพรพื้นบ้าน พลูคาว เสริมภูมิคุ้มกันป้องกันไวรัส โควิด-19 (Covid-19) คือเชื้อไวรัสในตระกูลโคโรน่า ซึ่งเป็นการติดเชื้อที่พบครั้งแรกที่เมืองอู่ฮั่น มณฑลหูเป่ย ประเทศจีน โดยเมื่อเดือนธันวาคม 2019 ตรวจพบว่า มีผู้ป่วยที่มีการอักเสบรุนแรงที่ปอด จนนำไปสู่การเสียชีวิต แต่ก็ยังไม่ทราบว่าเกิดจากสาเหตุอะไร ต่อมาพบว่าสาเหตุที่มีการอักเสบอย่างรุนแรงที่ปอดนั้น เกิดจากไวรัสชนิดใหม่ ซึ่งเป็นเชื้อไวรัสในตระกูลโคโรน่า หรือ Coronaviruses หรือจะเรียกว่า Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2 หรือ ชื่อย่อว่า SARS-CoV-2 ก็ได้ หลังจากนั้นก็มีการระบาดของเชื้อไวรัสชนิดนี้ไปเกือบทั่วโลก สร้างความเสียหายอย่างมหาศาล องค์การอนามัยโลก ได้มีการเรียกชื่อโรคที่มีการติดเชื้อไวรัสตัวนี้ใหม่ว่า Coronaviruses disease 2019 หรือ Covid-19 ซึ่งก็คือ โรคโควิด-19 นายพงษ์ศักดิ์ สง่าศรี เภสัชกรนักวิชาการอิสระและนักการตลาดด้านผลิตภัณฑ์สุขภาพ ให้ข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับ เชื้อไวรัสตัวนี้ว่า เป็นเชื้อไวรัสในตระกูลของเชื้อที่เคยก่อให้เกิดโรคระบาดเมื่อประมาณปลายปี 2002 ที่ผ่านมา ที่ทำให้เกิดความผิดปกติอย่างรุนแรงในระบบทางเดินหายใจอย่างเฉียบพลัน ที่เรียกว่า […]
Lifestyle
snowblack
แชร์ 4 เทคนิค รีเซ็ตสุขภาพด้วยการกู้ระบบเผาผลาญ ได้หุ่นดีเป็นของแถม
“สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องทำเอง” คงไม่มีใครไม่เห็นด้วยกับประโยคนี้ โดยเฉพาะสำหรับยุคนี้ที่ไม่ว่าใครๆ ก็หันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้น วันนี้ แพรวดอทคอม จึงนำความรู้เกี่ยวกับระบบเผาผลาญ หรือ Metabolism มาแชร์กัน เพราะระบบเผาผลาญนับเป็นกลไกสำคัญของร่างกายเลยทีเดียว ขนาดที่ว่าหากระบบเผาผลาญเสียไป ก็จะทำให้ระบบอื่นๆ เสียสมดุลและทำงานรวนตามไปด้วย รวมถึงเรื่องความสวยความงามอย่างการดูแลรูปร่าง ดังนั้นหากสาวๆ คนไหนสงสัยว่าตัวเองมีแนวโน้มหรือเข้าข่ายระบบเผาผลาญพัง บอกเลยว่าต้องรีบกอบกู้กันด่วนๆ แต่อันดับแรกสาวๆ ต้องเข้าใจกันก่อนว่า Metabolism หรือระบบเผาผลาญเป็นกระบวนการเปลี่ยนแปลงทางเคมีที่ร่างกายจะเปลี่ยนอาหารและเครื่องดื่มที่กินเข้าไปให้กลายเป็นพลังงาน เพื่อนำไปใช้ทำสิ่งต่างๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การหายใจ การเคลื่อนไหวร่างกาย การทำงานของอวัยวะภายในร่างกาย โดยเฉพาะการย่อยอาหารที่มีผลต่อการควบคุมหรือลดน้ำหนัก เพราะถ้าระบบเผาผลาญแย่หรือเกิดความผิดปกติ ร่างกายก็จะไม่สามารถย่อยอาหารที่กินเข้าไปให้กลายเป็นพลังงานได้ และอาจสะสมจนเป็นไขมันส่วนเกินและส่งผลต่อหุ่นของสาวๆ ได้ สำหรับสาเหตุที่ทำให้ระบบเผาผลาญของสาวๆ พังหรือทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพก็มีอยู่หลายอย่างด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น ระดับฮอร์โมน อายุที่มากขึ้น ความเครียด การเป็นโรคบางอย่าง รวมถึงการไดเอ็ทแบบหักโหม ซึ่งเป็นการลดความอ้วนแบบผิดวิธี เพราะระบบเผาผลาญจะปรับตัวให้เหมาะสมกับปริมาณอาหารที่สาวๆ กินเข้าไป คือถ้ากินน้อย ร่างกายก็จะเผาผลาญพลังงานน้อยตามไปด้วย แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่สาวๆ อดอาหารจนได้น้ำหนักตัวที่พอใจ แล้วกลับมากินอาหารในปริมาณปกติหรือเยอะขึ้น แต่ร่างกายยังคงเผาผลาญพลังงานน้อยตามเดิม ก็จะเกิดอาการโยโย่เอฟเฟคหรือน้ำหนักตัวพุ่งขึ้นไวมากได้ทันที แบบนี้แหละอาการที่เกิดจากระบบเผาผลาญพังไปแล้วนั่นเอง ดังนั้นหากสาวๆ คนไหนเริ่มรู้สึกว่า […]
Lifestyle
แพรวดอทคอม
