แพรวดอทคอม June 17, 2013

วิธีควบคุมน้ำหนัก..ความที่เห็นไม่เห็นตรงกัน

วิธีควบคุมน้ำหนัก..ความที่เห็นไม่เห็นตรงกัน
เรื่อง

Related Content

เหล่าศิลปินรวมตัวกันในเมืองเคปทาวน์ร่วมงานฉลอง โครงการ Rolex Mentor and Protégé Arts Initiative

Rolex Arts Initiative Mentors อาทิ Sir David Adjaye, Zakir Hussain, Crystal Pite และ Colm Tóibín ร่วมชมการแสดงผลงานของเหล่าลูกศิษย์ ณ Baxter Theatre Centre ระหว่างวันที่ 8 และ 9 กุมภาพันธ์ 2020 เหล่าศิลปินและผู้นำในวงการศิลปะที่มีชื่อเสียงกว่า 200 ท่านจากประเทศแอฟริกาใต้และทั่วโลก จะมารวมตัวกัน ณ โรงละคร Baxter Theatre Centre ระหว่างวันที่ 8 และ 9 กุมภาพันธ์ที่จะถึงนี้ เพื่อร่วมงาน Rolex Arts Weekend งาน Arts Weekend เป็นกิจกรรมสาธารณะที่จัดมาอย่างต่อเนื่อง มีทั้งการพูดคุยเสวนา การอ่าน นิทรรศการ และการแสดงต่างๆ รวมถึงงานเปิดตัวครั้งแรกในโลกของ 2 งานใหญ่ […]

News แพรวดอทคอม

เชียร์บอลให้ฟิน ต้องกินให้ถูก!…มาดู 6 เมนูคนนอนดึกกินแล้วไม่อ้วน ไม่โทรม

เมนูคนนอนดึกกินแล้วไม่อ้วน สุขภาพไม่แย่ รีบไปหามากินเลยนะ! เมนูคนนอนดึกกินแล้วไม่อ้วน สำหรับเหล่าคอบอลทั้งหลายจงฟัง เข้าใจว่า ณ จุดนี้ฟุตบอลยูโร 2016มาแรงม๊ากกก…เอาเป็นว่าหมดยุคที่สาวๆ จะมานั่งหน้างอรอแฟนเชียร์บอลกันล้าววว เพราะบางคนลุ้นหนักชนิดที่ว่าถ้าใส่สตั๊ดลงแข่งเองได้คงทำไปแล้ว บอกเลยว่าอะพินก็เชียร์หนักมาก แหมนานๆ จะได้ตามเชียร์ตามลุ้นทีมโปรด แต่เวลาแข่งของหลายคู่ดันตรงกับช่วงดึก ตี 1 ตี 2 บ้านเรา ให้อดตาหลับขับตานอนดูบอลหลายวันแบบนี้ก็ไม่ไหวนะ สุขภาพพังแน่ๆ อะพินเลยมีคำแนะนำมาฝากคอบอลกันจ้า ลองคิดดูว่ากลางคืนเป็นเวลาพักผ่อนของระบบย่อย แต่เรากลับไม่นอนแถมยังกระหน่ำซัดของกินเข้าไปอีก แทนที่กระเพาะกับลำไส้จะได้พัก กลับต้องมาทำงานหนัก จนเกิดความอ่อนล้า ย่อยอาหารไม่ดี โรคทางเดินอาหารก็ตามมา อีกทั้งตับและถุงน้ำดียังต้องขับน้ำดีออกมาช่วยย่อยอีก ทำงานหนักซ้ำซ้อน ทางที่ดีควรหาอาหารที่ย่อยง่าย รสไม่จัด และพิษภัยน้อยไว้กินกันหิวดีกว่า มาดูอาหารที่คู่ควรแก่คนนอนดึก กลางคืนร่างกายเราอยู่ในภาวะสงบนิ่ง อวัยวะต่างๆ อยู่ในช่วงพักผ่อน การเผาผลาญน้อย พอกินอาหารมากในช่วงนี้ พลังงานจึงล้นเหลือสะสมเป็นไขมันส่วนเกิน เป็นบ่อเกิดของโรคต่างๆ ดังนั้นจงฟังกันไว้เลยนะสาวๆ ก่อนจะดูบอลให้โละทิ้งขนมกรุงกรอบพวกป๊อบคอร์นเคลือบเนยคาราเมล มันฝรั่งทอดกรอบ ข้าวเกรียบ ไก่ทอด ไส้กรอก ชาเขียว น้ำอัดลมทุกชนิด อย่าวางไว้ล่อตาล่อใจเด็ดขาด แล้วหันไปกินอาหารที่มีโปรตีน วิตามิน หรือเกลือแร่ […]

Lifestyle แพรวดอทคอม

มูลนิธิรามาธิบดีฯ จัดงาน “รามาฯ รักษาศิลป์ : ส่งต่อความสุข สานต่อการ “ให้” ผ่านงานศิลปะ” ประมูลผลงานศิลปะจากคอลเลกชันสะสมส่วนตัวของ ทัชชะพงศ์ ประเวศวรารัตน์ นำรายได้สมทบทุน “โครงการอาคารโรงพยาบาลรามาธิบดี และย่านนวัตกรรมโยธี”

ครั้งแรกของ มูลนิธิรามาธิบดีฯ กับการจัดการประมูลผลงานศิลปะการกุศล ภายใต้ชื่องาน “รามาฯ รักษาศิลป์ : ส่งต่อความสุข สานต่อการ “ให้” ผ่านงานศิลปะ” โดยได้รับการสนับสนุนจาก ทัชชะพงศ์ ประเวศวรารัตน์ เจ้าของผลงานศิลปะผู้มีจิตศรัทธา มอบผลงานทั้งภาพวาด และประติมากรรม รวม 67 ชิ้น มาจัดงานประมูล เพื่อนำรายได้ร่วมสมทบทุน “โครงการอาคารโรงพยาบาลรามาธิบดี และย่านนวัตกรรมโยธี” เพื่อเพิ่มโอกาสในการเข้าถึงการรักษาพยาบาลที่ดีและมีประสิทธิภาพให้กับคนไทย

News แพรวดอทคอม

วิธีควบคุมน้ำหนัก..ความที่เห็นไม่เห็นตรงกัน

Useful links

Support

Contact US

Report an issue or send feedback

Privacy Policy