Love your heart
Love your heart
โรคหัวใจไม่ได้เป็นกันเฉพาะผู้ชายเท่านั้น แต่ผู้หญิงก็มีโอกาสเป็นได้ หากรู้วิธีป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถลดความเสี่ยงลงได้
- Cinnamon in coffee : ถ้าคุณเป็นคอกาแฟ ควรเติมผงซินนามอนหรืออบเชยสัก
Related Content
อากาศร้อนที่ว่าแน่ ยังแพ้แม่ “แอน สิเรียม” ในชุดบิกินี่สุดแซ่บ ทรวดทรงสวยสะพรั่ง
อากาศร้อนที่ว่าแน่ ยังแพ้แม่ “แอน สิเรียม” ในชุดบิกินี่สุดแซ่บ ทรวดทรงสวยสะพรั่ง จนลูกสาวคนสวย “น้องนนนี่ นนลนีย์ “ จบโทและเพิ่งจะแต่งงานไปหมาดๆ แต่คุณแม่สาวสองพันปีอย่าง “แอน สิเรียม” ก็ยังคงดูอ่อนกว่าวัยไม่เปลี่ยนไปจากสมัยสาวๆ แถมดูเหมือนจะแซ่บกว่าเดิมด้วยซ้ำ ทั้งผิวพรรณที่ยังผุดผ่องเสมอ และหน้าตาที่ไม่ดูแก่เลยสักนิด ส่วนรูปร่างก็เพอร์เฟ็คไม่เผละไปตามวัย พริมพี่_แพรวนิสต้า เลยขอล้วงเคล็ดลับที่มาความสวยไม่สร่างในวัย 48 ปี ของแอน สิเรียม มาฝากค่ะ ล้วงเคล็ดลับที่มาความสวยไม่สร่างในวัย 48 ปี ของ แอน สิเรียม ที่ผิวก๊ดี หุ่นเซ็กซี่ไม่สร่าง “แอนใช้รูปร่าง หน้าตา ผิวพรรณ ในการทำงานเป็นหลัก เลยต้องใส่ใจดูแลตัวเองมากกว่าคนอื่นๆ สิ่งที่ทำสม่ำเสมอเวลากลับถึงบ้านไม่ว่าดึกแค่ไหนก็ตาม คือจะล้างเครื่องสำอางให้เกลี้ยงเกลาก่อนเสมอ เสร็จจากทำความสะอาดผิวหน้า ก็ไม่ลืมที่จะบำรุงผิวหน้าก่อนนอนด้วยไนท์ครีม และที่ขาดไม่ได้คือ ครีมลดริ้วรอยทารอบดวงตา ส่วนตอนเช้าไม่มีอะไรมาก ล้างด้วยน้ำเปล่า แล้วตามด้วยเดย์ครีม “นอกจากนี้ทุกสัปดาห์จะนวดหน้าด้วยการกดตามจุดสำคัญบนใบหน้า เช่น เหนือคิ้ว ใต้ตา ร่องแก้มซ้ายและขวา โดยนวดมาเป็น 10 ปีแล้วกับช่างผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะ จนเกิดความสนใจและเรียนรู้ว่าเป็นการนวดบำบัดที่เชื่อมโยงไปถึงต่อมน้ำเหลืองใต้ผิวหนัง ช่วยให้อวัยวะภายในทำงานตามกลไกและเลือดลมหมุนเวียนดีขึ้น สังเกตได้จากหลังนวด […]
Beauty
แพรวดอทคอม
นักวิชาการฟู้ดซายน์ แนะ 6 เมนูอร่อย สร้างเกราะป้องกันโควิด-19 จาก 4 พืชผักสมุนไพร
นักวิชาการฟู้ดซายน์ แนะ 6 เมนูอร่อย สร้างเกราะป้องกันโควิด-19 จาก 4 พืชผักสมุนไพร ต้องยอมรับว่าวิกฤต COVID-19 ระลอกนี้ยาวนานและรุนแรงกว่าที่เคย แต่จะทำอย่างไรให้เราทุกคนมีภูมิคุ้มกันทางสุขภาพที่ดีขึ้น โดยเฉพาะการเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ที่เราเองก็สามารถทำทานแบบง่ายๆ ได้เองที่บ้าน คู่ขนานไปกับการเข้ารับวัคซีน ล่าสุดทาง สถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง (สจล.) โดย ผศ. ดร.นภัสรพี เหลืองสกุล หัวหน้าศูนย์วิจัยและพัฒนาทางอุตสาหกรรมอาหาร และอาจารย์ประจำคณะอุตสาหกรรมอาหาร ได้แนะนำ 6 เมนูต้นแบบที่สามารถทำทานเองง่ายๆ ได้ที่บ้าน แถมมีสารสำคัญแฝงอยู่ในวัตถุดิบ (Ingredient) ที่มีส่วนกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย และช่วย สร้างเกราะป้องกันโควิด-19 นักวิชาการฟู้ดซายน์ แนะ 6 เมนูอร่อย สร้างเกราะป้องกันโควิด-19 จาก 4 พืชผักสมุนไพร ผัดผักสี่สหาย เริ่มต้นด้วยเมนูสุดน่ารักเหมาะสำหรับน้องๆ หนูๆ หรือคนที่ไม่ทานเผ็ด เรียกได้ว่าใครๆ ก็สามารถทำเมนู ‘ผัดผักสี่สหาย’ ได้ เพียงแค่มี แครอท ข้าวโพดอ่อน บรอกโคลี […]
Wellness
แพรวดอทคอม
ระลอกใหม่การ์ดห้ามตก! ย้ำ 5 วิธีลดการติดเชื้อไวรัส โควิด-19 ไม่ยากอย่าละเลย
เมื่อไวรัส โควิด-19 ระลอกใหม่กลับมา การดูแลป้องกันตัวเองให้ปลอดภัยด้วยวิธีเดิมๆ ก็ยังควรยึดถือปฏิบัติแค่ 5 วิธีง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง เพื่อลดการติดเชื้อที่จะเกิดขึ้น ระลอกใหม่การ์ดห้ามตก! ย้ำ 5 วิธีดูแลตัวเองห่างไกล โควิด-19 ไม่ยากแค่อย่าละเลย ขั้นแรกเริ่มจากการ เว้นระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) หากไม่มีเหตุจำเป็นควรอยู่บ้าน และปฏิบัติตามมาตรการ Social Distancing อย่างเคร่งครัด ด้วยการอยู่ห่างจากคนอื่นอย่างน้อย 1-2 เมตร ส่วนข้อถัดไปคือ ล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำสะอาด ฟอกสบู่อย่างน้อย 20 วินาที หรือใช้เจลแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นอย่างต่ำ 70% ขึ้นไป ควรล้างก่อนและหลังรับประทานอาหาร ก่อนและหลังเข้าบ้าน ก่อนและหลังสัมผัสใบหน้า รวมทั้งควร หลีกเลี่ยงการจับดวงตา ปาก และจมูก เนื่องจากป้องกันการที่มือของเราอาจไปสัมผัสกับพื้นผิวที่มีเชื้อไวรัสโควิด-19 ปนเปื้อนอยู่ หากมือที่ปนเปื้อนเชื้อโรคมาสัมผัสกับดวงตา จมูก หรือปาก เชื้อโรคเหล่านั้นก็จะผ่านเข้าสู่ตัวเราได้ สิ่งที่สำคัญอย่าลืม สวมหน้ากากอนามัยเสมอ หากต้องออกไปพบปะผู้อื่น และไม่ควรเอามือไปสัมผัสหน้ากากอนามัยขณะที่สวมใส่ สำหรับคนทั่วไปที่ไม่มีโรคประจำตัว สามารถใส่หน้ากากผ้าได้ ส่วนผู้ป่วยหรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขทั่วไปควรสวมหน้ากากอนามัย ถ้าต้องดูแลผู้เสี่ยงป่วยโควิด-19 ควรสวมใส่หน้ากากเอ็น-95 ป้องกัน หากอยู่ในกลุ่มเสี่ยงควรปรับเปลี่ยนมา ทำงานที่บ้าน […]
Wellness
แพรวดอทคอม
