Araya.

ช่วงต้นปีมักจะเป็นช่วงเวลาที่หลายๆคนคงจะตั้งปณิธานปีใหม่ โดยสัญญากับตัวเองว่าปีใหม่ปีนี้จะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น สำหรับใครที่ตั้งใจไว้ว่าปีนี้จะใส่ใจสุขภาพของตัวเองและครอบครัวให้มากขึ้นกว่าเดิมอีก วันนี้เปิ้ลมีข้อปฎิบัติดีๆเพื่อปีแห่งสุขภาพมาฝากนะคะ