อยากสวยต้องไม่ท้อ! “ตั๊ก บงกช” แชร์วิธีทวงคืนหุ่นเป๊ะ เอวเล็ก กล้ามแน่นสุดปัง

หันมาเป็นเจ้าแม่ด้านการเปิดสวน ปลูกผักออร์แกนิค จนได้ฉายา เกษตรกรหมื่นล้าน! เพราะอยากได้ผักที่กินอร่อย ปลอดภัยสารพิษ จากจุดเริ่มต้นที่หันมาออกกำลังกาย เน้นกินคลีน ผักผลไม้อาหารที่ประโยชน์ เพื่อการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง จนกลับมาสวยเพรียวเหมือนสมัยสาวๆ ซึ่งคนที่ติดตามเธอจะรู้ดีว่า อยากสวยต้องไม่ท้อ! ตั๊ก บงกช เบญจรงคกุล ผู้หญิงสวยและเก่งที่ใครๆ ก็ยกให้เธอเป็นไอดอลด้านการดูแลรูปร่าง เพราะเป็นคนที่มีทั้งวินัยในการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารในปริมาณที่พอเหมาะ โดยไม่อด แต่อาศัยใจล้วนๆ จึงทำให้ในช่วงเวลาหลายปีที่ผ่านมา เธอเอาชนะความอ้วนและไขมันส่วนเกินได้สำเร็จ ด้วยการลดน้ำหนักตัวเองแบบธรรมชาติ นั่นก็เพราะว่า สาวตั๊กเอาใจใส่ตั้งแต่เรื่องของอาหารการกิน ตลอดจนไปถึงเรื่องการออกกำลังให้ตัวเองดูดีอยู่เสมอ อยากสวยต้องไม่ท้อ! “ตั๊ก บงกช” แชร์วิธีทวงคืนหุ่นเป๊ะ เอวเล็ก กล้ามแน่นสุดปัง     View this post on Instagram   A post shared by Bongkod🍏 (@bong_kod_tak) ซึ่งเธอก็ได้เปิดเผยเคล็ดลับกับ นิตยสารแพรว ไว้ว่า “สิ่งหนึ่งเลยในการลดน้ำหนัก คือ เราต้องสร้างวินัยให้กับตัวเอง โดยเทคนิคในการออกกำลังกายของ ตั๊กที่จะนำมาฝากกันเป็นสตูรสั้นกระชับฉับไวนะคะ […]

มาดาม ตั๊ก-บงกช หันสู่วิถีเกษตรกร เพื่อพัฒนา “ไร่เบญจรงคกุล”

ก่อนหน้านี้หลายคนคงได้เห็นภาพ มาดาม ตั๊ก-บงกช เบญจรงคกุล ได้เปลี่ยนพื้นบางส่วนภายในบ้านให้เป็นแปลงผักเพื่อนำมารับประทานในครอบครัว ล่าสุดดูเหมือนว่าเธอจะได้รับแรงบันดาลใจในการทำการเกษตรอย่างจริงจัง ตามวิถีเศรษฐกิจพอเพียงอย่างเต็มที่ และเพื่อมุ่งพัฒนาที่ดิน “ไร่เบญจรงคกุล” ให้เป็นแปลงเกษตรสมัยใหม่การผลิตไม้ผลตามหลักการเกษตรดีที่เหมาะสม เจ้าตัวจึงได้เข้าคลาสเรียนลงลึกเกี่ยวกับการเกษตรอย่างมุ่งมั่นที่ ศูนย์บริการวิชาการเกษตรของมูลนิธิชัยพัฒนา มาดาม ตั๊ก-บงกช หันสู่วิถีเกษตรกร เพื่อพัฒนา “ไร่เบญจรงคกุล” “ตั๊กแบ่งเวลาวันพฤหัสบดี เพื่อไปเรียนการทำเกษตร คือตั๊กคิดว่าการเรียนวิชาชีพมันเหมาะกับตั๊กมากกว่า เพราะตั๊กสนใจเรื่องการสร้างอาหาร การปลูกพืช ปลูกผัก เพื่อที่เราจะได้มีอาชีพเล็กๆ เป็นของตัวเอง คือตั๊กอยากมีแบรนด์สินค้าที่เป็นของตั๊ก และเป็นการสร้างแบรนด์ในแบบที่เรารู้ลึกรู้จริง รู้ว่าดินแต่ละชนิดเป็นยังไง หรือว่าเราสามารถปลูกอะไรได้บ้าง” “ถามว่าการเรียนเกษตรยากไหมสำหรับตั๊ก มันก็ไม่ได้ยากนะคะ แต่มันเน้นการลงมือทำมากกว่า ตั๊กเรียนอยู่ที่ศูนย์ชัยพัฒนา ซึ่งก็น่าจะใช้เวลาอีก 3-4 ปีเลยค่ะ เพราะตั๊กต้องเรียนปลูกหลายอย่าง ซึ่งมันทำให้ตั๊กรู้สึกว่า การลงมือทำเอง ง่ายกว่าการนั่งเรียนในห้องเยอะเลย” ทั้งนี้เธอยังได้บอกอีกว่ามากกว่าการที่จะปลูกพืชผักไว้รับประทานเองแล้ว เธอยังมองไปถึงการพัฒนาพื้นที่ว่างเปล่าในไร่เบญจรงคกุลอีกด้วย “ตั๊กมองว่าการปลูกผักไม่ใช่แค่ผัก แต่เป็นเรื่องของอาหารและชีวิต ถ้าวันหนึ่งที่ไม่มีเงิน แต่เราปลูกผักได้ อนาคตก็สามารถสร้างรายได้และมีกินด้วย หรือการปลูกผักโดยใช้ปุ๋ยที่เป็นผักมาหมุนเวียน รีไซเคิลใหม่ เป็นเรื่องที่ต้องศึกษาให้ถ่องแท้ว่าเราจะทำอะไรอย่างไร ซึ่งแรงบันดาลใจในการทำเกษตรสมัยใหม่ของ ตั๊ก เริ่มมาจากการเริ่มปลูกผักในบ้าน (ยิ้ม) สู่การพัฒนา “ไร่เบญจรงคกุล“ ให้กลายเป็นพื้นที่ที่อุดมสมบูรณ์ปลูกข้าวและต้นไม้นานาชนิด แต่ทุกสิ่งทุกอย่างที่เราตั้งใจทำและจะทำได้ดี […]

ละครรีเมค ยืนหนึ่งทุกยุค! เจาะลึก เมียหลวง เวอร์ชั่นที่ 7+1 ของประเทศไทย

ไม่ว่าจะนำกลับมาสร้างในยุคไหน กี่ครั้ง หรือกี่รอบ ก็ยังรับความสนใจอยู่เสมอ สำหรับนวนิยายเรื่อง เมียหลวง ผลงานจากปลายปากกาของ กฤษณา อโศกสิน (สุกัญญา ชลศึกษ์) นักเขียนหญิงอมตะของเมืองไทยที่ มีผลงานมากกว่า 7 ทศวรรษ โดยล่าสุดนวนิยายเรื่องนี้ถูกนำมาสร้างอีกครั้ง ซึ่งเชื่อหรือไม่ว่านี่คือ ละครรีเมค เมียหลวง เวอร์ชั่นที่ 7+1 (7 ละคร 1 ภาพยนตร์) แล้ว!!! วันนี้ แพรวดอทคอม จะพาไปเจาะลึกเกี่ยวกับละครเรื่องนี้ ว่าทำไมถึงเป็นผลงานที่ยืนหนึ่งในทุกสมัยขนาดนี้ ละครรีเมค ยืนหนึ่งทุกยุค! เจาะลึก เมียหลวง เวอร์ชั่นที่ 7+1 ของประเทศไทย เมียหลวง เวอร์ชั่นที่ 7+1 ของประเทศไทย เป็นเรื่องปกติในวงการละครไทยไปแล้ว สำหรับการรีเมค ที่หลังๆ ทำออกมาถี่จนบางคนถึงกับตั้งคำถามว่า “ในชีวิตคนเรา จะดูละครเรื่องเดียวกันสักกี่รอบ” และหากพูดถึงนวนิยายที่ถูกทำนำมาผลิตเป็นผลงานการแสดงบ่อยที่สุดในอันดับต้นๆ ก็คือเรื่อง “เมียหลวง”  โดยจากสถิติพบว่านวนิยายเรื่องนี้ถูกนำมาสร้างในรูปแบบภาพยนตร์และละครหลายเวอร์ชั่นมากๆ ซึ่งเวอร์ชั่นล่าสุดปี 2564 เป็นการนำกลับมาผลิตเป็นเวอร์ชั่นที่ 8 […]

เจ้าสัวบุญชัย ลั่นอย่ารังแกผู้หญิง! หลังภรรยา ตั๊ก-บงกช ถูกด่าเซ่นเครือข่ายล่ม

หลังจากเมื่อไม่กี่วันก่อนนักแสดงสาว ตั๊ก-บงกช ภรรยาของ เจ้าสัวบุญชัย เบญจรงคกุล ประธานกรรมการบริษัท โทเทิ่ล แอ็คเซ็ส คอมมูนิเคชั่น จำกัด (มหาชน) หรือดีแทค ได้ออกมาให้สัมภาษณ์เกี่ยวกับเรื่องที่เครือข่ายล่มจนทำให้ผู้ใช้บริการลงทะเบียนสิทธิ์คนละครึ่งไม่ได้ ซึ่งหลังจากที่เธอออกมาชี้แจงแทนสามี โดยช่วงหนึ่งของการให้สัมภาษณ์เธอได้อธิบายว่า “เราทำงานกับอากาศ ดังนั้นเรื่องของระบบล่ม มันไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับดีแทค เพราะเดี๋ยวนี้คนใช้โทรศัพท์ค่อนข้างเยอะ พอใช้มากๆ เข้ามันก็ล่ม ซึ่งถ้าไม่สบายใจ คุณบุญชัยฝากมาบอกเลยว่าเปลี่ยนได้เลย” แต่ว่าเกิดกระแสตีกลับ ทำให้นักแสดงสาวถูกตำหนิอย่างหนัก ล่าสุด เจ้าสัวบุญชัย ร้อนใจเป็นอย่างมาก และได้อัดคลิปอธิบายถึงเรื่องนี้มีความยาว 3 นาที “สวัสดีครับผม “บุญชัย เบญจรงคกุล” นะครับ พอดีผมหลอดลมไม่ค่อยดี แต่ว่าผมอยากจะใช้โอกาสนี้ มาพูดเพื่อให้ท่านผู้ที่ลงอินสตาแกรมหรือลงโพสต์ต่าง ๆ ที่ว่าร้ายภรรยาผม ภรรยาผมเมื่อวันเสาร์ได้ให้สัมภาษณ์นะครับ จริง ๆ ไม่ใช่เรื่องของเธอเลย เรื่องปัญหาของบริษัทที่ผมทำงานอยู่ เรื่องสัญญาณล่ม อย่าด่าภรรยาผมเลยครับ ผมผู้ชายพอนะครับ มาหาผมสิครับ ตึกเบญจจินดา มาด่าผม” “แล้วถ้าคุณอ่านข่าวก่อนนะครับ ข่าวบอกว่า เราขอโทษ เราใช้เงินคืนให้ ที่คุณสูญเสียไป ในกรณีที่คุณจะพูดถึงว่าคุณสูญเสียเรื่องอื่นยังไงอย่างนั้นแล้วเราก็ไม่มีหลักฐาน แต่ทุกคนที่เขาเสียหาย แล้วเขาก็มาหา บางคนก็ไปฟ้อง มันเป็นเรื่องอิสระของทุกคน แต่ตั๊กเขาก็บอกแล้วว่าสามีฝากมาบอก […]

ตั๊ก บงกช เรียนทำเกษตร ตามวิถีเศรษฐกิจพอเพียง มุ่งพัฒนาแปลงเกษตรสมัยใหม่

มุ่งมั่นไม่หยุด! ตั๊ก บงกช เบญจรงคกุล ตั้งใจเรียนรู้การทำเกษตร ตามวิถีเศรษฐกิจพอเพียง มุ่งพัฒนาที่ดินเปล่าให้เป็นแปลงเกษตรสมัยใหม่ เป็นอีกหนึ่งนักแสดงสาวที่เมื่อตั้งใจทำอะไรแล้วต้องไปให้สุด ไม่มีหยุด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานในวงการบันเทิง ครอบครัว การลดน้ำหนัก หรือล่าสุดในช่วงการแพร่ระบาดอย่างหนักของโควิด-19 ที่ทุกคนต้องล็อกดาวน์อยู่บ้าน สาวตั๊กก็ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ หันมาปลูกผักไว้กินเองที่บ้าน ทั้งนี้ตั๊กเคยให้สัมภาษณ์กับแพรวว่า “ตั๊กมองว่าการปลูกผักไม่ใช่แค่ผัก แต่เป็นเรื่องของอาหารและชีวิต ถ้าวันหนึ่งที่ไม่มีเงิน แต่เราปลูกผักได้ อนาคตก็สามารถสร้างรายได้และมีกินด้วย หรือการปลูกผักโดยใช้ปุ๋ยที่เป็นผักมาหมุนเวียน รีไซเคิลใหม่ เป็นเรื่องที่ต้องศึกษาให้ถ่องแท้ว่าเราจะทำอะไรอย่างไร” ตั๊ก บงกช เรียนทำเกษตร ตามวิถีเศรษฐกิจพอเพียง มุ่งพัฒนาแปลงเกษตรสมัยใหม่ จากการเริ่มปลูกผักในบ้าน สู่การพัฒนา “ไร่เบญจรงคกุล” ให้กลายเป็นพื้นที่ที่อุดมสมบูรณ์ ปลูกข้าวและต้นไม้นานาชนิด ล่าสุดตั๊กลุกหน้าไปอีกขั้น เติมความรู้เรื่องการทำเกษตรให้เข้มข้น ด้วยการมาเป็นนักเรียนของมูลนิธิชัยพัฒนา เรียนรู้การทำเกษตร ตามวิถีเศรษฐกิจพอเพียง โดยเธอมีเป้าหมายว่าอยากจะพัฒนาที่ดินเปล่าให้เป็นแปลงเกษตรสมัยใหม่ ซึ่งมูลนิธิชัยพัฒนาได้เล่าถึงนักเรียนคนนี้ว่า…. คุณบงกช เบญจรงคกุล หรือที่ทุกคนรู้จักกันดีว่า “คุณตั๊ก” เป็นอีกหนึ่งตัวแทนคนรุ่นใหม่ที่สนใจเรียนรู้การทำเกษตร ตามวิถีเศรษฐกิจพอเพียง ในพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 9 วันหนึ่งคุณตั๊กได้ติดต่อมายัง #มูลนิธิชัยพัฒนา เล่าให้ฟังว่ามีที่ดินเปล่าและมีความสนใจอย่างมากที่จะพัฒนาที่ดินผืนนี้ให้เป็นแปลงเกษตรสมัยใหม่อย่างจริงจัง มูลนิธิชัยพัฒนาจึงได้แนะนำ #โครงการศูนย์บริการวิชาการเกษตรของมูลนิธิชัยพัฒนา […]

สวยสุภาพ “ตั๊ก-บงกช” ร่วมงานแต่งก้อย-ตูน ในลุคเรียบหรู ไม่เน้นอลังแต่ปังมาก

เมื่อเช้านี้ (28 พฤศจิกายน 2563) ตูน-อาทิวราห์ คงมาลัย หรือ ตูน บอดี้สแลม และนักแสดงสาว ก้อย-รัชวิน วงศ์วิริยะ ได้ถือฤกษ์ดีเข้าพิธีมงคลสมรส แห่ขันหมาก สวมแหวนแต่งงาน ฯลฯ ท่ามกลางแขกผู้มีเกียร์ติที่มาร่วมแสดงความยินดีอย่างคับคั่ง โดยเฉพาะคนบันเทิง ที่พร้อมใจกันมาอวยพรเจ้าบ่าว-เจ้าสาวหนาแน่น ณ โรงแรมดิ แอทธินี โฮเต็ล อะ ลักชัวรี คอลเล็คชั่น โฮเต็ล กรุงเทพฯ ซึ่งลูกพี่ลูกน้องแม้จะคนละสายอย่าง ตั๊ก -บงกช เบญจรงคกุล (คงมาลัย) นักแสดงสาวคนดัง ก็มาร่วมแสดงความยินดี พร้อมพาน้องข้าวหอมลูกชายสุดที่รัก มาเป็น เด็กเชิญขันหมาก เดินนำขบวน ตูน บอดี้สแลม สู่ขอ ก้อย รัชวิน อย่างเป็นทางการอีกด้วย ส่วนใหญ่เด็กเชิญขันหมากก็จะเป็นลูกหลานคนที่สนิทกันมาทำหน้าที่เชิญขันหมาก โดยบางความเชื่อยังต้องเลือกเด็กที่พ่อแม่แต่งงานกันถูกต้องตามประเพณี อยู่ในครอบครัวอบอุ่น และมีกิริยามารยาทเรียบร้อย ว่านอนสอนง่าย ถ้าจะให้ดีต้องหน้าตาน่ารักน่าชัง เพราะจะทำให้เจ้าบ่าวเจ้าสาวมีลูกที่น่ารักเหมือนกับเด็กเชิญขันหมากนั่นเอง บอกเลยว่า น้องข้าวหอม ลูกชายสุดเลิฟของแม่ […]

ฟังให้ชัด! ตั๊ก-บงกช เผย อยู่กับสามีรวย ต้องหาเงินให้เก่ง อย่าใช้เพียงอย่างเดียว

ทำเอา ตั๊ก-บงกช  เบญจรงคกุล ถึงกับของขึ้น เพราะเมื่อไม่นานมานี้เจอคอมเม้นต์จากชาวเน็ตบางคนที่เข้ามาเขียนถึงเธอว่า อยู่กับเจ้าสัวบุญชัยเพราะ “เงิน” งานนี้องค์แม่ลง ออกมาอัดคลิปพร้อมกับสามี เคลียร์ชัดอยู่กับเจ้าสัวเคยขอเงินไหม พร้อมกับโพสต์ประวัติปัจจุบัน ส่งข้อความเน้นๆ บอกชาวเน็ตชัดๆ เพิ่งสวีทหวานครบรอบแต่งงาน 8 ปีไปหมาดๆ สำหรับคู่ของ ตั๊ก บงกช และ เจ้าสัวบุญชัย เบญจรงคกุล โดยทั้งคู่ได้ควงกันไปทานอาหารญี่ปุ่น โดยสาวตั๊กโพสต์รูปหวานพร้อมแคปชั่นว่า “รักจริงนะคนนี้ จดทะเบียนสมรสได้ 8 ปีเเล้ว วันนี้คุณบุญชัยพามาเลี้ยง ถั่วญี่ปุ่น #คนนี้ตั๊กรักจริง โปรดอย่าเเย่ง #เป็นแฟนกับฉันกฎข้อเเรกก็คือห้ามทิ้ง #ข้อที่2ก็คือห้ามทิ้ง” ผ่านไปแค่ 1 วันหลังจากเจอคอมเม้นต์ของชาวเน็ตบางคนที่ออกมาวิจารณ์เธอในแง่ลบที่รูปนั้นจนต้องปิดคอมเม้นต์ ทำเอามาดามตั๊กของขึ้นหนัก ถึงขั้นต้องออกมาอัดคลิปพร้อมกับสามี แถลงชัดว่า “ตอบคำถาม..ฉันอยู่กับคุณเคยขอเงินคุณมั๊ย…..เเละคอมเมนท์ในข่าว #ฟังให้จบนะค่ะ #อย่ามาดูถูกตั๊กทำงานตั้งเเต่เด็กไม่เคยข่มขู่เอาเงินใคร” #ตั๊กเป็นเเม่คนนะ!!! เเละความจริงคือไม่เคยได้อะไรด้วยเพราะไม่ขอเเละไม่รับ ให้ก็ไม่เอาเพราะเอามาก็ถูกดูถูกอีก ฟังให้ชัด! ตั๊ก-บงกช เผย อยู่กับสามีรวย ต้องหาเงินให้เก่ง อย่าใช้เพียงอย่างเดียว ซึ่งในคลิปเจ้าสัวบุญชัยได้เล่าว่า “ทุกวันนี้คุณตั๊กหาเงินได้เยอะกว่าผม ถ้าคุณไปสนามบิน […]

6 New Normal ของเหล่าเซเลบฯที่พร้อมใจกันทำช่วงอยู่บ้านหยุดเชื้อโควิด-19

New Normal อาจไม่ใช่คำใหม่สำหรับยุคนี้ เพราะมีคนบัญญัติคำนี้มาใช้กว่าสิบปีมาแล้ว แต่ระบุเจาะจงในเชิงเศรษฐกิจเท่านั้น แต่ตั้งแต่เกิดสถานการณ์โควิด-19 ที่ทุกคนพร้อมใจกันอยู่บ้าน หยุดเชื้อเพื่อชาติ จึงทำให้คำว่า New Normal กินความหมายกว้างขวางขึ้น เพราะมันรวมความได้ถึงการใช้ชีวิตแบบใหม่ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน และจะกลายเป็นเรื่องปรกติในชีวิตประจำวันของพวกเราหรือพวกเขาไปแล้ว ไปดูกันว่าเหล่าเซเลบริตี้เขามี New Normal อะไรกันบ้าง 1.เปลี่ยนจากกินอาหารร้านเก๋เริ่ชชๆ มาทำอาหาร-ขนมทานเองที่บ้าน ข้อนี้ดูเหมือนจะเห็นชัดมากเลยจ้า ใครมีสูตรอาหาร สูตรขนมของตระกูล หรือสูตรเด็ดเคล็ดลับสมัยไหนๆ ก็กางตำราเปิดทำกันเลยจ้า ทำเองทานเองนักเลงพอ! อย่างสายหวาน ‘หนูแหวน’ ปวริศา เพ็ญชาติ ปวารณางัดสูตรขนมที่เธอทำไป จดบันทึกไป เปลี่ยนสูตรเล็กน้อย ลดหวานลดมัน เปลี่ยนนั่นเปลี่ยนนี่ แต่ความอร่อยไม่น้อยหน้า มีตั้งหลายเมนูแน่ะ อาทิ ‘Low Cal Tofu & Avocado Orange Chocolate Mousse Tarts’ และ ‘Mini Healthy Oatmeal Banana Chocolate Chips Cake’ […]

ตั๊ก บงกช พลิกวิกฤตโควิด-19 สานต่ออาชีพในฝัน ปลูกผักกินเองที่บ้าน

ตั๊ก บงกช เบญจรงคกุล #อยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ พลิกวิกฤตโควิด-19 ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ สานต่ออาชีพในฝัน ด้วยการปลูกผักกินเองที่บ้าน นอกจากการลดน้ำหนักจะเป็นความตั้งใจสูงสุดในชีวิตของ ตั๊ก บงกช เบญจรงคกุล ที่อยากเปลี่ยนตัวเอง เปลี่ยนชีวิตใหม่ เปลี่ยนทุกอย่าง โดยมีแรงบันดาลใจจากคุณแม่ที่อยากให้เธอมีความสุข มีสุขภาพที่แข็งแรง เพื่อลูกชาย (น้องข้าวหอม) และครอบครัวแล้ว อีกหนึ่งความฝันที่สาวตั๊กได้เคยให้สัมภาษณ์กับ นิตยสารแพรว ว่าเธออยากทำให้ประสบความสำเร็จเหมือนการลดน้ำหนักคือ “เธออยากมีความรู้เรื่องการปลูกผัก” โดยตั๊กได้เล่าให้แพรวฟังว่า ตั๊กอยากมีความรู้เรื่องการปลูกผัก เพราะตั๊กมองว่าการปลูกผักไม่ใช่แค่ผัก แต่เป็นเรื่องของอาหารและชีวิต ถ้าวันหนึ่งที่ไม่มีเงิน แต่เราปลูกผักได้ อนาคตก็สามารถสร้างรายได้และมีกินด้วย หรือการปลูกผักโดยใช้ปุ๋ยที่เป็นผักมาหมุนเวียน รีไซเคิลใหม่ เป็นเรื่องที่ต้องศึกษาให้ถ่องแท้ว่าเราจะทำอะไรอย่างไร อนาคตตั๊กอยากมีสวนหลังบ้านที่อยากกินอะไรก็เดินไปเด็ดกิน ถ้ามีเยอะก็แจกจ่ายคนอื่นด้วย ตอนนี้กำลังปรึกษาคุณบุญชัยว่าอยากปลูกแอ๊ปเปิ้ลและดอกไม้ฤดูหนาว อาจต้องทำกลาสเฮ้าส์โดยใช้พลังงานโซลาร์เซลล์ ถ้าตั๊กทำเรื่องปลูกผักสำเร็จเร็วเหมือนการลดน้ำหนัก อนาคตอาจเปิดค่ายภาพยนตร์หรือละครอีก ซึ่งถือเป็นความฝันอีกสเต็ปหนึ่งของตั๊ก ตั๊ก บงกช พลิกวิกฤตโควิด-19 สานต่ออาชีพในฝัน ปลูกผักกินเองที่บ้าน และตอนนี้ดูเหมือนว่าตั๊ก บงกช จะเริ่มลงมือทำตามความฝันที่เธอได้เคยบอกกับแพรวไว้แล้ว โดยสาวตั๊กได้ใช้เวลาว่างจากการหยุดอยู่บ้าน ในช่วงที่วิกฤตไวรัสโคโรน่า หรือ โควิด-19 กำลังระบาด ลงมือปลูกผักกินเองที่บ้าน […]

สวยหรูแพงแบบไทย ตั๊ก-บงกช โชว์ฝีมือออกแบบชุดผ้าไหมด้วยตัวเอง

อีกหนึ่งความสามารถของนักแสดงสาวเจ้าบทบาท ตั๊ก-บงกช โชว์ฝีมือการออกแบบชุดผ้าไหมด้วยตัวเอง โดยได้รับแรงบันดาลใจจากเสื้อยันต์นักรบในหนังเรื่องบางระจัน ถึงแม้ “มาดามตั๊ก” ( ตั๊ก-บงกช ) จะเป็นแฟนตัวยงจนได้รับตำแหน่งลูกค้าวีไอพีของ แบรนด์ไฮเอนด์สัญชาติอิตาลีอย่าง Versace แต่ถ้าพูดถึงชุดผ้าไหมไทยนั้น เธอก็มีเยอะไม่น้อยหน้ากันเลย โดยเฉพาะในงานสำคัญ ๆ เธอมักจะเลือกหยิบมาใส่เสมอ ยิ่งช่วงนี้รูปร่างฟิตแอนด์เฟิร์มสุด ๆ ยิ่งสวยทั้งคนและชุดเลยทีเดียว และเมื่อไม่นานมานี้ ตั๊กได้โชว์ทักษะความสามารถที่นอกเหนือจากการเป็นนักแสดง,ผู้กำกับ นั่นก็คือการออกแบบชุดผ้าไหมไทย ซึ่งเธอได้สวมใส่เพื่อร่วมในงานมหกรรมผ้าไหมไทย 2562  ซึ่งจัดขึ้นที่ หอประชุมกองทัพเรือ โดยตั๊กได้เผยผ่านอินสตราแกรมส่วนตัว @bong_kod_tak ระบุว่าเสื้อคลุมตัวนี้เธอได้รับแรงบันดาลใจในการออกแบบมาจากเสื้อยันต์นักรบในภาพยนตร์เรื่องบางระจันซึ่งเธอเคยนำแสดง ตัดโดยคุณหมวย ซึ่งนอกจากจะใส่กับกระโปรงอย่างที่เธอใส่ในงานนี้แล้ว ถ้าเลือกจับคู่กับกับกางเกงยีนส์ก็เก๋ไปอีกแบบนะคะ          ภาพจาก : @bong_kod_tak  สามารถติดตามอ่านบทความอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ที่นี่  หวานพอไหม? พี่แอฟ – น้องต่อ คู่จิ้นข้ามรุ่นในละคร ” ขอเกิดใหม่ใกล้ๆ เธอ “  เปิดคลังแสง! กระเป๋าแบรนด์เนม ไคลีย์ […]

หุ่นเป๊ะทุกเอเคอร์ “ตั๊ก บงกช” เผยวิธี ไดเอท ไม่ต้องอดก็ลดได้มากถึง 31 กก.

ตั๊ก – บงกช เบญจรงคกุล “เธอ” กลายเป็นแรงบันดาลใจที่ทรงพลังสำหรับผู้หญิงหลายคนที่อยากมีหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม สวย ดูดี มีออร่า จากคุณแม่ลูกหนึ่งที่มีน้ำหนักตัว 87 กิโลกรัม ตั๊กทุ่มเทกับการ ไดเอท อย่างจริงจังจนประสบความสำเร็จอย่างสวยงาม น้ำหนักลดลงมาเหลือ 56 กิโลกรัมในระยะเวลาสองปี ซึ่งผลลัพธ์แบบนี้มีไว้สำหรับคนที่ใจสู้เท่านั้น “มีแต่คนแปลกใจว่าตั๊กทำอย่างไรน้ำหนักถึงลดลงได้ขนาดนี้” ตั๊ก-บงกช เปรยก่อนจะเริ่มบทสนทนาจริงจัง “เคยมีคนเห็นตั๊กนั่งกินข้าวกับครอบครัวที่ร้านอาหาร เขาคงไม่แน่ใจว่าใช่เราหรือเปล่า เถียงกันเองว่าใช่หรือไม่ใช่ จนเขาตัดสินใจถาม พี่ใช่ตั๊ก-บงกช หรือเปล่าคะ พอตั๊กตอบว่าใช่ค่ะ เขาก็ถามว่า ทำไมพี่ผอมอย่างนี้ล่ะคะ (หัวเราะ) บางคนก็ถามว่าทำไมผอมเร็วขนาดนี้ ซึ่งไม่ใช่ว่าตั๊กผอมเร็ว แต่อาจเพราะตั๊กมีช่วงที่เก็บตัว ไม่ได้ออกไปไหน พอมาเห็นอีกทีทุกคนก็เลยงงว่าน้ำหนักลงได้อย่างไร” ถ้าอย่างนั้นอะไรเป็นจุดเริ่มต้นให้ตั๊กลุกขึ้นมาเปลี่ยนชีวิตตัวเองคะ “แม่คือแรงกระตุ้นของตั๊กค่ะ หลังจากท่านเสีย มีเสียงวิพากษ์วิจารณ์เยอะ เพราะภาพที่ตั๊กนั่งตัวอ้วนมากอยู่ในงานศพ ซึ่งที่ผ่านมามีคนพูดเรื่องความอ้วนของตั๊กมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ตั๊กไม่ได้สนใจ และสามี(บุญชัย เบญจรงคกุล) ก็ไม่ได้มีปัญหาอะไรกับหุ่นตั๊ก เพราะเขารู้ว่าตั๊กเครียดเรื่องการรักษาแม่ พยายามสู้ให้แม่กลับมาเหมือนเดิม ทำให้ตั๊กกินเยอะแล้วอ้วน ที่จริงตั๊กคิดเรื่องลดน้ำหนักมาตลอด ยังจำคำพูดสุดท้ายของแม่ก่อนป่วยได้ ‘เมื่อไหร่จะลดน้ำหนัก’ เพราะแม่พูดมาตลอดว่าตั๊กคลอดลูกแล้ว น้องข้าวหอมสองขวบแล้ว […]

สูตรเมนูอาหารคุมหุ่นที่ “ตั๊ก บงกช” ทำเอง ทานเอง ทั้งมื้อเช้าและมื้อเย็น

อย่างที่นักแสดงสาวสวย และไอดอลในการดูแลรูปร่างของใครหลายคนอย่าง “ตั๊ก บงกช” ย้ำบ่อยๆ ว่า อาหารที่สาวตั๊กมักเลือกทานจะเลือกจากการทานตามกรุ๊ปเลือด ซึ่งสาวตั๊กมีกรุ๊ปเลือดโอ จึงสามารถเลือกกินเนื้อได้ตามสบาย กินอาหารทะเลได้เป็นประจำ เพื่อป้องกันโรคเลือดไม่แข็งตัวและไทรอยด์ แต่ระวังเรื่องไขมันและโคเรสเตอรอลด้วย ส่วนการกินนม เนย ไข่ ให้อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ ถ้าอยากผอมหุ่นดีต้องเลี่ยงแป้งสาลี ข้าวโอ๊ต และบรรดาถั่วต่างๆ ผักกินได้แทบทุกชนิด โดยเฉพาะบร็อคโคลี ผักโขม ส่วนผักตระกูลกะหล่ำ เลี่ยงได้ก็ดี เพราะอาจมีผลต่อไทรอยด์ เป็นต้น ส่วนถ้าเป็นคนที่ชอบกินผลไม้ สามารถกินได้แทบทุกชนิด โดยเฉพาะตระกูลเกรปฟรุต ตระกูลเบอร์รี่ (ยกเว้นแบล็คเบอร์รี่) ช่วยลดน้ำหนัก เพียงแค่เลี่ยงแคนตาลูป มะพร้าว ส้ม และสตรอเบอร์รี่ เพราะมีกรดสูงเกินไปเท่านั้น และก่อนหน้านี้ไม่กี่วันสาวตั๊กยังได้แชร์ความรู้ในการดูแลตัวเองเพิ่มเติมว่า “ไปตรวจเลือดแล้วทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด สิ่งใดที่เราแพ้อย่าทาน!! ทานอาหารให้ถูกกับเลือดแล้วเราจะแข็งแรงขึ้น และออกกำลังกายนั่นคือความจริง!” พร้อมกับแนะด้วยว่าตนเองได้ลองแปะหูด้วยเมล็ดผักกาด เพื่อลดความอยากอาหาร แต่ไม่ใช่แปะเองมั่วนะจ๊ะ ต้องปรึกษาแพทย์แผนจีนก่อนนะ จึงทำให้มีคนสนใจเป็นจำนวนมากเลยทีเดียว ครั้งนี้ แพรวดอทคอม เลยขอล้วงเมนูเด็ดที่สาวตั๊กทานทุกเช้าเพื่อช่วยระบบขับถ่ายและผิวพรรณ พร้อมทั้งเมนูอาหารที่ทำทานเองเพื่อควบคุมรูปร่าง มีอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ ทุกเช้าสาวตั๊กจะชอบทานแอปเปิ้ลเขียว ซึ่งชอบทานเยอะจึงซื้อตุนแช่ไว้ในตู้เย็นเลย โดยเป็นแอปเปิ้ลเขียวของญี่ปุ่น […]

“ตั๊ก บงกช” ย้ำกินตามกรุ๊ปเลือด และแนะลองแปะเมล็ดผักกาด ลดความอยากอาหาร!!

“ตั๊ก บงกช” ถือเป็นผู้หญิงและคนดังอีกคนที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้สาวๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักได้ดีมาก เพราะเกิดจากการสร้างวินัยให้ตัวเองเป็นตัวอย่างจนกลับมาหุ่นดีสำเร็จ ตามเคล็ดลับกระชับหุ่นแบบสาวตั๊กในบทความนี้ หุ่นเป๊ะเหมือนตอนเข้าวงการใหม่ๆ “ตั๊ก บงกช” ฟิตหุ่นจนเซี๊ยะ กล้ามหน้าท้องแน่น ซึ่งจะเน้นออกกำลังกายและทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด และสำหรับ สาวตั๊ก ที่มีกรุ๊ปเลือดโอ สามารถเลือกกินเนื้อได้ตามใจชอบ กินอาหารทะเลได้เป็นประจำ เพื่อป้องกันโรคเลือดไม่แข็งตัวและไทรอยด์ แต่ระวังเรื่องไขมันและโคเรสเตอรอลด้วย ส่วนการกินนม เนย ไข่ ให้อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ ถ้าอยากผอมต้องเลี่ยงแป้งสาลี ข้าวโอ๊ต และบรรดาถั่วต่างๆ ผัก กินได้แทบทุกชนิด โดยเฉพาะบร็อคโคลี ผักโขม ส่วนผักตระกูลกะหล่ำ ควรหลีกเลี่ยงเพราะมีผลต่อไทรอยด์ เป็นต้น ส่วนคนที่ชอบกินผลไม้ สามารถกินได้แทบทุกชนิด โดยเฉพาะตระกูลเกรปฟรุต ตระกูลเบอร์รี่ (ยกเว้นแบล็คเบอร์รี่) ช่วยลดน้ำหนัก ควรเลี่ยงแคนตาลูป มะพร้าว ส้ม และสตรอเบอร์รี่ เพราะมีกรดสูงเกินไป โดยล่าสุดเรื่องกรุ๊ปเลือด สาวตั๊ก ได้โพสต์ข้อความ “ไปตรวจเลือดแล้วทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด สิ่งใดที่เราแพ้อย่าทาน!! ทานอาหารให้ถูกกับเลือดแล้วเราจะแข็งแรงขึ้น ออกกำลังกายนั่นคือความจริง! ใครมีเงินแล้วอย่าโง่นั่นคือความจริง! อย่าไปเชื่อพวกคลีนิคที่ฉีดสเต็มเซลล์รกแกะเด็ก ผิดกฎหมายนะคะ แล้วชอบอ้างว่าดาราไปทำแล้วสวยตลอด […]

โมเม้นต์น่ารัก มาดามตั๊ก โพสต์ “คิดถึง” เจ้าสัวบุญชัย ถึงไม่ค่อยได้เจอกัน แต่รักนี้ยังหวานอยู่

ถึงจะเคยมีข่าวว่า มาดามตั๊ก บงกช และเจ้าสัวบุญชัย เบญจรงคกุล ขาเตียงสั่นคลอน ถึงขั้นเลิกรา แต่ล่าสุดสาวตั๊กได้โพสต์ภาพคู่กับสามี พร้อมแคปชั่นสวีทว่า “คิดถึง” เพราะถึงไม่ค่อยได้เจอกัน แต่รักนี้ยังหวานอยู่ งานนี้สยบข่าวเม้าท์ ข่าวโคมลอยต่างๆ ที่เคยมีได้อยู่หมัดแบบไม่ต้องสงสัย หลังจากที่ห่างหายจากวงการบันเทิงไปค่อนข้างนาน ล่าสุด สาวตั๊ก บงกช ก็กลายเป็นไอดอล และแรงบันดาลใจในเรื่องการออกกำลังกายให้กับสาวๆ หลายคนไปซะแล้ว เพราะนับวันความสวยยิ่งทวีคูณมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งเป็นผลมาจากการกลับมาดูแลตัวเอง ใส่ใจในเรื่องของสุขภาพและการออกกำลังกาย รวมถึงอาหารการกิน จึงทำให้รูปร่างที่เคยอวบในช่วงแรกๆ กลับมาผอมเพรียว หุ่นเป๊ะแบบเฮลท์ตี้เหมือนตอนเข้าวงการบันเทิงใหม่ๆ ช่วงนี้เราจึงได้เห็นมาดามตั้กออกสื่อมากยิ่งขึ้น เรียกได้ว่าเป็นการกลับมาอย่างเฉิดฉาย และปังมากกกก งานนี้แฟนๆ ของสาวตั๊กหายคิดถึงเธอแน่นอน อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่างานที่เข้ามาค่อนข้างเยอะ แต่หน้าที่ของความเป็นแม่ และภรรยา มาดามก็ไม่ได้ขาดตกบกพร่อง เธอสามารถใช้เวลาที่เหลือจากการทำงานมาดูแลน้องข้าวหอม ลูกชายสุดที่รักอย่างเต็มที่ รวมถึงคุณสามีอย่าง เจ้าสัวบุญชัยอีกด้วย ซึ่งล่าสุดนั้น สาวตั๊กได้โพสต์รูปคู่กับสามี พร้อมแคปชั่นสุดสวีทว่า “คิดถึง💭♥️ พอตั๊กเริ่มทำงานก็ไม่ค่อยเจอกัน เจอกันช่วงเช้ากับอาหารมื้อเย็นเลย #บ้านไม่ใหญ่เเต่อยู่กันคนละมุม อีกคนอยู่ห้องทำงานอีกคนอยู่ห้องครัว เจอกันที่โต๊ะอาหารเย็น😌” ทั้งนี้ มาดามตั๊ก ไม่ได้แค่ใส่ในสุขภาพของตัวเองเท่านั้น แต่ยังดูแลไปถึงสุขภาพของเจ้าสัวบุญชัยด้วย […]

โครงหน้าชัดเหมือนตอนสาวๆ “ตั๊ก บงกช” สวยเรียบหรูในเมคอัพโทนนู้ดนัวๆ

ถ้ายังจำกันได้ก่อนหน้าที่จะมีน้องข้าวหอมลูกชายหัวแก้วหัวแหวนสุดเลิฟ “ตั๊ก-บงกช เบญจรงคกุล” นั้น มีรูปร่างผอมเพรียว และใบหน้าเรียวเล็กมาก ถือเป็นนักแสดงคนหนึ่งที่มีโครงหน้าสวยเป๊ะได้รูป โดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรมเลย เรียกได้ว่าสัดส่วนใบหน้าสวยเพอร์เฟ็คก็ไม่ผิด อีกทั้งเครื่องหน้าอย่าง ดวงตาก็กลมโต มีชั้นตาชัดเจน จมูกโด่งเป็นสัน ปากเข้ารูปเป็นกระจับ ส่งให้ใบหน้าโททัลลุคนั้นดูดีไม่มีที่ติ แม้ตอนที่สาวตั๊กยังอวบก็ยังดูสวยอยู่ แต่ปัจจุบันอย่างที่ แพรวดอทคอม เคยนำเสนอไปแล้วว่าด้วยความตั้งใจเปลี่ยนแปลงตัวเอง ความมีวินัยออกกำลังกาย และเลือกกินอาหารที่เป็นประโยชน์ของสาวตั๊ก หลังจากที่เคยมีปัญหาด้านรูปร่างและสุขภาพ ผลพลอยได้ก็เลยทำให้สาวตั๊กกลับมาสวยวันสวยคืนดังเดิม ของแถมที่ดีที่สุดคือ ร่างกายแข็งแรง และรูปร่างดีขึ้นอีกด้วย ทั้งยังมีกล้ามเนื้อหน้าท้อง ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำได้ และล่าสุดเมื่อวานนี้ (21 สค.62) สาวตั๊กได้ลงอินสตาแกรมตอนให้สัมภาษณ์กับสื่อในลุคสูทสีขาวสวยสะกดตา ผมยาวตรงสลวย และเมคอัพโทนน้ำตาลนู้ด มีความสีพีชแซมกรุบๆ ส่วนโครงหน้าก็ชัดขึ้นจากการฟิตหุ่นที่สม่ำเสมอจนได้ร่างเพรียวกลับมาครองถือว่าคุ้มกับความตั้งใจมาก ซึ่งเมคอัพก็มีส่วนช่วยให้ใบหน้าเป๊ะขึ้นอีกขึ้นด้วย สำหรับใครที่ต้องการเน้นกรอบหน้าให้มีความเรียวเล็กดูคมชัด แพรวดอทคอม มีเทคนิคเฉดดิ้งใบหน้ามาฝากค่ะ เริ่มจากให้สาวๆ ลงเฉดดิ้งบริเวณข้างแก้ม ตั้งแต่กลางแก้มไล่มาทางขากรรไกร โดยปัดเฉียงจากบนลงล่างด้วยบรอนเซอร์สีน้ำตาลหรือสีทองแดง โดยสีบรอนเซอร์ควรเข้มกว่าผิวระดับหนึ่ง ระวังอย่ามือหนัก ค่อยๆ ไล่ปัดเบาๆ แล้วค่อยเพิ่มน้ำหนักทีละนิดให้มากขึ้นตามความต้องการได้เลยค่ะ จากนั้นจึงปัดไฮไลท์สีพีชบริเวณหน้าแก้มให้เหนือบลัชออน โครงหน้าชัดเหมือนตอนสาวๆ “ตั๊ก บงกช” สวยเรียบหรูในเมคอัพโทนนู้ดนัวๆ เรื่อง […]

แซบเซี๊ยะ มาดามตั๊ก “บงกช” ออกโรงเผยเคล็ดลับผอมโดยไม่ต้องรัดกระเพาะ

แซบเซี๊ยะจริงๆ สำหรับ มาดามตั๊ก “บงกช” ศรีภรรยาเจ้าสัวบุญชัย ออกโรงฝ่ากระแสดราม่าและคำวิจารณ์จากพิธีชื่อดัง พร้อมเผยเคล็ดลับผอมโดยไม่ต้องรัดกระเพาะ นับวันยิ่งสวยและยิ่งผอม หุ่นปั๊วะแบบสุขภาพดีจริงๆ สำหรับตั๊ก-บงกช คงมาลัย (เบญจรงคกุล) อดีตนักแสดงสุดเซ็กซี่ที่ตอนนี้ขึ้นแท่นเป็นมาดามเจ้าสัวพันล้านใช้ชีวิตดุจเจ้าหญิงในคฤหาสน์ของเจ้าสัวบุญชัย พร้อมลูกชายที่น่ารักอย่างน้องข้าวหอม แต่กว่าสาวตั๊กจะมีหุ่นเป๊ะแบบนี้ ต้องบอกเลยว่าเธอดูแลตัวเองได้ดีมากๆ ซึ่งหากลองไปดูในอินสตาแกรมของตั๊กนั้นจะพบว่าเธอมีระเบียบวินัยในการรับประทานอาหารและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ล่าสุดนั้นสาวตั๊กถึงขั้นลมออกหู เพราะโดนกล่าวหาจากพิธีกรชื่อดังรายหนึ่ง ที่พูดออกรายการว่า “ผอมลงเพราะไปรัดกระเพาะ” งานนี้มาดามตั้งถึงขั้นออกโรงและโพสต์ภาพพร้อมแคปชั่นว่า วันนี้ได้ดูข่าวบันเทิง มีข่าวของดิฉัน มดดำพูดว่าตั๊กเธอไปทำอะไรมาเดี๋ยวนี้เธอผอมจริงๆ พี่ม้า อรนภาบอกว่ารู้ เเละพี่ม้า อรนภาก็เขียนลงกระดาษ และมดดำก็พูดว่าไปรัดกระเพาะมา โดยส่วนตัวไม่เคยมีความรู้สึกไม่ดีกับพี่ม้าเลย มีเเต่ชื่นชมพี่ม้ามาตลอด เเต่สิ่งที่พี่ม้าพูดมาเเละสื่อสารเเบบนี้ ไม่ใช่เรื่องจริงเลย ตั๊กผอมเพราะการทำงานของแพทย์ ทางแพทย์โภชนาการและแพทย์ทั้งการวิเคราะห์ปริมาณอาหาร แพทย์ทางวิทยาศาสตร์ การคำนวณการออกกำลังกาย ใช้เวลามาตั้งเเต่เเม่เสียได้ 1 เดือน มาทุกวันนี้ก็ 3 ปีเเล้ว #พี่ม้าคะตั๊กขออธิบายให้พี่ฟังหน่อยนะคะว่า ตั๊กไม่ได้วิกลจริตไปรัดกระเพาะมาหรอกค่ะพี่ กรุณาอย่าเอาตั๊กไปพูดในทางเสียหายแบบนั้นเลยค่ะ คนอื่นเค้าจะหาว่าตั๊กวิกลจริต การจะรัดกระเพาะได้เนี่ย ตั๊กไปหาข้อมูลการศึกษามาแล้วก่อนที่จะมาเขียนข้อความถึงพี่ม้า ตั๊กจะบอกพี่ม้าว่าคนต้องน้ำหนัก 200 ถึง 300 กิโลกรัมถึงจะไปทำกระเพาะได้หรือไปรัดได้ ไม่มีหมอประเทศไหนทำให้คนน้ำหนักแค่ […]

รักนี้ไม่มีวันหมดโปร ตั๊ก บงกช ปลื้ม เจ้าสัวบุญชัย แอบเซอร์ไพร้ส์กลางร้านอาหาร

รักนี้ไม่มีวันหมดโปร ตั๊ก บงกช ปลื้มหนักมาก เมื่อสามีแอบเซอร์ไพร้ส์ หอบช่อดอกไม้มาให้กลางร้านอาหาร เป็นคู่รักที่สวีทหวานสุดๆ สำหรับ ตั๊ก-บงกช เบญจรงคกุล  กับคุณสามี เจ้าสัวบุญชัย เบญจรงคกุล ที่ครองรักกันมา 5 ปีแล้ว แต่ความหวานไม่เคยลดน้อยลงไปเลย เรียกได้ว่า รักนี้ไม่มีวันหมดโปร แถมยังผ่านร้อน ผ่านหนาว ผ่านอุปสรรคต่างๆ มาด้วยกัน แม้แต่ตอนที่สาวตั๊ก น้ำหนัก 90 กิโลกรัม ซึ่งช่วงนั้นเป็นช่วงที่เธอไม่สนใจแล้วว่าสามีจะรู้สึกยังไง ตอนนั้นแม่ก็ป่วย และเป็นช่วงที่เครียดมาก เธอบอกว่าได้แต่เดินอยู่ในบ้าน เดินไปเดินมา น้ำหนักพุ่งไป 90 กิโล แต่สามี อย่าง คุณบุญชัย ก็ยังอยู่กับเธอตลอด และเขาก็พูดมาคำหนึ่งว่าปีนี้กับปีที่แล้วมันไม่ดีเลย เครียดก็ยังดีกว่าไม่ได้กิน กินได้ก็ยังดีกว่าไม่กิน ซึ่งสาวตั๊กฟังแล้วก็รู้สึกน่ารักดีที่เขาไม่ว่าอะไรและเข้าใจในตัวเธอ จนในที่สุด ตั๊กเองก็ลุกขึ้นมาปฎิวัติตัวเอง ออกกำลังอย่างหนัก น้ำหนักลดไปเยอะ จนกลับมารูปร่างดีเหมือนเดิม แต่เจ้าสัวก็ยังคงรักภรรยาคนนี้ไม่เปลี่ยน ล่าสุด ทำคนโสดแอบเคือง เมื่อ เจ้าสัวบุญชัย แอบเซอร์ไพร้ส์ “ตั๊ก” […]

อย่าทิ้งความฝันเพียงเพราะเป็นคุณแม่ ตั๊ก บงกช กับชีวิตที่บาลานซ์ได้

บาลานซ์หน้าที่ทุกอย่างได้อย่างลงตัว ตั๊ก บงกช ไม่ทิ้งความฝันเพียงเพราะการเป็นคุณแม่ นี่แหละ! แรงบันดาลใจผู้หญิงยุคใหม่ เชื่อว่าคุณแม่ทุกคนทราบเป็นอย่างดีว่าลูกรักฝันอยากเป็นอะไร แต่ในทางกลับกันคุณแม่หลายคนลืมความฝันหรือทิ้งความฝันของตัวเอง เพราะต้องทุ่มเททุกอย่างให้กับครอบครัว ทว่ามีเหล่าคุณแม่ส่วนหนึ่งที่บาลานซ์หน้าที่ทุกอย่างได้อย่างลงตัวและสามารถเดินตามความฝันของตัวเองต่อไปได้ ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ นักแสดงสาวมากฝีมือ “ตั๊ก-บงกช เบญจรงคกุล”อดีตนางเอกชื่อที่มีผลงานภาพยนตร์ดังมากมาย อาทิ อีสา, บางระจัน, ไอ้ฟัก, อำมหิตพิศวาส โดยเมื่อปี 2012 เธอได้ประกาศหมั้นและแต่งงานกับนักธุรกิจใหญ่ “เจ้าสัว บุญชัย เบญจรงคกุล” และมีลูกชาย 1 คนเป็นโซ่ทองคล้องใจ “น้องข้าวหอม-ด.ช.ชีวกิตติ์ เบญจรงคกุล” หลังจากที่เธอมีทายาทก็กลายเป็นคุณแม่แบบฟลูไทม์ ภาพของตั๊กเปลี่ยนไปอย่างที่ไม่เคยเห็นมาก่อน ชีวิตตั๊กเปลี่ยนแปลงอีกครั้งเมื่อปีที่แล้ว เธอได้บาลานซ์ชีวิตใหม่ให้กับตัวเอง หันมาดูแลตัวเองมากขึ้น รูปร่างเปลี่ยนความกระฉับกระเฉงก็ปลุกไฟในตัวเธออีกครั้ง เธอลุกขึ้นมาทำตามฝันของตัวเองคือการเป็นผู้กำกับ แม้จะต้องมีภาระหน้าที่ของแม่แต่เธอก็ทำทุกอย่างอย่างตั้งใจ ไม่ใช่ประสบความสำเร็จในบทบาทของคุณแม่เท่านั้น แต่ล่าสุด ตั๊กยังประสบความสำเร็จในฐานะผู้กำกับด้วย เพราะสัปดาห์ที่ผ่านมา ภาพยนตร์ “Sad Beauty เพื่อนฉัน ฝันสลาย” ที่เธอเป็นผู้กำกับได้รับเลือกให้เข้าฉายในเทศกาลภาพยนตร์ New York Asian Film Festival 2018 ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา […]

keyboard_arrow_up