account_circleปัจจุบันการดูแลรูปร่างให้สมส่วนไม่ใช่แค่การมุ่งเน้นไปที่ความสวยงามเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย ซึ่งถือเป็นอีกหนึ่งเทรนด์การดูแลตัวเองของคนยุคใหม่ Exclusive Talk ครั้งนี้ แพรว จึงพาไปพูดคุยกับ ‘คุณหมอลูกหนู – พญ.มัณฑนัส พีระพัฒน์ชัย’ (ว.37626) แห่ง KMB Hospital พิกัดเฉพาะทางด้านการดูแลรูปร่าง เพื่อเจาะลึกเทรนด์และทริคดีๆ ที่ทั้งคนรักสวยและสายเฮลท์ตี้ต้องไม่พลาด!
รู้จัก ‘หมอลูกหนู’ (ว.37626) แห่ง KMB Hospital
“ถ้าพูดถึงแค่ส่วนตัวหมอเอง แนวคิดการทำงานตลอดระยะเวลา 16 ปี คือการทำงานด้วยใจรักและรู้สึกชอบ เพราะหมอเชื่อว่าถ้าเราได้ลงมือทำในสิ่งที่รักหรือชอบ เราจะทำอย่างดีที่สุด เต็มที่ที่สุด และผลลัพธ์ที่ตามมาจะทำให้เรามีความสุข ซึ่งแนวคิดนี้ยังส่งผลดีต่อผู้รับบริการด้วย เพราะเมื่อเราให้บริการอย่างเต็มที่ ผู้รับบริการก็จะมีความสุขทั้งจากผลลัพธ์ที่ดีและความพึงพอใจในบริการของเรา
“สำหรับ KMB Hospital เรามุ่งเน้นไปที่เรื่องการดูแลรูปร่าง ซึ่งเป็นการดูแลให้มีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก ดังนั้นจึงไม่ใช่แค่เรื่องรูปร่างสวยเพียงอย่างเดียว แต่เรายังให้ความสำคัญกับเรื่องสุขภาพเป็นหลักด้วย เพราะผู้รับบริการส่วนใหญ่มักต้องการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการปรับรูปร่างให้สมส่วน หรือการลดน้ำหนัก แต่สิ่งที่เราอยากให้ผู้รับบริการได้กลับไปมากกว่านั้น คือการทราบถึงสาเหตุของปัญหา เพื่อให้หลังการรักษายังสามารถคงสภาพรูปร่างโดยที่ไม่กลับไปเผชิญกับปัญหาเดิมอีก ซึ่งขึ้นอยู่กับวินัยในการดูแลตัวเองของผู้รับบริการด้วย
“เรียกง่ายๆ ว่าเราช่วยดูแลรูปร่างตั้งแต่ต้นจนจบ เริ่มตั้งแต่การวิเคราะห์สาเหตุ วางแผนการรักษาแบบเฉพาะบุคคล พร้อมติดตามผลการรักษาอย่างต่อเนื่อง เพื่อรูปร่างและสุขภาพที่ดีแบบยั่งยืน และที่สำคัญคือการสร้างกำลังใจให้กับผู้รับบริการ เพราะอีกหนึ่งปัญหาของผู้รับบริการหลายคนคือความวิตกกังวล ไม่มั่นใจว่าตัวเองจะมีรูปร่างที่ดีขึ้นได้หรือไม่ ดังนั้นการสร้างกำลังใจที่ดีจึงถือเป็นอีกหนึ่งหัวใจหลักในการบริการของ KMB Hospital ค่ะ”
เรื่องต้องรู้! ดูแลรูปร่างอย่างถูกทาง
“เทรนด์การดูแลรูปร่างในตอนนี้ถือว่าเปลี่ยนไปมาก จากเมื่อก่อนที่ส่วนใหญ่จะเป็นผู้หญิง แต่ปัจจุบันผู้ชายก็หันมาดูแลรูปร่างกันมากขึ้น ส่วนถ้าวัดจากอายุ เมื่อก่อนวัยรุ่นที่มีระบบเผาผลาญดี ก็จะมองข้ามเรื่องนี้ไป แต่ปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นวัยไหนๆ ก็สนใจในการดูแลรูปร่างตัวเอง เพราะความผิดปกติของน้ำหนักส่งผลต่อสุขภาพ ยกตัวอย่างเช่น หากน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐานก็จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ นอกจากนี้ด้วยข้อมูลข่าวสารในปัจจุบันยังทำให้ผู้คนตื่นตัวและหันกลับมารักสุขภาพกันมากขึ้น ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ดี
“วิธีดูแลรูปร่างที่คนส่วนใหญ่รู้กันโดยทั่วไป คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย แต่ปัญหาหลักๆ คือบางคนไม่สามารถลดน้ำหนักได้ด้วยตัวเอง เกิดความท้อหรือหมดกำลังใจ รวมถึงการลงมือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆ แล้ว แต่ไม่เห็นถึงความเปลี่ยนแปลง ซึ่ง KMB Hospital จะเข้าไปช่วยหาคำตอบให้ได้ว่าเป็นเพราะอะไร พร้อมวางแผนการรักษาอย่างเหมาะสม โดยหากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วแต่ยังไม่สำเร็จ ก็อาจจะมีการใช้ยาเข้ามาช่วย ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบการกินหรือการฉีด รวมถึงบางเคสที่ต้องอาศัยการผ่าตัดกระเพาะอาหารให้มีขนาดเล็กลง หรือใส่บอลลูน ซึ่งเราจะมีการพูดคุยกับผู้รับบริการอย่างละเอียด เพื่อวิเคราะห์พฤติกรรมการใช้ชีวิต แล้ววางแผนการรักษาร่วมกัน นำเสนอข้อดีและข้อเสียของแต่ละวิธี เพื่อนำไปสู่วิธีที่สะดวกและเหมาะสมกับตัวเองที่สุด
“อีกหนึ่งจุดเด่นของ KMB Hospital คือเรามีโปรแกรม Signature Slim ซึ่งเป็นโปรแกรมการรักษาขั้นที่สองสำหรับเคสที่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้ว แต่ยังมีภาวะน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐานหรือไขมันส่วนเกิน โดยเราจะออกแบบการรักษาแบบเฉพาะบุคคล เพื่อให้ผู้รับบริการสามารถทำได้จริงโดยที่ไม่ต้องฝืนตัวเอง เริ่มจากวิเคราะห์สาเหตุของปัญหา เช่น พฤติกรรมการนอนหลับที่ไม่เหมาะสม ระบบการขับถ่ายไม่ดี ฮอร์โมนในร่างกายเป็นอย่างไร ซึ่งโปรแกรม Signature Slim จะมีหลากหลายสูตรการรักษา ตั้งแต่ระดับหนึ่งแล้วไต่ระดับการรักษาไปตามความเหมาะสมของแต่ละบุคคล และอีกหนึ่งหัวใจสำคัญของโปรแกรม Signature Slim คือนอกจากน้ำหนักที่ลดลงแล้ว มวลกล้ามเนื้อจะต้องไม่หายด้วย เพราะมวลกล้ามเนื้อสำคัญมากๆ ต่อร่างกาย ทำให้ระบบเผาผลาญของเราดีขึ้น
“สำหรับอีกหนึ่งตัวช่วยที่ได้รับความสนใจคือ ‘เปปไทด์คุมหิว’ ที่ช่วยแก้ปัญหาสำหรับคนที่มีภาวะรู้สึกหิวตลอดเวลา ทำให้กินเยอะมากกว่าปกติ ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุหลักที่ทำให้ลดน้ำหนักได้ยาก โดยกระบวนการทำงานคือทำให้เกิดความอยากอาหารลดลง รู้สึกอิ่มเร็วและนานขึ้น ในการใช้เปปไทด์คุมหิวจะอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ โดยขึ้นอยู่กับสุขภาพของแต่ละคน บางคนหากมีโรคประจำตัวบางโรคก็จะไม่แนะนำให้ใช้ ส่วนคนที่สามารถใช้ได้ เราจะมีการวิเคราะห์เพื่อประเมินปริมาณและระยะเวลาในการใช้ให้เหมาะสมกับปัญหาของแต่ละคน และมีการติดตามผลอย่างใกล้ชิดเพื่อปรับการใช้ให้เหมาะสม รวมถึงติดตามเรื่องผลข้างเคียงว่ามีหรือไม่ด้วยค่ะ”
ทริคดูแลรูปร่างแบบฮีลใจจาก ‘หมอลูกหนู’ (ว.37626)
“จากประสบการณ์ของหมอ คำแนะนำที่อยากฝากถึงคนที่กำลังดูแลรูปร่าง ทั้งเพื่อความงามและสุขภาพ สิ่งสำคัญคือการมีวินัยและความสม่ำเสมอในการลงมือทำในทุกๆ วัน โดยอาจเริ่มต้นไปทีละขั้นตอน ค่อยๆ เป็น ค่อยๆ ไป ใช้เวลากับมัน ทำให้เกิดความคุ้นชินจนติดเป็นลักษณะนิสัย ไม่ควรหักโหมจนเกินไป เพราะการลดน้ำหนักแบบผิดวิธีอาจส่งผลเสียในระยะยาวได้ อยากให้เชื่อมั่นในการลดน้ำหนักแบบถูกวิธีที่ถึงแม้จะต้องใช้ทั้งเวลา วินัย ความสม่ำเสมอ แต่ส่งผลดีในระยะยาวและไม่ต้องกังวลว่าจะกลับไปมีน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐานซ้ำอีก
“ที่สำคัญอีกอย่างคือการสร้างกำลังใจให้กับตัวเอง อย่าคิดไปก่อนว่าการลดน้ำหนักเป็นเรื่องยากจนรู้สึกท้อ อยากให้มองว่าการลดน้ำหนักส่งผลดีกับตัวเอง ทั้งรูปร่างที่ดีขึ้นและสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้น ซึ่งหมอและ KMB Hospital พร้อมจะเป็นทั้งที่ปรึกษาและกำลังใจที่ดีให้กับทุกคนที่กำลังดูแลรูปร่าง เพื่อช่วยให้ทุกคนมีความสุขกับการดูแลสุขภาพไปด้วยกันค่ะ”
