แพรวดอทคอม January 24, 2015

บงกช คงมาลัยผู้กำกับหญิงแบบเต็มตัว

จากนักแสดงสาวมากความสามารถ ผันตัวสู่ผู้กำกับหญิง จากความชอบด้านภาพยนตร์จึงทำให้เธอเก็บรายละเอียดเรื่องราวต่างๆ จนอยากอยู่กับวงการสร้างหนังอย่างจริงจัง

นักแสดงสาวมากความสามารถ “ตั๊ก-บงกช คงมาลัย”

SHARE ON

Taggedคอนเสิร์ต ดีไซน์ ตั๊ก บงกช บงกช คงมาลัย ผู้กำกับ ภาพยนตร์ สะท้อน โฆษณา

Related Content

ท้าทายไปอีกขั้น ก้าวแรกของมิว ในฐานะโปรดิวเซอร์ The Ocean Eyes…

ก้าวแรกของมิว ในฐานะโปรดิวเซอร์ The Ocean Eyes… “สิ่งที่ผมกลัวที่สุดคือ จะถ่ายทอดสิ่งที่ดีที่สุดออกมาอย่างไร” ท้าทายไปอีกขั้น ก้าวแรกของมิว ในฐานะโปรดิวเซอร์ The Ocean Eyes… ถือว่าเป็นอีกหนึ่งงานยักษ์ของมิว-ศุภศิษฏ์ จงชีวีวัฒน์ ที่ช่วงนี้เจ้าตัวมีผลงานน่าจับตามองมากมาย เช่น ผลงานเพลง ที่เมื่อปลายปีที่แล้วเขาร่วมงานกับ SAM KIM ศิลปินเกาหลีใต้ พาเพลง“Before 4:30 (She Said…)” ติดอันดับ 5 บนชาร์ต Hot Trending Songs บน Billboard Chart ส่วนต้นปีที่ผ่านมา เขาประกาศโปรเจคต์ล่าสุดกับ ซีรีส์ The Ocean Eyes ที่ เป็นการร่วมงานระดับอินเตอร์ที่ร่วมทุนสร้างระหว่าง 3 ประเทศ ไทย-จีน-สหรัฐฯ โดยมิวนั่งแท่นโปรดิวเซอร์ครั้งแรกในชีวิต นอกจากนี้เขายังเจอความท้าทายด้วยการร่วมงานกับทีมโปรดักชั่นฮอลลีวู้ด ฝีมือระดับปรมาจารย์ ไม่ว่าจะเป็น Rick McCallum (โปรดิวเซอร์ Star Wars, […]

Interview Nitcha

ส่องธุรกิจสกินแคร์น้องใหม่ One Of™ ของโอ๊ต- พิทักษ์ สภาธรรม

หลายคนรู้จัก โอ๊ต-พิทักษ์ สภาธรรม จากบทบาทสถาปนิกทางการเงิน จนกระทั่งเมื่อปีที่แล้วเขาได้เปิดตัวธุรกิจสกินแคร์แบรนด์ใหม่ One Of™ ชูจุดเด่นด้วยการนำสารสกัดจากสมุนไพรไทยที่ได้รับการวิจัยมาหลายปีเป็นส่วนผสมหลัก “ไม่ว่าจะเป็นงานที่ปรึกษาทางการเงิน หรือธุรกิจสกินแคร์ สำหรับผมคิดว่าพื้นฐานการทำงานไม่ต่าง เพราะเราทำทั้งคู่ด้วยการเจาะลึกถึงข้อมูลบวกกับแพชชั่น ผมอาจจะโชคดีที่ไม่ได้ทำงานประจำ เราจึงสามารถปรับเปลี่ยนเวลาได้ตามใจ” ส่องธุรกิจสกินแคร์น้องใหม่ One Of™ ของโอ๊ต- พิทักษ์ สภาธรรม My Routine ก่อนจะเข้าเรื่องธุรกิจ สิ่งที่หลายคนคงสนใจไม่น้อยก็คือ เขามีทริคดูแลตัวเองอย่างไร ถึงยังดูสดใสในวัย 40s ได้ขนาดนี้ “เริ่มจากเรื่องการกิน อาหารที่ดีที่สุดคือกินให้ครบ 5 หมู่ ผมไม่ใช่สายคลีน แต่ก็ดูแลตัวเองด้วยการกินวิตามินเสริม เพราะมีช่วงนึงที่ภูมิต้านทานตก ทำงานเยอะ พักผ่อนน้อย หมอให้ตรวจร่างกายพบว่าขาดวิตามินหลายอย่าง อาทิ วิตามินดี เพราะทำงานในออฟฟิศไม่ค่อยได้ออกแดด หมอก็แนะนำให้กินเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันและเสริมกระดูกให้แข็งแรง ส่วนหลักการกินอาหารก็พอรู้มาบ้าง เคยอ่านเจอว่า ไม่ควรกินห่างกัน 6 ชั่วโมงต่อมื้อ ไม่อย่างนั้นระบบเผาผลาญในร่างกายจะทำงานเพี้ยน นอกจากนี้ผมไม่ทำ Fasting และ IF เลย เพราะการทำฟาสติ้งไม่เหมาะกับการสร้างกล้ามเนื้อ ส่วนการออกกำลังกายก็สำคัญ […]

Interview Nitcha

ดร.ต้อง-พงษ์รพี เผยบทเรียนชีวิต รักตัวเองให้เป็น แล้วชีวิตจะไม่พัง

"เพราะจุดเริ่มต้นของชีวิตที่พัง อาจเริ่มจากการละเลยหัวใจตัวเอง" ดร.ต้อง-พงษ์รพี เปิดบทเรียนศิลปะการรักตัวเองในยุคที่ความโสดคือทางเลือก และความล้มเหลวคือเรื่องธรรมดาเรียนรู้วิธีเยียวยาใจในวันที่โลกใจร้าย เพื่อกลับมาเป็น "ผู้เชี่ยวชาญ" ในความสุขของตัวเองอีกครั้ง

Interview snowblack

บงกช คงมาลัยผู้กำกับหญิงแบบเต็มตัว

Useful links

Support

Contact US

Report an issue or send feedback

Privacy Policy