Trans Fat ภัยร้ายใกล้ตัว
Related Content
‘โชคดีสองเด้ง ได้พบคนถูกใจ แถมยังได้นารีอุปถัมภ์อีก’ ดูดวงรายวัน 25 มิถุนายน 2561
ดูดวงรายวัน 25 มิถุนายน 2561 #ป้าเนาว์พยากรณ์ แม่นเป๊ะสายแข็ง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : ใจเย็นๆ นะคะวันนี้ เพราะด้วยความมั่นใจทำให้ท่านไม่สนใจความคิดเห็นของคนอื่น จนมีปัญหาขัดแย้งถึงขั้นทะเลาะกัน อาจถูกใส่ร้ายจากผู้ร่วมงานด้วย ควรลดทิฐิ หรือไม่ก็พักเคลียร์ตัวเองไปก่อน การเงิน : ชักหน้าไม่ถึงหลัง อาจเข้าไปเกี่ยวข้องกับเงินที่ไม่ถูกต้อง ความรัก : วันนี้ทิฐิมานะกับความเชื่อมั่นในตัวเองเท่านั้นเลยที่จะทำให้ท่านทะเลาะกัน รู้แบบนี้แล้วก็ลดๆ ความเป็นตัวเองลงบ้าง คนโสด เริ่มต้นจากเพื่อน ซึ่งท่านก็อดที่อยากจะเปลี่ยนโลกทั้งใบไม่ได้ จึงยังไม่ค่อยลงตัวนัก สุขภาพ : หากต้องเดินทางไปในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย ระวังติดเชื้อทั้งอาหารและที่นอน ทำให้เกิดภูมิแพ้ ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : ท่านอดทนสู้งานหนัก เพราะกำลังจะเริ่มต้นทำงานที่แปลกใหม่และท้าทายความสามารถ จึงนำทุกอย่างมาคิดทบทวนและชั่งน้ำหนักหาเหตุผลประกอบการตัดสินใจ เพื่อให้เกิดความผิดพลาดน้อยที่สุด การเงิน : หากท่านทำธุรกิจกับหุ้นส่วนหรือคนรัก การเจรจาจะประสบความสำเร็จ มีผู้ใหญ่ให้การสนับสนุน ความรัก : วันนี้ท่านทิ้งชีวิตที่เคยกินเที่ยวดื่ม เจ้าชู้อย่างหนัก […]
Fortune
แพรวดอทคอม
เซเลบริตี้สาวจอมขบถ! แห่ฉลองครบรอบ 2 ปี เครื่องสำอาง YSL
เผลอแป๊ปเดียวก็ก้าวเข้าสู่ปีที่ 2 แล้วสำหรับ อีฟส์ แซ็งต์ โลร็องต์ โบเต้ (Yves Saint Laurent Beauté) จึงมีเหล่าเซเลบริตี้ที่มาร่วมงานมากมาย แถมแต่ละคนแต่งตัวกันจัดเต็มสุดฤทธิ์เลยจ้า
News
แพรวดอทคอม
เช็กก่อนช้ำ! กับ Checklist 4 ข้อในร่างกาย เพื่อเริ่มต้นดูแลรูปร่างตัวเอง
“อยากหุ่นดี น้ำหนักต้องลดลง” เชื่อว่าสำหรับใครที่กำลังอยากเริ่มต้นหันมาดูแลรูปร่างตัวเองอย่างจริงจัง ต้องเคยมีความคิดแบบนี้อยู่เหมือนกันว่าถ้าอยากจะรูปร่างดี ต้องมีน้ำหนักน้อย ๆ แต่รู้หรือไม่ว่าจริง ๆ แล้ว น้ำหนักเป็นเพียงองค์ประกอบหนึ่งเท่านั้น น้ำหนักน้อยไม่ได้แปลว่าดีเสมอไป เราต้องดูองค์ประกอบอื่นในร่างกายประกอบกันด้วย สำหรับใครที่อยากออกสตาร์ทแบบไม่พลาด ลองไปทำความรู้จักกับ Checklist 4 ข้อ ที่คนอยากเริ่มดูแลรูปร่างตัวเองควรรู้ และควรเช็กก่อนที่ร่างกายจะช้ำ 1. มวลกล้ามเนื้อ (Muscle Mass) มวลกล้ามเนื้อมีหน้าที่สำคัญในการช่วยให้ระบบเผาผลาญในร่างกายดีขึ้น ช่วยซัพพอร์ทกระดูก ช่วยให้กลับมาอ้วนช้ากว่าปกติ เวลาชั่งน้ำหนักถ้าจะให้ดีจึงต้องดูด้วยว่าในน้ำหนักรวมร่างกายมีมวลกล้ามเนื้อเท่าไหร่ ต่ำกว่ามาตรฐานไหม มากกว่ามวลไขมันหรือเปล่า ถึงแม้ว่าเรากำลังอยู่ในช่วงดูแลตัวเอง แต่ถ้าน้ำหนักเพิ่มก็อย่าเพิ่งขวัญเสีย ถ้าสิ่งที่เพิ่มคือมวลกล้ามเนื้อ นั่นแปลว่าเรากำลังมีรูปร่างและสุขภาพที่ดี หายห่วงได้เลย 2. มวลไขมัน (Fat Mass) เคยไหมล่ะที่ต้องมานั่งสงสัยว่าทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักไม่ลดลงเลยแต่กลับเพิ่มขึ้นด้วยซ้ำ ส่วนหนึ่งมักมาจากอาหารการกินของเราที่เต็มไปด้วยไขมัน ทำให้ค่ามวลไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้น หากปล่อยไว้ไม่ใช่แค่หุ่นเสีย แต่ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพได้ ซึ่งเราสามารถวัดค่ามวลไขมันในร่างกายได้จากเครื่องชั่งที่มีฟังก์ชั่นวัดละเอียด ที่สามารถตรวจมวลไขมันและแสดงผลให้ดูกันไปเลยว่าวิกฤติเบอร์ไหน ซึ่งความจริงแล้วแม้น้ำหนักไม่ลดลง แต่มวลไขมันลดลงก็บ่งบอกได้ว่าเรากำลังมีรูปร่างที่ดีขึ้น 3. เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย (% […]
News
แพรวดอทคอม
