Wellness

ถึง โรคเบาหวาน จะไม่ใช่โรคใหม่ แต่อ้างอิงสถิติสมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทยฯ ณ ปี 2563 พบว่ามีผู้ป่วยเบาหวานราวๆ 5 ล้านคน 95% ของผู้ป่วยเบาหวานในปัจจุบันเป็นผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งมาจากพฤติกรรม ในขณะที่เราต่างก็รู้กันอยู่แล้วว่าการกินน้ำตาลมากๆ นั้นไม่ดี เป็นไปได้หรือไม่ว่า ความรับรู้ของสังคมเกี่ยวกับโรคนี้อาจจะมีมุมที่ยังคลาดเคลื่อนและจำเป็นต้องแก้ไขให้ถูกต้องเพื่อการป้องกันโรคอย่างมีประสิทธิภาพ 5 ข้อที่ทำให้เข้าใจ “โรคเบาหวาน” มากขึ้น 1. ไม่ใช่แค่พันธุกรรมแต่เป็นพฤติกรรม แพทย์หญิงธนพร พุทธานุภาพ ได้ให้ความรู้ในกรณีการส่งต่อโรคเบาหวานทางพันธุกรรมไว้ว่า นอกจากพันธุกรรมจะเพิ่มความเสี่ยงแล้ว พฤติกรรมก็สำคัญไม่แพ้กัน “ถ้ามีคนในครอบครัวเป็นเบาหวานชนิดที่ 1 ควรเฝ้าระวังตั้งแต่แรก ยิ่งถ้ามีคนในครอบครัวสายตรงเป็นเบาหวานหลายๆ คน เนื่องจากมีเบาหวานบางชนิดที่ส่งต่อทางพันธุกรรมได้ ส่วนเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งพบบ่อย ก็มีส่วนจากพันธุกรรมบ้างแต่มักเกิดร่วมกับการใช้ชีวิตไม่เหมาะสม เช่น การรับประทานอาหารมากเกินไป ไม่ค่อยออกกำลังกาย หรือการที่มีน้ำหนักเกิน ซึ่งถ้าในครอบครัวมีพฤติกรรมเหล่านี้เหมือนๆ กัน ก็สามารถเป็นเบาหวานกันทั้งบ้านได้” 2. ไม่ใช่แค่ของหวานที่กินแล้วเป็นเบาหวาน “ต่อให้ไม่ชอบของหวานแต่ชอบรับประทานข้าว แป้ง ขนมปัง เมื่อผ่านระบบการย่อยก็จะกลายเป็นน้ำตาลได้และทำให้น้ำตาลขึ้นสูงหลังกินได้มาก จึงเป็นสาเหตุของโรคอ้วนและเบาหวานได้ ส่วนอาหารไขมันสูงก็ทำให้เกิดภาวะน้ำหนักเกินและมีการสะสมไขมันในส่วนต่างๆ ของร่างกายโดยเฉพาะในช่องท้อง […]

“โพรไบโอติกส์” ตัวช่วยสุขภาพสุดเจ๋งแบบองค์รวม ทั้งระบบการย่อย ภูมิคุ้มกัน ผิวพรรณ ฯลฯ เชื่อว่าหลายคนคงเตรียมตัวเตรียมใจไว้บ้างแล้วสำหรับ Covid-19 ระลอก 5 ในประเทศไทยที่มาไวกว่าที่คิด ทั้งสายพันธุ์ใหม่อย่างโอมิครอน และสายพันธุ์เดลต้าที่ยังคงระบาดอยู่ แต่สิ่งสำคัญที่ต้องตระหนักและดูแลตัวเองให้ดียิ่งขึ้นกว่าหลายๆ ระลอกที่ผ่านมาเพราะ Covid-19 สายพันธุ์ใหม่อย่างโอมิครอนติดเชื้อง่ายขึ้นและแพร่เชื้อได้อย่างรวดเร็ว โดยสามารถแพร่กระจายเร็วกว่าสายพันธุ์เดิม 2-5 เท่าเลยทีเดียว แม้จะมีความรุนแรงไม่มาก และมีอาการคล้ายไข้หวัดธรรมดาก็ตาม แต่เราก็ต้องควบคุมการแพร่ระบาดให้ดีที่สุด เพื่อลดการสูญเสียของกลุ่มเสี่ยง เช่น เด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัวนั่นเอง ในช่วงที่สถานการณ์โควิด-19 ทวีความรุนแรงขึ้นอีกครั้ง นักวิชาการหลายคนได้ออกมาแนะนำแนวทางการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันการติดเชื้อเพิ่ม ไม่ว่าจะเป็นการล้างมือให้บ่อยยิ่งขึ้น หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่มีผู้คนแออัด การกินอาหารที่สะอาดรวมถึงการสรรหาวิตามินอาหารเสริม และอาหารที่มีจุลินทรีย์ดีๆ เพื่อเป็นการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันพร้อมรับมือกับบรรดาเชื้อโรคได้ดีขึ้น ตั้งแต่ช่วงที่เริ่มมีการระบาดของโควิด-19 หลายสถาบันวิจัยต่างหันมาให้ความสนใจเกี่ยวกับการวิจัยเรื่องระบบภูมิคุ้มกันมากยิ่งขึ้น และมีงานวิจัยหลายฉบับพบว่าคนที่มีระบบลำไส้ทำงานได้ไม่ดี มีแนวโน้มที่จะเป็นโรค Covid-19 ที่รุนแรงเนื่องจากการขาดจุลินทรีย์และแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพทำให้ไวรัสติดเชื้อในเซลล์ระบบทางเดินอาหารได้ง่ายขึ้น “โพรไบโอติกส์” ตัวช่วยสุขภาพสุดเจ๋งแบบองค์รวม  ซึ่งเราสามารถดูแลระบบย่อยอาหารและลำไส้ของเราได้ ด้วยการเสริมโพรไบโอติกส์ให้กับร่างกาย โดยแหล่งอาหารที่มีโพรไบโอติกส์ ได้แก่ กิมจิ โยเกิร์ต ข้าวหมาก ผักดอง ถั่วเน่า และนมเปรี้ยว เป็นต้น แต่ในปัจจุบันโพรไบโอติกส์สามารถหากินได้ง่ายขึ้นในรูปแบบของอาหารเสริม และเรียกว่ากำลังเป็นที่นิยมในหมู่คนรักสุขภาพ หรือจะเรียกได้ว่าเป็นไอเท็มจำเป็นอย่างหนึ่งในชีวิตประจำวันไปแล้วก็ได้เพราะจุลินทรีย์ที่ดี หรือ โพรไบโอติกส์ จะช่วยดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ระบบการย่อยการหาร ระบบดูดซึมสารอาหารในลำไส้ […]

ยาฟาวิพิราเวียร์ (Favipiravir) เป็นยาต้านไวรัสที่มีฤทธิ์ในการยับยั้งการเพิ่มจำนวนของไวรัส SARS CoV2 ที่ก่อให้เกิดโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 หรือ COVID-19 ปัจจุบันยาฟาวิพิราเวียร์ถือเป็นยาหลักในการรักษาผู้ป่วย COVID-19 ตามแนวทางการดูแลรักษา COVID-19 โดยกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข เนื่องจากยานี้มีประสิทธิภาพในการลดปริมาณไวรัสได้ดี และจากการวิเคราะห์ข้อมูลย้อนหลังของผู้ป่วย COVID-19 ในประเทศไทย พบว่าการรักษาด้วยยาฟาวิพิราเวียร์ เป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะรุนแรงของ COVID-19 และเป็นยาที่ไม่ควรซื้อมาบีิโภคเอง เนื่องจาก ยาฟาวิพิราเวียร์ จัดเป็นยาควบคุมพิเศษ ที่ต้องสั่งจ่ายและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ จำเป็นต้องติดตามอาการข้างเคียงและผลการรักษาระหว่างการใช้ยา การใช้ยาในผู้ป่วยบางกลุ่มจำเป็นต้องคำนึงถึงประโยชน์และความเสี่ยงจากผลข้างเคียงที่จะตามมาโดยเฉพาะในหญิงตั้งครรภ์ นอกจากนี้จำเป็นต้องใช้ยาอย่างต่อเนื่องตามคำแนะนำ การใช้ยาที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดเชื้อดื้อยาได้ง่าย ส่งผลให้ใช้ยาไม่ได้ผลเมื่อเกิดการติดเชื้อเป็นเหตุให้ผู้ป่วยอาจเสียชีวิตได้ในที่สุด ล่าสุด ทนพ.ภาคภูมิ เดชหัสดิน นักเทคนิคการแพทย์ หัวหน้างานตรวจโรคติดเชื้อทางโลหิตวิธีอณูชีววิทยาศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย ได้โพสต์เรื่องผลข้างเคียงจากการใช้ยาฟาวิพิราเวียร์ลงเฟซบุ๊คเพจ หมอแล็บแพนด้า โดยระบุว่า “กินยาฟาวิพิราเวียร์ไม่ใช่แค่ดวงตาเปลี่ยนสีเป็นสีม่วง หรือน้ำเงิน แต่บางคนตาเรืองแสงได้ด้วยนะ ฟาวิพิราเวียร์เป็นยาต้านไวรัสที่ อย่างที่เรารู้กันว่ามีฤทธิ์ต่อต้านอาร์เอ็นเอไวรัสหลายชนิด ก็เลยเอามารักษาโควิด-19 เพราะโควิดเป็นไวรัส ฟาวิพิราเวียร์ อีกชื่อหนึ่งคือ 5-Fluoro-2-hydroxypyrazine-3-carboxamide ซึ่งประกอบไปด้วยสารเรืองแสง ทีนี้พอเรากินยาเข้าไปเพื่อรักษาโควิด-19 แถมต้องกินวันละเป็น 10 เม็ด ยาก็เลยกระจายไปทั่วร่าง ทั้งผิว เส้นผม […]

เวลาแต่ละนาทีผ่านไปเร็วนะคะ ว่าไหม? การก้าวสู่วัยสี่สิบเป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของผู้หญิงและผู้ชายทั่วโลก ซึ่งที่จริงแล้วเราทุกคนก็ไม่มีทางปฏิเสธการเข้าสู่วัยนี้ได้ แต่เพราะเหตุใดที่ทำให้หลายๆ คนกลัวตัวเลข วัย 40 มีอาการตื่นตระหนก และไม่ชอบการเข้าสู่วัยนี้กันล่ะ? โดยทั่วไปแล้วส่วนหนึ่งอาจเกี่ยวข้องกับสังคม ส่วนหนึ่งอาจเกี่ยวข้องกับสภาพจิตใจ และอีกส่วนหนึ่งเกี่ยวข้องกับสุขภาพ การเปลี่ยนแปลงในแบบถดถอยในแง่มุมต่างๆ ของชีวิต เตรียมรับมือช่วงก่อน วัย 40 ปรับพฤติกรรมทุกวิถีเพื่อสุขภาพที่ดี “วัยสี่สิบนั้นเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการทบทวน ทำความเข้าใจกับตนเองด้านต่างๆ” แพทย์หญิงณัชชา หริณะรักษ์ แพทย์ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์ ในเครือร.พ.บำรุงราษฎร์ กล่าว “โดยทั่วไปแล้วคนเราไม่ค่อยใส่ใจตัวเองกันมากนักในช่วงก่อนวัยสี่สิบ เพราะมุ่งเน้นการทำงานอย่างหนักในช่วงชีวิตที่ผ่านมา และเมื่อย่างเข้าวัยวัยสี่สิบเป็นต้นไป ก็เริ่มจะมีเวลาสำหรับทบทวนการดำเนินชีวิตของเราและจัดลำดับว่าอะไรสำคัญ และหนึ่งในความกังวลหลักๆ มักจะเป็นสุขภาพของตนเองในระยะยาว” แต่อะไรคือประเด็นเฉพาะที่เราจำเป็นต้องพิจารณาเพื่อให้แน่ใจว่ามีการเราสามารถดูและตัวเองได้อย่างเหมาะสมเมื่อก้าวเข้าสู่วัยสี่สิบ? ลองมาทำความเข้าใจกับสิ่งต่างๆ รอบตัวเราเหล่านี้กันดูค่ะ ประวัติของครอบครัว: เข้าใจความเสี่ยงของตนเอง วัยสี่สิบเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเริ่มต้นตรวจสอบอย่างละเอียดถึงแผนภูมิทางพันธุกรรมของเครือญาติ เพื่อให้เห็นภาพที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นของโอกาสเกิดโรคภัย โดยเฉพาะโรคมะเร็ง ในรายงานที่ได้รับการตีพิมพ์ล่าสุดโดยนักวิจัย ณ ศูนย์มะเร็งสโตนนี่บรู๊ค (Stony Brook Cancer Center) ในนิวยอร์ก นักวิจัยสรุปว่า “มีเพียง 10% ถึง 30% ของโรคมะเร็งเท่านั้น ที่เป็นผลจากการกลายพันธุ์ทางธรรมชาติ ส่วนที่เหลือมีสาเหตุจากปัจจัยภายนอก เช่น การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ สารพิษในสิ่งแวดล้อม การใช้ชีวิต หรือทางเลือกด้านโภชนาการ” พูดง่ายๆ ก็คือ โรคมะเร็งทั่วไปที่พบเห็นมากที่สุด บางครั้งสามารถป้องกันได้โดยการที่เราดำเนินการอย่างทันท่วงที […]

เหนื่อยล้าจากงานและการเดินทางที่สมบุกสมบันมาตลอดทั้งสัปดาห์​ วันนี้​ผึ้งแวะมาปรนนิบัติ​ผิวพรรณ​และผ่อนคลาย​ความอ่อนล้าที่ Leviya Bangna ( เลอวีญ่า บางนา ) อยากบอกว่ามาที่นี่ได้ทั้งดูแลฟื้นฟู​ผ่อนคลาย​กล้ามเนื้อและยังได้ดูแลผิวพรรณ​ด้วย นอกจากบรรยากาศ​การตกแต่งที่เรียบหรูและโดดเด่นแล้ว ยังมีแพทย์​และนักกายภาพ​บำบัดคอยดู​แลและให้คำปรึกษา​อย่างใกล้ชิด​ ชวนสาวๆ มา​ดู​แล​สุขภาพ​ปรนนิบัติ​ผิวแช่น้ำนมและน้ำมัน​ดอกกุหลาบ​กันที่ Le Viya Bangna นอกจากนี้​เมนู​ที่ให้บริการทุกคอร์ส​ที่ leviya ล้วนเป็นสูตรเฉพาะ ที่ผ่านการคิดค้น จากทีม R&D อีกด้วย วันนี้​ผึ้งเริ่มต้นด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ บริเวณคอบ่าไหล่โดยใช้ศาสตร์การนวดไทยและการนวดกดจุด บริเวณศรีษะและ ท้ายทอย เพื่อคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดหัว ตึงสะบัก บ่า ไหล่ ตามด้วยคอร์ส​ Leviya signature massage นวดกระตุ้นพลังงาน chi ในร่างกายให้เกิดความสมดุลปรับระบบการไหลเวียนเลือดทั้งร่างกาย ผ่อนคลายไปกับการนวด ตั้งแต่ศรีษะ จรดปลายเท้า การนวดกระตุ้นคลายกล้ามเนื้อ ด้วยจังหวะที่หนักหน่วง การกดจุด รีดเส้น และ ยืดกล้ามเนื้อ แบบนุ่มนวลอ่อนโยน ลดอาการบาดเจ็บควบคู่ไปกับการผ่อนคลายด้วยกลิ่นบำบัดจากน้ำมัน ออแกนิค ที่ถูกคัดสรรออกแบบมาเพื่อธาตุทั้ง 4 เรียกได้ว่าเป็นโปรแกรมที่เป็นที่สุดของการผ่อนคลายอย่างแท้จริง เหมาะสำหรับคนที่มีอาการปวดเมื่อยสะสมมานานทรีทเม้นนี้จะเป็นการออกแบบมาเพื่อแก้ปัญหาและดูแลแบบองค์รวมเทคนิคการนวดที่ผสมผสาน […]

รับปีใหม่ ทั้งทีต้องมีการเปลี่ยนแปลงกันบ้าง! หลายคนมักจะตั้ง “เป้าหมาย” หรือ ปณิธานเอาไว้เช่นนี้ทุกปี บางคนอยากมีสุขภาพดี หรือลดน้ำหนักด้วยการเริ่มต้นออกกำลังกาย ตั้งเป้าหมายในการเก็บออมเงิน ปรับตัวปรับจิตใจเป็นคนใหม่ไม่พูดจาหยาบคายมุ่งไปสายธรรมะ แต่จะมีกี่คนที่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ พอปฏิทินสิ้นปีทีไร สุดท้ายมาย้อนดูตัวเองทีไรแทบไม่ต่างจากปีก่อน ไม่อยากเข้าข่าย “ตั้งเป้าหมายทุกปี แต่ผ่านมากี่ทีก็ไม่ได้ทำ” ลองฮึดอีกที เริ่มต้นในปีนี้ด้วยเรื่องง่ายๆ เพื่อจุดประกายในการสร้างเราคนใหม่ให้ดีกว่าเดิมได้ในที่สุด ซึ่งจริงๆ แล้วการปฏิวัติหรือเปลี่ยนแปลงตัวเอง ทำได้ไม่ยาก เพียงแค่เรามีเป้าหมายชัดเจน มีวินัย ที่สำคัญต้องมีการวางแผนที่ดี โดย 5 สิ่งที่ควรทำในการปฏิวัติตัวเองรับปีใหม่ เพื่อชีวิตตลอดปีจะต้องดี๊ดีและมีความสุขขึ้น 5 สิ่งที่ควรทำในการปฏิวัติตัวเอง รับปีใหม่ อะไรที่ยังไม่เริ่มหรือไฟมอด ลองฮึดอีกครั้ง!! #1 หมั่นจดแพลนเนอร์ทุกวัน การจดแพลนเนอร์คือ การจัดระเบียบชีวิต ทำให้รู้ได้ว่าวันนี้เรามีอะไรที่ต้องทำ มีอะไรที่ทำสำเร็จและไม่สำเร็จ โดยทริคง่าย ๆ คือลองหาสมุดแพลนเนอร์น่ารักๆ ดีไซน์เก๋ในแบบที่ตัวเองชอบ ขนาดกำลังดี ไม่ใหญ่เกินไป ซึ่งหากใหญ่เกินไปจะทำให้ไม่อยากพกเอาได้ ถ้าเล็กเกินไปจะเขียนอ่านยาก และมีปากกาคู่ใจสักด้าม จะทำให้มีกำลังใจอยากจะบันทึกแพลนเนอร์ในทุกๆ วัน #2 ตรวจสุขภาพประจำปี เรื่องสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญและใกล้ตัวของทุกคน โดยบางครั้งการที่ร่างกายไม่แสดงความเจ็บป่วยออกมาก็ไม่ได้แปลว่าข้างในไม่เป็นอะไร การตรวจเช็คสุขภาพประจำปีเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม หากเจ็บป่วยตรงไหนจะได้สามารถรักษาได้ทันเวลา […]

ขนมปัง อาหารโปรดของหลายคนทั่วโลก แต่ขนมปังมักให้พลังงานสูง หากกินมากเกินไปและไม่ถูกเวลาอาจจะส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มมาแทนในระหว่างที่กำลังลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก เลยขอนำวิธีกินขนมปังที่มีค่าดัชนีน้ำตาล (Glycemic Index : GI) สูง โดยไม่ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญญี่ปุ่นกัน 7 เคล็ดลับกิน “ขนมปัง” แบบสาวญี่ปุ่น อร่อยฟิน และน้ำหนักต้องไม่พุ่ง!! #1 กินไม่เกิน 13.00 น. เนื่องจากขนมปังรสหวานมีพลังงานสูงจากส่วนผสมแป้งสาลี นมเนยและน้ำตาล ดังนั้นจึงควรกินครั้งละไม่เกิน 2 ฝ่ามือ และควรกินในช่วงเช้าจนถึงเวลาไม่เกิน 13.00 น. เพราะช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดี #2 กินพร้อมกับอาหารที่ให้โปรตีน กินขนมปังพร้อมกับอาหารที่ให้โปรตีน ได้แก่ ไข่ แฮม ปลาทูน่ากระป๋อง และชีส เป็นต้น จะช่วยเสริมการตั้งเวลานาฬิกาชีวภาพในร่างกายเพื่อเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน #3 กินพร้อมเครื่องดื่มอุ่น เครื่องดื่มอุ่น เช่น นม ชา และกาแฟ เป็นต้น จะช่วยเพิ่มอุณหภูมิแกนกลางของร่างกายซึ่งส่งผลในการเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้ดีขึ้น #4 ค่อยๆ เคี้ยวใช้เวลาอย่างน้อย 20 นาที ควรเคี้ยวอย่างละเอียด […]

ศูนย์ทันตกรรม BIDC มีความภาคภูมิใจที่ได้คะแนน 100% เต็ม จากการรับรองมาตรฐานความปลอดภัยฉบับใหม่ Joint Commission International (JCI) จากสหรัฐอเมริกา ครั้งที่ 4 ณ วันที่ 2 ธันวาคม พ.ศ. 2564   jointcommissioninternational.org/ เป็นองค์กรมาตรฐานทางคลินิกระดับสากลที่ใช้โดยโรงพยาบาลชั้นนำในประเทศไทยและทั่วโลก เพื่อตรวจสอบและกำหนดแนวปฏิบัติด้านความปลอดภัย  ซึ่งในระหว่างการตรวจครั้งนี้ Mr Richard Sheernan, ผู้ตรวจมาตรฐาน JCI จาก USA ได้เอ่ยปากชมและยกย่อง BIDC ว่าเป็นหนึ่งในหน่วยฆ่าเชื้อทางทันตกรรมที่มีการจัดการที่ดีที่สุดเท่าที่เขาเคยเห็นมา  ซึ่งการให้คะแนน BIDCนั้น เป็นการทำคะแนนสูงสุดในปัจจุบันและเป็นอันดับที่ 1 ขององค์กรดูแลผู้ป่วยนอกในประเทศไทย และเป็นอันดับต้น ๆ ของโลก Joint Commission International (JCI) มีข้อกำหนดมาตรการด้านความปลอดภัยและคุณภาพผู้ป่วยทางคลินิกและการบริหารมากกว่า 600 รายการ เป็นการรับรองมาตรฐานการดูแลระดับสากล เพื่อมุ่งเน้นในความปลอดภัยของผู้ป่วย BIDC ยังเป็นศูนย์ทันตกรรมแห่งแรกในประเทศไทย ที่ได้รับตราประทับสีทอง JCI […]

เทรนด์การแต่งหน้าสไตล์ธรรมชาติ หรือการแต่งหน้าให้ดูเหมือนไม่ได้แต่งนั้น กำลังเป็นที่นิยมของสาวๆ ยุคนี้ แต่ปัญหาผิวต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นจุดด่างดำ รอยแดงจากสิว รอยแผลเป็น ฝ้า หรือกระ ก็ทำให้สาวๆ หลายคนไม่มั่นใจที่จะแต่งหน้าสไตล์นี้ เพราะกลัวว่าเมคอัพน้อยๆ จะเอาปัญหาผิวไม่อยู่ หรือถ้าจะให้เร่งบำรุงรักษาผิวกันตอนนี้ด้วยสกินแคร์ ก็เกรงว่าจะไม่ทันการณ์ ด้วยเหตุนี้เอง แพรว จึงรีบพุ่งตัวไปปรึกษากูรูความงามอย่าง “คุณหมอขนม” หรือ “พ.ญ.ภัทรชนน อัศววรฤทธิ์” แพทย์ความงามชื่อดังแห่ง Roselin Wellness Center เพื่อขอทางลัดในการจัดการกับปัญหาผิวพรรณ โดยคุณหมอขนมได้แนะนำให้รู้จักกับ Dual Yellow Laser ซึ่งเป็นเลเซอร์หน้าใสที่กำลังได้รับความนิยมในปัจจุบัน Dual Yellow Laser เลเซอร์หน้าใสสุดฮิต “หากพูดถึงเลเซอร์หน้าใสที่สามารถตอบโจทย์ปัญหาผิวหน้าได้อย่างครอบคลุม ก็ต้องไม่ลืมที่จะพูดถึง Dual Yellow Laser หนึ่งในนวัตกรรมเลเซอร์ที่ช่วยในการดูแลรักษาปัญหาผิวหน้า ไม่ว่าจะเป็นรอยดำ รอยแดงจากสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ หรือรอยแผลเป็น ซึ่งเป็นการผสมผสานเลเซอร์ 2 ชนิดเอาไว้ด้วยกัน หนึ่งคือ แสงสีเหลือง ความยาวคลื่น […]

ขณะนี้ทั่วโลกให้ความสนใจมากกับโควิด-19 สายพันธุ์ใหม่ “โอไมครอน” (Omicron) เพราะการกลายพันธุ์เฉพาะในส่วนหนามแหลม สามารถเก็บจากการกลายพันธุ์ที่เกิดในสายพันธุ์แอลฟา เบต้า และเดลต้า และยังเพิ่มตำแหน่งการกลายพันธุ์เพิ่มขึ้นอีก 30 ตำแหน่ง ล่าสุดทางเพจเฟซบุ๊ค Yong Poovorawan ที่เป็นตัวแทนของ ศ. นพ.ยง ภู่วรวรรณ หัวหน้าศูนย์เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านไวรัสวิทยาคลินิก ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้โพสต์เกี่ยวกับโควิด-19 สายพันธุ์ใหม่นี้ให้ลองทำความรู้จัก 1. ไวรัสโควิด-19 สายพันธุ์ “โอไมครอน” (Omicron) นี้ ติดง่ายและแพร่กระจายง่ายหรือไม่ จากการดูพันธุกรรมไวรัสนี้ พัฒนาเพิ่มขึ้นจากสายพันธุ์เดลต้าที่แพร่กระจายง่ายอยู่แล้ว อย่างน้อยการแพร่กระจายของโรค ก็ไม่น่าจะน้อยกว่าสายพันธุ์เดลต้า 2. ความรุนแรงของโรคโควิด-19 จากข้อมูลที่ได้มาจากแอฟริกาใต้เบื้องต้น ในหลายครอบครัว พบว่าสายพันธุ์นี้มีอาการไม่มาก ทั้งในกลุ่มที่ได้รับวัคซีนแล้วและไม่ได้รับวัคซีน โดยธรรมชาติของไวรัสที่แพร่กระจายง่าย ไวรัสเองก็ต้องการมีชีวิตอยู่ยาวนาน หรือแพร่พันธุ์ได้ยาวนาน ในการศึกษาในอดีตสำหรับไวรัสตัวอื่น ที่มีการถ่ายทอดลูกหลานมายาวนาน หรือการเพาะเลี้ยงจากรุ่นต่อรุ่นไปยาวๆ จะพบว่าความรุนแรงจะลดน้อยลง ในอดีตการทำวัคซีนจึงใช้วิธีการเพราะเลี้ยงไปเรื่อยๆ 30-40 ครั้ง ก็จะได้ไวรัสที่อ่อนฤทธิ์ลง แล้วเอามาทำวัคซีน เช่น การทำวัคซีนโปลิโอชนิดเชื้อเป็น […]

กรมการแพทย์ โดยสถาบันโรคผิวหนัง ชี้ “ภาวะผมร่วงเป็นหย่อม” เกิดขึ้นได้หลังการฉีดวัคซีนโควิด-19 ซึ่งร่างกายจะมีการกระตุ้นให้เกิดภูมิคุ้มกันตนเองและทำให้เกิดปฏิกิริยาอักเสบที่บริเวณต่อมผม ทำให้ผมร่วงเป็นหย่อมได้ พร้อมทั้งให้คำแนะนำในการดูแลรักษาที่ถูกวิธี แพทย์ผิวหนังชี้ “ภาวะผมร่วงเป็นหย่อม” สามารถเกิดขึ้นได้หลังการฉีดวันซีนโควิด-19 พร้อมแนะนำการดูแลรักษาที่ถูกวิธี โรคผมร่วงเป็นหย่อมเป็นโรคที่พบได้บ่อยในทุกช่วงอายุ ผู้ป่วยจะมีอาการผมร่วงเป็นหย่อมๆที่ศีรษะ โดยอาจจะมีขนร่วงที่บริเวณอื่นร่วมด้วย เช่น คิ้ว หนวด จอนหรือขนตามร่างกาย ในรายที่เป็นมาก อาจมีอาการผมร่วงทั่วศีรษะหรือขนตามร่างกายร่วงจนหมด โดยปกติแล้วโรคนี้จะเกิดไม่มีสาเหตุแน่ชัด จากข้อมูลทางวิชาการเชื่อว่าการสร้างภูมิคุ้มกันตนเองของร่างกายร่วมกับการเสียการควบคุมของระบบภูมิคุ้มกัน และอาจมีปัจจัยทางกรรมพันธุ์เกี่ยวข้อง หรือร่างกายถูกกระตุ้นได้จากปัจจัยบางอย่าง เช่น ความเครียดจากภาวะการเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจ ทำให้มีการสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาวและ สารสื่อประสาทที่บริเวณต่อมผม ส่งผลต่อการสร้างผมผิดปกติและวงจรชีวิตของผมเปลี่ยนจากระยะเจริญเติบโตเป็นระยะหลุดร่วงได้เร็วขึ้น สำหรับภาวะผมร่วงเป็นหย่อมภายหลังการฉีดวัคซีนโควิด-19 อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากวัคซีนมีกระบวนการเลียนแบบการสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดภูมิคุ้มกันต้านตนเองทำให้เกิดปฏิกิริยาอักเสบที่บริเวณต่อมผมและมีผลทำให้ผมร่วงเป็นหย่อมได้ ภาวะผมร่วงเป็นหย่อมภายหลังการฉีดวัคซีนโควิด-19 อาจจะเกิดขึ้นได้แต่ยังจำเป็นที่จะต้องรอผลการศึกษามากกว่านี้ในเรื่องอุบัติการณ์การเกิดหลังจากการฉีดวัคซีน ในปัจจุบันมีการศึกษาผู้ป่วยโรคผมร่วงเป็นหย่อมที่กลับมาเป็นซ้ำหลังการฉีดวัคซีนโควิด-19 และมีความเป็นไปได้ถึงการเกิดโรคผมร่วงเป็นหย่อมสามารถเกิดขึ้นใหม่หรือผู้ป่วยโรคผมร่วงเป็นหย่อมที่เป็นอยู่แล้วและจะมีอาการมากขึ้นหลังฉีดวัคซีน โดยจะคล้ายคลึงกับผู้ป่วยที่มีภาวะผมร่วงหลังจากมีการติดเชื้อโควิด-19 แต่ยังไม่มีรายงานการศึกษาผู้ป่วยที่มีอาการดังกล่าวมากพอที่จะสรุปผลได้ นอกจากนี้ยังพบว่าโรคผมร่วงเป็นหย่อมอาจเกิดภายหลังจากการฉีดวัคซีนอื่นๆ ได้ด้วย เช่น วัคซีนงูสวัด, วัคซีนไวรัสตับอักเสบบีและวัคซีนโรคไข้สมองอักเสบเจอี รวมถึงปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจมีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคผมร่วงเป็นหย่อมร่วมด้วย เช่น ปัจจัยทางกรรมพันธุ์, ความเครียด, การเจ็บป่วย, โรคภูมิแพ้, โรคไทรอยด์, โรคลูปัส, ภาวะซีดจากการขาดธาตุเหล็ก […]

กลุ่มคนหนุ่มสาวมักจะมีข้ออ้างเสมอเมื่อถึงเวลาที่ต้องออกกำลังกาย แต่หากถามว่าทุกคนอยากเป็นเจ้าของสุขภาพที่ดีไหม คงต่างตอบเป็นเสียงเดียวกันว่า ‘ใช่’ เพราะทุกคนมีเป้าหมายเดียวกันไม่ว่าจะอยู่ในวัยไหน คือ การครอบครองสุขภาพที่ดี ซึ่งพบว่าในขณะที่สภาพร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกัน แต่สิ่งเดียวที่เหมือนกัน คืออัตราการเผาผลาญมีแนวโน้มที่จะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น หากต้องการรักษารูปร่างหรือใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี ระบบเผาผลาญ คือ หนึ่งในกุญแจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี โดย หมอผิง – พญ. ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล แพทย์วุฒิบัตรเวชศาสตร์ชะลอวัย (สหรัฐอเมริกา) กล่าวว่า “ระบบเผาผลาญ หรือ เมแทบอลิซึม (metabolism) คือ หนึ่งในกุญแจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ซึ่งระบบเผาผลาญนี้ คือ กระบวนการที่ร่างกายนำอาหารที่รับประทานเข้าไป เปลี่ยนเป็นพลังงานเพื่อใช้ดำรงชีวิต และทำกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวัน ซึ่งเป็นอีกปัจจัยที่ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพ และถึงแม้ว่าร่างกายของทุกคนจะมีความแตกต่างกัน แต่เมื่อมีอายุที่มากขึ้น ร่างกายของคนส่วนใหญ่จะมีมวลกล้ามเนื้อที่ลดลง ผนวกกับฮอร์โมนที่สำคัญต่อร่างกายที่ลดลง อย่างโกรทฮอร์โมน ส่งผลให้ระบบเผาผลาญจะทำงานได้น้อยลง ซึ่งสามารถส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น จนเกิดเป็นภาวะอ้วนลงพุง อีกทั้งยังทำให้เกิดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ อาทิ โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคอัลไซเมอร์ ฯลฯ นั่นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมระบบเผาผลาญถึงสำคัญ” การดูแลรักษาและช่วยชะลออัตราการเผาผลาญที่ลดลง สามารถทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น เพิ่มอัตราการเคลื่อนไหวระหว่างวันให้มากขึ้น พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำในปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน […]

หลายคนน่าจะเคยได้ยินว่าการ “ฝังเข็ม” ตามศาสตร์การรักษาของแพทย์แผนจีน สามารถช่วยลดน้ำหนักลงได้ ซึ่งทาง อ. นพ.จักรพงษ์ เสารงทอง ฝ่ายวิสัญญีวิทยา โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ได้ตอบในประเด็นนี้ว่า มีโอกาสเป็นไปได้ จากผลการศึกษาพบว่า การฝังเข็มมีผลต่อกลไกการทำงานของระบบฮอร์โมนในร่างกายซึ่งองค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้ใช้ในการรักษาได้ มีผลทำให้ ประสิทธิภาพการทำงานของตับและไตดีขึ้น กระตุ้นการขับไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายทางเหงื่อสัดส่วนร่างกายลดลง ระดับน้ำตาลในเลือดและไขมันลดลง ปรับสมดุลของระดับน้ำตาลและไขมันในร่างกาย ปรับสมดุลของต่อมไทรอยด์และต่อมหมวกไต ร่างกายเผาพลาญพลังงานได้มากขึ้น แต่การฝังเข็มทุกครั้งควรกระทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้วยอุปกรณ์ที่สะอาด ปลอดเชื้อ ในสถานที่ที่ผ่านการรับรองมาตรฐานเท่านั้น และการฝังเข็มนั้นถูกยอมรับว่าเป็นศาสตร์ในการรักษาจริงๆ นับเป็นอีกหนึ่งการรักษาที่ได้รับการยอมรับระดับสากล อย่างองค์การอนามัยโลกหรือ WHO เองก็ประกาศยอมรับการรักษาโรคและบรรเทาอาการด้วยวิธีฝังเข็ม ข้อมูล : อ. นพ.จักรพงษ์ เสารงทอง ฝ่ายวิสัญญีวิทยา ภาพ : Pexels   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ บีบสิวปลายจมูก เสี่ยงติดเชื้อในสมองเกิดขึ้นได้จริงหรือไม่? แพทย์ผิวหนังแนะการใส่ถุงน่องเพื่อรักษา เส้นเลือดขอด แตกต่างจากถุงน่องธรรมดายังไง? ทำไมยิ่ง “ลดน้ำหนัก” ถึงยิ่ง “อ้วน” มีปัจจัยอะไรบ้างที่ควรแก้   […]

ทนพ.ภาคภูมิ เดชหัสดิน นักเทคนิคการแพทย์ประจำศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติสภากาชาดไทย ทั้งยังเป็นเจ้าของเพจดัง “หมอแล็บแพนด้า” โพสต์ไขข้อข้องใจเกี่ยวกับเรื่อง บีบสิวปลายจมูก เสี่ยงติดเชื้อในสมอง ตามรายงานข่าวจากประเทศจีน ว่ามีผู้หญิงคนหนึ่งบีบสิวแล้วติดเชื้อลามเข้าสมอง โดยหมอแล็บได้โพสต์ไว้ว่ากรณีนี้ “เป็นไปได้” แต่ในความเป็นจริงแล้วยังถือว่าพบได้น้อยมาก เพราะสิวมันมีหลายแบบ แบบที่ติดเชื้อแบคทีเรียก็มี และบริเวณรอบจมูกมีเยื่อบุต่อเนื่องเข้าไปภายในโพรงจมูก ซึ่งมีหลอดเลือดมาเลี้ยงจำนวนมาก หลอดเลือดพวกนี้ เชื่อมต่อไปดวงตา และสมองได้ และนอกจากไม่ควรบีบสิวแล้ว “ฝี”ก็เหมือนกันนะครับ เพราะฝีคือผิวที่ติดเชื้อแบคทีเรีย แล้วถ้าเราบีบฝี บางทีมันหนองมันไม่ได้พุ่งปรี๊ดออกมา มันกลับถูกผลักเข้าไปในเส้นเลือด แล้วหนองมีแต่แบคทีเรียทั้งนั้น อาจทำให้เชื้อแบคทีเรียแพร่เข้าสู่กระแสเลือดได้ ฉะนั้น นักบีบทั้งหลาย หักห้ามใจกันไว้หน่อยนะครับ มันไม่ค่อยเกิด แต่มันก็เกิดขึ้นได้สำหรับบางคน เพื่อความปลอดภัยของตัวเองนะครับ ข้อมูล : หมอแล็บแพนด้า ภาพ : Pexels , Shutterstock   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ ดูแล “สิววัยรุ่น” กับ “สิววัยทำงาน” ต่างและเหมือนกันอย่างไร แพทย์เตือน “สารปรอท” ที่พบบ่อยในสกินแคร์ อันตรายมีผลกระทบต่อร่างกายหลายระบบ จะได้ไม่งง! […]

“ออกกำลังกาย” มีดีกว่าแค่การ “ลดน้ำหนัก” ช่วยเพิ่มความฟิตพร้อมพิชิตโรค ผลวิจัยชี้ชัดลดความเสี่ยงให้คนอ้วน ช่วยสร้างสุขภาพที่ดีมีชีวิตยืนยาว การออกกำลังกายนั้นมีคุณประโยชน์มากมายที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง บางคนเป้าหมายของการออกกำลังกายคือต้องการมีน้ำหนักที่ลดลง แต่ในความจริงแล้ว น้ำหนักที่ลดลงและหุ่นที่สวยงามถือว่าเป็นของแถมเพราะสิ่งที่คุณจะได้เต็มๆ นั้นคือสุขภาพที่ดีรอบด้าน ลดความเสี่ยงต่อโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ถ้าเป้าหมายคือ “ผอมลง” หรือ “น้ำหนักลง” ในตอนเริ่มต้นของการออกกำลังกายอาจท้อ เพราะน้ำหนักมักลดลงไม่มาก เหตุผลมาจากเมื่อออกกำลังกาย ปริมาณไขมันซึ่งมีน้ำหนักเบาจะลดลง แต่สิ่งที่ได้มาคือกล้ามเนื้อซึ่งมีน้ำหนักที่มากกว่าไขมัน ซึ่งในความเป็นจริงนั่นคือเรื่องที่ดี เพราะกล้ามเนื้อนั้นมีประโยชน์หลายอย่าง เช่น กล้ามเนื้อช่วยให้กระดูกแข็งแรง ช่วยให้ร่างกายตอบสนองไวต่ออินซูลิน ช่วยเรื่องความแข็งแรงต่อร่างกายที่ถึงแม้ว่าตัวเลขน้ำหนักบนเครื่องชั่งจะลดลงไม่มาก แต่หากเทียบกับมวลกล้ามเนื้อที่ได้มา ได้ระบบเผาผลาญที่ดีขึ้น คอเลสเตอรอลที่ลดลง นับว่าเป็นเรื่องที่ดียิ่งกว่า และหากต้องการมีอายุยืนยาว มีสุขภาพที่ดีใช้ชีวิตอย่างมีความสุขสนุกกับไลฟ์สไตล์ตามที่ต้องการ “การออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรง” มีความสำคัญมากกว่า “การลดน้ำหนัก” ซึ่งทุกคนสามารถสร้างสุขภาพที่ดีได้ทุกเมื่อ หากมีความกระตือรือร้นเพียงพอ   ผลวิจัยชี้ชัดคนอ้วนลดความเสี่ยงจากโรคได้ด้วยการ “ออกกำลังกาย”   แต่ถ้ามีเป้าหมายเพื่อสุขภาพที่ดี ไม่อยากมีโรครุมเร้า ผลวิจัยนี้สนับสนุนชัดว่า การออกกำลังกายมีผลดีแน่นอน โดย Dr. Glenn Gaesser ศาสตราจารย์ด้านสรีรวิทยาการออกกำลังกาย มหาวิทยาลัยแห่งรัฐแอริโซนาในฟีนิกซ์ เชี่ยวชาญเรื่องความไม่เพียงพอของการออกกำลังกาย ได้ศึกษาผลกระทบของการออกกำลังกายเพื่อผลต่อการดูแลองค์ประกอบร่างกายและการเผาผลาญอาหารมาเป็นเวลาหลายสิบปี โดยเน้นเฉพาะผู้ที่เป็นโรคอ้วน ซึ่งงานวิจัยส่วนใหญ่เน้นย้ำถึงความไร้ประโยชน์ของการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก พบว่าสภาวะปัญหาสุขภาพที่สำคัญ รวมทั้งความดันโลหิตสูง ระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี หรือการดื้อต่ออินซูลิน ดีขึ้นอย่างมากหลังจากเริ่มออกกำลังกาย […]

หลังจากโหมงานหนักกันมาทั้งปี ถึงเวลาอัพเลเวลความสวย เติมออร่าให้ผิวพุ่ง เปล่งประกาย รับปีใหม่กันสักหน่อย ครั้งนี้เราจะพาทุกคนไปสัมผัสกับการศาสตร์การดูแลผิวแบบไทยโบราณ ที่จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นนางในวรรณคดี ไม่ว่าจะเป็นบรรยากาศ การตกแต่ง และทรีมเม้นต์ต่างๆ ที่พร้อมจะปรนนิบัติผิวคุณให้สวย เปล่งประกาย เราเช็คอินกันที่ Jivamanee Beauty & Spa (จิวามณี บิวตี้ แอนด์ สปา) สปาใจกลางเมือง บนชั้น 4 Rainhill ซอยสุขุมวิท 47 (BTS ทองหล่อ) สปาที่ให้บริการด้านความงามแบบวงจร ทั้ง Signature treatment สูตรเฉพาะ การนวดสลายด้วยเทคนิคพิเศษ และการนำดอกไม้มงคลของไทย มาเป็นส่วนผสมหลักในการปรนนิบัติผิว ทำให้มีจุดเด่นไม่เหมือนใคร ที่เมื่อได้ลองแล้ว บอกเลยว่า เลิฟมากกก! จากการพูดคุยทำให้ทราบว่า คุณลี่ เจ้าของ จิวามณี บิวตี้ แอนด์ สปา มีความชอบและหลงใหลในศาสตร์ความงามแบบไทยโบราณ จากนั้นจึงศึกษาค้นคว้าอย่างหนัก จนกลายมาเป็นสปาแห่งนี้ ที่นำความเชื่อแบบไทยโบราณ มาผสมผสานเข้ากับคุณสมบัติพิเศษของสมุนไพร และกลิ่นหอมชวนหลงใหลของดอกไม้มงคล ปรุงออกมาเป็นทรีมเม้นต์ดูแลผิวสูตรเฉพาะ ตลอดเวลาที่อยู่ในสปาแห่งนี้ […]

กรมการแพทย์ โดยสถาบันโรคผิวหนัง แนะนำการใส่ถุงน่องเพื่อการรักษาเส้นเลือดขอด ช่วยลดความดันในหลอดเลือดดำสูงที่ขา และเพิ่มการไหลเวียนในหลอดเลือดดำ ทำให้เลือดไหลเวียนกลับสู่หัวใจได้ดีขึ้น ป้องกันการเป็นมากขึ้นของโรคในอนาคตได้ เส้นเลือดขอด เป็นอาการหนึ่งในภาวะหลอดเลือดดำชั้นตื้นผิดปกติ หรือที่เรียกว่า Chronic Venous Disorder (CVD) โดยภาวะนี้พบได้ไม่น้อยในปัจจุบัน CVD เกิดจากความดันในหลอดเลือดดำที่สูงมากขึ้น ปัจจัยที่ส่งเสริมทำให้เกิดเส้นเลือดขอด ได้แก่ การมีอายุที่มากขึ้น การตั้งครรภ์ ภาวะอ้วน พันธุกรรม เพศ โดยพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย รวมถึงการทำงานที่ต้องยืนหรือนั่งเป็นเวลานานๆ ส่งผลทำให้เกิดความผิดปกติที่บริเวณลิ้นของหลอดเลือดดำที่ขา ทำให้เลือดไหลกลับสู่หัวใจได้ไม่ดี จากแรงโน้มถ่วงจึงทำให้เกิดความดันในหลอดเลือดมากขึ้น ทำให้เกิดรอยโรคใน CVD ตามมา เช่น เส้นเลือดฝอย เส้นเลือดขอด ผิวหนังอักเสบ ภาวะหนังแข็ง จนถึงทำให้เกิดแผลลึกตามมา หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสม ถุงน่องหรือถุงเท้าเพื่อการรักษา เส้นเลือดขอด จะแตกต่างจากถุงน่องเพื่อความงามทั่วไป ถุงน่องหรือถุงเท้าเพื่อการรักษา จะแตกต่างจากถุงน่องเพื่อความงามทั่วไปตรงที่ถุงน่องเหล่านี้จะมีความดันที่บริเวณข้อเท้าที่พอเหมาะในการเพิ่มการไหลเวียนในหลอดเลือดดำที่ขา ทำให้เลือดสามารถไหลเวียนกลับสู่หัวใจได้ดีขึ้น ทำให้สามารถลดความดันในหลอดเลือดดำสูงที่ขาได้ นอกจากนี้ ยังลดการอักเสบ ภาวะบวม รวมถึงเพิ่มออกซิเจนให้สามารถเลี้ยงที่ผิวหนังได้ดีขึ้น โดยถุงน่องกลุ่มนี้ จะมีความดันสูงที่สุดที่บริเวณข้อเท้า และมีความดันค่อยๆ ลดลงในบริเวณที่เหนือข้อเท้าขึ้นไป ผู้ป่วยที่มีอาการไม่รุนแรง […]

กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก แนะนำ ตำรับยา ฟ้าทะลายโจร ยาแก้ไอมะขามป้อม ยาปราบชมพูทวีป พร้อมชูพืช ผักสมุนไพรรสเปรี้ยว ขมและ เผ็ดร้อนมาปรุงเป็นอาหาร ช่วยแก้อาการเจ็บป่วย และ บำรุงผิว ในช่วงฤดูปลายฝนต้นหนาว ตามศาสตร์ภูมิปัญญาการแพทย์แผนไทย โดยเฉพาะคนที่เกิดธาตุน้ำ ต้องดูแลสุขภาพร่างกายเป็นพิเศษ เพราะจะเจ็บป่วยได้ง่ายกว่าคนธาตุอื่นๆ ในช่วงฤดูนี้ ช่วงเปลี่ยนฤดูกาล ในฤดูฝน มีธาตุลมเป็นเหตุให้เจ็บป่วย ในฤดูหนาวมีธาตุน้ำเป็นเหตุให้เจ็บป่วย ช่วงเปลี่ยนฤดูฝนเป็นฤดูหนาว ร่างกายมีไอความร้อนค้างอยู่ตอนหน้าฝน พออากาศเย็นลงอย่างรวดเร็วปรับตัวไม่ทันเกิดภาวะธาตุไฟพิการ ก็เลยเจ็บป่วยได้ง่าย ในคนที่มีภูมิต้านทานดีก็จะไม่มีอาการใดๆ แต่ในคนที่ภูมิต้านทานไม่ค่อยดี ช่วงนี้ถือว่าเป็นจุดอ่อน จะป่วยได้ง่ายมากในฤดูหนาว ตามหลักการแพทย์แผนไทย มีธาตุน้ำ เป็นที่ตั้งที่แรกของการเกิดของโรคต่างๆ หมายถึงการเจ็บป่วยมักเกิดจากธาตุน้ำก่อน อากาศที่เย็นลงทำให้เสมหะกำเริบ เกิดอาการภูมิแพ้ มีอาการคัดจมูก จาม น้ามูกไหล ไอ ครั่นเนื้อครั่นตัว มีไข้ต่ำๆ ดังนั้นเพื่อเป็นการดูแลสุขภาพในเบื้องต้นแพทย์แผนไทยจะเริ่มโดยการใช้อาหารในการปรับสมดุลของร่างกาย โดยใช้รสอาหาร เปรี้ยว ขม เบื่อ เอียน ดังคำโบราณว่า ปลายฝนต้นหนาว ให้กินแกงส้มดอกแค เพื่อปรับสมดุลธาตุในช่วงเปลี่ยนฤดูกาล เนื่องจากแกงส้ม เครื่องแกง จะมีรสเผ็ดร้อน […]