โดนดูดพลังจากคนรอบข้าง…จะปกป้องใจยังไงดี? I Health Matters (EP.10)
บางครั้งเราอาจไม่ได้เหนื่อยเพราะงาน แต่เพราะ “คน” ที่อยู่ใกล้แล้วทำให้ใจเราหนัก อึดอัด หรือเหมือนพลังถูกดูดไปโดยไม่รู้ตัว Health Matters (EP.10) ชวนคุยกับ “คุณดุจดาว วัฒนปกรณ์” นักจิตบำบัดด้วยศิลปะการเคลื่อนไหว ว่าแท้จริงแล้วอาการนี้คืออะไร และเราจะรับมือ ปกป้องใจตัวเอง…โดยไม่กลายเป็นคนใจร้ายได้อย่างไร
- 1:37 อาการ “โดนดูดพลัง” คืออะไร?
- 3:22 จะรู้ได้ยังไงว่า “เราเหนื่อยเพราะคนอื่น” ไม่ใช่แค่เพราะงานเยอะ?
- 4:53 รู้สึกโดนดูดพลัง เราควรโทษเขา หรือต้องกลับมาดูอะไรในตัวเอง?
- 6:29 บางคนมีพลังบางอย่างที่ทำให้เรา “เครียด เศร้า อึดอัด” โดยไม่รู้ตัว จริงไหม?
- 8:57 จะรู้ได้อย่างไรว่าเราดูดพลังคนอื่น และวิธีหลีกเลี่ยงไม่ให้เป็น?
- 12:09 ฝึกความเห็นอกเห็นใจตัวเองอย่างไร เมื่อต้องอยู่กับคนท็อกซิก โดยไม่ถูกเอาเปรียบ?
- 14:12 บาลานซ์อารมณ์ยังไงให้ไปต่อได้ในวันที่แย่?
- 16:52 วิธีระบายความโกรธให้อยู่ในวงของตัวเอง?
- 19:07 รีชาร์จใจตัวเองอย่างไร หลังเจอวันที่พลังโดนใช้ไปจนหมด?
- 21:16 คุณดุจดาวมีวิธีรีชาร์จใจตัวเองอย่างไรบ้าง?
- 22:40 ศิลปะหรือการเคลื่อนไหวช่วยให้กลับมาหาตัวเองได้ยังไง เวลาหมดแรงทางใจ?
- 24:17 จริงไหม ถ้าอยู่ใกล้คนพลังงานบวก ชีวิตเราจะเป็นบวกตาม?
- 25:25 อยากบอกอะไรกับคนที่มักปล่อยพลังลบ?
- 27:45 คนที่รู้สึกหมดพลังจากความสัมพันธ์รอบตัว…โดยยังต้องอยู่กับเขาต่อไป?
▶️ รับชมแบบ Full EP ได้ 2 ช่องทาง YouTube: Praew Magazine และ Facebook: นิตยสารแพรว
🎧 ฟังเวอร์ชั่นเสียง Praew Podcasts
Spotify: https://spoti.fi/3HrUeWq
Apple Podcasts: https://apple.co/43KPFOm
Soundcloud: https://bit.ly/4kwDGLz
(Digital Beauty Editor & Producer: Lutairat Chaiya)
