Tips & Trends

เห็นภาพล่าสุดของ น้องจีน – จิรชยา แอนโฟเน่ ลูกสาวคนเล็กสุดสวย และสุดหวงแบบหัวแก้วหัวแหวนของ “คุณแม่นก – จริยา และ คูณพ่อจอนนี่  แอนโฟเน่” แล้ว ต้องยอมรับเลยว่าสวยหล่อทั้งบ้านจริงๆ ไม่อิงศัลยกรรม ลูกสาวก็สวยได้แม่ หน้าคมได้พ่อ เป็นอะไรที่ลงตัวมาก เรียกได้ว่าสวยเฉียบคมทุกองศาเลย โดยลุคที่เห็นล่าสุดเป็นการไปถ่ายออกรายการ 3 แซบ ร่วมกันพ่อแม่ลูก ซึ่งเมคอัพลุคนี้ของน้องจีนแต่งโดย คุณมุก @mookmake  และแฮร์สไตลิสต์ที่มาจัดแต่งทรงผมลุคนี้ของน้องจีนคือ คุณ @robirt_99 ซึ่งทั้งสองเป็นเมคอัพอาร์ติสต์ และแฮร์สไตลิสต์ที่คนดังหลายคนเลือกใช้บริการบ่อยๆ แต่ด้วยความที่ตัวแบบอย่าง น้องจีน งานดีเป็นทุนเดิม เพราะหน้าสวยคม แบบดูคมเข้มสไตล์แขกๆ สัดส่วนโครงหน้าเป๊ะ ดวงตากลมโตได้รูป ผมยาวดำขลับสลวยดูสุขภาพดี ทำให้ต่อให้แต่งหน้าแน่นหรือไม่แต่งเลยก็ดูสวยคมน่าดึงดูดสายตามาก เป็นโครงหน้าที่ดูดี ไม่จืดชืดน่าเบื่อ สวยจริงอะไรจริง เรียกได้ว่าเป็นนางเอกได้สบายๆ เลยล่ะ แต่ก็ไม่แน่นะ เพราะก่อนหน้านี้น้องจีนเคยมีข่าวว่า พี่เอ ศุภชัย นักปั้นมือทองเคยจีบๆ อยากให้มาเป็นเด็กปั้นในสังกัด ก็คงต้องรอดูต่อไปว่าคุณพ่อจอนนี่ และคุณแม่นก จะหวงลูกสาวมากขนาดไหน จะยอมให้เข้าวงการหรือเปล่า อันนี้คงต้องรอดู […]

รอบนี้เล่นใหญ่อลังการงานสร้างมากๆ อีกครั้งค่ะบรรดาแม่ๆ คนดังทุกคน สำหรับพรมแดงงาน Met Gala 2019 ที่เหล่าเซเลบริตี้แต่งตัวตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้ามาฟาดฟันกันในธีม Camp: Notes on Fashion ซึ่งได้แรงบันดาลใจจากบทความ Notes on “Camp” ของ Susan Sontag เล่าเกี่ยวกับแฟชั่นเสื้อผ้าสไตล์หลุดโลก แต่ก็ยังเต็มไปด้วยงานศิลปะที่มีเอกลักษณ์และงดงาม ทำให้เหล่าเซเลบริตี้ทั้งหลายต่างงัดไม้เด็ดทั้งเสื้อผ้าหน้าผมมาประชันกันสุดฤทธิ์ แบบฟาดได้ฟาด ต้องได้ซีน!! งานนี้ แพรวดอทคอม เลยไม่พลาดคัดเมคอัพแอนด์แฮร์สไตล์ 14 ลุคของเหล่าเซเลบริตี้พรมแดงครั้งนี้มาให้แฟนๆ ได้ชมกัน จะมีใครเตะตาโดนใจบ้าง และอลังการกันขนาดไหนบ้าง ไปดูกันค่ะ.. ลิลลี คอลลินส์ (Lily Collins) มาในทรงผมลอนตั้งกระบังหลังยิ่งใหญ่อลังการมาก และด้วยใบหน้าที่ขาวใสทำให้เมคอัพโทนสีม่วงที่เลือกแต่งดูโดดเด่นสะดุดตาเข้าไปอีกขั้น โดยเฉพาะเปลือกตาสีม่วงช่วยขับให้ขนตาที่งอนยาวเห็นชัดแจ๋วเลย ลิลี่ ไรน์ฮาร์ต (Lili Reinhart) มาในเมคอัพสวยหรูดูหวานเบาๆ น่ามอง แต่ทรงผมที่ดูเหมือนจะเรียบกลับให้ความรู้สึกคล้ายคลื่นแบบลูกไฟ ส่งให้โททัลลุคดูหวานจนไม่อาจละสายตา แคนดิซ สเวนโพเอล (Candice Swanepoel) ที่ดูเหมือนจะรวบทรงผมแบบเรียบๆ แต่ไม่!+เพราะเล่นกิมมิคที่หน้าผากเด่นชัดมาก เข้ากับเมคอัพโทนสีน้ำตาลทอง ดูหรูหรามาก […]

มาแล้วจ้าโชว์แรกของ Chanel Cruise 2020 ภายใต้การดูแลของ เวอร์ฌินี เวียร์ด (Virginie Viard) ครีเอทีฟไดเร็คเตอร์ ผู้กุมบังเหียนคนใหม่ของชาเนล หลังจากบอกลาปู่ คาร์ล ลาเกอร์เฟลด์ ไปเมื่อไม่นานมานี้กับ Chanel Fall/Winter 2019 คอลเล็คชั่นสุดท้ายฝีมือปู่คาร์ลเมื่อช่วงต้นเดือนมีนาคมที่ผ่านมา ครั้งนี้ถือว่า เวอร์ฌินี เวียร์ด โชว์ฝีมือด้วยตัวเองแบบไร้ปู่ครั้งแรกเลย ชมได้ที่ ฉายเดี่ยว! เวอร์ฌินี เวียร์ด ผู้กุมบังเหียนคนใหม่ ปล่อยของใน Chanel Cruise 2020 ซึ่งแน่นอนว่าแฟชั่นโชว์ของชาเนลมักได้รับความนิยมจากเหล่าแฟชั่นนิสต้า เหล่าเซเลบริตี้ ดารา คนดังจากหลากหลายวงการทั่วโลก เพราะทุกครั้งโชว์ของชาเนลไม่เคยธรรมดาและน่าจดจำเสมอ และในโชว์ครั้งนี้จัดขึ้นที่ กร็อง ปาเลส์ (Grand Palais) อีกหนึ่งแลนด์มาร์คสำคัญของประเทศฝรั่งเศส ซึ่งแน่นอนว่ารันเวย์ยังคงคอนเซ็ปต์ความยิ่งใหญ่และแตกต่าง โดยเนรมิตให้เป็นชานชาลาที่ผู้เข้าชมโชว์รับบทเป็นนักเดินทาง นั่งรอขบวนรถไฟที่มีชื่อว่า Chanel ซึ่งฟากคนดังจากไทยและถือเป็นแฟชั่นนิสต้าตัวแม่อย่าง ชมพู่ – อารยา เอ ฮาร์เก็ต ย่อมไม่พลาดบินลัดฟ้ามาร่วมชมโชว์นี้แน่นอน และลุคของแม่ก็ไม่เคยทำให้ผิดหวัง แม่มาในเมคอัพโทนสีพีชหวานอมเปรี้ยวจากการผสมผสานระหว่างชมพูและส้ม ที่ทำให้ไม่ดูจืดชืด แต่ขับให้ใบหน้าดูเปล่งปลั่ง สวยแบบสาวสุขภาพดี ไม่อ่อนและเข้มจนเกินไป […]

ก่อนหน้านี้เรื่องผมหน้าม้าอยู่ทรงของ “ลิซ่า BLACKPINK” ดูจะเป็นประเด็นที่ถูกพูดถึงในโลกโซเชียลจำนวนมาก สาวๆ หลายคนล้วนต่างอยากทราบว่าแท้จริงแล้วทำไมผมหน้าม้าของลิซ่าถึงอยู่ทรง แม้จะเต้นนอนราบไปกับพื้นเวที หรือเต้นและสะบัดแรงแค่ไหน ทำไมยังเป๊ะไม่เปลี่ยน ซึ่ง แพรวดอทคอม ก็เคยนำเสนอ แกะสูตรลิซ่า! แชร์ 4 วิธีล็อค ผมหน้าม้าไม่แตก ไม่เสียทรง สะบัดแค่ไหนก็เอาอยู่ มาแล้ว โดยทั้ง 4 สูตรที่หยิบยกมาบอกสาวๆ นั้น มีทั้งทริคจากแฮร์สไตลิสต์ และจากที่สาวๆ ชาวเน็ตทดลอง รวมถึงสาวเกาหลีที่เผยไอเท็มเด็ดออกมาว่าอยู่ทรงจริง แต่ทุกสูตรที่บอกไม่ได้มีการเฉลยจากตัวลิซ่าหรือแฮร์สไตลิสต์ของลิซ่าเลย และในเมื่อเรื่องราวการอยู่ทรงของผมหน้าม้าลิซ่าดูจะลุกลามไปต่างๆ นานา ด้านแฮร์สไตล์ที่เป็นคนจัดแต่งทรงให้ลิซ่าก็เลยทนอยู่นิ่งไม่ไหว ล่าสุด เลยออกมาชี้แจงแก้ไขความเข้าใจผิดของชาวโซเชียลผ่านอินสตาแกรมส่วนตัว (@ssem0919) ว่า “คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดคิดว่าผมหน้าม้าที่อยู่ทรงของลิซ่าใช้กาวติดขนตามาแปะหน้าม้าไว้ จริงๆ แล้ว ไม่ใช่นะคะ อย่าเข้าใจผิดแบบนั้น สิ่งสำคัญเลยคือคุณต้องดรายร์ผมให้ตรงและแห้งลงมาก่อน แล้วจึงจัดแต่งทรงด้วยสเปรย์ล็อคผม จากนั้นก่อนขึ้นเวที ฉันจะดรายร์ผมอีกครั้งและเซ็ตทรงผมด้วยสเปรย์อีกรอบ ฉะนั้น ขอร้องว่าอย่าเข้าใจผิดแล้วไปใช้วิธีเอากาวติดขนตามาติดหน้าม้ากันนะคะ”   View this post on Instagram   #리사머리 #앞머리 #lisahair […]

เมื่อไม่นานมานี้มีช่างภาพรายหนึ่งในกรุงลอนดอน ได้คิดโปรเจ็คท์ “Natural Beauty” โดยมีจุดมุ่งหมายหวังกระตุ้นสังคมให้เปลี่ยนทัศนคติและมุมมองต่อมาตรฐานความสวยความงามของผู้หญิงตามธรรมชาติ ด้วยการชาเล้นจ์โปรเจ็คท์นี้ในการถ่ายภาพหญิงที่มีขนขึ้นตามร่างกาย อาทิ ขนรักแร้ ขนหนวด ขนหน้าแข้ง ฯลฯ ซึ่งเป็นมุมมองของสังคมที่มักมองว่าเป็นสิ่งไม่สวยงาม ไม่น่าเปิดเผยให้ผู้อื่นเห็น ไม่งั้นจะดูไม่สวย ไม่เซ็กซี่ตามแบบอย่างความสวยที่ผู้หญิงควรจะเป็น!! แต่เพราะค่านิยมเรื่องความงามในสังคม ทำให้ทั้งผู้หญิงหรือผู้ชายส่วนใหญ่กังวลและไม่มั่นใจเวลามีขนขึ้นตั้งแต่ใต้วงแขน แขน ขา รวมไปถึงหนวดใบหน้า หรือแม้กระทั่งบริเวณบิกินี่ไลน์อีกด้วย ทำให้ต้องหาวิธีกำจัด ไม่ว่าจะเป็นเลเซอร์ โกน แว็กซ์ ถอน เพราะไม่อยากให้คนอื่นเห็นด้านที่คิดว่าไม่สมควรนั่นเอง ซึ่งด้วยเหตุผลนี้ ทำให้ช่างภาพคนนี้ปล่อยภาพเหล่าหญิงสาวในอิริยาบถต่างๆ ที่โชว์ทั้งการไว้หนวด ปล่อยให้ขนรักแร้ยาว และขนหน้าแข้งยาว เพื่อหวังกระตุ้นให้สังคมมองความงามอีกด้านที่ไม่จำเป็นต้องปรุงแต่ง แต่เป็นความงามตามธรรมชาติจริงๆ แถมแอดมองว่าถ้าใครใจกล้าก็ถือเป็นเทรนด์ใหม่ที่น่าลองเหมือนกันนะ แต่ว่าควรดูแลรักษาความสะอาดให้ดีจะได้ไม่มีกลิ่นตามมานะจ้ะ ข้อมูลและรูป : boredpanda    บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ คล้ายมาก “พัคจีอู” นางแบบจิ๋วที่ชาว BLINK ตั้งฉายาว่า “มินิเจนนี่” BLACKPINK ผลวิจัยสารกรองรังสี UV ในเครื่องสำอางไม่ทำลายการสังเคราะห์แสงของปะการัง ความลับของ “ไฟโตนิวเทรียนท์” ในผักและผลไม้ ช่วยลดแก่และป้องกัน […]

สาวน้อยคนนี้มีนามว่า “พัคจีอู (Jiwoo Park)” เป็นนางแบบรุ่นจิ๋วที่กำลังถูกพูดถึงอย่างมากในโลกโซเชี่ยล โดยเฉพาะเหล่าบลิ้งค์ BLINK หรือแฟนคลับวง BLACKPINK ที่ให้ความสนใจสาวน้อยพัคจีอูเป็นอย่างมาก เพราะมีหน้าตาที่คล้ายกับสาวสวยอย่าง เจนนี่ BLACKPINK ราวกับเป็นแฝดพี่แฝดน้องกันเลยล่ะ และยิ่งเห็นความเหมือนชัดขึ้นเมื่อสาวน้อยพัคจีอูปล่อยคลิปวิดีโอเพลงKill This Love ในอัลบั้มใหม่ของ BLACKPINK ทางยูทูบช่อง BeautyDuty โดยสวมบทบาทเป็นสาวเจนนี่ ที่ต้องยอมรับเลยว่าเหมือนแทบทุกกระเบียดนิ้วจริงๆ ด้วยหน้าตาที่จิ้มลิ้ม ปากนิดจมูกหน่อย ดูน่ารัก สดใส ยิ่งพอแต่งหน้าแต่งตัวก็เหมือนจนแทบแยกไม่ออกเลยนึกว่าสาวเจนนี่ย่อไซส์มาเอง ส่วนถ้าใครได้ตามฟอลโล่ในอินสตาแกรมของสาวน้อยคนนี้แล้วได้เห็นการแต่งหน้าแต่งตัวถ่ายแบบคล้ายสาวเจนนี่ล่ะก็ ต้องยอมรับเลยว่าเหมือนมากลูก เอ็นดูวววววววว และด้วยเหตุนี้เองทำให้เหล่า BLINK ถึงกับตั้งฉายาให้สาวน้อยพัคจีอูว่า “มินิเจนนี่” กันเลยทีเดียว เอาเป็นว่าเดี๋ยวหาว่าแอดโม้เกินจริง เลื่อนลงไปดูเลยว่าเหมือนแค่ไหนค่ะ แต่แอดบอกเลยว่าสวยน่ารักจิ้มลิ้มมาก     View this post on Instagram   A post shared by BeautyDuty (@beautyduty_korea) on Apr 24, 2019 at 2:34am PDT   View this post on Instagram […]

ซัมเมอร์นี้จะมีอะไรเหมาะไปกว่าเมคอัพสีพาสเทล สดใสหลากสี ริมฝีปากแวววาวฉ่ำน้ำ ดวงตาเป็นประกายแข่งกับแสงอาทิตย์ แต่ลองแต่งยังไงก็รู้สึกไม่เข้าหน้าซักที อาร์ทิสทรี สตูดิโอ อยากให้สาวไทยมั่นใจกับการแต่งหน้า กล้าที่จะลองสีสันใหม่ๆ เลยจับมือกับ “พี่เอ – ทิวากร โสภาอัศวภรณ์” เมคอัพอาร์ทิสต์ แถวหน้าของเมืองไทยมาสอนเทคนิคแต่งหน้าโทนชมพูที่สาวไทยแต่งได้จริง ให้สวยไม่ซ้ำ 2 ลุค 2 สไตล์ ทั้งสายหวานและสายชิคกับเมคอัพคอลเล็คชั่นอาร์ทิสทรี สตูดิโอ แพริเชียน สไตล์ เอดิชั่น แถมยังมีกลเม็ดเด็ดเคล็ดลับปลายด้ามแปรงมาเนรมิตให้สาวไทยสวยสดใสสไตล์สาวแพริเชียนอีกด้วย ลุคชมพูพาสเทลหวานซ่อนเปรี้ยว สดใสจนซัมเมอร์ต้องอาย ใครว่าสาวไทยแต่งสีชมพูไม่รอด วันนี้พี่เอจะมาสอนเทคนิคให้ดู! แต่อากาศร้อนแดดแรงแบบนี้นอกจากบำรุงผิวแล้ว ก่อนแต่งหน้าห้ามลืมทาครีมกันแดดปกป้องผิวเด็ดขาด ถ้าเตรียมผิวหน้าพร้อมแล้วก็มาเริ่มลงมือแต่งแต้มสีสันกันเลย 1. ขั้นตอนแรกหลังจากลงรองพื้นแล้ว ใช้ ชีค & ลิป ดูโอ สีมูแล็ง รูจ ผสมทั้งสองสีเข้าด้วยกัน แล้วแตะบริเวณหน้าแก้มหรือที่เรียกว่า Apple Cheek ค่อยๆ เกลี่ยออกด้านนอก โดยไม่ควรทาต่ำกว่าปลายจมูกเพราะจะทำให้แก้มดูห้อยย้อยได้ จากนั้นเซ็ทหน้าด้วยแป้งฝุ่นเน้นบริเวณทีโซนและใช้พัฟฟ์กดซ้ำเบาๆ บริเวณใต้ตา เพื่อเซ็ทเมคอัพให้ติดทนท่ามกลางอุณหภูมิร้อนแรงของซัมเมอร์ 2. เขียนคิ้วเพื่อกำหนดกรอบของดวงตา โดยใช้พู่กันแตะเนื้อครีม ทรี-อิน-วัน […]

วันนี้ แพรวดอทคอม มีบทความดีๆ สำหรับคุณสาวๆ เกี่ยวกับเรื่อง สารกรองรังสี UV ในเครื่องสำอางมาฝากค่ะซิส โดยศูนย์วิจัยและพัฒนานวัตกรรมของลอรีอัลร่วมมือกับศูนย์วิทยาศาสตร์แห่งโมนาโก (The Scientific Centre of Monaco) ได้ร่วมกันพัฒนาวิธีการประเมินผลกระทบของผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดต่อปะการัง โดยการทดสอบได้วัดค่าด้วยตัวแปรหลักต่อการฟอกสีของแนวปะการังในการสังเคราะห์แสงของสาหร่ายขนาดเล็กที่อาศัยอยู่ร่วมกันกับปะการัง ผลการวิจัยเรื่อง “การเกิดปฏิกิริยาเคมีแสงของปะการังแข็งในกลุ่มปะการังเกล็ดคว่ำต่อส่วนผสมในครีมกันแดด” ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์ชั้นนำ สาขาปะการัง “Coral Reefs” โดยผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าปะการังสามารถสังเคราะห์แสงได้อย่างเต็มที่แม้สัมผัสกับสารกรองรังสี UV โดยมีการทำการทดสอบสาร 5 ชนิดในเวลา 5 สัปดาห์ ถึงแม้ว่าจะใช้สารกรองรังสี UV ในการทดลองที่มีความเข้มข้นสูงกว่าที่พบจริงจากท้องทะเลก็ตาม การป้องกันโรคมะเร็งผิวหนังเป็นประเด็นสำคัญในด้านสาธารณสุข เนื่องจากจำนวนผู้ป่วยมะเร็งกลุ่มนี้เพิ่มขึ้นเกือบเท่าตัวในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา ศูนย์วิจัยและพัฒนานวัตกรรมของลอรีอัลจึงมุ่งมั่นที่จะพัฒนานวัตกรรมเพื่อผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพมาโดยตลอด ในขณะเดียวกันการพัฒนาผลิตภัณฑ์มุ่งเน้นในด้านความปลอดภัยของสิ่งแวดล้อมทั้งในทางทะเลและน้ำจืด ปัญหาแนวปะการังเป็นประเด็นที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก เนื่องจากแหล่งปะการังในหลายภูมิภาคทั่วโลกต้องเผชิญปัญหาปะการังฟอกขาวจากการสูญเสียสาหร่ายขนาดเล็ก (micro-algae) ที่อาศัยอยู่ร่วมกันไป ทางด้านกลุ่มนักวิทยาศาสตร์ที่เชี่ยวชาญด้านแนวปะการังต่างให้ความสำคัญกับเกี่ยวการฟอกสีของปะการังเพราะเชื่อว่ามีความเชื่อมโยงกับภาวะโลกร้อน และเมื่อไม่นานมานี้สารกรองรังสี UV ได้ถูกกล่าวว่ามีผลกระทบทางลบต่อปะการังอันเป็นสาเหตุให้ปะการังถูกฟอกขาว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทำการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เพื่อวัดผลกระทบในประเด็นนี้อย่างละเอียด ศูนย์วิจัยและพัฒนานวัตกรรมของลอรีอัลทำงานร่วมกับศูนย์วิทยาศาสตร์แห่งโมนาโกเพื่อประเมินระดับความเข้มข้นของสารกรองรังสี UV ต่อการฟอกสีของปะการัง โดยนักวิจัยจากศูนย์วิทยาศาสตร์แห่งโมนาโกได้ทำการทดสอบปะการังเพาะเลี้ยงที่พัฒนาสายพันธุ์จากปะการังสายพันธุ์กลุ่มเกล็ดคว่ำ (Stylophora pistillata) ภายในห้องปฏิบัติการ มีการจำลองควบคุมสภาวะแสงและอุณหภูมิของน้ำตามสภาพแวดล้อมธรรมชาติอย่างเข้มงวดเพื่อประเมินผลกระทบจากโมเลกุลที่อาจปนเปื้อนและทำร้ายแนวปะการัง ในระหว่างทำการทดลอง […]

ในทุกๆ โมเม้นท์ของผู้หญิงนั้น ไม่ว่าจะโอกาสใดๆ สำคัญในชีวิต ต้องยอมรับว่าการเมคอัพมักจะอยู่ในโอกาสสำคัญๆ ของชีวิตหญิงสาว ไม่ว่าจะเป็นวันรับปริญญา วันแรกในการทำงาน วันเกิด หรือแม้กระทั่งวันที่เราตั้งใจจะไปออกเดท อย่างที่บอกการแต่งหน้าไม่ใช่แค่การเสริมสร้างบุคลิกความมั่นใจเท่านั้น แต่ยังเป็นการเติมเต็มความรู้สึกให้ในบางครั้งที่ผู้หญิงลุกขึ้นมาทำอะไรเพื่อตนเองหรือเพื่อคนรอบข้างในแบบ Empowered Women ที่ไม่ได้สวยแค่จากภายนอก แต่ยังต้องเท่และมีเสน่ห์ทางความคิด ทัศนคติ และการกระทำที่ออกมาจากใจ รักในสิ่งที่ทำและพร้อมจะเต็มที่กับทุกสิ่ง และในซีซั่นนี้เป็นช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลอง ลอรีอัล ปารีสจากทั่วโลกได้เป็นผู้สนับสนุนหลักอย่างเป็นทางการของเทศกาลภาพยนตร์เมืองคานส์ภายใต้แนวความคิดที่ไปในทิศทางเดียวกัน ซึ่งก็คือการให้ความสำคัญในเรื่องของแฟชั่นความงามในโลกของภาพยนตร์ และแน่นอนว่ามีเหล่าเซเลบริตี้ระดับโลกรวมทั้งตัวแทนจากประเทศไทยไปร่วมในเทศกาลเป็นประจำทุกปี และในปีนี้ก็เช่นกันเหมือนเคย ชมพู่ – อารยา เอ ฮาร์เก็ต ในฐานะแบรนด์แอมบาสเดอร์ของแบรนด์ตัวแทนจากประเทศไทยไปร่วมสร้างปรากฏการณ์เจิดจรัสบนพรมแดงอีกครั้งเป็นปีที่ 7  ภายใต้แคมเปญ  “My Empire. My Own Rule. Because I’m Worth it.”  โดยได้เปิดตัวลุคไปงานคานส์แล้วด้วยลุค Queen of Cannes ที่จะมาตอกย้ำความสวยแบบยืนหนึ่ง ซึ่งเหลือเวลาอีกแค่ไม่ถึงหนึ่งเดือนจะเริ่มต้นขึ้นแล้ว สำหรับเทศกาลแห่งโลกภาพยนตร์ Festival de Cannes ซึ่งในปีนี้จัดขึ้นอย่างต่อเนื่องเป็นปีที่ 72 โดยงานจะมีขึ้นระหว่างวันที่ 14 -25 […]

เห็นคุณแม่คุณลูกคู่นี้ทีไร น่ารักทุกที รอบนี้ “แม่แอฟ ทักษอร – หนูปีใหม่ เอวาริณ” จัดผม ทรงดังโงะคู่ แบบแพ็คคู่แม่ลูกแบ๊วกรุบๆ มาเสิร์ฟความคิ้วต์อีกแล้ว ซึ่งก่อนหน้านี้คู่นี้เขาก็จัดทรง สวยซ่าส์แพ็คคู่ “แม่แอฟ – หนูปีใหม่” จัดทรงผมสไตล์ Undercut Braid สุดเท่ คู่กันมาแล้ว ก็อย่างที่เห็นว่ารอบก่อนเท่ๆ เฟี้ยสๆ ไปแล้ว รอบนี้ก็เลยมาหวานๆ ใสๆ ดูร่าเริงบ้าง และเช่นเคยทรงผมแม่ลูกคู่นี้จัดให้โดยคุณเปิ้ล แฮร์สไตลิสต์ ที่ทำทรงดังโงะคู่หรือซาลาเปาคู่ บอกเลยว่าเป็นทรงที่ช่วยคีพลุคให้ดูหน้าเด็กด้วย ขั้นตอนการทำก็ง่ายๆ ไม่ยากมาก เริ่มจากแบ่งผมเป็นสองข้างซ้าย-ขวา แล้วรวบผมทีละข้างยกสูงโดยไม่ต้องใช้หวีให้ดูแมสซี่ๆ โดยเน้นมัดสูงๆ ใช้มือสาง ไม่ต้องให้เนี้ยบมาก จากนั้นม้วนผมวนเป็นช่อ โดยใช้มือช่วยนำผมมาพันรอบๆ เป็นวงกลมจนกลายเป็นก้อน ก่อนรัดด้วยหนังยางรัดผมเพื่อเก็บทรง เก็บรายละเอียด ติดกิ๊บกันหลุดรอบๆ ก้อนดังโงะ ทำแบบนี้เหมือนกันทั้งสองข้าง ยิ่งถ้าเป็นกิ๊บบางแบบหลบในได้ยิ่งดี จากนั้นดึงผมรอบศีรษะให้ดูพองๆ แต่ต้องเบามือนะ เดี๋ยวผมจะชี้เกินเรื่อง คราวนี้ต้องแก้ทรงทำใหม่ ส่วนด้านหน้าก็ค่อยๆ ดึงปอยผมให้คลอเคลียใบหน้า โดยทรงดังโงะคู่ของแม่แอฟมาพร้อมหน้าม้า จากที่แบ๊วอยู่แล้วก็แบ๊วเข้าไปอีก ส่วนหนูปีใหม่ผมด้านหน้าที่เหลือก็ปล่อยพริ้วเบาๆ เพิ่มความใสๆ นิดๆ แค่นี้ก็เสร็จแล้วค่ะ ลองแชร์เก็บไว้เผื่อเป็นไอเดียให้คุณแม่และคุณลูกคู่ลองทำตามบ้าง […]

ซัมเมอร์นี้ เจนี่ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร แบรนด์แอมบาสเดอร์สาวสวยของโอเลย์ ขอเป็นตัวแทนสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงวัย 30 ที่อาจใช้ชีวิตไม่เต็ม 100 เพราะมีความกังลเรื่องของวัย จนทำให้เลือกที่จะใช้ชีวิตในแบบที่ผู้หญิงวัยนี้ “ควร” จะเป็นมากกว่าการใช้ชีวิตแบบที่ “อยาก” จะเป็น.. “เจนี่มักจะได้ยินเพื่อนๆ หรือผู้หญิงวัย 30 หลายคนชอบพูดว่า “อายุเยอะแล้ว ไม่อยากไปเที่ยวแบบลุยๆ สังขารไม่ให้ เดี๋ยวผิวเสีย กู้คืนไม่ได้” อะไรทำนองนี้ จนทำให้หลายคนเลือกที่จะทำอะไรแบบเดิมๆ แทนที่จะใช้ชีวิตให้สนุกสนานเต็มที่” เจนี่เลยอยากเป็นตัวแทน เพื่อให้สาวๆ ลองเปลี่ยนทัศนคติใหม่ ลองหาโอกาสให้ชีวิตให้เต็มที่ แล้ววันหนึ่งเราจะไม่ต้องมองย้อนกลับมาด้วยความเสียใจและเสียดายเลย” ทั้งสวยทั้งมั่นใจในตัวเองขนาดนี้ เจนี่บอกว่าเธอมีเคล็ดลับที่อยากแบ่งปันกับสาวๆ ให้ลุกขึ้นมาเปลี่ยนทัศนคติตัวเองใหม่และใช้ชีวิตให้เต็มที่ แฮ็ปปี้แบบไม่แคร์อายุ 1. สุขภาพสำคัญที่สุด “หากเรารู้จักดูแลร่างกายให้สมบูรณ์ และแข็งแรงอย่างต่อเนื่อง รักร่างกายให้มาก โอกาสในการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ ก็ไม่ใช่เรื่องยากค่ะ” 2. รู้จักชมตัวเอง “ถ้าเราไม่รักตัวเอง เราจะแบ่งปันความรักให้คนอื่นได้ยังไงถูกไหมคะ การชมตัวเองของเจนี่ คือการให้กำลังใจตัวเอง ทุกครั้งที่เราทำอะไรสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือเรื่องอื่นๆ ที่มีความท้าทาย รู้จักให้กำลังใจตัวเอง ชมตัวเองเมื่อเราผ่านอุปสรรคเหล่านั้นมาได้ค่ะ” 3. […]

รู้หรือไม่ว่า โรคร้ายที่นับว่าเป็นภัยคุกคามสุขภาพของคนในยุคปัจจุบันมากที่สุด คือ โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) อันได้แก่ เบาหวาน ความดัน หัวใจ ฯลฯ ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากไลฟ์สไตล์อันสุ่มเสี่ยงของคนในยุคปัจจุบันที่อาจจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็น ความเครียด และความวิตกกังวลจากการทำงาน นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย และทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ เป็นต้น ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้เป็นสาเหตุกระตุ้นการเกิดอนุมูลอิสระ (Free Radical) ที่จะค่อยๆ สะสมทำให้เซลล์ภายในร่างกายเสื่อม ตาย หรือกลายพันธุ์ ส่งผลให้ป่วย ดูแก่ชราก่อนวัยอันควร และที่สำคัญคือเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังหรือ NCDs ด้วย ซึ่งการป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) นอกจากหลีกเลี่ยงไลฟ์สไตล์ที่สุ่มเสี่ยงแล้ว ยังสามารถป้องกันได้ง่ายๆ ด้วยการทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ (Anti-Oxidant) ในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน จากข้อแนะนำตามธงโภชนาการ เราควรทานผลไม้วันละ 3-5 ส่วน ซึ่งผลไม้และน้ำผลไม้เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ รวมถึงไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrient) ต่างๆ ที่จะช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ และช่วยลดความเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ด้วยความเร่งรีบในการดำรงชีวิตปัจจุบัน ทำให้คนส่วนใหญ่รับประทานได้ในปริมาณที่ไม่ถึง ดังนั้น การดื่ม “น้ำผลไม้” ที่มีไฟโตนิวเทรียนท์ […]

หลังตะลุยเล่นน้ำสงกรานต์อย่างสนุกสนาน หากใครไม่ได้เตรียมรับมือกับการป้องกันสิวไว้ก่อน แถมยังออกไปเล่นสงกรานต์แบบโดนน้ำจากสารพัดแหล่ง จัดเต็มทั้งแป้ง ดินสอพอง และน้ำอบ ท่ามกลางอากาศร้อนอบอ้าว อาจทำให้เกิด สิว ทั้ง “สิวผด”  และ “สิวอักเสบ” ตามมา เนื่องจาก “ผิว” ต้องเผชิญกับสิ่งสกปรกและสิ่งกระตุ้นให้เกิดการระคายเคืองที่อาจปนมากับน้ำจากแหล่งน้ำต่างๆ รวมถึงอากาศร้อนที่อาจทำให้ผิวไหม้ ส่งผลให้ผิวอ่อนแอ จึงทำให้เกิดการระคายเคือง ซึ่งอาจแสดงออกมาในรูปผิวแดง ผดผื่น หรืออาจลามไปจนเป็นสิวผด และสิวอักเสบได้ ซึ่งอาจเกิดอาการได้ตั้งแต่เป็นน้อยๆ จนถึงกลายเป็น “สิวอักเสบเห่อทั่วใบหน้า” ได้ในที่สุด แต่ยังไม่สายจนเกินไป สำหรับผู้ที่มีปัญหา “สิวเห่อ” หลังเล่นน้ำสงกรานต์เพียงแต่ต้องรู้จักวิธีการแก้ไขปัญหาสิวอย่างเข้าใจและถูกต้อง โดย ดร.ภญ.จิรวรรณ โอพรสวัสดิ์ ได้แนะนำเคล็ดลับในการฟื้นฟูผิวเป็นสิวให้กลับมาเป็นผิวสวยอีกครั้งด้วยเทคนิคง่ายๆใกล้ตัว ดังนี้ งดการสครับผิว เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะสม หลังจากเผชิญแสงแดดร้อนแรงและมลภาวะต่างๆ ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ผิวอาจจะคล้ำ ดูไม่แข็งแรงหรือเป็นสิว ทำให้หลายๆคนอยากสครับผิวหน้าเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่หมองคล้ำและหัวสิวให้หลุดออกไป แต่ในความเป็นจริงเม็ดสครับจากโฟมล้างหน้าที่ขัดถูบนผิวจะยิ่งทำให้ผิวหน้าถูกซ้ำเติมทำร้ายผิวให้อ่อนแอลง โดยเมื่อผิวหนังชั้นบนถูกขัดถูขจัดออกไป ผิวด้านล่างที่ยังแข็งแรงไม่เต็มที่ไม่พร้อมกับการรับมือกับสภาวะแวดล้อมภายนอกต้องมาออกทำหน้าที่ปกป้องสิ่งแปลกปลอมเข้าร่างกายแทน เซลล์ผิวที่ยังอ่อนแอเมื่อต้องสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่รุนแรงของฤดูร้อนทำให้ไม่สามารถต้านทานได้ ทำให้มีโอกาสผิวเสียและเสี่ยงต่อการเกิดสิวยิ่งขึ้น ดังนั้นสำหรับผู้ที่เป็นสิวควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่อ่อนโยนต่อผิว ไม่มีส่วนผสมของเม็ดสครับรุนแรง   ไม่มีส่วนผสมของสารชำระล้างที่รุนแรงอย่าง Sodium lauryl sulfate (SLS) โดยควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ได้รับการรับรองแล้วว่าไม่ก่อให้เกิดคอมีโดนหรือ […]

ดาเมจรุนแรงมาก แว่บแรกที่เห็นทำเอาเผลออุทานเลยว่า นี่คนหรือนางฟ้ากันแน่? ทำไมหน้าสวยหวานหยาดเยิ้มขนาดนี้ สำหรับ Dasha Taran นางแบบสาวสวยชาวรัสเซียวัย 19 ปี (October 12, 1999) พ่วงตำแหน่งบิวตี้บล็อกเกอร์กรุบๆ ด้วยความที่เธอชอบรีวิวเครื่องสำอางและเมคอัพทริคแชร์บนอินสตาแกรมให้ผู้ติดตามได้รู้ว่าชีวิตประจำวันเธอใช้ไอเท็มชิ้นไหนแต่งหน้า และให้ดูผลลัพธิ์เมื่อแต่งลงบนหน้าหวานๆ ของเธอลุคออกมาเช่นไร ซึ่งเท่าที่ส่องบอกเลยว่าสาวๆ แต่งตามได้ง่าย เพราะเธอชอบแต่งสไตล์เอวี่เดย์ลุคโทนอบอุ่นสีพีชหวานๆ สดใส ที่มองเท่าไรก็ไม่น่าเบื่อเลย แต่เธอไม่ได้ทำเล่นๆ ไก่กาอาราเล่ให้คนตามดูเพียงไม่กี่คนเท่านั้นนะจ๊ะ เพราะเธอถือเป็นนางแบบและตัวแม่ของผู้มีอิทธิพลบนอินสตาแกรมในการโพสต์ภาพถ่ายเซลฟี่และแฟชั่นที่มีคนกดไลค์มากไม่น้อยหน้าอินฟลูเอนเวอร์หรือเซเลบริตี้คนอื่นๆ เลย โดยเธอมียอดผู้ติดตามมากกว่า 1.3 ล้านคนบนอินสตาแกรม (1.3 million followers) ซึ่งก่อนที่เธอจะมีชื่อเสียงมีคนรู้จักเยอะขนาดนี้ เธอเริ่มต้นจากงานถ่ายแบบตั้งแต่ปี 2017 และนั่นเป็นจุดเริ่มต้นที่เธอเริ่มฮ็อตและมีคนรู้จักเพิ่มขึ้น ส่วนเวลาว่างเธอชอบเล่นกับแมวแสนรักชื่อ Zaida แอดบอกได้คำเดียวเลยว่าอย่าเผลอไปจ้องนัยต์ตาสีน้ำตาลเจ้าเสน่ห์ของเธอล่ะ เดี๋ยวจะหลงใหลในความสวยเหมือนแอด นี่ขนาดเป็นผู้หญิงเหมือนกัน ยังต้องยอมแพ้ความงามของเธอเลย ช่างเกิดมาโชคดีโครงหน้าคมเป๊ะ จมูกโด่งเป็นสัน ดวงตากลมโต ริมฝีปากหยักได้รูป ดูรวมๆ แล้วคงต้องบอกว่าสวยเพอร์เฟ็คมากลูก! ไม่เชื่อลองเลื่อนไปดูด้วยตาตัวเองกันเลยค่า     View this post on Instagram   […]

โอ้โห ภาพในความทรงจำหายวับไปกับตาเลยค่ะคุณผู้ชมมมมมมม ทำไมหนุ่มหล่อล่ำกล้ามแน่น ซิกแพคเปรี๊ยะเข้าขั้น Handsome Guy ในฝันของสาวหลายคนถึงเปลี่ยนไปได้ขนาดนี้ ไม่ใช่ใครที่ไหนแต่เป็น 6 หนุ่มหล่อคนดังฮอลลีวู้ด ที่เคยเด่นดังเป็นพลุแตกทั้งนั้น อาทิ ลีโอนาร์โด ดิคาปริโอ (Leonardo DiCaprio), เทย์เลอร์ เลาท์เนอร์ (Taylor Daniel Lautner), วิน ดีเซล (Vin Diesel), เชน วอร์ด (Shayne Ward), เบรนแดน เฟรเซอร์ (Brendan Fraser) และ แชนนิ่ง เททัม (Channing Tatum) โดยรูปล่าสุดไม่นานมานี้ เผยให้เห็นหุ่นของ 6 หนุ่มที่เคยน่าขย้ำ อุ้ยไม่ใช่ น่ามอง กลายเป็นหุ่นคุณลุงพุงพลุ้ยซะงั้น ไม่รู้หนุ่มๆ เขาเอ็นจอยการกินมากไปหรือเปล่าถึงปล่อยตัวได้ขนาดนี้ และไม่รู้ว่าอีกนานไหมที่หนุ่มหล่อล่ำกล้ามแน่นแบบเดิมจะกลับมาฟิตเปรี๊ยะเหมือนอย่างเคย คงต้องรอดู แต่ตอนนี้ แพรวดอทคอม เอาภาพล่าสุดของหนุ่มๆ มาฝากค่ะ Handsome Guy หายไปไหน? ทำไม 6 คนดังหล่อล่ำกล้ามแน่นถึงพุงพลุ้ยเพียงนี้ ลีโอนาร์โด ดิคาปริโอ (Leonardo DiCaprio) […]

ขายของไปให้สุด หยุดร้องเพลงไปพักใหญ่เลยค่ะแม่ หลังจาก แม่ริริ หรือ นักร้องสาว ริฮานนา (Rihanna) เปิดตัวเครื่องสำอางแบรนด์ FENTY BEAUTY by Rihanna ไปเมื่อ 2 ปีก่อน (8 ก.ย. 60) แล้วเป็นที่นิยมประสบความสำเร็จอย่างท่วมท้น ทำให้ดูเหมือนแม่ริริจะเผลอเอ็นจอยขายของเพลินๆ จนลืมงานเพลงไปชั่วขณะ เหมือนสุภาษิตที่ว่า น้ำขึ้นให้รีบตัก เพราะตั้งแต่เปิดตัวแบรนด์บิวตี้ของตัวเองมาแล้วเป็นที่นิยม ตรงความต้องการของกลุ่มเป้าหมายสาวๆ มากจนขายดีและ Out of stock อยู่บ่อยๆ เลยเป็นโอกาสที่ดีให้แม่ริริขยันออกบิวตี้ไอเท็มใหม่ๆ มาตลอดจนงานเพลงชะงักเป็นพักๆ ไปเลย ซึ่งก็ต้องยอมรับว่าแม่ริริออกไอเท็มใหม่มาทีไรสะเทือนกระเป๋าตังค์ทุกที ยิ่งสาย ฝ. ไม่ต้องพูดถึงกระเป๋าตังค์มีแหกกันบ้างล่ะ ที่สำคัญแบรนด์ของแม่เน้นเข้ากับทุกสีผิว ทุกเชื้อชาติ ไม่ว่าจะหมวย ฝรั่ง อาหรับ ฯลฯ เรียกได้ว่าเป็นเครื่องสำอางระดับลักชัวรี่สำหรับสาวๆ ทั่วโลกเลยก็ว่าได้ นอกจากนี้แม่ริริยังเดินหน้าเปิดตัวสินค้าอื่นๆ ต่อไม่หยุดยั้งแค่เมคอัพแล้วจ้า มีผุดแบรนด์ชุดชั้นใน Savage X ออกมาเอาใจสาวๆ สายเซ็กซี่ซะอยู่หมัด แล้วก็นึกว่าแม่จะพอใจหันมาทำเพลงต่อ แต่…เปล่าจ้าาาาา ล่าสุด แม่ริริเตรียมเปิดไลน์สกินแคร์เพิ่มแล้วภายใต้ชื่อ ‘Fenty Skin’ […]

เปิดปี 2562 มา ไหนใครไม่รู้จัก แม่ย้อยแห่งชุมแสง ในละครเรื่องกรงกรรมบ้าง เรียกได้ว่าเป็นละครร้อนแรงแห่งปี ที่สำคัญหนึ่งในนักแสดงนำที่ตีบทแตกกระจุยอย่าง “ใหม่ เจริญปุระ” นักร้องเสียงดีมีเสน่ห์ และนักแสดงมากความสามารถระดับซูเปอร์สตาร์หญิงแถวหน้าของเมืองไทยที่มารับบทแม่ย้อย ต้องบอกว่าเลยว่าปีนี้ต้องมีรางวัลเด็ดๆ แน่!! เพราะพี่ใหม่เข้าถึงบทบาทมาก ขนลุกแบบอินทุกตอนไปเลย และถึงในละครจะชื่อ ย้อย แต่หน้าไม่ย้อยหรือหย่อนคล้อยนะจ๊ะ ผิวยังเต่งตึงและเปล่งปลั่งอยู่เลย ที่สำคัญหุ่นเฟิร์มก็ไม่ย้วยด้วยจ้า อยากรู้ใช่ไหมล่ะว่า ใหม่ เจริญปุระ มีเคล็ดลับอะไรในการดูแลตัวเอง แพรวดอทคอม มีมาบอกจ้า เตรียมจดลิสต์แล้วทำตามได้เลย สั้นๆ ง่ายๆ ไม่ยาก ถ้ามีวินัยทำได้ทุกวัน รับรองไม่แก่เร็วแน่ๆ “ถ้าไม่จำเป็นจะไม่แต่งหน้าเลย เพราะรู้สึกว่าหน้าโดนทำร้าย ใหม่ดื่มน้ำเยอะมาก เพราะรู้สึกว่าต้องล้างพิษที่เจอในแต่ละวันออกไป เป็นคนอ้วนง่าย ผอมง่าย แต่จะไม่อดอาหารเด็ดขาด กินผักให้มากขึ้นแทน โดยเลือกเมนูที่ชอบจะได้กินผักได้เยอะๆ การออกกำลังกายของใหม่คือ ทำงานบ้านทุกวัน ทำงานนอกบ้านเหนื่อยแค่ไหนก็ต้องกลับมาทำงานบ้าน สำคัญที่สุดคือ ต้องนอนไม่ต่ำกว่า 7 ชั่วโมง” เป็นไงคะ เคล็ดลับที่แพรวดอทคอมนำมาฝาก ลองทำตามดูนะคะสาวๆ เรื่อง : PP_แพรวดอทคอม ภาพ […]

คำว่า “ป้า” เรียกเบาๆ ก็เจ็บ ยิ่งหลายคนอยู่ในวัยที่ยังไม่น่าจะถูกเรียก อาจทำให้หมดความมั่นใจ เก็บซ่อนตัวเองไม่ออกไปเจอใคร เวลาถ่ายภาพก็มักใช้แอพพลิเคชั่นมากกว่า 2 ครั้งก่อนโพสต์ หากใครเผลอแท็กในเฟซบุ๊กมีโกรธ!! เอาเป็นว่าไม่ต้องนอยด์แล้วค่ะ แพรวดอทคอม จะมากระซิบบอกเคล็ดลับที่ทำอย่างไรให้อ่อนกว่าวัยแบบยั่งยืนจาก นพ. ไพศิษฐ์ ตระกูลก้องสมุท กันค่ะ รับรองว่าถ้ามีวินัยดูแลตัวเองดี ยังไงซะคำว่า “ป้า” ก็มาช้าแน่นอน การดูแลจากภายในด้วยวิตามินและสารอาหารจากธรรมชาติ จะช่วยให้เราอ่อนเยาว์ได้จากภายใน ผัก ผลไม้ ธัญพืช จะมีวิตามิน สารอาหารและเอนไซม์จากธรรมชาติเพื่อปรับสมดุลและเติมเต็มสิ่งที่เรากำลังขาดได้ การทานผัก ผลไม้ หลากหลายชนิดหมุมเวียนสลับกันไป โดยเน้น ผักวันละ 4-5 ทัพพี และผลไม้วันละ 4 ส่วน (ผลไม้ 1 ส่วน เช่น ผลไม้หั่นพอชิ้นคำ 8 ชิ้น, ผลไม้ขนาดเท่าลูกเทนนิส) งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (หรือทานแต่น้อย) บริโภคน้ำตาลไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา ไขมันไม่เกิน 6 ช้อนชา […]