Tips & Trends

ด้วยไลฟ์สไตล์ปัจจุบันที่ชีวิตต้องรีบเร่งไปซะเกือบทุกเรื่อง ทำให้สาวๆ มีเวลาแต่งหน้าน้อยลง บางคนต้องพกกระเป๋าเครื่องสำอางไปแต่งหน้าบนรถหรือที่ทำงานแทน และสิ่งแรกที่เรามักมองเห็นคือ ดวงตาคู่สวย แล้วมันจะดีกว่าหรือเปล่า ถ้าสวยตั้งแต่ตื่นโดยที่ไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอางก่อนออกจากบ้านในวันหรือเวลาเร่งด่วน ง่ายๆ เลย ถ้าขนตาสวย ดูฟู งอนเด้ง ก็ถือเป็นการเพิ่มออร่าให้ใบหน้าแล้ว วันนี้ แพรวดอทคอม จึงมีรีวิว ต่อขนตา ที่ Ever Lash Studio มาฝากค่ะ แอบกระซิบว่ามี 2 เทคนิค ไม่ว่าจะเป็นเทคนิค Volume Style จับช่อขนตาดูฟูฟุ้งสวย ซึ่งจะแบ่งเป็นอีก 2 แบบคือ Russian Volume และ Asian Volume และอีกเทคนิคคือ Single Style การต่อขนตาแบบเส้นต่อเส้นดูเป็นธรรมชาติ โดย Ever Lash Studio เป็นสตูดิโอเฉพาะทางด้านขนตาและคิ้ว นำโดย กัญญารัตน์ วรรณอาภา ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท ซาลอน แมเนจเม้นท์ กรุ๊ป […]

ไม่ว่าใครก็ไม่อยากปล่อยให้ตัวเองดูแก่กว่าวัย แล้วเรื่องไม่ยอมแก่นี่ล่ะค่ะ คงจะต้องยกให้สาวๆ กันเลย ก็ไม่ว่าสาวคนไหนก็อยากที่อยากจะดูสาว ดูสวยอยู่ตลอดเวลา ไม่ยอมแพ้ให้กับตัวเลขของวัยที่เพิ่มขึ้นมาในทุกขณะ แม้ว่าหลายๆ ครั้ง อายุอาจจะขึ้นเลขหลายหลักกันไปแล้วก็ตาม แต่จะทำอย่างไรดี เมื่อสภาพร่างกายเปลี่ยนไปตามวันเวลา และริ้วรอยต่างๆ เริ่มถามหา แพรวดอทคอม จึงมีความรู้ดีๆ เกี่ยวกับ เมนูชะลอวัย การเลือกกินอาหารที่จะช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกายมาฝากกันค่ะ หยุดผิวเหี่ยวย่น เมื่ออายุเพิ่มขึ้น น้ำหล่อเลี้ยงผิวก็ลดลง ทำให้ผิวไม่เต่งตึงเหมือนดังก่อน “เต้าหู้” ขาวๆ อวบๆ นี่ล่ะค่ะช่วยได้ เพราะเต้าหู้มีฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิง มีส่วนช่วยทำให้ผิวเนียนนุ่ม ผิวพรรณผ่องใส ช่วยหยุดยั้งผิวที่ซีดเซียวเหี่ยวแห้งให้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง หยุดผมขาวไม่น่ามอง ผมที่ค่อยๆ เปลี่ยนสีไปทีละเส้น อาจเป็นปัญหาที่คอยบั่นทอนความมั่นใจของคุณสาวๆ การย้อมผมอาจเป็นตัวช่วยหนึ่ง แต่อีกทางเลือกหนึ่งที่ดีไม่แพ้กันคือ การกิน “วอลนัท” เพราะวอลนัทอุดมไปด้วยทองแดง และทองแดงนี้จะช่วยคงสภาพสีผมไม่ให้เปลี่ยนสีก่อนวัยอันควร หยุดสายตาฝ้าฟาง ปัญหาเรื่องสายตาเป็นปัญหาอันดับต้นๆ เลยนะคะ สำหรับผู้ที่มีอายุเพิ่มขึ้น ซึ่งการดูแลรักษาดวงตานั้นเราควรเริ่มทำตั้งแต่วันนี้ ลองเลือกผลไม้ที่มีประโยชน์ตามนี้ค่ะ ผลไม้ที่จะช่วยบำรุงสายตาได้แก่ผลไม้ในตระกูลเบอรี่ โดยเฉพาะ “บลูเบอรี่” ค่ะ เพราะผลสีม่วงๆ ของบลูเบอรี่จะมีแอนโทไซยานินอยู่ และสารนี้เองล่ะค่ะที่ช่วยในเรื่องของการมองเห็น […]

ถ้าพูดถึงเทรนหน้าเรียว หรือ V-Shape แทบจะไม่มีสาวๆ คนไหนห้ามใจอยู่ ยิ่งนวัตกรรมต่างๆ ที่ทยอยออกมาให้เราได้ลองกันนั้น มีออกมามากมายจนเราตาลายและสับสนไปหมด ในตอนนี้มีนวัตกรรมตัวหนึ่งที่ถูกคิดค้นออกมาสำหรับสาวๆ ที่อยากหน้าเรียวแต่เจ็บตัวน้อยมาฝากกัน ด้วยปัจจัยต่างๆ มากมายรอบตัวที่ทำร้ายผิว บวกกับอายุที่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้ผิวเกิดการเสื่อมสภาพ หย่อนคล้อย เกิดริ้วรอยได้ง่าย บางคนมีความหย่อยคล้อยมาจากสภาพผิวเดิมแต่กำเนิด หรือมีรูปหน้าที่ยังไม่เป็นที่พอใจ เช่น มีแก้มเยอะ กรอบหน้าไม่ชัด เหนียงที่คางออกเวลาก้มหน้า หนังตาตก มุมปากตก มีร่องแก้ม ปัญหาต่างๆนี้ ส่งผลให้เสียความมั่นใจ ปัจจุบันมีวิธีการต่างๆ เพื่อชะลอปัญหาเหล่านี้เช่น การผ่าตัดศัลยกรรม การฉีดโบท็อกซ์ การฉีดสารฟิลเลอร์ การร้อยไหม หรือการใช้เลเซอร์ แต่วิธีการเหล่านี้ล้วนทำให้คนที่กลัวเข็ม กลัวมีด กลัวเจ็บ ต้องยอมจำนน แต่อย่าเพิ่งถอดใจค่ะ เพราะเดี๋ยวนี้มีการนำนวัตกรรมการยกกระชับที่เจ็บน้อยมาก หรือบางคนบอกว่าไม่เจ็บเลย (ขึ้นกับการทนได้ของแต่ละบุคคล) มาช่วยดูแลเพื่อเป็นอีกทางเลือกหนึ่งให้กับผู้ที่ต้องการยกกระชับหน้า นั่นคือ “Ultra Lift” UltraLift ทำงานอย่างไร เป็นคลื่นเสียงที่มีความแม่นยำสูงและเจาะจง (High-Intensity Focused Ultrasound) ลึกถึงใต้ชั้นไขมัน ซึ่งเป็นชั้นที่รองรับเนื้อเยื่อของผิวหนัง หรือ […]

ทริคความงามที่ซ่อนอยู่ใน Apple Cider Vinegar ที่เหล่าคนดังทำเป็นประจำ น้ำส้มสายชูหมักจากแอ๊ปเปิ้ล (Apple Cider Vinegar) คือ น้ำส้มสายชูที่เกิดจากการนำแอ๊ปเปิ้ลสดปลอดสารเคมีมาหมักในถังไม้คุณภาพดี จนได้น้ำส้มสายชูชั้นเลิศที่ต่างจากน้ำส้มสายชูอื่นๆ ตรงที่เมื่อส่องกับแสงแดดจะเห็นเส้นใยบางๆ ที่เรียกว่า “Mother” ลอยอยู่ในน้ำส้ม ซึ่ง Apple Cider Vinegar มีประโยชน์ดีๆ เพียบ ไม่ว่าจะช่วยสมานแผลที่เพิ่งผ่าตัดให้หายเร็วขึ้น, ช่วยขับสารพิษและเชื้อโรคบางชนิดออกจากร่างกาย, แก้ท้องผูกและอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ, ลดไขมันในเส้นเลือด, ชะลอความแก่, บรรเทาอาการผิวหนังไหม้ ฯลฯ และเหล่าคนดังยังใช้เป็นทริคเพิ่มความงามอีกด้วย อาทิ Megan Fox “ฉันจิบน้ำส้มสายชูหมักจากแอ๊ปเปิ้ลก่อนอาหารทุกมื้อ เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพระบบย่อยอาหาร” Scarlett Johansson “ฉันใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอ๊ปเปิ้ลล้างหน้า เพื่อปรับสมดุลผิวและลดริ้วรอยบนใบหน้า อีกทั้งใช้ล้างผมเพื่อสีผมเปล่งประกาย และทาตัวเพื่อรักษาผิวที่ไหม้จากแดด” Fergie Duhamel “กินน้ำส้มสายชูหมักจากแอ๊ปเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะทุกวัน ละลายไขมันหน้าท้องให้แบนราบดีเชียวละ” Heidi Klum “ระบบขับถ่ายและการย่อยของฉันดีขึ้นจนหุ่นงามระหง หลังดื่มน้ำผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอ๊ปเปิ้ล 1-2 ช้อนโต๊ะก่อนอาหาร” เปิดสูตรดูแลตัวเองด้วย Apple […]

สวยสะพรั่งและคอสตูมปังมากเว่อร์ในซีรี่ส์เรื่องล่าสุด Hotel Del Luna สำหรับไอดอลและนักแสดงสาวชาวเกาหลีใต้ “ไอยู” หรือฉายาที่ทุกคนเรียกเธอกันว่า “น้องสาวแห่งชาติ” ที่แม้ตอนนี้เราจะเห็นว่าเธอผอมเพรียว บอบบางร่างเล็กนั้น แต่เธอเคยอ้วนมาก่อนนะจ๊ะ ซึ่งเธอก็ได้ไดเอตรูปร่างอย่างเคร่งครัดจนทำให้หุ่นกลับมาผอมน่ารักสมเป็นน้องสาวแห่งชาติที่ทุกคนหลงรักอยู่ถึงทุกวันนี้ เพราะแน่นอนว่ากว่าจะมาเป็นไอดอลและนักแสดงสาวชื่อดังที่มีหุ่นดี ความสามารถเด่น จนใครต่อใครก็รักนั้น ไม่ใช่เรื่องง่ายกันเลยทีเดียว เอาเป็นว่าฝีมือด้านงานแสดงดีถูกใจแฟนคลับอยู่แล้ว แต่จะพาสาวๆ มาส่องสูตรไอเดตฉบับ “ไอยู” กันค่ะ ว่าเธอลดน้ำหนัก และดูแลตัวเองยังไงถึงรักษารูปร่างให้เป๊ะไม่เปลี่ยนได้ เริ่มจากในตอนเช้า ไอยูจะทานแอปเปิ้ลแค่ 1 ผลเท่านั้น ซึ่งมีแคลอรี่ประมาณ 100-150 kcal โดยที่แอปเปิ้ลยังมีกากใยอาหารช่วยทำให้รู้สึกอิ่มในท้องได้ง่าย และทำให้ระบบขับถ่ายดีด้วย ส่วนตอนกลางวัน เลือกทานแค่มันเทศ 2 ลูก หรือกล้วย 2 ลูก เพราะมันเทศมีเส้นใยอาหาร หรือไฟเบอร์ในปริมาณสูงมาก ทำให้รู้สึกอิ่มง่าย และไม่อึดอัดตัว และสำหรับมื้อเย็น ดื่มเพียงแค่โปรตีนชง 1 แก้วเท่านั้น ซึ่งเมื่อแฟนคลับรู้เข้าก็อดเป็นห่วงสาวไอยูไม่ได้ กลัวจะเสียสุขภาพได้   View this post on Instagram […]

สายซีฟู้ด รู้ไหมว่า ถือเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีที่มีแร่ธาตุสำคัญอย่างไอโอดีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก รวมถึงวิตามินบี 1, บี 2 และบี 6 ป้องกันโรคคอพอกและบำรุงสมอง ซึ่ง แพรวดอทคอม จะพามาดูทั้งประโยชน์ และแคลอรี่ของแต่ละชนิด เพื่อดักทางไว้ก่อน ไม่ลืมตัวทานจนแคลอรี่พุ่ง!! • เนื้อปลาทะเล โปรตีนย่อยง่าย ไขมันต่ำ อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เหมาะกับทุกเพศทุกวัย • กุ้ง แหล่งโปรตีน แร่ธาตุ และคาร์โบไฮเดรต กุ้งฝอยหรือกุ้งแห้งที่กินได้ทั้งตัวพร้อมเปลือกอุดมด้วยแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแกร่ง เหมาะกับสาวๆ ที่กลัวโรคกระดูกพรุน • ปลาหมึก แหล่งโปรตีนที่มีทั้งแร่ธาตุ คาร์โบไฮเดรต และคอเลสเตอรอลอยู่ไม่น้อย กินบ่อยๆ คอเลสเตอรอลพุ่งไม่รู้ตัว • ปู – หอย อุดมด้วยแคลเซียม ฟอสฟอรัส คาร์โบไฮเดรต เหล็ก รวมถึงวิตามินที่มีประโยชน์อื่นๆ หากตามใจปากมากเกินไปมีหวังอ้วนขึ้นผิดหูผิดตา พลังงานที่แสดงคำนวณจากอาหารทะเลชนิดนั้นๆ 1 ตัว เท่ากับ […]

ก่อนหน้านี้ แพรวดอทคอม เคยนำเสนอบทความเรื่อง 10 อันดับ ซุป’ตาร์หน้าสวยที่สุดในโลกตามหลักวิทยาศาสตร์ ซึ่ง Dr. De Silva นักฟิสิกส์ชาวลอนดอน ได้นำมาตรฐานความงามแบบกรีกโบราณมาตรวจสอบเทียบสัดส่วนบนใบหน้าของเหล่าซูเปอร์สตาร์ฮอลลีวู้ดที่โด่งดังไปเกือบจะทั่วโลก มาคำนวณความสวยให้เห็นชัดๆ เป็นค่าเปอร์เซ็นต์ จากการใช้สัดส่วนทองคำวัดค่าความงามผ่านโปรแกรมคอมพิวเตอร์ โดยแบ่งคำนวณอัตราส่วน 12 ส่วนบนใบหน้าเป็นตัวบ่งชี้ ไม่ว่าจะเป็นหน้าผาก คิ้ว ตา จมูก ปาก โหนกแก้ม คาง และส่วนอื่นๆ บนใบหน้า ซึ่งได้ผลสรุปออกมาว่าหญิงสาวที่มีใบหน้าสวยที่สุดในโลก คือ Amber Heard นักแสดงสาวครองเป็นอันดับหนึ่งคือ 91.85% และวันนี้ แพรวดอทคอม เลยจะชวนสาวๆ มาลองคำนวณใบหน้าตัวเองดูว่าถ้าสวยตามค่านิยมที่กำหนด จะได้กี่เปอร์เซ็นต์ โดย พญ. พีรธิดา รัตตกุล ได้เล่าว่า เคยมีเพื่อนหนุ่มๆ หลายคนเล่าให้หมอฟังว่า บางทีเขาก็ตกหลุมรักผู้หญิงจากการเจอหน้าเพียงแค่เสี้ยววินาที โดยที่ไม่รู้ว่ามันเกิดจากอะไร ซึ่งมีทฤษฎีหนึ่งที่พูดถึงกฎของธรรมชาติที่ซ่อนอยู่แม้แต่ใบหน้าของเราเรียกว่า ทฤษฎีสัดส่วนทองคำหรือ Golden Ratio ใครที่มีสัดส่วนใบหน้าตามทฤษฎีนี้ จะมีออร่าแห่งความเย้ายวนชวนหลงใหลออกมา The Golden Ratio หรือ “สัดส่วนทองคำ” คือ ศาสตร์แห่งการวัดความสวยงามที่ซ่อนอยู่ตามธรรมชาติอย่างกลมกลืน ถูกค้นพบโดย ลีโอนาโด ฟีโบนัชชี (Leonardo Fibonacci) นักคณิตศาสตร์ชาวอิตาลี ด้วยความที่เขาช่างสังเกตสิ่งรอบตัว ทำให้เขาค้นพบว่า การแตกกิ่งก้านสาขาของต้นไม้ ตาลูกสน ตาสับปะรด การจัดเรียงเกสรและกลีบของดอกไม้ มักจะพบลำดับ 1 1 2 3 5 8 13 21 34 55 […]

คนรักเส้น แต่ก็รักสุขภาพด้วยควรรู้ว่าแต่ละจานหรือชามของ “เมนูเส้น” ที่ทานไปนั้น มีกี่แคลอรี่ จะได้รับมือในการออกกำลังกายว่าจะต้องเบิร์นน้ำหนักออกไปเท่าไร อย่างที่ว่า..กินเท่าไหน เอาออกไปเท่านั้น แม้ว่าเมนูเส้นบางชามจะดูไม่น่าอ้วนก็ตาม วันนี้ แพรวดอทคอม จะพามาดูแคลอรี่กันให้ชัดๆ เลยว่า เมนูเส้นแบบไหนทานแล้วอ้วน เมนูไหนทานแล้วผอมกันค่ะซิส มาเริ่มกันที่เมนูเส้นที่กินแล้วอ้วน!!! กันก่อนเลยค่ะซิส หลายคนคิดว่าเส้นใหญ่กินแล้วอ้วน แต่เมื่อเทียบแคลอรี่ให้เห็นกันจะจะ เส้นที่ให้พลังงานสูงคือ บะหมี่ไข่และบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป บะหมี่น้ำหมูแดง (1 จาน 231 kcal) และบะหมี่แห้งหมูแดง (1 ชาม 345 kcal) บะหมี่เส้นสีเหลืองนุ่มก็ให้พลังงานสูงเช่นกัน ยิ่งถ้ากินแบบแห้ง เติมน้ำมันกระเทียมเจียว จะยิ่งให้พลังงานสูง (กินมาก อ้วนมาก) ยำบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป (1 จาน 215 kcal) และผัดบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป (1 จาน 530 kcal) บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีปริมาณแป้งสูง (75.9 กรัม) แนะนำให้เลือกกินเมนูยำแทนเมนูผัด ต่อกันที่ เมนูเส้น กินแล้วผอม กันค่ะ […]

สาวสายเฮลท์ตี้มักจะเลือกทานเมนูสลัดผักเป็นเมนูในดวงใจแรกๆ ที่นึกถึง เพราะมีกากใยไฟเบอร์สูง แถมยังมีประโยชน์และคุณค่าทางอาหาร อีกทั้งยังเหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักอีกด้วย แต่…รู้หรือไม่ว่า สลัด ที่สาวๆ กินเพื่อลดน้ำหนัก อาจให้พลังงานสูงไม่ต่างจากฟาสต์ฟู้ด ครั้งนี้ แพรวดอทคอม จะพามาสแกนเมนูสลัดพร้อมกับเมคโอเว่อร์จานผักสุดอร่อยให้ดีต่อสุขภาพ (แบบไม่เฟคกันค่ะ) ซีซาร์สลัด 1 จานใหญ่ (1,010 kcal) ใส่ทั้งชีส เนยแข็ง เบคอน และขนมปังทอดกรอบ ถ้ากินเพื่อลดน้ำหนัก หึหึ คงผอมหรอก! วันไหนไปซูเปอร์มาร์เก็ตอย่าลืมแวะที่สลัดบาร์ เลือกมิกซ์แอนด์แมทช์ให้เป็นเมนู “สลัดบุกไก่เส้น” ดีกว่า เพราะสลัดบุกไก่เส้น 1 จาน บุกเส้นมีใยอาหาร ช่วยให้อิ่มพอดีในหนึ่งมื้อโดยที่ให้พลังงาน = 0 kcal และเนื้อไก่ฉีก ถ้าไม่มี ใช้แฮมไขมันต่ำหรือไข่ต้มแทน แล้วราดด้วยน้ำสลัดญี่ปุ่น เพียงเท่านี้ก็กำจัดไปตั้ง 828 kcal แน่ะ! เหลือเพียง 192 kcal เท่านั้น สลัดผักราดน้ำสลัดครีมและใส่เครื่องเยอะ 1 จาน (717 kcal) […]

แบ๊วกระชากวัยมากแม่!! เรียกได้ว่านานหลายปีทีเดียวกว่าจะได้เห็นคุณแม่น้องแฝดอย่าง “ชมพู่ – อารยา เอ ฮาร์เก็ต” ยอมตัดผมสั้นลงประมาณประบ่าทั้งที่ไว้ยาวมานาน แถมพอผมสั้นลงก็ยังดูสวยเกิดเจิดตลอดอีกด้วย และผมสั้นประบ่าแบบนี้ถึงจะดูเรียบๆ แต่ก็ซ่อนความเก๋ไว้เพียบนะจ๊ะ เพราะไม่ได้สั้นมาก ยังครีเอทลุคได้หลายทรง อยากดูหวานก็ทำได้ อยากดูเท่ก็ทำได้ หรืออยากดูเปรี้ยวก็ยังทำได้ เพียงแค่ลองม้วนลอนจัดแต่งทรงใหม่ หรือแสกข้างใหม่ หรือรวบครึ่งศีรษะด้านบนก็ดูเหมือนได้เปลี่ยนลุคทุกวันแล้ว และสำหรับสาวๆ คนไหนที่อยากไว้ผมสั้นแต่ไม่มั่นใจ และยังคงเสียดายผมยาวอยู่ด้วยล่ะก็ บอกเลยว่าผมสั้นประบ่า คือทางเลือกของคุณสาวๆ ที่สองจิตสองใจเรื่องนี้ค่ะ เพราะเทรนด์ผมสั้นยังคงเป็นทรงที่ได้รับความนิยมไม่เสื่อมคลายอย่างเช่น ผมบ๊อบสั้น หรือผมประบ่า ยังคงรั้งอันดับต้นๆ ครองใจสาวน้อยสาวใหญ่ที่อยากหน้าเด็ก เฉี่ยว เปรี้ยวกันเป็นแถว นอกจากทรงผมจะช่วยเปลี่ยนลุคแล้ว แม่ชมไม่ได้แค่ตัดผมอย่างเดียวนะจ๊ะ ยังทำสีผมใหม่ด้วย โดยสีที่แม่ชมเลือกทำคือ “สีแอช เฉด 8.11 Midnight Ash” เพิ่มออร่าความคูลคูณสอง ทำให้ลุคแม่ชมทั้งดูเด็กและดูเปรี้ยวในคราวเดียวกันเลยค่ะ บอกได้คำเดียวว่า เริ่ดมากแม่!! และ แพรวดอทคอม ได้รวบรวมทรงผมสั้นของแม่ชมทั้งแบบก่อนทำสีผมและหลังทำสีผมใหม่มาไว้ให้สาวๆ เก็บเป็นไอเดียเผื่ออยากเปลี่ยนลุคบ้างนะคะ แบ๊วกระชากวัยมากแม่! รวมลุคผมสั้นประบ่าของ “ชมพู่ อารยา” ไว้ทรงไหนก็เกิด เรื่อง […]

ถึงแม้ว่าประเทศเวเนซุเอลาจะเผชิญวิกฤตเศรษฐกิจแร้นแค้น และสถานการณ์การเมืองที่ไม่ค่อยมั่นคงนัก แต่เวทีประกวดเฟ้นหาสาวงาม Miss Venezuela ก็ยังคงดำเนินต่อไป ซึ่งทางผู้จัดได้ออกมายอมรับว่า พวกเขาคงไม่มีเงินมากพอหากเกิดเหตุการณ์ไฟฟ้าดับระหว่างประกวด เนื่องจากก่อนหน้านี้ เวเนซุเอล่าเผชิญวิกฤตไฟฟ้าดับทั้งประเทศติดต่อกันเป็นสัปดาห์ แต่ท้ายที่สุดก็ไม่มีเหตุการณ์แบบนั้นเกิดขึ้น ทำให้การเวทีประกวดราบรื่นเป็นไปด้วยดีไม่มีสะดุด และอีกหนึ่งไฮไลท์ที่ถือเป็นประวัติศาสตร์ครั้งแรกของเวทีนางงามเวเนซุเอลาในรอบ 67 ปี คือ การยกเลิกประกาศสัดส่วน “90-60-90 เซนติเมตร” ขนาดหน้าอก ขนาดเอว และขนาดสะโพก ของบรรดาสาวงามผู้เข้าประกวดทุกคนต่อหน้าสาธารณะ เนื่องจากทางผู้จัดรายใหม่ประกอบไปด้วยรุ่นพี่นางงามถึง 3 คน และหนึ่งในนั้นคือ Gabriela Isler นางงามจักรวาลชาวเวเนซุเอล่าปี 2013 ที่ได้กล่าวไว้ว่า “ความงามของสตรี ไม่ใช่สัดส่วน 90-60-90 แต่วัดจากความสามารถของหญิงสาวแต่ละคน” ซึ่งตามปกติแล้วบนเวทีประกวดสาวงาม นอกจากชื่อ อายุ และเมืองเกิดแล้ว การประกาศสัดส่วนของสาวงามบนเวที เรียกได้ว่าเป็นธรรมเนียมที่ถูกขานมาตลอดถึง 6 ทศวรรษ ดังนั้นในปีนี้ (2019) จึงเรียกได้ว่าเป็นประวัติศาสตร์หน้าใหม่ของเวทีนางงามเวเนซุเอลาเลยทีเดียว เพื่อเป็นการย้ำเตือนและสร้างภาพลักษณ์ใหม่ในเรื่องค่านิยมความงามของผู้หญิงจะสมบูรณ์แบบไม่ได้อยู่ที่ทรวดทรง หน้าตา และสีผิวเสมอไป แต่ทัศนคติและความสามารถก็ถือเป็นความงามได้เช่นกัน โดยปฏิวัติยกเลิกการประกาศสัดส่วนสางงาม ก็เพื่อสนับสนุนและเปิดรับรูปร่างที่หลากหลายมากขึ้น ทั้งยังต่อสู้กับค่านิยมที่กดทับให้ผู้หญิงมีรูปร่างอยู่แบบเดียวอีกด้วย   […]

เป็นอีกครั้งที่ SHISEIDO ร่วมครีเอตเมคอัพลุคให้กับเหล่านางแบบรันเวย์ของห้องเสื้อดัง POEM ที่ปีนี้แฟชั่นโชว์เปิดตัวคอลเล็คชั่นใหม่ “POEM AW 2019” ภายใต้ชื่อ “Eternity in an Hour” โดยในครั้งนี้ชิเซโด้ได้มีโอกาสร่วมงานกับคุณแอนดี้ @andisoon เมคอัพอาร์ติสต์ระดับแถวหน้าของเมืองไทย มาร่วมครีเอทลุคการแต่งหน้าสำหรับโชว์นี้ด้วย ซึ่งใช้บิวตี้ไอเท็มอะไรบ้าง? ตามมาเช็คลิสต์ไอเท็มกับภาพที่ส่งตรงมาจากเบื้องหลังรันเวย์ ณ เกสร คริสตัล บ็อกซ์ ชั้น 19 เกสร วิลเลจ กันได้เลย!   และเมคอัพลุคสำหรับ ปอย ตรีชฎา ที่มาเดินปิดชุดฟินาเล่ครั้งนี้ อยากให้ออกมาเป็นเจแปนนิสบิวตี้ พรีเซ้นต์ในความเมคอัพลุคคลีนๆ ดูสะอาดตา และมีความเป็นเจแปนนิสอาร์ต ความนิ่ง โดนเน้นสีสันที่ดูเฮลธ์ตี้ ดูเป็นสาวที่มีสุขภาพแข็งแรง ถ้าถามถึงเมคอัพที่รู้สึกเด่นๆ เลยในครั้งนี้ คงจะเป็นการลงรองพื้นที่บางเบา เลือกปกปิดบางจุด และเลือกโชว์ผิวในบางจุด ปอยรู้สึกว่าจุดนี้ทำให้คนว้าว ส่วนบิวตี้ไอเท็มที่ปอยขาดไม่ได้เลย คือ ลิปบาล์ม และคอลซีลเลอร์ค่ะ สเต็ปแรก เริ่มที่การเตรียมผิวให้พร้อมกันจ้า! แน่นอนว่าชิขวดแดง SHISEIDO Ultimune […]

เรื่องของการออกกำลังกาย แพรวดอทคอม มักนำเสนอบทความต่างๆ อยู่เป็นประจำ เช่นบทความนี้ ระวังน็อก! ลองเช็คตัวเองว่า หักโหมออกกำลังกาย เกินพอดีไปหรือเปล่า ทั้งชี้แนะแนวทางการออกกำลังกาย และการป้องกันที่ควรระวัง ซึ่งทุกครั้งมักจะย้ำเสมอว่าควรออกแต่ต้องพอดี ไม่มากเกินไป และไม่น้อยเกินไป และต้องยิ่งระวังหนักสำหรับคนที่หักโหมออกกำลังกายไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม แค่กรณีคนไม่มีโรคประจำตัว หากออกกำลังกายมากเกินไปจะทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำลง ยิ่งหักโหมมากเท่าไร ภูมิคุ้มกันก็จะยิ่งต่ำลงเรื่อยๆ พอร่างกายอ่อนแอ เชื้อโรคจากภายนอกก็จะสามารถเข้ามาในร่างกายได้ง่ายขึ้นจนอาจทำให้เป็นไข้หวัด นอกจากนี้การออกกำลังกายมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายบาดเจ็บตามส่วนต่างๆ เช่น กระดูก กล้ามเนื้อ ข้อต่อ เอ็น ฯลฯ แล้วถ้าเป็นกรณีคนที่มีโรคประจำตัวยิ่งแล้วใหญ่เสี่ยงตายได้ ไม่ว่าจะเป็น ภาวะโรคหลอดเลือดสมองหรือเส้นเลือดในสมองแตก ฯลฯ แต่การออกกำลังกายมากเกินไปสำหรับบางคนกลายเป็นเรื่องถูกมองข้าม เช่น การทำท่าสควอช 1,000 ครั้ง ที่โด่งดังในโลกโซเชี่ยล อาจจะเหมาะกับคนบางกลุ่มที่ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่สำหรับบางคนที่รู้ว่าไม่เหมาะก็ไม่ควรฝืน เพียงพิมพ์คำว่า “1,000 squats a day” บนยูทูป สาวๆ จะดูวิดีโอทั้งหมด CHALLENGE จากอาจารย์ผู้สอนด้านการออกกำลังกายและผู้ประกอบการออกกำลังกายออนไลน์ยอดนิยมเช่น Cassey Ho ที่มีผู้เข้าชมมากกว่า 2 ล้านครั้งเผยให้เห็นว่ากิจกรรมนี้มีพลังมากเพียงใด […]

ก่อนหน้านี้ แพรวดอทคอม ได้เคยนำเสนอบทความเกี่ยวกับเรื่องทรงผมไทยโบราณ ตามลิ้งค์นี้ ออเจ้ารู้หรือไม่!! ทรงผมไทยโบราณในละครเรื่อง บุพเพสันนิวาส มีชื่อเรียกว่าอย่างไร กันไปแล้ว แต่มีอยู่อีกหนึ่งทรงที่เป็นทรงผมไทยโบราณเช่นกันที่ยังไม่เคยนำเสนอ นั่นคือ “ทรงผมโป่ง” โดยล่าสุด “เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี” ได้ทำทรงผมโป่ง ทรงผมนิยมในสมัยรัชกาลที่ 6 ซึ่งสตรีชั้นสูงที่มีฐานะเริ่มนิยมไว้ผมยาวตรงแบบชาติตะวันตก โดยเกล้าผมยาวเสยผมไปด้านหลังให้หมด แล้วตลบไว้ที่ท้ายทอยเป็นผมโป่ง หรือบางคนผมไม่ยาวมาก ก็ตีผมโป่งด้านบนแล้วเสยผมไปข้างหลัง หรืออาจมีก้อนรองผม ให้ผมภายในโป่งออกมา และนอกจากทรงผมไทยโบราณแล้ว ชุดไทยยังสวยงดงามไม่แพ้กัน โดย ผ้ายกทอง ที่ เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี ได้สวมใส่ เป็นผ้ายกทองของกลุ่มจันทร์โสมา จัดเป็นผ้าประเภท”ผ้าสังเวียน” ท้องผ้าลายโคมดอกในครุฑยุดนาค หรือที่เรียกกันติดปากว่าผ้ายกลายครุฑยุดนาค ออกแบบเก็บตะกอลาย และทอขึ้นครั้งแรกเมื่อประมาณ 15-16 ปีที่ผ่านมา ส่วนที่ต้องเก็บลายคือชุดกรวยเชิงที่ประกอบด้วยแม่ลายลูกขนาบชายกรวย รวมสี่ชั้น ช่อแทงท้อง และส่วนท้องผ้า ส่วนสังเวียนแยกตะกออีกชุดหนึ่งต่างหาก โดยผ้าผืนนี้ ทอลายทั้งหมดใช้ไม้ตะกอมากถึง 1,416 ไม้ ซึ่งมีจำนวนมากที่สุดเท่าที่เคยมีมา และเป็นแบบทอรวดเดียวไม่มีซ้ำไม้ พุ่งไหมทองไม้ละสองครั้งสลับไหมเส้นพุ่งปกติขนาดเล็กสุด ได้ความยาวผ้าประมาณ 70 ซม. […]

งดงามจริงๆ สำหรับ “มาดามแป้ง – นวลพรรณ ล่ำซำ” ในชุดไทยจิตรลดา แต่งหน้าอ่อนๆ ตามสไตล์ และรวบผมเกล้าเก็บโชว์ลำคอระหงเข้ากับชุดไทย เพื่อเข้าเฝ้าถวายพระพร เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา 67 พรรษา ของพระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดีศรีสินทรมหาวชิราลงกรณฯ พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว ในวันที่ 28 กรกฎาคม 2562 ที่ผ่านมา เป็นที่รู้กันดีว่าสำหรับ มาดามแป้ง เวลาทำอะไรเธอไม่ได้จริงๆ โดยเฉพาะอายุที่สวนทางกับหน้าตาและผิวพรรณ ซึ่งต้องยอมรับว่าดูอ่อนกว่าวัยเลยล่ะ แม้ในปีนี้ (2562) อายุของมาดามแป้งจะ 53 ปีแล้วก็ตาม แต่ดูยังไงก็ไม่เหมือนคนอายุ 50+ เลยสักนิด แถมยังเป็นผู้หญิงเก่งทำงานหลากหลายและท้าทาย ตั้งแต่การเป็น CEO บมจ.เมืองไทยประกันภัย ผู้จัดการทีมฟุตบอลหญิงทีมชาติไทย ประธานสโมสรฟุตบอลการท่าเรือ และอีกหลายบทบาท ซึ่งที่เห็นทำงานเยอะๆ แบบนี้ มาดามแป้ง ก็มีแบ่งเวลาดูแลตัวเองให้อ่อนกว่าวัยเสมอ ไม่ว่าจะเป็น ดื่มน้ำเยอะๆ เป็นคนชอบดื่มน้ำมาก อย่างน้อยราวๆ 20 แก้วต่อวัน เป็นส่วนสำคัญทำให้ผิวเปล่งปลั่งและชุ่มชื้น ออกกำลังกายเป็นประจำ เดินเร็วบนลู่วิ่ง วันละ […]

Ellie Goulding นักร้องสาวบั้นท้าย และบอดี้เชพแซ่บสะท้านอารมณ์ เธอมียอดขายระดับมัลติแพลทินัมชื่อดัง เจ้าเพลงยอดนิยม “Love Me Like You Do” ก่อนหน้านี้เธอเคยกลับมาปล่อยเพลงฮิตใหม่เมื่อปลายปี 2018 ในเพลง “Close To Me” จนได้รับความนิยมไม่น้อย และเมื่อช่วงต้นปี 2019 เธอยังส่งผลงานให้หายคิดถึงอย่างเพลง  “Flux” และ “Sixteen” เรียกว่าไม่เคยหยุดพัก เพราะรักในเสียงเพลงของจริง ล่าสุดเธอได้มาร่วมงานกับ Juice WRLD แร็พเปอร์หนุ่ม เจ้าของเพลงฮิต “Lucid Dreams” ที่ร่วมสาดพลังเสียงใส่กันในซิงเกิ้ล “Hate Me” นับว่าครั้งนี้ถือเป็นการทำงานร่วมกันเป็นครั้งแรกระหว่าง Ellie Goulding และ Juice WRLD เลยแหละ “Hate Me” เพลงที่เล่าถึงผู้ชายคนหนึ่งที่พยายามผลักไส และไล่ผู้หญิงที่เคยรักไปให้ไกลๆ ด้วยเหตุผลที่ว่า “เกลียด” และพยายามเปิดใจให้ผู้หญิงอีกคนเข้ามา แต่ลึกๆ แล้วกลับไม่ได้รู้สึกเช่นนั้น หรือจะเรียกง่ายๆ ว่าเป็นความรู้สึกที่มีเส้นกั้นบางๆ ระหว่างความรักและความเกลียดชัง […]

ถ้าพูดถึง “ลิซ่า Blackpink” ซิกเนเจอร์หลักเลยที่คนจะนึกถึงก็คือ ผมหน้าม้า ซึ่งเกิดเป็นกระแสตั้งแต่ 4 สาว BLACKPINK ได้เปิดฉากทัวร์คอนเสิร์ตทั่วโลกที่ชื่อว่า 2019 WORLD TOUR BLACKPINK ‘IN YOUR AREA’ และหนึ่งข่าวที่ตีคู่มากับข่าวคอนเสิร์ตจนได้รับความสนใจไม่แพ้กันก็คือ ข่าวเกี่ยวกับผมหน้าม้าสุดโด่งดังของหนูลิซ (ลิซ่า) เพราะไม่ว่าเธอจะสะบัดผมแรงแค่ไหน ยืนเต้นหรือว่าจะนอนเต้น ผมด้านหน้าของเธอก็ไม่กระดิกเลย จนถูกขนานนามว่า “หน้าม้าเหล็ก”, “หน้าม้าที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก”, “หน้าม้าคงกระพัน” ฯลฯ ทั้งยังมีการสืบค้นกันจ้าละหวั่นว่าเธอใช้อะไรเซ็ตผม ซึ่งก็มีการทดลองหลากหลายวิธีและ แพรวดอทคอม ก็เคย แกะสูตรลิซ่า! แชร์ 4 วิธีล็อค ผมหน้าม้าไม่แตก ไม่เสียทรง สะบัดแค่ไหนก็เอาอยู่ ต่อมาทางแฮร์สไตลิสต์ประจำของวงก็ออกมาเฉลยว่า ไม่ได้ใช้กาวติดขนตา! แฮร์สไตลิสต์ “ลิซ่า” เฉลยวิธีเซ็ตหน้าม้า หลังมีคนเข้าใจผิด จนเมื่อไม่นานมานี้ในที่สุดแฟนคลับก็ได้เห็นแสงสว่างบนหน้าผากของ “ลิซ่า” สักที  ในช่วงโซโล่เพลง “Swalla” ในคอนเสิร์ตปิดฉากทัวร์ 2019 WORLD TOUR BLACKPINK ‘IN YOUR AREA’ […]

คงไม่มีอะไรมาต้านทานความงดงามอ่อนช้อยของแม่นาย “เบลล่า – ราณี แคมเปญ” ได้แล้วล่ะ หลังจากจบละครเรื่องบุพเพสันนิวาส งานก็รุม ออร่าก็จับ ขยับตัวทำอะไรก็มักถูกจับตามอง อย่างล่าสุดที่สาวเบลล่าเดินทางไปจังหวัดมุกดาหาร เพื่อร่วมฟ้อนรำเฉลิมฉลองหอแก้วจังหวัดมุกดาหาร ครบรอบ 24 ปี ที่ผ่านมา ก็ทำเอาชาวจังหวัดมุกดาหารเป็นปลื้มประทับใจกันถ้วนหน้า เพราะท่วงท่าลีลาการฟ้อนรำของแม่นายเบลล่านั้นอ่อนช้อย และสง่างามแบบไม่มีที่ติ เรียกได้ว่าเหมือนมีสปอตไลท์ส่องตลอดแม้ฟ้อนรำอยู่ท่ามกลางนางรำท่านอื่นๆ กว่า 10,000 คน และนอกจากลีล่าการร่ายรำทุกท่วงท่าจะสง่างามสะกดใจคนดูแล้ว ลุคของแม่นายเบลล่าในชุดไทยสีฟ้าเทานั้นก็ยิ่งงามวิจิตรส่งให้ลุคโดยรวมสง่างามดุจดั่งนางในวรรณคดี และเมคอัพลุคนี้สร้างสรรค์โดย @surasak_studio ส่วนทรงผมเกล้าเก็บยกสูงนั้นเป็นฝีมือของ @sarun_9559 ถือเป็นโททัลลุคที่ขับให้แม่นายเบลล่าสวยหวานน่ามองไม่น้อยเลย โดยหลังงานบวงสรวงหอแก้วมุกดาหาร แม่นายเบลล่ายังได้โพสต์ภาพและข้อความไว้ว่า “ดีใจและเป็นเกียรติมากที่ได้มาร่วมรำกับพี่น้องชาวมุกดาหาร​กว่าหมื่นคน​​ เพื่อรำถวายแด่พระพุทธนวมิ่งมงคล​ และสิ่งศักดิ์สิทธิ์ประจำจังหวัดมุกดาหาร​ ขอบพระคุณผู้มีส่วนเกี่ยวข้องและพี่น้องชาวมุกดาหารทุกท่านนะคะ #24ปีหอแก้วมุกดาหาร” “เบลล่า ราณี” ในลุคชุดไทยจะงดงามมากกว่าในละครแค่ไหน แพรวดอทคอม นำภาพมาฝากให้ชมกันค่ะ ภาพ IG : bellacampen , surasak_studio   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ แม่นายงามมากเจ้าค่ะ! ส่อง เบลล่า ราณี […]