Celebrity Beauty

ผู้หญิงแห่งวงการที่ใครๆ ก็ต้องยอมรับว่าเธอ #สวยและเก่งมาก แม้มีเวลาดูแลตัวเองจำกัด แต่ออร่าความสวยไม่เคยลดน้อยถอยลง เคล็ดลับของนักกีฬาขี่ม้าดีกรีทีมชาติที่เจอทั้งแดดทั้งลม “สายลับ เลิศรัตนชัย” สวย เท่ และเก่ง ดีกรีระดับนักกีฬาขี่ม้าทีมชาติไทย เธอกำลังเก็บตัวฝึกซ้อมอยู่ที่ประเทศเนเธอร์แลนด์เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันซีเกมส์ที่กำลังจะมาถึง จะมาเผยบิวตี้ไอเท็มตัวช่วยชีวิตให้สวยดูดีตลอดเวลา   PROTECTOR “นักกีฬาขี่ม้าอยู่กลางแจ้งมากกว่าที่ร่ม แสงแดดที่เนเธอร์แลนด์ก็ค่อนข้างแรง ถ้าอยู่กลางแดดนานๆ ผิวจะรู้สึกแสบไหม้ สิ่งสำคัญที่ลืมไม่ได้จึงเป็นครีมกันแดดกับหมวก ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวหน้าสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง ชอบ ‘Lancóme’ UV Expert XL-ShieldTM SPF50 PA+++ ที่เนื้อครีมบางเบาไม่เหนอะหนะ ติดทนนาน และยังช่วยควบคุมความมันบนใบหน้า โดยเฉพาะเวลาที่ขี่ม้าเหงื่อออกเยอะๆ หน้าไม่เคยมันเยิ้ม “ส่วนผิวตัวยกให้ ‘Garnier’ Ambre Solaire SPF50+ เพราะเนื้อสัมผัสเบาสบาย ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว สายลับจะเน้นทาบริเวณคอและแขน เป็นจุดที่โดนแดดมาก และจะคอยทาซ้ำระหว่างวัน 1 – 2 ครั้งเพื่อไม่ให้ผิวเบิร์น” PRIMER X2 “เมคอัพบางเบาแต่คุมความมันได้ดีเหมาะสำหรับสาวนักกิจกรรมแบบสายลับ หลังจากบำรุงแล้ว ลงไพรเมอร์ ‘Laura Mercier’ Foundation […]

ไม่เห็นจำเป็นต้องใช้บิวตี้โปรดักท์ราคาแพงๆ เพราะคิดว่าต้องดี คุณภาพเริ่ดเสมอไป บอกเลยโปรดักท์บางชิ้นราคาเบาๆ แต่คุณภาพสามารถทดแทนโปรดักท์ชิ้นแพงๆ ได้มีไม่น้อยเลยค่ะ ดูอย่างเซเลบริตี้สาวสวย ปอนด์ – หฤทัย ไชยันต์ ณ อยุธยา ที่จะมาแชร์บิวตี้ไอเท็ม ทั้งเมคอัพ สกินแคร์ รวมไปถึงผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม ให้สาวๆ สวยแบบไม่เปลืองงบมากมาฝาก SUNBURN TREATMENT ‘Evian’ Mineral Water Spray “อากาศร้อนและแดดจัดของเมืองไทย ทำให้ผิวแสบร้อนและหมองคล้ำ ปอนด์จึงพกสเปรย์น้ำแร่ติดตัวไว้ตลอด เพื่อช่วยเติมความชุ่มชื่น และรีเฟรชให้ผิวสดชื่น นอกจากนี้ยังใช้หลังแต่งหน้าเพื่อให้เครื่องสำอางเซตตัวและติดทน ยิ่งขึ้นด้วยค่ะ” ‘Nivea’ Sun Protect & Refresh Body Lotion SPF 50 PA++++ “เวลาไปทำกิจกรรมเอ๊าต์ดอร์ต้องเจอแดดแรงๆ กลัวผิวจะแห้งกร้านและคล้ำเสีย จึงต้องเลือกครีมกันแดดที่มี SPF 50 ขึ้นไป ชิ้นนี้ปอนด์ใช้ต่อเนื่องกว่า 10 ขวดแล้วค่ะ” ‘Jergens’ Ultra Healing Extra Dry Skin Moisturizer […]

เคยแต่เมคโอเวอร์คนอื่นมาซะเยอะ ถึงคราว “น้องฉัตร – ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ” เมคอัพอาร์ติสต์ชื่อดัง เมคโอเวอร์ตัวเองเป็นผู้หญิงสำหรับไปปาร์ตี้ซะงั้น งานนี้จัดเต็มโบใหญ่กระโปรงไฟกะพริบอลังการงานสร้างสุดๆ แดงแรงฤทธิ์ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้ากันไปเลย คอสตูม เครื่องสำอางแน่นเว่อร์ ทั้งวิกผม ขนตาปลอม คอนแท็คท์เลนส์ ฯลฯ บอกเลยว่าแม่อั้ม แม่ชมพู่ แม่พลอย คนดังระดับตัวแม่ทั้งหลายตายเรียบ แม่ก็แม่เถอะ เพราะเจ้าแม่ฝีแปรงมหัศจรรย์ลงมือแต่งตัวเองซะขนาดนี้ รับรองสวยพิฆาตชะนีไปเลยค่ะ ไม่เชื่อไปลองชมภาพและคลิปในอินสตาแกรมของ nongchat ด้านล่างนี้เลยจ้า   แปลงโฉมสำหรับปาร์ตี้นี้ ตลับๆขาวๆแป้งรัน ตัวช่วยสำคัญขาดไม่ได้จริงๆ @ran_cosmetic #ปัน8 A post shared by Makeupbynongchat (@nongchat) on Aug 6, 2017 at 4:33am PDT เมื่อถึงเวลาแปลงโฉม มาดูความวุ่นวายในห้อง สาว สาว สาว Cosmetic @ran_cosmetic วิกผมสวย @sirawigs ขนตาปลอม @bohktoh_official คอนแทคเลนส์ […]

ลบภาพเดิมๆ ไปเลยค่ะ เดี๋ยวนี้เป็นคุณแม่ไม่จำเป็นต้องอ้วนเผละ ลงพุง ไขมันเกาะต้นขากันแล้วนะคะ อีกอย่างคุณแม่สมัยนี้ก็เป็นเวิร์คกิ้งสบายๆ ทำงานไปด้วยเลี้ยงลูกไปด้วย สวยๆ ไม่ใช่ปัญหา ดูอย่างคนดังที่กลายเป็นคุณแม่ทั้ง 12 คน ที่ แพรวดอทคอม จัดอันดับให้เป็น คุณแม่หุ่นแซ่บ เซี๊ยะ เปรี๊ยะระเบิด แค่เห็นรูปร่างคงไม่ต้องบอกว่าต้องดูแลตัวเองขนาดไหนถึงรักษาหุ่นได้เหมือนคนไม่เคยท้อง แถมยังดูสวยสตรองขึ้นอีกด้วย   อันดับ 1 : พลอย – ชิดจันทร์ รุจิพรรณ เป็นคุณแม่ลูก 4 แล้ว แต่ไม่เคยเห็นสาวพลอย อ้วน บวม อืดเลยสักนิด เพราะสาวพลอยขยันออกกำลังกาย หากใครตามอินสตาแกรมจะเห็นว่าสาวพลอยมีกิจกรรมกลางแจ้งกับลูกเสมอๆ แถมยังมีวินัยฟิตหุ่นให้เฟิร์มตลอดด้วย นี่แหละเคล็ดไม่ลับที่คุณแม่ลูกดกควรตั้งใจ มีวินัยในการดูแลรูปร่าง จะได้หุ่นตึงเปรี้ยะเหมือนสาวพลอยค่ะ อันดับ 2 : เจน – เจนสุดา ปานโต เป็นทั้งนักแสดง นางแบบ และดีไซเนอร์ จึงจำเป็นมากๆ ที่ต้องรักษาหุ่นให้เซ็กซี่อยู่เสมอ เห็นแต่บะชุดที่คุณแม่เจนออกแบบแล้วอยากบอกด้วยหุ่นต้องเพอร์เฟคมากระดับนึงเชียวล่ะ ดูอย่างแม่เจนสิ เพิ่งคลอดไม่นานก็กลับมาใส่ชุดบิกินีอวดหุ่นสุดซี้ดซะแล้ว อันดับ 3 : ลิเดีย – ศรัณย์รัชต์ […]

“พิมพ์อร โมกขะสมิต” เทรนเนอร์สาวสวยและเจ้าของเพจ CU.FITGIRL ตอนนี้ยังพ่วงตำแหน่ง Adidas Runners Bangkok Strength Coach และ Adidas Thailand Trainer จะมาเผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่างฉบับมือโปรให้สาว แพรวดอทคอม มีหุ่นที่ฟิตและเฟิร์มกันถ้วนหน้าค่า “การออกกำลังกายสอนให้เราตั้งเป้าหมาย รู้จักอดทน ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ เราต้องลงมือทำด้วยตัวเอง” จัดตารางออกกำลังกาย “ทำงาน 7 วัน ไม่มีวันหยุด นอกจากการเป็นเทรนเนอร์และเจ้าของเพจ CU.FITGIRL ตอนนี้ยังพ่วงตำแหน่ง Adidas Runners Bangkok Strength Coach และ Adidas Thailand Trainer ในเมื่อเราไม่สามารถมีเวลาเพิ่มจาก 24 ชั่วโมง ก็ต้องแทรกเวลาดูแลตัวเองเข้าไปในตารางหลักให้ได้ อย่าคิดว่าว่างแล้วค่อยหาเวลาออกกำลังกาย มันไม่เคยเกิดขึ้นจริงค่ะ “เลือกออกกำลังกายช่วงเช้าก่อนเริ่มงาน ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายรู้สึกเฟรชที่สุด และช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าตั้งแต่เริ่มวันใหม่ ถ้าเป็นช่วงเย็นเราอาจจะรู้สึกหมดแรง เป็นข้อแม้ให้ไม่ยอมออกกำลังกาย 1 สัปดาห์จะแบ่งวันออกกำลังกาย 3 วัน แต่ละวันก็เลือกกิจกรรมที่แตกต่างกันไป “สองวันสำหรับเวตเทรนนิ่งเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ วันที่หนึ่งจะเล่นเวตแบบ […]

อย่างที่ทราบกันดีว่าหญิงไทยสวยไม่แพ้ชาติใดในโลก ซึ่งหลายต่อหลายครั้งคงได้เห็นดาราสาวซุป’ตาร์ไทยปรากฏกายอวดโฉมบนพรมแดงงานต่างๆ ระดับโลกมาแล้ว ล่าสุดปี 2017 ทาง TC Candler ได้มีการจัดอันดับคนดัง 100 Most Beautiful Faces หรือผู้หญิงที่มีใบหน้าที่สวยมากที่สุดในโลก 100 คน โดยในปีนี้จะมีการประกาศผลการจัดอันดับในวันที่ 27 ธันวาคม 2560 ซึ่งเฟซบุ๊กและอินสตาแกรมของทาง TC Candler ได้มีการอัพเดตรายชื่อสาวสวยผู้เข้าชิงอันดับ 100 Most Beautiful Faces ประจำปี 2017 ในหลายประเทศ รวมทั้งมีมาให้แฟนคลับชาวไทยลุ้นกันด้วย เพราะมีดาราสาวคนไทยระดับซุป’ตาร์ติดโผถึง 7 คน ได่แก่ ใหม่ – ดาวิกา โฮร์เน่, ปู – ไปรยา ลุนด์เบิร์ก, เบลล่า – ราณี แคมเปน, คิมเบอร์ลี่ แอน โวลเทมัส เทียมศิริ, ญาญ่า – อุรัสยา เสปอร์บันด์, อั้ม – พัชราภา ไชยเชื้อ และมิ้นต์ – ชาลิดา วิจิตรวงศ์ทอง บอกเลยว่าแต่ละคนที่ติดโผสวยแซ่บ มีสไตล์เป็นของตัวเองมากๆ ในอีกไม่กี่วันข้างหน้าจะมีประกาศผลแล้ว […]

หน้าสวยอย่างเดียวคงไม่พอ หุ่นเป๊ะเซ็กซี่ที่มาพร้อมสุขภาพดีๆ นี่แหละคือสิ่งที่ผู้หญิงยุคนี้ต้องการ ใครต้องการวิธีที่ได้ผลจริง สำหรับเคล็ดลับการออกกำลังกายฉบับมือโปรที่พร้อมไปฟิตเนสแบบสวยๆ ใช้ได้ในชีวิตจริง แพรวดอทคอม มีทริคจาก “หญิง – พลอยชมพู นิธิไพศาลกุล” น้องสาวสุดเลิฟของสองหนุ่มกอล์ฟ – ไมค์ มาบอก ถ้าชอบอย่าลืมแชร์ พร้อมติดแฮชแท็ค #ฟิตเนสเกิร์ล ให้ด้วยนะจ้ะ “ถ้าตั้งใจและมีวินัยในการดูแลตัวเองจะรู้เลยว่าเราสามารถพัฒนาบุคลิกภาพ รูปร่าง หน้าตา และความสวยได้ตลอดเวลาถ้าเราตั้งใจทำเพื่อตัวเราเอง แล้วจะทำได้ดีที่สุด” ไดเอตแบบนี้…ไม่เวิร์ค “เคยลองวิธีลดน้ำหนักมาหลายวิธี อดอาหารเป็นวิธีที่ผิดที่สุดและเป็นข้อห้ามสำหรับสาวที่อยากมีหุ่นเฟิร์ม ในช่วงแรกอาจลดได้จริง แต่ระยะยาวไม่ดีแน่นอน เพราะทำให้เมแทบอลิซึมที่ทำหน้าที่เผาผลาญพลังงานในร่างกายทำงานช้าลง เราจะกลับมาอ้วนได้ง่าย ส่วนยาลดความอ้วนหรือยาบล็อกไขมันก็เคยลองมากแล้ว น้ำหนักลงจริง แต่เมื่อเราหยุดยาก็จะเหมือนเดิม หรือการกินอาหารคลีนก็ใช่ว่าจะเวิร์ค แม้กระทั่งการดื่มน้ำผลไม้ก็ต้องระวัง เพราะผลไม้มีฟรุกโตสจำนวนมาก อาจกลายเป็นการดับเบิ้ลน้ำหนัก” “ส่วนวิธีการนับแคลอรี บอกเลยว่าเครียดนะคะ ในชีวิตจริงถ้าตามนับไม่ได้ตลอด เลิกเถอะ สิ่งที่สำคัญคือเราต้องตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ซึ่งให้ผลถาวรที่สุด” ควบคุมอาหารแบบ “Ketogenic Diet” “อย่างที่รู้กัน เมื่อคาร์โบไฮเดรตย่อยสลายแล้วก็จะกลายเป็นน้ำตาล เพราะฉะนั้นถ้าเรากินทั้งแป้ง น้ำตาล และไขมันในปริมาณมาก ออกกำลังกายให้ตายก็ไม่มีประโยชน์” […]

หลายปีที่ผ่านมา เหล่าดาราต่างพร้อมใจกันปั๊มทายาท ตั้งท้องตามกันมาติดๆ จนมีภาพเหล่าซุป’ตาร์ตัวน้อยมาให้ยลโฉมความน่ารักน่าจุ๊บไม่หยุดหย่อน มาปีนี้ 2017 ก็มี แม่ลูกอ่อนคนดัง ที่เพิ่งคลอดไม่นาน อาทิ เจนสุดา ปานโต, แพท – ณปภา, วิกกี้ – สุนิสา, ฮารุ สุประกอบ ซึ่งบอกเลยว่าถ้าดูรูปเดี่ยว ไม่เห็นเจ้าตัวน้อย นี่แทบไม่รู้เลยว่าเพิ่งคลอดเบบี๋มาก่อน ทั้ง 4 สาวยังสวยเช้ง หุ่นเป๊ะ หน้าท้องแบนราบ เรียวเพรียวลมเหมือนเดิม เรียกได้ว่าออร่าความสวยไม่จางหาย แถมดูจะหุ่นดี มีน้ำมีนวล ผ่องมากกว่าเดิมซะอีก เจน – เจนสุดา ปานโต วิกกี้ – สุนิสา เจทท์ แพท – ณปภา ตันตระกูล ฮารุ สุประกอบ สำหรับคุณแม่สาวสวยอย่างลิเดีย – ศรัณย์รัชต์ และแอน – อลิชา ถึงจะเป็นแม่ลูกเล็กไม่แรกเกิดแล้วก็ตาม เพราะเพิ่งจะครบหนึ่งขวบหลังคลอดพอดีเป๊ะ แต่ยังมีกลิ่นอายของความเป็นแม่ไม่นาน แพรวดอทคอม เลยขออนุญาตหยิบยกภาพคิวต์ๆ มารวมด้วยนะคะ เพราะหุ่นคุณแม่ทั้งสองก็แซ่บมากค่า แม้ว่าจะหลังคลอดหมาดๆ จนถึงปัจจุบัน […]

สวัสดีค่าสาวๆ วันนี้ แพรวดอทคอม จะพาไปส่องพัฒนาการความสวย ยิ่งโตยิ่งแซ่บของเน็ตไอดอลรุ่นแรกๆ “โฟร์ – ศกลรัตน์ วรอุไร” บอกเลยว่าดูยังไงก็ไม่เปลี่ยน หน้าเด็กลงสวนทางอายุ แถมสวยเป๊ะทุกองศามากกว่าเดิมอีก จากเด็กสาวที่ไม่เคยมองเห็นความสามารถของตัวเอง ไม่เคยมีความมั่นใจในตัวเอง ก้าวมาเป็นหนึ่งในนักร้องคู่ดูโอ โฟร์ – มด สองสาวสวยที่ใครๆ ยอมรับในเรื่องความสดใส น่ารัก มั่นใจ โดย แพรวดอทคอม มีเคล็ดลับสตัฟฟ์ความสวย พร้อมการดูแลผิวพรรณให้เนียนนุ่ม ขาวใสดังหยวกกล้วยของสาวโฟร์มาฝาก “โฟร์เป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาสิว คิดว่าเป็นเพราะชอบกินช็อกโกแลต หมอบอกว่าต้องลดของมันและของหวาน และใส่ใจกับการทำความสะอาดผิวหน้ามากๆ เมื่อหน้าสะอาด สิวก็ไม่ขึ้น โฟร์ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคลินิก ปรึกษาหมอผิวหนังเป็นประจำ ส่วนผิวตัว (บอดี้) ก็เข้าสปาบ้าง ขัดผิวบ้าง ทาครีมบำรุงและครีมกันแดดเป็นประจำ จริงๆ โฟร์ไม่กลัวดำนะ มีช่วงหนึ่งอยากผิวสีแทนด้วยซ้ำ” (หัวเราะ) และนี่คือภาพปัจจุบันของสาวโฟร์ – ศกลรัตน์ เรื่อง : PP_แพรวดอทคอม ภาพจาก Instagram : khunfour / amarin.intra  

เมื่อวันก่อน แพรวดอทคอม ไปร่วมงาน B-finn เลยได้มีโอกาสสัมภาษณ์สาว บี – น้ำทิพย์ จงรัชตวิบูลย์ นางแบบและนักแสดงมากความสามารถ ผู้ที่มีรูปร่างผอมเพรียว หุ่นเซ็กซี่ สวยเพอร์เฟ็คท์ตลอดกาล พร้อมกับเหล่าบิวตี้บล็อกเกอร์และเมคอัพอาร์ติสต์แถวหน้าของเมืองไทย ถึงเคล็ดลับสตัฟฟ์ความสวย หุ่นเริด สุขภาพดีมาฝาก บี – น้ำทิพย์ จงรัชตวิบูลย์ ช่วงนี้หากใครติดตามอินสตาแกรมของควีนบีก็คงได้เห็นภาพบิกินี่ที่เซ็กซี่ร้อนฉ่า เพิ่มองศาให้ฤดูฝนเดือดเลยทีเดียว ซึ่งสาวบีได้เผยเคล็ดลับความแซ่บแบบหมดเปลือกให้หายข้องใจว่าทำยังไงถึงได้สวยเผ็ดพริกหมดสวนขนาดนี้ “หลักๆ บีจะเน้นการออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ และอาหารที่ปรุงเอง เพราะมั่นใจได้ว่าไม่มีส่วนผสมที่ทำให้อ้วนหรือไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าช่วงไหนบีไม่ค่อยมีเวลา ก็จะกินอาหารเสริมที่สกัดจากธรรมชาติแทน เป็นตัวช่วยที่ให้สารอาหารที่มีประโยชน์เหมือนกัน เทียบเท่าผักและผลไม้เลย กินง่าย ไม่ยุ่งยาก โดยบีจะใช้ใส่ลงไปในกาแฟ เป็นสารแทนความหวานที่มีประโยชน์สุดๆ ทำให้ไม่อ้วน รู้สึกสดชื่น ผิวพรรณเปล่งปลั่งค่ะ” พิมพ์ผกา มณีไทย หรือ “ป้าพิม” (MissPimpaka) บล็อกเกอร์สาวคนดังที่แม้จะเรียกตัวเองว่า “ป้า” แต่ความจริงไม่ป้าเลยสักนิด เพราะดูแลตัวเองเป็นอย่างดี  “พิมเป็นคนชอบกินมาก แต่ก็พลาดเรื่องความงามไม่ได้เช่นกัน ก็จะหาเวลาไปออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่บางครั้งก็ไม่มีเวลา จึงต้องมีตัวช่วยดีๆ อย่างอาหารเสริมที่สกัดจากธรรมชาติ […]

เรียกได้ว่าเป็นทอล์คออฟเดอะทาวน์เลยทีเดียว สำหรับพระเอกสุดฮ็อต “มาริโอ้ เมาเร่อ”  หลังมีภาพร่วมกับทางทีมบริหารของแบรนด์เครื่องสำอาง Karmarts สักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่พระพรหมสี่หน้า ณ สี่แยกราชประสงค์ ออกมา ทำเอาประชาชนและเหล่านักท่องเที่ยวที่มาสักการะโดยรอบฮือฮาเป็นอย่างมาก ซึ่งการไปสักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์ครั้งนี้ เนื่องจากฉลองยอดขาย Cathy Doll AA Matte Powder Cushion คุชชั่นคุมความมันมาแรงแห่งปี ที่สามารถครองใจสาวไทยได้ทั้งประเทศ โดยมียอดจำหน่ายพุ่งทะลุเกิน 1,000,000 ตลับ หลังจากที่ได้พระเอกสุดหล่ออย่างมาริโอ้ เมาเร่อ เป็นพรีเซ็นเตอร์   ที่มาและภาพ : Karmart เรียบเรียง : PP_แพรวดอทคอม

ในยุคที่ขนตาปลอมกลายเป็นเครื่องประดับที่ผู้หญิงขาดไม่ได้ โดยเฉพาะสาวๆ ที่ตามติดแฟชั่น พวกเธอต่างตระหนักว่า การติดขนตาปลอมนอกจากช่วยแก้ปัญหาให้กับคนที่มีขนตาสั้น ตาเล็ก หรือตาชั้นเดียวได้แล้ว เจ้าชิ้นไหวเพยิบนี้ยังมีฤทธิ์พิเศษตรงที่สามารถเปลี่ยนบุคลิกให้กลายเป็นสาวเปรี้ยวเฉี่ยว สวยหวาน หรือแม้กระทั่งอยากให้ดูลึกลับซับซ้อนก็ยังได้ ไม่เชื่อดูภาพของคุณแอน คุณอั้ม นางเอกตัวแม่ของวงการเวลาที่เธอถ่ายแบบกับแพรวได้

ยุคนี้ใครๆ ก็หันมาดูแลตัวเองกันทั้งนั้น ไม่ใช่ปล่อยเบลอแล้วเป็นคนที่แพ้แล้วต้องดูแลตัวเองนะ แต่เพราะสายเฮลธ์เป็นเทรนด์ที่อยู่ทนอยู่นาน หน้าท้องแบนราบแอบมีแพคกับก้นมนกลมๆ แบบสาว ปู – ไปรยา เลยเป็นหุ่นที่ใครๆ ก็อยากมี ซึ่ง แพรวดอทคอม จะพาสาวๆ ทุกคนไปรู้จักวิธีการปั้นหุ่นสวยแบบสนุกๆ ที่ไม่น่าเบื่อจำเจ แถมยังเบิร์นแคลอรี่ได้ดีสุดๆ มากถึง 700 แคลอรี่ เพียงแค่มีสเต็ปการเต้นในหัวใจ ซึ่งก็มีหลากสเต็ปหลายสไตล์ด้วยกัน ชอบแบบไหนก็จัดไป เหนื่อยแต่สนุกได้หุ่นเป๊ะ ดีจะตาย   Belly Dance (เบลลี่แดนซ์) เบลลี่แดนซ์หรือระบำหน้าท้อง เป็นการเต้นออกกำลังกายที่เน้นการเคลื่อนไหวตรงส่วนกล้ามเนื้อท้องและสะโพก เพื่อบริหารให้หน้าท้องกระชับ การเต้นแนวนี้สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 270 -320 แคลอรี่ต่อชั่วโมงเลยทีเดียว Cover Dance (คัฟเวอร์แดนซ์) คัฟเวอร์แดนซ์เป็นการเต้นเลียนแบบวงศิลปิน ส่วนใหญ่จะเป็นแนว K-POP การเต้นสไตล์นี้จึงเป็นการผสมผสานการเต้นในสไตล์ต่างๆ สิ่งที่เก๋คือผู้เต้นจะรู้สึกอินราวกับว่าตัวเองเป็นศิลปิน โดยปกติคัฟเวอร์แดนซ์จะเผาผลาญแคลอรี่ได้ตั้งแต่ 300 – 600 แคลอรี่ต่อชั่วโมง หากใครอินมากก็จะเผาผลาญมากตามลำดับ Hip Hop Dance (ฮิปฮอปแดนซ์) การเต้นฮิปฮอปสามารถเบิร์นได้ถึง […]

เห็นหน้าสาวๆ แต่ละคนมีใบหน้าสวย ลุคหวาน ดูบอบบาง แต่ใช่ว่าจะไม่ได้เป็นสาวนักกิจกรรม ชอบเอ้าท์ดอร์ ขาลุย ท้าแดดนะ ดังเช่น 3 เซเลบริตี้รุ่นใหม่ ที่แพรวดอทคอมนำมาพูดคุยนี้ แต่ละคนชอบทั้งว่ายน้ำ ดำน้ำ วิ่งลุยป่า หรือเล่นสกีกลางแจ้ง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นจะให้ลุยสนุกจนลืมดูผิวที่ต้องปะทะแสงแดดแรงๆ ก็อาจทำให้เกิดปัญหาผิวหมองคล้ำ จุดด่างดำ ขาดความชุ่มชื่น รวมถึงริ้วรอยลึกที่แก้ยากจากรังสียูวีได้

ถ้าลองให้สาวๆ คิ้วโล้นออกจากบ้านจะกล้าไหมคะ?? เป็นคำถามที่ไม่ต้องขบคิดให้เปลืองพื้นที่สมองเลย เพราะ แพรวดอทคอม เชื่อว่าถ้าให้สาวๆ เลือกเมคอัพได้อย่างเดียวบนใบหน้าก่อนออกจากบ้าน เปอร์เซ็นต์สูงมากถึงมากที่สุดคงจะเลือกเขียนคิ้วอย่างแน่นอน จะทนคิ้วโล้นออกจากบ้านน่ะเหรอ ขอเหอะ ทำใจไม่ได้จริงๆ เพราะใบหน้าส่วนบนหรือบริเวณตั้งแต่หน้าผากลงมาถึงช่วงคิ้วและดวงตานั้น ถือเป็นอย่างแรกเลยที่คนจะมองเห็น บางคนอาจจะบอกว่า งั้นใส่แว่นกันแดดอำพรางก็ได้ เดี๋ยวๆๆๆ ไม่ใช่ไอดอลคนดังนะจ๊ะ ไปไหนมาไหนต้องคอยใส่แว่นอำพราง สติค่ะสติ! ฉะนั้นแล้วเรื่องอะไรจะยอมใครคนอื่นมาเห็นจุดด้อยของตัวเองล่ะ และนอกจากจะไม่ยอมคิ้วโล้นแล้ว ทรงคิ้วก็มีตั้งหลายแบบ ไม่ว่าจะเป็นคิ้วตรงทรงเกาหลีแบบที่ชะนีทั่วเอเชียฮิตเขียนกันจัง เพราะไม่ถึงกับตรงเป๊ะเป็นไม้บรรทัดจนสาวหน้าเหลี่ยมไม่กล้าเขียน หรือคิ้วโก่งโค้งเฉี่ยวเปรี้ยวสไตล์สายฝ. หรือคิ้วฟุ้งๆ ดูเป็นธรรมชาติ ส่วนใหญ่แบบนี้จะใช้ตลับเขียนคิ้วแบบฝุ่น จะได้ไม่ดูหนาเข้มเหมือนปลิง ซึ่งเทคนิคเหล่านี้สาวๆ น่าจะเคยลองเขียนกันมา แพรวดอทคอมจึงนำไอเดียทรงคิ้วของดาราดังทั้ง 10 คนมาให้ชม ดูสิ ไม่ว่าทรงจะเหมือนหรือต่างกัน ถ้าเข้ากับเบ้าหน้าก็สวยจบ ดังนั้นจึงขอเชียร์ให้สาวๆ ไม่ว่าจะคิ้วบาง หัวคิ้วห่าง หางคิ้วหาย หรือคิ้วไม่เท่ากัน เว้าๆ แหว่งๆ ลองเทียบทรงคิ้วแบบต่างๆ ดู จะได้รู้ว่าแบบไหนเหมาะกับตัวเอง     ใหม่ – ดาวิกา โฮร์เน่ เชอรี่ – เข็มอัปสร สิริสุขะ […]

ใครว่ายิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งดูดีมากขึ้นได้ ขอเสียงหน่อยเร้ว..ว วันนี้ แพรวดอทคอม ได้พาเหล่า ‘เซเลบริตี้คนดัง’ ที่นับวันยิ่งสวย หล่อ ดูดีขึ้นจนเดาอายุไม่ออก มาเผยเคล็ดลับดูแลตัวเอง แต่ละคนมีวิธีอย่างไร ก็ต้องติดตามต่อไปแล้วจ้า

จันทรา จันพิทักษ์ชัย สาวสวยผิวแทนที่รักการอาบแดดเป็นที่สุด กิจกรรมยามเช้าของเธอคือ วิ่งรับลมทะเล และปูเสื่อนอนรับแดด จนเราต้องยกให้เป็นบิวตี้กูรูสำหรับสาวนักกิจกรรมริมทะเล และด้วยความที่เป็นสาวไม่กลัวแดด แพรวดอทคอม จึงมีทริคจากสาวจันมาฝากค่า Elizabeth Arden Eight Hour Cream Lip Protectant Stick Sunscreen SPF 15 “ริมฝีปากเป็นจุดที่ละเลยไม่ได้ โดยเฉพาะเมื่อเจอแดด เพราะอาจทำให้ปากดำดูไม่สวย ต้องพกไปอาบแดดด้วยตลอด” Zun Shield Sunscreen Lotion SPF 50 + PA +++ “สิ่งที่ต้องระวังคือผิวหน้า ทั้งฝ้า กระ จุดด่างดำ ความหมองคล้ำ รวมไปถึงผิวแห้งลอกจากแสงแดด ห้ามลืมทาครีมกันแดดเป็นอันขาด แม้จะไม่ได้อาบแดดก็ตาม แค่นั่งเรือสปีดโบ๊ทหรือเดินเล่นชายหาด แดดก็มีผลกับผิวเราทั้งนั้น” Hawaiian Tropic Dark Tanning Lotion Sunscreen “ที่ขาดไม่ได้เวลาไปอาบแดดคือแทนนิ่งโลชั่น สาวที่ชอบผิวแทนแนะนำให้เลือกเอสพีเอฟ 4 เท่านั้น เพื่อไม่ให้ผิวโดนบล็อกจากแสงแดดเกินไป ชโลมทั่วตัวไปเลยค่ะ” […]

อวน – วยา ดุลยบวรกุล เซเลบสาวหุ่นดีคนนี้เช็กอินอยู่ติดทะเลเสมอ ทั้งว่ายน้ำและขี่เจ็ตสกีกับหวานใจ แต่ยังคงออร่าผิวขาวกระจ่างใสไม่มีเปลี่ยน แพรวดอทคอม เลยจะพาสาวๆ ไปเช็กลิสต์ทริคดูแลผิวสวยและไอเท็มเด็ดในกระเป๋าว่าเวลาไปเที่ยวทะเลนั้น สาวอวนพกชิ้นเด็ดอะไรที่ทำให้ผิวสวยไปด้วยบ้าง Fresh Brown Sugar Body Polish “เวลาไปทะเลอวนจะพกสครับไปด้วย เพราะเมื่อผิวถูกแดดหรือโดนความเค็มจากลมทะเล ผิวจะดูหมองคล้ำ จึงควรขัดเพื่อผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกออก ช่วยให้สีผิวดูสม่ำเสมอและเนียนนุ่ม อวนชอบสครับชิ้นนี้เพราะมีส่วนผสมของน้ำตาลและออยล์ เมื่อขัดวนแล้วน้ำตาลจะละลายซึมเข้าผิว รู้สึกได้เลยว่าผิวนุ่มชุ่มชื้นขึ้นมาทันที อวนเชื่อว่าการดูแลผิวเป็นประจำ หมั่นขัดและทาครีมบำรุง จะช่วยให้ผิวกระจ่างใสอย่างเห็นได้ชัด อวนไม่ได้มีผิวดีมาตั้งแต่เกิด จึงพยายามดูแลและบำรุงอย่างเต็มที่ค่ะ” Neutrogena Ultra Sheer Body Mist Sunscreen Broad Spectrum SPF100+ “เป็นสเปรย์กันแดดที่ชอบมาก มีเอสพีเอฟสูง ไม่เหนียวเหนอะหนะ ให้ความรู้สึกว่าผิวเราเย็นสบาย เทคนิคของอวนคือทาให้ทั่วตัวแม้บริเวณที่มีผ้าปกปิด เพราะแสงแดดสามารถทะลุผ่านเสื้อผ้าได้ ทาเน้นบริเวณบ่าและหัวไหล่ ซึ่งเป็นมุมที่แดดแผดเผาได้ง่ายและมากที่สุด ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที พอให้เนื้อครีมเซตตัวก็ออกแดดได้เลยค่ะ” L’Occitane Verbena Moisturizing Body Mousse “โลชั่นเนื้อมูส หลงรักตรงเท็กซ์เจอร์นุ่มละมุน […]