9 ชาว LGBTQ+ แชร์ ‘นิยามความงาม’ ในแบบของตัวเอง

หลายคนอาจเคยได้ยินวลี “ความงามอยู่ในสายตาของคนดู” และถึงแม้จะฟังดูซ้ำซาก แต่ก็เป็นความจริง แนวคิดเรื่องความงามไม่ใช่เรื่องส่วนตัว และอาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละคน ขึ้นอยู่กับว่าคุณถามใคร มันเป็นแนวคิดที่ลื่นไหล แม้แต่คำจำกัดความส่วนตัวของใครบางคนก็สามารถเปลี่ยนแปลงและพัฒนาไปตามกาลเวลาได้ ความงามไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการแต่งหน้า การทำเล็บ หรือทรงผมที่ประณีต แม้ว่าจะทำอย่างนั้นได้ก็ตาม ท้ายที่สุดแล้ว ความงามคือรูปแบบหนึ่งของการแสดงออกและความเป็นปัจเจกบุคคล ด้วยเหตุนี้อุตสาหกรรมความงามจึงสามารถเป็นได้ทั้งสากลและครอบคลุมอย่างที่ควรจะเป็น เพื่อเป็นเกียรติแก่เดือนแห่งประวัติศาสตร์ LGBTQ+ ในเดือนมิถุนายนนี้ และเพื่อเฉลิมฉลองความสามารถในการแสดงออกถึงความงามในแบบที่คุณเลือก ชาว LGBTQ+ 9 คนนี้ จึงได้แบ่งปันว่าความงามมีความหมายอย่างไรสำหรับพวกเขา  9 ชาว LGBTQ+ แชร์ความหมายของความงามในแบบของตัวเอง ความงามหมายถึงความกล้าหาญ “ความกล้าที่จะเป็นตัวของตัวเอง กล้าที่จะเปิดเผยต่อโลก ที่จะเดินในแสงสว่างของคุณ ภูมิใจในความเป็นคุณ และรู้ว่าคุณมีความมั่นใจ เดินไปสู่อนาคตและบุกเบิกเส้นทางของคุณเอง ความงามคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความกล้าหาญ” — David Yi บรรณาธิการด้านความงาม ความงามหมายถึงความรัก “ความงามคือความสามารถในการรักและเฉลิมฉลองตัวเองอย่างแท้จริง ความเป็นเอกลักษณ์และคุณค่าของคุณ ตลอดจนสามารถส่งต่อความรักนั้นไปยังผู้อื่นได้ เมื่อคุณรักตัวเอง คุณจะสามารถแสดงให้ผู้อื่นเห็นได้ ซึ่งเราจำเป็นต้องทำ เพื่อกันและกันโดยเฉพาะในหมู่พวกเราที่ด้อยโอกาสบางเรื่องและเปราะบางที่สุด” — Andrew Fitzsimons ช่างทำผมคนดังและผู้ก่อตั้ง Andrew Fitzsimons Hair ความงามหมายถึงอิสรภาพ “ความงามสำหรับฉันหมายถึงอิสระ อิสระในการแสดงออกถึงความงามที่อยู่ในความลื่นไหลของเพศและความบิดเบี้ยวทางเพศ ฉันเรียนรู้ที่จะยอมรับความงามที่เป็นอยู่ และรักทุกด้านของตัวตนของฉัน ไม่ว่าจะเป็นด้านที่เป็นผู้หญิงหรือผู้ชายที่มากขึ้น ชุมชนของฉันแสดงให้ฉันเห็นว่าเอกลักษณ์ของฉันคือสิ่งที่ทำให้ฉันสวย […]

วิธีที่ ‘เยจี ITZY’ รักษารูปร่างเพรียวบาง โดยไม่ต้องออกกำลังกายทุกวัน

เยจี ITZY ไอดอลสาวสวยที่มีรูปร่างเพรียวบางและเอวที่เล็กจนใครๆ ก็ต้องอิจฉา หลายคนจึงอยากรู้ว่าเธอมีวิธีรักษารูปร่างของเธอไว้ได้อย่างไรถึงเป๊ะตลอดเวลาเช่นนี้ วิธีที่ ‘เยจี ITZY’ รักษารูปร่างเพรียวบาง โดยไม่ต้องออกกำลังกายทุกวัน เมื่อไม่นานมานี้ ทางนิตยสาร Elle Korea ได้ถามเธอเกี่ยวกับกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอ ซึ่งเธอยอมรับว่า “ความจริงก็คือ ฉันไม่สามารถออกกำลังกายสม่ำเสมอได้เพราะตารางงาน” เธอมุ่งเน้นไปที่การคงน้ำหนักให้อยู่ในช่วงที่กำหนดเพื่อรักษารูปร่าง “ฉันชั่งน้ำหนักตัวเองในตอนเช้าและตอนกลางคืน” ฉะนั้น การควบคุมอาหารจึงช่วยเธอได้ แต่เธอตระหนักได้ว่าควรเพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้มากขึ้น เธอจึงวางแผนที่จะหาเวลาไปยิมให้บ่อยขึ้น เพื่อกล้ามหน้าท้องแสนสวยของเธออาจจะได้กลับมาเต็มร้อย https://youtu.be/f3-sOcpMexE ภาพ : yeji.ltzy บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

สกินแคร์รูทีนสไตล์ ‘แทยอน’ เพื่อผิวสวยออร่าจับ และเคล็ดลับรักษาหุ่นเพรียวบาง

แทยอน (TaeYeon) Girls’ Generation เธอเป็นที่รู้จักในฐานะราชินีแห่งเพลงประกอบละคร และถ้าใครได้ติดตามอินสตาแกรม taeyeon_ss จะได้เห็นไลฟ์สไตล์สุดชิค และใบหน้าแสนสวย ผิวพรรณที่ขาวออร่าจับ พร้อมรูปร่างเพรียวบาง เอวเล็กดั่งมดในลุคเสื้อครอปบ่อยๆ จนอดสงสับไม่ได้ว่าเธอดูแลตัวเองอย่างไรถึงเป๊ะขนาดนี้ แม้ว่าแทยอนจะสูงเพียง 158 ซม. แต่เธอก็รักษารูปร่างของเธอได้สมส่วนเป็นอย่างดี เธอไม่เพียงแค่มีเอวที่เล็กเท่ามดเท่านั้น แต่เธอยังมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงอีกด้วย และนี่คือ 3 เคล็ดลับดูและรูปร่าง – 3 เคล็ดลับดูแลผิวพรรณ สกินแคร์รูทีนสไตล์ ‘แทยอน’ เพื่อผิวสวยออร่าจับ และเคล็ดลับรักษาหุ่นเพรียวบาง เคล็ดลับดูแลรูปร่างของแทยอน 1: พิลาทิสตอนที่แทยอนไปออกรายการวิทยุ Kim Changyeol’s Old School เมื่อไม่กี่ปีก่อน เธอเปิดเผยว่าความแข็งแกร่งทางร่างกายของเธอแย่มากจริงๆ และเธอถึงกับเผลอหลับระหว่างซ้อมเต้น ในตอนนั้น ทิฟฟานี่ อดีตสมาชิกวง Girls’ Generation พูดติดตลกและขอให้เธอฝึกพิลาทิสด้วยกันเพื่อฝึกความแข็งแกร่ง “ถึงฉันจะไม่ชอบเล่นพิลาทิส แต่ฉันต้องทำ” เธอปฏิบัติตามคำแนะนำของเพื่อนในการฝึกพิลาทิสอย่างขยันขันแข็งและมีกล้ามเนื้อมีแข็งแรง เคล็ดลับดูแลรูปร่างของแทยอน 2: นวดเพื่อกำจัดอาการบวมน้ำแทยอนเคยเล่าในรายการ Han Zong “Knowing Brothers” ว่ากิจวัตรที่เธอต้องทำทุกเช้าคือ […]

‘แอน ทองประสม’ แนะทริคฟิตหุ่นกู้ร่างพังแบบค่อยเป็นค่อยไป

ซุปตาร์ตัวแม่อย่าง “แอน ทองประสม” เป็นนักแสดงอีกคนที่มีวินัยดูแลตัวเองสม่ำเสมอในทุกเรื่อง ก่อนหน้านี้ แพรวเคยนำเสนอบทความที่พี่แอนแนะนำไว้ อาทิเรื่อง ประสบการณ์ออกกำลังกายยังไงให้ได้ผล กี่วันต่อสัปดาห์ ทำอะไรบ้าง ลองผิดลองถูกมาเยอะ และเผยเคล็ดลับผิวอ่อนเยาว์ที่ทำทุกสัปดาห์ แนะท่าสร้างกล้ามเนื้อ พร้อมเผยเหตุผลที่ไม่เคยงดแป้ง  เหมาะสำหรับคนที่สนใจอยากเริ่มดูแลตัวเองแบบค่อยเป็นค่อยไป แล้วค่อยๆ อัพเลเวลแบบคนดัง ล่าสุดพี่แอนก็ได้แนะนำคนที่อยากน้ำหนักลด “ลองพาตัวเองออกมาเดินหรือวิ่ง ให้ได้สัปดาห์ละ 5 วัน ไม่ต้องวิ่งก็ได้นะคะ เดินอย่างเดียวก็ได้ การออกกำลังกายที่ดึงไขมันสะสมมาใช้มากที่สุดคือ คาร์ดิโอ เดินเร็ว หรือวิ่งช้าๆ ต่อเนื่องแบบไม่หยุด ลากกันมายาวๆ 60นาที (ถ้าไหวก็มากกว่านั้นได้) เดินฟังเพลง ถ้าอยู่บนลู่วิ่ง ดูซีรี่ย์ แป๊ปๆ เวลาก็ผ่านไปแล้วค่ะ ส่วนมื้อเย็น พยายามทานเบาที่สุด เช่น สลัดที่มีเนื้อสัตว์มันน้อย และทานอย่าให้เกิน 18.00 (ค่ำๆ ถ้าแอบหิว ทานไข่ต้ม เอาไข่แดงออก 2 ลูก จะลดความหิวได้ดีมาก) จากสถิติที่แอนทำมาคือ น้ำหนักไม่ขึ้นเลยค่ะ ใครอยากลดน้ำหนัก( แบบค่อยๆ เป็นค่อยๆ […]

เหตุผลที่เมคอัพของ ‘เจนนี่’ สไตล์ดูเปลี่ยนไปในเทศกาลหนังเมืองคานส์ และโดนวิจารณ์ “จืดชืด”

เจนนี่ BLACKPINK เปล่งประกายด้วยภาพลักษณ์ของเธอเสมอ และมักจะได้รับความสนใจเป็นพิเศษจากสไตล์การแต่งหน้าและทำผมเช่นเดียวกัน โดยล่าสุดที่เธอปรากฏกายในเทศกาลหนังเมืองคานส์ สไตล์การแต่งหน้าของเธอได้รับความสนใจอีกครั้ง ซึ่งเป็นลุคที่ดูสวยเรียบหรู แต่ชาวเน็ตหลายคนกลับไม่ชอบการแต่งหน้าลุคนี้ และวิพากษ์วิจารณ์ว่าดูจืดชืดกว่าลุคอื่นๆ ที่ผ่านมา เหตุผลที่เมคอัพของ ‘เจนนี่’ สไตล์ดูเปลี่ยนไปในเทศกาลหนังเมืองคานส์ และโดนวิจารณ์ “จืดชืด” และดูเหมือนว่าชาวเน็ตจะพบสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงสไตล์การแต่งหน้า นั่นเป็นเพราะเธอมีช่างแต่งหน้าที่แตกต่างกันแต่ละงาน ซึ่งมีการเปิดเผยว่าคนที่แต่งหน้าเจนนี่สำหรับพรมแดงคานส์ครั้งนี้คือ นีน่า ปาร์ค (Nina Park 박니나) เมคอัพอาร์ติสต์ชื่อดังที่เป็นที่รู้จักในการเนรมิตลุคสวยๆ ให้กับดาราฮอลลีวูดตัวท็อปหลายคน โดยเมคอัพลุคของเจนนี่ที่งานคานส์ครั้งนี้ ทาง Nina Park ยังได้แชร์บิวตี้ไอเท็มจากแบรนด์ Hera Beauty ที่เจนนี่เป็นพรีเซ็นเตอร์ ดังนี้ SKIN HYDRO-DEW PLUMPING AMPOULE HYDRATING RADIANCE PRIMER COMPLEXION SILKY STAY 24H LONG WEAR FOUNDATION in 21N VANILLA SOFT FINISH LOOSE POWDER […]

ส่องไอเท็มสุดยูนีคที่ ‘โรเซ่ BLACKPINK’ พกติดกระเป๋าตลอด

โรเซ่ BLACKPINK ได้เผยสิ่งของที่พกติดกระเป๋าสะพายข้างกายกับ Vogue France ซึ่งของบางชิ้นมีเอกลักษณ์เฉพาะและมีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่จะพกติดตัวไปด้วย วันนี้เลยขอคัดบางชิ้นในกระเป๋ามาให้บลิ้งค์ดูกัน ส่องไอเท็มสุดยูนีคที่ ‘โรเซ่ BLACKPINK’ พกติดกระเป๋าตลอด 1. กระดาษซับมันเวลาทำกิจกรรมหรือออกไปข้างนอก หลายคนอาจมีปัญหาผิวหน้ามันเยิ้ม ซึ่งไอเท็มนี้ช่วยลดความมันส่วนเกินได้ดีทีเดียว 2. หน้ากากอนามัยช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น เหมาะสำหรับผู้ที่คอแห้ง เนื่องจาก BLACKPINK กำลังเดินทางไปทั่วโลกเพื่อทัวร์คอนเสิร์ตรอบโลกของ BORN PINK โรเซ่จึงต้องรับมือกับอากาศเย็นที่ทำให้สภาพคอของเธอแห้งและแย่ลง และทำให้ความสามารถในการร้องเพลงของเธอแย่ลงเช่นกัน ด้วยเหตุนี้ เธอจึงใช้หน้ากากอนามัยชนิดพิเศษ “สิ่งนี้เป็นหน้ากากให้ความชุ่มชื้น มาพร้อมกับ H2O ที่ดูดซึมเข้าไป ทำงานเป็นตัวช่วยเพิ่มความชื้นเพื่อให้อากาศแห้งไม่กระทบกระเทือนต่อคอ และฉันใช้สิ่งเหล่านี้ทุกวัน” 3. หนังสือ 8 Rules of Love“ฉันเพิ่งซื้อหนังสือ 8 Rules of Love โดย Jay Shetty มา เวลาที่โฟกัสกับการอ่านหรือหนังสือเล่ม มันช่วยปิดสวิทซ์จากโลกภายนอกให้มีสมาธิได้” 4. ยาอมเธอพกยาอมยี่ห้อประจำที่กินบ่อยๆ ซึ่งช่วยบรรเทาอาการระคายคอ เพราะด้วยลักษณะงานของเธอที่ต้องร้องเพลง เธอจึงต้องมีติดตัวไว้เสมอ “ในกระเป๋าใบเล็กที่เก็บวิตามินก็ยังมี ยาอม เมื่อออกทัวร์คอนเสิร์ต ฉันมักมีปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับคอและอะไรก็ตาม ยาอมดีต่อคอของฉัน เพราะมันมีส่วนผสมของน้ำผึ้งอยู่ด้วย” 5. ซองผงรามยอนอีกหนึ่งไอเท็มพิเศษที่เก็บไว้คือ ซองผงซอสของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเกาหลี เครื่องปรุงรสนี้ใช้ได้กับทุกอย่างที่เธอกินไม่ว่าจะเป็นอาหารประเภทไหนก็ตาม “ฉันไม่รู้ว่านี่เป็นเรื่องตลกหรือเปล่า? ฉันมักจะพกซองผงซอสจิ๋วพวกนี้ไปด้วยเสมอ ฉันใส่มันในทุกอย่างที่ฉันกิน” […]

ใบเฟิร์น-พิมพ์ชนก ถูกยกให้เป็นต้นแบบศัลยกรรมของสาวไทย

ใบเฟิร์น-พิมพ์ชนก ลือวิเศษไพบูลย์ ยินดีกลายเป็นต้นแบบศัลยกรรมของสาวไทย แต่เป็นห่วงอยากให้ศึกษาเรื่องการศัลยกรรมให้ดีก่อน

‘ปู ไปรยา’ในลุคเดรสรัดรูปสีนู้ดแสนเซ็กซี่กับเคล็ดลับดูแลรูปร่างสุดเป๊ะ

‘ปู ไปรยา สวนดอกไม้ ลุนด์เบิร์ก’ หนึ่งนักแสดงชาวไทยที่ปรากฏตัวบนพรมแดงเทศกาลภาพยนตร์เมืองคานส์ ในเดรสสีนู้ดรัดรูปประดับโบจาก Alexis Mabille Official คอลเล็คชั่นโอต์ กูตูร์ Spring 2022 พร้อมสวมแหวนและต่างหูจาก Chopard สำหรับลุคดังกล่าวของปู ไปรยา เห็นแล้วต้องร้องว้าวให้กับความสวยเซ็กซี่ของเธอที่ไม่เคยแผ่ว แต่ก็มีบางคนที่แสดงความคิดเห็นไม่เชิงลบ เช่นติในรูปร่าง ทำให้เธอต้องออกมาเขียนแคปชั่นว่า “คนที่ชอบมาติว่า ปูต้องผอม (ซึ่งชุดนี้ก็ใส่ size เดียวกับ runway ไม่มีการแก้) ขอถามหน่อยว่าทำไมต้องบังคับผู้หญิงให้เป็นในแบบที่คุณชอบหรือพอใจ 34-24-38 ถึงเวลาที่คนควรจะเลิก bully คนอื่นเรื่อง body and focus on body positivity พูดอีกรอบ ฉันชอบแบบนี้!!” สำหรับเคล็ดลับในการดูแลรูปร่างของเธอ เคยให้สัมภาษณ์เมื่อนานมาแล้วกับทางนิตยสารแพรว ฉบับที่ 890 ไว้ว่า “ปูมีลิสต์สิ่งที่อยากทำก่อนตายเยอะมากประมาณ 30 อย่าง เพราะมีความชอบหลากหลายอย่างที่เริ่มทำไปแล้วคือ วิ่งมาราธอน ดำน้ำ เลิกกินเนื้อวัว และที่เริ่มทำมาประมาณ 3 – […]

‘มิยะ GWSN’ เปรียบชีวิตไอดอลของเธอเหมือนอยู่ใน ‘คุก’ ถูกควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด

มิยะ ชาวญี่ปุ่นที่เป็นหนึ่งในสมาชิกวงเกิร์ลกรุ๊ปเกาหลีใต้ GWSN เผยชีวิตในวงการเคป๊อปของเธอเหมือนอยู่”คุก” โดยในการให้สัมภาษณ์กับหนังสือพิมพ์ Asahi Shimbun ของญี่ปุ่นที่เผยแพร่เมื่อวันที่ 22 พฤษภาคม 2023 มิยะได้เปิดเผยปัญหามากมายที่เธอประสบระหว่างการฝึกซ้อมและโปรโมตในเกาหลี และก่อนหน้านี้เธอได้คุยโทรศัพท์กับสมาชิก GWSN คนอื่นๆ โดยพูดว่า “เราอยู่ในคุก” ‘มิยะ GWSN’ เปรียบชีวิตไอดอลของเธอเหมือนอยู่ใน ‘คุก’ ถูกควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด “ฉันเริ่มฝึกซ้อมทันทีหลังจากกลับมาจากโรงเรียน จากนั้นพวกเราแต่ละคนก็เริ่มบทเรียนส่วนตัว ดังนั้น เมื่อทุกคนเสร็จสิ้นภารกิจต่างๆ ข้างนอกก็มืดสนิทแล้ว นอกจากนี้ ทุกครั้งที่ไปซ้อม ฉันต้องชั่งน้ำหนักตัวเองต่อหน้าผู้จัดการ ฉันต้องรายงานการลดน้ำหนัก เช่น ‘ฉันจะกินกล้วยกับไข่ต้ม’ หรือ ‘ฉันจะกินแอปเปิ้ลแค่ลูกเดียว‘ ฉันรู้สึกเหมือนกำลังจะเป็นบ้า” มิยะยังบอกด้วยว่าต้นสังกัดเอาเงิน เวลาว่าง และแม้กระทั่งโทรศัพท์มือถือของเธอไป โดยเสริมว่า“ฉันแทบจะไม่สามารถติดต่อครอบครัวของฉันทางโทรศัพท์ได้เลย ระหว่างการถ่ายทำมิวสิควิดีโอจะมีอาหารสำหรับพนักงาน และพวกเราจะขโมยต๊อกบกกีกับไก่แล้วแอบกิน ผลก็คือ การทำงานเป็นทีมระหว่างสมาชิกในวงแน่นแฟ้นขึ้น” “ปกติแล้วในวัยนั้นเราจะพูดถึงเด็กผู้ชาย แต่เรามักพูดถึงเรื่องอาหาร เรื่องสนุกเพียงอย่างเดียวคือการแอบออกจากหอพักและไปที่ร้านสะดวกซื้อ” เธอกล่าวต่อ ในขณะเดียวกัน มิยะเดบิวต์ในฐานะสมาชิกของ GWSN ในเดือนกันยายน 2018 อย่างไรก็ตาม ในที่สุดวงก็ย้ายจาก Kiwi […]

‘คาริน่า Aespa’ เผยเหตุผลที่จะไม่ทำผมสีบลอนด์อีก

ล่าสุด 18 พฤษภาคม 2023 ไอดอลสาว หนิงหนิง และ คาริน่า Aespa เป็นแขกรับเชิญในรายการยูทูบ “Eunchae’s Star Dairy” โดยพวกเธอได้พูดถึงเพลงใหม่ “SPICY” และบอกว่าชอบท่อนคอรัสมากที่สุด ในขณะเดียวกัน คาริน่า่ ซึ่งเปลี่ยนลุคไปเป็นสาวผมบลอนด์ได้พูดถึงลุคดังกล่าว ‘คาริน่า Aespa’ เผยเหตุผลที่จะไม่ทำผมสีบลอนด์อีก “สีผมของฉันเป็นสีเข้มตลอดเวลา ดังนั้นฉันเลยเปลี่ยนเป็นสีบลอนด์”คาริน่ากล่าวก่อนที่จะถูกถามว่าเธอชอบผมสีบลอนด์หรือผมสีเข้มมากกว่ากัน ซึ่งเธอตอบอย่างหนักแน่นว่า “ฉันชอบผมสีเข้มมากกว่า ฉันไม่คิดว่าฉันจะเปลี่ยนเป็นผมบลอนด์อีกหลังจากนี้” พร้อมเสริมว่า “นี่คือครั้งสุดท้าย! เนื่องจากผมของเธอแห้งเสียหนักมากและขาดความชุ่มชื้น ไร้น้ำหนัก หลังผ่านการฟอกสีผม https://www.youtube.com/watch?v=Ib8h3wx_1xY&embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fkbizoom.com%2F&source_ve_path=MjM4NTE&feature=emb_title บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

‘ฉันไม่กินของหวานมา 2 ปีแล้ว’ ซอฮยอน Girls’ Generation แชร์ทริคดูแลรูปร่าง

การเป็นเด็กฝึกหัด การเดบิวต์ และกลายเป็นไอดอลและนักแสดงระดับโลกตั้งแต่อายุยังน้อยนั้นมักจะไม่ง่ายเลย ด้วยแรงกดดันของสังคม เป็นเรื่องปกติที่ไอดอลจะรู้สึกประหม่าเกี่ยวกับร่างกายของตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของสุขภาพและการกินอาหาร อย่างไรก็ตามในวิดีโอสำหรับนิตยสาร1stLook ซอฮยอน Girls’ Generation ได้พูดถึงการกินอาหารเพื่อสุขภาพและพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเธอระหว่างการเล่นเกม “This or That” ‘ฉันไม่กินของหวานมา 2 ปีแล้ว’ ซอฮยอน Girls’ Generation แชร์ทริคดูแลรูปร่าง เมื่อถูกขอให้เลือกระหว่าง “คาร์ดิโอขณะท้องว่างตอนเช้า ” กับ “ เวทเทรนนิ่งตอนบ่าย ” เธอเลือกอย่างแรกโดยไม่ลังเล ซอฮยอนบอกว่าตอนนี้เธอทำคาร์ดิโอในขณะท้องว่างทุกวันเพราะดูเหมือนจะให้ผลดีกับเธอ และเทรนเนอร์ด้านร่างกายของเธอบอกว่าการทำเช่นนี้เป็นการดีสำหรับการคุมอาหาร “คาร์ดิโอในขณะท้องว่างเป็นสิ่งสำคัญ” และเธอเลือก “ออกกำลังกายในยิม ” มากกว่า “พิลาทิส”  (แม้ว่าจะชอบทั้งสองอย่างก็ตาม) เพราะเธอรู้สึกว่าต้องการกล้ามเนื้อมากขึ้น “ฉันชอบทั้งสอง แต่ฉันรู้สึกว่าฉันต้องการความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมาก เมื่อคุณมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงจะสามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญ เพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย และมีความสมดุลในร่างกายได้” ระหว่าง “เนื้อหรือแป้ง ” เธอเลือกเนื้อเพราะอยู่ได้โดยไม่กินแป้ง เธอบอกว่าเธอไม่สามารถเลิกกินเนื้อสัตว์ได้เพราะมันเป็นโปรตีน “เนื้อสัตว์เป็นโปรตีน คุณต้องกินโปรตีนเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและกล้ามเนื้อ” เมื่อถูกขอให้เลือกอาหารที่เธอต้องขาดระหว่าง “ของหวานกับอาหารเกาหลี ” เธอเลือกที่จะละทิ้งของหวานอย่างง่ายดาย โดยบอกว่า “ขาดอาหารเกาหลีไม่ได้ ” อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าเธอจะสามารถอยู่ได้โดยปราศจากของหวาน ซอฮยอนเปิดเผยว่ามีช่วงหนึ่งที่เธอไม่กินของหวานเป็นเวลาเกือบสองปี “มีครั้งหนึ่งที่ฉันไม่กินของหวานเป็นเวลาหนึ่งถึงสองปี ถ้าคุณหยุดกินของหวาน ในที่สุดคุณจะไม่อยากกินมันอีกต่อไป” เกมดังกล่าวแสดงให้เห็นถึงการดูแลสุขภาพและพฤติกรรมการกินอาหารของซอฮยอนที่มุ่งเน้นสร้างความแข็งแรงของร่างกายและกล้ามเนื้อด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพด้วยการลดละเลิกของหวาน ภาพ : seojuhyun_s บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

สีผมใหม่ของ Beyoncé สื่อความหมายที่เข้ากับกลิ่นอายของอัลบั้ม Renaissance

ถึงเวลาเปิดฉากทัวร์คอนเสิร์ต Renaissance World Tour ของนักร้องเสียงดีระดับโลกอย่างควีน Beyoncé แต่มีอะไรเพิ่มเติมให้ว้าวพอๆ กับเพลงใหม่และคอสตูมสุดอลังการ นั่นคือ สีผมใหม่ของ Beyoncé ที่มีความละมุนขึ้น สีผมใหม่ของ Beyoncé สื่อความหมายที่เข้ากับกลิ่นอายของอัลบั้ม Renaissance โดย Renaissance World Tour เปิดฉากการแสดงเริ่มที่สนามกีฬา Friends Arena กรุงสตอกโฮล์ม ประเทศสวีเดน เป็นที่แรกในโลก ซึ่งนับว่าเป็นเวิลด์ทัวร์เดี่ยวในรอบเกือบ 7 ปี นับตั้งแต่ทัวร์ The Formation World Tour ของอัลบั้ม Lemonade เมื่อปี 2016  สำหรับกลิ่นอายในอัลบั้มปัจจุบัน Renaissance เป็นภาพหน้าปกที่เธอขี่ม้าโฮโลแกรมในชุดบิกินี่คริสตัลตัวจิ๋ว เส้นผมยาวสลวยถึงสะโพกถูกจัดทรงเป็นเกลียวคลื่น พร้อมทาปากสีแดงสดซึ่งเป็นสีเด่นเพียงสีเดียวในภาพถ่าย  Rita Hazan สไตลิสต์คนดัง ผู้ก่อตั้ง Rita Hazan Salon และช่างทำสีผมที่รู้จัก Beyoncé มาอย่างยาวนาน ได้ปรับสีผมของนักร้องสาวเล็กน้อยแต่ทรงพลังเพื่อให้เข้ากับกลิ่นอายความงามแบบ “Renaissance” ด้วยการเพิ่มไฮไลท์ที่สีอ่อนกว่าเพื่อให้สีของเธอสว่างขึ้น “เพลงใหม่ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และฉันอยากให้สีผมของเธอสว่างและสว่างขึ้นเพื่อให้เข้ากับบรรยากาศ ปลี่ยนจากสีบลอนด์อ่อนประกายน้ำตาลอมส้มไปเป็นสีคาราเมลแสนละมุน“ ภาพ : […]

ใครคือแชมป์? 5 อันดับคนสวยที่สุด ในหมู่ นักแสดงหญิงเกาหลี ที่มีอายุ 40+

เมื่อไม่นานมานี้มีการเปิดเผยผลสำรวจคนดังชายและหญิงอายุระหว่า 10-60 ปี จำนวน 300 คน เกี่ยวกับความคิดเห็นในหัวข้อ “คุณคิดว่าใครคือนักแสดงหญิงที่สวยที่สุดในใจคุณ ในบรรดา นักแสดงหญิงเกาหลี ที่มีอายุ 40 ปี ขึ้นไป”

2 เคล็ดลับหน้าใสแบบ เรนนี่ หยาง  เสี่ยวโยว จากซีรีส์ รักใสใสหัวใจ 4 ดวง

แอบหน้าเด็กลงเรื่อยๆ ส่องความสวยของ เรนนี่ หยาง (Rainie Yang) หรือ เสี่ยวโยว จากซีรีส์ รักใสใสหัวใจ 4 ดวง

‘ออม จอง-ฮวา’ จากซีรีส์ Doctor Cha แชร์เคล็ดลับดูแลตัวเองในวัยเลข 5 ที่ยังคงดูอ่อนกว่าวัย

ช่วงนี้ใครกำลังมองหาซีรีส์ที่สนุกและมีสาระขอแนะนำเรื่อง Doctor Cha ที่ได้ ‘ออม จอง-ฮวา (Uhm Jung-hwa)’ คัมแบ็กกลับมารับบทบาทนางเอก ชาจองซุก (รับบทโดย ออมจองฮวา) แพทย์หญิงที่หันหลังให้อาชีพ และผันตัวมาเป็นแม่บ้านอย่างเต็มตัวนานกว่า 20 ปี โดยเธอแต่งงานและใช้ชีวิตครอบครัวกับ ซออินโฮ (รับบทโดย คิมบยองชอล) ศัลยแพทย์ผู้ประสบความสำเร็จที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยชื่อดังแห่งหนึ่ง เขาเป็นคนที่เข้มงวด อ่อนไหว และรอบคอบ วันหนึ่งหลังจากรอดพ้นจากวิกฤตที่ไม่คาดคิด ชาจองซุก ตัดสินใจเริ่มต้นหลักสูตรแพทย์ประจำบ้านอีกครั้ง ‘ออม จอง-ฮวา’ แชร์เคล็ดลับดูแลตัวเองให้ดูอ่อนกว่าวัยเสมอ ซึ่งการคัมแบ็กกลับมารับบทนำครั้งนี้ของเธอ ไม่ได้ดูขัดตาด้วยเรื่องอายุเลย เพราะเธอไม่ได้ดูแก่ขนาดนั้น แม้ว่าอายุจริงจะ 54 ปีแล้วก็ตาม (เกิด17 สิงหาคม 1969) โดยเคล็ดลับการดูแลตัวเองให้อ่อนกว่าวัยนั้น เธอได้แชร์ผ่าน Umaizing 엄정화TV ไว้ว่า สำหรับเธอ ‘โยคะ’ เป็นตัวช่วย เมื่อก่อนเธอมีช่วงเวลาที่หายใจไม่สะดวก ราวกับว่าเธอเป็นโรคตื่นตระหนก เธอจึงเริ่มเล่นอัษฎางค์ โยคะ (Ashtanga Yoga) คือรูปแบบไดนามิกและลื่นไหลที่เชื่อมต่อการเคลื่อนไหวของร่างกายกับลมหายใจ ซึ่งเป็นความยากระดับสูงของโยคะ ช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น ปรับสมดุลของร่างกายและเพิ่มความยืดหยุ่น และอัษฎางคโยคะมีลักษณะพิเศษคือช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการลดน้ำหนักแบบธรรมชาติของการเคลื่อนไหวแบบไดนามิก […]

เอาแต่บ่น! Simone Biles ตอบกลับคนที่ไม่ชอบ High Ponytails ‘ทรงผมเจ้าสาว’ ของเธอ

หลังจาก ‘ซิโมน ไบลส์ (Simone Biles)’ นักยิมนาสติกสาวทีมชาติสหรัฐอเมริกา เข้าพิธิวิวาห์กับโจนาธาน โอเว่นส์ (Jonathon Owens) ไปเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ก็แฟนๆ บางคนเข้ามาวิพากษ์วิจารณ์เกี่ยวกับรูปลักษณ์โดยเฉพาะ ทรงผมเจ้าสาว ในวันแต่งงานของเธอ เอาแต่บ่น! Simone Biles ตอบกลับคนที่ไม่ชอบ High Ponytails ‘ทรงผมเจ้าสาว’ ของเธอ โดยทรงผมเจ้าสาวของซิโมน ไบลส์ ถูกจัดแต่งทรงด้วยการม้วนลอนแล้วรวบตึงเป็นทรงหางม้าตั้งสูงสวยเรียบหรู แต่กลับโดนแฟนๆ บางคนในทวิตเตอร์ตำหนิเส้นผมของเธอที่ยุ่งเหยิงไม่ได้ปัดไปด้านหลังจนเรียบเป๊ะสมบูรณ์แบบในวันสำคัญ และอื่นๆ ฯลฯ ซึ่งเธอก็ได้ตอบกลับคนที่เข้ามาคอมเมนต์วิพากษ์วิจารณ์ต่อภาพลักษณ์ในวันแต่งงานของเธอว่า ‘เอาแต่บ่น’ อันที่จริงหากพูดถึงทรงผมเจ้าสาวที่ดูเรียบง่าย แต่สวยสง่างามต้องยกให้ ‘การรวบผมหางม้า’ เป็นอันดับแรกๆ ไม่ว่าจะรวบตึงดึงให้หางม้าตั้งสูง หรือรวบหางม้าต่ำเบาๆ ก็สามารถทำให้ลุคเจ้าสาวดูสวยเลอค่าได้เช่นเดียว โดยทรงผมเจ้าสาวแบบ High Ponytails รวบผมหางม้าตั้งสูง เป็นอีกหนึ่งทรงที่ทำให้ลุคของเจ้าสาวดูสง่างาม คอยาวระหง และเหมาะกับชุดแต่งงานหลายสไตล์ด้วย ภาพ : @raetay_photography บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

Kylie Jenner พูดถึง ‘มาตรฐานความงาม’ ของครอบครัวในทีเซอร์ The Kardashians SS3

Kylie Jenner เคยมีเรื่องเสียใจที่เกี่ยวกับความงามหรือไม่? ในคลิปทีเซอร์ของซีซั่น3 ล่าสุด “The Kardashians” ของ Hulu ดูเหมือนว่าจะเป็นอย่างนั้น โดยในคลิปแสดงให้เห็นทุกอย่างตั้งแต่สถานะความสัมพันธ์ของคิม คาร์ดาเชียน และคอร์ทนีย์ คาร์ดาเชียน ความกลัวของโคลอี้ คาร์ดาเชียน กับมะเร็งผิวหนัง และความคิดของ ไคลีย์ เจนเนอร์ เกี่ยวกับมาตรฐานความงาม Kylie Jenner พูดถึง ‘มาตรฐานความงาม‘ ของครอบครัวในทีเซอร์ The Kardashians SS3 “พวกเราทุกคนจำเป็นต้องพูดคุยกันให้มากขึ้นเกี่ยวกับมาตรฐานความงามที่เรากำหนดไว้” ไคลีย์ เจนเนอร์ พูดกับพี่สาวของเธอในฉากหนึ่ง เธอกล่าวต่อว่า “ฉันไม่ต้องการให้ลูกสาวทำในสิ่งที่ฉันทำ” ก่อนที่วิดีโอจะตัดมาที่เธอนั่งลงกับเพื่อนของเธอ อนาสตาเซีย คารานิโกลาอู และพูดว่า “ฉันหวังว่าฉันจะไม่เคยแตะต้องสิ่งใดเลย” ในขณะที่เราไม่สามารถคาดเดาได้แน่ชัดว่า ไคลีย์ เจนเนอร์ หมายถึงอะไรในข้อความนั้น แต่ก่อนหน้านี้ไคลีย์เคยเผยว่าเธอมีฟิลเลอร์ที่ริมฝีปากในตอน ” Keeping Up With the Kardashians” ในปี 2015 “ฉันมีฟิลเลอร์ปากชั่วคราว มันเป็นแค่ความไม่มั่นคงของฉัน และนั่นคือสิ่งที่ฉันอยากทำ” เธอกล่าวในตอนนั้น เมื่อหลายปีก่อนมีข่าวลือว่าไคลีย์ทำปากของเธอ แต่ไม่มีอะไรได้รับการยืนยันจนกระทั่งตอนนี้ที่ออกอากาศล่าสุด “ฉันอยากจะยอมรับกับปาก แต่ผู้คนมักตัดสินฉันอย่างรวดเร็วในทุกเรื่อง” ในตอนของ “The Life […]

ไม่เคยดรอป ‘ฟลอเรนซ์ พิวจ์’ อวดลุคผมสกินเฮดใน Met Gala เสริมความจึ้งด้วยหมวกทรงสูงขนนกสีดำ

ฟลอเรนซ์ พิวจ์ (Florence Pugh) กลายเป็นนักแสดงที่มีสไตล์มากที่สุดคนหนึ่งของฮอลลีวู้ด คุณไม่สามารถคาดเดาได้ว่าเธอจะมาในลุคไหนหรือสวมชุดใดบนพรมแดง แต่เธอทุกครั้งที่เธอมาร่วม Met Gala เธอมักทำให้ทุกสายตาจับจ้องมาที่เธอได้เสมอบนพรม Met Gala 2023 ก็เช่นเดียวกัน ไม่เคยดรอป ‘ฟลอเรนซ์ พิวจ์’ อวดลุคผมสกินเฮดใน Met Gala เสริมความจึ้งด้วยหมวกทรงสูงขนนกสีดำ ลุคในครั้งนี้ฟลอเรนซ์ไม่เพียงแค่มีรูปลักษณ์ที่น่าจดจำเท่านั้น เธอยังเผยให้เห็นศีรษะที่เพิ่งโกนเป็นทรงสกินเฮด เธอจึงสวมหมวกทรงสูงที่มีขนนกสีดำอยู่ด้านบน ส่วนชุดเดรสจาก Valentino แอบเซ็กซี่ด้วยโบว์สีดำที่ผูกอยู่ตรงกลาง  ฟลอเรนซ์เคยล้อเลียนงาน Met Gala เมื่อหลายชั่วโมงก่อนงานในการสัมภาษณ์กับThe New York Times  ว่า “มันใหญ่ แต่เราชอบใหญ่ใช่ไหมล่ะ ตอนที่ฉันอยู่บนพรมแดง มีความกดดันมาก เพราะเราต่างก็กำลังสร้างช่วงเวลาสำคัญต่อสิ่งที่กำลังสวมใส่ ทุกครั้งที่ฉันก้าวออกไปในลุคหรือชุดอะไรก็ตาม นั่นคือสิ่งที่ฉันภาคภูมิใจจริงๆ ดังนั้นจึงไม่สำคัญว่าผู้คนจะชอบหรือไม่ชอบ ฉันไม่คิดว่าสิ่งที่ฉันทำจะต้องมีชอบ 100 เปอร์เซ็นต์ แต่หากลุคที่แสดงออกถูกพูดถึงมากเท่าไหร่ ก็แสดงว่ามีคนสนใจไม่น้อย” ภาพ : Getty Image บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

keyboard_arrow_up