Celebrity Beauty

หลายคนประสบปัญหาขี้เกียจออกกำลังกาย เพราะรู้สึกเหนื่อย ไม่สนุก แต่ไม่ใช่กับ “ก๊อต-จิรายุ ตันตระกูล” ที่มีไอเดียเจ๋งๆ มาทำให้การเวิร์คเอ๊าต์สนุกขึ้น “ก่อนจะออกกำลังกาย เราต้องรู้ใจตัวเองก่อนว่าจุดประสงค์ของเราคืออะไร สำหรับผมประการแรกคือ การเปลี่ยนร่างกายไปตามคาแร็คเตอร์ที่ได้รับ ประการต่อมาคือ อยากบุคลิกดี หุ่นดี ใส่เสื้อผ้าสวยเหมือนหุ่นลองชุดที่อยู่ในห้าง” Weekly Routine ผมออกกำลังกายโดยเปลี่ยนประเภทไปทุกสัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายได้ขยับหลากหลายรูปแบบ เพราะเมื่อไหร่ที่ออกกำลังกายด้วยท่าเดิมๆ สิ่งที่เกิดขึ้นคือความเบื่อหน่าย โดยผมจะดีไซน์ตารางการออกกำลังกายให้เข้ากับงานด้วย และใน 1 สัปดาห์ออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วัน WEEK 1 : เวตเทรนนิ่ง เล่นตามโปรแกรมของนักเพาะกายทั่วไป เช่น วันจันทร์เล่นอกกับแขน วันอังคารเล่นขากับน่อง วันพุธเน้นไหล่กับท้อง วันพฤหัสฯเปลี่ยนไปเล่นหลัง WEEK 2 : ตื่นตี 5 ลุกขึ้นมาวิ่งสัก 3 กิโล กระโดดเชือกต่อ 15 นาที จากนั้นว่ายน้ำประมาณ 20 นาที […]

จัดว่าเป็นคุณแม่หลังคลอดที่หุ่นดีเอามากๆ สำหรับ ศรีริต้า ณรงค์เดช แม้ว่าจะเพิ่งคลอดน้องกวินท์ไปหมาดๆ แต่ต้องบอกเลย ก่อนท้องเป็นยังไง หลังคลอดก็ยังคงเป๊ะเหมือนเดิม ไหนพุง? เคล็ดลับหุ่นเฟิร์ม เป๊ะทุกสัดส่วน ของคุณแม่หลังคลอด ศรีริต้า ณรงค์เดช เรียกได้ว่าเป็นคุณแม่ที่ดูแลตัวเองดีมากๆ ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์เลยทีเดียว ซึ่งศรีริต้าให้ความสำคัญมากๆ กับการออกกำลังกาย โดยในช่วงตั้งครรภ์ 3 เดือนแรกนั้นริต้าเผยว่า “คุณหมอบอกให้ริต้าออกกำลังกายได้ละค่ะ เป็นประโยชน์กับลูกมากๆ แต่ก็ควรมีเทรนเนอร์ดูแลให้คำแนะนำนะคะ” ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในระหว่างการตั้งครรภ์จะส่งผลดีต่อลูกน้อยอย่างมาก เพราะในขณะที่ออกกำลังกาย ระบบการไหลเวียนของเลือดจะดีขึ้น การถ่ายเทออกซิเจนไปสู่ลูกจึงดีขึ้น ทำให้เจ้าตัวน้อยในท้องเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่และแข็งแรง ในช่วงต้นของการออกกำลังกาย ฮอร์โมนอะดรีนาลินที่หลั่งออกมาจะผ่านไปยังมดลูกในท้อง ทำให้เจ้าตัวน้อยรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเหมือนได้ออกกำลังกายไปพร้อมๆ คุณแม่ ส่วนสารแห่งความสุข (Endorphin) ที่ได้รับจากการออกกำลังกายจะทำให้คุณแม่มีความสุขอยู่นานกว่า 8 ชั่วโมง ลูกจึงมีความสุขไปพร้อมกับแม่ด้วยเช่นกัน นอกจากนี้ลูกน้อยยังสามารถทนต่อสภาพความเครียดที่เกิดขึ้นในระหว่างที่อยู่ในครรภ์และในระหว่างการคลอดได้ดี ไขมันจะสะสมที่ตัวลูกไม่มาก แม้น้ำหนักแรกคลอดของลูกอาจน้อยไปบ้างแต่ก็ไม่ถึงกับผิดปกติ แต่จะส่งผลดีในระยะยาว คือ ช่วยลดโอกาสการเกิดภาวะเด็กอ้วนในระยะ 5 ขวบแรกได้ ซึ่งผลดีนี้อาจจะมีไปถึงช่วงที่โตเป็นผู้ใหญ่ด้วยค่ะ ในขณะที่อายุครรภ์มากขึ้นเรื่อยๆ ริต้าก็หันมาออกกำลังกายเบาๆ ด้วยการโยคะแทน ซึ่งริต้าก็ได้แนะนำคุณแม่ทั้งหลายว่า   ดูโพสต์นี้บน Instagram […]

‘ตู่ ภพธร’ ไถผมทรง Crew Cut รับบท ‘หมอภาคย์ โลหารชุน’ ในภาพยนตร์ Thirteen Lives ภารกิจกู้ชีวิต 13 หมูป่าที่ถ้ำหลวง หลังจากที่นักร้องหนุ่มหล่อ เสียงละมุนลุคอบอุ่นอย่าง ‘ตู่ ภพธร สุนทรญาณกิจ’ ต้องแยกจากครอบครัวและภรรยาคนสวยที่ใกล้คลอด เพื่อบินไปถ่ายทำภาพยนตร์ฮอลลีวู้ดเรื่อง Thirteen Lives ภารกิจกู้ชีวิต 13 หมูป่า ที่ประเทศออสเตรเลีย เป็นระยะเวลานานถึง 4 เดือน และเมื่อไปถึงที่ออสเตรเลีย ภารกิจแรกที่ต้องทำคือ เปลี่ยนลุคใหม่ให้ ตู่ ภพธร คล้ายหมอภาคย์ มากที่สุด และที่เปลี่ยนได้ง่ายเลยก็คือ ทรงผม นั่นคือการตัดผมทรงผมทหาร หรือที่เรียกกันว่า Crew Cut ลักษณะทรงจะสั้นเกรียนทั้งเส้นผมและหนวดเครา โดยทรงนี้มีต้นกำเนิดมาตั้งแต่ช่วงยุคสงครามโลกครั้งที่ 1 โดยมีจุดประสงค์เพื่อสุขอนามัยที่ดีของทหารเรือที่ต้องใช้ชีวิตอยู่ในพื้นที่จำกัดระหว่างทำสงคราม และในปัจจุบันทรงผม Crew Cut ก็ยังมีลักษณะสั้นเกรียนเช่นเดิม แต่เพิ่มเติมมีการเฟดไล่ระดับจากผมด้านบนลงมาด้านล่าง รวมถึงจะมีการไว้ผมด้านบนให้มีความยาวกว่าด้านข้างเล็กน้อย ไม่ได้สั้นเกรียนจนโล้นทั้งศีรษะ สำหรับในภารกิจแรกที่เปลี่ยนทรงผม แม้จะเป็นดีเทลเล็กๆ […]

น้ำหอมขวดสีแดงสดที่ได้รับแรงบันดาลใจจากริมฝีปากแดงอิ่มเอิบ SÌ Passione ของ GIORGIO ARMANI คือน้ำหอมระดับไอคอนที่ได้ชื่อว่ามีแพ็คเกจจิ้งงดงามโดดเด่นที่สุด กลิ่นหอมได้รับการออกแบบให้เป็นผู้หญิงแบบอาร์มานีที่มีความแข็งแกร่ง ทว่าอ่อนโยนและมีอิสระ กลิ่นที่เข้มข้นแสดงถึงพลังอันแรงกล้า แน่วแน่ และกล้าตัดสินใจ ส่วนกลิ่นที่ตามมาของกุหลาบและวานิลลานั้นสื่อถึงความรัก ความหลงใหล และความเร่าร้อนของผู้หญิงที่ครบเครื่องกลมกล่อม แต่น้ำหอมรุ่นนี้ไม่ได้มีแฟนเฉพาะในกลุ่มผู้หญิง หนุ่มเท่อย่าง “แจ็คสัน GOT7 หรือ แจ็คสัน หวัง (Jackson Wang)” ก็หลงใหลน้ำหอมกลิ่นนี้ จนกลายเป็นกลิ่นคู่ใจ “ปกติผมชอบกลิ่นน้ำหอมผู้หญิงอยู่แล้ว เพราะส่วนมากกลิ่นไม่แรง เซ็กซี่และมีเสน่ห์ SÌ Passione เป็นน้ำหอมผู้หญิงที่มีความเป็นยูนิเซ็กส์ พอที่จะทำให้ผมใช้ได้อย่างไม่เขิน เวลาฉีดมักมีคนถามเสมอว่าใช้น้ำหอมอะไร ที่สำคัญขวดก็สวยเซ็กซี่มากด้วย” น้ำหอมกลิ่นคู่ใจของหนุ่มสุดเท่ ‘แจ็คสัน หวัง’ อบอวลด้วยแนวกลิ่นเซ็กซี่และมีเสน่ห์ ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 967 ภาพ IG : jacksonwang852g7 บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ สมาร์ทมากพ่อ! ‘ซงจุงกิ’ หล่อ เนี้ยบ หน้าใส […]

RATCHED บันทึกสุดสะพรึงของ ลิปสติกสีแดง ว่างจากกองงานเบ้อเริ่ม ก็ได้เวลารื้อดูซีรีส์ที่ลิสต์เก็บไว้ รอบนี้ถึงคิวของ ‘RATCHED จิตอำมหิต’ กันบ้าง หลังจากดูจบก็เลยขอมาขยายผลในฝั่งบิวตี้กรุบกริบ เชื่อว่าแรกเริ่มเดิมทีคนดูไม่ได้คาดหวังว่าจะมาชมงานบิวตี้สวยๆ ในซีรี่ส์เรื่องนี้ เนื่องจากความโหดอำมหิตสยองขวัญของตัวเรื่องที่ว่าด้วยชีวิตของนางพยาบาล Mildred Ratched แสดงโดย Sarah Paulson ผู้มีแบ็กกราวนด์ชีวิตในวัยเยาว์ที่ไม่น่าพิสมัย ประสบการณ์ร้ายๆ บ่มเพาะปีศาจขึ้นมาในจิตใจของเธอจนกลายเป็นคนเย็นชา ไม่แยแสโลก เผด็จการ และเป็นจอมบงการ ซึ่งคงไม่มีปัญหาอะไรหากเหยื่อจะไม่ใช่ผู้ป่วยในแผนกจิตเวชของเธอที่จะโดนทั้งไซโคและทรมานอย่างน่าสะพรึง เนื้อเรื่องโหดแบบนี้แหละ แต่งานบิวตี้และแฟชั่นนั้นแน่นจนละสายตาไม่ได้ บรรยากาศของมนตร์เสน่ห์แห่งยุคทศวรรษ 1940 คอสตูมเบลเซอร์เอวคอดกับกระโปรงบานในสไตล์ New Look ของ Christian Dior ที่ฮ็อตสุดๆ ในช่วงเวลานั้น ที่สำคัญคือเมคอัพที่เน้นเรื่อง “ปากสีแดง” แบบเน้นๆ ในทุกอารมณ์ จนแฟนๆ ยกให้เรื่องนี้เป็นโชว์เคสที่ดีในการเลือกหาลิปสติกเฉดสีแดงที่ใช่เลยทีเดียว วิธีเลือก ลิปสติกสีแดง ตามอันเดอร์โทนผิว ให้ริมฝีปากสวยสะพรึงแบบ RATCHED ลิปสติกสีแดงในซีรี่ส์ Hollywood VS Ratched Eryn Krueger Mekash […]

กลับมาดูรีรันอีกครั้งก็ยังคงตกหลุมรักความสวยหน้านิ่งของเธออยู่ดี แม้จะฝากผลงานซีรีส์ให้ชมมาหลายเรื่องแล้ว แต่ ซอจีฮเย (Seo Ji Hye) กลับมีพลังดึงดูดผู้ชมให้รักเธอมากขึ้นจากบทบาท ซอดัน ลูกผู้ดีเจ้าของห้างยักษ์ใหญ่ในพยองยาง จากเรื่องปักหมุดรักฉุกเฉิน Crash Landing on You ถือเป็นอีกหนึ่งนักแสดงที่ได้รับความสนใจจากผู้ชมไม่น้อยไปกว่าคู่หลักอย่าง ฮยอนบิน และ ซนเยจิน เลย ด้วยความที่เปิดเรื่องมา ซอจีฮเย ที่รับบท ซอดัน ต้องคีพลุคคุณหนูหน้านิ่ง แต่นิสัยน่ารัก ตามบทชอบทำหน้านิ่งๆ เชิ่ดๆ เริ่ดๆ แต่ดันสะกดสายตาคนดูให้สะดุดกับใบหน้าที่สวยงามไร้ที่ติของเธอซะงั้น ยิ่งดูยิ่งหลงรักซอจีฮเยเข้าไปอีก เป็นผู้หญิงที่มองน่ารักก็น่ารัก มองว่าสวยก็สวย ผิวหน้าก็เนียนละเอียดมีออร่า นอกจากความสวยที่ตราตรึงแล้ว รูปร่างของเธอก็เป๊ะมากอีกด้วย เพื่อรูปร่างที่เป๊ะมี 3 อย่างที่ ซอจีฮเย จะหลีกเลี่ยงไม่ทานเลย ซึ่ง ซอจีฮเย เคยเผยเคล็ดลับการดูแลรักษารูปร่างของเธอให้สมส่วนด้วยน้ำหนัก 48 กิโลกรัม และส่วนสูง 170 เซนติเมตร ในรายการ Get It Beauty 2016 ช่วง […]

ถ้าพูดถึงเรื่องความสวยความงามของผู้หญิงแล้ว นอกจากหลักๆ จะนึกถึงสกินแคร์ดูแลผิว เครื่องสำอางเติมความสวย และน้ำหอมเติมกลิ่นเย้ายวนแล้ว ต้องบอกว่า ยาทาเล็บ ถือเป็นอีกหนึ่งไอเท็มเสริมสวยที่สาวๆ ไม่ควรมองข้าม เพราะเรื่องความสวยงามของนิ้วมือก็ช่วยเสริมให้โททัลลุคดูสวยสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น ซึ่งยาทาเล็บนั้น ใช่ว่าทุกสีจะสวยสง่าเข้ากับนิ้วมือเราไปทุกสีนะคะ แต่สำหรับเซ็กซี่ตัวแม่อย่าง คิมฮยอนอา (HyunA) นักร้อง นางแบบ และนักแต่งเพลงชาวเกาหลีใต้นั้น บอกเลยว่าถ้าใครตามอินสตาแกรมของเธอบ่อยๆ นั้นจะเห็นได้ว่าเธอชอบเปลี่ยนสีเล็บบ่อยมาก ถึงจะไม่เน้นลวดลายมากนัก แต่ความที่เน้นสีเรียบๆ นั้น กลับโดดเด่นเป็นสไตล์ของเซ็กซี่ควีนตัวแม่ไปเลย ไม่ว่าจะเป็นโทนเจ็บจี้ดๆ อย่างสีเลมอนนีออน สะท้อนแสงแซ่บๆ สะดุดตามาแต่ไกล หรือสีเข้มๆ อย่างสีดำที่ชัดเด่นดูหรูอย่างไม่น่าเชื่อ หรือแม้กระทั่งสีขาวก็มีซีนให้เห็นบ่อยๆ แพรวดอทคอม จึงรวบรวมสีเล็บของเซ็กซี่ควีนตัวแม่จะปังกระแทกตากันขนาดไหนค่ะ     View this post on Instagram   A post shared by Hyun Ah (@hyunah_aa) on Sep 15, 2019 at 7:21am PDT […]

นางร้ายระดับตำนาน ” กิ๊ก สุวัจนี ไชยมุสิก” หลังจากเคยติดทอล์คออฟเดอะทาวน์มาแล้วเรื่องการฟิตแอนด์เฟิร์มรูปร่างจนผอมเพรียว เป๊ะไปทุกสัดส่วน ด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารต่อสู้กับความอ้วนที่สถิตอยู่กับเธอมานานกว่า 10 ปีสำเร็จ จนกลับมาทวงบัลลังก์คุณแม่เอวเอสได้อย่างงดงามไม่มีที่ติ ในบทความเผยเคล็ดลับดูแลรูปร่างและวิธีลดน้ำหนัก คำสารภาพของคนอยากผอม กิ๊ก-สุวัจนี เผยคัมภีร์ทวงบัลลังก์คุณแม่เอวเอส มารอบนี้เลยขอแชร์เทคนิคเมคอัพลุค ‘กิ๊ก สุวัจนี’ ให้ดูเด็กลงจากวัย 46 ปี จนเหมือนสาววัยใส แถมสวยหวานปานนางเอก ลบภาพนางร้ายที่ติดตาแบบเดิมๆ ไปเลยจาก “น้องฉัตร ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ” เมคอัพอาร์ติสต์ชื่อดัง ซึ่งเทคนิคที่น้องฉัตรแชร์สั้นๆ ทำง่าย ใช้วิธีการทาลิปทินต์ด้านใน และทับกลอสด้านนอก โดยเลือกใช้เมคอัพตา แก้ม ปาก เป็นสีโทนส้มๆ ให้สดชื่น และดูกระชากวัย โดยจากคลิปด้านล่างจะสังเกตว่าบริเวณเปลือกตาและพวงแก้มจะเลือกโทนส้มอ่อนๆ แล้วเน้นส้มสีเข้มขึ้นมานิดหน่อยระดับกลางๆ ทาบริเวณริมฝีปาก ก็ได้ลุคแบบสาวเกาหลีแบบดูยังไงก็ไม่เหมือนคนอายุ 46 เลยจริงๆ ตามส่องการปัดแก้มแบบแท็ปเบาๆ สีอ่อน เกลี่ยริมฝีปากแบบเต็มๆ ในคลิปด้านล่างนี้เลยค่ะ   View this post on Instagram […]

เป็นอีกหนึ่งนักแสดงมากความสามารถที่มีผลงานออกมาให้แฟนๆ ได้เสพตลอด และไม่ว่าจะแต่งหน้า แต่งตัว ทำผมสไตล์ไหนก็ดึงดูดสายตาได้ทุกครั้งและทุกลุคจริงๆ ล่าสุด  “ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ลือวิเศษไพบูลย์” สวยจัดเต็มแบบสายแฟ ในลุคที่แต่งคอสเพลย์เป็นตัวละครในเกม ในการโปรโมทเกมแนว MMORPG บนโทรศัพท์มือถืออย่าง Forsaken World: Mobile บอกได้คำเดียวว่า สวยแฟนตาซีมาก จนนึกว่าเหมือนมาออกจากการ์ตูนอนิเมะ!! โดยโททัลลุคนี้ ทรงผมลอนปล่อยยาวสยายในลุคผมสีเทาแฟชั่นจ๋า ซึ่งเป็นสีที่แมตช์กับเปลือกตาสีเทาประกายชิมเมอร์วาววับจับตาเลยทีเดียว บวกกับงานผิวหน้าดิวอี้เน้นฉ่ำวาว ขับให้พวงแก้มที่ปัดด้วยสีแดงเชอรี่ระเรื่อเล็กน้อยแมตช์กับริมสีปากสีส้มอมแดง ดูหวานซ่อนเปรี้ยวที่สุด ในส่วนของโครงคิ้วไม่เติมสีเพิ่ม เพราะผมสีอ่อน เพื่อความกลมกลืนและไม่โดดจนเกินไป เพียงใช้มาสคาร่าคิ้วสีอ่อนปัดเบาๆ ให้เรียงตัวสวย ถือเป็นโททัลลุคที่ทำให้เหมือนสาวใบเฟิร์นเป็นนางเอกในการ์ตูนจริงๆ เลย สายเวทย์! ‘ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก’ แต่งลุคสวยแฟนตาซีเหมือนหลุดมาจากการ์ตูนอนิเมะ ภาพ IG : baifernbah , baifernbahclub , luckysevenb   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ คิ้วต์เว่อร์! ‘ใบเฟิร์น’ ในเมคอัพลุค Stickers Dip สวยสายแฟแบบไม่ต้องใส่ฟิลเตอร์ ทะเลเดือด! […]

‘หลี่อี้ถง’ สวยสังหาร ในบทนักฆ่า จนถูกขนานนามว่าเป็นนางเอกผู้งดงามและแข็งแกร่ง ถือว่าเป็นซีรีส์สุดฮ็อตอีกหนึ่งเรื่องจากแดนมังกรจนคอซีรีส์ติดงอมแงมกันไปแล้ว สำหรับเรื่อง “Bloody Romance แค้นรักโลหิตผลาญใจ” ที่สร้างมาจากนิยายขายดีอันดับ 1 ของประเทศจีน ที่นอกจากองครักษ์หนุ่มแบดบอยจะฮ็อตขึ้นแท่นแล้ว! กระแสนักฆ่าสาวคนสวยที่แสดงโดย “หลี่อี้ถง” ก็เป็นที่พูดถึงบนโลกออนไลน์ในความสวยสังหารของเธอไม่แพ้กัน! เธอจะเป็นใครมาจากไหนไปทำความรู้จักเธอกันได้เลย “หลี่อี้ถง” เกิดเมื่อวันที่ 6 กันยายน พ.ศ. 2533 ปัจจุบันอายุ 30 ปี สูง 165 ซม. จบการศึกษาจาก Beijing Dance Academy เธอเริ่มเข้าวงการตั้งแต่ปี 2558 ด้วยการแสดงซีรีส์ต่างๆ มาโดยตลอด จนกระทั่งปี 2560 “หลี่อี้ถง” เริ่มเป็นที่รู้จักมากขึ้นทั้งในประเทศจีนและประเทศฮ่องกง จากบทบาท อึ้งย้ง ในซีรีส์เรื่อง มังกรหยก นั่นเอง ทำให้ “หลี่อี้ถง” มีแฟนคลับติดตามผลงานเธอมาเรื่อยๆ ทั้งงานแสดงและงานถ่ายแบบจนขึ้นแท่นเป็นอีกหนึ่งสาวฮ็อตแถวหน้าของแดนมังกร ล่าสุดกับผลงานซีรีส์ “Bloody Romance แค้นรักโลหิตผลาญใจ” ทำให้เธอถูกจับตามองอีกครั้งในด้านงานแสดง เนื่องจากในเรื่องนี้ “หลี่อี้ถง” รับสองบทบาทคือนางโลมและนักฆ่าหญิงในร่างเดียวกัน! จากเดิมคือเธอ ซูชีเสวี่ย สาวน้อยอาภัพ ครอบครัวยากจน ถูกพ่อขายให้กับหอนางโลม แต่สุดท้ายก็ถูกช่วยออกมาได้และมาอยู่ที่เมืองกุ่ยฮั่ว ซึ่งเป็นเมืองลับแลของเหล่ามือสังหารหญิงและเปลี่ยนชื่อเป็น หว่านเม่ย โดยมี ฉางอัน เป็นองครักษ์เงาอยู่ข้างกาย คอยสอนสั่งวิชามือสังหารให้นาง จนค่อยๆ เติบโต และกลายเป็นมือสังหารเต็มตัว! งานนี้แฟนซีรีส์ทั้งหลายต่างยกให้ “หลี่อี้ถง” ได้สอบผ่านบทนักฆ่าสาวสวยอย่างฉลุย! แถมยังถูกขนานนามว่าเป็นนางเอกผู้งดงามและแข็งแกร่งปกป้องตัวเองได้ โดยไม่ต้องให้ใครมาคุ้มครองอีกต่างหาก! แต่นอกเหนือจากงานแสดงในบทนักฆ่าสวยสังหารแล้ว! “หลี่อี้ถง” ยังได้โชว์ลูกคอเพราะๆ ร้องเพลงประกอบซีรีส์ “Bloody Romance แค้นรักโลหิตผลาญใจ” อีกด้วย! ชมความสวยสังหารของ “หลี่อี้ถง” ได้ในซีรีส์ “Bloody Romance แค้นรักโลหิตผลาญใจ” ประกบคู่กับพระเอกมาดแบดบอย ชวีฉู่เซียว (รับบท ฉางอัน) ผ่านทาง MONOMAX […]

‘โอ๋ ภัคจีรา’ โพสต์เผลออวดหุ่นสวย เฟิร์มกระชับ ทำเอาหลายคนอยากรู้เคล็ดลับ เลิกอวบแล้วค่ะ! ในที่สุดก็ประสบผลสำเร็จกลับมาผอมเพรียว หุ่นดีดังเดิม หลังจากที่ก่อนหน้านี้พิธีกรสาวสวย ‘โอ๋ – ภัคจีรา วรรณสุทธิ์’ เคยโดนบูลลี่เรื่องรูปร่าง เพราะมีช่วงหนึ่งที่สาวโอ๋แฮ็ปปี้กับการกิน จนหลายคนทักว่าอ้วนขึ้น “ตนก็มองว่าเป็นการบูลลี่ เพราะเป็นสิ่งที่ไม่ควร ตนยังไปสอนลูกเลยว่า ไม่ควรไปล้อใคร เรื่องอ้วน เรื่องผอม โดยเด็ดขาด” ซึ่งในตอนนั้นหลังจากโดนทักว่าอ้วน สาวโอ๋ก็บอกว่า “พูดจริงๆ โอ๋ไม่ค่อยได้ขาดความมั่นใจในเรื่องของความอ้วน เพราะว่าโอ๋เป็นคนผอมมาโดยตลอด แต่ช่วงนี้มีคนทักบ่อยเหมือนกันว่าอ้วน จนรู้สึกว่ามาบูลลี่เราเนอะ เห็นไหมไม่ดีเลย โอ๋จะสอนลูกตลอด อย่าพูดนะ เป็นมารยาทที่ไม่ดีมากเลย เราต้องทักกันว่าเธอไปทำอะไรมาสวยขึ้น อย่างนี้โอเค ตอนเราผอมก็จะโดนล้อเป็นโอลีฟ ไม้เสียบผี ตอนนี้อ้วนก็มาล้ออีก ไม่น่ารัก บูลลี่ เราก็เลยบอกลูกว่าอย่าไปเรียกใครแบบนี้นะ แต่อย่างที่บอกว่าโอ๋เป็นคนไม่ค่อยนอยด์” และแน่นอนว่าพลังความสวยจากภายใน ไม่นอยด์ที่โดนบูลลี่ และความมีวินัยขยันออกกำลังกาย ทำให้ปัจจุบันสาวโอ๋หุ่นเฟิร์มกระชับ ผอมเพรียวเชียวล่ะ ล่าสุด ลงภาพพร้อมแคปชั่นว่า “เผลอเก่ง” ทำเอาเหล่าแฟนคลับพากันมาคอมเมนต์ขอเคล็ดลับหุ่นดีกันยกใหญ่ แถมยังได้รับคำชมไม่ขาดสาย เช่น ไปทำอะไรมาสวยขึ้น […]

สวยเฉียบคม ‘น้องฉัตร’ เมคโอเวอร์ ‘หม่อมลูกปลา’ เปลี่ยนลุคในรอบ 30 ปี! หลังเจอดราม่าโดนบูลลี่เรื่องรูปร่างหน้าตา “หม่อมลูกปลา หรือ โชติกา ขวัญฐิติ” ในคลิปเทียบคนอ้วน VS ผอม ให้ขอผู้ชายกอด ที่ถึงแม้เจ้าตัวที่เป็นคนโดนบูลลี่เองจะออกมาเอ่ยปากว่า ไม่ได้รู้สึกน้อยใจ เพราะมันเป็นเรื่องของการทำงาน โดยล่าสุด “น้องฉัตร-ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ” เมคอัพอาร์ติสต์ชื่อดัง ได้เมคโอเวอร์หม่อมลูกปลา ในลุคใหม่ไฉไลกว่าเดิม รับรองลุคนี้ไม่มีใครกล้าบูลลี่แน่นอน เพราะหม่อมลูกปลาสวยเฉียบ คมเข้ม เผ็ดแบบฟาดๆ ด้วยเทคนิคการแต่งหน้าขั้นเทพของน้องฉัตร และบนอินสตาแกรมของน้องฉัตร @nongchat ได้สัมภาษณ์หม่อมลูกปลาว่า เคยสวยที่สุดในชีวิตตอนไหน หม่อมลูกปลา : “20 ปีที่แล้ว เป็นตอนที่ใส่ชุดแต่งงานที่สวยที่สุดของปลานะ” ซึ่งน้องฉัตรได้บอกว่าวันนี้ก็เป็นอีกหนึ่งชาเลนจ์ที่อยากนำเสนอว่า ไม่ว่าคุณจะมีรูปร่างอ้วนหรือผอม ถ้าเราดูแลตัวเอง เสริมเมคอัพแต่งหน้าทำผม ก็จะทำให้เรามีบุคลิกภาพที่ดีได้ เพราะน้องฉัตรคิดว่า คนเราความสวยต้องมาจากภายใน แต่ภายนอกก็คือเป็นองค์ประกอบ หม่อมลูกปลาเสริม : “สวยจากข้างใน จิตใจต้องดีค่ะ เอื้อเฟื้อ เมตตา กรุณา อันนี้ปลาทำได้ […]

หวานละมุนฉบับผู้ดีรสแซ่บ Phoebe Dynevor สาวฮ็อต ขึ้นทำเนียบบิวตี้ไอคอนคนใหม่ ทำนายได้ตั้งแต่ก่อนออนแอร์ว่าซีรี่ส์เรื่อง BRIDGERTON ต้องโดนใจคอละครบ้านเรา ก็เล่นเอาสไตล์น้ำเน่าที่คุ้นเคยมาใส่จริตแบบฝรั่ง ประโคมฉาก คอสตูมหรูหรา และงานหน้าผม แน่นจนขนลุกมาขนาดนี้ ไม่ฮิตยังไงไหว เรื่องราวของสังคมชั้นสูงที่มีทั้งเรื่องการจับคู่ ชิงรักหักสวาท ซุบซิบนินทา โดยมีฉากหลังเป็นยุค “รีเจนซี่” ของอังกฤษ ในช่วงปี ค.ศ. 1795 – 1820 ซึ่งถือเป็นรอยต่อสั้นๆ ก่อนที่จะเปลี่ยนผ่านเข้าสู่ยุควิกตอเรียที่คุ้นหู มาร์ค พิลเชอร์ (Marc Pilcher) หัวหน้าทีมหน้าผมได้ค้นคว้าจากประวัติศาสตร์ แล้วนำมาปรับดีเทลให้ร่วมสมัย กลายเป็นผลงานที่งามตื่นตา จนตอนนี้นางเอก ฟีบี้ เดนเนเวอร์ (Phoebe Dynevor) ในบทบาทของ ดาฟเน่ บริดเจอร์ตัน (Daphne Bridgerton) กลายเป็นสาวฮ็อตขึ้นทำเนียบบิวตี้ไอคอนคนใหม่ ตื่นตี 4 มาใส่วิกสิจ๊ะ มาร์ค พิลเชอร์ เผยว่า วิกผมต่างๆ ที่ใช้ในซีรี่ส์ Bridgerton ออกแบบและสั่งทำอย่างประณีต […]

เท่ไม่เบา ‘แพนเค้ก’ ลุคผมสั้น ทรงบ๊อบเท สวมบทสารวัตร ซีรีส์เกาหลีเวอร์ชั่นไทย แนวสืบสวนสอบสวน สารวัตรมาริสามารายงานตัวเข้าประจำการแล้วจ้า รับบทโดยนางเอกสาวสวยรวยเสน่ห์ แพนเค้ก – เขมนิจ จามิกรณ์ สำหรับละครรีเมคเรื่อง Signal เวอร์ชั่นไทย ซึ่งเป็นละครแนวสืบสวนสอบสวน ต้องบอกเลยว่า สาวแพนสวยเท่ระเบิด!! หลังจากปล่อยภาพลุคผมสั้น ทรงบ๊อบเทด้านข้าง ของสาวแพนเค้กออกมาก็เรียกเสียงฮือฮากับความเท่มากๆ ของสารวัตรมาริสา (รับบทโดย แพนเค้ก – เขมนิจ จามิกรณ์) ได้ไม่น้อย ในซีรีส์ใหม่ Signal ที่รีเมคจากเกาหลี เป็นแนวสืบสวนสอบสวนผสมกลิ่นอายความแฟนตาซีข้ามเวลา โดยประกบกับพระเอก ชาคริต แย้มนาม และนักแสดงหนุ่มฮ็อต นน ชานน หรือ นนกุล แค่รายชื่อนักแสดงก็น่าดูแล้ว!! สำหรับลุคผมสั้น ทรงบ๊อบเทด้านข้างลุคนี้ บอกเลยว่าเหมาะมากสำหรับซัมเมอร์นี้ หากใครกำลังคิดจะเปลี่ยนทรงผมหนีร้อน การันตีเลยว่าทรงผมบ๊อบอย่าง “บ๊อบเท” หรือ การไว้บ๊อบเทประบ่า บ๊อบเทสั้นข้างยาวข้าง ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกลในลิสต์ลำดับต้นๆ ที่น่าสนใจไม่น้อย เพราะผมบ๊อบเป็นทรงที่ไว้ง่าย จัดทรงได้หลายสไตล์ […]

ถอดคีย์ไอเท็ม เนรมิตลุค Emma Corrin จากเมคอัพอาร์ติสต์ของเจ้าหญิงไดอาน่า ดราม่าราชวงศ์อังกฤษสุดเข้มข้นทุกเรื่อง อย่างที่หลายคนเสพข่าวมาตลอด ซึ่งในปีที่ผ่านมากลายเป็นกระแสโด่งดังด้วยการปรากฏตัวของไอคอนตลอดกาลอย่างเจ้าหญิงไดอาน่าใน THE CROWN ซีซั่นที่ 4 โดยฝีมือการแสดงของ ดาราหน้าใหม่ ‘เอ็มมา คอร์ริน (Emma Corrin)’ เจ้าหญิงแห่งเวลส์ฟื้นคืนชีพบนจอแก้วทั้งที แน่นอนว่าต้องดัง ต้องปัง และเป็นที่จับตามองทุกกระเบียด อย่าลืมว่าเจ้าหญิงไดอาน่านั้นขึ้นชื่อว่าเป็น ผู้หญิงที่ถูกถ่ายภาพมากที่สุดในโลก ทุกโมเมนต์ของเธอนั้นมีสาวกจดจำ สะสมภาพ และพร้อมที่จะเปรียบเทียบเสมอ ทีมงาน The Crown จึงต้องทำรีเสิร์ชอย่างหนัก เพื่อการกลับมาอย่างสมบูรณ์แบบของเจ้าหญิงในดวงใจ ด้วยการช่วยเหลือให้ข้อมูลสำคัญด้านงานบิวตี้จาก Mary Greenwell เมคอัพอาร์ติสต์ของเจ้าหญิงไดอาน่า เหมือนมาก! ถอดคีย์ไอเท็ม เนรมิตลุค Emma Corrin จากเมคอัพอาร์ติสต์ของเจ้าหญิงไดอาน่า โชว์ผิวสดตลอด EP. 1 – 5 เชื่อหรือไม่ว่าผิวงามๆ ของเอ็มมา คอร์ริน ในช่วงวัยแรกแย้มของเจ้าหญิงไดอาน่าตลอด EP. 1 – 5 […]

เมคอัพสวยเป๊ะไร้ที่ติ ด้วยเทคนิค 2 สีแบบ ‘ซอเยจี’ เจ้าหญิงแห่งเทพนิยายสายดาร์ก แม้ซีรีส์เรื่อง IT’S OKAY TO NOT BE OKAY จะจบไปนานแล้ว แต่ลุคสวยหวานในมาดร้ายของนางเอกก็ยังคงตราตรึงสาวๆ ไม่เสื่อมคลาย เรียกได้ว่าพลิกตำรานางเอกเกาหลีสวยใสโก๊ะกังชนิดล้มโต๊ะ เมื่อแฟนๆ ซีรี่ส์เจอเข้ากับคาแร็คเตอร์ของ “โกมุนยอง” ที่แสดงโดย “ซอเยจี” นางเอกนักเขียนเซเลบริตี้ที่มีทั้งความเย็นชา ซาดิสต์ แถมยังมาพร้อมนิสัยเห็นแก่ตัว สนใจแต่ตัวเองแบบเต็มขั้น ซึ่งคาแร็คเตอร์นี้ ยิ่งทำให้เราได้เพลินกับลุคสวยๆ จากความเป็นคนเป๊ะของโกมุนยอง ที่หน้าผมและเสื้อผ้าต้องงามพร้อมไม่มีที่ติ ประมาณว่าบทบาทนี้ต้องทั้งสวยจัด มาพร้อมความเย่อหยิ่งชนิดที่สามารถมองเหยียดสาวนางอื่นได้ทุกคนที่เดินผ่านและต้องยอมรับว่าซอเยจีสวยขาดบาดใจได้ในระดับนั้นจริงๆ ไม่ต้องแปลกใจว่าทำไมผลงานเมคอัพในเรื่องนี้ถึงได้งดงามแบบมีมิติ มีลูกเล่นดีเทลเพียบ แต่กลับดูบางเบา ไม่มีคำว่าโป๊ะ ต้องยกความดีงามให้ Maeng (Woosun) เมคอัพอาร์ติสต์เบอร์ต้นๆ ของวงการ K-Beauty ผู้อยู่เบื้องหลังลุคงาม ชวนตะลึงของสาวๆ BLACKPINK ใครติดตามอินสตาแกรมของเธอ @iammaeng รับรองว่าได้เมคอัพทิปส์ดีๆ พร้อมการเฉลยบิวตี้ไอเท็มที่ใช้แต่งให้ลุคดังๆ เพียบ หลายครั้งที่เรามองว่าเมคอัพช่างสวยเหลือเกิน แต่ก็ไม่รู้ว่า เพราะอะไรบ้าง ดีเทลเล็กๆ ที่เมคอัพอาร์ติสต์แฝงไว้บนผิวที่สะอาดเกลี้ยงเกลานั้น […]

สวยจริงสวยเด่นมาแต่ไกลเลยค่ะ สำหรับ มัจฉา โมซิมันน์ นักร้องสาววัย 21 ปี ลูกครึ่งไทย – สวิส ศิลปินเบอร์แรกจากค่าย WHITE FOX GMM GRAMMY เจ้าของซิงเกิ้ล “SO WHAT” และ “SWIPE” นอกจากเสียงร้องมีเอกลักษณ์ เธอยังโดดเด่นทั้งเรื่องรูปร่างที่สูงถึง 175 เซนติเมตร ไปจนถึงหน้าตาและการแต่งตัว ที่อินสไปร์มาจากยุค 90…ลุคที่เธอเลิฟสุดๆ ผิวเด้งด้วยน้ำมันมะพร้าว  เป็นคนผิวแห้งมาก วันที่แต่งหน้า หลังจากใช้รีมูฟเวอร์สำหรับเช็ดตาและปากของ Biore จะตามด้วยน้ำมันมะพร้าว ถูวนไปสักพัก แล้วใช้สำลีชุบน้ำค่อยๆ เช็ดออก ผลลัพธ์คือผิวเนียนมาก หรือถ้าวันไหนไม่ได้แต่งหน้าจัด แค่ใช้น้ำมันมะพร้าวอย่างเดียวก็เช็ดเครื่องสำอางออกหมดจดเลย “น้ำมันมะพร้าวยังเวิร์คสำหรับผิวตัวด้วย หลังจากอาบน้ำเสร็จ เช็ดตัวให้หมาด แล้วชโลมน้ำมันมะพร้าว นวดไปเรื่อยๆ น้ำมันจะซึมเข้าผิวอย่างรวดเร็ว แล้วค่อยทาโลชั่นของ Jergens ทับอีกที จะเป็นการจัดการเรื่องผิวแห้งอย่างได้ผล อีกวิธีคือผสมน้ำมันมะพร้าวนิดหน่อยกับ โลชั่นแล้วนวดให้ทั่วตัว ผิวจะนิ่มมาก แต่ถ้าไปต่างประเทศแล้วเจออากาศหนาวจัด ต้องเพิ่มความเข้มข้นเป็น Nivea […]

ทะเลเดือด! เปิดเคล็ดลับหุ่นดีแบบ ‘เก้า สุภัสสรา’ ล่าสุดแสนแซ่บ เซ็กซี่ในชุดว่ายน้ำ สาวสวยหน้าเป๊ะร่างเล็ก เก้า-สุภัสสรา ธนชาต แถมยังเป็นสาวฮ็อตสเป็คหนุ่มๆ หรือแม้แต่ผู้หญิงด้วยกันเองเห็นแล้วก็ยังชอบ! ล่าสุดอวดหุ่นเซ็กซี่สวยเผ็ดเกินต้านผ่านชุดว่ายน้ำแนบเนื้อ ทำให้เห็นทรวดทรงสมส่วนสุดเป๊ะปังของสาวเก้า ต้องขอซูฮกเลยว่าหุ่นดีมากแม่!! นานๆ ทีจะโชว์เซ็กซี่ในชุดว่ายน้ำ งานนี้ยอดไลค์เลยกระหน่ำลั่นอินสตาแกรมเชียวล่ะ ส่วนใครที่อยากหุ่นลีนสวยแบบสาวเก้า แพรวขอแนะนำวิธีการรักษาหุ่นให้เพอร์เฟ็ค เพื่อจะได้ใส่ชุดว่ายน้ำให้สวยกระชับ ไม่ย้วย ไม่ย้อยกันด้วยวิธีนี้ วิธีแรกออกกำลังกายเพื่อความฟิตแอนด์เฟิร์ม และช่วยเรื่องการเผาผลาญ แนะเล่นเวท เทรนนิ่ง เพื่อหุ่นลีนกระชับ แถมช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อทุกส่วนทั้งร่างกาย การมีมวลกล้ามเนื้อมากขึ้น จะช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย เพราะการมีรูปร่างสมส่วนไม่ย้อย จำเป็นต้องสร้างกล้ามเนื้อให้เฟิร์มกระชับอยู่เสมอ นอกจากการออกกำลังกายแล้ว สิ่งที่สำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อนั่นก็คือการทานอาหาร โดยเฉพาะเรื่องของโปรตีน เพราะร่างกายจะเอาโปรตีนไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อและสร้างให้แข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิม สำหรับผู้ที่ฟิตร่างกายสร้างกล้ามเนื้อแล้ว ควรจะได้รับโปรตีน 1.5 – 2 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม พร้อมกันนี้ควรต้องควบคุมปริมาณไขมันที่ได้รับด้วยเช่นเดียวกัน โดยมากในชีวิตประจำวันของเรามักจะได้รับไขมันมาจาก 2 แหล่งใหญ่ๆ นั่นก็คือ ไขมันจากเนื้อสัตว์ เช่น มันหมู หนังไก่ และจากกรรมวิธีในการปรุงอาหาร […]