Celebrity Beauty

ไอซ่า กอนซาเลซ  สาวเม็กซิกันวัย 31 ปีที่กำลังมาแรง เธอแจ้งเกิดจากเรื่อง Alita : Battle Angel ต่อด้วย Fast & Furious Presents : Hobbs & Shaw (ภาคแยกพิเศษก่อนจะถึงภาค 9) กับภาพยนตร์ที่ฉายทาง Netflix  คือ I Care a Lot ส่วนผลงานล่าสุดคือ Godzilla vs Kong เพิ่งเข้าฉายเมื่อเดือนมีนาคมที่ผ่านมา เรียกว่างานชุกสุดๆ นอกจากความสามารถทางการแสดง  ไอซ่ายังโดดเด่นเรื่องสไตล์  ซึ่งน่าจะมาจากการที่มีอินเนอร์รักตัวเองของเธอด้วย สวยแบบ เม็กซิกันสตาร์ ไอซ่า กอนซาเลซ สำคัญที่สุดคือต้องทำอย่างเรียบง่าย “คำขวัญของฉันคือต้องรักตัวเองค่ะ ทั้งผิว ผม รูปร่าง เราแสดงความรักทุกอย่างนี้ด้วยการเติมสิ่งดีๆเข้าไป และสำคัญที่สุดคือต้องทำอย่างเรียบง่าย ซึ่งเป็นเรื่องที่ฉันเรียนรู้เมื่ออายุมากขึ้น ฉันแต่งหน้าน้อยลงกว่าเดิมมาก เน้นความ เป็นธรรมชาติ ต่างจากสมัยวัยรุ่นที่แต่งหน้าจัด เข้าขั้นหายนะเลยแหละ “ตอนนี้ฉันจะมั่นใจที่สุดเมื่อเป็นธรรมชาติ […]

ซัมเมอร์ทั้งทีหลายคนคงออกทริปเที่ยวทะเลกันซะส่วนใหญ่ ทางฝั่งคู่รัก “หมาก ปริญ สุภารัตน์” และ “คิมเบอร์ลี แอน เทียมศิริ” ก็เป็นอีกหนึ่งคู่ที่จูงมือกันไปพักร้อนฝั่งทะเลอันดามัน จังหวัดภูเก็ต ขอบอกเลยว่าดีต่อใจแฟนคลับมาก เพราะทั้งคู่ต่างก็อวดหุ่นแซ่บสวยสับร้อนแรงกว่าอากาศที่แผดเผาเสียอีก เริ่มจากหนุ่มหมาก ปริญ ที่โชว์ซิกแพคแน่นๆ ดีต่อใจไม่น้อย ฝั่งแฟนสาวคิมเบอร์ลี่ก็ไม่น้อยหน้า นอกจากซิกแพคเป๊ะ รูปร่างก็ยังสวยลีนมากในชุดว่ายน้ำแสนเซ็กซี่ แถมคิมเบอร์ลี ยังแชร์เคล็ดลัดลดน้ำหนัก 14day beach body challenge results ลดแบบไม่ต้องอดในแบบคิม ผลลัพธ์คือ ไขมันลดลงอย่างเห็นได้ชัดมากกๆ น้ำหนักคิมลงไป 2.5 กิโลกรัม เอวลง 2 นิ้ว และสิ่งที่ทำตลอด 14วัน คือ ดื่ม @kimberlite_official เป็น Meal replacement แทนมื้อเช้า หรือหลังออกกำลังกายทันที และมื้อเย็น คิมทานวันละ 2 ซอง กินอาหารครบ 3 มื้อนะคะ และสิ่งที่งดกินคือ เนื้อแดง […]

ไอรีน คิม นางแบบและแฟชั่นไอคอนวัย 33 ปีที่มียอดผู้ติดตามอินสตาแกรมกว่า 2 ล้านคน  ถือว่าเป็นอินฟลูเอนเซอร์เอเชียรุ่นแรกๆ จากเกาหลีที่สามารถเฉิดฉายจนเทียบรัศมีไอคอนจากฝั่งอเมริกาและยุโรปได้ แม้เธอจะเริ่มต้นเข้าวงการช้า (เธอแจ้งเกิดตอนอายุ25 ปี) แต่กาลเวลาก็พิสูจน์ว่าเธอยังเป็นแนวหน้าด้วยการเป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์ให้ Chanel และเป็นเฟซให้ Estèe Lauder นอกจากนี้ยังประสบความสำเร็จกับแบรนด์เสื้อผ้าของตัวเองในนาม IRENEISGOOD ที่โดดเด่นด้วยเสื้อผ้าแนวสตรีทสไตล์ในโทนสีรุ้งแบบยูนิคอร์น ย้อนกลับไป ไอรีน คิม เกิดที่อเมริกา ก่อนย้ายกลับมาเติบโตในเกาหลีเธอเข้าวงการนางแบบในปี 2012 แต่มาแจ้งเกิดในปี2015 หลังจากเป็นนางแบบในแฟชั่นโชว์ให้แบรนด์แถวหน้าของโลกอย่าง Mulberry,Ferragamo, Max Mara, Calvin Klein และ Chanel ด้วยลุคเก๋ สไตล์โก้ และสีผมแปลกใหม่ที่เธอขยันเปลี่ยนบ่อยไม่แพ้เสื้อผ้า ก่อนจะจบด้วยโทนสีเรนโบว์จนกลายเป็นสีซิกเนเจอร์ประจำตัว ปัจจุบันเธอเปลี่ยนลุคแปลกตาด้วยการหั่นผมเป็นบ๊อบสั้นและทำสีที่ดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น ไอรีนมีสไตล์การแต่งตัวที่หลากหลาย แต่เน้นแจกความสดใส “ฉันเปลี่ยนการแต่งตัวและสีสันไปตามอารมณ์ในแต่ละวันค่ะ” นั่นคือสาเหตุที่เธออยู่ในลุคมินิมัลสีดำหัวจรดเท้าในวันหนึ่ง แล้วอีกวันมาในลุคสีรุ้งฟรุ้งฟริ้งอัดเครื่องประดับแบบแน่นในแน่น แต่ที่แน่ๆคือเธอเก่งกาจในการมิกซ์แอนด์แมตช์ โดยเฉพาะการหยิบของไฮเอนด์มาแมตช์กับชิ้นวินเทจราคาเบาๆได้อย่างเก๋ไก๋  อย่างลุคที่เธอเคยปรากฏตัวในงานแฟชั่นโชว์ของ Chanel “ฉันเลือกแมตช์แจ็กเก็ตของ Chanel กับ เข็มขัดและกระโปรงลายทางของ Episode ซึ่งเป็นของวินเทจ […]

พามาทำความรู้จักอีกหนึ่งสาวงามเครื่องหน้าสวยเป๊ะ “คริสตินา ลาซะสิมมา” (Christina Lasasimma) เจ้าของฉายาตุ๊กตาบาร์บี้ประเทศลาว ดีกรีตำแหน่ง Miss Universe Laos 2020 คนที่ 4 ซึ่งจะเป็นตัวแทนประเทศในการประกวด Miss Universe 2020 ที่สหรัฐอเมริกา ช่วงกลางปีนี้ ดูทรงแล้ว บอกเลยว่าปีนี้ประเทศลาวไม่ได้มาเล่นๆ เพราะ “คริสตินา ลาซะสิมมา” นางงามลูกครึ่งลาว – เบลารุส วัย 27 ปี คนนี้นั้น สวยดูดีทั้งใบหน้า และรูปร่างสุดเพอร์เฟ็คทุกองศาจริงๆ แถมระดับความสามารถก็ไม่ธรรมดา เธอสามารถพูดได้ 4 ภาษา นั่นคือ ไทย, ลาว, อังกฤษ, และรัสเซี โดยเธอคว้ามงกุฎ Miss Universe Laos 2020 คนที่ 4 รองจาก “นุ้ย สุพาพอน” และนับว่าเธอเป็นนางงามลูกครึ่งคนแรกของเวทีนี้ด้วย ส่องเครื่องหน้า สวยเป๊ะทุกมุม! […]

ดีกรีเซ็กซี่ไม่มีแผ่ว! Kendall Jenner อวดหุ่นสุดแซ่บ กล้ามหน้าท้องสุดเฟิร์ม ฮ็อตเกินต้าน ฮ็อตมากกว่าอากาศเมืองไทย คงจะเป็นเซเลบริตี้คนดัง ซูเปอร์โมเดลระดับโลกอย่าง “เคนดัลล์ เจนเนอร์ (Kendall Jenner)” ที่ภาพเซ็ตใหม่บนอินสตาแกรมส่วนตัว @kendalljenner นั้นร้อนแรงยิ่งกว่าอากาศที่แดดเดือดๆ เสียอีก โดยเคนดัลล์มาในลุคสวมบิกินี่สีครีมตัวจิ๋ว พร้อมรองเท้าบูทโทนสีเดียวกันกับบิกินี่ ท่ามกลางแสงแดดเปรี้ยงด้วยรูปร่างสุดแสนจะเพอร์เฟ็ค ซิกแพคแน่นแบบคนดูแลตัวเองมาเป็นอย่างดี Kendall Jenner อวดหุ่นสุดแซ่บ กล้ามหน้าท้องสุดเฟิร์ม ซึ่งเคล็ดลับการดูแลรักษารูปร่างนางแบบของเคนดัลล์ คือ ไม่เน้นนับแคลอรี แต่เลือกกินอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ เน้นผัก ผลไม้ รสไม่หวาน เช่น แอ๊ปเปิ้ล สตรอว์เบอร์รี่ ไข่ ถั่วต่างๆ และอาหารที่งดเด็ดขาดจำพวกจั้งก์ฟู้ด อาหารขยะ ส่วนเนื้อจะกินเฉพาะส่วนที่ไม่ติดมัน เนื้อไก่และเนื้อปลา ซึ่งเคนดัลล์ชอบกินเนื้อสันนอกที่มีไขมันน้อย เนื้อบด เพื่อให้มีพลังงานเพียงพอต่อวัน ที่สำคัญคือ พักผ่อนให้เพียงพอประมาณ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน เพราะมีผลวิจัยออกมาว่า การนอนหลับที่เพียงพอจะช่วยเบิร์นไขมันได้ด้วย เวลาว่างก็เน้นเผาผลาญไขมัน ชอบออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ […]

อายุเป็นเพียงตัวเลขจริงๆ สำหรับ สู่ขวัญ บูลกุล ตัวแม่ของมันต้องมี แม้ตอนนี้จะอายุ 48 แล้ว แต่เห็นรูปเมื่อครั้งที่พี่ขวัญยังเป็นวัยรุ่นอายุ 20 กว่าๆ เมื่อนำมาเทียบกับลุคปัจจุบัน เห็นได้ชัดว่าวันเวลาไม่สามารถทำอะไรเธอได้เลย!! 48 แล้วยังเช้ง อายุเป็นเพียงตัวเลข! สู่ขวัญ บูลกุล หน้าเด็กไม่เปลี่ยน ยิ่งแก่ยิ่งสวย จัดว่าเป็นคนดังในวงการบันเทิงไทยที่เป็นไอดอลให้กับผู้หญิงหลายๆ คน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องครอบครัว การใช้ชีวิต แฟชั่น บิวตี้ ครบหมดจบในคนเดียวกัน ล่าสุดพี่ขวัญได้ลงภาพย้อนวัยหวานขณะใช้ชีวิตในช่วงอายุ 20 กว่าๆ ที่ บอสตัน สหรัฐอเมริกา ซึ่งเผยให้เห็นโมเม้นต์ขณะที่พี่ขวัญยังเป็นวัยรุ่น ต้องบอกเลยว่าสมกับเป็นตัวแม่ด้านแฟชั่นจริงๆ แต่ลุคนั้นบ่งบอกถึงสไตล์ของพี่ขวัญที่น้อยแต่มาก แรียบแต่โก้ แต่ที่สะดุดตาที่สุดเห็นจะเป็นใบหน้า เพราะเมื่อนำมาเทียบกับปัจจุบันในวัย 48 พี่ขวัญก็ยังสวยเช้งเหมือนในวัย 20 กว่าๆ เพิ่มเติมคือความสวยจัด ออร่ากระจาย ยิ่งแก่ ยิ่งสวย ทั้งนี้พี่ขวัญเคยให้สัมภาษณ์เกี่ยวกับเคล็ดลับความงาม รวมถึงการดูแลรูปร่างกับแพรวว่า “ต้องออกกำลังกายค่ะ มันไม่มีตัวเลือกอื่นจริงๆ ถ้าถามพี่ขวัญนะ เดี๋ยวนี้จะมีอาหารเสริมอะไรเยอะแยะ แต่สำหรับพี่แล้ว ออกกำลังกายเป็นคำตอบเดียวจริงๆ […]

ซัมเมอร์นี้ขอคิวต์คลายร้อนกรุบ! ‘อุ้ม ลักขณา’ จัดลุคบาร์บี้โทนชมพู หวานซ่อนเปรี้ยวสไตล์สายฝอ สมกับเป็นคุณแม่สายแซ่บ อุ้ม ลักขณา อมิตรสูญ (วัธนวงส์ศิริ) ถึงจะเป็นคุณแม่แล้วแต่หุ่นก็เพอร์เฟ็คตลอด เรียกได้ว่าก่อนคลอดลูกแซ่บยังไง หลังคลอดลูกแซ่บกว่าเดิมคูณสอง ซึ่งเรื่องรูปร่างที่เป๊ะปังก็ไม่น่าแปลกใจ เพราะ อุ้ม ลักขณา เป็นหนึ่งในผู้หญิงที่ดูแลตัวเองเป็นอย่างดี ออกกำลังกายเป็นประจำ ควบคุมอาหารการกิน บวกกับดูแลลูก แถมตามเทรนด์ไม่มีเอ้าต์ช่วงนี้ก็หันมาชื่นชอบการเล่นกีฬาเซิร์ฟสเก็ตอีก เลยทำให้หุ่นดีไม่เคยเปลี่ยน นอกจากเรื่องหุ่นดีที่แซ่บไม่พักแล้ว เมคอัพแม่ก็แน่นตลอดเช่นกัน ชนิดที่จัดหน้าผมลุคใหม่ๆ เริ่ดไม่หยุดมาเสิร์ฟลงบนอินสตาแกรมเสมอ ก่อนหน้านี้ก็เปลี่ยนลุคสีผมใหม่เป็นผมสีบลอนด์ทอง ล่าสุด เลยขอจัดลุคบาร์บี้ หวานซ่อนเปรี้ยวแบบสาวสายฝอบ้าง โดยเมคอัพหลักๆ เน้นแต่งเปลือกตาด้วยอายแชโดว์สีชมพูไล้ทั่วเปลือกตา ส่วนช่วงหัวตาใช้อายแชโดว์สีเงินเมทัลลิคผสมชิมเมอร์วาวๆ และกรีดอายไลเนอร์สีดำเส้นเล็กชิดขอบตา กรีดแบบเชิดตรงช่วงหางตานิดๆ พร้อมติดขนตาแพขนตา แล้วดัดให้ยาวและงอนเด้งอีกครั้ง และเพื่อความสวยสะดุดตาใส่คอนแทคเลนส์สีฟ้าเข้าไปเสริมให้ลุคดูบาร์บี้สมจริง ปิดท้ายด้วยความลิปสติกสีชมพูช็อกกี้พิ้งค์ทาลงเรียวปากให้ดูอวบอิ่ม เน้นทาเกินขอบปากออกมานิดๆ ช่วงเส้นขอบปากจะทำให้ริมฝีปากดูอวบอิ่มมากขึ้น ‘อุ้ม ลักขณา’ จัดลุคบาร์บี้โทนชมพู หวานซ่อนเปรี้ยวสไตล์สายฝอ ภาพ IG : lukkanaaum   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ โฉบเฉี่ยวคมกริบ! ‘ปู […]

โฉบเฉี่ยวคมกริบ! ‘ปู ไปรยา’ กลับมาผงาดในเมคอัพลุค ฝ แล้ว ฝ อีก โดย ป้อม วินิจ ปู – ไปรยา สวนดอกไม้ ลุนด์เบิร์ก นักแสดงสาวสุดสวยที่โกอินเตอร์ไปทำงานที่อเมริกามานาน ครั้งนี้กลับมาอวดโฉมด้วยลุคสุดปัง ฝ แล้ว ฝ อีก โดยเมคอัพอาร์ติสต์ที่เนรมิตใบหน้าให้โฉบเฉี่ยวคมกริบเช่นนี้ ก็ไม่ใช่คนอื่นไกล ป้อม – วินิจ บุญชัยศรี ช่างแต่งหน้ามือหนึ่งของเมืองไทยนั่นเอง ‘ปู ไปรยา’ กลับมาผงาดในเมคอัพลุค ฝ แล้ว ฝ อีก โดย ป้อม วินิจ “แต่งหน้ากันมานานมากตั้งแต่ปูอายุ 14  ลูกสาวปูกลับมาคราวนี้ก็ถือว่ามาปรับลุคอัพสกิลการแต่งหน้าไปด้วยในตัว เวลาที่ไปอยู่คนเดียวที่ต่างประเทศ ต้องไปแคสงานคนเดียวลำพังจะได้ดูแลตัวเองได้ดี เป็นหน้าเป็นตาในวงการบันเทิงไทยไปด้วยในตัว ไหนๆ กลับมาทั้งที ลูกสาวก็ต้องหาเวลามาเจอด้วยความรัก ด้วยความเคารพ ก็เลยเชิญมาแต่งหน้าลุคใหม่ๆ ถ่ายแฟชั่นเก๋ ๆ ในรายการทอดปลานินไปด้วยเลย” “โดยสไตล์การแต่งหน้าเรียกว่า ฝ แล้วยัง ฝ […]

งามดุจนางพญา! น้องฉัตร เมคโอเวอร์ “เปิ้ล หัทยา” ลุคใหม่คล้าย มิเชล โหย่ว จำแทบไม่ได้กันเลยทีเดียว ถ้าไม่เฉลยต้องจ้องและนึกอยู่นานแน่ๆ ว่าใคร??? สำหรับลุคใหม่ของ เปิ้ล หัทยา วงษ์กระจ่าง ที่ได้ น้องฉัตร – ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ เมคอัพอาร์ติสต์ชื่อดัง มาสะบัดแปรงแต่งหน้าเมคโอเวอร์ให้ลุคสวยแซ่บ ในโททัลลุคโทนแดงดุจนางพญา มองไปมองมาคล้าย มิเชล โหย่ว หรือ หยาง จื่อฉยง ซุปตาร์นักแสดงสาวชาวมาเลเซียเชื้อสายจีน เหมือนกันนะ โดยภาพล่าสุดที่น้องฉัตรแต่ง เปิ้ล หัทยา ยังได้เขียนแคปชั่นไว้ว่า “Make up คุณเปิ้ล หัถยา @ple_hattaya ผู้หญิงที่เก่ง และทำหน้าที่ได้หลายบทบาท Cosmetics @chat_cosmetics ลิปสติกเบอร์ 04 Deep Nude ครับ Dress by @poem_official Jewelry @waruttijewelry Photo by @ricky_photo #nongchatmakeupthailand #ความสวยที่โดดเด่นคือเสน่ห์ที่แตกต่าง #ฉ หลายคนบอกลุคนี้เหมือน มิเชล […]

หลังจากที่ ว่าที่เจ้าสาว ดีเจดาด้า – วรินดา ดำรงผล ถูกแฟนนักธุรกิจชาวเกาหลีใต้คุกเข่าขอแต่งงานไปเมื่อปลายปีที่ผ่านมา ท่ามกลางเพื่อนสนิทมิตรสหาย ดีเจดาด้าในวัย 40 ปี และเป็นว่าที่เจ้าสาวก็เลยขอทำสวยชุดใหญ่ ด้วยการตัดสินใจทำ ศัลยกรรมดึงหน้า ครั้งแรกในชีวิต!!! ซึ่งล่าสุด ดีเจดาด้า ได้อัพเดทภาพใบหน้าหลังทำศัลยกรรมใบหน้าครบ 3 เดือนแล้ว พร้อมแคปชั่นว่า “ครบ 3 เดือนแล้วหลังผ่าตัด หน้าวีเชฟ กรอบหน้าชัด บวมช้ำน้อย มั่นใจทุกครั้งที่ออกกล้อง ศัลยกรรมดึงหน้าครั้งแรกของดาด้า ด้วย 2 เทคนิค ยกกระชับ ชอบมากค่ะ ศัลยกรรมดึงหน้า #EndoTite และ FaceTite #ดูดไขมันใต้คางและกรอบหน้าพร้อมยกกระชับ” โดย ศัลยกรรมดึงหน้า เป็นการผ่าตัดเพื่อแก้ไขปัญหาผิวหนังบริเวณใบหน้าที่หย่อนคล้อย โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะทำการกำจัดไขมันส่วนเกินที่สะสมอยู่ชั้นใต้ผิวหนัง พร้อมทั้งดึงกล้ามเนื้อให้กระชับ โดยพิจารณาการรักษาตามความเหมาะสมของคนไข้ โดยแบ่งการผ่าตัดออกเป็น 2 ส่วน คือ บริเวณใบหน้าส่วนบน Forehead Lift ใบหน้าส่วนกลางและส่วนล่าง Anterior Face […]

แต่งรูปจนโดนคอมเม้นต์ ‘ขวัญ’ ลั่นอย่าซีเรียส บ้านเบี้ยวแต่หน้าไม่เบี้ยว ขอสวยพอ! จู่ๆ ก็เกิด #ขวัญบ้านเบี้ยว หลังจากภาพบนอินสตาแกรม@kwanusa9 ของนักแสดงสาวสวย ขวัญ อุษามณี ไวทยานนท์ ถูกชาวเน็ตคอมเม้นต์ว่าใช้แอปพลิเคชันแต่งรูปไม่เนียน จนฉากหลังเบี้ยวผิดรูปผิดทรงอย่างเห็นได้ชัด ล่าสุด สาวขวัญได้ให้สัมภาษณ์ถึงประเด็นนี้ภายในงานแถลงข่าวเปิดตัวที่ ขวัญ อุษามณี รับบท แม่นาค คนล่าสุด โดยขวัญยอมรับว่า แต่งรูปเป็นเรื่องปกติและก็ไม่ได้เป็นเรื่องที่น่าเสียหาย และบอกด้วยว่าชาวเน็ตอย่าซีเรียสเลย บ้านเบี้ยว แต่หน้าไม่เบี้ยวก็โอเคอยู่นะ ขอสวย ไม่เป็นไรหรอก เพราะถ้าตัวจริงสวยก็คือจบ!! “ช่วงที่หายหน้าไป คนก็มองว่าขวัญไปศัลยกรรมมาหรือเปล่า ซึ่งหลักๆ แล้ว มันมาจากการที่ขวัญอยากเป็นอย่างที่ขวัญชอบ ขวัญชอบแต่งหน้าสายฝอ ชอบทาปากอวบอิ่มๆ จนคนอื่นเขาก็คิดว่าขวัญไปฉีดมา ไปศัลยกรรม ทั้งๆ ที่จริงแล้วมันแค่เกิดจากการทาลิปสติก ซึ่งมันเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ขวัญใช้” “ส่วนเรื่องการลงรูป เอาจริงๆ นะไม่เห็นเป็นอะไรเลย เรามั่นใจว่าเราสวยเราก็ลง เรามั่นใจว่าเราสวยแบบนี้ บ้านเบี้ยวก็ไม่เห็นเป็นอะไรเลย บ้านเบี้ยวแต่หน้าเราไม่เบี้ยวพอ เราลงให้หน้าสวย ไม่ได้ลงให้บ้านสวย” “ก็ตลกดีค่ะ คือบางทีเราก็พลาดเนอะ เพราะเราก็ดูแต่ตัวเราเอง เราเห็นว่าเราสวยก็แค่นั้น […]

หุ่นสวยสับฉบับ ‘จ๋า ณัฐฐาวีรนุช’ ฟิตแอนด์เฟิร์มหนัก ซิกแพคแน่นแซ่บไม่ซ่อนรูป เป็นอีกหนึ่งสาววงการบันเทิงที่จัดว่าเป็นตัวแม่เรื่องความเซ็กซี่บวกสุขภาพดียืนหนึ่ง สำหรับ จ๋า ณัฐฐาวีรนุช ทองมี ที่ทำเอาไอจีลุคเป็นไฟกับลุคสวยฟาดหุ่นเฟิร์ม ซิกแพคแน่นทุกองศา ภายใต้ชุดออกกำลังกายสุดเร้าใจปังกับความมีวินัยเบื้องหลังหุ่นสวยเป๊ะที่ไม่ใช่โชคช่วย แต่ทุกอย่างต้องแลกด้วยวินัยในการกินอาหาร และการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เรียกว่าขยี้ใจสุดๆ ทำเอาบรรดาแฟนๆ ตาค้าง ต้องซูมดูวนไป เรียกคะแนนเต็มร้อย แถมแห่กันมากดไลค์กันแบบรัวๆ กับความสวยแซ่บคูณพริกสิบเม็ดของเธอ สำหรับท่าออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ และสาวจ๋าทำเป็นประจำก็คือ ออกกำลังแบบคาร์ดิโอ (Cardio) ท่าง่ายๆ ทำตัวเปล่าได้เลย ช่วยให้หัวใจแข็งแรง และก็ยังได้กล้ามเนื้อแกนกลางและต้นขาด้วย เวลาทำก็เกร็งหน้าท้องไว้เสมอ ทำท่าละ 20 ครั้งได้เลย (ทำตามคลิปด้านล่าง) เล่น 3 เซ็ต   View this post on Instagram   A post shared by natthaweeranuch (@vj_ja) ท่ากระชับอก  มีคนถามมาว่าเล่นท่าไหน หน้าอกจะใหญ่ ส่วนตัวที่จ๋ารู้นะคะ […]

หากย้อนกลับไป 13 ปี ก่อนหน้านี้เมื่อปี 2008 ผลจากการจัดอันดับราชนิกุลรุ่นเยาว์ที่เซ็กซี่มากที่สุด ของเว็บไซต์ฟอร์บส์ ปรากฏว่าอันดับ 1 ตกเป็นของ เจ้าชายวิลเลียม รัชทายาทลำดับที่ 2 ของราชวงศ์อังกฤษ ตามด้วยพระอนุชา เจ้าชายแฮร์รี ในอันดับ 2 ส่วนอันดับ 3 ตกเป็นของ ซารา ฟิลิปส์ พระธิดาของเจ้าหญิงแอนน์ และอันดับ 4 ได้แก่ เจ้าหญิงเบียทริซ พระธิดาของเจ้าชายแอนดรูว์ ก่อนปิดท้ายอันดับ 5 ที่ ชาร์ล็อตต์ คาซิราจี พระธิดาของเจ้าหญิงคาโรลีนแห่งราชวงศ์โมนาโก โดยการจัดอันดับสมาชิกราชวงศ์รุ่นเยาว์ที่เซ็กซี่มากสุดในโลก อ้างอิงจากการรวบรวมข้อมูลการนำเสนอข่าวของเว็บไซต์และสื่อมวลชนประเทศต่างๆ รวมถึงความร่ำรวยของแต่ละราชวงศ์ และเป็นการจัดอันดับเฉพาะราชนิกุลราชวงศ์ต่างๆ (ที่ยังไม่เข้าพิธีอภิเษกสมรส และมีพระชนมายุน้อยกว่า 35 ชันษา ในขณะนั้น*) ‘เจ้าชายวิลเลียม’ ดยุกแห่งเคมบริดจ์ ถูกยกให้เป็น หนุ่มหัวล้านที่เซ็กซี่ที่สุดในโลก และล่าสุดในปี 2021 “เจ้าชายวิลเลียม ดยุกแห่งเคมบริดจ์” ผู้ที่เคยครองตำแหน่งราชนิกุลรุ่นเยาว์ที่เซ็กซี่มากที่สุด ก็ถูกขนานนามด้วยตำแหน่งใหม่ว่า “หนุ่มหัวล้านที่เซ็กซี่ที่สุดในโลก” […]

หลายคนประสบปัญหาขี้เกียจออกกำลังกาย เพราะรู้สึกเหนื่อย ไม่สนุก แต่ไม่ใช่กับ “ก๊อต-จิรายุ ตันตระกูล” ที่มีไอเดียเจ๋งๆ มาทำให้การเวิร์คเอ๊าต์สนุกขึ้น “ก่อนจะออกกำลังกาย เราต้องรู้ใจตัวเองก่อนว่าจุดประสงค์ของเราคืออะไร สำหรับผมประการแรกคือ การเปลี่ยนร่างกายไปตามคาแร็คเตอร์ที่ได้รับ ประการต่อมาคือ อยากบุคลิกดี หุ่นดี ใส่เสื้อผ้าสวยเหมือนหุ่นลองชุดที่อยู่ในห้าง” Weekly Routine ผมออกกำลังกายโดยเปลี่ยนประเภทไปทุกสัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายได้ขยับหลากหลายรูปแบบ เพราะเมื่อไหร่ที่ออกกำลังกายด้วยท่าเดิมๆ สิ่งที่เกิดขึ้นคือความเบื่อหน่าย โดยผมจะดีไซน์ตารางการออกกำลังกายให้เข้ากับงานด้วย และใน 1 สัปดาห์ออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วัน WEEK 1 : เวตเทรนนิ่ง เล่นตามโปรแกรมของนักเพาะกายทั่วไป เช่น วันจันทร์เล่นอกกับแขน วันอังคารเล่นขากับน่อง วันพุธเน้นไหล่กับท้อง วันพฤหัสฯเปลี่ยนไปเล่นหลัง WEEK 2 : ตื่นตี 5 ลุกขึ้นมาวิ่งสัก 3 กิโล กระโดดเชือกต่อ 15 นาที จากนั้นว่ายน้ำประมาณ 20 นาที […]

จัดว่าเป็นคุณแม่หลังคลอดที่หุ่นดีเอามากๆ สำหรับ ศรีริต้า ณรงค์เดช แม้ว่าจะเพิ่งคลอดน้องกวินท์ไปหมาดๆ แต่ต้องบอกเลย ก่อนท้องเป็นยังไง หลังคลอดก็ยังคงเป๊ะเหมือนเดิม ไหนพุง? เคล็ดลับหุ่นเฟิร์ม เป๊ะทุกสัดส่วน ของคุณแม่หลังคลอด ศรีริต้า ณรงค์เดช เรียกได้ว่าเป็นคุณแม่ที่ดูแลตัวเองดีมากๆ ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์เลยทีเดียว ซึ่งศรีริต้าให้ความสำคัญมากๆ กับการออกกำลังกาย โดยในช่วงตั้งครรภ์ 3 เดือนแรกนั้นริต้าเผยว่า “คุณหมอบอกให้ริต้าออกกำลังกายได้ละค่ะ เป็นประโยชน์กับลูกมากๆ แต่ก็ควรมีเทรนเนอร์ดูแลให้คำแนะนำนะคะ” ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในระหว่างการตั้งครรภ์จะส่งผลดีต่อลูกน้อยอย่างมาก เพราะในขณะที่ออกกำลังกาย ระบบการไหลเวียนของเลือดจะดีขึ้น การถ่ายเทออกซิเจนไปสู่ลูกจึงดีขึ้น ทำให้เจ้าตัวน้อยในท้องเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่และแข็งแรง ในช่วงต้นของการออกกำลังกาย ฮอร์โมนอะดรีนาลินที่หลั่งออกมาจะผ่านไปยังมดลูกในท้อง ทำให้เจ้าตัวน้อยรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเหมือนได้ออกกำลังกายไปพร้อมๆ คุณแม่ ส่วนสารแห่งความสุข (Endorphin) ที่ได้รับจากการออกกำลังกายจะทำให้คุณแม่มีความสุขอยู่นานกว่า 8 ชั่วโมง ลูกจึงมีความสุขไปพร้อมกับแม่ด้วยเช่นกัน นอกจากนี้ลูกน้อยยังสามารถทนต่อสภาพความเครียดที่เกิดขึ้นในระหว่างที่อยู่ในครรภ์และในระหว่างการคลอดได้ดี ไขมันจะสะสมที่ตัวลูกไม่มาก แม้น้ำหนักแรกคลอดของลูกอาจน้อยไปบ้างแต่ก็ไม่ถึงกับผิดปกติ แต่จะส่งผลดีในระยะยาว คือ ช่วยลดโอกาสการเกิดภาวะเด็กอ้วนในระยะ 5 ขวบแรกได้ ซึ่งผลดีนี้อาจจะมีไปถึงช่วงที่โตเป็นผู้ใหญ่ด้วยค่ะ ในขณะที่อายุครรภ์มากขึ้นเรื่อยๆ ริต้าก็หันมาออกกำลังกายเบาๆ ด้วยการโยคะแทน ซึ่งริต้าก็ได้แนะนำคุณแม่ทั้งหลายว่า   ดูโพสต์นี้บน Instagram […]

‘ตู่ ภพธร’ ไถผมทรง Crew Cut รับบท ‘หมอภาคย์ โลหารชุน’ ในภาพยนตร์ Thirteen Lives ภารกิจกู้ชีวิต 13 หมูป่าที่ถ้ำหลวง หลังจากที่นักร้องหนุ่มหล่อ เสียงละมุนลุคอบอุ่นอย่าง ‘ตู่ ภพธร สุนทรญาณกิจ’ ต้องแยกจากครอบครัวและภรรยาคนสวยที่ใกล้คลอด เพื่อบินไปถ่ายทำภาพยนตร์ฮอลลีวู้ดเรื่อง Thirteen Lives ภารกิจกู้ชีวิต 13 หมูป่า ที่ประเทศออสเตรเลีย เป็นระยะเวลานานถึง 4 เดือน และเมื่อไปถึงที่ออสเตรเลีย ภารกิจแรกที่ต้องทำคือ เปลี่ยนลุคใหม่ให้ ตู่ ภพธร คล้ายหมอภาคย์ มากที่สุด และที่เปลี่ยนได้ง่ายเลยก็คือ ทรงผม นั่นคือการตัดผมทรงผมทหาร หรือที่เรียกกันว่า Crew Cut ลักษณะทรงจะสั้นเกรียนทั้งเส้นผมและหนวดเครา โดยทรงนี้มีต้นกำเนิดมาตั้งแต่ช่วงยุคสงครามโลกครั้งที่ 1 โดยมีจุดประสงค์เพื่อสุขอนามัยที่ดีของทหารเรือที่ต้องใช้ชีวิตอยู่ในพื้นที่จำกัดระหว่างทำสงคราม และในปัจจุบันทรงผม Crew Cut ก็ยังมีลักษณะสั้นเกรียนเช่นเดิม แต่เพิ่มเติมมีการเฟดไล่ระดับจากผมด้านบนลงมาด้านล่าง รวมถึงจะมีการไว้ผมด้านบนให้มีความยาวกว่าด้านข้างเล็กน้อย ไม่ได้สั้นเกรียนจนโล้นทั้งศีรษะ สำหรับในภารกิจแรกที่เปลี่ยนทรงผม แม้จะเป็นดีเทลเล็กๆ […]

น้ำหอมขวดสีแดงสดที่ได้รับแรงบันดาลใจจากริมฝีปากแดงอิ่มเอิบ SÌ Passione ของ GIORGIO ARMANI คือน้ำหอมระดับไอคอนที่ได้ชื่อว่ามีแพ็คเกจจิ้งงดงามโดดเด่นที่สุด กลิ่นหอมได้รับการออกแบบให้เป็นผู้หญิงแบบอาร์มานีที่มีความแข็งแกร่ง ทว่าอ่อนโยนและมีอิสระ กลิ่นที่เข้มข้นแสดงถึงพลังอันแรงกล้า แน่วแน่ และกล้าตัดสินใจ ส่วนกลิ่นที่ตามมาของกุหลาบและวานิลลานั้นสื่อถึงความรัก ความหลงใหล และความเร่าร้อนของผู้หญิงที่ครบเครื่องกลมกล่อม แต่น้ำหอมรุ่นนี้ไม่ได้มีแฟนเฉพาะในกลุ่มผู้หญิง หนุ่มเท่อย่าง “แจ็คสัน GOT7 หรือ แจ็คสัน หวัง (Jackson Wang)” ก็หลงใหลน้ำหอมกลิ่นนี้ จนกลายเป็นกลิ่นคู่ใจ “ปกติผมชอบกลิ่นน้ำหอมผู้หญิงอยู่แล้ว เพราะส่วนมากกลิ่นไม่แรง เซ็กซี่และมีเสน่ห์ SÌ Passione เป็นน้ำหอมผู้หญิงที่มีความเป็นยูนิเซ็กส์ พอที่จะทำให้ผมใช้ได้อย่างไม่เขิน เวลาฉีดมักมีคนถามเสมอว่าใช้น้ำหอมอะไร ที่สำคัญขวดก็สวยเซ็กซี่มากด้วย” น้ำหอมกลิ่นคู่ใจของหนุ่มสุดเท่ ‘แจ็คสัน หวัง’ อบอวลด้วยแนวกลิ่นเซ็กซี่และมีเสน่ห์ ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 967 ภาพ IG : jacksonwang852g7 บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ สมาร์ทมากพ่อ! ‘ซงจุงกิ’ หล่อ เนี้ยบ หน้าใส […]

RATCHED บันทึกสุดสะพรึงของ ลิปสติกสีแดง ว่างจากกองงานเบ้อเริ่ม ก็ได้เวลารื้อดูซีรีส์ที่ลิสต์เก็บไว้ รอบนี้ถึงคิวของ ‘RATCHED จิตอำมหิต’ กันบ้าง หลังจากดูจบก็เลยขอมาขยายผลในฝั่งบิวตี้กรุบกริบ เชื่อว่าแรกเริ่มเดิมทีคนดูไม่ได้คาดหวังว่าจะมาชมงานบิวตี้สวยๆ ในซีรี่ส์เรื่องนี้ เนื่องจากความโหดอำมหิตสยองขวัญของตัวเรื่องที่ว่าด้วยชีวิตของนางพยาบาล Mildred Ratched แสดงโดย Sarah Paulson ผู้มีแบ็กกราวนด์ชีวิตในวัยเยาว์ที่ไม่น่าพิสมัย ประสบการณ์ร้ายๆ บ่มเพาะปีศาจขึ้นมาในจิตใจของเธอจนกลายเป็นคนเย็นชา ไม่แยแสโลก เผด็จการ และเป็นจอมบงการ ซึ่งคงไม่มีปัญหาอะไรหากเหยื่อจะไม่ใช่ผู้ป่วยในแผนกจิตเวชของเธอที่จะโดนทั้งไซโคและทรมานอย่างน่าสะพรึง เนื้อเรื่องโหดแบบนี้แหละ แต่งานบิวตี้และแฟชั่นนั้นแน่นจนละสายตาไม่ได้ บรรยากาศของมนตร์เสน่ห์แห่งยุคทศวรรษ 1940 คอสตูมเบลเซอร์เอวคอดกับกระโปรงบานในสไตล์ New Look ของ Christian Dior ที่ฮ็อตสุดๆ ในช่วงเวลานั้น ที่สำคัญคือเมคอัพที่เน้นเรื่อง “ปากสีแดง” แบบเน้นๆ ในทุกอารมณ์ จนแฟนๆ ยกให้เรื่องนี้เป็นโชว์เคสที่ดีในการเลือกหาลิปสติกเฉดสีแดงที่ใช่เลยทีเดียว วิธีเลือก ลิปสติกสีแดง ตามอันเดอร์โทนผิว ให้ริมฝีปากสวยสะพรึงแบบ RATCHED ลิปสติกสีแดงในซีรี่ส์ Hollywood VS Ratched Eryn Krueger Mekash […]