Celebrity Beauty

ไอดอลหุ่นสวย Dua Lipa ใช้ความเป็นศิลปินที่มีความละเอียดอ่อนกับทุกสิ่งแม้แต่ในบิวตี้รูทีน เธอบอกว่าเรื่องผิว ถ้างานไม่ละเอียด ต่อให้หุ่นดีก็ใส่บิกินี่ไม่ผ่าน DUA LIPA เผยหุ่นจะฟาด ออร่าจะเปล่ง งานผิวต้องละเอียด “ฉันคิดว่าผู้หญิงทุกคนมีความสวยในแบบของตัวเอง ไม่ว่าจะผอม อวบ เฟิร์ม หรือมีเนื้อมีหนังก็ดูดีได้หมด แต่อาจไม่ผ่านเวลาใส่บิกินี่ถ้าผิวดูหยาบหรือแห้งกร้าน ฉันจึงใส่ใจเรื่องการสครับผิวให้เรียบเนียน เพื่อให้เมื่อใช้ Self-Tanner แล้วจะได้ดูเนี้ยบโกลว์ไม่มีจุดสะดุด “เน้นเลยว่าต้องสครับผิวในช่วงเวลาเย็นหรือก่อนนอนตอนที่ผิวสะอาดแล้วเท่านั้น สครับโดยนวดเป็นวงกลมๆ ไม่ขัดแบบถูขึ้นลง เพราะการวนจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้ดีกว่าท่าอื่นๆ” ภาพ : dualipa บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ถ้าเอ่ยถึงเกิร์ลกรุ๊ปชื่อดังอย่าง BLACKPINK เชื่อเลยว่าไม่มีใครไม่รู้จัก แล้วยิ่งเรื่องความสวยละมุนดูอ่อนเยาว์ของสาวๆ เพื่อนร่วมวงทั้ง 4 นั้น แทบดูไม่ออกเลยใช่ไหมล่ะ ว่า จีซู BLACKPINK (KIM JISOO) คือพี่ใหญ่ของวง และเหตุที่หน้าเด็กผิวดีขนาดนี้ เพราะที่แท้จีซูให้ความสำคัญกับการดูแลผิวมากมาแต่ไหนแต่ไร “บางคนไม่รู้ว่าฉันนี่แหละคือพี่สาวคนโตของ BLACKPINK เป็นตำแหน่งที่ไม่ถึงกับกดดันนะคะ เพราะเรื่องการดูแลตัวเองฉันเตรียมพร้อมเสมอ ฉันเริ่มใช้สกินแคร์ตั้งแต่อายุยังน้อย และปัจจุบันก็เฟ้นหาผลิตภัณฑ์ในกลุ่มแอนไทเอจจิ้งที่เข้ากับตัวเองได้มากที่สุดไปเรื่อยๆ ใครคิดว่าต้องอายุเลข 3 ขึ้นไปค่อยจริงจังกับเรื่องแอนไทเอจจิ้ง ฉันว่าไม่จริงเลยค่ะ ปัจจุบันอากาศแย่กว่าเดิม มลภาวะก็เยอะ เราต้องเจอกับสารเคมีมากมายโดยไม่รู้ตัว ถ้าเริ่มต้นเรื่องชะลอวัยก่อนก็ถือว่าได้เปรียบ” “ฉันคิดว่าเทรนด์เมคอัพที่ดีคืออะไรก็ได้ที่ทำให้ดูอ่อนเยาว์ ไม่ว่าลุคจะแรงหรือเบา ถ้าความอ่อนเยาว์ยังอยู่ จะแนวไหนก็รอด สไตล์ส่วนตัวของฉันไม่เน้นสีสันที่แฟนซีมาก ใช้ไอเท็มน้อยชิ้น แต่ช่วยให้ดีเทลในงานเมคอัพสวยขึ้น ดูเด็กลง “อย่างรองพื้นหนาหนักที่การันตีเลยว่าเพิ่มอายุไปอีกหลายปีควรเลี่ยง ฉันว่าถ้าใครผิวดี ลงแค่คอนซีลเลอร์เฉพาะจุดก็สวยแล้ว ตัวฉันเองบ่อยครั้งก็ทาแค่ทินต์มอยส์เจอไรเซอร์ ที่หลายคนมองว่าเหมือนเทคนิคแต่งหน้ามีความซับซ้อน เพราะฉันจะใส่ดีเทลอย่างการแต้มอิลลูมิเนเตอร์หรือไฮไลเตอร์บริเวณจุดที่รับแสง เพื่อให้ผิวดูมีมิติขึ้น มันทำให้ดูว้าวทั้งๆ ที่แต่งหน้าเบามาก “แม้แต่เทคนิคการทาแก้มเราก็สามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ดูเด็กลงได้ เทคนิคของฉันคือการขูดบลัชออนเนื้อแป้งออกมาผสมกับรองพื้นและอิลลูมิเนเตอร์ หยดเล็กๆ ใช้เกลี่ยบนพวงแก้ม จะได้ลุคที่โปร่งใสฟุ้งสวยกว่าการใช้บลัชออนเนื้อฝุ่นเพียวๆ ถ้าเราใส่ใจรายละเอียดเล็กๆ เหล่านี้ จะทำให้ดูเด็กลงได้ในทุกดีเทลเลยค่ะ” ถอดเมคอัพทริค 6 […]

ทริคดูแลผิว และไอเท็มโปรดของคนดังที่จะมาแชร์ครั้งนี้คือ “ยูโกะ อารากิ (Yuko Araki)” หรือ “ยุนเปียว“ (ชื่อที่แฟนคลับใช้เรียก) นักแสดงและนางแบบสาวชาวญี่ปุ่นวัย 28 ปี (เกิด 15 ธันวาคม 1993) มีใบหน้าสะสวย รวยเสน่ห์ และรอยยิ้มกระชากใจ จนได้ฉายาว่า “เทพธิดาแห่งแดนอาทิตย์อุทัย” และยังเคยได้ติดอันดับหนึ่งหญิงสาวที่มีหน้าตาสวยมากที่สุดของญี่ปุ่นอีกด้วย นอกจากนี้ เธอยังฮ็อตมากๆ ในหมู่แฟนคลับชาวไทย เนื่องจากนักบอลชื่อดัง เมสซี่เจ – ชนาธิป สรงกระสินธ์ เคยให้สัมภาษณ์กับสื่อญี่ปุ่นว่า “เธอเป็นสาวในสเปกของเขา เพราะเธอมีบุคลิกน่ารักสดใส ฟันเรียงสวย และขาเรียวงาม” ทริคดูแลผิว และไอเท็มโปรดของ “ยูโกะ อารากิ“ผู้หญิงที่ติดอันดับสวยที่สุดในญี่ปุ่น ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว เธอคือสาวในฝันของชายหนุ่มจำนวนไม่น้อยเลยทีเดียว และอินสตาแกรมส่วนตัวของเธอ  @yuuuuukko_  ยังมีผู้ติดตามมากถึงประมาณ 4.5 ล้านคน เรียกว่าฮ็อตไม่เบา และไลฟ์สไตล์ต่างๆ ที่โพสต์ลงโซเชี่ยล ก็ชวนทำให้แฟนคลับชื่นชอบ บวกกับรูปลักษณ์ที่สวยเด่น ผิวขาว หน้าคม สูง 164 เซนติเมตร […]

ถ้ายังจำกันได้ เมื่อช่วงต้นปีที่ผ่าน ซงจีอา (Song Ji-a) สาวสวยหน้าหวาน ที่หลายคนมองว่าใบหน้าละม้ายคล้ายไอดอลคนดังอย่าง เจนนี่ Blackpink เธอได้เรียกเสียงฮือฮาจากผู้ชมรายการ Single’s Inferno ได้ท่วมท้น แต่แล้วก็เกิดดราม่าใช้ของแบรนด์เนมปลอมขึ้น จนทำให้เธอโดนโจมตีและขุดอดีตไม่หยุด ในตอนนั้นเธอจึงเลือกจบปัญหาทุกอย่างด้วยการลบภาพทั้งหมดออกจากอินสตาแกรม ก่อนจะหยุดพักเยียวยาจิตใจ แชร์เคล็ดลับดูแลรูปร่างสุดสับของ “ซงจีอา” หลังคัมแบ็ค หุ่นฟาดมาก กล้ามท้องฟิตเปรี๊ยะ และเมื่อไม่นานมานี้ เธอก็กลับมาเคลื่อนไหวบนโซเชี่ยลอีกครั้ง โดยเริ่มลงภาพบนอินสตาแกรมครั้งแรกเมื่อวันที่ 2 มิถุนายน 2565 ที่ผ่านมา ซึ่งต้องบอกเลยเธอว่ายังฮ็อตไม่เปลี่ยน ยังมีแฟนคลับที่รักเธอตามให้กำลังใจตลอด ซึ่งภาพแรกที่ลงเธอมาในลุคสบายๆ ชิลๆ เสื้อยืดสีขาว-กางเกงยีนส์ ในวิวท่ามกลางธรรมชาติ พร้อมแคปชั่น “걱정해주시고 응원해주시는 덕분에 저는 건강하게 잘 있어요 다들 잘 지내고있죠?” แปลประมาณว่า “ขอบคุณความห่วงใยและการสนับสนุนของพวกคุณ ฉันสุขภาพดี สบายดีกันไหมทุกคน?“ และที่เห็นได้ชัดเลยในการกลับมาเคลื่อนไหวบนโซเชี่ยลครั้งล่าสุดนี้ เธอยังดูสุขภาพดี และรูปร่างฟิตแอนด์เฟิร์มแบบสับกว่าเดิมด้วย ซึ่งเคล็ดลับดูแลตัวเองของเธอ ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารและออกกำลังกายนั้น เธอเคยอัพเดตลงบนช่องยูทูบ free지아 คร่าวๆ ดังนี้ ซงจีอาจะกินข้าวแค่วันละ […]

ในหมู่สาวฮ็อตตัวท็อปของวงการ KRISTEN STEWART ก็เป็นอีกหนึ่งคนที่ออกมาพูดเองว่าเป็นสาวสไตล์ Gender Fluid รักได้ไม่จำกัดเพศ ไม่ต้องแปลกใจที่ใครๆ ก็หลงรักในสไตล์แฟชั่นของพวกเธอที่มีกลิ่นอายของความเป็นบอยอยู่เบาๆ รวมไปถึงเทสต์ในการเลือกกลิ่นน้ำหอมที่อาจไม่หวานเรียบร้อยตามตำรา แต่น่าสนใจด้วยสไตล์ที่มีความเป็นตัวเอง กลิ่นหอมแนวยูนิเซ็กส์นี่แหละ ที่ทำให้ KRISTEN STEWART มูฟออนไม่ได้เลย “บ่อยครั้งที่ฉันเลือกใช้น้ำหอมของผู้ชาย เพราะให้มู้ดที่คลิกกับตัวเองมากกว่า โดยปกติน้ำหอมจาก Chanel มักมีความเป็นผู้หญิงสูง และเน้นกลิ่นหอมจากดอกไม้ แต่สำหรับคอลเล็คชั่น Les Eaux de Toilette ทำให้ฉันมูฟออนไม่ได้เลย เป็นน้ำหอมที่มาจากเรื่องราวน่าสนใจ ของสถานที่ต่างๆ ที่มีความสำคัญในช่วงชีวิตการทำงานในวงการแฟชั่นของ Gabriel Chanel แถมยังเป็นแนวยูนิเซ็กซ์ทั้งหมด ซึ่งมันเปลี่ยนความรู้สึกของฉันที่มีต่อน้ำหอม Chanel ไปเลย “กลิ่นที่ชอบที่สุดในคอลเล็คชั่นนี้คือ Paris – Deauville เป็นเรื่องราวของเมืองแรกที่คุณกาเบรียลเลือกเปิดแฟชั่นบูติก กลิ่นที่ออกมา ทำให้นึกถึงเส้นทางชนบทที่มีอากาศบริสุทธิ์ เรียบง่าย แต่น่าจดจำ ฉันชอบกลิ่นหอมของเบซิลกับกลิ่นสดใสของส้มจากซิซิลี ได้กลิ่นทีไร ก็ทำให้นึกถึงช่วงวาเคชั่น เวลาที่วุ่นอยู่กับโปรเจ็กต์ที่ทำให้มีความกดดัน กลิ่นนี้เท่านั้นที่ทำให้ฉันหลุดพ้น” ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ […]

ตั้งแต่หนุ่มๆ จนตอนนี้เป็นคุณพ่อลูกสองแล้ว ผ่านมาหลายสิบปีแต่พระเอก เคน ธีรเดช วงศ์พัวพันธ์ กลับยังหล่อและดูดีไม่เปลี่ยน ล่าสุดมีโอกาสได้สัมภาษณ์ล้วงลึกเคล็ดลับความหล่ออมตะของพี่เคนว่าทำยังไงถึงยังแฮนซั่ม และผิวพรรณยังผ่องใสออร่าจับ หล่อ สมาร์ท ไม่เปลี่ยน! แชร์ทริคดูแลผิวและรูปร่างสุดเฟิร์มสไตล์ “เคน ธีรเดช” โดย เคน ธีรเดช ได้เผยกับ “แพรว” ว่า “ด้วยความที่มีอาชีพนักแสดงแน่นอนว่าการดูแลตัวเองเป็นเรื่องสำคัญมาก หลักๆ ที่ผมดูแลตัวเองเป็นประจำ คือ “การออกกำลังกาย” และ “การพักผ่อนให้เพียงพอ” เพราะส่วนตัวเป็นคนชอบกิน กินได้ทุกอย่าง จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้ผมต้องมีวินัยเสมอคือ ออกกำลังกายเกือบทุกวัน แต่ผมไม่ได้ออกกำลังกายแบบเน้นโหดๆ หนักๆ นะ แต่เน้นความบ่อยและสม่ำเสมอ ถ้าวันไหนไม่ได้ไปทำงาน ตื่นมาปุ๊บ ตอนเช้าก็จะออกกำลังกายก่อน พอกินข้าวเสร็จ พักสักหน่อย ตอนบ่ายก็ออกกำลังกายต่อได้อีกที เลือกรูปแบบการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาที่ผมสามารถทำได้ตลอด ไม่ว่าผมจะอายุมากขึ้นแค่ไหนก็ยังสามารถทำได้มีหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น วิ่ง เล่นบาสเก็ตบอล เล่นเซิร์ฟสเก็ต ยกเวต ที่ทำบ่อยเป็นประจำเกือบทุกวัน และอย่างที่ผมบอกว่าเป็นคน Enjoy Eating แต่ก็มีกฏเหล็กหลังสองทุ่มก็จะไม่กินแล้ว ส่วนในเรื่องอาหารไม่มีจำกัดว่าอันไหนกินได้หรือไม่ได้ […]

“เจโล” เผยทริคดูแลผิวแทน ให้สวยโกลว์เป็นพิเศษ สำหรับคนที่ชอบอาบแดดประจำ ก่อนหน้านี้ คุณแม่เจโล – เจนนิเฟอร์ โลเปซ ก็ได้โชว์หน้าสดให้แฟนๆ ได้ว้าวกับผิวที่ใสและเต่งตึง พร้อมเฉลยว่ามีสกินแคร์อะไรบ้างที่ใช้ดูแลผิวเป็นประจำ อ่านเต็มๆ ได้ที่ “เจโล” เผยหน้าสดไร้เมคอัพ พร้อมแชร์สกินแคร์รูทีน และย้ำไม่เคยพึ่งโบฯ “เจโล” เผยทริคดูแลผิวแทน ให้สวยโกลว์เป็นพิเศษ สำหรับคนที่ชอบอาบแดดประจำ และเมื่อไม่นานมานี้ คุณแม่เจโล (JENNIFER LOPEZ) อัพไอจีฉลองวัย 52 ปีในชุดบิกินี่ หุ่นฟิตเปรี๊ยะสวยปังจนสาวกต้องยอมซูฮก แม่บอกว่า นอกจากออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องมาทั้งชีวิต ผิวสีแทนนี่แหละที่ทำให้แม่มั่นใจ “ถ้ารู้สึกว่าตัวเองซีดจะมั่นใจน้อยลงในชุดบิกินี่ เพราะผิวแทนช่วยให้ร่างกายดูเพรียว ลีนขึ้น และดูแข็งแรง เมื่อก่อนฉันคลั่งการอาบแดด แต่ช่วงหลังระวังมากขึ้น เพราะกลัวผิวแก่และมะเร็งผิวหนัง “วิธีการเตรียมตัวคือทา Pre-Tanning Lotion เตรียมผิวก่อนสัก 1 สัปดาห์ เพราะจะช่วยเร่งการผลิตเมลานิน กระตุ้นให้ผิวแทนสวยขึ้นได้ง่ายโดย ไม่ต้องอาบแดดนาน แถมผิวจะดูโกลว์สวยเป็นพิเศษ ก่อนอาบแดดควรอาบน้ำให้ร่างกายสะอาด จากนั้นทา Tanning Oil ทั้งตัวเพื่อรักษาความชุ่มชื้นและทำหน้าที่เป็นสารกันแดดตามธรรมชาติ […]

หนึ่งในซีรีส์มาแรง Stranger Things ซีซัน 4 มีนักแสดงรุ่นใหม่มากมาย หนึ่งในนั้นคือ มิลลี บ็อบบี บราวน์ เจ้าของบท อีเลเวน สาวน้อยพลังจิต นอกจากผลงานการแสดงอันโดดเด่นแล้ว เธอยังมีแบรนด์เครื่องสำอางและสกินแคร์เป็นของตัวเอง

มาต่อกันกับ ลุคเจ้าสาว ช่วงบ่าย สำหรับพิธีมงคลสมรสระหว่างนางเอกสาว “แพนเค้ก เขมนิจ” และ “สารวัตรหมี” ที่ถือฤกษ์งามยามดีวันนี้ (10 มิถุนายน 2565) เข้าพิธีมงคลสมรส ณ โรงแรม WALDORF ASTORIA BANGKOK โดยแพรวได้อัพเดตลุคเจ้าช่วงเช้าในวันนี้ คลิกอ่านเต็มๆ ได้ที่ เปิดลุคเจ้าสาว “แพนเค้ก” พร้อมเผยทริคเมคอัพและทรงผมที่เน้นน้อยแต่มาก เรียบแต่โก้ ซึ่งเป็นการสัมภาษณ์เอ็กซ์คลูซีฟอาจารย์เอก @katemossholiday แฮร์สไตลิสต์ชื่อดัง และคุณโก้ @kokodanger เมคอัพอาร์ติสต์ฝีมือฉกาจ ซึ่งทั้งสองท่านได้เผยทริคหมดแบบไม่มีกั๊ก ใครที่มีแพลนจะเป็นเจ้าสาวคนต่อไป ลองดูนะคะ เริ่ดที่สุด! เผย ลุคเจ้าสาว ช่วงบ่ายของเลดี้ “แพนเค้ก” ยกระดับความสวยหมวยอินเตอร์ สำหรับลุคเจ้าสาวของเลดี้แพนเค้กช่วงบ่ายนี้ เปิดมาด้วยโทนขาว-แดง ในสไตล์สาวหมวยที่แท้ทรู ทรงผมเด่นสะดุดตากับผมหน้าม้า พร้อมเพิ่มความสวยสง่าแต่ยังคงเรียบหรูด้วยทรงผมแบบเกล้ายกสูงฟีลเลดี้แพนเค้ก พร้อมกับเมคอัพที่แต่งเติมมากขึ้นกว่าช่วงเช้าในฟีลที่ดูสวยคมขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการกรีดอายไลเนอร์สีดำเติมหางแบบนางพญา และลิปสติกเฉดแดง ขับลุคให้ดูมีมิติมากขึ้น   เรื่อง : Primphy_Praewnista (นิตยสารแพรว) ภาพ : ppdrnn […]

เปิดลุคเจ้าสาว “แพนเค้ก” พร้อมเผยทริคเมคอัพและทรงผมที่เน้นน้อยแต่มาก เรียบแต่โก้ ขอแสดงความยินดีกับบ่าวสาวป้ายแดง “แพนเค้ก เขมนิจ” และ “สารวัตรหมี” ที่ถือฤกษ์งามยามดีวันนี้ (10 มิถุนายน 2565) เข้าพิธีมงคลสมรส ณ โรงแรม WALDORF ASTORIA BANGKOK ท่ามกลางความยินดีของครอบครัวและคนสนิทมิตรสหาย บอกได้คำเดียวว่าเป็นงานวิวาห์ที่อลังการงานช้างมาก แค่ชุดเจ้าสาวก็จัดเต็มจัดใหญ่ทราบคร่าวๆ 6-7 ชุดเลยทีเดียว ต้องรอดูจนจบนะคะว่าเจ้าสาวเปลี่ยนกี่ชุด และแน่นอนว่า “แพรว” มีโอกาสสัมภาษณ์พิเศษเมคอัพอาร์ติสต์และแฮร์สไตลิสต์ที่เนรมิตลุคเจ้าสาว แพนเค้ก เขมนิจ ในวันนี้ จึงขอนำทริคมาฝาก เปิดลุคเจ้าสาว “แพนเค้ก” พร้อมเผยทริคเมคอัพและทรงผมที่เน้นน้อยแต่มาก เรียบแต่โก้ เริ่มจากอาจารย์เอก @katemossholiday แฮร์สไตลิสต์ชื่อดังผู้อยู่เบื้องหลังทรงผมเริ่ดๆ ของเหล่าคนดังทั่วฟ้าเมืองไทย โดยอาจารย์เอกได้เผยทริคจัดแต่งทรงผมเจ้าสาวครั้งนี้ว่า “ตามแพลนที่คุยกับน้องแพนเค้กไว้คือ เน้นทรงผมเจ้าสาวเรียบง่าย คลาสสิก งานนี้อาจเปลี่ยนประมาณ 1 – 2 ทรงเท่านั้น แต่ไม่ได้มีดีเทลต่างกันมาก เพราะในอนาคตกลับมาเปิดรูปดูก็ยังดูสวย เรียบโก้ ไม่เชย “สำหรับทรงผมเจ้าสาวของแพนเค้กทรงแรก จะเป็นแสกกลาง รวบมวยต่ำเบสิกเลย […]

แม้แต่คนงามที่ดูสวยไปทั้งร่างอย่าง Hailey Bieber ก็ยังมีข้อให้กังวลเมื่อต้องใส่บิกินี่ เพราะสิวตัวดีนี่แหละคือศัตรูตัวร้ายที่สายบิกินี่ห้ามมองข้าม วิธีแก้ปัญหาสิวผด และทริคดูผิวกายแบบ Hailey Bieber ให้สวยนวลเนียนทั้งร่าง บางครั้งเมคอัพก็ไม่เนียน  “ฉันมีผิวแพ้ง่ายมากจนมักเกิดผื่นหรือสิวเม็ดเล็กๆ ตามตัวอย่างหาสาเหตุไม่ได้อยู่บ่อยครั้ง ซึ่งมันดูแย่มากจนเสียความมั่นใจหากต้องใส่บิกินี่ ต่อให้ใช้รองพื้นหรือคอนซีลเลอร์กลบก็ปิดเท็กซ์เจอร์นูนๆ ของสิวไม่มิดอยู่ดี “ฉันแก้ปัญหานี้อย่างจริงจังโดยเปลี่ยนชุดชั้นในทั้งหลายให้เป็นแบบผ้าฝ้ายระบายอากาศได้ดี และเลือกดีไซน์ที่ไม่รัดจนเกินไป เปลี่ยนผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนให้ถี่ขึ้น รวมถึงการใช้เจลอาบน้ำที่ผสม Salicylic Acid ที่ช่วยในการรักษาสิว เวลาอาบก็ฟอกทิ้งไว้บนร่างกายสักพักแล้วค่อยล้างออก สิวจะยุบไวขึ้นค่ะ” ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 981 ภาพ : haileybieber   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ Chrissy Teigen แชร์ทริคดูแลรูปร่าง ให้สวยเซ็กซี่และเฮลตี้ Bella Hadid เผยทิปส์เด็ดมี ‘หุ่นสวย’ ได้ แบบไม่ต้องเครียดกับการออกกำลังกายเกินไป เสกผิวสวยราวกระจกเหมือน “โรเซ่” ต้องเคร่งครัดกับสกินแคร์รูทีนอะไรบ้าง        

ใครติดตามแอ๊กเคานต์ @annethong จะเห็นว่าโพสต์ในช่วงเช้าของ “แอน ทองประสม” จะเป็นคลิปวิดีโอหรือรูปขณะออกกำลังกาย ปฏิเสธไม่ได้ว่าภาพเหงื่อพร้อมแก้มแดงๆ และหุ่นสุดเฟิร์ม ที่แม้จะเห็นผ่านหน้าจอ ก็ทำให้เรารู้สึกกระฉับกระเฉง อยากลุกขึ้นมาสวมรองเท้าวิ่งไปกับเธอด้วย เปิดเคล็ดลับสวยสุขภาพดี “แอน ทองประสม” ตื่นเช้าเก็บเกี่ยวกำไรชีวิต ชีวิตเปลี่ยน แค่ตื่นเช้า “ปกติแอนตื่นเช้าอยู่แล้ว เพราะต้องถ่ายละคร แต่จะมีช่วงหนึ่งที่พักงานยาว 4-5 ปี ตอนนั้นกลายเป็นตื่นสาย กว่าจะลุกคือ 10 โมง เพราะเข้านอนตี 3 ห่วงดูซีรี่ส์ ผลคือหุ่นพัง เพราะไม่ออกกำลังกาย อ้วน หน้าเหี่ยว ขี้หงุดหงิด กรดไหลย้อนก็ถามหา ระบบขับถ่ายไม่ดี กระทั่งวันที่แอนตัดสินใจว่าไม่ไหวละ ฉันจะเปลี่ยนตัวเองใหม่ ลองกัดฟันตื่นเช้าลุกขึ้นมาวิ่ง ปรากฏว่าชีวิตเปลี่ยนเลยนะ “จากวันนั้นแอนตื่นเช้าและออกกำลังกายอย่างจริงจังต่อเนื่องมา 6-7 ปีแล้ว รูทีนของแอนคือเข้านอน 4 ทุ่มครึ่ง ดึกสุดคือ 5 ทุ่ม วิธีทำให้นอนหลับง่ายๆ ช่วงเย็นแอนจะไม่คิดเรื่องหนักๆ เป็นการคูลดาวน์ร่างกาย อาจดูหนัง ซีรี่ส์ อยู่กับแฟน […]

หนุ่มหล่ออันเป็นที่รักของสาวไทยอีกคน พัคโบกอม (Park Bo Gum) เจ้าของฉายาแฟนหนุ่มแห่งชาติ ได้บินลัดฟ้ามาร่วมงานแฟชั่นโชว์แบรนด์ Louis Vuitton Fall Winter 2022 คอลเล็คชั่นสุภาพบุรุษครั้งแรกในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ณ ICOMSIAM ประเทศไทย ทำเอาสาวๆ นอนไม่หลับอยากเจอกันเป็นแถว โดยการเดินทางมาไทยครั้งนี้ ถือเป็นการเดินทางมาเยือนครั้งแรกในรอบ 3 ปี นับตั้งแต่ที่เข้ากรมทหารไปรับใช้ชาติ และประเทศไทยก็เป็นที่แรกที่เขามาเยือนหลังปลดประจำการอีกด้วย แน่นอนว่าแฟนคลับไปต้อนรับคับคั่ง ซึ่งทันทีที่เขาปรากฏกาย ต้องบอกเลยว่าออร่าความหล่อ และความเป็นหนุ่มหน้าใสไม่มีดรอปลงเลยสักนิด เปิดเคล็ดลับดูแลผิวแบบ “พัคโบกอม” พระเอกหนุ่มหล่อหน้าใส นอกจากจะหน้าตาน่ารัก ปากนิดจมูกหน่อยแล้ว เขายังเป็นพระเอกผิวใสเนียนจนน่าอิจฉา ซึ่งเคล็ดลับดูแลผิวขั้นตอนแรกของเขาคือ ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเหล้า ซึ่งเป็นตัวการทำลายผิว ทำให้หน้ามีริ้วรอย ส่วนคัมภีร์ในการดูแลรักษาผิวหน้า ล้างมือก่อนแล้วค่อยล้างหน้า โดยบีบโฟมปริมาณพอดีๆ ใช้นิ้วมือนวดหน้าไปด้วยเบาๆ เพื่อทำความสะอาด ใช้น้ำอุ่นล้างฟองออก ตามด้วยน้ำเย็นอีกครั้งเพื่อกระชับรูขุมขน จากนั้นบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ชนิดที่เพิ่มความชุ่มชื้น และให้อาหารผิวไปพร้อมกัน เช่น ครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของลาโนลิน ป้องกันผิวแห้ง หลังโกนหนวดต้องใช้ครีมเหล่านี้ทาหน้าด้วย ไอเท็มดูแลผิวที่ขาดไม่ได้  ทาครีมกันแดดทุกวัน และอีกหนึ่งอย่างที่เขาให้ความสำคัญคือ การดูแลผิวมือและเท้าด้วยการใช้แฮนด์ครีมผสมออยล์ […]

นาทีนี้คงไม่มีแฟนๆ เคป๊อปคนไหนไม่รู้จัก วอนยอง หรือชื่อเต็ม จาง วอนยอง สาวน้อยวัย 17 ปีแห่งวง IVE จากค่าย Starship Entertainment ที่จริง วอนยองเป็นที่รู้จักมาตั้งแต่อายุ 14เมื่อเธอครองตำแหน่งที่ 1 จากรายการประกวด Produce 48  แล้วรับหน้าที่เซ็นเตอร์ของวง IZ*ONE

“ชานีค ราบี” มิสซูปร้าเนชันแนล 2021 เผยทริคประกวดฯ สุดปัง และล่าสุดทางกองประกวดได้เปิดตัวมงกุฏเกียรติยศ “ซูพรีมาซี่ โทปาซ 2022” ดีไซน์ใหม่ มูลค่า 4.5 ล้านบาท สำหรับ มิสซูปร้าเนชันแนล ไทยแลนด์ 2022 จะเป็นของใครลุ้นกันคืนนี้ 20 พ.ค.65 เกียร์หาด ปาร์ซุดกา ฟอน ลิปินสกี้ (Gerhard Parzutka Von Lipinsky) ประธานกองประกวด ซูปร้าเนชันแนล เปิดเผยว่า ในช่วงเวลา 3 สัปดาห์ที่จัดการประกวดซูปร้าเนชันแนล เป็นช่วงเวลาที่สำคัญมาก ไม่ใช่แค่การจะได้มงกฎมาครอบครองเท่านั้น ทุกคนต้องแสดงศักยาภาพของตนเองตั้งแต่วันแรกที่ก้าวเข้ามากองประกวด เพื่อเรียนรู้และพัฒนาไปพร้อมๆ กัน และช่วงเวลาของได้เข้ารอบทั้ง 15 คน 8 คน ในรอบไฟนอล ถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญเช่นกัน ที่ผู้เข้าประกวดทุกคนจะได้แสดงศักยภาพของตนเองออกมาบนเวที “การประกวดทุกคนมีความเครียด สิ่งที่แฟนนางงานจะช่วยกันได้ก็คือ ให้กำลังใจ ไม่ส่งต่อความกดดันให้กับผู้เข้าประกวด ทั้งนี้ ผู้ที่มีความสามารถในการสื่อสาร จะได้รับโอกาสมากกว่าการมีรูปร่างที่ดี […]

เปิดวาร์ป คุณหมอนีโน่- ณวัชร ณ ตะกั่วทุ่ง วัย 27 ปี แห่งโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ ที่สาวๆ อยากสมัครเป็นคนไข้ จะได้ดูซิกซ์แพ็ค เอ้ย ได้ ถามเคล็ดลับว่างานหนักแล้วยังมีเวลาบริหารหุ่นให้เป็น แบบนี้ได้อย่างไร Hot Guy Diary “ปัจจุบันผมกำลังใช้ทุนปีสุดท้าย เป็นแพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปที่โรงพยาบาล จุฬาลงกรณ์ ปีหน้าผมวางแผนเรียนต่อเฉพาะทาง  ภาควิชาโสต ศอ นาสิกวิทยา อยู่ในช่วงตัดสินใจว่าจะเรียนต่อสถาบันไหน เพราะแต่ละที่มีความพิเศษแตกต่าง กันครับ “สำหรับเรื่องออกกำลังกาย ผมเริ่มทำมาตั้งแต่อายุ15 ปี แต่มาเริ่มอยาก มีหุ่นเป๊ะจริงจังตอนเข้ามหาวิทยาลัยปี1 แล้วมีคนเอาภาพไปลงเพจจุฬาฯคิวต์บอย (Chula Cute Boy) เกิดเป็นไวรัลหมอหล่อบอกต่อด้วย เริ่มมีผู้ติดตามพร้อมกับ มีงานติดต่อเข้ามาเรื่อยๆ  ทั้งแบบที่ส่งสินค้ามาให้รีวิว จนถึงงานเดินแบบ ถ่ายแบบ และออกรายการทีวี แต่พอเรียนหนักขึ้น เวลาว่างน้อยลง  จึงต้องเลือกรับงาน ที่ใช้เวลาน้อย อย่างรับรีวิวถ่ายสินค้าเอง หรือรีวิวโรงแรมเป็นส่วนใหญ่ “ย้อนกลับไปต้องขอบคุณคุณพ่อ (คุณเพชรฤกษ์ ณ ตะกั่วทุ่ง) […]

Chrissy Teigen แชร์ทริคดูแลรูปร่าง ให้สวยเซ็กซี่และเฮลตี้ แม้ไม่ใช่สาวหุ่นผอมจัดหรือมีกล้ามเนื้อเป็นมัดๆ แต่ Chrissy Teigen ก็เป็นที่พูดถึงทุกครั้ง เมื่อสวมชุดบิกินี่ เพราะดูสวยเซ็กซี่ไม่เบา ซึ่งทริคการดูแลรูปร่างให้สวยเซ็กซี่และเฮลตี้ในแบบของเธอก็ไม่ยากหากคิดจะทำตาม Chrissy Teigen แชร์ทริคดูแลรูปร่าง ให้สวยเซ็กซี่และเฮลตี้ ต้องดูแลตัวเองให้ดี เพราะไม่ชอบออกกำลังกายหนักๆ “เพราะไม่ได้ชอบออกกำลังกายหนักๆ และมีไลฟ์สไตล์ที่สบายๆ ก่อนจะถ่ายรูปในชุดบิกินี่จึงต้องมีการเตรียมตัวค่ะ การทาเฟคแทนนั้นสำคัญมาก ช่วยให้ดูไม่บวมร่างกายดูผอมลงด้วยสีผิวที่พรางตา ที่สำคัญคือต้องควบคุมการกินควบคู่ไปด้วย โดยงดกินอาหารหลัง 6 โมงเย็นประมาณ 1 เดือนก่อนถ่าย งดเกลือหรืออาหารรสเค็มต่างๆ รวมถึงแป้งและของทอดที่จะทำให้ร่างกายดูบวม เลือกอาหารที่มีไฟเบอร์สูง “แต่ไม่ได้ต้องทนหิวนะคะ เพราะเราเลือกทานได้ อย่างอาหารที่มีไฟเบอร์สูงและอิ่มท้อง เช่น โอ๊ตมีล ช่วยให้ขับถ่ายสะดวก หน้าท้องแฟบ ผลไม้สีแดงอย่างองุ่น ทับทิม มะเขือเทศ มีผลต่อยีสต์ สะสมไขมัน จึงช่วยลดหน้าท้องได้ดี แต่เวลารู้สึกโหยตัวที่ช่วยได้ดีคืออะโวคาโดกับกล้วย อร่อยและอิ่มท้อง ไม่ต้องพึ่งขนมค่ะ” ภาพ : Chrissy Teigen   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ […]

Bella Hadid เผยทิปส์เด็ดมี ‘หุ่นสวย’ ได้ แบบไม่ต้องเครียดกับการออกกำลังกายเกินไป นางแบบสาวที่หุ่นเพรียวอยู่แล้วอย่าง “เบลล่า ฮาดิด (Bella Hadid)” ที่ใครๆ คิดว่าคงต้องเคร่งครัดกับการออกกำลังกาย เธอเผยว่าที่จริงแล้วไม่ได้ซีเรียสกับการฟิตหุ่นมากขนาดนั้น แต่เน้นหนักกับการทำไลฟ์สไตล์ให้แอ๊คทีฟ มีการขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวร่างกายตลอดเวลามากกว่า Bella Hadid เผยทิปส์เด็ดมี ‘หุ่นสวย‘ ได้ แบบไม่ต้องเครียดกับการออกกำลังกายเกินไป ตื่นตัวกับสิ่งรอบข้าง “การจะมี หุ่นสวย ใส่บิกินี่ได้โดยไม่ต้องเครียดเกินไปกับการออกกำลังกายนั้นทำได้นะคะ เราต้องหากิจกรรมที่ทำให้ตัวเองได้เคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอ หมั่นทำตัวเองให้เป็นคนตื่นตัวกับสิ่งรอบข้าง ใครชอบปีนเขา ว่ายน้ำ หรือแม้แต่จูงสุนัขเดินก็เป็นการเบิร์นที่ดี ส่วนตัวฉันทำตัวแอ๊คทีฟตลอดเวลา แม้ตอนอยู่ในปาร์ตี้ การลุกขึ้นเต้นบ่อยๆ เดินหยิบนั่นทำนี่ ไม่นั่งแช่อยู่เฉยๆ ตอนดูทีวีก็ทำสควอต หรือปั่นจักรยานอากาศ เวลานอนเล่นมือถือ เหล่านี้ช่วยให้เราเบิร์นได้ ครีมบำรุงที่ช่วยเบิร์นไขมัน “ทำตัวให้แอ๊คทีฟควบคู่ไปกับการใช้ครีมบำรุงที่ช่วยเบิร์นไขมัน ซึ่งมักมีสารสกัดจากพริก เมล็ด กาแฟ หรือสาหร่ายบางชนิด จะช่วยให้ร่างกายฟิตได้ โดยไม่ต้องตั้งหน้าตั้งตาเอาแต่ออกกำลังกายตลอดเวลาค่ะ” ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 981 ภาพ : […]