กู้วิกฤต พิชิต สภาพเส้นผมในแบบของตัวคุณเอง
ครั้งที่แล้วเราพูดถึงลักษณะของเส้นผมในสกู๊ป Knowing Your Beloved Hair: รักผม (ต้อง) รู้จักผมไปแล้ว https://praew.com/Content/Shopping/5348
Related Content
ไฟโตนิวเทรียนท์ อีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยให้ร่างกายรับสารต้านอนุมูลอิสระได้ง่าย
ไฟโตนิวเทรียนท์ คืออะไร? ซึ่งหลายคนอาจจะยังไม่รู้ วันนี้ แพรวดอทคอม พาให้ทุกคนไปรู้จักอีกหนึ่งช่องทางที่ช่วยให้ร่างกายต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่เกิดจากความเครียด และความวิตกกังวลจากการทำงาน นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย และทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ถือเป็นพฤติกรรมที่กระตุ้นการเกิดอนุมูลอิสระที่จะค่อยๆ สะสม ทำให้เซลล์ภายในร่างกายเสื่อม ตาย หรือกลายพันธุ์ ส่งผลให้ป่วย ดูแก่ชราก่อนวัยอันควร และที่สำคัญคือเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังหรือ NCDs อีกด้วย ซึ่งการป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง นอกจากหลีกเลี่ยงไลฟ์สไตล์ที่สุ่มเสี่ยงแล้ว ยังสามารถป้องกันได้ง่ายๆ เริ่มจากการทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน จากข้อแนะนำตามธงโภชนาการ ควรทานผลไม้วันละ 3-5 ส่วน ซึ่งผลไม้และน้ำผลไม้เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ รวมถึง ไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrient) ต่างๆ ที่จะช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ และช่วยลดความเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง แต่ด้วยความเร่งรีบในการดำรงชีวิตปัจจุบัน ทำให้คนส่วนใหญ่ทานได้ในปริมาณที่ไม่ถึง ดังนั้น การดื่มน้ำผลไม้ที่มีไฟโตนิวเทรียนท์ ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ ได้ง่ายและสะดวก รวดเร็ว เหมาะสำหรับผู้ที่ได้รับสารอาหารในแต่ละวันไม่เพียงพอ โดยเฉพาะวัยรุ่น หนุ่มสาว และวัยทำงานที่อาจทานอาหารไม่ครบทุกมื้อ รวมทั้งผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องการเคี้ยว หรือการย่อยและการดูดซึม ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเพื่อสุขภาพและการชะลอวัย ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ (ประธานฝ่ายวิชาการ ชมรมโภชนวิทยามหิดล) […]
Beauty
แพรวดอทคอม
รวมไอเดียเล็บสีเรียบ แต่สวยแรงของ “ฮยอนอา” ทาแล้วดูเป็นแฟชั่นนิสต้าตัวแม่
ถ้าพูดถึงเรื่องความสวยความงามของผู้หญิงแล้ว นอกจากหลักๆ จะนึกถึงสกินแคร์ดูแลผิว เครื่องสำอางเติมความสวย และน้ำหอมเติมกลิ่นเย้ายวนแล้ว ต้องบอกว่า ยาทาเล็บ ถือเป็นอีกหนึ่งไอเท็มเสริมสวยที่สาวๆ ไม่ควรมองข้าม เพราะเรื่องความสวยงามของนิ้วมือก็ช่วยเสริมให้โททัลลุคดูสวยสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น ซึ่งยาทาเล็บนั้น ใช่ว่าทุกสีจะสวยสง่าเข้ากับนิ้วมือเราไปทุกสีนะคะ แต่สำหรับเซ็กซี่ตัวแม่อย่าง คิมฮยอนอา (HyunA) นักร้อง นางแบบ และนักแต่งเพลงชาวเกาหลีใต้นั้น บอกเลยว่าถ้าใครตามอินสตาแกรมของเธอบ่อยๆ นั้นจะเห็นได้ว่าเธอชอบเปลี่ยนสีเล็บบ่อยมาก ถึงจะไม่เน้นลวดลายมากนัก แต่ความที่เน้นสีเรียบๆ นั้น กลับโดดเด่นเป็นสไตล์ของเซ็กซี่ควีนตัวแม่ไปเลย ไม่ว่าจะเป็นโทนเจ็บจี้ดๆ อย่างสีเลมอนนีออน สะท้อนแสงแซ่บๆ สะดุดตามาแต่ไกล หรือสีเข้มๆ อย่างสีดำที่ชัดเด่นดูหรูอย่างไม่น่าเชื่อ หรือแม้กระทั่งสีขาวก็มีซีนให้เห็นบ่อยๆ แพรวดอทคอม จึงรวบรวมสีเล็บของเซ็กซี่ควีนตัวแม่จะปังกระแทกตากันขนาดไหนค่ะ View this post on Instagram A post shared by Hyun Ah (@hyunah_aa) on Sep 15, 2019 at 7:21am PDT […]
Beauty
แพรวดอทคอม
บำรุงถูกจุด ต้องรู้ 9 เคล็ดลับมาสก์หน้า ช่วย ผิวขาว เนียนใส ทำได้ด้วยตัวเอง
เมื่อผิวเหนื่อยล้า การมาสก์หน้า ถือเป็นตัวช่วยที่สาวๆ นิยมใช้มากที่สุด เพราะใช้ง่าย ช่วยให้ผ่อนคลาย ผิวขาว สวยใส แถมยังสดชื่นทันใจอีกด้วย แต่จะว่าไปมาสก์ก็มีหลายประเภท แพรวดอทคอม เลยอยากนำเสนอ สูตรผิวขาว การใช้มาสก์ให้ถูกต้อง ผิวจะได้ใสเด้งดึ๋งเต่งตึงถึงขีดสุด เริ่มจากสิ่งที่ต้องรู้ บำรุงถูกจุด ต้องรู้ 9 เคล็ดลับมาสก์หน้า ช่วย ผิวขาว เนียนใส ทำได้ด้วยตัวเอง 1. ทำไมต้องมาสก์ เพราะนอกจากช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื่นแล้ว มาสก์ยังเป็น วิธีทำให้ผิวขาว และกำจัดสิ่งสกปรกบนใบหน้าดูดซับน้ำมันส่วนเกิน กระชับผิวหน้า ทำให้ใบหน้ากระจ่างใส ลดริ้วรอยความหมองคล้ำ และปลุกผิวให้สดชื่นตื่นตัว 2. เวลาทองที่ควรมาสก์หน้า ช่วงหัวค่ำหรือก่อนเข้านอน โดยเฉพาะเวลาประมาณ 3 ทุ่ม เป็นช่วงเวลาแห่งการบำรุงผิวที่ดีที่สุด 3. ทดสอบการแพ้ โดยทามาสก์ที่ข้อพับแขนด้านในทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาที แล้วเช็ดหรือล้างออกด้วยน้ำอุ่น หากภายใน 24 ชั่วโมงไม่มีอาการผิดปกติ แปลว่าปลอดภัยหายห่วง 4. สครับก่อนมาสก์ ก่อนการมาสก์ครั้งแรกของสัปดาห์ ควรสครับผิวเพื่อทำความสะอาดรูขุมขนให้ผิวพร้อมรับการฟื้นฟู […]
Beauty
แพรวดอทคอม
