“โยคะหน้า” เอาใจคนรักสุขภาพผิวอย่างแท้จริง
@skinexercise จัดกิจกรรมเวิร์คชอป “โยคะหน้า” เอาใจคนรักสุขภาพผิวอย่างแท้จริง
Related Content
มีดีมากกว่าช่วยขับถ่าย ‘โพรไบโอติกส์’ สายพันธุ์ไหนมีประโยชน์กับร่างกาย และด้านใดบ้าง
หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า “โพรไบโอติกส์” จนชินหู และรู้ถึงสรรพคุณเด่นในเรื่องระบบขับถ่าย แต่น้อยคนจะรู้ว่าโพรไบโอติกส์ในลำไส้ของเรามีประโยชน์ต่อระบบอื่นๆ ในร่างกายอีกมากมาย พอดีมีโอกาสได้พบกับ คุณหมอบาย – นพ.พิจักษณ์ วงศ์วิศิษฎ์ แพทย์ผู้อำนวยการ W9 Wellness Center ศูนย์ดูแลสุขภาพเชิงป้องกันและฟื้นฟูความเสื่อมแบบองค์รวม ซึ่งคุณหมอบายไขข้อข้องใจในเรื่องนี้ว่า “โพรไบโอติกส์ คือจุลินทรีย์ที่อยู่ในร่างกายมนุษย์ มีหลากหลายสายพันธุ์มากกว่า 500 ชนิด มีชีวิตแบบพึ่งพาซึ่งกันและกัน สามารถพบได้ในช่องปาก กระเพาะอาหาร ลำไส้ และระบบทางเดินปัสสาวะ ซึ่งโพรไบโอติกส์แต่ละชนิดส่งผลต่อร่างกายแตกต่างกัน จุลินทรีย์ดีจะช่วยรักษาสุขภาพลำไส้ ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกาย ช่วยการขับถ่าย กระตุ้นภูมิคุ้มกัน เผาผลาญไขมัน และลดสารพิษในลำไส้ จุลินทรีย์ร้ายก่อให้เกิดโรคต่อร่างกาย” อยากเพิ่มจุลินทรีย์ดี ต้องเริ่มที่ลำไส้“ระบบทางเดินอาหารของมนุษย์เป็นที่อยู่ของจุลินทรีย์ หรือโพรไบโอติกส์หลายชนิด ทำหน้าที่เกี่ยวข้องกับระบบต่างๆ ของร่างกาย ทั้งระบบย่อยอาหาร ระบบประสาท ระบบขับถ่าย รวมทั้งระบบภูมิคุ้มกัน ที่เป็นระบบหนึ่งที่สำคัญและช่วยป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ซึ่ง 70% ของระบบภูมิคุ้มกัน (Immunity System) เกิดขึ้นในลำไส้ของเรา รวมถึงเซลล์เม็ดเลือดขาวที่สำคัญอย่าง NK Cells (Natural Killer Cells) ซึ่งเป็นเม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่เป็นด่านหน้าที่ต่อสู้ป้องกันเชื้อโรคก็อาศัยอยู่ที่ลำไส้เช่นกัน เพราะกุญแจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีคือ การรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในร่างกายให้มีความสมดุลและมีความหลากหลายของสายพันธุ์ในร่างกาย” คุณหมอบาย กล่าว ประโยชน์ของโพรไบโอติกส์ในร่างกายมีมากมายหลายร้อยสายพันธุ์ ทำหน้าที่แตกต่างกันไป มาดูกันว่าโพรไบโอติกส์สายพันธุ์ไหนมีประโยชน์กับร่างกายเราในด้านใดบ้าง “อ้วนลงพุง” หัวขบวนโรคร้ายของคนยุคใหม่“ปัจจุบันพบว่าคนไทยเป็นโรคอ้วนลงพุง (Metabolic syndrome) เพิ่มมากชึ้น […]
Wellness
แพรวดอทคอม
THE ARTISTIC OF FACIAL DESIGN
ฉีดฟิลเลอร์ทั้งที…ต้องเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตนเอง เราจึงอยากขอพาสาวๆ ไปเจาะลึก…สวยอย่างไรให้ปลอดภัยจบได้ในครั้งเดียวกับคุณหมอต้น นพ.สฤษดิ์ ตันติอภิชาต จาก Amarante clinic แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและเทคโนโลยีความงามที่มีประสบการณ์อยู่ในวงการความสวยความงามมากกว่า 15 ปี คำถามอันดับต้นๆ ที่ทุกคนต้องอยากรู้ แน่นอนคือการคงความอ่อนเยาว์ไว้กับผิวให้นานที่สุด ซึ่งหนึ่งในเทคนิคที่สามารถเนรมิตความสวยนั้นได้คือการใช้ฟิลเลอร์เพื่อเติมเต็มและแก้ไขปัญหาต่างๆ บนใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นบริเวณหน้าผาก ร่องแก้ม ใต้ตา ขมับ คาง เป็นต้น ซึ่ง Amarante clinic ได้รับความไว้วางใจจากผู้เข้ารับบริการมากมายด้วยความเชี่ยวชาญของคุณหมอต้น แพทย์หนึ่งในสามที่มียอดการฉีดฟิลเลอร์สูงสุดของประเทศ และได้รับเกียรติเรียนเชิญให้เป็นอาจารย์สอนแพทย์ฉีดฟิลเลอร์ ของบริษัทนำเข้าฟิลเลอร์ชื่อดังทั้งแบรนด์ Juvederm และ Restylane ทางคลินิกเชี่ยวชาญด้านการฉีดฟิลเลอร์ด้วยเทคนิค Royal Lift ซึ่งไม่ใช่แค่ช่วยเติมเต็มข้อบกพร่องของใบหน้า แต่ยังช่วยลิฟต์หน้าให้ดูอ่อนเยาว์มากยิ่งขึ้น ซึ่งการฉีดนั้นต้องใช้ทั้งศาสตร์และศิลป์ หัวใจหลักของการปรับรูปหน้าให้ออกมาดูสวยละมุนและสมบูรณ์แบบที่สุด ต้องมองทั้งการดีไซน์และความแม่นยำทางอนาโตมี่หรือกายวิภาค การฉีดฟิลเลอร์เปรียบได้เหมือนกับเวลาแต่งหน้า มีการปรับ Highlight & Shading ซึ่งต้องมีเทคนิคเฉพาะ และออกแบบดีไซน์ให้รับกับใบหน้า สมมุติต้องการแก้ปัญหาร่องแก้ม การเติมให้เต็มเพียงอย่างเดียวจะทำให้ช่วงร่องแก้มเด่นออกมาเพียงจุดเดียวดูอูมไม่รับกับหน้า ฉะนั้นก่อนฉีดจะต้องดูใบหน้าโดยรวมทั้งหมดว่าจะแก้ไขอย่างไร ซึ่งปัญหาร่องแก้มเกิดจากการที่ใบหน้าหย่อนคล้อย ก็ควรฉีดปรับในจุดที่ช่วยพยุงใบหน้าให้ยกขึ้นก่อนแล้วค่อยมาฉีดเติมอีกเล็กน้อยที่ร่องแก้ม ซึ่งนอกจากจะได้ใบหน้าที่ยกขึ้นแล้ว ปัญหาร่องแก้มก็ยังดูดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ การเลือกใช้ชนิดของฟิลเลอร์ให้เหมาะในแต่ละจุดบนใบหน้าก็เป็นสิ่งสำคัญ […]
Beauty
แพรวดอทคอม
มาดูแลเทรนด์ผมตรง….ให้สวยตามสไตล์ยูโกะ ยามาชิตะ
การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมอย่างถูกวิธี สำหรับสาวๆ ที่ทำผมบ่อยๆ ทั้งเป่าแห้ง ไดร์ เซ็ท ยืด ดัด เป็นตัวการทำร้ายเส้นผมก่อให้เกิดผมแห้งเสีย หยาบกระด้าง ชี้ฟู ดังนั้นควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ผมตรงสวยแบบครบเซ็ทเพื่อประสิทธิภาพที่ดี
Beauty
แพรวดอทคอม
