Perfect painted nails
Related Content
แกะกล่อง Clinique ตัวใหม่ ไอเท็มสู้ผิวแก่ กระชับปรับฟื้น พร้อมเผยผิวอ่อนเยาว์
ผิวแก่ คำสั้นๆ ที่แค่พูดเบาๆ ก็เจ็บจี๊ด โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงวัย 30+ เหยื่ออันโอชะของสารพัดริ้วรอยแห่งวัย ไม่ว่าจะเป็น รอยเหี่ยวย่น รอยตีนกา ร่องลึก ผิวหย่อนคล้อย หรือผิวไม่อิ่มฟู เรียกว่าพออายุมากขึ้น ปัญหาผิวก็ถาโถมโหมกระหน่ำกันเข้ามาแบบไม่หยุดไม่หย่อนจริงๆ ซึ่งหากจะพูดถึงปัญหาผิวแก่ที่หนักอกหนักใจสาวๆ ก็ต้องยกให้กับปัญหาผิวหย่อนคล้อยและผิวไม่อิ่มฟู เพราะถ้าไม่หมั่นสังเกตผิวพรรณกันเป็นประจำ ก็อาจจะไม่รู้ว่ากำลังโดนความแก่เล่นงานเข้าซะแล้ว แต่ใช่ว่าความแก่จะเล่นงานสาวๆ ได้อยู่ฝ่ายเดียว เพราะ แพรวดอทคอม เพิ่งแกะกล่องลองไอเท็ม หม่ล่าสุดจาก Clinique แล้วพบว่ามันเริ่ดมาก จัดการกับปัญหาผิวหย่อนคล้อยและผิวไม่อิ่มฟูได้แบบอยู่หมัด ช่วยคืนความอ่อนเยาว์ แถมที่สำคัญสาวๆ ไม่ต้องเสี่ยงเจ็บตัวด้วยการพึ่งศัลยกรรม รับรองว่าปลอดภัยชัวร์ ไอเท็มที่ว่านั้นก็คือ Clinique Fresh Pressed™ Repair Clinical MD Multi-Dimensional AgeTransformer ที่มาพร้อมกับคอนเซ็ปต์ #กระชับปรับฟื้น เพื่อเอาใจสาวๆ ที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อยและผิวไม่อิ่มฟูแบบเน้นๆ แก้ปัญหาแบบตรงจุดด้วยการช่วยยกกระชับใบหน้าให้ดูเรียว และฟื้นฟูผิวให้อิ่มฟู เปล่งปลั่ง ซึ่งที่เริ่ดไปกว่านั้นคือ Clinique Fresh Pressed™ Repair Clinical MD […]
Beauty
แพรวดอทคอม
7 อาหารที่คน ‘นอนดึกเป็นประจำ’ ควรกินเพื่อบำรุงสุขภาพ
เราต่างก็รู้ การนอนดึกทำให้เสียสุขภาพ นอนดึกไม่ดีโทรมเร็ว แต่รู้ทั้งรู้ว่าการ นอนดึก นั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพสัญญาณเบื้องต้นอาจเริ่มจากอาการมึนหัว ขอบตาคล้ำ ผิวพรรณไม่สดใส เป็นหวัดง่าย ภูมิแพ้กำเริบ กินอาหารเยอะขึ้น ไปจนถึงเรื่องของระบบต่างๆ ภายในร่างกายที่พลอยจะรวนไปเสียหมด อย่างเช่นเรื่องระบบการย่อยอาหาร ระบบการเผาผลาญและการดูดซึมสารอาหารที่ทำงานได้ไม่เต็มที่ รวมไปถึงฮอร์โมนบางตัวอย่างเช่น growth hormone ที่จะลดปริมาณการหลั่งจนส่งผลให้ร่างกายเสื่อมโทรมอย่างรวดเร็วอีกด้วย 7 อาหารที่คน ‘นอนดึกเป็นประจำ‘ ควรกินเพื่อบำรุงสุขภาพ เราจึงไม่แนะนำให้นอนดึก แต่บางอาชีพก็เลี่ยงไม่ได้ จำเป็นต้องนอนดึกนี่นา จะทำอย่างไรได้ เราจึงขอแชร์ความรู้ด้านโภชนาการที่เป็นประโยชน์สำหรับคนนอนดึกโดยเฉพาะมาฝาก ลองมาดูประโยชน์ของอาหารแนะนำแต่ละประเภทกัน 1. โปรตีนสีขาว อย่างเนื้อปลา อกไก่ ไข่ขาว เต้าหู้ : โปรตีนเหล่านี้จะช่วยในเรื่องการสร้างเคมีในสมองอย่าง โดพามีน เอพิเนฟริน ที่จำเป็นในการบำรุงสมองของคนที่นอนดึก 2. ถั่วเหลือง ไข่แดง : ร่างกายต้องการสารเคมีที่ทำงานเชื่อมโยงกันภายในสมองนั่นก็คือ “โคลีน” ซึ่งโคลีนนี้ จะช่วยในเรื่องความจำ ช่วยป้องกันอาการความจำเสื่อม ช่วยให้มีสมาธิดีขึ้น ความจำดีขึ้น นอกจากนั้นในไข่แดงยังมี ไบโอตินที่ช่วยบำรุงสมองและเส้นผมอีกด้วย 3. ข้าวกล้องงอก […]
Wellness
แพรวดอทคอม
นั่งผิดชีวิตเปลี่ยน หมอชี้ “นั่งจนชิน” เสี่ยงเป็นโรคร้าย โดยเฉพาะหนุ่มสาวออฟฟิศ
เร่เข้ามาจ้าเหล่ามนุษย์เงินเดือนทั้งหลาย โดยเฉพาะหนุ่มสาวออฟฟิศ เพราะหากคุณ “นั่งจนชิน” หมอชี้อาจเสี่ยงเป็นโรคร้ายได้โดยไม่รู้ตัว!! งานนี้ ดร.เสถียร สว่างโลก หรือ หมอเปิ่น ผู้บรรยายความรู้ด้านไคโรแพรคติก คลินิกการแพทย์แผนไทย การแพทย์แผนไทยประยุกต์สว่างโลก ได้เผยว่า “หนุ่มสาวออฟฟิศต้องระวังหากนั่งผิดท่านานจนเคยชิน จะส่งผลเสียต่อโครงสร้างกระดูกสันหลังและระบบประสาท ทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมา ไม่ว่าจะเป็นกระดูกคด กล้ามเนื้ออ่อนแรง ปัญหาด้านการขับถ่าย รุนแรงจนถึงระดับหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นต้น” อีกทั้งดร.เสถียรยังเผยอีกว่า จากการสำรวจกลุ่มผู้ป่วยที่มารับการรักษาพบว่าอาการส่วนใหญ่จะปวดตั้งแต่ต้นคอ กลางหลัง ไปจนถึงสะโพก รวมถึงการปวดศีรษะ และมีเสียงสะท้อนในหู ซึ่งสาเหตุมาจากพฤติกรรมการนั่งในรูปแบบต่างๆ ที่ผิดหลักซ้ำจนเกิดความเคยชินและไม่รู้ตัว เริ่มจากพฤติกรรมการนั่งยอดฮิต คือ “นั่งทำงาน” โดยเฉพาะในกลุ่มมนุษย์ออฟฟิศที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์วันละไม่ต่ำกว่า 7-8 ชั่วโมง ไม่นับรวมการก้มหน้าเล่นโทรศัพท์มือถือ ซึ่งอาการส่วนใหญ่ที่พบ คือ การปวดบริเวณคอและบ่า เนื่องจากการก้มหน้ามองจอคอมพิวเตอร์ที่อยู่ในระดับต่ำกว่าสายตา รวมถึงการใช้กำลังแขนในการพิมพ์งาน บางรายมีอาการปวดร้าวไปจนถึงบริเวณหลังและสะโพก เพราะเวลาที่จดจ่ออยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ จะทำให้ร่างกายเกิดการเกร็งกล้ามเนื้อลำตัว และทิ้งน้ำหนักทั้งหมดไปที่บริเวณสะโพก การแก้ไขเบื้องต้น คือ การปรับเปลี่ยนวิธีการนั่งใหม่ โดยนั่งให้สุดเก้าอี้ ไม่ควรนั่งเพียงแค่ปลายเก้าอี้ ใช้หมอนรองบริเวณหลังตรงสะโพก ปรับระดับคอมพิวเตอร์ให้อยู่ในระดับสายตา สังเกตเวลาพิมพ์งานจะต้องไม่ก้มหน้า และที่สำคัญคือ ทุกๆ […]
Wellness
Nitcha
