Related Content
สาวออฟฟิศอาจแก้ปัญหารถติดไม่ได้ แต่เลี่ยงโรคกล้ามเนื้อที่เกิดจากการขับรถได้
ปัญหารถติดก่อให้เกิดผลเสียต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการเสียเวลา สิ้นเปลืองพลังงาน ก่อให้เกิดมลพิษ อีกทั้งยังส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพจิต ทำให้เกิดความเครียด อารมณ์หงุดหงิด ซึ่งส่งผลกระทบต่อตนเองและคนรอบข้าง ยิ่งไปกว่านั้น การนั่งขับรถนานๆ ยังทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพกาย โดยเฉพาะโรคทางกล้ามเนื้อต่างๆ สภาพการจราจรที่ติดขัด ทำให้คนที่ขับรถหลายคนนั่งอยู่ท่าเดิมโดยมือจับพวงมาลัยค้างไว้นานๆ เนื่องจากจะต้องมีความตื่นตัวตลอดเวลาว่ารถจะหยุดหรือเคลื่อนตัว สามารถทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ และเป็นอันตรายไปถึงกระดูกสันหลังได้ทั้งสิ้น อาทิ โรคพังผืดทับเส้นประสาทที่ข้อมือ เกิดจากการที่ขับรถและมืออยู่ที่พวงมาลัยนานมาก ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี คล้ายอาการเส้นเลือดตีบ และอาจทำให้รู้สึกชาครึ่งตัว ซึ่งถือว่าเป็นอันตราย โรคกล้ามเนื้อคออักเสบ การเกร็งอยู่ท่าเดิมจะทำให้เกิดอาการปวดคอ ซึ่งอาการดังกล่าวสามารถ ส่งผลต่อเนื่องไปสู่บ่า แขน และขา ทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง หมอนรองกระดูกเสื่อม อาการจะเริ่มจากการปวดหลัง และรู้สึกเหมือนร้าวลงขาทั้ง 2 ข้าง หรือขาชา ซึ่งยังอาจทำให้เกิดอาการเอวคดตามมา แพรวดอทคอม และฟอร์ด จึงขอแนะนำ 5 วิธีการป้องกันโรคกล้ามเนื้อที่สามารถทำได้อย่างง่ายๆ รวมถึงการยืดเหยียดในรถ เพื่อป้องกันและบรรเทาอาการดังกล่าว ปรับเบาะที่นั่งให้เหมาะกับสรีระ สิ่งที่ผู้ที่ขับรถมักลืมทำก่อนขับรถ คือ การปรับเบาะให้นั่งสบายที่สุด หากที่นั่งตั้งตรงเกินไป อาจทำให้ต้องนั่งเกร็งในท่าเดิมเป็นเวลานาน ส่งผลให้เกิดอาการทางกล้ามเนื้อได้ สร้างบรรยากาศเพื่อลดความตึงเครียด […]
Beauty
แพรวดอทคอม
10 เคล็ดลับ สวยเร็ว ได้ดั่งใจ ไม่ต้องกลัวสาย เพราะไปทำงานไม่ทัน
เคยเป็นกันบ้างไหมคะสาวๆ บางครั้งเวลาเราแต่งหน้า บรรจงซะอย่างดีแต่ก็ไม่ได้ดั่งใจ เผลอปัดมาสค่าร่าหนาเกินไปจนเหมือนขาแมลงวัน แถมยังพลั้งมือฉีดน้ำหอมเยอะมาก จนคนรอบข้างเบือนหน้าหนี เห้อออ กว่าจะออกจากบ้านไปทำงานได้ก็สายแล้ว ยิ่งช่วงนี้ฝนตก รถติด โอ้ววว แค่คิดคงก็ปวดเฮดกันแล้วใช่ไหมคะ แต่เดี่ยวก่อนอย่าเพิ่งท้อใจไป เรามีเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยประหยัดเวลาและเซฟความสวยอย่างรวดเร็วให้กับสาวๆ บอกเลยว่าง่ายมั้กมาก 1.ขนตาหรือขาแมลงวัน ขนตาคู่สวยที่เราค่อยๆ บรรจงปัดให้ดูสวยงอนเด้ง แต่กลับกลายเป็นหนาเตอะ จับตัวเป็นก้อน ดูเหมือนขาแมลงวัน เรามีวิธีง่ายๆ แบบเร่งด่วนมาฝากกัน นั่นคือถ้าปัดมาสคาราหนาจนเกินไปให้ใช้กระดาษเช็ดหน้าหรือทิชชูม้วนใหญ่เช็ดมาสคาราออกจากขนแปรง จากนั้นนำแปรงมาสคาราที่ทำความสะอาดแล้วมาปัดขนตาเบาๆ จากซ้ายไปขวาและจากโคนไปยังปลายขนตา เพื่อปัดมาสคาราส่วนเกินออก เพียงเท่านี้ขนตาของเราก็จะดูโดดเด้งอีกครั้ง TIPS ไม่ควรใช้กระดาษชำระและสำลีเช็ดมาสคาราออกจากแปรง เพราะจะทำให้ขุยติดแปรง เมื่อนำไปปัดซ้ำอาจทำให้ขุยติดตามขนตา นำแปรงจากมาสคาราแท่งเก่าที่หมดแล้ว มาทำความสะอาดเก็บไว้ใกล้มือ เพื่อใช้ในยามฉุกเฉิน 2.คิ้วโหว่แก้ไขได้ คิ้วเป็นมงกุฎของหน้า!! เพราะแบบนี้สาวๆ เลยต้องจัดทรงให้สวยเป๊ะ หลายคนเลือกวิธีกันคิ้วโดยใช้ใบมีด แต่บางคนใช้ก็แหนบ ซึ่งข้อดีคือขึ้นช้า แต่หากดึงพลาดไปเพียงครั้งเดียว จากคิ้วสวยๆ ก็ทำให้โหว่ เกิดรอยขีดบางๆ พาดระหว่างคิ้วได้ กว่าคิ้วจะขึ้นก็คงต้องรอเวลา วิธีแก้ไขคือ ปัดขนคิ้วย้อนศรเพื่อให้เห็นรอยโหว่ จากนั้นใช้ดินสอเขียนคิ้ว เขียนทับตรงรอยโหว่ ก่อนปัดขนคิ้วกลับมาในทิศทางเดิม วิธีนี้นอกจากจะช่วยกลบรอยคิ้วที่โหว่แล้ว […]
Beauty
แพรวดอทคอม
หนุ่ม เชิดศักดิ์ เผยความรู้สึกได้รับโอกาสแต่งหน้าให้ เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี
ครั้งหนึ่งในชีวิต! หนุ่ม เชิดศักดิ์ สุขใส เล่าความในใจหลังได้รับโอกาสแต่งหน้าให้กับ เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี เผยท่านเป็นคนน่ารัก อัธยาศัยดียิ้มแย้ม เราทุกคนล้วนต่างมีความฝัน มีเป้าหมายในชีวิต เมื่อได้ลงมือทำแล้วหากทำให้เต็มที่และสุดความสามารถ ผลงานที่ออกมาก็จะประจักษ์ตามฝีมือ เช่นเดียวกับเขาคนนี้ หนุ่ม เชิดศักดิ์ สุขใส เมคอัพ และแฮร์สไตล์ลิส ที่ได้รับโอกาสสำคัญในชีวิต อย่างการถูกเลือกเข้าไปแต่งหน้าให้กับ เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี เนื่องในโอกาสที่ท่านได้รับพระราชทานพระมหากรุณาธิคุณจากพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว โปรดเกล้าโปรดกระหม่อมให้สถาปนาขึ้นเป็น “เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี” ทั้งนี้หนุ่ม เชิดศักดิ์ ยังได้เผยความในใจถึงโอกาสดีๆ ที่ได้รับให้กับแพรวดอทคอมได้ทราบในครั้งนี้ว่า แต่ก่อนการแต่งหน้าเป็นแค่ความชอบ ชอบแต่งให้เพื่อน แต่งให้นางแบบตอนสอบวิชาแฟชั่นไม่เคยคิดว่าจะมาทำเป็นอาชีพจริงจัง จนเข้ามาอยู่กรุงเทพฯ ทำงานประจำเป็นผู้ช่วยดีไซเนอร์ ก็ยังมีงานรับแต่งหน้าเล็กๆ น้อยๆ อยู่บ้างไกลแค่ไหนก็ไป เพราะรู้สึกว่ามันคือส่วนหนึ่งที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุข เพราะชีวิตเราอย่างน้อยก้อต้องได้ทำงาน มีความสุข และทำรายได้ให้เราด้วยจะมากน้อยแค่ไหนมันก็คือการเติมเต็มส่วนเล็กๆ ในส่วนที่ทำให้เรามีความสุข จนวันหนึ่งได้รับโอกาสให้ได้ร่วมงานและเข้ามาแต่งหน้าในช่องทีวีหลังจากนั้นเลยลาออกจากงานประจำและมาเป็นช่างแต่งหน้าอย่างจริงจัง หลังจากนั้นก็ได้งานได้รู้จักคนมาเรื่อยๆ และได้แต่งหน้าอีกหลายๆ คน ล่าสุดที่ได้มีโอกาสได้เข้าไปดูแลหน้าผม เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณีในครั้งที่ผ่านมานั้น เป็นเพราะโอกาสจริงๆ เพราะความบังเอิญได้ไปแต่งหน้าให้ลูกค้าท่านหนึ่งซึ่งเป็นน้องสาวของเจ้าสาวที่น้องที่รู้จักไปนุ่งชุดให้ ซึ่งชุดที่นุ่งนั้นต้องใช้ช่างหลายคนในการนุ่งสดและเราก็เป็นคนที่ชอบในผลงานท่านด้วยคือชุดของ ชุดไทยจันทร์โสมา […]
Beauty
Nitcha
