เคล็ดลับการถนอมดวงตาเวลาใช้คอมพิวเตอร์
Related Content
‘Be Fit with Jess’ แอปพลิเคชันที่สาวรักสุขภาพสามารถเข้าถึงการออกกำลังกายได้ทุกเวลา
ให้สุขภาพและร่างกายที่ดีเป็นเรื่องที่สาวๆ สามารถเข้าถึงได้ง่ายขึ้น ล่าสุด เจส เจสสิก้า คูนี่ เทรนเนอร์ส่วนตัวทางออนไลน์ ที่มีประสบการณ์กว่า 10 ปี ได้นำประสบการณ์มาพัฒนาและเปิดตัวแอปพลิเคชัน Be Fit with Jess ซึ่งออกแบบมาเพื่อให้การดูแลสุขภาพและฟิตเนสเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น โดยเน้นเจาะกลุ่มผู้ใช้งานเป็นผู้หญิงที่ชื่นชอบการดูแลสุขภาพให้ดี เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงในการใช้ ชีวิตอย่างสุขภาพดีและมีความสุขผ่านแอปพลิเคชันนี้ หลังจากที่เป็น Personal Trainer มานานกว่า 10 ปี และเป็นที่รู้จักในเรื่องการจัดแผนการ ดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล เจส เจสสิก้า คูนี่ ได้สร้างแพลตฟอร์มที่สามารถเข้าถึงได้ง่ายขึ้น ซึ่งจะช่วยให้ผู้คนสามารถดูแลสุขภาพของตนเองได้ สะดวกขึ้น จึงเกิดเป็นแอปพลิเคชัน Be Fit with Jess นำเสนอโปรแกรมหลากหลายที่สามารถปรับแต่งให้เหมาะสมกับผู้ใช้งานได้ ไม่ว่าจะเป็นโปรแกรมออกแบบแผนการออกกำลังกายเฉพาะบุคคล, เครื่องคำนวณแมคโครสำหรับการลดน้ำหนักหรือการเพิ่มกล้ามเนื้อ รวมไปถึงตัวติดตาม แคลอรีอาหารที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนให้ผู้ใช้งานได้ออกกำลังกาย และควบคุมอาหารในเส้นทางของตนเองอ ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแอปพลิเคชัน Be Fit with Jess ติดตามได้ทาง: https://befitwithjess.onelink.me/EV7K/18yf597f
Wellness
แพรวดอทคอม
เอาอะไรมาอ้วน! “แอน มนัสนันท์” เทรนเนอร์หุ่นแซ่บ เผยทริคกินอาหารวันละ 5 มื้อ
เฮลท์ตี้ไอดอล “แอน – มนัสนันท์ นาคลดา” เทรนเนอร์ชื่อดังสวยแซ่บสุดซี้ด ที่มีรูปร่างชวนดึงดูด ด้วยสัดส่วนเป๊ะปัง 30-21-34 กับใบหน้าที่สวยเก๋ แถมผิวดีมีออร่า เธอผู้ซึ่งเป็นเทรนเนอร์สาวผู้อยู่เบื้องหลังหุ่นสุดปังของเหล่าคนดังมากมาย ทั้งยังมีแฟนคลับติดตามอินสตาแกรม ann.manas กว่า 5 แสนคน เอาอะไรมาอ้วน! “แอน มนัสนันท์” เผยทริคกินอาหารวันละ 5 มื้อ ซึ่งเห็นรูปร่างผอมเพรียวบาง และซิกแพคแน่นขนาดนี้ ใครจะไปเชื่อว่าสาวสวยคนนี้กินอาหารวันละ 5 มื้อ สภาพ!! กินขนาดนี้ไม่อ้วนเผละเลยสักนิด หุ่นลีนสุดๆ โดยเธอเผยทริคกินอาหารวันละ 5 มื้อ โดยที่ไม่กินคลีน และก็ไม่กินขนม แต่เน้นควบคุมแคลอรี่ต่อวันเพียง 1,600-1,800 แคลอรี่ต่อวันที่ออกกำลังกาย) ซึ่งเมนูที่เธอกิน ได้แก่ ไข่ 8 ฟอง เนื้อสัตว์ 500 กรัม นมไขมันต่ำ 500 มิลลิลิตร ข้าว 5 ทัพพี ผัก และผลไม้ น้ำเปล่า […]
Celebrity Beauty
แพรวดอทคอม
เด็กกว่านี้ก็น้องปีใหม่แล้วจ้า “แม่แอฟ” อัพลุคใหม่รัวๆ รอบนี้สั้นสไตล์ Beachy Wave
เข้าช่วงซัมเมอร์ทีไร ทรงผมที่เหมาะและจะฮิตมากในช่วงนี้ไม่พ้นทรงผมสไตล์ Beachy Wave ลอนคลายเป็นเกลียวคลื่น เก๋ๆ คูลๆ เฟี้ยสๆ แต่ไม่ใช่การดัดผมเป็นลอนเป๊ะ แต่ลอนที่ได้จะมีความเป็นธรรมชาติ ลอนคลายๆ ดูไม่ตั้งใจ เหมาะกับการทำไปเที่ยวทะเลให้กลิ่นอายของชายหาดและท้องทะเล นั่นแหละคือสไตล์ “Beachy Wave Hairstyle” ทรงผมที่ความพลิ้วไหวเป็นธรรมชาติ เข้ากับสายลมและแสงแดดที่ร้อนแรงในช่วงซัมเมอร์แบบนี้ ถือได้ว่าเป็นเทรนด์ผมที่มาแรงที่สุดในช่วง Spring-Summer และแน่นอนว่า แม่แอฟ (แอฟ ทักษอร) ของน้องปีใหม่ไม่พลาดที่จะอัพลุคใหม่อย่างสไตล์นี้ ซึ่งเป็นทรงที่สามารถอัพเกรดความชิคตามสไตล์ตัวเองทั้งหวาน เซอร์ เปรี้ยว ซึ่งแม่แอฟลุคล่าสุดนี้กับ Beachy Wave เลือกสไตล์หวานด้วยการไว้หน้าม้า และแอดคิดว่าน่าจะเป็นการใส่วิกผมสั้นที่มีหน้าม้า แล้วทำทรงให้เป็นลอนคลายเช่นนี้ และ แพรวดอทคอม ได้รวบรวมแบบทรงผมลุคล่าสุดนี้ของแม่แอฟมาให้ชมด้วยจ้า และต้องบอกไว้ก่อนว่าเป็นทรงที่สามารถทำได้ทั้งผมยาวและผมสั้น ไม่จำกัดนะจ๊ะสาวๆ เด็กกว่านี้ก็น้องปีใหม่แล้วจ้า “แม่แอฟ” อัพลุคใหม่รัวๆ รอบนี้สั้นสไตล์ Beachy Wave ว่าแล้วไหนๆ ช่วงนี้ก็เข้าซัมเมอร์ แอดว่าลองเปลี่ยนมาทำลุคนี้บ้างดีกว่า เฟี้ยสๆ แบ๊วๆ ตามเทรนด์ เรื่อง : PP_แพรวดอทคอม ภาพ IG : plepattra888, bew_makeup บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ […]
Beauty
แพรวดอทคอม
