แต่งตาสุดจี๊ด เพิ่มสีสันซีซั่นใหม่
จัดจ้านกว่าเดิมเพิ่มสีสันสุดจี๊ดให้กับดวงตาโดดเด่นยิ่งขึ้น กับไลเนอร์คอลเลกชั่นใหม่จาก M.A.C
Related Content
หมอแนะ 4 ทริค…ดูแลสุขภาพกายและใจช่วงวิกฤต ชนะโรคระบาดได้ด้วยตัวเอง
โควิด-19 ยังไม่หมดไป แต่ทุกคนต้องรอด! แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวแนะ 4 ทริคดูแลสุขภาพกายและใจช่วงวิกฤต ชนะโรคระบาดได้ด้วยการชนะใจตัวเอง นอกจากสุขภาพและเศรษฐกิจที่โดนโควิด-19 เล่นงาน จิตใจของเรายังพลอยหดหู่หม่นหมองจากการไม่ได้เจอเพื่อนฝูง ไม่ได้ทำกิจกรรมที่ชื่นชอบ ไม่ได้เข้ายิมหรือไปเดินช็อปปิ้งอย่างสบายใจ นี่ยังไม่รวมถึงความวิตกกังวลที่ยังไม่ทราบว่าเหตุการณ์ข้างหน้าจะเป็นอย่างไร แต่อยากให้พักความเครียดทั้งหลายไว้ก่อน ลองทำตามเทคนิคของ “Dr. Elizabeth Cozine” แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวของ Mayo Clinic คลินิกสุขภาพครบวงจรชื่อดังที่อเมริกา ที่ให้คำแนะนำดีๆ สำหรับการรักษาสุขภาพในช่วงการระบาดของโควิด-19 1. อย่ามีข้ออ้างในการขยับตัว เพื่อบรรเทาอาการวิตกและช่วยปลดปล่อยความเครียด ควรออกกำลังกายเป็นประจำ แม้หลายคนจะกังวลใจกับการไปฟิตเนส แต่เราสามารถออกกำลังกายได้หลากหลายที่บ้าน ไม่ว่าจะเป็นกระโดดเชือก ตีแบด โยคะ หรือแม้กระทั่งเดิน คุณสามารถเดินได้กว่า 1 ไมล์ถึงจะอยู่ในห้องนอนก็ตาม ไม่เชื่อลองเปิดคลิป Walk At Home ในยูทูบดูสิ นอกจากนี้ ดร.เอลิซาเบทยังแนะนำว่า ในหนึ่งสัปดาห์ลองเปลี่ยนไปเดินออกกำลังกายข้างนอกกับครอบครัวในสถานที่ที่คนไม่พลุกพล่าน จะช่วยลดความเครียดได้มาก สำหรับคนที่ไม่รักการออกกำลังกายก็สามารถเปลี่ยนพลังงานของคุณไปกับการทำความสะอาดบ้าน ล้างห้องน้ำ หรือแม้แต่ปลูกผักสวนครัว ก็ช่วยเผาผลาญแคลอรีได้ตั้งเยอะ เรียกว่าได้บ้านสะอาดสวยงามแล้ว ยังช่วยคลายความเครียดไปในตัวด้วย 2. นอนให้เป็นเวลา ในช่วงเวลาของความไม่แน่นอนและความเครียด […]
Wellness
ONJIRA
รู้จัก มะเร็งตับ โรคที่คร่าชีวิต “ตั้ว ศรัณยู” อันตรายอันดับ 1 ที่ผู้ชายต้องระวัง
แพรวดอทคอม ขอแสดงความเสียใจกับ “ตั้ว-ศรัณยู วงษ์กระจ่าง” นักแสดงรุ่นใหญ่ในดวงใจของผู้ชมตลอดกาล ที่เสียชีวิตด้วย “โรคมะเร็งตับ” ระยะสุดท้าย นอกจากนี้ จะพาลูกเพจทุกคนมาทำความรู้จักโรคมะเร็งตับนี้เพื่อเป็นแนวทางการป้องกันและรักษาได้ทันท่วงทีกันค่ะ โรคมะเร็งตับ เป็นปัญหาสุขภาพที่คร่าชีวิตคนไทยมานานแล้ว ปัจจุบันมะเร็งตับพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง สาเหตุสำคัญมาจากไวรัสตับอักเสบบี ไวรัสตับอักเสบซี หากตรวจพบช้ามีโอกาสเสียชีวิตภายในไม่กี่เดือน เพราะฉะนั้นการรู้เท่าทัน หมั่นตรวจเช็ค ดูแลสุขภาพตัวเองและคนใกล้ชิดให้ห่างไกลมะเร็งตับคือสิ่งสำคัญ รู้จักมะเร็งตับ ตับเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยกำจัดสารพิษและของเสีย ผลิตน้ำดีในการย่อยอาหาร ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด สร้างและเก็บสะสมแป้งและไขมันเพื่อเป็นพลังงาน รักษาสมดุลในร่างกาย ดังนั้น เมื่อเซลล์บริเวณตับเกิดการแบ่งตัว เพิ่มจำนวนอย่างผิดปกติ สามารถพัฒนามาเป็นมะเร็งตับ (Liver Cancer) ได้ในที่สุด ซึ่งมักเกิดจากการที่ตับอักเสบพัฒนาไปเป็นตับแข็งและเซลล์ตับแข็งพัฒนาเป็นเซลล์มะเร็งตับ ที่ต้องระวังคือผู้ป่วยโรคมะเร็งตับไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคนี้ เนื่องจากไม่แสดงอาการที่ผิดปกติจนก้อนมะเร็งมีขนาดใหญ่และค่อนข้างยากต่อการรักษา ต้นเหตุมะเร็งตับ ภาวะตับแข็งจากสาเหตุต่าง ๆ ได้แก่ การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี ไวรัสตับอักเสบซี การดื่มแอลกอฮอล์ ไขมันเกาะตับ โรคเบาหวาน โรคอ้วน ทานอาหารปนเปื้อน โดยเฉพาะอะฟลาทอกซิน (Aflatoxin) ที่พบมากในถั่วลิสง พริกป่นแห้ง สัญญาณเตือนมะเร็งตับ ปวด แน่น เจ็บบริเวณท้องบนด้านขวาและลิ้นปี่ คล้ายกับโรคกระเพาะอาหาร […]
Wellness
แพรวดอทคอม
ที่สุดของผิวเคลียร์ใส เอสเซ้นส์ เนื้อบางเบาของ ‘Crystal Jemmy’
จัดโปรเจ็คบิวตี้อวอร์ด Praew Iconic Beauty 2017 มาถึง 3 ครั้ง แล้วก็พบว่ามีหนึ่งชิ้นที่เป็นขาประจำครองรางวัลในหมวดไวท์เทนนิ่งมาตลอด 3 ปี นั่นคือ Jemmy Nefertari Whitening Essence P จาก Crystal Jemmy เอสเซ้นส์ ที่ใครหลายอาจจะยังไม่คุ้นตา แต่ต้องเริ่มทำความรู้จักด้วยความเวิร์คของผลลัพธ์แห่งความกระจ่างที่ส่งตรงมาจากประเทศญี่ปุ่น ส่วนเท็กเจอร์นั้นเลอค่ามาก เป็นเอสเซ้นส์กึ่งเซรั่มสีขาวขุ่น สัมผัสเนียนละมุน เกลี่ยได้ง่ายดาย ทาปุ๊ปซึมเข้าผิวปั๊ป เริ่ดเทียบเท่ากับไฮแบรนด์เลย จะใช้บำรุงผิวในช่วงเช้าก็ไม่ทิ้งความรู้สึกมันเหนอะหนะไว้บนผิว แล้วยังเสริมให้ผิวชุ่มชื่นฉ่ำน้ำ ช่วยให้เมคอัพติดทนอีกด้วย ส่วนช่วงกลางคืนก็ฟื้นบำรุงได้อย่างเต็มรูปแบบ ผิวอิ่มน้ำตลอดคืนถึงยามเช้า ด้านผลลัพธ์ก็ต้องบอกเลยว่าดีเยี่ยม เพราะช่วยลดการสร้างเม็ดสีเมลานินบนผิว ทำให้จุดด่างดำค่อยๆ ลดเลือนลง ผิวดูเรียบเนียนกระจ่างใส และมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ผิวอ่อนเยาว์เป็นของเรา
Beauty
แพรวดอทคอม
