หวานปนเซ็กซี่ด้วยลายเสือ รับวาเลนไทน์
ใครว่าลายเสือจะต้องเซ็กซี่ดุๆ เสมอไป ลองหันมาแต่งเล็บของคุณให้มีดีเทลเก๋ๆ ด้วยลายเสือกันดูก็ทำให้คุณดูน่ารักได้ไม่น้อยค่ะ
Related Content
อิ่มบุญด้วยการ “กินเจ” อย่างไรให้สุขภาพดี ได้สารอาหารครบถ้วน แถมไม่อ้วนด้วย
การ “กินเจ” เป็นการงดทานเนื้อสัตว์และผักมีกลิ่นบางชนิด นอกจากจะได้บุญ ลดการเบียดเบียนชีวิตสัตว์แล้ว หลายคนอาจคิดว่าเป็นการรักษาสุขภาพร่างกายไปด้วยในตัว เพราะเป็นการงดเว้นการรับประทานเนื้อสัตว์ แต่หลายคนก็มักบ่นว่า ต้องน้ำหนักขึ้นแน่นอน เพราะมีแต่เมนูแป้ง โปรตีนเกษตรผสมแป้ง อาหารประเภทผัดและทอด ทำให้หาของกินลำบาก แต่อันที่จริงแล้ว การเลือกกินอย่างถูกหลักการ ผสมผสานการออกกำลังกาย ก็ไม่ต้องกังวลว่าเราจะอ้วนนะคะ ทริคกินเจอย่างไรให้หุ่นลีนและเฟิร์ม อย่างที่บอก หากไม่ระมัดระวังในการเลือกอาหารเจรับประทาน อาจส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าได้ประโยชน์ เพราะอาจเจออาหารเจที่ให้พลังงานสูง หรือมีไขมันสูงมาแทน อ.พญ.สมกัญญา ตั้งสง่า โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย จึงมีคำแนะนำในการกินเจอย่างไรให้ได้สุขภาพที่ดีอย่างใจหวังมาฝากกัน “กินเจ” อย่างไรให้สุขภาพดี ได้สารอาหารครบถ้วน แถมไม่อ้วนด้วย รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เลือกรับประทานโปรตีนดี เช่น เต้าหู้ เห็ด ถั่ว ควินัว หลีกเลี่ยงอาหารประเภททอด เน้นทานแบบ นึ่ง ต้ม ตุ๋น ลดอาหารแปรรูป เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเจ เพราะมีโซเดียมสูง เลือกรับประทานผักและผลไม้สดให้ได้มากที่สุด ลดการรับประทานผักผลไม้ดอง ควรพยายามทำอาหารรับประทานเองให้ได้มากที่สุด หรือเลือกซื้อจากร้านที่สะอาด ไม่ปรุงรสหวาน […]
Wellness
แพรวดอทคอม
เจาะ! มรดกความสวย เคล็ดลับความงามจากรุ่นคุณแม่สู่รุ่นคุณลูก
ล้วงลึก! เคล็ดไม่ลับ มรดกความสวย ความงามจากรุ่นคุณแม่สู่รุ่นคุณลูกของ 4 สาวคนดังในวงการบันเทิง สำหรับลูกทุกคนแล้ว คุณพ่อและคุณแม่เปรียบเสมือนคุณครูคนแรกที่คอยให้ความรู้และสั่งสอนเราในเรื่องต่างๆ ผ่านจากบทเรียนและประสบการณ์ชีวิตที่ท่านสั่งสมมา ปัจจุบันมีบิ้วตี้บล็อกเกอร์เกิดขึ้นมากมาย แต่แพรวดอทคอมเชื่อว่ากูรูในเรื่องความงามของสาวๆ รวมไปถึงหนุ่มๆ หลายคนก็คือคุณแม่นี่แหละ ที่คอยให้คำแนะนำ แถมยังป้ายยาเก่งมากๆ อีกด้วย และเนื่องในวันแม่แห่งชาติ แพรวดอทคอม เลยทำสกู๊ปพิเศษเจาะเกี่ยวกับ มรดกความสวย! ของเหล่าคนดัง ซึ่งคุณแม่แต่ละบ้านมีเทคนิคความงามอย่างไรมาบอกกันบ้าง ไปติดตามกันเลยดีกว่าค่ะ ใบเฟิร์น-พิมพ์ชนก ลือวิเศษไพบูลย์ ใบเฟิร์น-พิมพ์ชนก ลือวิเศษไพบูลย์ “ใบเฟิร์น-พิมพ์ชนก ลือวิเศษไพบูลย์” นางเอกสาวเจ้าของบท “ก้านแก้ว วีไอพี” เล่าให้ฟังว่า ตอนเด็กๆ เธอเป็นคนคิ้วโล้นมาก โดยสิ่งที่ทำให้เธอจำมาจนถึงทุกวันนี้ก็คือ คุณแม่ชอบจับเธอมาทาอัญชันที่คิ้วเพื่อช่วยเพิ่มความดกดำ ซึ่งหากไม่ได้ดอกอัญชันของแม่ในวันนั้น ก็อาจคิ้วบางกว่าทุกวันนี้ก็เป็นได้ ซึ่งนักแสดงสาวสวย “ใบเฟิร์น” ยังเล่าปนขำอีกด้วยว่า ทุกวันนี้เวลาเห็นดอกอัญชันที่อยู่ในแก้วน้ำ ก็มีความอยากล้วงมือไปหยิบออกจากแก้วแล้วมาบี้ที่คิ้วทุกครั้งเลยล่ะ ไบรท์-พิชญทัฬห์ จันทร์พุฒ ไบรท์-พิชญทัฬห์ จันทร์พุฒ มีความสดใสมาแจกทุกเช้าผ่านหน้าจอทีวีเลยสำหรับ “ไบรท์-พิชญทัฬห์ จันทร์พุฒ” พิธีกรสาวคนเก่งของช่องสามพระรามสี่ “ไบรท์”บอกว่าคุณแม่ของเธอคือผู้นำเทรนด์สุขภาพของบ้าน โดยเฉพาะเรื่องการกิน เพราะคุณแม่ถือคติว่าถ้าฐานตัวเราแข็งแรงเราก็จะไม่ค่อยเจ็บป่วย […]
Beauty
snowblack
