Copyright © 2026 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.
พูดถึงสงกรานต์นอกจากอุณหภูมิความร้อนที่พุ่งสูงปี๊ดปรอทแตกแล้ว ยังมีอีกหนึ่งสิ่งที่มาพร้อมเทศกาลนี้คือ เทรนด์สีผมเจ็บจี๊ดแสบทรวง แพรวดอทคอมเลยขอรวบรวมเหล่าบรรดาตัวแม่ที่เปลี่ยนสีผมกันเป็นว่าเล่น บางคนจำแทบไม่ได้
เรียกได้ว่าเป็นทอล์คออฟเดอะทาวน์เลยทีเดียว สำหรับพระเอกสุดฮ็อต “มาริโอ้ เมาเร่อ” หลังมีภาพร่วมกับทางทีมบริหารของแบรนด์เครื่องสำอาง Karmarts สักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่พระพรหมสี่หน้า ณ สี่แยกราชประสงค์ ออกมา ทำเอาประชาชนและเหล่านักท่องเที่ยวที่มาสักการะโดยรอบฮือฮาเป็นอย่างมาก ซึ่งการไปสักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์ครั้งนี้ เนื่องจากฉลองยอดขาย Cathy Doll AA Matte Powder Cushion คุชชั่นคุมความมันมาแรงแห่งปี ที่สามารถครองใจสาวไทยได้ทั้งประเทศ โดยมียอดจำหน่ายพุ่งทะลุเกิน 1,000,000 ตลับ หลังจากที่ได้พระเอกสุดหล่ออย่างมาริโอ้ เมาเร่อ เป็นพรีเซ็นเตอร์ ที่มาและภาพ : Karmart เรียบเรียง : PP_แพรวดอทคอม
ไฟโตนิวเทรียนท์ คืออะไร? ซึ่งหลายคนอาจจะยังไม่รู้ วันนี้ แพรวดอทคอม พาให้ทุกคนไปรู้จักอีกหนึ่งช่องทางที่ช่วยให้ร่างกายต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่เกิดจากความเครียด และความวิตกกังวลจากการทำงาน นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย และทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ถือเป็นพฤติกรรมที่กระตุ้นการเกิดอนุมูลอิสระที่จะค่อยๆ สะสม ทำให้เซลล์ภายในร่างกายเสื่อม ตาย หรือกลายพันธุ์ ส่งผลให้ป่วย ดูแก่ชราก่อนวัยอันควร และที่สำคัญคือเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังหรือ NCDs อีกด้วย ซึ่งการป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง นอกจากหลีกเลี่ยงไลฟ์สไตล์ที่สุ่มเสี่ยงแล้ว ยังสามารถป้องกันได้ง่ายๆ เริ่มจากการทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน จากข้อแนะนำตามธงโภชนาการ ควรทานผลไม้วันละ 3-5 ส่วน ซึ่งผลไม้และน้ำผลไม้เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ รวมถึง ไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrient) ต่างๆ ที่จะช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ และช่วยลดความเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง แต่ด้วยความเร่งรีบในการดำรงชีวิตปัจจุบัน ทำให้คนส่วนใหญ่ทานได้ในปริมาณที่ไม่ถึง ดังนั้น การดื่มน้ำผลไม้ที่มีไฟโตนิวเทรียนท์ ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ ได้ง่ายและสะดวก รวดเร็ว เหมาะสำหรับผู้ที่ได้รับสารอาหารในแต่ละวันไม่เพียงพอ โดยเฉพาะวัยรุ่น หนุ่มสาว และวัยทำงานที่อาจทานอาหารไม่ครบทุกมื้อ รวมทั้งผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องการเคี้ยว หรือการย่อยและการดูดซึม ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเพื่อสุขภาพและการชะลอวัย ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ (ประธานฝ่ายวิชาการ ชมรมโภชนวิทยามหิดล) […]
