โฬม ย้ำ ฤทธิ์ยานอนหลับร้ายกว่าที่คิด
หลังออกมาอธิบายถึงสาเหตุไปแล้วครั้งหนึ่ง แต่ดูเหมือนหนุ่ม ‘โฬม พัชฏะ นามปาน’ จะยังไม่แล้วใจ จึงออกมาย้ำถึงความ “ร้าย” ของยานอนหลับอีกรอบ
Related Content
คะแนนเต็ม 10!! เป้ย-ปานวาด พลิกลุคใหม่ สะบัดผมซอยสั้นสุดเปรี้ยว งานนี้สวยเกินคำบรรยาย
เปลี่ยนลุคใหม่ไฉไลกว่าเดิม! เป้ย-ปานวาด บุญยรัตกลิน เบื่อผมยาว ลุกขึ้นมาปรับโฉมเป็นสาวผมซอยสั้นสุดเปรี้ยว มาในชุดสูท กางเกงสุดเท่และเซ็กซี่ พร้อมติดเครื่องประดับสุดหรู งานนี้ลุคใหม่ของสาวเป้ย แจ้งเกิดจนต้องให้คะแนน 10! เต็ม 10!
People
แพรวดอทคอม
โตๆ กันแล้ว! ราชวงศ์อังกฤษ สมานฉันท์ ไร้ปัญหาแม่เลี้ยง-ลูกเลี้ยง
ปฏิเสธไม่ได้ว่า ความเคลื่อนไหวของ ราชวงศ์อังกฤษ นั้น เป็นที่จับตามองของคนทั่วโลก ยิ่งเข้าสู่ช่วงวาระครบรอบการสิ้นพระชนม์ของเจ้าหญิงไดอาน่าด้วยล่ะก็ ทุกการเคลื่อนไหวของทุกสมาชิกในราชวงศ์ยิ่งอยู่ในโฟกัสของผู้คน เป็นอารมณ์คล้ายๆ จับจ้องว่า ราชวงศ์อังกฤษ จะเผลอทำกริยา ‘หลุด’ เช่นใด ให้หยิบยกเป็นประเด็นดราม่าได้ โดยเฉพาะ ดัชเชสคามิลลาแห่งคอร์นวอล ซึ่งที่ผ่านมาถูกมองเป็น นางมารร้ายแห่งวินด์เซอร์ ด้วยข้อหาเป็นมือที่สามเข้าแทรกกลางความสุขในชีวิตของเจ้าหญิงไดอาน่าโฉมงามกับสองพระโอรสหนุ่มน้อยผู้อาภัพ ทว่าเวลา 20 ปีนั้นช่างยาวนาน และหากจะมีปมดราม่าจริงๆ ในความสัมพันธ์ระหว่างแม่เลี้ยง-ลูกเลี้ยง คือ ดัชเชสคามิลลา และเจ้าชายวิลเลียม กับเจ้าชายแฮร์รี่ เวลายี่สิบปีก็คงเยียวยาความขัดแย้งใดๆ ให้เจือจางจนแทบไม่เหลือเชื้อใดให้จุดติดไฟได้ ดังสัจธรรมที่ว่า ไม่มีรักใดอยู่ชั่วกัลปาวสาน ความเกลียดก็เช่นกัน ยิ่งสองเจ้าชายทรงเติบใหญ่กระทั่งองค์หนึ่งมีครอบครัวเป็นของตัวเอง และอีกองค์ก็ใกล้จะมีข่าวดี นั่นทำให้ทั้งคู่ทรงตัดสินพระทัยได้ว่าจะวางความสุขของพระบิดาซึ่งก็คือ เจ้าชายชาร์ลส์ ไว้เหนืออื่นใด จึงไม่แปลกที่คนทั่วโลกจะได้เห็นภาพพระฉายาลักษณ์ธีม ‘สมานฉันท์’ ไร้ปัญหาแม่เลี้ยง-ลูกเลี้ยง ถูกเผยแพร่ออกมาเช่นนี้ และยิ่งไม่แปลกที่เจ้าชายแฮร์รี่จะทรงให้สัมภาษณ์กับสื่อฯถึงพระมารดาเลี้ยงว่า… “เธอเป็นผู้หญิงที่เยี่ยมยอด และเธอทำให้พ่อของเรามีความสุขมาก ซึ่งนั่นเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ดังนั้นอย่าได้แปลกใจที่ฉันและวิลเลียมจะรักเธอ” ที่มาภาพ : gettyimages
Celeb Story
แพรวดอทคอม
นอนหลับอย่างไรให้ตื่นมาแล้วสวยปิ๊ง สุขภาพผิวดี ผิวพรรณสดใส
สุขภาพผิวที่ดีย่อมนำมาซึ่งความอ่อนเยาว์ โดยหนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้ผิวพรรณสดใส แข็งแรง และสวยงามคือการนอนหลับนะครับ แม้จะรู้กันอยู่แล้ว แต่ยังมีอีกหลายคนที่นอนหลับไม่ถูกวิธี ทำให้ไม่ได้ผลกับผิวเท่าที่ควร ผมจะมาเผยเคล็ดลับการนอนและการบำรุงผิวระหว่างหลับ ให้ตื่นมาแล้วสวยปิ๊งไปเลยครับ มนุษย์เราจำเป็นต้องนอนหลับ เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อน ซ่อมแซมส่วนสึกหรอ และปรับสมดุลฮอร์โมน ซึ่งแน่นอนว่าส่งผลโดยตรงต่อผิวพรรณของเราด้วย เพราะระหว่างที่เราหลับสนิทนั้น ร่างกายจะซ่อมแซมเติมเต็มเซลล์ผิวหนังและหลั่งสารเมลาโทนินเพื่อปกป้องเซลล์ผิวจากอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่นั่นเองครับ แต่…ผมขอย้ำว่าต้องเป็นการนอนหลับที่มีคุณภาพเท่านั้นนะครับ ซึ่งนั่นก็คือ หนึ่ง ”นอนให้ถูกทั้งปริมาณและเวลา” คือนอนประมาณ 7 – 8 ชั่วโมงต่อวัน และนอนก่อน 5 ทุ่ม เพราะร่างกายจะผลิตฮอร์โมนสำคัญอย่างเต็มที่ในช่วงเวลานี้ สอง “นอนให้ถูกที่” คือเลือกนอนในที่ที่ไม่มีแสงและเสียงรบกวน สุดท้าย “นอนให้ถูกท่า“ สำหรับท่านอนที่ไม่ก่อให้เกิดริ้วรอยคือท่านอนหงายครับ เพราะผิวหน้าจะไม่สัมผัสกับหมอนและไม่มีการกดทับใดๆ ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยจากการกดทับได้ แต่เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการบำรุงผิว เราจำเป็นต้องทาครีมก่อนนอนด้วยนะครับ โดยมีผลการวิจัยยืนยันว่าในเวลากลางวันผิวคนเราจะหลั่งน้ำมันออกมาหล่อเลี้ยงผิวเพื่อปกป้องผิว แต่พอถึงช่วงกลางคืน ร่างกายจะทำการเสริมสร้างซ่อมแซมผิวที่เสียหาย หลังจากที่เผชิญกับความเครียดและมลภาวะมาตลอดทั้งวัน จึงมีการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น ทำให้เซลล์ผิวมีอัตราการดูดซึมมากขึ้นด้วย จึงถือเป็นช่วงเวลาที่เหมาะอย่างยิ่งในการทาครีมบำรุง เพราะผิวจะดูดซึมส่วนผสมในครีมบำรุงเข้าไปได้อย่างล้ำลึก โดยมีข้อแม้ว่าคุณต้องหลับสนิทเท่านั้นนะครับ เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนสำคัญอย่างโกร๊ธฮอร์โมนและเมลาโทนินที่มีประโยชน์ต่อผิวมาเพิ่มมากขึ้น ทำให้ผิวตอบสนองต่อการฟื้นฟูได้มากที่สุด โดยไม่มีปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียดและบั่นทอนกระบวนการฟื้นฟูผิว ดังนั้นการนอนหลับจึงเป็นอีกสิ่งสำคัญที่สามารถมอบผิวสวยให้คุณได้ครับ รู้อย่างนี้แล้วก่อนนอนคืนนี้อย่าลืมทาครีมบำรุงผิวในปริมาณที่เหมาะสม แล้วรีบเข้านอนก่อน […]
Beauty
แพรวดอทคอม
