‘ยอมเป็นนารีอุปถัมภ์แฟนเด็ก แต่เด็กไม่ได้มีคุณอุปถัมภ์คนเดียว’ ดูดวงรายวัน 8 พฤศจิกายน 2562

ดูดวงรายวัน 8 พฤศจิกายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้คุณอาจถูกเจ้านายกดดันให้ต้องใข้ความรู้ ความสามารถ และประสบการณ์เฉพาะบุคคลอย่างหนัก  แม้คุณจะปะสบความสำเร็จผ่านด่านนี้ไปได้ แต่วันนี้อารมณ์ของเขาเอาแน่เอานอนไม่ได้ สามารถให้คุณให้โทษคุณได้ในชั่วพริบตา คุณอาจถูกยกเลิกงานทั้งหมดเลยก็ได้ การเงิน :  ไม่ควรทุ่มลงทุนด้วยเงินก้อนใหญ่ เพราะอาจขาดทุนได้อย่างไม่คาดฝัน ไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเงินที่ไม่ถูกต้อง ที่มาจากบนโต๊ะ หรือใต้โต๊ะ ความรัก : วันนี้หากคุณมีปัญหา ไม่สบายใจ ทุกข์ร้อนด้วยเรื่องใด สามารถหันหน้าปรึกษาคู่คุณ เพราะเขาจะให้คำปรึกษาและแนะนำแนวทางชีวิตที่ถูกต้องกับคุณได้อย่างดี  คนโสด คุณมีเสน่ห์ และช่างเลือก แต่วันนี้คนที่คุณเลือกอาจจบตั้งแต่ยังไม่ได้เริ่มต้นก็ได้ สุขภาพ :  โหมงานหนักจนไม่ได้พักผ่อน และไม่สนใจดูแลสุขภาพตัวเอง เโรคที่ควรให้ความสำคัญคือโรคที่เกี่ยวกับระบบหายใจ หลอดเลือด และหัวใจ   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน :  คุณกำลังใช้ความคิดชั่งตวงวัดอย่างหนัก ว่าจะเริ่มงานใหม่ หรือนำงานเก่าที่มีอยู่เดิมขึ้นมาทำใหม่ดีไหม ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับงานบุญ งานกุศล งานจิตอาสา หรืออาจเป็นงานด้านออนไลน์ ก็ได้  […]

แชร์ 4 เทคนิค รีเซ็ตสุขภาพด้วยการกู้ระบบเผาผลาญ ได้หุ่นดีเป็นของแถม

“สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องทำเอง” คงไม่มีใครไม่เห็นด้วยกับประโยคนี้ โดยเฉพาะสำหรับยุคนี้ที่ไม่ว่าใครๆ ก็หันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้น วันนี้ แพรวดอทคอม จึงนำความรู้เกี่ยวกับระบบเผาผลาญ หรือ Metabolism มาแชร์กัน เพราะระบบเผาผลาญนับเป็นกลไกสำคัญของร่างกายเลยทีเดียว ขนาดที่ว่าหากระบบเผาผลาญเสียไป ก็จะทำให้ระบบอื่นๆ เสียสมดุลและทำงานรวนตามไปด้วย รวมถึงเรื่องความสวยความงามอย่างการดูแลรูปร่าง ดังนั้นหากสาวๆ คนไหนสงสัยว่าตัวเองมีแนวโน้มหรือเข้าข่ายระบบเผาผลาญพัง บอกเลยว่าต้องรีบกอบกู้กันด่วนๆ  แต่อันดับแรกสาวๆ ต้องเข้าใจกันก่อนว่า Metabolism หรือระบบเผาผลาญเป็นกระบวนการเปลี่ยนแปลงทางเคมีที่ร่างกายจะเปลี่ยนอาหารและเครื่องดื่มที่กินเข้าไปให้กลายเป็นพลังงาน เพื่อนำไปใช้ทำสิ่งต่างๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การหายใจ การเคลื่อนไหวร่างกาย การทำงานของอวัยวะภายในร่างกาย โดยเฉพาะการย่อยอาหารที่มีผลต่อการควบคุมหรือลดน้ำหนัก เพราะถ้าระบบเผาผลาญแย่หรือเกิดความผิดปกติ ร่างกายก็จะไม่สามารถย่อยอาหารที่กินเข้าไปให้กลายเป็นพลังงานได้ และอาจสะสมจนเป็นไขมันส่วนเกินและส่งผลต่อหุ่นของสาวๆ ได้ สำหรับสาเหตุที่ทำให้ระบบเผาผลาญของสาวๆ พังหรือทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพก็มีอยู่หลายอย่างด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น ระดับฮอร์โมน อายุที่มากขึ้น ความเครียด การเป็นโรคบางอย่าง รวมถึงการไดเอ็ทแบบหักโหม ซึ่งเป็นการลดความอ้วนแบบผิดวิธี เพราะระบบเผาผลาญจะปรับตัวให้เหมาะสมกับปริมาณอาหารที่สาวๆ กินเข้าไป คือถ้ากินน้อย ร่างกายก็จะเผาผลาญพลังงานน้อยตามไปด้วย แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่สาวๆ อดอาหารจนได้น้ำหนักตัวที่พอใจ แล้วกลับมากินอาหารในปริมาณปกติหรือเยอะขึ้น แต่ร่างกายยังคงเผาผลาญพลังงานน้อยตามเดิม ก็จะเกิดอาการโยโย่เอฟเฟคหรือน้ำหนักตัวพุ่งขึ้นไวมากได้ทันที แบบนี้แหละอาการที่เกิดจากระบบเผาผลาญพังไปแล้วนั่นเอง  ดังนั้นหากสาวๆ คนไหนเริ่มรู้สึกว่า […]

ตีแตกทะลุปรุโปร่งกับ 7 ความเข้าใจผิดเรื่องลดอ้วน ที่ทำให้ไม่ผอมสักที!!

วันนี้ แพรวดอทคอม มีไบเบิล 7 ข้อที่ทำให้เข้าใจวิธีลดน้ำหนักได้อย่างทะลุปรุโปร่งมาฝากค่ะ มาดูกันว่าทุกวันนี้สาวๆ ลดน้ำหนัก กันถูกวิธีไหม หรือที่ทำมาเข้าใจผิดหมดเลย เช็คค่ะ 1. Sugar-free และ Low Fat สาวๆ ที่ลดน้ำหนักมักจะเลือกกินผลิตภัณฑ์ปราศจากน้ำตาล (Sugar – free) หรือไขมันต่ำ (Low Fat) เวลาเราอยากกินอะไรหวานๆ แล้วกินขนม ลูกอม หรือเครื่องดื่มปราศจากน้ำตาล โดยเข้าใจว่ากินแล้วไม่อ้วน เป็นเพียงความรู้สึกหลอกลิ้น แต่หลอกสมองไม่ได้ เพราะสมองสามารถแยกความแตกต่างของน้ำตาลและน้ำตาลเทียมได้ เมื่อร่างกายยังไม่ได้รับน้ำตาล สมองจะสั่งการให้เรากินอาหารอื่นเพิ่ม เพื่อสนองความต้องการให้สมบูรณ์ นอกจากน้ำหนักไม่ลด ยังเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ฯลฯ และยังไม่มีการยอมรับในวงการแพทย์ว่ากินแล้วไม่อ้วน ส่วนผลิตภัณฑ์ไขมันต่ำ (Low Fat) แม้จะมีการลดปริมาณไขมัน แต่ก็มักเติมรสหวานเข้าไปแทนที่ เพื่อเพิ่มรสชาติให้น่ากิน ถ้าสาวๆ เข้าใจว่ากินเท่าไรก็ไม่อ้วน อาจได้รับพลังงานเกินความต้องการของร่างกาย ทำให้น้ำหนักเพิ่มในที่สุด ทางที่ดีควรอ่านฉลากโภชนาการที่ระบุพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค จะได้รู้ว่าควรกินในปริมาณมากน้อยแค่ไหน 2. ไม่กินแป้งและไขมันแล้วจะผอม สาวๆ หลายคนไม่ยอมกินข้าวเลย เพราะกลัวอ้วน […]

Neonatologist คุณหมอผู้ชำนาญการทารกแรกเกิดเพื่อความปลอดภัยของลูกน้อย

“เนื่องจากเหตุการณ์ไม่คาดฝันอาจเกิดขึ้นกับลูกน้อยได้” คุณแม่ที่ตั้งครรภ์และคุณแม่ที่เพิ่งคลอดบุตรหลายท่านจึง มักจะมีความกังวลใจเรื่องความปลอดภัย  โรคภัยไข้เจ็บ หรือความผิดปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ และความกังวลเหล่านี้จึงเป็นที่มาของการตั้งศูนย์เวชศาสตร์มารดาเเละทารกปริกำเนิด (Perinatal Center) และหน่วยทารกแรกเกิด (Neonatal Service) โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เพื่อคอยดูแลคุณแม่ตั้งแต่ระหว่างตั้งครรภ์จนถึงทารกคลอด โดยมี ศ.พญ.อรดี จันทวสุ หัวหน้าหน่วยทารกแรกเกิด โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ จะมาไขข้อสงสัยและบอกกล่าวถึงความสำคัญของศูนย์เวชศาสตร์มารดาเเละทารกปริกำเนิด (Perinatal Center) รวมทั้งแผนกบำบัดพิเศษทารกแรกเกิด (NICU)  ศูนย์เวชศาสตร์มารดาเเละทารกปริกำเนิด (Perinatal Center) คืออะไร ศูนย์เวชศาสตร์มารดาเเละทารกปริกำเนิด เป็นศูนย์บริการตรวจวินิจฉัยและรักษาความผิดปกติของทั้งมารดาและทารกในครรภ์ โดยเป็นการทำงานร่วมกันระหว่างแพทย์เวชศาสตร์มารดาและทารกในครรภ์ กับแพทย์ผู้ชำนาญการด้านทารกแรกเกิด โดยโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ให้การดูแลทารกแรกเกิดตั้งแต่ระดับปกติจนถึงทารกแรกเกิดวิกฤต ซึ่งสามารถแบ่งมาตรฐานการดูแลเป็น 4 ระดับ ดังนี้  Level1 (Well newborn nursery) การดูแลทารกที่คลอดตามกำหนด และไม่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ Level 2 (Special care nursery) การดูแลทารกคลอดก่อนกำหนด หรืออายุครรภ์มากกว่าหรือเท่ากับ 32 สัปดาห์ น้ำหนักตัวเด็กมากกว่าหรือเท่ากับ 1,500 กรัม […]

‘เงียบเหงาหาวมานาน วันนี้ได้ชื่นชูใจ พบรักอย่างกะทันหัน’ ดูดวงรายวัน 7 พฤศจิกายน 2562

ดูดวงรายวัน 7 พฤศจิกายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  สำหรับผู้ที่ทำงานด้านบริการหรือเอ็นเทอร์เทนตามสถานบันเทิงยามราตรี วันนี้คุณควรลดอีโก้ลงบ้างนะคะ เพราะความที่คุณเชื่อมั่นในตัวเองจนไม่สนใจความรู้สึกนึกคิดของใครเลย อาจทำให้คุณถูกเพื่อนร่วมงานเขม่น จนต้องแก้ปัญหากันเป็นรายวันเลยทีเดียว การเงิน : คุณใช้เงินกับการท่องเที่ยว สังสรรค์ ปาร์ตี้ จนเงินขาดมือได้โดยไม่รู้ตัว ความรัก : วันนี้คุณอาจได้พบหรือได้ยินว่า คู่แอบไปหว่านเสน่ห์นอกบ้าน จนอาจซ่อนใครไว้ ส่งผลให้คุณเสียใจหนักมาก ก็พยายามรักตัวเองและครอบครัวไว้มากๆ นะคะ อาจไม่ใช่เรื่องจริงก็ได้  คนโสด มีเสน่ห์ต่อเพศตรงข้ามมาก จึงอาจมีทั้งหนุ่มโสดและไม่โสดมาเกาะแกะ ก็ไม่ควรหลงผิดไปกับหนุ่มที่มีเจ้าของแล้ว น้ำตาอาจเช็ดหัวเข่า สุขภาพ :  อาจเจ็บป่วยด้วยโรคทางระบบย่อยอาหาร ต่อมทอนซิลอักเสบ หรือหลอดลมอักเสบ   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : วันนี้คุณปรารถนาความสำเร็จอย่างแรงกล้า สามารถทำได้ทุกอย่างด้วยความใจกล้าบ้าบิ่น แต่ก็จะมีปัญหาขลุกขลักอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะการเดินทางติดต่องานที่เป็นงานศิลปะ หรืองานที่มีความสวยงามเข้ามาเกี่ยวข้อง ทางที่ดีคุณไม่ควรให้ความเป็นกันเองกับลูกน้องมากนัก เพราะเขาอาจตัดสินใจข้ามศีรษะคุณไปเลยก็ได้ การเงิน : อาจหมดกับการเลี้ยงดูปูเสื่อเพื่อนฝูง บริวาร อย่างอิ่มหมีพีมัน […]

ชอบใส่ส้นสูง น้ำหนักเยอะ! ลองเช็ค 5 ข้อนี้ว่าเสี่ยง อาการของโรคเข่าเสื่อม หรือไม่

สาวๆ ที่ออกกำลังกายหนักๆ หรือน้ำหนักตัวมากต้องระวังนะคะ เพราะ เข่าเสื่อม เป็นอาการที่มักจะเกิดขึ้นกับผู้สูงวัยที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป และส่วนใหญ่จะพบในผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก มีหน้าท้องยื่น ใช้งานเข่าหนัก เช่น เดินมาก ใส่รองเท้าส้นสูงบ่อยครั้ง เข่าเคยกระแทก หรือเคยเกิดอุบัติเหตุที่เข่า อาการไม่ได้รุนแรงทันที แต่จะค่อยๆ ปวดและมีอาการเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เช่น ได้ยินเสียงกร๊อบแกร๊บเวลาเคลื่อนไหว เวลางอหรือเหยียดเข่าจะปวดเสียวแปล๊บใต้ลูกสะบ้าหรือในเข่าลึกๆ หรือปวดแปล๊บเหมือนเข็มทิ่มในเข่าลึกๆ เวลาเคลื่อนไหวแบบบิดเข่าจะปวดหรือเสียวในข้อเข่าหรือใต้ลูกสะบ้าเวลาลงน้ำหนักที่เข่าเต็มที่เมื่อเดินขึ้นหรือลงบันได ฯลฯ คุณเพ็ญพิชชากร แสนคำ นักกายภาพบำบัด จากคลินิกกายภาพบำบัดอริยะ ชั้น 1 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (อาคารคิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้ให้ข้อมูลว่า ข้อเข่าเป็นข้อต่อที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย เพราะต้องแบกรับน้ำหนักตัวของเราไว้ทั้งหมด เวลาเดินเข่าต้องรับน้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็น 1.5 เท่าของน้ำหนักตัวเรา เมื่อเดินขึ้นบันได เข่าจะต้องรับน้ำหนักเพิ่มเป็น 3-4 เท่าของน้ำหนักตัวเรา นั่นแปลว่าเราต้องสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและสมดุลให้มาก เพื่อให้เข่าสามารถแบกรับน้ำหนักทั้งหมดของเราให้ไหว ซึ่งท่านที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง หรือปวดเข่า มีแนวโน้มอาการข้อเข่าเสื่อม แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หรือเข้ารับการตรวจ X-Ray ร่างกาย หากพบว่าช่องว่างระหว่างกระดูกข้อเข่าแคบลง กระดูกผิวข้อบางลง […]

งานเข้าเก่ง! อาจโดนย้ายตำแหน่งแบบไม่ทันตั้งตัว… ดูดวงประจำเดือนพฤศจิกายน 2562

งานเข้าเก่ง! อาจโดนย้ายตำแหน่งแบบไม่ทันตั้งตัว… ดูดวงประจำเดือนพฤศจิกายน 2562 กับแพรวพยากรณ์ โดยหมอดูโสรัจ ที่จะมาเจอกันเป็นประจำทุกเดือน ทั้งในนิตยสารแพรวและเว็บไซต์แพรวดอทคอม CAPRICORN 16 มกราคม – 12 กมุภาพันธ์ ต้นเดือนหากมีการเปลี่ยนงานจะได้เลื่อนตำแหน่งดีขึ้น ผู้ร่วมหุ้นลงทุนประมูลกิจการธุรกิจทุกชนิดรวมทั้งที่ดินดูราบรื่นตลอด มีเกณฑ์ดีในเรื่องแสวงหาที่อยู่อาศัยใหม่ ในรายที่ดวงกำลังขึ้น บรรยากาศในที่อยู่อาศัยจะดูสงบสุข ชวนให้อยู่กับบ้าน ปลูกต้นไม้หรือซ่อมแซมต่อเติมบ้านเรือน อาจได้รับลาภผล สิ่งของ หรือเงินทองจากเพื่อนฝูงที่อยู่ต่างแดน กลางเดือนการทำงานของคุณในช่วงนี้จะได้ผลตอบแทนเป็นเงินทองมากกว่าอื่นใด คุณมีเกณฑ์ต้องเดินทาง จะได้พักผ่อน ได้พบปะเพื่อนซี้นั่งรื้อฟื้นความหลัง ปลายเดือนก็มีจังหวะดีในการเดินทางทั้งระยะใกล้และไกล หากเงินทองในกระเป๋ายังไม่อำนวย ถึงขั้นนั้นก็แนะให้ว่านับเป็นโอกาสอันเหมาะสมที่จะแวะเวียนไปไต่ถามทุกข์สุขพี่น้องและวงศาคณาญาติ การลงทุนในตลาดหลักทรัพย์ประสบผลสำเร็จ รวมถึงมีโชคลาภจากลอตเตอรี่ด้วย ความอ้างว้างท้อแท้ไม่มีฤดูกาล ความรักและความสุขในครอบครัวจะแปลงร่างเป็นความเจ็บปวดซึ่งมีแต่ความเย็นเยือก กลายเป็นเงาเกาะกุมตัวคุณตลอดไป อาจมีเรื่องทุกข์ใจเกี่ยวกับปัญหาของคู่ครอง อาจต้องทะเลาะหรือเหินห่าง ระวังคู่ครองเจ็บป่วย มีคดีความ AQUARIUS 13 กุมภาพันธ์ – 13 มีนาคม ต้นเดือนหากมีการเปลี่ยนงานจะได้เลื่อนตำแหน่งที่ไม่ค่อยดี เหตุการณ์ความเป็นไปภายในที่ทำงานก็เห็นแต่เรื่องซึ่งชวนให้เสียอารมณ์ หากมีธุรกิจซึ่งต้องอาศัยบริวารหรือผู้ร่วมหุ้น ควรเกรงว่าจะก่อเหตุให้เกิดความร้อนใจ หวังพึ่งพาอาศัยไม่ได้ คุณจะรู้สึกเบื่อหน่ายการงาน หรือมีงานใหม่เพิ่มขึ้นกะทันหัน ทำให้ยุ่งยากลำบากใจ กลางเดือนเรื่องการงานวุ่นวายพอแรง หากริเริ่มงานใหม่ควรงดเด็ดขาด […]

‘อยากเป็นที่หนึ่งในใจคุณ แต่คุณกลับเป็นที่สองในใจเธอ’ ดูดวงรายวัน 6 พฤศจิกายน 2562

ดูดวงรายวัน 6 พฤศจิกายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้หากคุณกำลังคิดที่จะเริ่มต้นงานใหม่ หรือถูกโยกย้ายไปอยู่ในหน่วยงานใหม่ ควรเตรียมความพร้อมให้ดี เพราะอาจตกอยู่ท่ามกลางการแข่งขันชิงดีชิงเด่นแย่งชิง ทั้งตำแหน่งหน้าที่การงาน และผลประโยชน์อย่างรุนแรง กระนั้นก็ตามคุณก็ยังมีผู้ใหญ่ผู้หญิงคอยช่วยเหลือสนับสนุนส่งเสริมอยู่ การเงิน : คุณมีเงินจับจ่ายใช้สอยไม่ขาดมือ แต่ก็ไม่ควรทุ่มลงทุนในสิ่งที่ยังมองไม่เห็นผลประโยชน์ ความรัก : วันนี้ที่บ้านอาจมีวาระพิเศษให้สมาชิกในครอบครัวได้มาอยู่พร้อมหน้ากัน ซึ่งคุณก็ให้ความสำคัญพาครอบครัวไปร่วมด้วย แต่เหมือนทุกคนมาพร้อมกับศักดิ์ศรี ใช้คำพูดห้ำหั่นกันเอง ก็ทำเป็นหูทวนลมนะคะ เพราะคำพูดเป็นเพียงลมปาก เดี๋ยวก็ลอยหายไป คนโสด เป็นเรื่องของศักดิ์ศรี ที่คุณพยายามทำทุกอย่าง เพื่อให้ได้ครอบครองคนที่ตัวเองรัก แม้เป็นนารีอุปถัมภ์ก็ยอม สุขภาพ : อาจบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยจากการถูกของมีคมบาดเป็นแผลตามร่างกาย   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : สำหรับบุคคลที่ทำงานเกี่ยวกับเรือกสวนไร่นา ภูมิสถาปัตย์ฯ ธุรกิจที่เกี่ยวกับการเกษตร ศิลปะพื้นบ้าน วันนี้ไอเดียคุณเตรียมมาอาจล้ำเลิศเกินกว่าที่ใครจะทำตามได้ คุณจึงตกอยู่ในภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออก เพราะสิ่งที่คิดไม่ได้ทำ แต่กลับได้ทำในสิ่งที่ไม่ได้คิด การเงิน : ธุรกิจที่ทำจะมีผลกำไร แต่ต้องระวังกลุ่มคนที่เห็นดีเห็นงามกับคุณทุกอย่าง […]

สายเฮลท์ตี้ ไม่มาไม่ได้แล้ว วิลล่า มาร์เก็ท หลังสวน สวรรค์ของคนรักสุขภาพ

วิลล่า มาร์เก็ท หลังสวน ซุปเปอร์มาร์เก็ตแห่งใหม่ย่านหลังสวน ที่เพิ่งเปิดได้ไม่นาน ก็ทำเอาคนสายเฮลตี้ร้อง อื้อหือกับความหลากหลายของสินค้า อ่ะอ่ะ หลายคนอาจจะยังไม่เชื่อ วันนี้เลยจะพาไปเช็คลิสต์กันหน่อยว่า มีสินค้าอะไรบ้างที่คนรักสุขภาพต้องมาสอย เมื่อมาถึงโครงการเวลา สินธร วิลเลจ ก็รีบดิ่งตรงไปยัง ชั้น B1 อันเป็นที่ตั้งของ วิลล่า มาร์เก็ท สาขา หลังสวน เพียงก้าวแรกที่เดินเข้ามาก็ต้องตื่นตาตื่นใจกับ ผัก ผลไม้ ที่ถูกจัดเรียงอย่างสวยงามจนเกิดอาการรักพี่เสียดายน้อง เพราะแต่ละอย่างน่ากินทั้งนั้น โดยเฉพาะ “ข้าวโพดฮอกไกโด – เมกุมิ” ข้าวโพดนมสดฮอกไกโด อร่อย หวาน ฉ่ำ เหมือนนมสดจากธรรมชาติ ซึ่งความเก๋คือ สามารถทานสดได้เลย ดีต่อสุขภาพ เพราะอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี แร่ธาตุ เส้นใยอาหาร และเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ ข้าวโพดฮอกไกโด – เมกุมิ ได้รับการันตีด้วยใบรับรองปลอดสารเคมีจากกระบวนการผลิต จากกระทรวงเกษตรและสหกรณ์ วิธีปลูกก็ไม่ธรรมดา แม้จะปลูกที่อำเภอสีคิ้ว จังหวัดนครราชสีมา แต่รสชาติหวานอร่อยไม่แพ้ของอิมพอร์ต เพราะปลูกด้วยระบบเปิดกลางแจ้ง ให้น้ำด้วยระบบน้ำหยด และควบคุมคุณภาพด้วยการปลูก 1 ต้นจะมีเพียง 1 ฝักเท่านั้น “ผักออแกนิก” เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่คนรักสุขภาพขาดไม่ได้ […]

8 กฎฟิตหุ่น ลดน้ำหนักด้วยวิธีธรรมชาติ ให้ได้ผล และถูกวิธี

ใครรู้สึกว่าการออกกำลังกายไม่ได้ผล ไขมันยังอยู่ที่เดิมไม่หดหาย อีกทั้งยังคุมอาหาร แต่น้ำหนักก็ยังไม่ลดลง จำเป็นต้องรักษาวินัยในการทานอาหารและออกกำลังกายต่อไปอย่างเลี่ยงไม่ได้บนโลกอันโหดร้ายที่มีแต่อาหารอร่อยๆ แบบนี้ ซึ่งเป้าหมายของการมีรูปร่างที่ดีนั้น แต่ละคนมีเป้าหมายที่ต่างกัน บางคนต้องการลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อให้รูปร่างดูดีสมส่วนแบบนักเพาะกาย หรือนายแบบและนางแบบ ทำให้หลายคนพบว่า หลังเข้าคอร์สดูแลรูปร่าง น้ำหนักกลับเพิ่มขึ้นมากกว่าเดิม แต่มีรูปร่างที่ดีขึ้นจนเสมือนว่าผอมลง เพราะมีมวลกล้ามเนื้อเข้ามาแทนที่มวลไขมันที่หายไป แต่สำหรับบางคนนั้น การลดน้ำหนักต้องการลดเพียงแค่มวลไขมันเท่านั้น ซึ่งสิ่งเหล่านี้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เพราะภายในร่างกายของแต่ละคนมีความเฉพาะเจาะจงไม่เหมือนกันนั่นเอง  และสาวๆ ที่ตั้งเป้าหมายไว้แล้ว และกำลังฟิตหุ่น ลดน้ำหนักด้วยวิธีธรรมชาติ อย่างหนักหน่วง แพรวดอทคอม ก็อยากให้ทุกคนไปให้ถึงเป้าหมายอย่างได้ผลที่แท้ทรู ฉะนั้น หากใครที่เน้นการออกกำลังกายด้วยตัวเอง ลองทำตามคำแนะนำของ โค้ชชเวซองโจ กับ 8 กฎฟิตหุ่นดูสิ! 8 กฎฟิตหุ่น ลดน้ำหนักด้วยวิธีธรรมชาติ ให้ได้ผล และถูกวิธี 1. ส่องกระจก เช็คท่า เช็คหุ่น หมั่นเหลือบมองกระจกเพื่อตรวจสอบท่าทางและการจัดระเบียบร่างกายให้ถูกต้อง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังเป็นแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย 2. นับครั้ง ดีกว่าจำกัดเวลา ความเร็วในการเคลื่อนไหวของแต่ละคนไม่เท่ากัน ความกดดันที่ต้องทำท่าออกกำลังกายต่างๆ ให้ทันภายในเวลาที่กำหนดอาจทำให้บริหารผิดท่า ดังนั้นควรกะเวลาคร่าวๆ ให้เหมาะสมกับตัวเองและใส่ใจกับจำนวนครั้งที่ทำมากกว่า 3. น้ำดื่มใกล้ตัว ระหว่างออกกำลังกายควรจิบน้ำทีละนิดแต่บ่อยๆ เพราะน้ำเป็นสิ่งจำเป็นต่อการเผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ การดื่มน้ำน้อยและเข้าซาวน่าเพื่อหวังลดน้ำหนักมีผลทำให้ผิวเหี่ยวและดูแก่ก่อนวัยโดยไม่รู้ตัว 4. อย่าดื่มแอลกอฮอล์ ก่อนออกกำลังกาย!! วันไหนดื่มแอลกอฮอล์ วันนั้นควรงดออกกำลังกาย เพราะแอลกอฮอล์ทำให้ความดันเลือดพุ่งสูงจนอาจเกิดผลเสียร้ายแรงได้ เช่น หัวใจวาย […]

‘ใกล้วันฤกษ์ดีมีงานมงคล อย่าเร่งรัดมาก มีเกณฑ์ถูกยุติกลางคัน’ ดูดวงรายวัน 5 พฤศจิกายน 2562

ดูดวงรายวัน 5 พฤศจิกายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  ปัญหาและอุปสรรคยังไม่เบาลงเลย วันนี้คุณอาจสู้รบปรบมือกับ ทั้งผู้ใหญ่ และเพื่อนร่วมงาน ซึ่งสุดท้ายแล้ว คุณเองนั่นละที่จะไม่สบายใจ ท้อแท้ ทางที่ดีควรใช้สติ ค่อยๆ แก้ไขปัญหา หลีกเลี่ยงการใช้อารมณ์ เพราะอาจทำให้เกิดความผิดพลาดเสียหายมากมายยากเกินกว่าจะแก้ไข การเงิน : คุณหาเงินมาด้วยความเหนื่อยยาก สุดท้ายก็ช่วยเหลือญาติสนิทมิตรสหายหมด ความรัก : คุณทุ่มเทให้กับความรักมากจนเรียกว่าลุ่มหลง และคาดหวังสูงมากกับการใช้ชีวิตคู่ จนกลายเป็นกดดันกันหมดทั้งครอบครัว วันนี้ควรระวังคำพูดที่ใช้ในการสนทนา เพราะอารมณ์เขาไม่ปกติ สุขภาพ : อย่าประมาทนะคะ อาจลื่นหกล้มหรือบาดเจ็บกล้ามเนื้อ กระดูก หรือเส้นเอ็นต่างๆ โดยเฉพาะช่วงขาและหลัง   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : วันนี้ก็ยังอยู่ที่งานของครอบครัว ซึ่งคุณใช้ความรู้ความสามารถอย่างเต็มที่ และเปี่ยมไปด้วยพลังในการทำงาน แถมขยัน มองโลกในแง่ดีอีกต่างหาก สามารถรับฟัง และให้คำปรึกษากับบุคคลอื่นได้เป็นอย่างดี แต่ต้องระวังการตัดสินใจที่ไม่ได้วางแผนงมาก่อนล่วงหน้า อาจเกิดความผิดพลาด การเงิน […]

‘ผงเข้าตา เปิดศึกชิงรักหักสวาท แย่งคนที่ไม่ควรแย่งเลย’ ดูดวงรายวัน 4 พฤศจิกายน 2562

ดูดวงรายวัน 4 พฤศจิกายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  หากคุณทำธุรกิจด้านการบริการหรือสถานบันเทิงยามราตรี วันนี้อาจมีปัญหาและอุปสรรคที่หนักหนาเกินกว่าจะแก้ไขได้ทัน แต่ด้วยความที่คุณมั่นใจในตัวเองสูงจนไม่สนใจความรู้สึกของเพื่อนร่วมงานและคนรอบข้าง ก็ระวังอาจถูกใส่ร้ายป้ายสีเพิ่มอีกกระทง จึงควรเลือกสรรบริวารที่มีคุณภาพมาร่วมงาน จึงจะช่วยส่งเสริมสนับสนุนการงานให้ประสบความสำเร็จ การเงิน : คุณให้ความสำคัญกับเนื้องานมากกว่าผลตอบแทน จึงเสียเปรียบเขาค่อนข้างมาก  ความรัก : วันนี้คุณให้ความสำคัญกับงานมากกว่าครอบครัว ระวังคู่อาจออกนอกลู่นอกทางไปดื่มกินเที่ยวในสถานบันเทิง จนอาจเกิดข่าวไม่ดีไม่งาม คนโสด ระวัง อาจมีเรื่องรักซ้อนซ่อนรัก ก่อนรักใครควรพิจารณาให้ดี สุขภาพ : อย่าประมาท คุณอาจเกิดอุบัติเหตุหรือเจ็บป่วยได้อย่างไม่คาดคิด จากการใช้ชีวิตประจำวัน สนนา แต่ แต   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน :  เช่นกันกับคนวันอาทิตย์ คุณมีอีโก้และความเชื่อมั่นสูงมากจนไม่สนใจความรู้สึกนึกคิดของผู้ร่วมงาน ยิ่งวันนี้คุณอาจถูกญาติพี่น้องชวนเข้าไปทำงานของครอบครัวด้วย จึงมีแนวโน้มที่จะเกิดความขัดแย้งและทะเลาะเบาะแว้งกัน อันเป็นเหตุให้หน้าที่การงานสะดุดหยุดลงกลางคัน การเงิน : ชักหน้าไม่ถึงหลัง ขึ้นลงอย่างรวดเร็วจนตั้งตัวไม่ติด อย่างน้อยก็หมดกับการซื้อของจุกจิก ขนมนมเนย ความรัก :  คุณอาจลองใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันก่อนแต่ง แต่ไม่สามารถปล่อยเวลาให้เนิ่นนานกว่านี้แล้ว เพราะวันนี้คุณอาจกำลังมีสมาชิกใหม่ คนโสด […]

‘มัวแต่ทำงาน รู้ตัวอีกทีแฟนถูกอุ้มไปแล้ว’ ดูดวงรายวัน 3 พฤศจิกายน 2562

ดูดวงรายวัน 3 พฤศจิกายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้คุณเหมาะกับการทำงานหรือธุรกิจบริการทุกประเภท ซึ่งความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ไม่ได้มาด้วยความบังเอิญ แต่ต้องแลกมาด้วยกำลังกายและใจที่เข้มแข็ง จึงเตรียมใจไว้เลย เพราะคุณอาจทำงานหนักชนิดอาบเหงื่อต่างน้ำเลยทีเดียว การเงิน : มีโชคลาภเข้ามาไม่ขาดสาย แต่อาจหมดกับการซื้อขนมนมเนยแจกบริวาร หรือผู้ใต้บังคับบัญชา ความรัก : คุณอาจแต่งงานกับคู่ที่อายุน้อยกว่า ซึ่งจากที่เขาเคยเป็นนักรักนักเที่ยวตัวยง วันนี้เปลี่ยนตัวเองเป็นแฟมิลี่แมนได้อย่างน่าชื่นชม คนโสด คุณอาจมีเด็กหนุ่มโลกสวยมาจีบ แต่ต้องระวังเขาไม่มุ้งมิ้งอย่างภาพที่เห็น แต่เข้าขั้นแบ๊ดบอยเลย สุขภาพ : คุณรักสุขภาพ จึงไม่ค่อยเจ็บไข้หรือไม่สบายหนักๆ แต่วันนี้ต้องระวังอาจติดไวรัสสายพันธ์ต่างๆ ที่คุณไปรับเชื้อโดยไม่ทันระวัง   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : วันนี้คุณทำงานด้วยความลังเล สับสน ไม่แน่ใจ อาจเพราะต้องรับมือกับปัญหาและอุปสรรคที่ถาโถมเข้ามาจากทุกๆ ด้าน เพราะฉะนั้นคุณจึงควรเปิดใจรับฟังความคิดเห็นของทุกๆ ฝ่าย จึงจะสามารถผ่านวิกฤตินี้ไปได้ การเงิน : มีเงินหมุนเวียนคล่องมือ อาจได้รับทรัพย์มรดก แต่ก็ระวังอาจเกิดปัญหา ความรัก :  วันนี้คุณให้ความสำคัญกับการสร้างครอบครัว จนดูเหมือนใส่ใจในทุกๆ รายละเอียด ซึ่งจากความจุกจิกคิดเล็กคิดน้อยนี้เอง […]

‘แม่เจ้า!!! เพื่อนสนิทคิดเผาเรือนแล้วจ้า’ ดูดวงรายวัน 2 พฤศจิกายน 2562

ดูดวงรายวัน 2 พฤศจิกายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  คุณมีพลังกายพลังใจในการทำงานเกินร้อย แม้จะพบกับอุปสรรคใดๆ ก็ไม่หวั่น ยิ่งวันนี้หากคุณทำงานศิลปะ ไม่ว่าจะร้อง เล่น เต้นระบำ งานขีดงานเขียน มีโอกาสพบกับความสำเร็จ มีชื่อเสียงโดดเด่น ขณะเดียวกันคุณควรรู้เท่าทันกับสิ่งที่เกิดขึ้นด้วยว่า เป็นแค่เพียงภาพมายา การเงิน : มีความสามารถใช้เงินทำงาน สร้างรายได้ให้กับตัวเอง โดยเฉพาะผู้หญิงจะมีผู้ใหญ่อุปถัมภ์ ความรัก : คุณมีภาวะผู้นำสูง คาดหวังกับชีวิตคู่มากเสียจนใส่ใจในทุกๆ รายละเอียด กลายเป็นคนซีเรียส จริงจังกับชีวิต วันนี้จึงควรปล่อยวาง เข้าห้องพระสวดมนต์บ้าง  คนโสด คุณมีเสน่ห์มากมาย มีแต่หนุ่มๆ อยากรู้จัก ซึ่งคุณก็พยายามที่จะเลือกคนที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง หากผิดหวังมาเกิน 2 ครั้ง ก็ถึงเวลาได้พบคู่แท้เสียที สุขภาพ : หมั่นดูแลเรื่องการขับถ่าย โดยเฉพาะไม่ควรกลั้นปัสสาวะ เพราะอาจมีผลต่อกรวยไตและกระเพาะปัสสาวะ   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : […]

ไอดอลชายไทยต้องสะเทือน “The Brothers” ประกาศปั้น 20 หนุ่ม เข้าสู่วงการบันเทิง 

“The Brothers” เขย่าวงการไอดอลชายไทย ‘ติ๊ก-อนันดา-มาริโอ้-นิชคุณ’ ประกาศเฟ้นหา 20 สุภาพบุรุษเข้าวงการบันเทิง  เตรียมเขย่าวงการบันเทิงครั้งใหญ่ เมื่อพระเอกหนุ่ม ‘ติ๊ก เจษฎาภรณ์’ จับมือกับ ‘ต้อม จิรัฐ บวรวัฒนะ’ ซึ่งประสบความสำเร็จจากการผู้สร้างวงไอดอลหญิงที่นาทีนี้ไม่มีใครไม่รู้จัก BNK48 เปิดตัว บริษัท ดรีมเมอร์ส โซไซตี้ เมเนจเมนท์ จำกัด (Dreamers Society Management) พร้อมกับเผยโปรเจ็กต์ “The Brothers” และถือเป็นครั้งแรกของวงการ ‘ไอดอลชาย’ ที่ได้ 4 ซุปตาร์ตัวท็อป ‘ติ๊ก-อนันดา-มาริโอ้-นิชคุณ’  ฟอร์มทีมเพื่อเฟ้นหา 20 สุภาพบุรุษมาประดับวงการบันเทิง “The Brothers” ถือเป็นโปรเจ็กต์ปั้นกลุ่มไอดอลชายไทยที่แตกต่าง มีความเป็นธรรมชาติและเห็นคุณค่า ความเป็นลูกผู้ชายในแบบของตัวเองอย่างที่ยังไม่มีใครเคยทำ โดยได้มือดี 4 ซูเปอร์สตาร์ระดับชาติอย่าง ‘มาริโอ้ เมาเร่อ’, ‘นิชคุณ หรเวชกุล’, ‘อนันดา เอเวอริงแฮม’ และตัว ‘ติ๊ก-เจษฎาภรณ์ ผลดี’ […]

‘อย่าเป็นนารีอุปถัมภ์ หากไม่อยากเจ๊งและเจ็บ’ ดูดวงรายวัน 1 พฤศจิกายน 2562

ดูดวงรายวัน 1 พฤศจิกายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  เวลาแห่งการทำงานหนักมาถึงแล้ว วันนี้คุณอาจได้รับการวิ่งเต้นให้ได้เริ่มงานใหม่ ที่ต้องใช้ความรู้ความสามารถ และทักษะเฉพาะบุคคลอย่างมาก ซึ่งมาพร้อมกับอีโก้จนคุณไม่เปิดใจรับความคิดเห็นที่ต่างออกไป จึงควรรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่นบ้าง จะทำให้มุมมองในการทำงานกว้างขึ้น การเงิน : หาเงินเก่ง แต่ไม่ควรข้องเกี่ยวกับเงินที่ได้มาอย่างไม่ถูกต้อง ความรัก : คุณให้ความรักความสำคัญกับความสัมพันธ์ของสมาชิกในครอบครัว ด้วยการทำงานหนักเพื่อให้ครอบครัวได้อยู่สบาย วันนี้คุณรู้สึกจะเครียด ซีเรียสเอาจริงเอาจังทุกกระเบียดนิ้วไปหน่อย คนโสด หนุ่มตี๋ หรือหนุ่มเกาหลีก็ยังวนเวียนอยู่ใกล้ๆ นะคะ แต่วันนี้คุณงานยุ่งจนไม่ได้ใส่ใจ สุขภาพ : โหมงานหนักจนร่างกายอ่อนเพลีย พักผ่อนน้อย จึงเสี่ยงต่อการเป็นภูมิแพ้ ก็ระวังอาหาร อากาศ และฝุ่นไว้หน่อยนา   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : วันนี้คุณอาจได้รับมอบหมายให้ทำงานในโครงการสำคัญของบริษัท แต่ต้องระวัง เพราะจะมีการเปลี่ยนแปลงเนื้อหางานทุกวัน เรียกว่าติดต่อประสานงานจนหัวหมุนเลยทีเดียว ไม่ควรให้ความสนิทสนมกับลูกน้องมาก เพราะเขาอาจตัดสินใจข้ามศีรษะคุณไปอย่างไม่เกรงใจ การเงิน : อาจหมดกับการลงทุนใหม่ๆ หรือกับความรัก […]

‘คืนฮาโลวีนหว่านเสน่ห์ไปไม่น้อย จึงต้องสับคิวเป็นรายวัน’ ดูดวงรายวัน 31 ตุลาคม 2562

ดูดวงรายวัน 31 ตุลาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้คุณอาจได้ร่วมงานกับคนประเภทที่ไม่น่าจะร่วมงานกันได้ มีความคิดเห็นสวนทางกันทุกอย่าง อาจเป็นชาวจีน หรือต่างชาติในโซนเอเชีย จนคุณต้องใช้ความรู้ความสามารถ และทักษะส่วนบุคคลสูงมาก เพื่อนำพาให้งานผ่านไปให้ได้ แต่ควรระวังความเชื่อมั่นของคุณ อาจทำให้ตัดสินใจพลาดอย่างไม่น่าเชื่อ การเงิน : ขึ้นๆ ลงๆ ไม่แน่นอน ไม่ควรลงทุนแบบใจใหญ่ เพราะอาจเป็นหนี้สิน ความรัก : วันนี้คุณกับคู่มีความคิดเห็นสวนทางกันทุกอย่าง แล้วแต่ละคนก็เชื่อมั่นในตัวเองด้วยกันทั้งนั้น จึงไม่มีใครยอมลงให้ใคร ทั้งที่สุดท้ายแล้วก็มีจุดหมายปลายทางเดียวกัน ก็คือทำเพื่อครอบครัวเหมือนกันนั่นละ คนโสด คุณอาจได้เจอหนุ่มตี๋ หรือหนุ่มเกาหลีมาจีบ แต่คงเหนื่อยหน่อย เพราะความคิดเห็นสวนทางกันทุกอย่าง สุขภาพ : ปล่อยวางและผ่อนคลายบ้าง เพราะคุณชอบคิดมาก จึงอาจเป็นไมเกรน อวัยวะที่ควรระวังอย่างยิ่งคือ หัวใจและระบบเลือดสนนา แต่ แต   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : วันนี้คุณยังลังเล ไม่แน่ใจ วิตกกังวลกับการรับอาสาเจ้านายไปปฏิบัติงาน อาจเพราะงานนี้เสี่ยงต่อความผิดพลาดสูงมาก […]

Chin’s Gallery แกลเลอรีแนว Contemporary Art แห่งใหม่ใจกลางกรุงเทพฯ

ฉีกกฏเกณฑ์การสร้างสรรค์ผลงานศิลปะแบบดั้งเดิม Chin’s Gallery แกลเลอรีแนว Contemporary Art แห่งใหม่ใจกลางกรุงเทพฯ Chin’s Gallery แกลเลอรีแนว Contemporary Art แห่งใหม่ใจกลางกรุงเทพฯ ได้จัดแสดงผลงานศิลปะแนวกราฟฟิตี้โดยศิลปินรุ่นเก๋าแห่งวงการกราฟฟิตี้ญี่ปุ่น อย่าง สไนป์วัน (Snipe1) ซึ่งได้สร้างผลงานศิลปะแนวกราฟฟิตี้มาตั้งแต่ยุค 90s จนประสบความสำเร็จในระดับโลก ทั้งยังเคยร่วมงานกับศิลปินระดับโลกอย่าง ทากาชิ มูรากามิ (Takashi Murakami) ณ งาน Beyond The Street ในนครนิวยอร์กอีกด้วย โดยในการจัดแสดงครั้งนี้ ถือเป็นการแสดงผลงานเดี่ยวนอกประเทศญี่ปุ่นครั้งแรก ด้วยแนวคิด “METABUGS – Rules are made to be broken” (เมตาบักส์ กฎถูกสร้างมาเพื่อแหก) เพื่อฉีกกฏเกณฑ์การสร้างสรรค์ผลงานศิลปะแบบดั้งเดิมด้วยเทคนิคของกราฟฟิตี้ ซึ่งเต็มไปด้วยกลิ่นไอสตรีทและกลิ่นของสีสเปรย์ที่แฝงอยู่บนผืนผ้าใบ สไนป์วัน (Snipe1) กล่าวว่า ‘‘การจัดแสดงผลงานในครั้งนี้เป็นการจัดแสดงผลงานเดี่ยวนอกประเทศญี่ปุ่นครั้งแรกของผม ซึ่งผมได้ผสมผสานการสร้างสรรค์ผลงานในสไตล์มังงะ (Manga) ของญี่ปุ่น เข้ากับศิลปะกราฟฟิตี้ในแบบของอเมริกัน และ […]

keyboard_arrow_up