‘เวลามีน้อยต้องใช้สอยประหยัด หากมีคู่ไม่ดี ก็ขอไม่มีดีกว่า’ ดูดวงรายวัน 17 พฤษภาคม 2562

ดูดวงรายวัน 17 พฤษภาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  คุณกำลังริเริ่ม หรือลงมือกระทำการใหม่ๆ ที่ต้องใช้ทักษะความรู้ความสามารถในด้านต่างๆ ค่อนข้างสูง วันนี้คุณโดดเด่นในเรื่องของการติดต่อประสานงาน กล้าได้กล้าเสีย ไม่เกรงกลัวใคร ระวังจะถูกดึงเข้าไปพัวพันกับงานที่เกี่ยวข้องกับเอ็นเทอร์เทนเม้นท์ทุกประเภท การเงิน :  อาจถูกญาติสนิทมิตรสหาย คนใกล้ชิดหยิบยืมเงิน และไม่ควรลงทุนโดยหวังผลตอบแทนสูง เพราะวันนี้อาจเกิดความผิดพลาดได้ ความรัก : อยู่ด้วยกันควรลดทิฐิและความเชื่อมั่นในตนเองลงบ้าง เพราะคุณยึดความถูกต้องของตัวเองเป็นหลักจนไม่ยอมประนีประนอม หากเป็นเช่นนี้บ่อยครั้ง เขาอาจออกไปแสวงหาความสุขนอกบ้าน แล้วจะกู่ไม่กลับ คนโสด วันนี้คุณเป็นนักรัก ชอบหว่านเสน่ห์ ระวังสับหลีกคิวไม่ทัน สุขภาพ :  ระวังเรื่องหัวใจไว้บ้างนะคะ พวกเส้นเลือดในโลหิตตีบตัน หรือไขมันอุดตันในเส้นเลือด ควรหลีกเลี่ยงของทอด ของมัน อาหารที่มีคลอเรสเตอรอลสูง                                                                          ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน :  คุณไฟแรง เดินหน้าติดต่อธุรกิจซื้อขายสินค้าไม่หยุด แม้จะเกิดปัญหาอุปสรรคใดๆ ก็ตาม […]

สาวออฟฟิศอาจแก้ปัญหารถติดไม่ได้ แต่เลี่ยงโรคกล้ามเนื้อที่เกิดจากการขับรถได้

ปัญหารถติดก่อให้เกิดผลเสียต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการเสียเวลา สิ้นเปลืองพลังงาน ก่อให้เกิดมลพิษ อีกทั้งยังส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพจิต ทำให้เกิดความเครียด อารมณ์หงุดหงิด ซึ่งส่งผลกระทบต่อตนเองและคนรอบข้าง ยิ่งไปกว่านั้น การนั่งขับรถนานๆ ยังทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพกาย โดยเฉพาะโรคทางกล้ามเนื้อต่างๆ สภาพการจราจรที่ติดขัด ทำให้คนที่ขับรถหลายคนนั่งอยู่ท่าเดิมโดยมือจับพวงมาลัยค้างไว้นานๆ  เนื่องจากจะต้องมีความตื่นตัวตลอดเวลาว่ารถจะหยุดหรือเคลื่อนตัว สามารถทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ และเป็นอันตรายไปถึงกระดูกสันหลังได้ทั้งสิ้น อาทิ โรคพังผืดทับเส้นประสาทที่ข้อมือ เกิดจากการที่ขับรถและมืออยู่ที่พวงมาลัยนานมาก ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี คล้ายอาการเส้นเลือดตีบ และอาจทำให้รู้สึกชาครึ่งตัว ซึ่งถือว่าเป็นอันตราย โรคกล้ามเนื้อคออักเสบ การเกร็งอยู่ท่าเดิมจะทำให้เกิดอาการปวดคอ ซึ่งอาการดังกล่าวสามารถ ส่งผลต่อเนื่องไปสู่บ่า แขน และขา ทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง หมอนรองกระดูกเสื่อม อาการจะเริ่มจากการปวดหลัง และรู้สึกเหมือนร้าวลงขาทั้ง 2 ข้าง หรือขาชา ซึ่งยังอาจทำให้เกิดอาการเอวคดตามมา แพรวดอทคอม และฟอร์ด จึงขอแนะนำ 5 วิธีการป้องกันโรคกล้ามเนื้อที่สามารถทำได้อย่างง่ายๆ รวมถึงการยืดเหยียดในรถ เพื่อป้องกันและบรรเทาอาการดังกล่าว ปรับเบาะที่นั่งให้เหมาะกับสรีระ สิ่งที่ผู้ที่ขับรถมักลืมทำก่อนขับรถ คือ การปรับเบาะให้นั่งสบายที่สุด หากที่นั่งตั้งตรงเกินไป อาจทำให้ต้องนั่งเกร็งในท่าเดิมเป็นเวลานาน ส่งผลให้เกิดอาการทางกล้ามเนื้อได้ สร้างบรรยากาศเพื่อลดความตึงเครียด […]

‘คบกันนานไปหรือเปล่า วันนี้แฟนคุณเริ่มตีตัวออกห่างแล้ว’ ดูดวงรายวัน 16 พฤษภาคม 2562

ดูดวงรายวัน 16 พฤษภาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  เตรียมใจไว้หน่อยนะคะ วันนี้คุณอาจต้องเผชิญหน้ากับปัญหาและอุปสรรค ที่ทำให้ไม่สบายใจ ที่เกิดขึ้นจากทิฐิมานะและความเชื่อมั่นของคุณที่มีมาก จนไม่ฟังความคิดเห็นของทีมงาน จนกลายเป็นเรื่องเป็นราวขึ้น การเงิน : คุณให้ความสนใจกับงานและทีมงานมากกว่าค่าตอบแทน ควรหาผู้จัดการมาดูแลผลประโยชน์ด่วนๆ ความรัก : อาจเพราะคุณแต่งงานกันโดยเริ่มต้นจากการทำงาน จึงทำให้คุณให้ความสำคัญกับงานมากกว่าการดูแลเอาใส่ใจตัวเองและครอบครัว วันนี้คู่จึงต้องทำหน้าที่แทน คนโสด เรื่องงาน เรื่องเรียนมาเป็นที่หนึ่ง เรื่องรักวันนี้มาแบบวาบหวิว ยังไม่อยากจริงจัง สุขภาพ : ควรให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารให้ถูกสุขลักษณะ ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ วันนี้งดดื่มแอลกอฮอลล์นะคะ                                                                          ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : หากคุณเข้าไปเกี่ยวข้องกับเอ็นเทอร์เทนเม้นท์ทุกประเภท วันนี้จะเป็นวันพิจารณาผลงาน ความดีความชอบเลย จึงทำให้คุณรู้สึกอึดอัดและเบื่อหน่ายกับการทำงานมากๆ ต้องอดทน และควรระมัดระวังคำพูด ลดความใจร้อน เพราะอาจทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงไปอีก การเงิน :  ใช้เงินไปกับการเลี้ยงดูบริวาร ผู้ใต้บังคับบัญชา […]

อิ่มอร่อยกับมื้อสุดหรู จาก 3 โรงแรมดัง โปรโมชั่นโดนใจ

อิ่มอร่อยกับมื้อสุดหรู จาก 3 โรงแรมดัง โปรโมชั่นโดนใจ…จะยกครอบครัวไปกินกับอย่างอบอุ่น หรือดื่มด่ำแบบสองต่อสองในบรรยากาศสุดหรูก็ทำได้ สำหรับโปรโมชั่นห้องอาหาร 3 โรงแรมดัง

อยากสวย..หยุดหงุดหงิด! อย่าปล่อยให้ความเครียดกระตุ้น “สิว” ให้ลุกลาม

เวลาเครียดแล้วสิวขึ้น หรือมารู้ตัวอีกทีตอนสิวขึ้นแล้วรู้สึกเครียดและต้องการจัดการกับ “สิว” ให้หายไปเร็วๆ จนอดใจไม่ไหวที่ต้อง บีบ กดและแกะสิว แต่เดี๋ยวก่อน! หยุดหงุดหงิด และหันมาจัดการกับความเครียด ไม่แกะสิว ก่อนที่สิวจะอักเสบและทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น ตามผลการวิจัยเรื่องผิว พบว่าความเครียดและสิวมีความเกี่ยวข้องกันแบบแยกไม่ออก โดยมีผลวิจัยจาก ภาควิชาโรคผิวหนังและกามโรค มหาวิทยาลัยซาเกร็บประเทศโครเอเชีย ในปี 2017 พบว่าสภาพจิตใจและความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญในการเกิดโรคสิว เนื่องจากความเครียดทางอารมณ์ส่งผลต่อการผลิตของฮอร์โมนบกพร่อง ซึ่งส่งผลต่อการเกิดสิว โดยในบทสรุปให้คำแนะนำว่าการรักษาสิวนั้น แพทย์ผิวหนังควรตระหนักถึงปัจจัยทางจิตวิทยาที่นำไปสู่การเกิดสิว รวมถึงการรับรู้ภาวะความเครียดของผู้ป่วยที่เป็นสิวเองด้วย ผสมผสานการรักษาแบบสหวิทยาการกับผู้เป็นสิวที่ไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับแพทย์ผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนักจิตวิทยาและจิตแพทย์ด้วย นอกจากนั้นยังมีการวิจัยจาก King Abdulaziz University, Jeddah, Saudi Arabia 2017 ซึ่งศึกษาในนักศึกษาแพทย์หญิง อายุ 22-24 ปี พบว่า ความรุนแรงของความเครียดมีความสัมพันธ์กับความรุนแรงของสิวอีกด้วย อย่างไรก็ตามนักวิจัยบางท่านมีความเห็นว่าจะต้องมีการวิจัยต่อไปเกี่ยวกับระดับความสัมพันธ์ของความเครียดกับการเกิดสิวเพื่อที่จะได้วางแผนป้องกันและรักษาสิวจากความเครียดได้ดียิ่งขึ้น “สาเหตุจากการเกิดสิว เกิดจากหลายอย่าง เช่น อาหาร ฮอร์โมน พันธุกรรม สภาวะแวดล้อม หรือจากความเครียด สำหรับความเครียดเกิดขึ้นได้จากการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะมาจากการใช้ชีวิตที่เร่งรีบและมลภาวะ รวมถึงความกดดันจากการทำงานหรือการเรียน ล้วนเป็นปัจจัยให้เกิดความตึงเครียดได้ง่าย” ดร.จิรวรรณ โอพรสวัสดิ์ […]

‘หึงหวงลอยเด่นมาเลย อาจเป็นเหตุให้อยู่เป็นโสดมาและต่อไป’ ดูดวงรายวัน 15 พฤษภาคม 2562

ดูดวงรายวัน 15 พฤษภาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้งานประจำที่คุณทำมานาน หรืองานที่อยู่ในแวดวงศิลปะทุกแขนง จะมีผู้ใหญ่ผู้หญิงให้การสนับสนุนส่งเสริมจนคุณประสบความสำเร็จ และมีชื่อเสียง มีโอกาสได้เลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่งด้วย การเงิน : มีรายได้เข้ามาจากหลากหลายช่องทางก็จริง แต่ไม่ควรหลงเชื่อคำพูดที่เข้ามาชักชวนให้ทำธุรกิจ เพราะอาจถูกหลอกได้ ความรัก : วันนี้ที่บ้านอาจมีวาระพิเศษให้สมาชิกในครอบครัวได้มาอยู่พร้อมหน้า รวมทั้งคุณก็ได้รับการดูแลเอาใจใส่จากคู่อย่างดี คนโสด สวยรวยเสน่ห์มาก มีหนุ่มๆ มาติดพันมากมาย วันนี้คุณมาฟอร์มนิ่ง ไม่แสดงออกอะไรทั้งนั้น เพราะมาแบบนี้ดูหน้าไม่รู้ใจ ต้องคบกัน สุขภาพ : ออกเดทบ่อยๆ ระวังน้ำหนักขึ้นนะคะ                                                                          ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : วันนี้คุณอาจรู้สึกว่า ไม่ได้ใช้ความคิดสร้างสรรค์ที่มีอยู่ในตัวได้เต็มที่ จนอึดอัดไปหมด ทั้งบรรยากาศการทำงาน เพื่อนร่วมงาน และเจ้านาย อยากลาออกซะวันนี้เลย ใจเย็นๆ  เพราะคุณอาจได้เดินทางไปบุกเบิกงานในสถานที่ๆ ไม่คุ้นเคย อาจได้ไปถึงต่างประเทศเลยทีเดียว […]

เช็คเลย “ตกขาว แบบไหนไม่ธรรมดา” อย่าปล่อยไว้ไม่ไปหาหมอเพราะความอาย!!

วันนี้ แพรวดอทคอม มีบทความดีๆ มีประโยชน์ แต่สาวๆ หลายคนมักมองข้ามหรือไม่ให้ความสำคัญมาฝากค่ะ เรื่องของ ตกขาว หรือระดูขาว เป็นของเหลวที่ถูกขับออกจากช่องคลอดของผู้หญิงทุกคน ซึ่งปกติจะไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย แต่ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยที่ต้องเจอกับตกขาวผิดปกติและปล่อยไว้ไม่ไปหาหมอเพราะความอาย!! ตกขาว แบบไหนต้องไปหาหมอ ปริมาณตกขาวของแต่ละคนไม่เท่ากัน ดังนั้นต้องเปรียบเทียบกับตัวเอง ว่าแต่เดิมเคยมีปริมาณตกขาวช่วงก่อนมีรอบเดือน กลางรอบเดือน และหลังรอบเดือนเป็นอย่างไร หากมีการเปลี่ยนแปลงปริมาณมากขึ้นจนผิดสังเกต ให้สงสัยไว้ก่อนว่าเป็นการตกขาวผิดปกติ ลักษณะเปลี่ยนไป ปกติตกขาวจะเป็นน้ำขุ่นๆ แปรตามช่วงรอบเดือน โดยช่วงก่อนและหลังประจำเดือนจะขุ่นมากกว่าช่วงกลางรอบเดือน แต่ถ้าตกขาวมีลักษณะขุ่นมากขึ้น จนบางครั้งอาจข้นเหมือนแป้งเปียกหรือคราบนม ตกขาวนี้อาจเกิดจากเชื้อรา สี โดยทั่วไปควรเป็นสีขาวขุ่น อาจมีเหลืองนวลๆ หรือขาวเหลืองนิดๆ แต่ถ้าเริ่มเหลืองเขียว ออกเป็นหนอง ถือว่าไม่ปกติ ตกขาวสีเหลือง เกิดจากติดเชื้อพยาธิในช่องคลอด มักมีสีเหลืองแต่ไม่ข้นมาก บางครั้งมีฟอง มีอาการคัน และมีกลิ่นเหม็นเปรี้ยว ส่วนใหญ่เกิดจากโรคติดต่อจากเพศสัมพันธ์หรือจากสิ่งแปลกปลอมเข้าไปในช่องคลอด เช่น ผ้าอนามัยแบบสอด หรืออุปกรณ์ทางเพศ เป็นต้น ตกขาวสีเหลืองหรือสีขาวขุ่น มีสาเหตุมาจากเชื้อรา ลักษณะตกขาวมีความข้น กลิ่นคล้ายนมบูดเมื่อปัสสาวะจะมีอาการแสบคัน เพราะช่องคลอดเกิดการระคายเคือง อาจลุกลามจนเกิดอาการแสบแดงบริเวณขาหนีบ ตกขาวลักษณะนี้มักเกิดจากการใช้ยาปฏิชีวนะหรือในผู้ป่วยที่มีภูมิต้านทานต่ำ เช่น ผู้ป่วยใช้ยาที่มีฤทธิ์กดภูมิต้านทาน ผู้ป่วยโรคเบาหวาน เป็นต้น ตกขาวสีเขียว เกิดจากเชื้อแบคทีเรียบางชนิด จากการมีสิ่งแปลกปลอมเข้าไปในช่องคลอด หรือแม้แต่การมีเพศสัมพันธ์กับผู้ที่มีเชื้อโรค เช่น โรคหนองใน เป็นต้น ตกขาวมีสีเขียวหรือสีเหลืองปนเขียว มีกลิ่นเหม็นคาวปลา บางรายมีอาการคันและปวดแสบขณะปัสสาวะ ตกขาวสีน้ำตาล ส่วนใหญ่เกิดจากผนังมดลูกลอกตัวช้า มักพบหลังจากมีประจำเดือน ซึ่งในช่วงที่มีประจำเดือนผนังมดลูกยังไม่ทันลอกตัวหมด […]

‘คนรักเก่าขอกลับมา แต่ปัญหาดก ไม่ไหวจะเคลียร์’ ดูดวงรายวัน 14 พฤษภาคม 2562

ดูดวงรายวัน 14 พฤษภาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้คุณมีพละกำลังและเปี่ยมด้วยความสามารถที่จะเริ่มต้นทำงานและฝ่าฟันอุปสรรคนานัปการ เพื่อให้บรรลุความสำเร็จในหน้าที่การงานและอาชีพที่ทำอยู่ ไม่ต่างจากเมื่อวาน แต่ที่เพิ่มเติมคือคุณอาจเข้าไปเป็นที่ปรึกษาให้กับสถานบันเทิงยามราตรี ซึ่งวันนี้คุณกล้าได้กล้าเสียเสียด้วย การเงิน : มีโชค แต่ควรลดการใช้จ่ายที่ฟุ่มเฟือยกับการซื้อความสุข หรือของราคาแพง ความรัก : ควรลดทิฐิมานะและความเชื่อมั่นในตัวเองลงบ้าง เพราะคุณยึดแต่ความถูกต้องของตัวเองมากกว่าจะประนีประนอมกัน จนอาจเป็นสาเหตุให้เกิดเรื่องอื้อฉาวขึ้นได้ คนโสด ยังคงความสวยรวยเสน่ห์ แต่วันนี้คุณอาจติดใจคนที่มีเจ้าของแล้ว จนจูงมือไปอยู่ด้วยกันเลย สุขภาพ : ระวังโรคที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลัง หรืออาการปวดหลัง ควรดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์                                                                          ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : คุณกำลังเผชิญหน้ากับปัญหาและอุปสรรคต่างๆ ที่ทำให้คุณผิดหวังเสียใจ และท้อแท้กับโชคชะตาที่ไม่ดี ทำให้คุณไม่สบายใจ วันนี้พักก่อน ปล่อยวาง แล้วค่อยเริ่มต้นสู้ใหม่ ซึ่งการกลับมาคราวนี้คุณจะมีไฟในการทำงาน มีพละกำลัง จนเพื่อนร่วมงานให้การยอมรับเลยทีเดียว การเงิน : มีโชค […]

เหตุผลโดนใจที่คนรุ่นใหม่เลือก Life Ladprao Valley เป็นพื้นที่เติมเต็มไลฟ์สไตล์

ไลฟ์สไตล์หรือรูปแบบการดำเนินชีวิตเป็นสิ่งที่ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวของแต่ละคนจริงๆ ซึ่งแน่นอนว่ารวมถึงเรื่องสำคัญอย่างการเลือกที่อยู่อาศัยด้วย ยกตัวอย่างง่ายๆ บางคนชอบอยู่บ้าน ในขณะที่บางคนก็ชอบอยู่คอนโดมิเนียมมากกว่า หรือด้วยความชอบที่แตกต่างกันระหว่างผู้หญิงกับผู้ชายก็มีผลในการตัดสินใจเลือกที่อยู่อาศัยเช่นกัน จากแรงบันดาลใจในจุดนี้เอง ทำให้ Life Ladprao Valley คอนโดมิเนียมระดับพรีเมียมลักซ์ชัวรี่บนทำเลสุดฮ็อต ผุดแคมเปญ His & Her Collection ขึ้นมา เพื่อให้บล็อกเกอร์ที่มีไลฟ์สไตล์แบบคนรุ่นใหม่ถ่ายทอดเรื่องราวชีวิตส่วนตัว ซึ่งลงตัวมากๆ เมื่อเลือก Life Ladprao Valley เป็นที่อยู่อาศัย เรียกว่าช่วยเติมเต็มไลฟ์สไตล์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ โดยแคมเปญนี้ได้คุณเปียง เจ้าของเพจ PYONG : Traveller X Doctor เป็นตัวแทนไลฟ์สไตล์ฝั่งผู้ชาย และคุณฟ้า เจ้าของเพจ Fah Sarika เป็นตัวแทนไลฟ์สไตล์ฝั่งผู้หญิง ซึ่งรับรองว่าไอเดียของบล็อกเกอร์รุ่นใหม่ไฟแรงทั้งสองคนนี้ จะช่วยให้หลายๆ คนตัดสินใจเลือก Life Ladprao Valley เป็นพื้นที่ส่วนตัวได้ง่ายขึ้นอย่างแน่นอน สำหรับเหตุผลแรกที่ทำให้ Life Ladprao Valley โดนใจคนรุ่นใหม่และน่าสนใจมากๆ ต้องยกให้กับทำเลศักภาพอย่างย่านลาดพร้าว ซึ่งรายล้อมไปด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นห้างสรรพสินค้า หรือแหล่งช้อปปิ้ง […]

‘วันนี้ความรักอาจเกิดขึ้นในที่ทำงาน แถมเป็นต่างชาติเสียด้วย’ ดูดวงรายวัน 13 พฤษภาคม 2562

ดูดวงรายวัน 13 พฤษภาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  คุณมีพละกำลังและเปี่ยมด้วยความสามารถที่จะเริ่มต้นทำงานและฝ่าฟันอุปสรรคนานัปการ เพื่อให้บรรลุความสำเร็จในหน้าที่การงานและอาชีพที่ทำอยู่ แต่วันนี้คุณมีทิฐิและเชื่อมั่นในตัวเองมากจนไม่สนใจความรู้สึกของเพื่อนร่วมงานและคนรอบข้าง จึงอาจถูกใส่ร้ายได้ จึงควรเลือกเฟ้นเพื่อนร่วมงานที่ดีจึงจะประสบความสำเร็จ การเงิน : คุณสนใจที่เนื้องานมากกว่าผลตอบแทน จึงควรมีผู้จัดการมาดูแลผลประโยชน์แทน ความรัก : คุณให้ความสำคัญกับการสร้างครอบครัวมากกว่าความรักความอบอุ่น เพราะฉะนั้นคู่จึงต้องทำหน้าที่คอยสนับสนุนและดูแลชีวิตส่วนตัวของคุณให้สมบูรณ์ วันนี้อาจเกิดปัญหาไม่ลงรอยกันทำให้ชีวิตรักไม่ราบรื่นเท่าที่ควร คนโสด สวยรวยเสน่ห์ก็จริง แต่วันนี้เรื่องงานมาก่อนนะคะ สุขภาพ : หากเดินทางไปในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย หรือมีอากาศเปลี่ยนแปลง ควรระวังการรับประทานอาหารและการใช้ของร่วมกับผู้อื่น เพราะอาจติดเชื้อไวรัส และโรคภูมิแพ้ได้                                                                          ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : วันนี้คุณจะถูกกดดันให้ต้องใช้สมองและสองมือทำงานอย่างหนัก คุณจึงต้องสวมวิญญาณสาวสตรอง ลุยเดี่ยว โดยไม่สนใจใคร รวมถึงอาจต้องใช้พลังภายในลุยในทางลับด้วย การเงิน :  ไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเงินที่เข้ามาโดยไม่ถูกต้อง ทั้งบนโต๊ะและใต้โต๊ะ จะสร้างปัญหาตามมาในภายหลัง ความรัก : หากมีปัญหาไม่ว่าจะเรื่องงานหรือการดำเนินชีวิต […]

‘สวยรวยเสน่ห์ มีหนุ่มๆ เข้ามาให้เลือกจนต้องสับคิวเป็นระวิงทีเดียว’ ดูดวงรายวัน 12 พฤษภาคม 2562

ดูดวงรายวัน 12 พฤษภาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  คุณโชคดี ผู้ใหญ่สนับสนุนและส่งเสริมให้เดินทางไปบุกเบิกงานใหม่ อาจไปไกลถึงต่างประเทศ ซึ่งเป็นงานที่คุณชอบเสียด้วยสิจึงทำได้ดี วันนี้อาจได้เลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่งเลย การเงิน : มีโอกาสได้เปลี่ยนรถใหม่ แต่อย่าหลงเชื่อคำพูดอ่อนหวาน เพราะเปอร์เซ็นต์ถูกหลอกมีสูง ความรัก : ที่บ้านอาจมีวาระโอกาสพิเศษ หรือเป็นวันของครอบครัว ที่ทุกคนมาอยู่กันพร้อมหน้า เป็นช่วงเวลาที่อบอุ่น คุณก็ได้รับการดูแลใส่ใจจากคู่เป็นอย่างดี คนโสด มีเสน่ห์ มีคนมาติดพันมากมาย แต่วันนี้คนที่คุณหลงรัก อาจจำกัดความคิดและตั้งกฎเกณฑ์ผูกมัดมากจนคุณอึดอัด สุขภาพ :  อาจเจ็บป่วยด้วยเรื่องของลำไส้ ระบบย่อยอาหาร และโรคกระเพาะ อันเนื่องจากความเครียด และการโหมงานหนัก                                                                          ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : เนื่องจากภายในองค์กรอาจมีการปรับเปลี่ยนโครงสร้าง ทำให้เนื้อหาของงานอาจมีการเปลี่ยนแปลง วันนี้คุณจำเป็นต้องเดินหน้าชน กล้าเจรจาต่อรองให้รู้ดีรู้ชั่วกันไปก่อนจึงจะเริ่มต้นงานใหม่ได้ การเงิน :  อาจหมดกับการซื้อเครื่องประดับราคาแพง เพื่อมอบให้คนรัก […]

เปิดลายแทง 4 ร้านอาหารสุดชิค พาชม Starbuck ใหญ่ที่สุดในโลก ณ เซี่ยงไฮ้!

เปิดลายแทง 4 ร้านอาหารสุดชิค พาชม Starbuck ใหญ่ที่สุดในโลก ณ เซี่ยงไฮ้! อิ่มบุญ ฟินกับที่เที่ยว แถมพาทุกคนไปขอพรพระโพธิสัตว์ เจ้าแม่กวนอิม ที่ขออะไรได้อย่างนั้นกันไปแล้ว อีพีนี้ใครเป็นสายกินยกมือขึ้นนน เตรียมปักหมุดร้านต่อไปนี้ได้เลยจ้า ต้อนรับเช้าวันใหม่ ด้วยกาแฟหอมๆ แต่กาแฟธรรมดาก็จะดูไม่ชิค มาเซี่ยงไฮ้ก็ต้องไม่พลาดที่นี่เลย Starbucks Reserve Roastery ร้านกาแฟในตำนานที่ใหญ่ที่สุดในโลกตอนนี้ เข้าไปแล้วแทบไม่อยากจะออกมาข้างนอกเลยทีเดียว เพราะมันหอมอบอวลไปด้วยกลิ่นกาแฟ คนรักกาแฟ ชอบดื่มกาแฟ ต้องปลื้ม ซึ่งที่นี่เป็นสาขาพิเศษของสตาร์บัคส์ เน้นเจาะกลุ่มคอกาแฟด้วยผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงและการชงกาแฟด้วยวิธีพิเศษ เปิดสาขาแรกที่ซีแอทเทิล-บ้านเกิดของสตาร์บัคส์ สาขาที่เซี่ยงไฮ้นี้เป็นสาขาที่สองของโลก ตั้งอยู่ที่ถนนเวสต์นานกิง มีเนื้อที่ถึง 2,787 ตร.ม. ใหญ่กว่าร้านสตาร์บัคส์ที่ใหญ่ที่สุดในโลกที่ซีแอทเทิลถึง 2 เท่า มีเคาน์เตอร์สำหรับทำเครื่องดื่ม 3 จุด เคาน์เตอร์ที่ยาวที่สุดมีความยาวถึง 26.9 เมตร ครองตำแหน่งเคาน์เตอร์ของสตาร์บัคส์ที่มีความยาวที่สุดในโลก มีเครื่องดื่มหลากหลายมากกว่า 100 ชนิด รวมทั้งเครื่องดื่มที่มีเฉพาะสาขานี้แห่งเดียว นอกจากนี้ยังมีอาหารและขนมมากมายในส่วนเบเกอรีที่ใช้ชื่อว่า Princi™ ซึ่งเป็นการร่วมมือกับร้านเบเกอรีชื่อดังจากอิตาลี และเป็นสาขาแรกในเอเชีย มีการทำขนมกันสดๆ ใหม่ๆ […]

‘อาจได้เจอชายในฝ้น แต่ระวัง!! หากเลือกผิดคิดจนตัวตาย’ ดูดวงรายวัน 11 พฤษภาคม 2562

ดูดวงรายวัน 11 พฤษภาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  คุณมีภาระหน้าที่ความรับผิดชอบที่หนักหนาสาหัส ต้องแบกรับความรับภาระอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ งานนี้คุณต้องใช้วาทศิลป์หรือคำพูดในการติดต่อสื่อสาร รวมทั้งความคิดสร้างสรรค์ที่มีอยู่ในตัวคุณนำออกมาใช้ให้เป็นประโยชน์สูงสุด การเงิน : คุณใจดี หาเงินมาได้ หากไม่ใช้เอง ก็จะหมดไปกับการช่วยเหลือเพื่อนฝูง ญาติพี่น้อง และคนรอบข้าง ความรัก : คุณ work hard & play hard วันนี้วันหยุดคุณพาครอบครัวไปเที่ยว กลางคืนก็อาจมีสังสรรค์ปาร์ตี้กับเพื่อนๆ ด้วย ระวังเสน่ห์ของคุณจะดึงดูดใครต่อใครให้เข้ามาวุ่นวายกับคุณได้ คนโสด มีเสน่ห์กับเพศตรงข้ามมาก วันนี้คุณอาจได้เจอชายในฝัน แต่คุณก็ยังโลเล ลังเลมาก ระวังเลือกคนผิดคิดจนตัวตายนะคะ สุขภาพ :  ช่วงนี้คุณเอ็นจอยอีทติ้งมาก ระวังน้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว                                                                          ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : งานลักษณะจิตอาสาที่เกี่ยวข้องกับสังคมชั้นสูง หรือกับผู้มีอำนาจบารมี วันนี้การติดต่อสื่อสารอาจมีปัญหาขัดแย้งกับบุคคลอื่น […]

โยคะบำบัด เน้นบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม ผสานระหว่างหฐโยคะและการนวด

เอาใจหนุ่มสาวออฟฟิศคนเมือง ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม เกร็งและตึงของกล้ามเนื้อบริเวณบ่า คอ ไหล่ หรืออาการตึงล้าของกล้ามเนื้อดวงตาเนื่องจากการมองคอมพิวเตอร์ หรือจอมือถือตลอดทั้งวัน รวมถึงความเครียดต่างๆ จากการทำงาน โดย ปัญญ์ปุริ ได้จัดกิจกรรมเอ็กซ์คลูซีฟอย่าง โยคะนวดบำบัด บรรเทาออฟฟิศซินโดรม (Therapeutic Yoga for Office Syndrome) การผสมผสานระหว่างหฐโยคะและการนวดบำบัด เพื่อช่วยให้ผ่อนคลายร่างกาย ลดอาการตึงล้าของกล้ามเนื้อ สอนโดย “ครูแนน” วริษา สุทธิกุลพานิช ครูโยคะผู้เปี่ยมประสบการณ์ที่ได้รับการรับรองและผ่านการฝึกสอนโยคะจากสหรัฐอเมริกา และเป็นเจ้าของผลงานหนังสือโยคะสำหรับนักวิ่ง โดยได้ผสมผสานการฝึกโยคะท่าต่างๆ เข้ากับเทคนิคการนวดแผนไทย เน้นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมผ่านโปรแกรมต่างๆ มากมาย เพื่อผ่อนคลายอาการต่างๆ ปรับโครงสร้างร่างกาย และสร้างความผ่อนคลายเพื่อลดอาการออฟฟิศซินโดรม เพื่อช่วยให้ผู้ที่ทำงานออฟฟิศรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์สดใส และมีชีวิตที่มีความสมดุลยิ่งขึ้น รวมทั้งมีโปรแกรมนวด Office Therapy Deep Muscle Relief Massage ออกแบบมาเพื่อแคมเปญนี้โดยเฉพาะ โดยใช้เทคนิคการนวดแบบการยืดเหยียดในการเล่นกีฬา เพื่อการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ล้ำลึก ทำให้รู้สึกสดชื่น และมีพลังชีวิตมากขึ้น โยคะบำบัด เน้นบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม ผสานระหว่างหฐโยคะและการนวด เพราะคงปฎิเสธไม่ได้ว่า ปัจจุบันคนวัยทำงานที่นั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ใช้เครื่องมือสื่อสารอย่างสมาร์ทโฟนเป็นเวลานานๆ ทำให้หลายคนมีอาการปวดเมื่อยตึงตามบริเวณคอ […]

‘อยู่เป็นโสดดีกว่า เพราะวันนี้หากมีคู่ ไม่จบก็เจ็บ’ ดูดวงรายวัน 10 พฤษภาคม 2562

ดูดวงรายวัน 10 พฤษภาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  คุณอยู่ในช่วงเวลาของการพิจารณาผลงาน ความดีความชอบ หรือให้คุณให้โทษเกี่ยวกับหน้าที่การงานที่ทำ ส่งผลให้คุณอึดอัด วิตกกังวล ทุกข์ใจ และเบื่อหน่ายกับการทำงานมากๆ ในระยะนี้ จึงควรอดทนและระมัดระวังคำพูด ลดความใจร้อน ดื้อรั้น เพราะอาจทำให้สถานการณ์ยิ่งเลวร้ายลงอีก การเงิน : ร้อนเงิน ทำให้คุณต้องออกหาเงินนอกบ้าน ไม่ควรหลงไปเกี่ยวข้องกับเงินที่ไม่ถูกต้อง จะทำให้คุณตกเป็นเหยื่อของมิจฉาชีพ ความรัก : วันนี้หากคุณไปงานเลี้ยงสังสรรค์อาจมีมือที่สามเข้ามายุ่งวุ่นวายกับคู่ของคุณ ซึ่งเขาจะเข้ามาเพื่อหวังผลประโยชน์ อย่าได้หลงเสน่ห์เขาเชียว คนโสด คืนนี้หากคุณมีนัดไปปาร์ตี้ หรือมีเดท ก็ทำใจหนักๆ อย่าเคลิบเคลิ้มไปกับบรรยากาศมาก เดี๋ยวจะกู่ไม่กลับ สุขภาพ :  มีโอกาสเป็นโรคเลือด ดีซ่าน ควรพักผ่อนให้เพียงพอ รักษาสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ ให้ความสำคัญกับสุขภาพมากกว่าการทำงาน                                                                          ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : วันนี้งานที่คาราคาซังมานานอาจถึงเวลาที่ต้องปิดจ็อบ […]

ลดน้ำหนักแบบ Intermittent Fasting อิ่มบ้าง..อดบ้าง จะผอมไหม?

ตอนนี้ในโลกโซเชียลมีวิธีการลดน้ำหนักออกมามากมายหลายแบบให้ทุกคนได้เลือกลองปฏิบัติ และก่อนหน้านี้ แพรวดอทคอม ก็เคยนำเสนอบทความให้สาวๆ ลองหลายวิธี ทั้งเปรียบเทียบ บอกข้อดี ข้อเสีย และรอบนี้ พญ. ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล จะมาแนะวิธี Intermittent Fasting (IF) เป็นคำเรียกรวมๆ ของการอดอาหารในรูปแบบที่อดสลับอิ่ม หรืออดเป็นช่วงๆ ซึ่งมีหลายสไตล์ตามตำราที่ต่างกันไปแต่ละเล่ม แต่ที่นิยมกันมากจะมี 2 รูปแบบ แบบที่หนึ่งคือ Alternate day fasting (ADF) คือ การอดสลับอิ่มแบบวันเว้นวัน โดยในวันอด จะได้รับอนุญาตให้ทานราว 25% ของแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการ สลับกับวันที่ให้ทานได้เต็มที่ราว 125% ของที่ร่างกายต้องการ แบบที่สองซึ่งได้รับความนิยมในไทยมากกว่าคือ Time-restricted feeding (TRF) คือการจำกัดเวลารับประทานอาหารในแต่ละวัน แบ่งเป็นช่วงเวลาที่กินได้ และช่วงเวลาที่ห้ามกิน ซึ่งแต่ละสูตรจะต่างกันไป มีตั้งแต่ 3-12 ชม. งานวิจัยเกี่ยวกับ IF ทั้งสองสไตล์มีมาเป็นระยะ โดยพบว่า TRF จะมีภาษีดีกว่า ทั้งงานวิจัยในสัตว์และในคน โดยหลายงานวิจัยพบว่า TRF ส่งผลดีต่อการลดน้ำหนัก […]

‘เจ็บแล้วเจ็บเลย แม้จะเคยรักมากแค่ไหน ก็ไม่สนใจใดๆ ทั้งนั้น’ ดูดวงรายวัน 9 พฤษภาคม 2562

ดูดวงรายวัน 9 พฤษภาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  ทำใจหน่อยนะคะ เพราะวันนี้คุณอาจตกอยู่ในภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออก ต้องรับผิดชอบงานหนักหรืองานที่มีเนื้อหาละเอียด ที่มาพร้อมกับปัญหาและอุปสรรค จนคุณอาจเกิดความท้อแท้เหนื่อยหน่ายกับโชคชะตาได้ ควรใช้สติ ค่อยๆ แก้ปัญหาด้วยความใจเย็น จึงจะสามารถผ่านพ้นไปได้ การเงิน : กว่าคุณจะหาเงินได้แต่ละบาทต้องแลกด้วยความสามารถทั้งแรงกายและใจเพราะฉะนั้นอย่าหลงเชื่อคำพูดหวานๆ ที่มาชักชวนให้ลงทุน เพราะคุณอาจถูกหลอกได้ ความรัก : วันนี้หากคุณลดความคาดหวังในตัวคู่ลงได้ ก็จะสามารถคุยกันไปในทิศทางเดียวกันได้ หรือหากใช้ทางพระเข้าข่มด้วยก็จะดี คนโสด คุณพยายามหาคนที่เพอร์เฟ็คท์สำหรับคุณที่สุด จึงดูเหมือนเปลี่ยนใจง่าย เป็นความรักที่เต็มไปด้วยความลับยากจะเข้าใจจริงๆ สุขภาพ : อย่าเครียดนะคะ เพราะจะส่งผลต่อระบบประสาทและระบบย่อยอาหาร                                                                          ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน :  วันนี้งานจะมีปัญหาและอุปสรรค ซึ่งคุณต้องใช้ความสามารถทั้งบุ๊นและบู๊ ทั้งศาสตร์และศิลป์เข้ามาช่วยแก้ไข อาจมีโอกาสเข้าไปเกี่ยวข้องกับงานด้านเอ็นเทอร์เทนเม้นท์ แต่ควรหลีกเลี่ยง เพราะจะมีแต่ปัญหาทำให้เสียเวลามาก การเงิน :  ได้จากการทำงานเป็นหลัก ไม่มีลาภลอยหรือจากการเสี่ยงโชคใดๆ […]

ดวงแต่งงานมาแล้ว เนื้อคู่มีแววเป็นต่างชาติ… ดูดวงประจำเดือนพฤษภาคม 2562

ดวงแต่งงานมาแล้ว เนื้อคู่มีแววเป็นต่างชาติ… ดูดวงประจำเดือนพฤษภาคม 2562 กับแพรวพยากรณ์ โดยหมอดูโสรัจ ที่จะมาเจอกันเป็นประจำทุกเดือน ทั้งในนิตยสารแพรวและเว็บไซต์แพรวดอทคอม   CAPRICORN 16 มกราคม – 12 กมุภาพันธ์ ต้นเดือนไม่ควรลงทุนดำเนินกิจการร่วมกับผู้อื่น ควรทำงานด้วยความรู้ความสามารถของตนเองและไม่ควรติดต่อขอความช่วยเหลือจากใคร จะมีผู้อิจฉาริษยาตั้งตนเป็นศัตรูอยู่ลับหลัง หากมีธุรกิจซึ่งมีผู้ใต้บังคับบัญชาที่มีอายุสูงกว่าร่วมด้วย ให้เกรงว่าการงานซึ่งมอบหมายไว้อาจไม่ได้รับความร่วมมือเท่าที่ควร ต้องคอยติดตามดูแลให้ใกล้ชิด ระวังสุขภาพของคู่ครองและของญาติผู้ใหญ่ กลางเดือนการเงินดี การงานดีขึ้น จะมีการเริ่มต้นงานใหม่ แต่ต้องอาศัยความกล้าหาญ ขยันขันแข็ง และต้องเดินหน้าลุยจึงจะสมหวัง มีลู่ทางแจ่มใส จะได้รับมอบหมายในภารกิจอันสำคัญ หากกำลังรอฟังข่าวคราวจะได้รับข่าวดี มีเกณฑ์เดินทางสัญจรไม่ว่างเว้น ปลายเดือนเรื่องการงานและการศึกษาดูดี มีหนทางรออยู่ มีดวงได้รับวัตถุมงคล ของขลัง พลังเมตตามหานิยมเพียบ มีโชคก้อนใหญ่จากการเสี่ยงดวง เล่นหุ้น เก็งกำไร เรื่องความรักหอมหวานมีจังหวะอยู่ทุกวันตลอดทั้งเดือน แต่บางคนความรักครั้งใหม่ก็ควรคิดหน้าตรองหลังให้ถี่ถ้วน คนมีคู่ให้ระวังเรื่องคู่ครอง เดือนนี้ดูท่ากระด้างกระเดื่อง อวดดีพิกล ส่วนสาวโสดหนุ่มโสด เพศตรงข้ามพรูกันเข้ามาหาแทบไม่มีเวลาตั้งตัว ตำราท่านกล่าวเตือนว่า เรื่องความรัก ความสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม เดือนนี้ขืนดื้อดึงตามอำเภอใจจะมีแต่เสียอย่างเดียว   AQUARIUS 13 กุมภาพันธ์ […]

keyboard_arrow_up