ตื่นตา THE LION KING อลังการสมศักดิ์ศรี มิวสิคัลอันดับ 1

สุดยอดโปรดักชั่นระดับยักษ์ ที่มีเอกลักษณ์ไม่เหมือนใคร THE LION KING บินตรงมาให้แฟนๆ ชาวไทยได้สัมผัสความตื่นตาตื่นใจ  อลังการสมศักดิ์ศรี มิวสิคัลอันดับ 1 ของโลก ได้เวลาพิสูจน์ความอลังการระดับโลกแล้ว เมื่อ บีอีซี เทโร – ซีเนริโอ นำมิวสิคัลอันดับ 1 ของโลก THE LION KING บินตรงมาให้แฟนๆ ชาวไทยได้สัมผัสความตื่นตาตื่นใจกันสดๆ สำหรับรอบพรีวิว  ณ “เมืองไทยรัชดาลัย เธียเตอร์” “เดอะ ไลอ้อน คิง” เป็นผลงานการสร้างของ “ไมเคิล แคสเซิล กรุ๊ป” (Michael Cassel Group) ร่วมกับ “ดิสนีย์ เธียทริคัล” โปรดักชั่นส์ (Disney Theatrical Productions) ที่เปิดการแสดงมาแล้วทั่วโลกกว่า 20 ปี ซึ่ง “เดอะ ไลอ้อน คิง” เป็นสุดยอดโปรดักชั่นระดับยักษ์ ที่มีเอกลักษณ์ […]

‘ก่อนเป็นนารีอุปถัมภ์ใคร ดูดีๆ เขาอาจมีคู่อยู่นะ’ ดูดวงรายวัน 18 กันยายน 2562

ดูดวงรายวัน 18 กันยายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  คุณอาจได้เข้าไปเกี่ยวข้องกับงานออกแบบตกแต่ง หรืองานช่างฝีมือทุกประเภท ก็ระวังหน่อย เพราะคุณอาจตกอยู่ในภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออก ถูกให้รับผิดชอบในความผิดที่คุณไม่ได้ทำ วันนี้จึงควรรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น หรือขอคำปรึกษาจากผู้รู้ผู้มีประสบการณ์ก่อนที่จะทำอะไร การเงิน : มีโชค แต่ก็ต้องระวังการหลอกลวง ไม่ควรหลงเชื่อคารมของบุคคลอื่นง่ายๆ ความรัก : คุณอาจกำลังก่อร่างสร้างตัว หรือกำลังคิดจะปรับปรุงต่อเติมบ้านใหม่ เพื่อขยับขยายครอบครัว วันนี้คุณกับคู่มีความคิดเห็นไปในทิศทางเดียวกัน สามารถปรึกษากันได้อย่างเข้าอกเข้าใจดี ไม่มีปัญหาใดๆ คนโสด คุณอาจได้เจอเด็กหนุ่มหัวใจฟรุ้งฟริ้ง ซึ่งคุณไม่อยากเสียเวลาคบกันแล้ว วันนี้อาจตัดสินใจไปดูเรือนหอกันเลยก็ได้ สุขภาพ :  ปกติคุณดูแลร่างกายดีอยู่แล้ว แต่วันนี้อาจพลาดตรงที่ติดไวรัสมาจากผู้อื่น จนอาจทำให้ป่วยไข้ไม่สบาย   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน :  หากคุณทำงานในสายบ้านที่ดิน อสังหาริมทรัพย์ โรงแรม วันนี้มีเรื่องให้ต้องคิด กังวล ไม่กล้าตัดสินใจ แต่คุณจะได้ผู้ใหญ่ผู้หญิงมาช่วยส่งเสริมสนับสนุนให้ความช่วยเหลือ จนงานขับเคลื่อนไปได้ การเงิน  : คุณอาจได้มรดกเป็นบ้านและที่ดินจากผู้ใหญ่นะคะ ความรัก :  ที่บ้านอาจมีโอกาสพิเศษที่ทำให้สมาชิกในครอบครัวได้มาอยู่กันพร้อมหน้า ไม่แน่ว่าคุณอาจได้รับข่าวดีให้เป็นผู้ดูแลที่ดิน อสังหาริมทรัพย์ของครอบครัวก็ได้ […]

‘ไม่ชอบผูกมัดสมใจ แถมวันนี้ไม่เปิดเผยด้วย’ ดูดวงรายวัน 17 กันยายน 2562

ดูดวงรายวัน 17 กันยายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  คุณอาจได้เริ่มต้นงานใหม่ หรือนำงานเก่าที่เคยทำไว้มาปัดฝุ่นใหม่ เป็นงานบุญงานกุศล งานจิตอาสาเพื่อสังคม แต่วันนี้ก่อนที่คุณจะรับปากหรือเซ็นเอกสารสัญญา ควรพิจารณาให้ดี ไม่เช่นนั้นคุณอาจเสียเปรียบ หรือเกิดความผิดพลาดจนต้องรับผิดชอบหัวโตเลย การเงิน : วันนี้ได้ทำบุญทำกุศล สงเคราะห์ช่วยเหลือผู้ที่เดือดร้อน  หรือตกทุกข์ได้ยาก ความรัก : คุณอยู่ในครอบครัวใหญ่ ที่มีกฎระเบียบตึงเป๊ะ วันนี้คุณอาจอึดอัดจนต้องขอแยกตัวไปอยู่ต่างหากชั่วคราว คนโสด คุณแม่ไม่ปลื้มจนถึงที่สุดค่ะ อาจถึงกับต้องแยกย้ายเลย สุขภาพ : ถึงเวลาบิ๊กคลีนนิ่งบ้างนะคะ เพราะคุณอาจเกิดภูมิแพ้ หายใจไม่สะดวก จนเป็นไซนัส หรือโพรงจมูกอักเสบ   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน :  วันนี้คุณมีเกณฑ์ได้เริ่มต้นงานใหม่ ซึ่งคุณขยันทำงาน เพื่อให้ได้มาซึ่งความสำเร็จ แต่ก็มีปัญหาขลุกขลักเข้ามาตลอด ก็นับว่าท้าทาย เพราะหากผ่านไปได้ คุณได้ค่าตอบแทนที่สูงกว่า ทางที่ดีควรหาเพื่อนที่รู้ใจหรือผู้รู้ผู้มีประสบการณ์มาช่วย จะมีโอกาสเป็นไปได้มากกว่า การเงิน  : อาจหมดกับการช่วยเหลือญาติสนิทมิตรสหาย แต่ไม่ควรให้กู้ยืมเงิน หรือเซ็นเอกสารค้ำประกันให้ เพราะคุณอาจต้องรับผิดชอบหนี้สินเอง ความรัก :  […]

สูตรเมนูอาหารคุมหุ่นที่ “ตั๊ก บงกช” ทำเอง ทานเอง ทั้งมื้อเช้าและมื้อเย็น

อย่างที่นักแสดงสาวสวย และไอดอลในการดูแลรูปร่างของใครหลายคนอย่าง “ตั๊ก บงกช” ย้ำบ่อยๆ ว่า อาหารที่สาวตั๊กมักเลือกทานจะเลือกจากการทานตามกรุ๊ปเลือด ซึ่งสาวตั๊กมีกรุ๊ปเลือดโอ จึงสามารถเลือกกินเนื้อได้ตามสบาย กินอาหารทะเลได้เป็นประจำ เพื่อป้องกันโรคเลือดไม่แข็งตัวและไทรอยด์ แต่ระวังเรื่องไขมันและโคเรสเตอรอลด้วย ส่วนการกินนม เนย ไข่ ให้อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ ถ้าอยากผอมหุ่นดีต้องเลี่ยงแป้งสาลี ข้าวโอ๊ต และบรรดาถั่วต่างๆ ผักกินได้แทบทุกชนิด โดยเฉพาะบร็อคโคลี ผักโขม ส่วนผักตระกูลกะหล่ำ เลี่ยงได้ก็ดี เพราะอาจมีผลต่อไทรอยด์ เป็นต้น ส่วนถ้าเป็นคนที่ชอบกินผลไม้ สามารถกินได้แทบทุกชนิด โดยเฉพาะตระกูลเกรปฟรุต ตระกูลเบอร์รี่ (ยกเว้นแบล็คเบอร์รี่) ช่วยลดน้ำหนัก เพียงแค่เลี่ยงแคนตาลูป มะพร้าว ส้ม และสตรอเบอร์รี่ เพราะมีกรดสูงเกินไปเท่านั้น และก่อนหน้านี้ไม่กี่วันสาวตั๊กยังได้แชร์ความรู้ในการดูแลตัวเองเพิ่มเติมว่า “ไปตรวจเลือดแล้วทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด สิ่งใดที่เราแพ้อย่าทาน!! ทานอาหารให้ถูกกับเลือดแล้วเราจะแข็งแรงขึ้น และออกกำลังกายนั่นคือความจริง!” พร้อมกับแนะด้วยว่าตนเองได้ลองแปะหูด้วยเมล็ดผักกาด เพื่อลดความอยากอาหาร แต่ไม่ใช่แปะเองมั่วนะจ๊ะ ต้องปรึกษาแพทย์แผนจีนก่อนนะ จึงทำให้มีคนสนใจเป็นจำนวนมากเลยทีเดียว ครั้งนี้ แพรวดอทคอม เลยขอล้วงเมนูเด็ดที่สาวตั๊กทานทุกเช้าเพื่อช่วยระบบขับถ่ายและผิวพรรณ พร้อมทั้งเมนูอาหารที่ทำทานเองเพื่อควบคุมรูปร่าง มีอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ ทุกเช้าสาวตั๊กจะชอบทานแอปเปิ้ลเขียว ซึ่งชอบทานเยอะจึงซื้อตุนแช่ไว้ในตู้เย็นเลย โดยเป็นแอปเปิ้ลเขียวของญี่ปุ่น […]

‘ถูกสะกด! ทำให้ยอมมีรักที่ซ่อนเร้น เปิดเผยไม่ได้’ ดูดวงรายวัน 16 กันยายน 2562

ดูดวงรายวัน 16 กันยายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  คุณอาจรับอาสาเจ้านายไปปฏิบัติงานที่เสี่ยงต่อความผิดพลาดสูง อาจเป็นงานบริการ หรืองานเอ็นเทอร์เทน ซึ่งคุณปรารถนาความสำเร็จอย่างแรงกล้า แต่ก็มีปัญหาขลุกขลักตลอด ทางที่ดีควรหาเพื่อนร่วมงานที่รู้ใจหรือที่ปรึกษาที่มีความสามารถมาช่วยงาน แต่ดูดีๆ ไม่เช่นนั้นจากที่งานจะราบรื่นอาจกลายเป็นแย่ลง การเงิน : อาจเสียเงินกับการเลี้ยงลูกน้องบริวาร เพื่อเสริมบารมี แต่ไม่ควรช่วยเหลือด้วยการให้กู้ยืมเงิน หรือเซ็นสัญญาค้ำประกัน เพราะคุณอาจต้องรับผิดชอบหนี้แทน ความรัก :  ควรลดทิฐิตัวเองลงบ้าง เพราะเวลาทะเลาะกัน คุณมักยึดเหตุผลตัวเองเป็นหลัก มากกว่าที่จะให้อภัยและประนีประนอม เมื่อความอดทนมาถึงที่สุด วันนี้คู่คุณอาจคิดนอกใจเลยก็ได้ คนโสด วันนี้คนที่คุณพบก็อาจมีคู่อยู่แล้ว หากยังฝืนคบกันก็ไม่มีทางที่จะเป็นไปได้ สุขภาพ :  ควรระวังเรื่องลำไส้อักเสบ ระบบย่อยอาหาร โรคกระเพาะ ซึ่งมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน :  คุณอาจได้ร่วมหุ้นร่วมทุนกับเพื่อนสนิทที่เป็นผู้หญิง ทำงานบุญงานกุศล หรืองานจิตอาสา ซึ่งวันนี้ค่อนข้างราบรื่น เพราะผู้ใหญ่ คนใกล้ชิด และคนรักให้การสนับสนุนและให้ความช่วยเหลือ ซึ่งเป็นหลักประกันให้คุณได้ทำในสิ่งที่ฝันไว้ และมีโอกาสที่จะประสบความสำเร็จ การเงิน  :  มีเงินใช้จ่ายอย่างไม่ขาดมือ […]

เสิร์ฟถึงไทยแล้ว! The Golden Duck ขนมสุดฮิตจากสิงคโปร์ ชวนชิม 4 รสเด็ดกรุบ

ใครที่ติดอกติดใจกับความอร่อยกรุบๆ ของขนมขึ้นชื่อแห่งสิงคโปร์ อย่างเจ้าหนังปลาไข่เค็มล่ะก็ ขอบอกเลยว่าไม่ต้องเหนื่อยบินไปซื้อกินเอง ฝากเพื่อนหอบหิ้วกลับมา หรือพรีออเดอร์ให้วุ่นวายใจแต่อย่างใด เพราะ ณ บัดนาว The Golden Duck พร้อมเสิร์ฟความอร่อยกันถึงเมืองไทยแล้วจ้า แถมยังมาพร้อมกับ 4 ราชาติเด็ดสูตรต้นตำรับ และคอนเซ็ปต์น่ารักๆ กับภารกิจกอบกู้วิกฤติศรัทธาความอร่อยจากขนมรสชาติแบบเดิมๆ เตรียมเปลี่ยนทุกโมเม้นต์ให้สนุกและอร่อยยิ่งขึ้น รอให้ทุกคนมาติด #กับDuckความอร่อย ความอร่อยของ The Golden Duck ที่จริงจังเรื่องกินเล่น จนรสชาติติดใจคนชอบกินทั่วบ้านทั่วเมือง เกิดจากศาสตร์แห่งขนม (Snackology) และฝีมือของทีมเชฟผู้ทุ่มเทในการเสาะหาจับคู่รสชาติเข้มข้น เพื่อให้ได้ความอร่อยสุดพิเศษและเนื้อสัมผัสแปลกใหม่ บวกกับแรงบันดาลใจและความมุ่งมั่นในการใช้วัตถุดิบแท้ๆ ในการทำเท่านั้น ทำให้ขนมทุกชิ้นเป็นงานคราฟต์จากมือที่เกิดจากความรักในสิ่งที่ทำล้วนๆ งานนี้ The Golden Duck มาพร้อมกับ 4 รสชาติ ซึ่งรับรองว่าไม่ซ้ำจำเจและอร่อยแปลกใหม่ ไม่ว่าจะเป็น มันฝรั่งทอดกรอบรสไข่เค็ม ที่อร่อยเต็มคำด้วยมันฝรั่งทอดกรอบเนื้อบางคลุกไข่เค็มเน้นๆ หนังปลาทอดกรอบรสไข่เค็ม หนังปลากรอบกริ๊บคลุกไข่เค็มสุดนัว เสริมทัพด้วย สาหร่ายเทมปุระทอดกรอบรสปูไข่เค็ม ที่เข้มเต็มคำทั้งปูและไข่เค็ม และอีกหนึ่งรสชาติที่พลาดไม่ได้ เอาใจเหล่านักกินอย่าง สาหร่ายเทมปุระทอดกรอบรสปูผัดพริก ซึ่งนำรสชาติจานเด็ดเอกลักษณ์ของสิงคโปร์อย่าง “ชิลลี่แคร็บ” หรือปูผัดพริกสไตล์สิงคโปร์มาอยู่ในทุกส่วนผสมได้อย่างลงตัว ถ้าอยากฟินกับขนมต้นตำรับความอร่อยจากสิงคโปร์กันแล้ว ก็ตามไปสอย The Golden Duck กันได้เลยที่ซูเปอร์มาเก็ตชั้นนำ ทั้ง Tops Market, Central Food Hall และเร็วๆ นี้ที่ Gourmet Market ในราคาซองละ 195 บาท หรือติดตามช่องทางการจำหน่ายและรายละเอียดสาขาเพิ่มเติมได้ที่ www.facebook.com/TGDThailand และ www.instagram.com/thegoldenduck.thailand/  

‘คุณแม่ปลื้มแล้วค่ะ อาจมีข่าวมงคลในเร็ววัน’ ดูดวงรายวัน 15 กันยายน 2562

ดูดวงรายวัน 15 กันยายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้คุณก็ยังมีความคิดที่สุดโต่งในเรื่องของการอยากศึกษาต่อ ทั้งทางโลก และทางธรรม ซึ่งใครก็มาขวางคุณไม่ได้ แต่เหมือนตอนเย็นคุณจะเข้าไปเกี่ยวข้องกับงานด้านเอ็นเทอร์เทน หรืออยู่ในสถานบริการยามราตรี  เปลี่ยนอารมณ์คนละขั้วเลย การเงิน : อาจเสียเงินกับการเลี้ยงญาติสนิทมิตรสหาย หรืออาจช่วยเหลือทุนการศึกษาของบุตรหลาน ความรัก : วันนี้แม้คุณอยากปลีกวิเวกอยู่กับการศึกษาหาความรู้ รวมถึงการปฏิบัติธรรม แต่ก็ระวังอาจถูกโยงไปเกี่ยวข้องกับเรื่องชู้สาวได้นะคะ  คนโสด คุณชอบอยู่ในสังคม วันนี้ไม่ควรทำตาหวานใส่ใครนักนะคะ อาจเกิดปัญหาชู้สาวตามมา สุขภาพ : ร่างกายไวต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาวะอากาศ ตากฝนอาจเป็นหวัดได้   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน :  หากคุณทำงานด้านการออกแบบตกแต่งที่อยู่อาศัย สถาปนิก หรืองานช่างฝีมือ วันนี้คุณอาจถูกเจ้านายกดดันให้ต้องใช้ความรู้ความสามารถอย่างหนัก ซึ่งคุณควรนำเหตุผลต่างๆ มาคิดทบทวนให้ดีก่อนลงมือทำ เพราะวันนี้เจ้านายสามารถให้คุณและให้โทษได้ในเวลาเดียวกัน การเงิน  :  ควรทำทุกอย่างให้ถูกกฎหมาย ไม่ควรรับเงินที่ไม่ถูกต้องทั้งบนโต๊ะ และใต้โต๊ะ ความรัก :  คุณอาจมีโครงการที่จะก่อร่างสร้างตัว หรือปรับปรุงตกแต่งบ้านที่อยู่อาศัย ก็ปรึกษาคู่ได้เลย เขาสามารถส่งเสริมและสนับสนุนคุณได้อย่างดี แถมผู้ใหญ่อุปถัมภ์อีกต่างหาก คนโสด […]

‘เพื่อนหญิง!!! อาจชวนคุณซื้อบ้านอยู่ด้วยกันแล้ว’ ดูดวงรายวัน 14 กันยายน 2562

ดูดวงรายวัน 14 กันยายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  คุณอาจอยากให้เวลากับการศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมในงานที่ทำ หรือทางจิตวิญญาณ รวมถึงด้านศาสนา แต่คนที่คุณคาดหวังว่าจะช่วยเหลือ วันนี้กลับปิดช่องทางทุกประตู  แต่คุณก็พยายามทำทุกอย่างเพื่อให้บรรลุในสิ่งที่ปรารถนา โดยไม่คำนึงถึงความถูกต้องชอบธรรมเลย การเงิน : ได้เงินพิเศษ คุณก็นำไปใช้กับการเรียน     ความรัก :  คุณอาจอยากมีเวลาส่วนตัวเพื่อศึกษาหาความรู้ สวดมนต์ ปฏิบัติธรรม หรือเตรียมข้อมูลเพื่อนำมาใช้กับการทำงาน วันนี้อาจต้องพยายามพูดให้คนที่บ้านเข้าใจหน่อยนะคะ เพราะเป็นวันหยุด เขาก็อยากใช้เวลากับคุณให้มากที่สุด  คนโสด ก็ยังหลงรักคนง่ายอยู่ แล้วก็ไม่กลัวด้วยหากผิดหวัง สามารถเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ สุขภาพ :  นั่งสมาธินานๆ ก็ต้องระวังเรื่องเข่าด้วย อาจปวด เส้นเอ็นตึงยึด ควรนั่งบนเก้าอี้บ้าง   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : วันนี้คุณอาจกำลังปรึกษาวางแผนกับเพื่อนสนิทผู้หญิงว่า อยากทำงานหรือทำธุรกิจทางด้านอสังหาริมทรัพย์ โรงแรม หรือซื้อขายบ้านที่ดิน งานนี้คุณควรหาข้อมูลในการลงทุนให้แน่นก่อน ไม่ควรด่วนตัดสินใจ เพราะอาจเปลี่ยนชีวิตคุณได้เลย การเงิน  :  อาจได้เงินจากการซื้อขายบ้านที่ดิน แต่ก็ไม่ควรฟุ่มเฟือย เพราะมีแนวโน้มว่าจะหมดกับการซื้อความสุขให้กับตัวเอง ความรัก :  […]

“คาซ่า ลาแปง” เปิดตัวสาขาใหม่ล่าสุดใจกลางเมืองพัทยา ภายใต้คอนเซ็ปต์ “XL”

อบอวลไปด้วยกลิ่นอายของกาแฟอันหอมกรุ่นในงานเฉลิมฉลองครบรอบความสำเร็จของคาเฟ่ชั้นนำที่ครองใจเหล่าคนเมืองมากว่า 7 ปี “คาซ่า ลาแปง” (Casa Lapin) ล่าสุดได้เปิดตัวสาขาใหม่สุดพิเศษใจกลางเมืองพัทยา “คาซ่า ลาแปง เอ็กซ์แอล พัทยา” (Casa Lapin XL Pattaya) ซึ่งยังคงคอนเซ็ปต์การตกแต่งอันเป็นเอกลักษณ์ พร้อมความพิเศษด้วยอาหารและเครื่องดื่มรสเลิศที่คิดค้นขึ้นมาอย่างพิถีพิถันสำหรับสาขานี้โดยเฉพาะที่ร้าน “Casa Lapin XL Pattaya” “คาซ่า ลาแปง” (Casa Lapin) คาเฟ่ที่มีความหมายว่าบ้านกระต่ายอันอบอวลไปด้วยกลิ่นของกาแฟแสนหอมกรุ่นที่เกิดจากความพิถีพิถันในการคัดสรรคุณภาพของเมล็ดกาแฟ รวมไปถึงกรรมวิธีการคั่วและการชงเครื่องดื่มที่มีความโดดเด่นและแตกต่าง โดยทีมบาริสต้าผู้เชี่ยวชาญ โดยผู้ดื่มสามารถเลือกเมล็ดกาแฟ Supreme House Blend สูตรเฉพาะของร้าน ที่ได้เมล็ดจาก 3 แหล่งปลูกทางภาคเหนือมาผสมเข้ากันอย่างลงตัว อีกทั้งยังมีเมล็ดแบบ Single Origin ที่คัดสรรมาจากแหล่งที่ดีที่สุดของเมืองไทยและต่างประเทศ อาทิ Ethiopia, Kenya, Costa Rica และ Colombia โดยจะผลัดเปลี่ยนประเภทของเมล็ดกาแฟไปตามฤดูกาล เพื่อให้คนรักกาแฟได้ลิ้มลองความหลากหลายของรสชาติกาแฟอันหอมหวานอย่างกลมกล่อม และด้วยจุดเด่นอันเป็นเอกลักษณ์นี้ จึงทำให้คาเฟ่แห่งนี้ประสบความสำเร็จอย่างงดงาม และสามารถต่อยอดสาขาทั้งหมด 12 สาขา […]

แพทย์เตือน..ผู้หญิงเสี่ยง โรคอ้วน อัลไซเมอร์ ซึมเศร้า มากกว่าผู้ชายสองเท่า!!

ไลฟ์สไตล์ของผู้หญิงยุคใหม่ในปัจจุบัน มีทั้งความเครียดและเร่งรีบจากสารพัดกิจกรรมที่อัดแน่นในแต่ละวัน จากบทบาทที่หลากหลาย ทั้งต้องเป็นสาวเก่งในที่ทำงาน เป็นภรรยาและคุณแม่สุดตรอง แถมยังต้องดูแลรูปร่างหน้าตาให้เป๊ะอีก เพราะแบบนี้ไงเวลาควีน บี ถามว่า Who run the world?  ก็ต้องตอบ Girls อย่างพวกเรานี่แหละค่ะซิส! และเพราะความวุ่นวายจากภารกิจรายวันทำให้หลายคนอาจลืมดูแลสุขภาพไป จนบ่อยครั้งกว่าจะรู้ตัวก็ป่วย หรือเจอ โรคอ้วน ซะแล้ว แต่สาวๆ จ๋าสุขภาพที่ดีนอกจากเป็นความงามที่สะท้อนออกมาสู่ภายนอกแล้ว ร่างกายที่แข็งแรงยังเป็นต้นทุนให้เราออกไปใช้ชีวิตและทำบทบาทต่างๆ ได้อย่างสมบูรณ์อีกด้วย วันนี้ แพรวดอทคอม มีข้อมูลดีๆ จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูและชะลอวัยชื่อดังอย่างคุณหมอแอมป์ – นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ จาก บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก ที่มาร่วมสร้างแรงบันดาลใจ และชวนผู้หญิงใส่ใจสุขภาพในแคมเปญ “Women Empowered” “แม้จะมีรายงานระบุว่าอายุขัยโดยเฉลี่ยของผู้หญิงอยู่ที่ 82 ปี ขณะที่ผู้ชายอยุ่ที่ 76 ปี  แต่ในขณะเดียวกันผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคต่างๆ มากกว่าผู้ชายด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะโรคในกลุ่ม NCDs (Non-Communicable diseases)  หรือกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ที่เป็นอัตราการเสียชีวิตของคนไทยสูงถึง 75 […]

‘ศุกร์ 13 คืนไหว้พระจันทร์ ความรักอาจต้องอาถรรพณ์’ ดูดวงรายวัน 13 กันยายน 2562

ดูดวงรายวัน 13 กันยายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้คุณอาจถูกทาบทามจากคนรู้จักหรือคนในครอบครัวให้มาช่วยทำงาน หากรับก็เท่ากับยิ่งเพิ่มความรับผิดชอบให้คุณอย่างหนักหนาสาหัส เพราะคุณมีงานประจำทำอยู่ด้วย จน อาจเกิดความขัดแย้งกับเพื่อนร่วมงานที่ทำให้คุณไม่สบายใจ วิตกกังวล ฉะนั้นควรเตรียมแผนงานล่วงหน้าให้รัดกุม การเงิน :  หาเงินเก่ง แต่วันนี้เหมาะกับการลงทุนระยะสั้นมากกว่า    ความรัก :  คุณอาจทำงานกับครอบครัว ซึ่งคุณก็ทำงานอย่างหนักเพื่อสร้างรายได้ให้กับธุรกิจ กลายเป็นกดดันตัวเองและคนรักว่าจะต้องประสบความสำเร็จ จนอาจกระทบถึงความสัมพันธ์ได้  คนโสด คุณอาจเจอใครแล้วหลงรักหัวปักหัวปำ แล้วจูงมือไปอยู่ด้วยกันเลย โดยไม่สนใจทางบ้านว่า จะรู้สึกอย่างไร สุขภาพ : โหมงานหนักจนไม่ได้พักผ่อน รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา อาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย หน้ามืด เวียนศีรษะ   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : วันนี้คุณก็ยังอยู่ในช่วงลาพัก หรืออยู่ในช่วงปฏิบัติธรรม แต่ก็ยังอดที่จะรับอาสาหรือเจ้านายหรือทำงานบริการ ซึ่งเป็นงานที่เสี่ยงกับความผิดพลาดอย่างมาก ก็ระวังอาจมีอุปสรรคและปัญหาให้ต้องแก้ไขอย่างกระทันหัน คนที่คุณเคยไว้ใจอาจเปลี่ยนท่าที การเงิน  : รายได้หลักมาจากงานประจำ รายได้พิเศษน่าจะมาจากอสังหาริมทรัพย์ให้เช่า หรือาอจเปิดสอนพิเศษ ความรัก :  คุณอาจมีทัศนคติขัดแย้งกันในเรื่องการใช้ชีวิตคู่มาตลอด วันนี้วันพระคุณอยากปลีกวิเวกไปปฏิบัติธรรม […]

บล็อกความสนุก M&M’S Block โฉมใหม่ เคี้ยวกรุบ สนุกมากขึ้นกว่าเดิม

M&M’S ® ฉีกกฏ เผยลุคใหม่ ช็อกโกแลตแห่งความสนุกในทุกช่วงเวลาในรูปแบบช็อกโกแลตบล็อก ที่ผสมผสานช็อกโกแลตนมเนียนนุ่ม และ M&M’S® Minis เม็ดจิ๋วอย่างเป็นเอกลักษณ์ เคี้ยวกรุบ สนุกมากขึ้นกว่าเดิม ละลายในปาก ไม่ละลายในมือ ได้ยินสโลแกนนี้คงไม่ต้องว่าวันนี้เราจะพูดขนมชนิดไหน แต่ๆๆๆ M&M’S ไม่ได้มาในรูปแบบเดิมและนะจ๊ะ เพราะวันนี้ทางแบรนด์เขาออกผลิตภัณฑ์โฉมใหม่ มาเอาใจผู้บริโภคโดยจะมี 4 รสชาติ ให้เพื่อนๆ ได้เลือกอร่อยความกัน อย่ารอช้าไปดูกันเลยยยยยย “ช็อกโกแลตนม (Milk Chocolate)” ห่อสีน้ำตาลเข้ม สำหรับคนรักช็อกโกแลตเน้นๆ  “คริสปี้ (Crispy)” ห่อสีฟ้าสำหรับแฟนข้าวพองเคี้ยวกรุบ “เฮเซลนัท (Hazelnut)” ห่อสีน้ำตาลอ่อน สำหรับคนชอบถั่ว “คุ้กกี้ (Cookies)” ห่อสีม่วง ลิมิเต็ดอิดิชั่น สำหรับผู้ที่ชอบทานคุ้กกี้เนื้อกรอบและช็อกโกแลตคู่กัน สำหรับแพคเกจนั้นมีความสดใส สีฉูดฉาดสไตล์ M&M ทั้งนี้ M&M’S® Block ไซส์ใหญ่จะมีด้วยกัน 4 รสชาติ ได้แก่ “ช็อกโกแลตนม (Milk Chocolate)” ห่อสีน้ำตาลเข้ม, “คริสปี้ (Crispy)” ห่อสีฟ้า, “เฮเซลนัท (Hazelnut)” ห่อสีน้ำตาลอ่อน และ        […]

เช็คลิสต์ 6 ข้อที่ทำให้การลดน้ำหนักด้วย IF บางคนได้ผล บางคนไม่ได้ผล!!

จะเห็นได้ว่าช่วงนี้หลายคนทั้งสายเฮลธ์ตี้รักสุขภาพ และเหล่าคนดังทั้งไทยและเทศ ลองหันมาคุมการทานอาหารด้วย IF กันมากขึ้น แต่บางคนก็ได้ผล และบางคนก็ไม่ได้ผล อ้าว..ไหงเป็นงั้น?? แพรวดอทคอม มีคำตอบให้ค่ะ การทำ Intermittent Fasting (IF) เป็นวิธีการลดน้ำหนักอีกวิธีหนึ่งโดยการควบคุมแคลอรี่และจำกัดเวลาในการทานอาหาร โดยมีหลากหลายวิธีในการปฏิบัติ แต่วิธีที่ได้รับความนิยมก็คือจำกัดเวลาทานอาหาร 8 ชั่วโมง และอดอาหาร 16 ชั่วโมง ยกตัวอย่างง่ายๆ คือ สามารถทานได้เวลา 6:00-14:00 โดยหลังจาก 14:00 เป็นช่วงงดอาหาร ทานได้เพียงแต่น้ำเปล่า หรือกาแฟ ชา ที่ไม่ใส่น้ำตาล (งดเว้นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ในช่วงอดอาหาร เพราะจะกระตุ้นให้เกิดความหิวและอยากน้ำตาลได้)  สรุปคือจะไม่ได้ทานอาหารมื้อหนึ่ง นั่นก็คือ มื้อเย็น โดยแค่แนวคิดตัดอาหารไปหนี่งมื้อนั้นก็คือ แคลอรีที่หายไปหนึ่งวัน หากทำได้ติดต่อกัน ยังไงน้ำหนักต้องลดได้แน่นอน แต่หลายคนอาจทำแล้วประสบผลสำเร็จบ้าง บางคนน้ำหนักไม่ลดบ้าง ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยดังนี้ อดมากเกินไป โดยในช่วงที่ทานได้ 8 ชั่วโมง ควบคุมอาหารมากจนเกินไปจึงทำให้ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายจะเข้าสู่สภาวะจำศีล ลดการเผาผลาญลง และเก็บสะสมพลังงานมากขึ้นเป็นไขมัน ดังนั้นจึงควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยมี โปรตีน […]

‘ระวัง!! คนที่คุณแอบรัก เสี่ยงต่อการมีลูกติดสูง’ ดูดวงรายวัน 12 กันยายน 2562

ดูดวงรายวัน 12 กันยายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้หากคุณได้ทำงานศิลปะศิลปิน หรืองานที่เกี่ยวกับความสวยความงาม เอ็นเทอร์เทนเม้น คุณจะเปรียบเสมือนหัวจักรที่ขับเคลื่อนไปสู่ความสำเร็จ แต่ความที่คุณมั่นใจในตัวเองสูงจนไม่สนใจความรู้สึกของเพื่อนร่วมงาน ก็ต้องเหนื่อยคนเดียว แทบอาบเหงื่อต่างน้ำเลย การเงิน : งานดี เงินไหลมาเทมา ผู้ใหญ่สนับสนุน แต่คุณอาจสนใจตัวงานมากกว่าเรื่องเงิน ควรหาผู้จัดการมาดูแลเรื่องเงินด่วน   ความรัก : คุณมีภาวะผู้นำสูง ดูแลทั้งคนในครอบครัว และนอกบ้าน แต่คุณอาจยุ่งอยู่กับงานนอกบ้านจนงานในครอบครัวอาจต้องให้คู่ทำหน้าที่แทน ฉะนั้นวันนี้คู่จากที่เคยออกเที่ยวก็เลยอยู่ทำหน้าที่แฟมีลี่แมนให้ คนโสด คุณมีเสน่ห์มากมาย แต่อาจใช้เสน่ห์ไม่ได้มาก เพราะติดงาน สุขภาพ : อย่าประมาท คุณอาจได้รับบาดเจ็บจากของมีคม หรือความร้อน โดยไม่คาดคิดในชีวิตประจำวัน รวมถึงการเจริญอาหาร ก็อาจน้ำหนักขึ้นได้   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : คุณอาจกำลังใช้ช่วงเวลาพักร้อนอย่างมีความสุข อาจนอนพักอย่างสบายอยู่กับบ้าน แต่เตรียมใจไว้หน่อยนะคะ เพราะอาจมีผู้ใหญ่ คนรอบข้าง หรือเจ้านายมาตามให้คุณกลับไปทำงาน ซึ่งกลับไปคราวนี้คุณอาจต้องรับผิดชอบงานอย่างหนักหนาสาหัสเลยทีเดียว การเงิน  : มีเงินจับจ่ายใช้สอยอย่างสบาย แต่ก็ระวังอาจฟุ่มเฟือยจนลืมตัว […]

ถ้าเป็นโสดมาเนิ่นนาน จะได้ฤกษ์ลงจากคานช่วงนี้… ดูดวงประจำเดือนกันยายน 2562

ถ้าเป็นโสดมาเนิ่นนาน จะได้ฤกษ์ลงจากคานช่วงนี้… ดูดวงประจำเดือนกันยายน 2562 กับแพรวพยากรณ์ โดยหมอดูโสรัจ ที่จะมาเจอกันเป็นประจำทุกเดือน ทั้งในนิตยสารแพรวและเว็บไซต์แพรวดอทคอม CAPRICORN 16 มกราคม – 12 กมุภาพันธ์ ต้นเดือนความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานมีลักษณะดี การสอบแข่งขันและโยกย้ายจะมีผู้ใหญ่ให้การสนับสนุน จะได้รับลาภผลจากผู้ใหญ่และมิตรสหายในเกือบทุกเรื่อง มีโชคลาภจากการเล่นหุ้น มีเกณฑ์ได้ปรับปรุงต่อเติมที่อยู่อาศัยหรือซ่อมแซมยวดยานพาหนะ มีเกณฑ์ดีด้วยเรื่องราวที่เกี่ยวพันกับบุตรและบริวาร กลางเดือนหากทำงานประจำจะมีงานพิเศษซึ่งก่อให้เกิดลาภผล มีเกณฑ์ได้รับลาภผลจากการเกี่ยวพันกับผู้คนในวงสังคมชั้นสูง หรือได้รับลาภผลก้อนใหญ่จากกิจการที่ลุล่วงไปแล้ว มีจังหวะดีในการกู้ยืมเงิน เพื่อลงทุนในกิจการใหม่ๆ มีเกณฑ์ได้อยู่ท่ามกลางสิ่งแวดล้อม ซึ่งชวนให้รื่นเริงสนุกสนาน มีเกณฑ์เดินทางไกลด้วยกิจธุระหรือราชการสำคัญ จะได้รับลาภผลจากผู้ใหญ่ จะได้ทรัพย์สิน ทั้งแก้วแหวนเงินทอง ของเก่าและอสังหาริมทรัพย์ แต่ปลายเดือนระวังจะขัดใจกับผู้มีอาวุโสสูงกว่า เพื่อนบ้าน เพื่อนร่วมงาน ถ้าคุณเคยหย่าร้างนานแล้ว เดือนนี้อาจต้องมีนัดหมายกับเพศตรงข้ามซึ่งมีอายุแก่กว่ามาก มีลู่ทางแจ่มใสทั้งการประสานความสัมพันธ์กับคู่ครองคนเดิมและการเริ่มต้นความรักครั้งใหม่ อัญมณี นิล สุขภาพ ระวัง หัวใจและไต AQUARIUS 13 กุมภาพันธ์ – 13 มีนาคม ต้นเดือนมีจังหวะดีในการเข้าหาผู้หลักผู้ใหญ่เพื่อวิ่งเต้นขอโยกย้ายหรือขอรับสิทธิ์ในการศึกษาต่อในระดับที่สูงกว่าเดิม การเงินกระแสสะพัดคล่องมือ มีเกณฑ์ได้รับข่าวดีหรือสิ่งของต้องใจจากผู้ใหญ่ คุณพ่อคุณแม่ และญาติพี่น้อง มีโอกาสได้ซื้อบ้านเรือนที่อยู่อาศัยและขยับขยายที่ทำงานใหม่ จะได้รับคำชมเชยจากผู้ใหญ่ […]

‘อย่าเพิ่งเคลิ้มกับศิลปินผมยาว แค่อารมณ์พาไป ไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิต’ ดูดวงรายวัน 11 กันยายน 2562

ดูดวงรายวัน 11 กันยายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้คุณใช้ความคิดสร้างสรรค์ในการทำงาน และวาทศิลป์ในการติดต่อสื่อสาร หรือพีอาร์ประชาสัมพันธ์ จนได้รับการตอบรับด้วยดี แต่ระวังอาจขัดแย้งกับผู้ร่วมงาน ซึ่งที่สุดแล้วคนที่ไม่สบายใจก็คือคุณ จึงควรใช้สติในการแก้ไขปัญหา อย่าใช้อารมณ์เด็ดขาด เพราะจะทำให้เกิดความผิดพลาดมากมายยากเกินจะแก้ไข การเงิน : คุณหาเงินได้ง่าย จึงใช้เงินไปกับการซื้อความสุขส่วนตัว หรือช่วยเหลือคนอื่น จนเก็บเงินไม่ได้ ทางที่ดีควรซื้อพันธบัตรรัฐบาลหรือซื้ออสังหาริมทรัพย์เก็บไว้บ้าง ความรัก : วันนี้คุณอาจอยากใช้เวลาอยู่กับคู่มากกว่าปกติ เพราะตั้งใจจะฉลองวาระพิเศษอะไรกันก็ได้ ก็พยายามจัดเวลาหน่อยแล้วกันค่ะ จะได้ไม่เสียบรรยากาศ  คนโสด คุณอาจกำลังมีข่าวมงคล แต่ก็ดูดีๆ นะคะว่า รักจริงหรือแค่อารมณ์พาไป สุขภาพ : ความเครียดจากการทำงาน และโหมงานหนักอาจทำให้ปวดไมเกรน รวมถึงระบบย่อยอาหารแปรปรวน  ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องผูก โรคกระเพาะ มาครบ   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : วันนี้คุณมีไฟในการทำงานอย่างแรงกล้า อาจมีผู้ใหญ่ผู้หญิงที่จะสนับสนุนคุณให้เลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่ง หรือให้ความช่วยเหลือในการเริ่มงานใหม่ หรือนำงานเก่ามาปัดฝุ่นใหม่ ซึ่งก่อนที่คุณจะเจรจาตกลงรับปากหรือเซ็นสัญญาใดๆ ควรพิจารณาให้ดี เพราะอาจเสียเปรียบได้ […]

คุณพระ แวมไพร์ยังยอมแพ้! เผยเคล็ดลับความเยาว์วัย “Chuando Tan” คุณลุงวัย 52

Chuando Tan อดีตนายแบบหนุ่มจากประเทศสิงคโปร์ ที่ผันตัวเองมาเป็นช่างภาพ ดูเผินๆ คิดว่าชายหนุ่มวัย 20 แต่คุณขาใครจะคิดว่าพ่อหนุ่มคนนี้เป็นคุณลุงวัย 52 ปีแล้วนะจ๊ะ ที่แน่ๆ แวมไพร์ยังยอมแพ้ เอากับลุงเขาซี่ ยุคนี้ผู้คนหันมาให้ความสนใจเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย รวมถึงการกินอาหารแบบต่าง ทั้งกินคลีน กินแบบ IF หรือจะเป็น Plant Based Diet ฯลฯ  ซึ่งถ้าคุณทำสิ่งเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง และมีวินัยอย่างเคร่งครัด นอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว สิ่งที่เห็นได้ชัดจากภายนอกมากที่สุดคือ การมีรูปร่างที่ดีขึ้นนั่นเอง แพรวดอทคอม มีตัวอย่างของชายหนุ่มที่ดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ทั้งการกิน การออกกำลังกาย รวมถึงการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งเขาคนนี้มีชื่อว่า Chuando Tan อดีตนายแบบ และนักร้อง ที่ผันตัวเองมาเป็นช่างภาพ เห็นหน้าและรูปร่างของเขาแล้ว ถ้าไม่บอกอายุจริงๆ เราเชื่อว่าหลายคนคงคิดว่าพ่อหนุ่มคนนี้อายุแค่เลข 2 หรือ เลข 3 อย่างแน่นอน แต่คุณรู้ไหมว่าปัจจุบัน ฉวนโต แทน อายุปาเข้าไป 52 แล้วนะจ๊ะ ซึ่งถ้านำรูปเขาตอนอายุสิบต้น […]

ใครๆ ก็ทำได้ ไอเดียเปลี่ยนลุค 2 เมนูคุมน้ำหนัก อร่อยง่ายๆ ไม่จำเจ

ใครๆ ก็ทำได้ ไอเดียเปลี่ยนลุค 2 เมนูคุมน้ำหนัก อร่อยง่ายๆ ไม่จำเจ …กินอาหารที่เป็นเมนูสุขภาพ บางคนก้อาจจะเบื่อกับหน้าตาของเมนูที่ดูแล้วน่าเบื่อ วันนี้เลยเอาวิธีการสร้างสรรค์เมนูสุขภาพง่ายๆ ที่ทั้งอร่อยและหน้าตายังสวยงามมาให้ดูเป็นไอเดีย เผื่อเอาไว้ไปทำกินกันดู

keyboard_arrow_up