Lifestyle

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : วันนี้ต้องตัดสินเรื่องงานให้เด็ดขาด เพราะงานเข้าตลอด จนต้องหยุดงานบางอย่าง เพื่อทำงานบางอย่างให้ดีขึ้น เหนื่อยนะ สิ้นปีจึงจะดีขึ้น การเงิน : ต้องบริหารการเงินหลายอย่างเลย ควรรอบคอบ ไม่งั้นต้องควักเนื้อ ความรัก : หวั่นไหวบ้าง มีภาวะซ่อนเร้น ต่างคนต่างกลัวจะถูกจับได้ หากคุยกันอยู่ในขอบเขตก็ไม่เดือดร้อน แต่นอกเขตเรื่องใหญ่ คนโสด เจอคนมาทุกรูปแบบ แต่ไม่รู้รูปแบบไหนที่จะจริงใจกับเรา มีแต่คนดีอย่าง เสียอย่าง สุขภาพ : มีปัญหาเกี่ยวกับฟัน ต้องรักษารากฟัน   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : ต้องทำงานตลอด เพราะมีงานนอกเหนือความรับผิดชอบ หรืออาจเป็นงานที่เรารับจ็อบไว้ทำให้กระทบกับงานหลัก การเงิน : มีเงินเข้ามามาก แต่ก็มีภาระมากขึ้นเป็นเงาตามตัว ความรัก : มีเรื่องการเจ็บป่วยของคนในครอบครัว วางแผนไปตรวจสุขภาพกัน คนโสดมีคนเข้ามาชอบเยอะ แต่ไม่ถูกใจสักคน เราตั้งสเป๊คสูงไปหรือเปล่า ลองลดลงมาหน่อยไหม เพราะอายุก็เริ่มมากขึ้นแล้ว เดี๋ยวจะติดอยู่บนหอคอยงาช้าง สุขภาพ : มีปัญหาครรภ์เป็นพิษ หรือเด็กในท้องมีปัญหา […]

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : งานที่ควรจะเสร็จก็ไม่เสร็จ ยังมีค้างคา เจองานเร่งด่วนทั้งนั้นเลย มีแต่ความเหนื่อยหน่าย ต้องทำใจ เพื่อนร่วมงานก็พึ่งพาอาศัยไม่ได้ งานนี้ตนเป็นที่พึ่งแห่งตนเท่านั้น การเงิน : ช่วงนี้จะเสียเงินไปกับการเที่ยวพักผ่อนหย่อนใจ ความรัก : ทั้งงานทั้งครอบครัวบีบรัด ทำให้เครียดติดขัดไปหมด ไม่มีความสุข ส่วนคนโสดก็จะเจอคนที่ถูกใจ แต่ดันมีเจ้าของแล้ว จึงได้แต่แอบเฝ้ามองเขาข้างเดียว สุขภาพ : มีปัญหาเรื่องระบบทางเดินหายใจ หายใจไม่สะดวก   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : ได้เจองานที่ไม่ค่อยถนัดเท่าไหร่ เพราะโดนเรียกตัวไปช่วยแผนกนั้นแผนกนี้ แต่ก็ต้องทำให้ได้รอบด้าน เพราะบริษัทมีการลดอัตราการจ้างลง เลยทำให้คุณต้องทำงานหนักเป็นพิเศษ วันนี้เหนื่อยมาก ควรจะมองหางานอื่นสำรองไว้บ้าง การเงิน : เงินไม่พอใช้ ชักหน้าไม่ถึงหลัง ได้มาก็หมดไปกับการใช้หนี้สิน หรือถ้าให้ใครยืมเงินระวังจะถูกโกงต้องระวัง ความรัก : มีปัญหาทะเลาะกันกับพี่น้อง ควรตกลงกันดีๆ เรื่องที่อาศัยว่าจะอยู่บ้านใคร ส่วนคนโสดที่ดูใจกันมานานแล้ว ถึงขั้นจะได้แต่งงานแล้ว แต่ก็ไม่เป็นไปตามแผน สุดท้ายก็โดนหักหลังซะงั้น สุขภาพ : ระรังเรื่องฝืนไฟ และน้ำร้อนลวก […]

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : งานถูกตีกลับมาให้แก้ไข เหนื่อยใจมากกว่าเหนื่อยกาย ผู้คนรอบข้างก็ตัวใครตัวมันหมดเลย ควรพึ่งพาตัวเอง พยายามแก้ไขปัญหาให้ถูกจุดจะได้ไม่เหนื่อยมาก ไม่ต้องเครียด สบายๆ มือชั้นนี้ผ่านได้อยู่แล้ว การเงิน : เสียเงินซื้อของทำบุญ บริจาคช่วยเหลือผู้ยากไร้ ความรัก : กังวลใจกับเรื่องพฤติกรรมของคู่ ไม่เหมือนเดิม คุยกันไม่ค่อยรู้เรื่อง ทำใจสงบๆ คิดว่าจะแก้ปัญหาช่วงไหนก่อน ใช้การกระทำอย่าใช้ความรุนแรง คนโสดน่าสงสาร เจอคนถูกใจ แต่เขามีแฟนแล้ว แม้ความรักห้ามกันไม่ได้ แต่สามารถตัดได้ ต้องรีบตัดก่อนชีวิตจะยุ่ง สุขภาพ : มีปัญหาเรื่องระบบทางเดินหายใจ หอบ หืด หายใจไม่สะดวก   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : วันนี้ทุกอย่างใหม่หมด งานใหม่ เพื่อนร่วมงานใหม่ เจ้านายใหม่ รวมถึงท่านก็ต้องปรับตัวใหม่ ไม่ต้องเกร็ง ไม่ต้องกลัว ทำงานในหน้าที่ให้ดีที่สุด การเงิน : เงินไม่พอใช้ จนต้องทำเรื่องกู้หนี้ยืมสินมาใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน ความรัก : อยู่ในสภาวะที่แก้ปัญหากันไม่ได้ ควรปล่อยวางบ้าง […]

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : อย่าหวั่นไหวกับคำพูดของใคร ตั้งใจทำงานในหน้าที่ของเราให้ดีที่สุด อย่าขันอาสาใครจะเหนื่อยเปล่า การเงิน : รักษาสุขภาพ เพราะมีเกณฑ์ใช้จ่ายเกี่ยวกับสุขภาพ ความรัก : ปรึกษากันว่า จะปลูกบ้านใหม่หรือปรับปรุงที่อยู่อาศัยให้ดีขึ้น เพื่อเป็นรากฐานให้กับลูกหลานในอนาคตได้อยู่ต่อไป คนโสด หาคู่ยากเย็นเหลือเกิน ยิ่งหาก็ยิ่งไม่เจอ ยิ่งหาก็ยิ่งไม่ใช่ หากหายากนักก็ไม่ต้องมีก็ได้ สุขภาพ : อย่าเครียดมาก เพราะจะรุนแรงกลายเป็นปัญหาปวดร้าวบริเวณท้ายทอย   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : เหนื่อยมาหลายวันแล้ว ควรพักผ่อนบ้าง อย่ากังวลกับงานจนเกินไป การเงิน : มีคนชวนลงทุนทำธุรกิจ ต้องคิดหน้าคิดหลังให้ดี เพราะเศรษฐกิจตอนนี้ไม่ง่ายเหมือนก่อนแล้ว ความรัก : ควรเห็นใจกันบ้าง แม้มีเรื่องไม่เข้าใจกัน ก็ขอให้อดทนเพื่อครอบครัว คนโสด วุ่นวายใจหน่อย มีคนมาพูดให้ท่านระแวงว่า คนที่ท่านคบอยู่มีกิ๊ก อย่าเพิ่งเชื่อ สืบหาความจริงก่อน เพราะบางทีมันอาจไม่ใช่อย่างที่ท่านคิดเลย สุขภาพ : อย่าออกไปตากฝน เพราะจะไม่สบาย ไอ หวัด เจ็บคอ […]

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : จะมีเกณฑ์ได้ติดต่องานกับชาวต่างชาติ เพื่อเก็บไว้เป็นประสบการณ์ หรือช่องทางอาชีพเสริมในอนาคต การเงิน : ไม่ควรเสี่ยงโชค เพราะยังไม่มีดวงเรื่องลาภผล พยายามใช้จ่ายเงินประหยัดๆ ความรัก : ระวังมีเรื่องผิดใจกัน เพราะท่านสนใจเพื่อนสนิทมากกว่าคนในครอบครัว คนโสดรักใคร หรือชอบใคร ขอให้รอบคอบ เพราะจะเจอคนที่ปากหวาน แต่ใจไม่หวานก็ได้ สุขภาพ : มีปัญหาเรื่องกระดูก เช่น นิ้วล็อค หรือปวดเข่า   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : ถึงคิวชาวจันทร์ถูกกากบาท เพราะวันนี้เหนื่อยมาก มีเรื่องให้กังวลใจหลายอย่าง งานผิดพลาด แต่หาคนรับผิดชอบไม่ได้ ท่านจึงต้องรับผิดชอบแทน แล้วลูกน้องไม่สามัคคีกัน เอกสารการบัญชีก็ไม่พร้อม ควรหาเวลาไปบริจาคเงินซื้อโลงศพ หรือซื้อไฟแช็ค ไม้ขีด บริจาคให้กับศาลเจ้า การเงิน : เสียรู้คน จนทำให้เสียเงินโดยใช่เหตุ ต้องใจแข็ง เพราะดวงเสียเงินมารออยู่ ความรัก : เส้นลายมือท่านปรากฎเส้นแตกแยกแล้ว ที่ผ่านมาก็เหมือนจะเข้าใจกัน แต่แป๊บเดียวก็หาเรื่องวุ่นวายมาให้อีก หรือสร้างภาระหนี้สิน ทั้งที่ได้มีการบอกกล่าวเตือนกันหลายครั้ง […]

เหตุบังเอิญที่เข้ามาเยี่ยมเยียนชีวิตเราบางครั้งไม่สามารถหาเหตุผลมาอธิบายได้ฉันเรียกมันว่าพรหมลิขิต ไม่เคยคิดว่าการเดินทางแบบเรื่อยเปื่อยจะนำมาสู่การพบเมืองเลอค่าที่เป็นรักแรกพบ ถ้าเปรียบให้ดูบรอฟนิกกับซาเกร็บเป็นหญิงน่าจะเป็นผู้หญิงเท่ เก๋ ไม่ต้องพยายามสวย งามคลาสสิกอยู่ในเนื้อแท้เป็นเมืองที่เที่ยวสบาย เรียบนิ่งง่าย แต่ไม่น่าเบื่อ

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : ตอนนี้ทุกองค์กรอยู่ในสภาวะปรับขนาดเล็กลง จนงานเริ่มไม่เป็นหน้าที่ชัดเจน คนเดียวรับได้หมด สู้ๆ นะ ให้ผ่านช่วงนี้ไปให้ได้ เมื่อถึงที่สุดแล้วก็จะค่อยๆ ดีขึ้น การเงิน : วางแผนการใช้เงินบ้าง ยังมีภาระที่ต้องดูแลอีกเยอะ ประหยัดหน่อย ความรัก : วางแผนว่าจะไปเที่ยวหรือทำบุญ แต่อาจมีผิดแผนตรงที่ญาติป่วย คนโสด ชาวอาทิตย์จะอาภัพคู่ ที่เข้ามาก็ไม่จริงใจ ไม่เป็นไรคิดเสียว่า หากต้องชดใช้ก็ให้หมดกันในชาตินี้ ตระเวณทำบุญแล้วกันนะ สุขภาพ : จะมีปัญหาในช่องปาก เช่น ปวดฟัน หรือถอนฟัน   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : งานที่เข้ามาอาจสะดุด จะด้วยวิธีอะไรก็แล้วแต่ ท่านต้องทำให้เสร็จวันนี้ให้ได้ แลกเปลี่ยนความช่วยเหลือซึ่งกันและกัน แล้วจะดีขึ้น การเงิน : จะได้ลาภลอยจากญาติพี่น้อง แบ่งเงินจากการขายที่ หรือมรดก ความรัก : เติมความหวานชื่นกันให้มากๆ หน่อย เหมือนช่วงนี้จะสะดุดด้วยเรื่องไม่เป็นเรื่อง อย่าหูเบา ใจเบา แล้วก็จะผ่านไปได้ คนโสด […]

เหตุบังเอิญที่เข้ามาเยี่ยมเยียนชีวิตเราบางครั้งไม่สามารถหาเหตุผลมาอธิบายได้ฉันเรียกมันว่าพรหมลิขิต ไม่เคยคิดว่าการเดินทางแบบเรื่อยเปื่อยจะนำมาสู่การพบเมืองเลอค่าที่เป็นรักแรกพบ ถ้าเปรียบให้ดูบรอฟนิกกับซาเกร็บเป็นหญิงน่าจะเป็นผู้หญิงเท่ เก๋ ไม่ต้องพยายามสวย งามคลาสสิกอยู่ในเนื้อแท้เป็นเมืองที่เที่ยวสบาย เรียบนิ่งง่าย แต่ไม่น่าเบื่อ

  ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : มีงานเผือกร้อนๆ เข้ามาอีกแล้ว ถูกมอบหมายให้ไปช่วยทั้งที่เจ้าของงานก็ไม่ได้อยากให้เราช่วยเท่าไหร่ เลยอึดอัดทั้งคู่ การเงิน : หมดเงินกับของแต่งบ้าน ความรัก : ท่านกำลังวิ่งเต้นหาช่องทางก้าวหน้าให้กับคู่ครอง รวมทั้งตัวท่านเอง ปรึกษาหารือกันดีๆ ว่าจะเอาอย่างไร พร้อมจะก้าวหน้าแล้วหรือยัง คนโสดมีคนเข้ามา แต่เราจะต้องเป็นฝ่ายที่ง้อ ยอมเขาอยู่ร่ำไป ทั้งที่ท่านก็ไม่ได้เป็นรองใคร แต่ทำไมต้องยอม ก็คงเป็นเรื่องวิบากกรรมละ สุขภาพ : จะมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของสายตา แพ้แสง ตาบวม เป็นต้อ     ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : หลังจากเจอดวงตกไปเมื่อวาน วันนี้คงต้องติ๊กถูกให้กับชาวจันทร์ เพราะจะได้งานท้าทายความสามารถ เป็นงานที่อยากทำมานาน พยายามตั้งใจทำงาน คนจะเห็นผลงาน แล้วชีวิตการงานจะราบรื่นมาก การเงิน : เริ่มได้เงินจากการทำธุรกิจเสริมแล้ว ความรัก : จริงๆ แล้วท่านเป็นคนโชคดีเรื่องคู่ครอง เพราะคู่ท่านจะนำพาครอบครัวไปสู่ความสำเร็จ เพียงแต่ช่วงนี้ท่านอาจรู้สึกว่าถูกจำกัดอิสรภาพ จึงฉุนเฉียวง่าย โมโหกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง จึงทำให้ครอบครัววุ่นวาย ใจเย็นๆ […]

หยินโยคะ7ท่าพื้นฐานจัดว่าเด็ด! ท่าง่ายๆ แต่ได้ประโยชน์มหาศาล หยินโยคะ7ท่าพื้นฐานจัดว่าเด็ด! …ไหนๆ วันก่อนอะพินพูดถึงทฤษฎีของหยินโยคะกันไปแล้ว วันนี้ขอลงมือฝึกจริงจัง คลาสหนึ่งเห็นว่าท่าไม่เยอะ ด้วยความที่เคยเล่นโยคะมาบ้างก็แอบคิดว่า สบ๊าย ชิลล์… แต่ผิดคาด เพราะเล่นแล้วรู้เลยว่ามีปัญหาเวลาอยู่ในท่าแล้วตัวไม่กราวน์… (ไม่กราวน์คืออะไร เดี๋ยวบอก) ฟอร์มของท่าก็ว่าใช่แล้ว แต่การถ่ายเทน้ำหนักกลับไม่ใช่ บอกเลยว่าเป็นท่าง่ายๆ ดูเหมือนไม่มีอะไร แต่มีดีเทลลึกๆ อยู่เต็มไปหมด เป็นยังไงตามอะพินไปฝึกกันเลย เริ่มจากท่าเด็กหมอบ หรือ Child Post คนที่เล่นโยคะทั่วๆ ไป ส่วนมากเวลาทำท่านี้จะเคยชินกับการเอาศีรษะติดพื้น น้ำหนักทิ้งอยู่ที่ศีรษะ ตัวกับหน้าขาแนบติดกัน แล้วก้นจะลอย แต่การทำท่าเด็กหมอบแบบหยินนั้นตรงกันข้าม เพราะเวลาหายใจเข้าต้องให้รู้สึกถึงสะบักกระเพื่อมแล้วค่อยคลายหลังออก นั่นคือต้องผ่อนคลายช่วงหลังแล้วแผ่ออกให้ได้มากที่สุด สิ่งสำคัญเวลาทำท่านี้คือ ตอนหายใจออกให้ดึงหน้าท้องพ้นจากหน้าขาจนมีช่องว่าง กระดูกเชิงกรานไม่กดลงตรงหน้าขา แล้วค่อยๆ ถอยไปทางด้านหลัง จนรู้สึกว่าก้นเริ่มแน่น ทุกการหายใจออกจะต้องดึงสะดือกลับแล้วถ่ายน้ำหนักตัวถอยกลับไปที่ก้นเพิ่มขึ้น ค่อยๆ กดหน้าแข้ง กดหลังเท้าลงที่พื้นมากขึ้น จะช่วยทำให้ก้นติดส้นเท้ามากขึ้น ค้างท่าไว้ประมาณ 3 นาที ท่านี้จะช่วยทำให้พังผืดที่หลังทั้งหมดโดนยืด บอกเลยว่าจี๊ดมาก ใครปวดตึงหลังเเนะนำว่าควรทำ จบท่านี้จะรู้สึกเบาสบายมาก

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : วันนี้จะมีงานใหม่ๆ หรือโปรเจ๊คท์ใหม่เสนอเข้ามาให้เลือก แต่ท่านควรไตร่ตรองดีๆ ในยามที่ไม่มีอะไรแน่นอนอย่างนี้ ยึดงานหลักไว้ก่อนดีกว่านะ อย่าเพิ่งหวังน้ำบ่อหน้า การเงิน : ใช้จ่ายในการเดินทางไปทำบุญ ความรัก : กำลังวางแผนเดินทางไปพักผ่อนหย่อนใจ หรือเป็นลักษณะไปทำงานแล้วสามารถพาครอบครัวร่วมทริปไปได้ด้วย ไหนึ่งในถึงสอง ทั้งเวลางานและเวลาครอบครัว คนโสด เพิ่งอกหัก อยากได้คนมาดามใจ ขณะที่ใจก็ยังไม่ลืมคนเก่า ท่านจึงยังไม่เปิดใจเต็มที่ ไม่ต้องรีบ รออีกนิดทุกอย่างจะดีขึ้น สุขภาพ : เป็นโรคขี้เมื่อย เข่าตึง กล้ามเนื้อเกร็ง ควรไปนวดกายภาพบ้าง   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : ถึงคิวชาวจันทร์ถูกกากบาท สำหรับท่านที่เป็นเจ้าของธุรกิจจะเจ็บใจ เพราะจับได้ว่าลูกน้องที่ไว้ใจหักหลัง ค่อยๆ คิดว่าจะลงโทษเขาด้วยวิธีอะไร แต่ก่อนอื่นควรเรียกตัวมาสอบสวนก่อน ไม่แน่เขาอาจทำเพราะจำใจ ท่านควรหาเวลาไปใส่บาตร อุทิศส่วนกุศลให้กับเจ้ากรรมนายเวรบ้าง หรือบริจาคเงินให้กับเด็กกำพร้า กับไถ่ชีวิตโคกระบือ จะได้มีมิตรเกื้อหนุนเยอะๆ การเงิน : การเงินรั่วไหล เพราะความประมาทเลินเล่อของท่าน จนอาจมีกฎหมายมาเกี่ยวข้อง ความรัก : ครอบครัวคือเรื่องใหญ่ในชีวิต […]

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : ถูกกากบาทซ้อนแล้วไงชาวอาทิตย์ วันนี้คงต้องนั่งสมาธิหรือปฏิบัติกรรมฐานอุทิศให้กับเจ้ากรรมนายเวร เพราะตามพื้นดวงก็ทำบุญกับใครไม่ขึ้นอยู่แล้ว ยังเจองานหนักเกินเงินเดือนอีก นอกจากงานประจำแล้วยังมีงานช่วยเหลือ ใครทำอะไรไม่ได้ก็มาลงที่เรา แล้วท่านเป็นคนไม่พูด ใครให้ทำอะไรก็ทำ เพราะฉะนั้นจึงโดนเอาเปรียบอยู่ตลอด ให้เลือกระหว่างอดทนจนถึงที่สุดกับบอกไปตรงๆ เลย การเงิน : หนี้สูญ ถูกแฮ๊กข้อมูลด้านการเงินไปทำทุจริต ความรัก : เหนื่อยหน่อย มีเรื่องหนี้สินบางอย่างทำให้เครียด ยิ่งทั้งคู่เดินมาถึงจุดที่ไม่มีอะไรดึงรั้งกันไว้แล้ว ก็แก้ปัญหาตัวเองไป คนโสดมีคนมาชอบ สมบูรณ์พร้อม หน้าตาคารมดี แต่ความประพฤติยังงงๆ ต้องใช้เวลาศึกษากันอีกนิด สุขภาพ : ระวังเดินสะดุดโน่นนี่   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : ระวังคนในที่ทำงานมาพูดดี แต่ลึกๆ คือหลอกใช้ จะทำให้งานผิดพลาด อย่าไปฟังเสียงนกเสียงกาแล้วก็จะผ่านไปได้เอง การเงิน : มีโชคลาภเข้ามาแบบฟลุ๊คๆ ความรัก : มีข่าวดีเข้ามาให้ชื่นใจ ได้รถใหม่ บ้านใหม่ จนถึงทายาท ครอบครัวเริ่มมีความสุขบ้างหลังจากเครียดมานาน คนโสด ระวังมนุษย์ปากหวาน คบไปก็ยิ่งไม่ใช่ รับปากแต่ไม่เห็นจะทำอะไรเลย […]

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : ถึงคิวชาวอาทิตย์ถูกกากบาท จะถูกเรียกตัวมาตำหนิ ทั้งที่ท่านทำเต็มความสามารถแล้ว เพราะจากสภาพเศรษฐกิจมีผลต่อองค์กรต้องประหยัด พนักงานจึงเดือดร้อนทุกหย่อมหญ้า หากอยากทำงานก็ต้องปรับทัศนคติให้ได้ว่า เขาตำหนิเพื่อแก้ไข ไม่อย่างนั้นท่านก็ไม่สามารถหลุดออกจากวังวนแห่งความทุกข์ การเงิน : โดนหลอกให้ลงทุน อย่าเชื่อ เพราะคงไม่มีงานสุจริตที่ไหนที่ลงทุนต่ำ แล้วได้ผลตอบแทนสูง ความรัก : ไม่เข้าใจกันมากขึ้น ทั้งเรื่องงาน ส่วนตัว ญาติ ทำให้ครอบครัวไม่มีความสุข คุยกันไม่รู้เรื่อง อย่าเพิ่มภาระให้กัน เพราะท่านต้องแก้ปัญหาเอง คนโสด มีคนเข้ามาแต่ไม่ใช่ของจริง เป็นประเภทหมาหยอกไก่ ถูกเอาเปรียบ ทำให้เดือดเนื้อร้อนใจ สุขภาพ : เหนื่อยง่าย เพราะพักผ่อนน้อยจะมีผลต่อระบบต่อมมีปัญหา เช่น ต่อมไทรอยด์อักเสบ   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : มีคนมาช่วยงาน ทำให้เบาลง และเริ่มเข้าสู่ระบบมากขึ้น ไม่เหนื่อยเหมือนก่อน พยายามรักษาระดับไว้ เพราะจะช่วยให้ท่านไม่ถูกกดดันเยอะ การเงิน : ทำอาชีพเสริมได้ แต่อย่าทุ่มหมดตัว ความรัก : ต้องคุยกันดีๆ […]

เป็นประจำทุกปี ที่เหล่าเยาวชนไทยผู้มีใจรักวัฒนธรรม ต่างเฝ้าฝึกปรือฝีมือและรอคอยช่วงเวลาในการเข้าร่วมคัดเลือก เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของ การแสดงโขนมูลนิธิส่งเสริมศิลปาชีพฯ ตามพระราชเสาวนีย์ของ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ที่ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ ให้จัดการแสดง “โขนมูลนิธิส่งเสริมศิลปาชีพฯ” ขึ้นเป็นประจำ

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : ทำใจ เพราะตอนบอกไม่ชัดเจน พอทำแล้วจึงต้องกลับมาแก้ไขใหม่ ทำให้เสียอารมณ์บ้าง แต่ท่านโดนแบบนี้จนชิน คงต้องอดทนต่อไป การเงิน : มีเกณฑ์ใช้เงินกับเรื่องสุขภาพของญาติผู้ใหญ่ ความรัก : รักษาใจกันดีๆ เพราะความรู้สึกห่างเหินกันไปเรื่อยๆ ต้องพยายามกลับมาหวานกันเหมือนก่อน ไม่อย่างนั้นใจจะไม่สงบสุข คิดระแวงกันตลอดเวลา คนโสด มีคนเข้ามา แต่หนักให้เราเอาใจมากกว่าที่จะเอาใจเรา เหนื่อยมาก คิดว่าอยากหยุดความรักไว้สักพักดีกว่า สุขภาพ : ระวังโรคที่เกี่ยวกับเพศสัมพันธ์ จะมีดวงผ่าตัด หลีกเลี่ยงการขับรถในขณะดื่มสุราอาจนำไปสู่อุบัติเหตุได้   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : งานเก่ายังไม่เสร็จ มีข่าวว่าจะได้รับตำแหน่งใหม่ ก็ต้องรีบเคลียร์งานเพื่อไปรับตำแหน่งใหม่ เพราะมีดวงว่าจะได้ปรับและโยกย้ายตำแหน่งใหม่ ค่อยๆ ปรับไปนะ การเงิน : จะมีโครงการใช้เงินเยอะ อาจได้ซื้อบ้าน ความรัก : เข้าใจไม่ตรงกัน ท่านโกหกด้วยความหวังดี เพื่อไม่ให้คู่คิดมาก แต่กลายเป็นว่าเขากลับมองว่าเราโกหก จากความดีจึงกลายเป็นร้าย เพราะฉะนั้นมีอะไรพูดความจริงกัน จะได้ไม่ต้องเข้าใจผิดกันใหญ่โต คนโสดจะมีคนเข้ามา ยิ่งคบกันยิ่งใช่ อาจมีข่าวดีเร็วๆ […]

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : หงุดหงิดใจหน่อย ทำอะไรไม่ได้ดังใจ รอคอยหลายอย่าง คาดว่าจะสำเร็จก็ผิดคาด งานมีให้ตื่นเต้นทุกวัน ต้องปรับเปลี่ยนให้ทัน การเงิน : ต้นเดือนอย่าหลงระเริง รายจ่ายรายเดือน รายปี รอเข้าคิวอยู่ ความรัก : ทำใจให้หนักแน่น ที่ท่านสงสัยว่า จะมีมือที่สามมาเกาะแกะกับครอบครัวหรือเปล่า จริงๆ แล้วแค่มโนไปเอง คนโสด มีคนเข้ามา แต่ไม่ชัดเจนว่าจริงใจหรือเปล่า คบไปก่อนก็ไม่เสียหลาย เพราะตอนนี้ท่านยังไม่มีดวงคู่ครองเลย สุขภาพ : หากรู้สึกผิดปกติในช่องท้อง ควรไปหาหมอตรวจเช็ค เพราะอาจพบก้อนเนื้อหรือก้อนนิ่ว   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : เตรียมตัวเหนื่อยได้เลย เพราะองค์กรปรับเปลี่ยนโครงสร้างเพื่อให้เข้ากับสภาพเศรษฐกิจ ด้วยการลดพนักงาน ท่านจึงต้องรับงานเพิ่มขึ้น หมดเวลาชิล การเงิน : ฟุ่มเฟือย ใช้เงินเยอะเกินตัวจนอาจเป็นหนี้สิน ความรัก : อึดอัดใจ เพราะญาติพี่น้องจะมาขออาศัยอยู่ชั่วคราว ท่านคงต้องบอกคู่ให้รับรู้ คนโสด มีคนเข้ามาแบบรักๆ เลิก คนเก่ามาขอคืนดี แต่เจ็บแล้วต้องจำ […]

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : มีการเปลี่ยนแปลงด้านจิตใจของผู้คนรอบข้าง จึงทำให้งานไม่สะดวกนัก ระวังอย่าไว้ใจใคร เพราะท่านกำลังถูกจับตามอง เด่นเกินไปก็ถูกมองว่าข้ามหน้าข้ามตา ควรทำงานในขอบข่ายตัวเองให้ดีที่สุด อย่าไปช่วยงานใคร เพราะเค้าไม่เห็นความดี มีแต่ถูกตำหนิ การเงิน : ใช้เงินกับเรื่องของการทำบุญ ความรัก : ความคิดและคำพูดต้องเข้าใจตรงกัน ไม่อย่างนั้นพูดดีจะกลับเป็นร้ายได้ ต้องปรับตัวเข้าหากัน คนโสดจะมีคนเข้ามาเยอะ แต่เป็นลักษณะคบแบบฉาบฉวย เปิดเผยไม่ได้ ต้องทำใจ สุขภาพ : อย่าตากฝน เพราะจะทำให้ภูมิแพ้กำเริบและป่วย   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : ถึงคิวชาวจันทร์ถูกกากบาท เพราะทำงานเท่าไหร่ก็ไม่จบสิ้นสักที งานต่อเนื่อง ต้องใช้เวลาสะสางทำให้ท่านรู้สึกอึดอัดและเหนื่อย เบื่องาน พยายามเท่าที่ทำได้ ตั้งสติกับงานดีๆ วันนี้วันหยุดไปทำบุญกับมูลนิธิเด็กอ่อน เด็กกำพร้า กับถวายสังฆทานชุดยารักษาโรค กับน้ำเปล่า การเงิน : ดวงต้องเสียเงินโดยใช่เหตุ มีกฎหมายมาเกี่ยวข้อง อย่าใจอ่อน ความรัก : ใจเย็นๆ บางครั้งท่านฟังเสียงรอบข้างมากกว่าคนในครอบครัว ทำให้อึดอัด จิตไม่นิ่งทำให้ผู้ใหญ่เป็นห่วงจนล้มเจ็บได้ คนโสด […]

‘หยินโยคะ’ท่าง่ายปลดล็อคความปวดเมื่อย ได้ผ่อนคลายระดับลึก ดีงามมากๆ ‘หยินโยคะ’ท่าง่ายปลดล็อคความปวดเมื่อย ได้ถึงขั้นสุด นี่ไม่ได้พูดเกินจริงเลยนะ เอาเป็นว่าปวดใจคงต้องรักษาเอง…แต่ถ้าปวดกาย อะพินมีทางออกมาบอก เพราะเจอมากับตัว ด้วยความที่มีปัญหาเรื่องปวดหลัง คอ บ่า ไหล่นี่ไปหมดเลยเวลาที่ต้องนั่งทำงานนานๆ แต่สายเฮลตี้อย่างเราหยิ่งไม่ขอพึ่งยา เลยต้องแสวงหาการบำบัด และฟื้นฟูร่างกายด้วยวิถีแห่งธรรมชาติ หันไปเล่นโยคะซะเลย ซึ่งตลอดปีกว่าที่ผ่านมาก็คิดว่าได้เหยียดยืด ลดอาการปวดลงได้ในระดับหนึ่ง ทว่าพรหมลิขิตก็นำพาให้ได้มารู้จักกับ ‘หยินโยคะ’ ทำให้มุมมองการเล่นโยคะของอะพินเปลี่ยนไป เป็นอะไรที่แบบ…ช้าๆ เนิบๆ แต่ได้ผลเกินคาดจริงๆ วันนี้มีนัดฝึกกับคุณอ้อม ครูสอนหยินโยคะ ที่อุตส่าห์มาสอนอะพินแบบตัวต่อตัว ระหว่างที่เล่นรู้สึกได้ถึงความแตกต่างตรงที่ปกติโยคะทั่วไปจะค้างท่าอยู่ประมาณ 4-5 ลมหายใจ ค่อนข้างโฟล เน้นการเหยียดยืดกล้ามเนื้อ ต้องบอกก่อนว่ากล้ามเนื้อเรามีลักษณะเหมือนหนังยาง พอยืดเสร็จก็จะเด้งกลับสู่สภาพปกติค่อนข้างไว ดังนั้นถ้าอยากยืดหยุ่นได้ดีต้องทำซ้ำๆ แรกๆ เป็นช่วงวัดใจกันเลยว่าจะไปสายโยคะต่อ หรือยอมถอย เพราะมีอาการเจ็บกล้ามเนื้อกันทุกคน ในขณะที่หยินโยคะจะค้างอยู่ในแต่ละท่านาน 3-5 นาทีเลยทีเดียว ที่ต้องค้างนานขนาดนั้น เพราะเราไม่ได้ต้องการยืดแค่กล้ามเนื้อ แต่ยืดกันถึงระดับเนื้อเยื้อ หรือพังผืดกันเลยจ้า