Lifestyle
ทำได้ทุกเช้าหลังตื่น! 5 สเต็ป ออกกำลังกาย บนเตียงนอนสำหรับคนเวลาน้อย
หยุดอ้างว่าไม่มีเวลา ยิ่งไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่เดี่ยวนี้ เอะอะก็ยุ่ง เอะอะก็ไม่มีเวลาออกกำลังกายรักษาหุ่นและสุขภาพ แต่มีเวลาไปแฮ้งเอ้าท์ซะงั้น ฉะนั้นวันนี้ แพรวดอทคอม อยากให้สาวๆ สละเวลาอันน้อยนิดในตอนเช้าหลังตื่นนอนแค่วันละ 10 – 15 นาทีเท่านั้น และไม่ต้องอ้างว่าไม่ชุดออกกำลังกาย ไม่มีเบาะ นั่นนู่นนี่ เพราะสามารถบริหารร่างกายบนเตียงนอนได้เลยจ๊ะ โดยจะโฟกัสที่กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวเป็นหลัก ใช้เวลาไม่มาก แต่ผลลัพธ์คุ้มค่าแน่นอนค่ะ ตามนี้
8 เหตุผลที่น่าไปดู “ก๊อดซิลลา” การกลับมาของอสูรกายร้ายที่ตัวใหญ่และโหดที่สุดในประวัติศาสตร์
เติบโตมากับภาพยนตร์เรื่อง ก็อตซิลล่า ภาพยนตร์สุดโปรดของชาวญี่ปุ่นที่มีหลายตอนออกมาสร้างความตื่นเต้นและความสนุกให้แก่เหล่าคนดูหลายประเทศได้ตลอดเลยก็ว่าได้ เพราะไม่ว่าจะอยู่ช่วงปีไหนก็มักจะเห็นเจ้าสัตว์ประหลาดตัวใหญ่ยักษ์นี้โผล่มาพ่นไฟอย่างอลังได้แทบทุกครั้ง
ดูดวงรายวัน ประจำวันพฤหัสที่ 8 กันยายน 2559
ดูดวงรายวัน ประจำวันพฤหัสที่ 8 กันยายน 2559 เช็คทุกวัน ทันทุกดวง กับ แพรวดอทคอม ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : ได้รับความไว้วางใจจากผู้ใหญ่ให้ได้ทำงานใหญ่ และสำคัญขององค์กร ซึ่งท่านก็สามารถทำงานนั้นสำเร็จเสียด้วย การเงิน : เสียเงินเป็นระยะๆ หรือหมดไปกับการเดินทางท่องเที่ยว ความรัก : ไม่ค่อยราบรื่น ให้ระวังคำพูดและการสื่อสาร จับประเด็นผิดจนทำให้ผิดใจกัน คนโสด ได้พบเจอกันบ้าง ยังไม่ชัดเจน เพราะเอาแต่ใจกัน ยังไม่ค่อยปรับตัวเข้าหากัน ค่อยๆ ศึกษานิสัยกัน สุขภาพ : ระวังเรื่องอุบัติเหตุจากการขับรถ หรือลื่นล้ม ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : ทำงานมากมาย เริ่มเห็นผลบ้าง แต่ยังไม่ชัดเจนในเรื่องของความร่วมมือกัน จนยังไม่สำเร็จเท่าที่ควร ควรศึกษาเรื่องงานดีๆ งานเอกสารจะผ่านไปได้ การเงิน : หากจะลงทุนในหุ้นให้ระมัดระวัง มีความผันผวนสูง ความรัก : ต้องระวังเรื่องหึงหวงกัน จริงๆ ยังไม่น่าเป็นห่วงนัก […]
เปิดสตอรี่รักฉบับสั้นของ 8 นางเอก แห่งซีรีส์ The Cupids บริษัทรักอุตลุด
มีซีรีส์ยักษ์ใหญ่น่าสนุกชวนให้ผู้ชมได้ฟินตลอดปีกันอีกแล้ว สำหรับซีรีส์ The Cupids บริษัทรักอุตลุด ที่รวบรวมพระนางเสน่ห์ล้นมาถึง 8 คู่ เพื่อมาสร้างเรื่องราวความรักที่หลากสไตล์ถึง 8 ตอนกันเลยทีเดียว
กู๊ดบายกลิ่นตัวแรงแฝงความอับชื้น…ผิวสุขภาพดีวันฝนพรำ
ฝนที่ตกติดต่อกันหลายวันแบบนี้ก็ทำเอาคนรอบตัวไม่สบายไปหลายคน ทั้งโรคทั่วไป และปัญหาโรคผิวหนัง หรือไม่ใช่โรคแต่มี กลิ่นตัว ที่แรงจนน่าเอือม หากไม่อยากป่วยก็ต้องเตรียมรับมือกันให้พร้อม เริ่มตั้งแต่ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง กินอิ่มด้วยอาหารที่ครบคุณค่าทางโภชนาการ นอนหลับอย่างเพียงพอ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สุดท้ายก็คือการป้องกันค่ะ วันนี้เราได้มีโอกาสพูดคุยกับแพทย์หญิงเพ็ญลดา ครุธโกษา (หมอแหวว) ว่าโรคผิวหนังอะไรที่พบบ่อยในสถานการณ์เปียกปอน ชุ่มฉ่ำ เฉอะแฉะแบบนี้กันบ้าง 1. โรคผิวหนังที่เกิดจากเชื้อรา ไม่ว่าจะเป็นน้ำกัดเท้า หรือเชื้อราที่เท้า กลาก เกลื้อน หรือที่เรามักเรียกว่าอาการคันในร่มผ้านั่นเอง ซึ่งเกิดได้ตั้งแต่หัวจรดเท้า เรียกว่าตั้งแต่ปลายผมจรดปลายเล็บกันเลยทีเดียว จริงๆแล้วเชื้อราสามารถพบได้ในผิวหนังของคนปกติ แต่จะไม่ก่อโรคจนกว่าร่างกายเราจะสร้างสภาวะแวดล้อมให้ราเจริญเติบโตได้ นั่นก็คือการสวมใส่เครื่องนุ่งห่มที่เปียกชื้นอยู่เป็นระยะเวลานาน นอกจากความเปียกชื้นของเสื้อผ้าที่เป็นปัจจัยส่งเสริมให้ราเจริญเติบโตได้แล้ว การที่ผิวหนังเปียกชื้นเป็นเวลานาน ผิวจะอ่อนนิ่มกว่าปกติ ทำให้เกิดบาดแผลได้ง่าย เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ราสามารถรุกรานเข้าสู่ผิวหนัง ก่อให้เกิดโรคง่ายขึ้น 2. โรคผิวหนังอักเสบที่เกิดจากการแพ้ อุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในแต่ละวัน ความชื้นสัมพัทธ์ในอากาศที่สูง จะทำให้ผิวหนังอ่อนแอง่าย ยิ่งคนที่เป็นภูมิแพ้ผิวหนังอยู่แล้วเชื้อโรคเจริญเติบโตได้ดีกว่าเดิม ทำให้ผิวหนังอ่อนแอมากขึ้น อาจมีอาการกำเริบได้โดยไม่พบสาเหตุที่ชัดเจน หรืออาจมาจากการที่สัมผัสน้ำฝนที่ผ่านการชะล้างทั้งจากมลพิษในอากาศ หรือน้ำที่ผ่านอาคารบ้านเรือนมาสัมผัสผิวของเราประกอบไปด้วยเชื้อโรค ฝุ่นละออง หรือสารเคมี ทำให้เกิดผื่นคันตามที่ต่างๆ อาจจะแค่ใบหน้าหรือทั่วทั้งร่างกายเลยก็สามารถเกิดขึ้นได้ ดังนั้นหากใบหน้าสัมผัสน้ำฝนแล้วมีอาการคัน อย่าอิดออดที่จะทำความสะอาดโดยเร็ว 3. ปัญหาสุขภาพผิวหนังอีกอย่างที่พบได้บ่อยในหน้าฝนคือ กลิ่นตัว แม้จะไม่ถึงขนาดเป็นโรค แต่ก็เป็นปัญหาที่น่ารำคาญอีกเรื่องที่จัดว่าใหญ่โตเลยทีเดียว […]
กู๊ดบายรัก 3 เดือน! กับ 5 โมเมนต์สุดสวีท ของอดีตคู่รักฟ้าผ่า Taylor Swift และ Tom Hiddleston
เลิกแล้วค่ะ หนูเลิกกับเขาแล้วค่ะ ปิดฉากรักสุดหวานไปสดๆ ร้อนๆ สำหรับ Taylor Swift นักร้องสาวสุดฮอต กับอดีตแฟนหนุ่มคนล่าสุด Tom Hidldleston ที่เพิ่งเปิดตัวคบกันไปได้เพียงแค่ 3 เดือนเท่านั้น!
ดูดวงรายวัน ประจำวันพุธที่ 7 กันยายน 2559
ดูดวงรายวัน ประจำวันพุธที่ 7 กันยายน 2559 เช็คทุกวัน ทันทุกดวง กับ แพรวดอทคอม ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : วันนี้ต้องแปลงกายเป็นคุณระเบียบ เพราะเป็นงานที่ต้องใช้สติปัญญา และความพยายาม เพราะฉะนั้นต้องละเอียดรอบคอบ ไม่เช่นนั้นอาจถูกตำหนิได้ การเงิน : ไม่น่าเป็นห่วงนัก เก็บๆ ไว้บ้าง อย่าใช้เยอะ ความรัก : ยุคนี้เป็นยุคแห่งความเครียด จึงเสี่ยงต่อการกระทบกระทั่งกันได้ง่ายมาก คนโสด กำลังวางแผนไปเที่ยว คืนความสุขให้กัน หลังจากห่างหายมานาน สุขภาพ : คงยังเครียดอยู่ จะมีอาการปวดศีรษะไมเกรน ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : คลี่คลายไปในทางที่ดี ความเครียดความกังวลต่างๆ จะหายไปพร้อมกับงาน อะไรจะสบายใจเท่ากับส่งงานเสร็จ แล้วไม่มีตีกลับมาให้แก้ไข การเงิน : ถูกยืมเงิน แล้วไม่ได้คืน ความรัก : หมกมุ่นกับงานมากไป จนเกิดความห่างเหิน ควรเข้าใจกัน เพราะทำงานย่อมมีวันเลิกรา เดี๋ยวงานเสร็จก็กลับมาสวีทเหมือนเดิม […]
“เอลลี่ โกลดิง” ส่งซิงเกิ้ลใหม่คู่หนัง Bridget Jones’s Baby ชีวิตรักของผู้หญิงวัยเลข 4 ที่หย่ากับสามี
ไม่ได้มีดีแค่ความสวยเท่านั้น เพราะนักร้องสาวซุป’ตาร์ระดับมัลติแพลตินัมวัย 29 ปีแห่งอังกฤษ เอลลี โกลดิง (Ellie Goulding) ได้ส่งเพลงฮอตล่าสุด Still Falling For You ที่ตอนนี้ยอดวิวในเว็บไซต์ Youtube.com ทะลุ 20 ล้านวิวหลังจากปล่อยซิงเกิลเพลงเมื่อเดือนสิงหาคมที่ผ่านมา มาร้องประกอบภาพยนตร์โรแมนติกคอมเมดี้ Bridget Jones’s Baby (บริดเจ็ท โจนส์ เบบี้) ภาคต่อของภาพยนตร์ชุด Bridget Jones ที่ทิ้งห่างจากภาคก่อนไปนานถึง 12 ปี ซึ่งภาคนี้ก็คือภาคที่ 3 นั่นเอง
ดูดวงรายวัน ประจำวันอังคารที่ 6 กันยายน 2559
ดูดวงรายวัน ประจำวันอังคารที่ 6 กันยายน 2559 เช็คทุกวัน ทันทุกดวง กับ แพรวดอทคอม ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : วุ่นวายเรื่องงาน จะส่งงานขอให้ตรวจสอบให้ดี อาจมีขาดตกบกพร่องเรื่องเอกสาร ข้อมูลผิดพลาด การเงิน : เอ็นจอยช็อปปิ้ง ความรัก : ก่อนพูดอะไรต้องดูที่อารมณ์ของคู่ท่านด้วย จะทำให้เรื่องเล็กกลายเป็นเรื่องใหญ่ แซวเล่นๆ ก็คิดเป็นจริงจัง ลุกลามใหญ่โต คนโสด วุ่นวายอยู่แต่กับเรื่องงาน คนที่ว่างก็ยังคงว่างต่อไป ส่วนคนที่มีแล้วก็หาเวลาไปทบทวนความหวานกันหน่อย สุขภาพ : เรื่องทางเดินหายใจ ภูมิแพ้ หวัด ไอ หรือเจ็บคอ ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : เปลี่ยนแปลงลักษณะงาน เปลี่ยนสถานที่ทำงาน หรือออกไปทำงานนอกสถานที่ทำให้เหนื่อยมากกว่าปกติ ก็ต้องทน การเงิน : ระวังของมีค่าสูญหาย หรือขโมยขึ้นบ้าน ความรัก : เครียดมาหลายวัน ขัดแย้งกันเยอะแล้ว อ่อนไหวลงทุกที พยายามใจเย็น […]
8 สัญญาณรัก (จืดจาง) เปลี่ยนโลกสีชมพูสุดหวานกลายเป็นขม ไร้แพลนชีวิตคู่
8 สัญญาณรัก เปลี่ยนรสหวานโลกสีชมพู กลายเป็นรสขม คบคนนี้อนาคตจะมีหรือไม่มีร่วมกันไหมนะ? กว่าจะเปิดใจต้อนรับใครสักคนให้เข้ามาเป็นคนรู้จัก คนรัก จนกระทั่งจะเปลี่ยนไปเป็นคู่ชีวิต ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ยิ่งอายุมากขึ้นก็เป็นเรื่องธรรมดาที่ต้องคัดแล้วคัดอีกว่า คนที่เข้ามา จะสามารถใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับเราได้ไหม มีไลฟ์สไตล์ความชอบที่สนับสนุนกันให้ดีขึ้นกว่าเดิมหรือเปล่า โดยเฉพาะถ้าเปิดใจตกลงคบกันแล้ว ก็ต้องมั่นใจแล้วว่า จะคบคนนี้ไปจนถึงสร้างอนาคต และแต่งงานด้วยกัน เพราะไม่มีใครหรอกที่อยากจะมานั่งเสียใจ ช้ำใจซ้ำแล้วซ้ำรอบจริงไหมล่ะ
‘ป่า’ ภาพยนตร์นอกกระแส ที่คนไทยไม่รู้จัก แต่ฝรั่งอินหนักมาก
ถึงจะไม่ใช่ภาพยนตร์ที่ทำเงินมหาศาล แต่ผลงานภาพยนตร์จากไทยก็ไม่แพ้ภาพยนตร์เรื่องอื่นในเวทีโลกถึงขนาดว่าภาพยนตร์เรื่อง ป่า หรือThe Forest นี้ได้ถูกคัดเลือกเป็น 1 ใน 2 ของภาพยนตร์ไทยที่ได้ไปฉายในระดับประเทศมาแล้ว
คอเกม Pokémon Go โปรดทราบ! 10 จุดรวมพลโปเกมอนหายาก ใครฝันระดับ Master เช็กด่วน!
กลายเป็นเกมฮิตติดเทรนด์ที่ได้รับกระแสความนิยมแพร่ระบาดไปอย่างรวดเร็ว สำหรับ Pokémon Go ที่เปรียบเสมือนไทม์แมชชีน พาเหล่าคนรักโปเกมอนย้อนวันวานไปสมัยเด็ก เพื่อที่จะทำความฝันที่อยากจะเป็น Pokémon Trainer เดินทางออกไปจับ Pokémon จริงๆ ได้สักครั้งหนึ่ง
ดูดวงรายวัน ประจำวันจันทร์ที่ 5 กันยายน 2559
ดูดวงรายวัน ประจำวันจันทร์ที่ 5 กันยายน 2559 เช็คทุกวัน ทันทุกดวง กับ แพรวดอทคอม ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : ค่อยๆ สะสางงานไปทีละนิด เพราะงานเยอะขึ้นทุกวัน ทุกอย่างต้องอัพเดทตลอดเวลา ควรรีบดำเนินการให้เรียบร้อยก่อนถูกตำหนิ การเงิน : ใช้จ่ายเงินตามภาระรายเดือนที่มี ความรัก : ปล่อยวางได้ก็ปล่อยวาง เพราะมีปัญหาทุกวัน หากทำใจได้ก็ไม่ยุ่งยาก คนโสด รักคนมีเจ้าของแล้วก็ช้ำใจ พยายามตัดใจเถอะ ในเมื่อท่านยังโสดยังเลือกได้ อย่าต้องทนเป็นที่สองเลย สุขภาพ : เครียดหลายเรื่อง ทำให้ปวดศีรษะบ่อย ระวังไมเกรนถามหา ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : นอกจากไม่ได้รับความร่วมมือจากเพื่อนร่วมงานแล้ว ยังมีคำพูดกระแหนะกระแหนที่ทำให้เครียดได้ ปลง ปล่อยวาง รอให้พายุอารมณ์ พายุแห่งความกดดัน ผ่านไปก่อนก็ดีขึ้น การเงิน : ต้องเสียเงินกับการเรียนเพิ่มเติม ความรัก : ควรวางใจกันมากกว่านี้ อะไรยังไม่เกิดก็อย่ามโนไปก่อนล่วงหน้า จะเครียดเปล่าๆ คนโสด […]
ฝ่าลมหนาวที่ DACHSTEIN @AUSTRIA (ตอนที่ 2)
หลังจากเก็บกระเป๋า เดินทาง พักผ่อนที่โรงแรมแถวริมทะเลสาบฮัลล์สตัทท์ที่เมืองโอเบอร์โทรนไปเมื่อตอนที่ 1 เช้าต่อมาก็มุ่งหน้าสู่ Ramsau am Dachstein
พยากรณ์ดวงชะตา12ราศี (ระหว่างวันที่ 5 – 11 กันยายน 2016)
ลัคนาราศีมังกร หรือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 15 มกราคม – 12 กุมภาพันธ์ การงาน ช่วงกลางสัปดาห์ต้องระวังเรื่องการตัดสินใจแบบกะทันหัน ไม่ทันได้ยั้งคิดถึงผลกระทบที่ตามมา จะทำให้คนรอบข้างได้รับความเดือดร้อน แถมยังเป็นภาระที่คุณต้องออกหน้ารับผิดชอบ
ดูดวงรายวัน ประจำวันอาทิตย์ที่ 4 กันยายน 2559
ดูดวงรายวัน ประจำวันอาทิตย์ที่ 4 กันยายน 2559 เช็คทุกวัน ทันทุกดวง กับ แพรวดอทคอม
ตัวแม่ Full Team เขย่าเรตติ้งสะเทือน เผยแล้ว! เมนเทอร์คนที่ 3 The Face Thailand คือใคร
เปิดเผยไปแล้วว่าใครจะเป็นเมนเทอร์ของ The Face Thailand season 3 ทาง Live สดของ The face thailand ซึ่งปีนี้ไม่ได้มีแค่ความสตรองของลูกเกด หรือแซ่บตามสไตล์ซูเปอร์โมเดลอย่างบีน้ำทิพย์เท่านั้น
แพรวพยากรณ์ 12 ราศี โดย “โสรัจจะ” ตั้งแต่วันที่ 25 สิงหาคม – 10 กันยายน 2559
แพรวพยากรณ์ 12 ราศี ทำนายชีวิต โดย “โสรัจจะ” ตั้งแต่วันที่ 25 สิงหาคม – 10 กันยายน 2559 ราศีเมษ เกิดระหว่างวันที่ 13 เมษายน – 13 พฤษภาคม มีดีที่สุดคือ เรื่องลาภผลทรัพย์สินสมบัติ ซึ่งจะได้รับตกทอดมาจากผู้อื่น อาจเป็นมรดกการทวงถามหนี้สิน ซึ่งมีคนติดค้าง ระวังสุขภาพญาติผู้ใหญ่ มีเกณฑ์เดินทาง ต้องร่วมประชุมเพื่อวางแผนเร่งด่วน และมีเกณฑ์ว่าการแสดงความคิดเห็นในที่ประชุม คุณจะเกิดโทสจริตรุนแรง อาจถึงกับทุบโต๊ะ หรือลุกเดินออกจากที่ประชุมก็เป็นได้ อย่าทำตึงตังโครมครามแบบนี้นะ คนอื่นจะนินทา มีเกณฑ์ได้วุ่นวายกับเพศตรงข้ามไม่ว่างเว้น หากเคยรู้สึกเหงาเปล่าเปลี่ยวเพราะเรื่องคู่ ระยะนี้จะร่าเริงเบิกบาน เหมือนผีเสื้อร่อนปีกถลาลมอยู่ในทุ่งดอกไม้หลายหลากพันธุ์ ราศีพฤษภ เกิดระหว่างวันที่ 14 พฤษภาคม – 13 มิถุนายน ต้องบอกว่าดวงไม่ดีนะ ถามถึงการเงิน เหมือนต้องเดือดเนื้อร้อนใจด้วยเรื่องนี้ เรื่องการงานเหมือนมีปัญหาใหญ่ขวางอยู่ข้างหน้า ไม่ควรเริ่มโครงการใหม่ๆ ถามถึงตัวเองก็เหมือนสุขภาพไม่ดี อาจมีอุบัติเหตุ ถึงเลือดตกยางออก อาจมีปัญหาว้าวุ่นมากระทบใจกะทันหัน นี่เป็นช่วงเวลาอันเหมาะสมในการหยิบยกเอาปัญหาเรื้อรังในชีวิตคู่ขึ้นมาบอกกล่าวเล่าแจ้งให้ต่างฝ่ายได้รู้ข้อเท็จจริง […]