Lifestyle

ดูดวงรายวัน ประจำวันเสาร์ที่ 1 กรกฏาคม 2560 เช็คทุกวัน ทันทุกดวงกับ แพรว ดอทคอม ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้ร้อนสมกับคนวันอาทิตย์ จิตใจร้อนรุ่มเปรียบเหมือนไฟสุมขอน อึดอัดกับงาน ตึงเครียด เบื่อหน่าย จนอยากลาออกหรือเปลี่ยนงานทีเดียว ใจเย็นๆ  วันนี้วันเสาร์ต้นเดือน ออกไปช็อปปิ้ง ไปไหว้พระให้สบายใจดีกว่า การเงิน :  ต้นเดือน ก็พยายามใช้เงินอย่างระวัง อาจเป็นหนี้สินได้ ความรัก : จะเกิดการเข้าใจผิดด้วยเรื่องมือที่สาม จนทำให้เกิดการทะเลาะกัน  คนโสด อาจจับได้ว่า ไม่ได้มีท่านคนเดียว สุขภาพ :  ระวังความเครียด และอารมณ์โกรธ จะส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและจิต   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน :  ท่านมีภาวะผู้นำสูง แม้ท่านจะเจอกับปัญหาอุปสรรคมาเยอะ แต่ก็ยังไม่หมดไฟในการทำงาน ยังอยู่เป็นที่พึ่งให้กับบริวารได้ การเงิน : ท่านมีโชคทางการเดินทางหาเงินนอกบ้าน ความรัก :  จริงๆ วันนี้ท่านมีอารมณ์โรแมนติก แต่เพราะคาดหวังกับคู่ค่อนข้างมาก […]

ดูดวงรายวัน ประจำวันศุกร์ที่ 30 มิถุนายน 2560 เช็คทุกวัน ทันทุกดวงกับ แพรว ดอทคอม ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : ก็ยังมีเรื่องให้ท่านต้องคิดและตัดสินใจอย่างต่อเนื่อง แม้ท่านจะแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี แต่ก็อย่าเชื่อคนง่าย ใจอ่อน หรือขี้สงสาร เพราะจะทำให้การตัดสินใจผิดพลาดได้ การเงิน : มีโชค มีเงินใช้จ่ายไม่ขาดมือ แต่ท่านก็ใช้เงินเก่งเช่นกัน ความรัก : วันนี้อาจมีเพื่อนสนิทเพศเดียวกันเข้ามาดูแลเทคแคร์ท่าน จนท่านอ่อนไหว เริ่มไม่มั่นใจแล้วว่า ชอบเพศใดกันแน่ คนโสด มีเสน่ห์มากมาย ทั้งต่างเพศและเพศเดียวกัน สุขภาพ : ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพราะท่านมีปัญหาเรื่องระบบย่อย และกระเพาะอาหาร ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : กากบาทนะคะ วันนี้ท่านมีทิฐิและมีความเชื่อมั่นในการทำงานสูงมากเกินไป จนอาจเกิดการขัดแย้งและทะเลาะกับผู้ร่วมงาน หากคุณล้มเมื่อไหร่จะถูกรุมกระหน่ำเหยียบย่ำซ้ำเติมทันที การเงิน : หลีกเลี่ยงการเข้าไปเกี่ยวข้องกับเงินที่ผิดกฎหมาย เพราะจะนำมาซึ่งปัญหาในภายภาคหน้า ความรัก : วันนี้ท่านอาจจับได้ว่า แฟนกำลังนอกใจ เช่นกันกับท่าน […]

เป็นออทิสติกแล้วจะเล่นแบดได้ไงวะ? แค่เชือกรองเท้ายังผูกไม่ได้เลย! ปล่อยตัวอย่างพร้อมประโยคเด็ดแฝงให้คิด ที่เหมือนเป็นจุดเริ่มต้นให้แก่เนื้อเรื่องได้อย่างน่าสนใจ สำหรับตอนที่ 2 ของ Project S The Series ที่มีชื่อว่า “Side by Side พี่น้องลูกขนไก่” ที่นำเสนอเรื่องราวมิตรภาพ การแข่งขัน ความรัก ความสัมพันธ์ผ่านกีฬาประเภทต่างๆ และเพียงแค่ชั่วข้ามคืนยอดวิวทะลุ 2.5 ล้านวิวแล้ว!

ร้านอร่อยเด็ด ร้านเก๋ ไม่อยากตกเทรนด์ รีบไปชิมแล้วเช็คอินด่วน!  ร้านอร่อยเด็ด ใน Gaysorn Food Village เปิดตัวแล้ว หลังปล่อยให้ลุ้นจนใจเต้นไม่เป็นจังหวะอยู่พักใหญ่ คราวนี้กลับพร้อมคอนเซ็ปต์ใหม่ ไลฟ์สไตล์ เออร์บัน วิลเลจ ใจกลางกรุง ที่รวบรวมร้านเด็ด หลากหลายสไตล์ ให้เหล่าเออร์เบินนิสต้าเลือกชิมกันอย่างจุใจ โดยมีทั้งเจ้าถิ่นอย่างเช่น Duke (ดุ๊ก), Paste (เพสต์), Provence (โพรวองซ์)ม Starbucks Reaserve Experience Store, Xinn Tien Di (ซิน เทียน ตี้) หรือ 1823 Tea Lounge by Ronnefeldt ที่พร้อใจกันปรับเปลี่ยนเมนูใหม่ให้ไฉไลกว่าเดิม เสริมทัพด้วยร้านใหม่ส่งตรงจากลอนดอนอย่าง Burger & Lobster ที่จะเปิดให้บริการเร็วๆ นี้ด้วย 1823 Tea Lounge by Ronnefeldt @ ชั้น […]

เดินเรื่องมาถึงโค้งสุดท้าย สำหรับละครเรื่อง มายา ที่เตรียมอำลาหน้าจอในวันศุกร์ที่ 30 มิถุนายน 2560 โดยนักแสดงสาว ขวัญ-อุษามณี ไวทยานนท์ ก็ขอทิ้งทวนก่อนจาก เล่นร้ายสุดขีดส่งท้ายละคร

ดูดวงรายวัน ประจำวันพฤหัสที่ 29 มิถุนายน 2560 เช็คทุกวัน ทันทุกดวงกับ แพรว ดอทคอม ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : ท่านต้องใช้สติปัญญาในการพลิกแพลงสถานการณ์ หรือใช้กลยุทธ์ในการรับมือกับปัญหาที่จะเข้ามา ขอให้เชื่อเซ้นส์ตัวเอง ท่านจะประสบความสำเร็จอย่างคาดไม่ถึง การเงิน : ไม่แน่นอน ควรเก็บออมไว้บ้าง ความรัก : วันนี้ท่านจะเข้าสู่โหมดหึงหวง แสดงความเป็นเจ้าของเจ้าของชัดเจน คนโสด ร้อนแรง อ่อนไหว โรแมนติก สุขภาพ : อย่าดื่มสุราหรือทานยามาก เพราะจะทำให้เป็นสาเหตุของโรคอื่นๆ ได้ ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : ใจเย็นๆ นะคะ เพราะวันนี้ท่านจะร้อนรุ่ม อึดอัดไปหมด ทั้งบรรยากาศในออฟฟิศ เจ้านาย เพื่อนร่วมงาน จนเริ่มรู้สึกเบื่องาน อย่าตัดสินใจด้วยความใจร้อนหรือวู่วามเป็นอันขาด การเงิน : ร้อนเงิน จนเป็นหนี้สินได้ ความรัก : วันนี้จะมีปัญหาวุ่นวาย เพราะท่านอาจเข้าใจผิดเรื่องมือที่สาม ทำให้เกิดเรื่องทะเลาะกันได้ คนโสด […]

ปล่อยเพลงออกมาให้ติดหูกันมาพักแล้ว ล่าสุดเอ็มวีตัวเต็มที่พ่อเจ เจตริน อุตส่าห์ลงทุนเอง หาทีมโปรดักชั่นเจ๋งๆมาช่วยทำให้เพลง “คนละชั้น” ของน้องเจ้านาย ในที่สุดก็ได้เห็นกันไปแล้ว งานนี้สมใจแฟนคลับเพราะได้ฟินเต็มอิ่มกับเสียงร้องและหน้าหล่อๆของพ่อหนุ่มวัย 16 ปีคนนี้ตลอดเพลงตั้งแต่ต้นจนจบ

เริ่มปล่อยทีเซอร์ ละครครึ่งปีหลัง 2560 กันออกมาฟาดฟันเรียกกระแสคนดูกันแล้ว หนึ่งในนั้นคือ สายธารหัวใจ ที่ได้พระเอกตี๋อินเตอร์ เจมส์ มาร์ มารับบท ณรง ประกบ 3 สาวต่างคาแร็คเตอร์ มิ้นต์-ชาลิดา, คารีสา สปริงเก็ตต์ และพริม-พริมา

ดูดวงรายวัน ประจำวันพุธที่ 28 มิถุนายน 2560 เช็คทุกวัน ทันทุกดวงกับ แพรว ดอทคอม ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : ท่านกำลังตัดสินใจที่จะหลีกหนี หรือปลีกตัวออกจากสังคม เพื่อค้นหาและทบทวนเรื่องราวต่างๆ ที่ผ่านมา นำมาใช้เป็นบทเรียนในการใช้ชีวิตในอนาคต การเงิน : จะมีโชคในการลงทุนอสังหาริมทรัพย์ และธุรกิจทางการเกษตร ความรัก : วันนี้ท่านเหมือนถูกผู้ใหญ่จับคู่ให้อยู่กับคนที่เพอร์เฟ๊คท์ในทุกๆ ด้าน แต่ยกเว้นความรัก คนโสด จะมีโอกาสได้พบรักกับคนต่างชาติ ในที่ทำงานเสียด้วย มองหาเร็ว สุขภาพ : ระบบหมุนเวียนในเลือดไม่ปกติ อาจเป็นโรคเหน็บชา ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : ท่านกำลังมีเรื่องให้คิดและตัดสินใจ ที่จะทำอะไรบางอย่างที่สำคัญในชีวิต อย่าเชื่อคนง่าย หรือใจอ่อน จะทำให้ตัดสินใจอะไรผิดพลาดได้ง่าย การเงิน : มีโอกาสได้รับมรดก ความรัก : วันนี้ท่านอ่อนไหว โลเล ไม่มั่นใจว่า จริงๆ แล้วอยู่กับเพศเดียวกันหรือเพศตรงข้ามมีความสุขกว่ากัน คนโสด วันนี้ท่านควรสบตากับผู้ใหญ่นะคะ เพราะสามารถให้ความรัก […]

เพิ่งจะปล่อยทีเซอร์มาเมื่อคืนก็ทำเอาร้อนระอุไปทั่วโซเชียลลแล้ว สำหรับละครเรื่อง เพลิงบุญ ที่จ่อคิวออนแอร์ทางช่องสามเร็วๆนี้

ดูดวงรายวัน ประจำวันอังคารที่ 27 มิถุนายน 2560 เช็คทุกวัน ทันทุกดวงกับ แพรว ดอทคอม     ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  มีเกณฑ์ได้รับงานใหม่ที่ท้าทายความสามารถ หรือมีโอกาสโยกย้ายเปลี่ยนแปลงงาน เพราะมีคนมาซื้อตัว โดยให้ค่าตอบแทนสูงลิ่ว กรุณาตัดสินใจให้รอบคอบ  เพราะท่านใจร้อน แล้วไม่ค่อยยอมรับฟังความคิดเห็นของคนอื่นด้วย การเงิน :  หาเงินเก่ง แต่หลีกเลี่ยงการพนันหรือเกี่ยวกับธุรกิจผิดกฎหมาย จะสร้างหนี้สินได้ ความรัก : วันนี้ออกจากบ้านท่านค่อนข้างปราณีตในการแต่งตัว ขอแค่เช็คเรตติ้ง ไม่ได้คิดนอกใจครอบครัว คนโสด วันนี้ท่านโดดเด่นในสังคม มีโอกาสสร้างสัมพันธ์ใหม่ๆ กับบุคคลอื่นได้ง่าย สุขภาพ :  ระวังโรคภูมิแพ้ และผิวหนังอักเสบ มีโอกาสเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับเชื้อราในร่มผ้าได้   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน :  อะไรจะเกิดก็ต้องเกิดค่ะ เพราะวันนี้ท่านมีเกณฑ์โยกย้ายเปลี่ยนแปลงงาน หรือได้ทำอะไรใหม่ๆ ที่ต้องใช้ความสามารถในด้านต่างๆ ค่อนข้างสูง การเงิน : อาจสะดุด เพราะถูกญาติหยิบยืมเงิน หรือทำธุรกิจผิดพลาด ความรัก : […]

ดูดวงรายวัน ประจำวันจันทร์ที่ 26 มิถุนายน 2560 เช็คทุกวัน ทันทุกดวงกับ แพรว ดอทคอม   ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  ท่านมีความรู้ความสามารถทำงานได้หลากหลายอาชีพ และมีความปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จอย่างแรงกล้า เพราะฉะนั้นจึงมีปัญหาขลุกขลักให้ต้องแก้ไข และถูกใส่ร้ายป้ายสีตลอดเวลา พยายามหาเพื่อนคู่คิดที่ไว้ใจได้จะช่วยพลิกวิกฤติให้เป็นโอกาส การเงิน :  จ่ายเงินเพื่อเสริมบารมีตัวเอง หมดไปกับการเลี้ยงดูบริวารและเพื่อน ความรัก : วันนี้หากท่านทะเลาะกัน ควรลดทิฐิมานะ อย่ามัวแต่เอาชนะกัน ให้อภัย ลดความคาดหวังในชีวิตคู่ลงบ้าง ก็จะช่วยให้ดีขึ้น คนโสด พบกับความผิดหวัง อาจถูกบอกเลิกนะคะ สุขภาพ :  โรคหัวใจคือปัญหาใหญ่ รองลงมาคือ ปัญหาทางสายตา   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน :  วันนี้กากบาทรับวันตัวเอง ท่านไม่ควรดื้อหรือพยายามเอาชนะ  ทั้งๆ ที่รู้ว่ามีโอกาสผิดพลาดสูง   เพราะปัญหาจะหนักหนาสาหัสเกินเยียวยา ท่านมีโอกาสลาออกจากงานได้สูงมาก ควรสวดมนต์บทพาหุงมหากาก่อนออกไปทำงานนะคะ การเงิน : มีภาวะหนี้สิน ต้องหมุนเงินกันวุ่นวาย อดทนให้ผ่านวันนี้ไปให้ได้ ความรัก […]

เวลาผ่านไปรวดเร็วเหลือเกิน เผลอแพรพเดียวก็ใกล้จะหมดครึ่งปีแรกแล้ว หากใครที่วางแพลนจะทำอะไรแล้วยังไม่ได้เริ่มต้องรีบแล้วนะคะ เวลาไม่คอยท่าจริงๆ เริ่มต้นความสุข ความสดชื่นกับครึ่งปีหลังที่กำลังจะเริ่มขึ้น แพรวเลยขอมอบ ปักษ์ 908 ไว้เป็นกำลังใจให้กับคุณผู้อ่านเพราะเล่มนี้เขาพกความหวาน ความสดใส ความร่าเริง ไว้อย่างเต็มเปี่ยม ส่งท้ายครึ่งปีแรก ต้อนรับครึ่งปีหลังด้วยความสดใส ของสองสาวดูโอ้ ณิชา-ณัฏฐณิชา ดังวัธนาวณิชย์ และ แพทริเซีย กู๊ด กับครั้งแรกในการมาถ่ายแฟชั่นเซทปกกับนิตยสารแพรว เราเลยขอจับทั้งคู่ที่ลุคดูสวยหวานมาแปลงโฉมให้กลายเป็นฝาแฝด เปลี่ยนจากสาวผมยาวให้กลายเป็นสาวผมสั้น ดูเท่ขึ้นมาทันตา แต่เราก็ไม่สามารถกลบใบหน้าสวยหวานของทั้งคู่ได้มิดจริงๆ ยิ่งมาพร้อมกับเสื้อผ้าจาก ISSEY MIYAKE คอลเลคชั่นล่าสุด Pre-Fall 2017 ที่มีลวดลายและแพทเทิรน์เป็นเอกลักษณ์ พร้อมกับโทนสีหวานพาสเทล อย่างสีชมพู สีฟ้า สีขาว และสีม่วง ก็ทำให้ดูสวยหวานมากยิ่งขึ้นไปอีก เรียกได้ว่าน้ำตาลยังแพ้ กองทัพมดขึ้นสตูดิโอก็คราวนี้ คอนเซปต์แฟชั่นเซตปกของเราในวันนี้ คือ Dancing on the floor ถึงแม้จะยากเพราะต้องโพสกึ่งท่าเต้นไปด้วย แต่สองสาวก็ไม่หวั่นโพสได้อย่างมืออาชีพ จึงทำให้ชุดที่ดูสวยมากกก….อยู่แล้วของ ISSEY MIYAKE ยิ่งดูสวยเป๊ะขึ้นไปอีก บรรยากาศในการถ่ายทำวันนี้จึงเต็มไปด้วยความสนุกสนานและสดใสร่าเริง ถึงแม้จะเป็นครั้งแรกที่ทั้งคู่มาถ่ายแฟชั่นเซทปกกับเรา […]

ช้อปปิ้งให้มีความสุขทั้งที อย่าให้มีทุกข์ตามมาจะดีกว่า 7 เทคนิคช้อปปิ้ง ที่แพรวดอทคอมเอามาฝากกันวันนี้ ช่วยได้เยอะเลยล่ะ

ดูดวงรายวัน ประจำวันอาทิตย์ที่ 25 มิถุนายน 2560 เช็คทุกวัน ทันทุกดวงกับ แพรว ดอทคอม   ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้ท่านจะเข้าไปพัวพันกับเรื่องที่ไม่ค่อยถูกต้อง ผิดกฏหมาย หรือเกี่ยวกับสถานที่บันเทิง แหล่งท่องเที่ยวยามราตรี การเงิน :  มีโอกาสเข้าไปข้องเกี่ยวกับอาชีพเสี่ยงๆ ควรหลีกเลี่ยง อย่าหลงระเริง ความรัก : ระวังตัวหน่อย วันนี้ท่านจะถูกข่าวไม่ดีเกี่ยวกับความรัก อาจคบซ้อน ส่วนจะคบจริงหรือเปล่าต้องถามท่านละ คนโสด วันนี้ท่านร้อนแรง โปรยเสน่ห์ไปเรื่อย ระวังจะชิงสุกก่อนห่ามนะคะ สุขภาพ :  ให้ระวังจะเจ็บป่วยด้วยโรคที่เกิดจากเพศสัมพันธ์   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน :  หากท่านอยากเรียนต่อ วันนี้ดวงเปิดแล้ว หากต้องสอบชิงทุน ท่านสามารถดึงความรู้และศักยภาพในตัวเองมาใช้ สามารถทำงานเป็นทีมได้ดี การเงิน : จะหมดเงินกับการเรียนต่อ ความรัก : วันนี้ท่านอยู่กันด้วยหน้าที่การงาน และความเหมาะสม เพราะฉะนั้นจึงมีทัศนคติขัดแย้งกันตลอดเวลา หากเป็นอย่างนี้ต่อไป มีโอกาสหย่าร้างกันสูงค่ะ คนโสด […]

ดูดวงรายวัน ประจำวันเสาร์ที่ 24 มิถุนายน 2560 เช็คทุกวัน ทันทุกดวงกับ แพรว ดอทคอม   ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้ท่านจะรับอาสาผู้บังคับบัญชาไปทำงานที่ต้องใช้ความรับผิดชอบสูง เพราะฉะนั้นอย่าประมาท ควรมีการวางแผนล่วงหน้าให้ดี เพราะดวงท่านมีอุปสรรคให้ต้องแก้ปัญหาอย่างกระทันหัน การเงิน :  หมุนเวียน ขึ้นๆ ลงๆ ตลอดเวลา แต่ก็จะผ่านไปได้อย่างเฉียดฉิวทุกที ความรัก : วันนี้ท่านขี้หึง แสดงความเป็นเจ้าเข้าเจ้าของชัดเจน เหมือนกับอยากประกาศให้ชาวโลกรู้ว่า คนนี้คือแฟนฉัน คนโสด ผู้ใหญ่แนะนำให้รู้จัก คนในที่ทำงานเดียวกัน สุขภาพ :  งดดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ รวมถึงการรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน :  วันนี้เป็นวันดีของท่าน สามารถเข้าใจสถานการณ์ทุกอย่าง และแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี ไปไหนก็มีแต่คนรัก การเงิน : ดวงการเงินดี ลงทุนทำธุรกิจก็ประสบความสำเร็จ ความรัก : โชคดีเรื่องชีวิตครอบครัว วันนี้วันเสาร์พากันไปเที่ยวให้มีความสุขเลย […]

ดูดวงรายวัน ประจำวันศุกร์ที่ 23 มิถุนายน 2560 เช็คทุกวัน ทันทุกดวงกับ แพรว ดอทคอม ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  อย่าไว้ใจคนใกล้ตัวหรือเพื่อนร่วมงาน เพราะเขากำลังเป็นหนอนบ่อนไส้ แอบเลื่อยขาเก้าอี้ท่านอยู่เงียบๆ การเงิน :  ระวังเงินสูญหาย ถูกขโมย หรือถูกหลอกจากญาติพี่น้อง ความรัก : วันนี้ให้ระวังจะมีมือที่สามเข้ามาเกี่ยวข้องกับชีวิตคู่ พยายามรักษาตัวรักษาใจให้ผ่านวันนี้ไปให้ได้ คนโสด อย่าทุ่มใจให้ใคร เพราะวันนี้ท่านมีแววบาดเจ็บหนัก สุขภาพ :  ระวังเกิดบาดแผลจากของมีคม หรือจากอุบัติเหตุต่างๆ   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน :  วันนี้ท่านยังคงสมาธิสั้น ทำอะไรนิ่งๆ ได้ไม่นาน อยู่ไม่ติดที่ ต้องเดินทางไปติดต่อธุรกิจโน่นนี่อยู่ตลอดเวลา ควรให้ความสำคัญกับการปกครองบริวาร อย่าใจดีหรือให้ความสนิทสนมมาก การเงิน : มีเงินทองเข้ามาไม่ขาดมือ แต่ก็ออกตลอดเวลาเช่นกัน จนต้องเดือดร้อนพ่อแม่บ่อยๆ ความรัก : อยู่กันมานาน ความสุขมีโอกาสจางหายได้ วันนี้วันศุกร์วางโปรแกรมไปเที่ยวกันดีกว่า จะช่วยยืดอายุชีวิตคู่ได้ คนโสด เลือกมาก […]

สมองเป็นอวัยวะทรงพลังช่วยจดจำประสบการณ์ทำงาน การใช้ชีวิต ตัดสินใจในแต่ละวัน แต่วัยที่เพิ่มขึ้น วิถีชีวิตที่เร่งรีบ และความเครียดสะสม ส่งผลให้ศักยภาพการเรียนรู้จดจำของสมอง และประสิทธิภาพการทำงานของเซลล์สมองลดเสื่อมลง สมาธิถดถอย แพรวดอทคอม จึงมีวิธีดีๆ มาบอกเพื่อเติมพลังให้แก่สมอง เมื่อสมองส่งสัญญาณอ่อนล้า คงถึงเวลาต้องเติมพลังให้สมอง ซึ่งมีหลายวิธีด้วยกัน เช่น หมั่นเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ในแต่ละวัน ฝึกสมองเล่นปริศนาตัวเลขหรืออักษรไขว้ ตั้งสมาธิผ่อนคลายความเครียดก่อนเริ่มงานและ ระหว่างชั่วโมงทำงาน รวมถึงออกกำลังกายและกินอาหารที่มีวิตามินอย่าง วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 วิตามินซี และแร่ธาตุ เช่น ธาตุเหล็ก แคลเซียม เป็นต้น ซึ่งมีประโยชน์ต่อสมอง เมื่อไม่นานมานี้มีงานวิจัยที่น่าสนใจ คือ การนำเอนไซม์ที่สกัดจากพืชมารับประทานเพื่อเสริมพลังให้สมองที่อ่อนล้าจากความเครียด ซึ่งเอนไซม์ในธรรมชาติมีหลายชนิด ทำหน้าที่ช่วยในปฏิกิริยาเคมีสำคัญภายในเซลล์ ทำให้เซลล์ทำงานได้ปกติ โดยงานวิจัยดังกล่าวได้สกัด เอนไซม์เอสโอดี (SOD) ชื่อเต็มว่า ซุปเปอร์ออกไซด์ ดิสมิวเทส (Superoxide Dismutase) จากเมลอนฝรั่งเศสสายพันธุ์พิเศษ ซึ่งเอนไซม์นี้มีอยู่ในเซลล์ของมนุษย์ด้วย ทำหน้าที่ต่อต้านสารพิษอนุมูลอิสระภายในเซลล์ จึงช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ในร่างกายตั้งแต่จุดเริ่มต้น แต่เมื่ออายุมากขึ้น เอนไซม์เอสโอดีในร่างกายจะลดลง ทำให้การต่อต้านความเสื่อมของร่างกายรวมถึงเซลล์สมองลดลงไปด้วย นับเป็นการรับประทานเอนไซม์เอสโอดีที่สกัดจากเมลอนฝรั่งเศสสายพันธุ์พิเศษ […]