ส่งท้าย “แพรวแชริตี้ 2019” สุดคึกคัก แพรว Love The Earth รักโลกไม่ต้องรอคนเริ่ม

คึกคัก สนุกสนาน และอบอุ่นไม่แพ้เมื่อวานเลย สำหรับงาน “แพรวแชริตี้ 2019” โดยนิตยสารแพรว ซึ่งปีนี้มาในคอนเซ็ปต์ แพรว Love The Earth รักโลกไม่ต้องรอคนเริ่ม รณรงค์ช่วยกันใช้ถุงผ้าแทนถุงพลาสติกกับถุงผ้าจากฝีมือการออกแบบลายโดย 6 คนดัง ได้แก่ เบลล่า-ราณี, โป๊ป-ธนวรรธน์, มาริโอ้ เมาเร่อ, สิงโต-ปราชญา และมีน – พีรวิชญ์ ที่ออกแบบร่วมกับแปลน-รัฐวิทย์ ให้คุณได้ช่วยโลกและเป็นผู้ให้ไปพร้อมๆ กัน จำหน่ายในราคาใบละ 290 บาท ไฮไลท์คือการประมูลถุงผ้าใบพิเศษพร้อมลายต้นแบบ โดยรายได้หลังค่าผลิตถุงผ้ามอบให้กับองค์กรที่ทำงานเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมได้แก่ มูลนิธิช่วยสัตว์ป่าแห่งประเทศไทย, มูลนิธิอันดามันและสถาบันองค์ความรู้ท้องถิ่นโฮงเฮียนแม่น้ำของ ซึ่งงานจัดขึ้นวันที่ 5-6 ตุลาคม 2562 ณ เซน อีเว้นท์ อารีน่า ชั้น 1 ห้างสรรพสินค้าเซน อีกทั้งในงานยังมีสินค้าที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมจำหน่ายในราคาถูกและมินิคอนเสิร์ตให้ชมกันด้วย โครงการแพรวแชริตี้ ได้ก่อตั้งขึ้นในโอกาสที่นิตยสารแพรว ครบรอบ 25 ปี เมื่อ พ.ศ. 2546 […]

‘เรือนหอกลายเป็นเรือนร้าง วันนี้ขออยู่เป็นโสดดีกว่า’ ดูดวงรายวัน 6 ตุลาคม 2562

ดูดวงรายวัน 6 ตุลาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  ช่วงนี้เป็นช่วงที่คุณกำลังสะสางปัญหาและอุปสรรคที่เกิดขึ้นจากการซื้อขายที่ดิน หรืออสังหาริมทรัพย์ โรงแรม ค่อนข้างหนัก ทำให้วันนี้คุณต้องใช้กำลังกาย กำลังใจ และสติปัญญาที่เข้มแข็ง อดทน เพื่อที่จะฟันฝ่าอุปสรรคเหล่านี้ไปให้ได้ ซึ่งผลตอบแทนที่ได้รับกลับมาถือว่า คุ้มค่า การเงิน : อาจได้เงินจากการซื้อขายที่ดิน แต่ไม่มีโชคลาภจากการเสี่ยง หรือได้มาอย่างไม่ถูกต้อง ความรัก : อาจเกิดการเข้าใจผิด หรือมีผู้หวังดีแต่ประสงค์ร้าย แอบมากระซิบกับคุณว่า คุณมีกิ๊ก จนทำให้ช่วงนี้เกิดปัญหาทะเลาะกันด้วยเรื่องไม่เป็นเรื่อง  คนโสด คุณเจอคู่แข่งที่สมน้ำสมเนื้อเข้าให้แล้ว วันนี้คุณจึงพยายามทุกวิถีทาง เพื่อเอาชนะใจคนที่คุณหมายตาไว้ สุขภาพ : ควรรับประทานอาหารที่สะอาดถูกสุขลักษณะ เพราะคุณมีโอกาสที่อาหารเป็นพิษ ท้องเสีย และลำไส้อักเสบ   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน :  คุณอาจกำลังเริ่มต้นโครงการซื้อขายอสังหาริมทรัพย์ บ้าน ที่ดิน คอนโด หรือโรงแรม หรือในสายงานสารพัดช่าง แต่คุณกำลังอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องใช้ความรู้ความสามารถในการเอาตัวรอด หรือดูแลรักษาตัวสูง จึงขอแนะนำว่า ควรหาข้อมูลให้แน่นเพื่อประกอบการตัดสินใจ เพราะหากตัดสินใจผิดชีวิตอาจเปลี่ยนได้ […]

บรรยากาศวันแรก แพรวแชริตี้ 2019 แพรว Love The Earth รักโลกไม่ต้องรอคนเริ่ม

“แพรวแชริตี้ 2019” โดยนิตยสารแพรว ปีนี้มาในคอนเซ็ปท์ แพรว Love The Earth รักโลกไม่ต้องรอคนเริ่ม รณรงค์ช่วยกันใช้ถุงผ้าแทนถุงพลาสติกกับถุงผ้าจากฝีมือการออกแบบลายโดย 6 คนดัง ได้แก่ เบลล่า – ราณี, โป๊ป – ธนวรรธน์, มาริโอ้ เมาเร่อ, สิงโต – ปราชญา และมีน – พีรวิชญ์ที่ออกแบบร่วมกับแปลน – รัฐวิทย์ ให้คุณได้ช่วยโลกและเป็นผู้ให้ไปพร้อมๆกัน จำหน่ายในราคาใบละ 290 บาท ไฮไลท์คือการประมูลถุงผ้าใบพิเศษพร้อมลายต้นแบบ โดยรายได้หลังค่าผลิตถุงผ้ามอบให้กับองค์กรที่ทำงานเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมได้แก่ มูลนิธิช่วยสัตว์ป่าแห่งประเทศไทย, มูลนิธิอันดามันและสถาบันองค์ความรู้ท้องถิ่นโฮงเฮียนแม่น้ำของ โดยงานจัดขึ้นวันที่ 5 – 6 ตุลาคม 2562 ณ เซน อีเว้นท์ อารีน่า ชั้น 1 ห้างสรรพสินค้าเซน ในงานยังมีสินค้าที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมจำหน่ายในราคาถูกและมินิคอนเสิร์ตให้ชมกันด้วย โครงการแพรวแชริตี้ ได้ก่อตั้งขึ้นในโอกาสที่นิตยสารแพรว ครบรอบ 25 […]

‘สตรองมาก จนไม่แคร์หากเป็นรักที่ซ่อนเร้น’ ดูดวงรายวัน 5 ตุลาคม 2562

ดูดวงรายวัน 5 ตุลาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้ก็เช่นกัน ยังอยู่กับการศึกษา การหาข้อมูล ไม่ว่าจะเรื่องการงานหรือเพื่อการเรียนต่อ ซึ่งคุณอาจเอาแต่ใจเหมือนเด็กๆ คือ เดี๋ยวก็อยากเรียนต่อ เดี๋ยวก็อยากทำงาน ก็ควรคิดให้ดีก่อนที่จะตัดสินใจ การเงิน :  หากคุณคิดจะร่วมหุ้นทำธุรกิจกับแฟน ก็จะได้ผู้ใหญ่อุปถัมภ์ ความรัก :  วันนี้อาจมีการปรึกษากันเรื่องการศึกษาของบุตรหลาน ก็ควรเฉลี่ยความสำคัญให้พอๆ กัน อย่าให้ใครมองว่า คุณลำเอียงนะคะ  คนโสด  วันนี้รู้สึกจะกระโดดข้ามขั้นไปนิด เพราะคุณอาจกำลังสนใจเรื่องการตั้งครรภ์ หรือรับบุตรมาอุปการะหรือเปล่าคะ สุขภาพ :  ควรให้ความสำคัญกับการขับถ่าย ไม่ควรกลั้นปัสสาวะนานๆ เพราะอาจทำให้กรวยไตหรือกระเพาะปัสสาวะอักเสบ   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน :  วันนี้คุณอาจกำลังศึกษาหาความรู้เพิ่มเติม เพื่อมาทำงานด้านบริการ หรือสถานบันเทิงยามราตรี เพื่อเริ่มต้นงานใหม่ หรือมาพัฒนางานที่มีอยู่เดิม ก่อนรับปากหรือเซ็นสัญญากับใคร ก็ควรพิจารณาให้ดี ไม่เช่นนั้นคุณอาจเสียเปรียบ การเงิน  : รายได้หลักมาจากงานประจำ วันนี้อาจหมดกับการพาเพื่อนไปสังสรรค์ปาร์ตี้ จนเกินงบประจำเดือน ความรัก :  วันนี้คุณอาจแต่งงานกันเพราะความเหมาะสม […]

‘วันนี้รักไม่ยุ่ง มุ่งแต่วิชาความรู้’ ดูดวงรายวัน 4 ตุลาคม 2562

ดูดวงรายวัน 4 ตุลาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้หากคุณกำลังติดต่อซื้อขายที่ดิน หรือทำโครงการอสังหาริมทรัพย์ โรงแรม ควรระวังเด็กรุ่นน้องไว้ให้ดี เพราะเขาจ้องเสียบงานแทน หรือกำลังเลื่อยขาเก้าอี้คุณอยู่ ก่อนที่จะตัดสินใจทำอะไรควรหาข้อมูลให้รอบคอบ ไม่เช่นนั้นชีวิตอาจเปลี่ยนได้ การเงิน : อาจมีการติดต่อซื้อขายที่ดิน แต่ก็ต้องระวังอาจมีการขัดผลประโยชน์กัน ไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการเสี่ยงโชค ความรัก : ระวังอาจมีการเข้าใจผิด หรือมีผู้หวังดี แต่ประสงค์ร้ายมาบอกว่า คู่คุณกำลังมีกิ๊ก จากที่คุณเคยหนักแน่น แต่วันนี้ดูจากทรงแล้วเหมือนเขามีอะไรปิดบังคุณอยู่ จึงอาจหนักแน่นไม่ไหวแล้ว คนโสด อาจเปิดศึกชิงรักหักสวาทนะคะ สุขภาพ : รับประทานอาหารที่สะอาดถูกสุขลักษณะนะคะ เพราะคุณอาจอาหารเป็นพิษ ท้องเสีย หรือลำไส้อักเสบ   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน :  วันนี้คุณได้รับการส่งเสริมสนับสนุนจากผู้ใหญ่ผู้หญิง ให้ได้ทำงานอย่างเต็มที่อย่างที่ต้องการ หรือไม่ก็ได้รับความช่วยเหลือให้ศึกษาหาต่อ เพื่อกลับมาทำงานในตำแหน่งที่สูงขึ้น การเงิน  : รายได้หลักมาจากงานประจำ วันนี้อาจได้ผู้ใหญ่อุปถัมภ์ค้ำชู ความรัก :  วันนี้อาจมีวาระโอกาสพิเศษให้สมาชิกในบ้านได้มาอยู่กันพร้อมหน้า แต่คุณอาจงานยุ่ง หรือวุ่นวายกับการศึกษาหาความรู้ จึงอาจไม่ได้อยู่ด้วย ปล่อยให้คู่ปฏิบัติหน้าที่แทนไปก่อนคนโสด […]

ลิ้มรสอาหารฟิวชั่นชั้นเลิศ “Gaa X PRU” จากสองฝีมือเชฟระดับมิชลินสตาร์

ลิ้มรสอาหารชั้นเลิศ “GAA X PRU ” สองร้านอาหารฟิวชั่น ที่ได้รับรางวัล 1 ดาวมิชลินสตาร์ 2019 ซึ่งทั้งคู่จะมาร่วมกันรังสรรค์คอร์สอาหารที่ชื่อว่า “Playing with Fire” กับการใช้เตาฟืนมาเป็นแนวคิดหลักในครั้งนี้ หากใครเป็นนักชิมอาหาร และตามเก็บร้านระดับมิชลินสตาร์แล้วล่ะก็คงไม่มีใครไม่รู้จักร้าน Gaggan แน่นอน เพราะร้านนี้เขาครองอันดับในผลรางวัล Asia’s 50 Best Restaurants มาหลายปี แต่หลายคนอาจจะได้ยินข่าวกันมาบ้างว่า Gagganได้ปิดตัวลงไปเป็นที่เรียบร้อย ทำเอาหลายคนเสียดายไปตามๆ กัน แต่อย่าเพิ่งร้องโอดครวญไป เพราะงานนี้ เชฟหญิง การิมา อะโรรา อดีตผู้ช่วยเชฟกากั้น อนันต์ จากร้าน Gaggan  ได้ออกมาเปิดร้านของตัวเองในนามว่า GAA ซึ่งโลเคชั่นของร้านนี้ตั้งอยู่ซอยหลังสวน เรียกได้ว่าอยู่ใจกลางเมือง เดินทางง่าย สะดวกสุดๆ  ทั้งนี้ในงานประกาศผลรางวัลมิชลิน ไกด์ ประเทศไทยเมื่อปลายปีที่แล้ว เชฟการิมา ยังเป็นเชฟหญิงชาวอินเดียคนแรกที่ได้รับรางวัลดาวมิชลินอีกด้วย แน่นอนว่าเชฟอีกท่านที่ไม่พูดถึงไม่ได้เลยคือ เชฟจิม โอฟอสต์ จากเมืองฮันสลาส์ไดจค์ (Honselersdijk) ประเทศเนเธอร์แลนด์ […]

สายเฮลท์มียัง! Fitbit Versa 2 สมาร์ทวอทช์สั่งงานจากเสียง ดูแลสุขภาพใกล้ชิด

ยุคนี้สาวๆ มักชอบทำงานนอกบ้าน รับผิดชอบชีวิตตัวเอง ไม่ได้ดูแลแค่งานบ้านเหมือนในสมัยก่อนๆ แล้ว และหลายครั้งอาจจะวุ่นวายอยู่กับภารกิจรายวัน จนละเลยเรื่องของสุขภาพกันไป หรือบางคนแม้จะเป็นสายเฮลท์ตี้ตัวยงทั้งคุมอาหารและออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่กลับพบว่าสุขภาพไม่ดีขึ้นเท่าที่ควรนัก หรืออาจจะเป็นเพราะไม่มีตัวช่วยที่ดี แต่ล่าสุดมีไอเท็มใหม่มาบอกต่อ Fitbit Versa เรียกได้ว่าต่อยอดไลน์สินค้าสมาร์ทวอทช์ยอดนิยมตระกูลอย่าง Fitbit Versa™ พร้อมด้วย Fitbit Premium บริการสมาชิกแบบชำระเงินผ่านทางแอปพลิเคชันของฟิตบิท เพื่อให้ผู้ใช้สามารถรับข้อมูลเชิงลึกผ่านโปรแกรมเฉพาะบุคคลด้วยคำแนะนำด้านสุขภาพและการออกกำลังกายแบบครบวงจรมาฝาก โดยมีนักร้อง นักแสดงสาวมากความสามารถผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายอย่าง น้ำชา – ชีรณัฐ ยูสานนท์ ร่วมแชร์ประสบการณ์การดูแลตัวเองว่า “โดยปกติแล้วน้ำชาออกกำลังกายสม่ำสมอเป็นประจำ เพราะทำให้เรามีชีวิตที่แอคทีฟมาก ซึ่งเมื่อลองใส่  Fitbit Versa 2 เพื่อวัดค่าการนอนหลับด้วยแล้ว ทำให้สังเกตและเห็นถึงความสำคัญของการนอนมากขึ้น เพราะการนอนหลับเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้เรามีพลังงานมากขึ้น” นอกจากนี้ เพื่อช่วยพัฒนาพฤติกรรมการนอนซึ่งเป็นรากฐานของสุขภาพที่ดี Fitbit Versa 2 ได้เพิ่มฟังก์ชันสุดอินโนเวทีฟที่ออกแบบมาเพื่อติดตามการนอน อาทิ Sleep Score และ Smart Wake เพิ่มเติมด้วยดีไซน์เสริมสามารถกันน้ำได้ลึกถึง 50 เมตร พร้อมด้วยไมโครโฟนในตัวเครื่องและ Fitbit Pay […]

‘เดทวันนี้ งดคุยเรื่องหนักๆ ไม่งั้นความสัมพันธ์อาจไม่ได้ไปต่อ’ ดูดวงรายวัน 3 ตุลาคม 2562

ดูดวงรายวัน 3 ตุลาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้หากคุณอยากประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน มีชื่อเสียงโดดเด่น อาจต้องยอมลดความเป็นตัวเอง เข้าหาผู้ใหญ่ คนใกล้ชิด หรือคนรอบข้าง เพื่อขอการสนับสนุน จากที่เขาเคยไม่สนใจคุณ วันนี้เขาพร้อมให้ความช่วยเหลือเต็มที่ การเงิน : คุณอาจสูญเงินให้กับคนที่คุณไว้ใจ แต่ก็จะได้กลับมาจากผู้ใหญ่ที่คอยอุปถัมภ์ค้ำชูคุณอยู่ ความรัก :  วันนี้คุณเข้าใจยากเดาใจลำบาก เดี๋ยวก็อยากทำงาน เดี๋ยวก็อยากใช้เวลาอยู่ด้วยกัน จนคู่อาจเริ่มแยกตัวออกห่าง หากคุณไปอ้อนวอนขอคืนดี เขาก็อาจกลับมา คนโสด คุณก็ยังโดดเด่น มีเสน่ห์มากมาย แต่ระวังคนที่ได้พบเจอวันนี้ อาจไม่เหมาะสมกับคุณเลย สุขภาพ : คุณอาจอยู่ในช่วงเอ็นจอยอีทติ้งจนน้ำหนักขึ้น ไม่ต้องเครียดไป งดแป้ง ของทอด ของมัน เปลี่ยนจากดินเนอร์เป็นมื้อกลางวันแทน   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน :  คุณอาจได้รับมอบหมายให้เป็นผู้นำทีมไปริเริ่มงานใหม่ หรือถูกโยกย้ายตำแหน่งเพื่อแลกกับค่าตอบแทนที่สูงขึ้น แต่ควรระวัง วันนี้คุณอาจได้เจอคนที่มีความคิดเห็นต่างกับคุณสุดขั้ว เรียกว่าแทบจะไม่น่าร่วมงานกันได้ ก็คงต้องใช้เวลาในการปรับทัศนคติกันนานพอสมควร การเงิน  : คุณมีความสามารถในการใช้เงินทำงานสร้างรายได้ที่สูงให้กับตัวเอง แต่ไม่ควรยุ่งเกี่ยวกับการเสี่ยงโชค จะทำให้เกิดปัญหาหนี้สิน […]

‘ระหว่าง ‘รัก’ กับ ‘งาน’ วันนี้จะเลือกอะไรดี?’ ดูดวงรายวัน 2 ตุลาคม 2562

ดูดวงรายวัน 2 ตุลาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้คุณได้เริ่มต้นงานใหม่ที่ท้าทายความสามารถ หรือได้รับการโยกย้ายตำแหน่งเพื่อไปรับค่าตอบแทนที่สูงกว่า ด้วยความที่คุณมีความรู้ความสามารถมาก เชื่อมั่นในตัวเองสูง จนอาจมองข้ามคนที่คิดต่างจากคุณ จึงควรเปิดใจรับฟังความคิดเห็นของคนอื่น โดยปราศจากอคติ ก็จะทำให้มีคนอยากทำงานด้วยอีกมาก การเงิน : หมดกับการซื้อขนมนมเนย หรือของกระจุกกระจิก แต่ไม่ควรใช้เงินกับการเสี่ยงโชค ความรัก :  คุณให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของสมาชิกในครอบครัว ซึ่งวันนี้อาจมีเรื่องการศึกษาของบุตรหลานที่จะต้องคิดและตัดสินใจ เพราะเขาอาจอยากไปเรียนต่อเมืองนอก  คนโสด คุณโดดเด่นอยู่ท่ามกลางงานสังคม ได้พบทั้งต่างชาติและคนไทย รวมถึงลูกเล็กเด็กแดงด้วย สุขภาพ : ระวังเรื่องอาหาร อากาศ และฝุ่นด้วยนะคะ เพราะคุณอาจเป็นภูมิแพ้ จนถึงผิวหนังอักเสบ   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : วันนี้คุณได้รับมอบหมายให้ทำงานในโครงการสำคัญของบริษัท เป็นงานที่ต้องถ่ายทอดอารมณ์ความรู้สึก หรือความสวยงาม หรือเกี่ยวกับน้ำ ร่วมกับเพื่อนร่วมงานผู้หญิง ความสำเร็จและชื่อเสียงจะมาแบบค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป การเงิน  : คุณมีช่องทางทำมาหากินเยอะ แต่อาจหมดกับการซื้อความสุขให้ตัวเอง จึงควรเก็บเงินไว้บ้าง […]

ราศีมหาเฮง หยิบจับอะไรก็เป็นเงินเป็นทอง… ดูดวงประจำเดือนตุลาคม 2562 

ราศีมหาเฮง หยิบจับอะไรก็เป็นเงินเป็นทอง… ดูดวงประจำเดือนตุลาคม 2562 กับแพรวพยากรณ์ โดยหมอดูโสรัจ ที่จะมาเจอกันเป็นประจำทุกเดือน ทั้งในนิตยสารแพรวและเว็บไซต์แพรวดอทคอม CAPRICORN 16 มกราคม – 12 กมุภาพันธ์ ต้นเดือนหากทำกิจการค้าจะมีลู่ทางได้ผลกำไรจากธุรกิจ ซึ่งต้องร่วมมือกับหุ้นส่วนอย่างงดงาม หากกำลังรอฟังข่าวคราวเกี่ยวกับการบรรจุเข้ารับราชการจะได้รับข่าวดี มีเกณฑ์ได้ร่วมประชุมสังสรรค์หรือต้องร่วมกิจกรรมกับเพื่อนร่วมงานทุกระดับมากหน้าหลายตา มีจังหวะดีในการเดินทางไกลไปต่างประเทศ พบปะผู้คนในวงสังคมชั้นสูง มีเกณฑ์จะได้พบปะมิตรใหม่มากหน้าหลายตา มิตรสหายผู้อาวุโสกว่าจะช่วยเหลือคุณได้ กลางเดือนจะได้ท่องเที่ยว จะได้เดินทางพักผ่อนจากธุรกิจการงานอันสับสน ที่เคยเหงาว้าเหว่ก็จะพลันหาย ที่เคยขัดข้องหมองใจก็จะราบรื่นสมประสงค์ แต่ปลายเดือนควรระวังสุขภาพของญาติผู้ใหญ่ เรื่องการงานอาจมีข้อผิดพลาดหลายประการ มีเรื่องยุ่งยากใจจากบริวารและผู้ใต้บังคับบัญชา เงินทองก็ดูไม่คล่องเหมือนใจนึก ควรละเว้นการลงทุนหวังเสี่ยงโชค ระวังอุบัติเหตุทั้งทางน้ำและทางบก เฉพาะเรื่องคู่ครอง ดูเผินๆ ก็เหมือนจะดี แต่จริงๆ แล้วไม่เป็นอย่างนั้น ระวังเพศตรงข้ามจะนำความทุกข์ใจมาให้ ความรักได้ยินแต่เสียงทะเลาะเบาะแว้ง ร่ำไห้กับเรื่องที่เกี่ยวพันกับคนรัก เห็นแต่ความทุกข์ใจ หากฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดเคยประพฤตินอกใจ ความลับที่เคยปกปิดไว้ได้จะถูกนำมาเปิดเผย ระวังคู่ครองจะคิดหาเศษหาเลยในเดือนนี้ AQUARIUS 13 กุมภาพันธ์ – 13 มีนาคม ต้นเดือนมีจังหวะดีในการเข้าหาผู้หลักผู้ใหญ่เพื่อวิ่งเต้นขอโยกย้าย มีเกณฑ์ได้รับลาภผลจากวงศาคณาญาติ กลางเดือนหากคิดจะซื้อขายอสังหาริมทรัพย์ มีเกณฑ์ว่าจะซื้อขายได้คล่องมือ เกมกีฬาและการเสี่ยงโชค รวมเลยไปถึงเรื่องที่เกี่ยวพันกับบุตรกำลังได้รับกระแสเกื้อหนุนจากเทพเคราะห์ผู้ยิ่งใหญ่ […]

เหตุผลที่ “ยิ่งไดเอตยิ่งอ้วน” คุมทั้งอาหารและออกกำลังกาย แต่ “น้ำหนักก็ไม่ลดลง”

เคยไหมที่ออกกำลังกายก็แล้ว คุมอาหารก็แล้ว ทำยังไง น้ำหนักก็ไม่ลดลง ซักที หรือน้ำหนักลงยาก สิ่งสำคัญที่หลายคนมักมองข้ามไปนอกเหนือจากการคุมอาหารและออกกำลังกายแล้ว คือ เรื่องแคลอรี่ที่กินเข้ามาต้อง “น้อยกว่า” แคลอรี่ที่ร่างกายใช้ออกไป การที่น้ำหนักตัวไม่เปลี่ยนแปลงอาจจะมาจากสาเหตุที่ในแต่ละวันเราใช้พลังงานไปกับกิจกรรมต่างๆ และการออกกำลังกายไปจำนวนหนึ่ง ยกตัวอย่าง เช่น 2,000 แคลอรี่ แต่เราก็กินเข้ามา 2,000 แคลอรี่ด้วยเช่นกัน ทำให้พลังงานที่รับเข้ามากับพลังงานที่ใช้ออกไปมันเท่ากัน ไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายมันเลยไม่ลดลง รวมถึงการปล่อยผีให้ตัวเองมี Cheat Day ทุกวันเสาร์ อาทิตย์กินไม่ยั้งตามใจปากนั้นก็มีส่วนที่ทำให้น้ำหนักไม่ลงด้วยเช่นกัน เหตุผลที่ “ยิ่งไดเอตยิ่งอ้วน” คุมทั้งอาหารและออกกำลังกาย แต่ “น้ำหนักก็ไม่ลดลง” แถมบางทีอาจจะทำให้ยิ่งไดเอตยิ่งอ้วนขึ้นอีกด้วย ดังนั้น วิธีแก้คือต้องหันมาใส่ใจในการเลือกอาหารที่กินให้มากยิ่งขึ้น อย่ามองเพียงแต่ปริมาณที่กินเท่านั้น แต่ให้มองถึงสารอาหารและแคลอรี่ในอาหารชนิดนั้นๆ ด้วย รวมไปถึงการปรับความหนัก ความเหนื่อย ความเข้มข้น หรือระยะเวลาในการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอด้วย  เนื่องจากถ้าร่างกายคุ้นชินกับการออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมนั้น ก็จะทำให้เหนื่อยน้อยลง ร่างกายก็จะใช้พลังงานน้อยลง ทำให้การเผาผลาญในแต่ละวันลดลงด้วย และอาจจะทำให้เกิดความท้อ ความเบื่อหน่ายกับกิจกรรมเดิม ก็ควรหากิจกรรมที่เพิ่มความตื่นเต้น ความสนุก ความท้าทาย โดยการหันมาลองการออกกำลังกายแบบใหม่ๆ เช่น ปั่นจักรยาน เต้นซุมบ้า […]

‘อย่าเพิ่งคาดหวังกับข่าวดี เพราะความไม่แน่นอนคือความแน่นอน’ ดูดวงรายวัน 1 ตุลาคม 2562

ดูดวงรายวัน 1 ตุลาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้คุณอาจต้องใช้วาทศิลป์ในการเดินทางติดต่อประสานงานทั้งวัน  แต่คุณจะไปด้วยความสับสน ไม่มั่นใจในตัวเอง จึงไม่ควรให้ความสนิทสนมกับลูกน้องมากจนเกินไป เพราะเขาอาจตัดสินใจแทนคุณแบบไม่เกรงใจเลย การเงิน : หมดเงินกับการลงทุนใหม่ๆ หรือออกเดท จนเงินไม่พอใช้ตั้งแต่ต้นเดือนเลย ความรัก :  คุณอาจอยู่ด้วยกันมานานจนความหวาน โรแมนติกเริ่มจืดจาง วันนี้อาจหาโอกาสครบรอบวาระสำคัญของคู่คุณพากันไปเที่ยว หรือโยกย้ายถิ่นฐานบ้าง ก็จะเปลี่ยนบรรยากาศให้ชีวิตคู่มีความสุขขึ้น คนโสด อย่าเพิ่งคาดหวังกับข่าวดี หรืองานมงคลในครอบครัว เพราะอาจมีการเปลี่ยนแปลง สุขภาพ : ออกจากบ้านควรพกยาดม ยาหม่องติดกระเป๋าไว้ด้วยนะคะ อาจมีอาการเวียนศีรษะ หน้ามืด เป็นลม   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : ต้นเดือนคุณได้ริเริ่มงานใหม่ หรือนำงานเก่าที่มีอยู่มาปัดฝุ่นใหม่ ซึ่งคุณปรารถนาความสำเร็จอย่างแรงกล้า หากวันนี้ไปทำงานวันแรก ควรใช้วิชาโหราศาสตร์เข้ามาเสริมสิริมงคลด้วย เช่น ใช้สีเสื้อประจำวัน แต่งหน้าเสริมโหงวเฮ้ง ดูฤกษ์ยาม หรือจัดฮวงจุ้ยโต๊ะทำงาน เพื่อสร้างความมั่นใจ แต่ที่แน่ๆ คือก่อนรับปากหรือเซ็นเอกสารสัญญา ควรดูให้รอบคอบ […]

ฝุ่น วายร้ายก่อ โรคภูมิแพ้อากาศ เรื่องใกล้ตัวที่เกิดจากสิ่งเล็กๆ แต่ไม่ควรมองข้าม

โรคภูมิแพ้อากาศ เรื่องใกล้ตัวที่เกิดจากสิ่งเล็กๆ แต่ไม่ควรมองข้าม  ทุกวันนี้ไม่ว่าเราจะออกไปไหนต้องยอมรับเลยนะคะ ว่าสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้นั้นก็คือ ฝุ่น ควัน มลพิษต่างๆ ตามท้องถนน  ก็ทำเอาใครหลายต่อหลายคนเกิดอาการ โรคภูมิแพ้อากาศ ไอ จาม หายใจติดขัด บางคนก็รู้สึกว่าผิวหนังมีปัญหา ผด สิวขึ้น จนหมดหล่อหมดสวยกันเลยทีเดียว ครั้นจะใส่แมสปิดจมูกเป็นประจำก็ดูท่าจะอึดอัด วันนี้เรามีตัวช่วยที่พกพาง่าย ไปเกะกะ แถมมองเผินๆ เป็นเครื่องประดับ คือ ible Airvida เครื่องฟอกอากาศเเบบพกพาชนิดไอออน ทำหน้าที่เหมือนม่านไอออนคอยดักจับฝุ่นละอองขนาดเล็กที่อยู่ในอากาศให้มีน้ำหนักมากขึ้นก่อนที่จะตกลงพื้น ซึ่งเป็นนวัตกรรมที่ได้รับรองมาตรฐานจากทั่วโลกทั้งยุโรป ญี่ปุ่น และสหรัฐอเมริกา  ทั้งนี้ อ.นพ.มงคล สมพรรัตนพันธ์ อาจารย์ประจำวิชาอายุรศาสตร์ สาขาวิชาโรคภูมิแพ้และอิมมูโนวิทยา คณะแพทย์ศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล มาให้ความรู้เกี่ยวกับภูมิแพ้และอันตรายของฝุ่น ที่ถึงแม้เราจะไม่ได้ออกไปข้างนอกร่างกายก็ยังมีโอกาสได้รับมลพิษทางอากาศ เลยไม่พลาดที่จะนำเคล็ดลับวิธีดูแลตัวเองมาฝากกันค่ะ ภูมิแพ้คืออะไร? ภูมิแพ้ คือ ปฏิกิริยาความคุ้มกันที่ไวเกินของระบบภูมิคุ้มกัน ต่อสารที่เรามักจะเจอในธรรมชาติ เกิดขึ้นได้ทั้งจากสภาพแวดล้อม และพันธุกรรม คุณหมออธิบายว่า โรคภูมิแพ้เป็นเพียงแค่คำรวมเท่านั้น จริงๆ คำนี้มีหลายโรคในการใช้คำย่อย เช่น จมูกอักเสบภูมิแพ้, โรคภูมิแพ้อาหาร, โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ เป็นต้น ซึ่งอัตราการเพิ่มขึ้นของผู้ที่ป่วยเป็นโรคนี้มากขึ้นถึง 4 เท่า ภายในระยะเวลา 10 ปี และโรคที่คนไทยเป็นมากที่สุดก็คือ โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ โรคภูมิแพ้อากาศ หรือ โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้คืออะไร? โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ […]

แชร์เทคนิค “กินเจ” อย่างไรให้สุขภาพดี และไม่เพิ่มน้ำหนักตัว

กินเจ คือการงดรับประทานเนื้อสัตว์ทุกชนิด และหันมาทานพืชผักแทน ทำให้กระเพาะได้พักจากการย่อยเนื้อสัตว์ และได้รับวิตามิน และโปรตีนจากถั่วชนิดต่างๆ ซึ่งแตกต่างจากโปรตีนที่เราได้รับจากเนื้อสัตว์ ช่วงเวลานี้จึงถือเป็นช่วงที่ร่างกายได้พักผ่อนจากการรับสารอาหารย่อยยาก คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันหันมากินเจกันมากขึ้น และก็มักจะพึ่งอาหารจากร้านนอกบ้าน และมักพบว่ามีการนำเอาวัตถุดิบที่ผ่านการแปรรูปมาใช้เป็นส่วนประกอบในอาหารมากขึ้นเพื่อเพิ่มรสชาติ บางครั้งยังทำกลิ่นและรสสัมผัสให้คล้ายเนื้อสัตว์ ซึ่งสารที่เติมเข้าไป ก็อาจมีส่วนผสมของสารเคมี สารกันบูด และบางผลิตภัณฑ์ยังมีการปนเปื้อนของเชื้อราอีกด้วย นอกจากนั้น อาหารเจ มักทำมาจากแป้งเป็นหลัก และมีน้ำมันเป็นส่วนประกอบอยู่มาก ซึ่งถ้าเราบริโภคไม่ถูกหลักโภชนาการ ก็มีโอกาสที่จะเกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ ดังนั้น ก่อนเริ่มต้นกินเจ ควรพิจารณาเมนูอาหารให้เหมาะสมเพื่อให้ได้ประโยชน์ทั้งกายและใจไปพร้อมๆ กัน การเลือกอาหารในช่วงกินเจ มีหลักง่ายๆ ดังนี้ เน้นผักเป็นหลัก เลือกทานให้หลากสี เน้นผัก ผลไม้สดเพื่อเพิ่มวิตามินซีซึ่งจะ ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก ทานผักที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ผักโขม ถั่วลิสง ถั่วฟักยาว เห็ดฟาง การทานผักและผลไม้สด นอกจากจะทำให้ได้เกลือแร่และวิตามินอย่างครบถ้วน ยังมีเส้นใยอาหารสูง ทำให้อิ่มเร็วขึ้นด้วย ทานแป้งในปริมาณที่พอดี เพื่อให้ร่างกายมีพลังงาน แป้งที่ทานควรเลือก ข้าวกล้อง แทนข้าวขาวปกติ ขนมปังโฮลวีท ช่วงที่งดเนื้อสัตว์ หรือผู้ที่งดทานเนื้อสัตว์เป็นเวลานาน อาจทำให้ขาดวิตามิน B12 ได้ […]

โฉมใหม่หลังย้ายบ้าน ของตำนานโรงหนังอินดี้ เฮ้าส์ อาร์ซีเอ

โรงภาพยนตร์ เฮ้าส์ อาร์ซีเอ ประกาศย้ายบ้านอย่างเป็นทางการ ภายใต้ชื่อใหม่ เฮ้าส์ สามย่าน ตั้งใจกลางเมือง ณ ชั้น 5 ในโครงการ “สามย่านมิตรทาวน์” เฮ้าส์ อาร์ซีเอ (HOUSE RCA) ที่ตอนนี้เปลี่ยนใหม่เป็น “เฮ้าส์ สามย่าน” (HOUSE SAMYAN) แต่ยังคงคอนเซ็ปต์โรงภาพยนตร์อินดี้ที่น่ารักและอบอุ่นที่สุด เช่นเดียวกับตลอดระยะเวลา 15 ปีที่ผ่านมา และยังมุ่งมั่นคัดสรรภาพยนตร์คุณภาพ รวมทั้งผลงานที่หลากหลายจากทั่วทุกมุมโลกเพื่อมอบประสบการณ์ แปลกใหม่ และความสุขจากการชมภาพยนตร์ที่หาไม่ได้จากที่ไหนนอกจากที่เฮ้าส์เท่านั้น โดยในการย้ายบ้านมาที่ “สามย่านมิตรทาวน์” (Samyan Mitrtown) ได้รับการสนับสนุนจาก AIS PLAY แอพฯรวมความบันเทิงสำหรับดูหนัง ซีรีส์ วาไรตี้ กีฬา และการ์ตูน มาเข้าร่วมสนับสนุนเป็นพันธมิตรหลักทางธุรกิจของโรงภาพยนตร์ โดยมีการทำ Co-Brand กับโรงภาพยนตร์ที่ 3 ภายใต้ชื่อ “โรงภาพยนตร์ AIS PLAY HOUSE 3 Cinema” ซึ่งเป็นโรงภาพยนตร์ที่สามารถฉายภาพยนตร์ได้ทั้งในระบบดิจิทัลและระบบฟิล์ม […]

‘เมื่อแม่ไม่ปลื้ม ควรหยุดหรือควรหาต่อดี’ ดูดวงรายวัน 30 กันยายน 2562

ดูดวงรายวัน 30 กันยายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้หากคุณคิดที่จะทำในสิ่งแปลกใหม่ที่ท้าทายความสามารถ ก็ไม่ควรยึดแต่ความคิดของตัวเองเป็นใหญ่ จนไม่เปิดรับความคิดเห็นที่ต่างไป เพราะปฎิกิริยาจากการแบ่งพรรคแบ่งพวกอาจทำให้คุณร้อนรุ่ม อึดอัดไปหมด ทั้งบรรยากาศรอบตัว เพื่อนร่วมงาน และเจ้านาย จนอยากลาออกวันละหลายๆ รอบ การเงิน : อาจมีปัญหาเรื่องหนี้สิน เพราะใช้จ่ายเงินเกินตัว ความรัก :  ก็ยังมีปัญหาเรื่องความหึงหวงอยู่นะคะ วันนี้อาจเกิดการเข้าใจผิด จนความรักสะดุดเพราะบุคคลที่สามเข้ามาวุ่นวาย ควรใช้เหตุผลปรับความเข้าใจกันมากกว่าใช้อารมณ์นะคะ คนโสด อาจได้พบคนที่ถูกใจแบบกะทันหัน เป็นต่างชาติผู้คงแก่เรียน เช็กด้วยนะคะว่า เขาโสดหรือเปล่า เหมือนจะมีคู่อยู่แล้ว สุขภาพ : ปล่อยวางบ้างค่ะ เครียดมากๆ อาจมีอาการปวดศีรษะอย่างต่อเนื่อง   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : คุณมีภาวะผู้นำสูง วันนี้อาจได้เป็นผู้นำโปรเจ๊คท์ มีลูกน้องหรือทีมงานอยู่ในความรับผิดชอบหลายคน แม้จะมีปัญหาและอุปสรรคบ้าง แต่คุณมีไฟในการทำงานอย่างแรงกล้า เมื่อรวมกับทีมที่ดีมีคุณภาพ ทุ่มเททำงานอย่างหนัก ก็ทำให้ทุกอย่างผ่านไปได้ การเงิน  : สามารถใช้เงินทำงาน สร้างรายได้สูงให้กับตัวเอง หากจะเสียเงินก็คงเป็นเรื่องของการแสวงหาความรู้ ความรัก : […]

‘มีดวงเป็นนารีอุปถัมภ์สามีคนอื่น ทั้งหนักทั้งเจ็บ’ ดูดวงรายวัน 29 กันยายน 2562

ดูดวงรายวัน 29 กันยายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  คุณขยันทำงาน นอกจากจะงานของตัวเองแล้ว ยังช่วยเหลืองานของคนอื่นด้วย แต่วันนี้จะมีเรื่องเข้ามาให้คุณกังวลใจ ไม่รู้จะตัดสินใจอย่างไร ควรขอคำปรึกษาจากผู้รู้ผู้ที่มีประสบการณ์ก็จะทำให้สิ่งที่ติดขัดอยู่นั้นราบรื่นขึ้น การเงิน :  อาจได้โชคลาภแบบฟลุ๊คๆ เช่น ได้มรดก หรือมีผู้อุปถัมภ์ ความรัก : ดูรวมๆ แล้วก็ราบเรียบและราบรื่นดี เพราะคุณอยู่ด้วยกันด้วยความเข้าใจและคุยกันด้วยเหตุผล แต่วันนี้หากจะไม่เข้าใจกัน ก็คงเป็นเรื่องของความคาดหวังและความหึงหวง คนโสด เสน่ห์ของคุณอยู่ที่การมีมนุษยสัมพันธ์ดี วันนี้จึงทำให้มีคนเข้ามาหาคุณมากมาย ทั้งเพศเดียวกันและเพศตรงข้าม สุขภาพ : ช่วงนี้คุณเอ็นจอยอีทติ้งจนน้ำหนักขึ้น อาจมีปัญหาเรื่องระบบน้ำย่อย กระเพาะอาหาร จึงควรรับประทานอาหารด้วยหลักโภชนาการบำบัด   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ การงาน : หากคุณกำลังคิดจะทำในสิ่งที่แปลกใหม่ โดยที่คุณก็พยายามทำทุกอย่างเพื่อให้สำเร็จ ระวังวันนี้อาจทะเลาะหรือมีความคิดเห็นไม่ลงรอยกับเพื่อนร่วมงานหรือหุ้นส่วน ซึ่งจริงๆ แล้วเขาก็ไม่เหมาะสมกับคุณตั้งแต่แรกแล้ว เพราะฉะนั้นห้ามฝืน หากเป็นไปได้ควรหาคนที่รู้ใจหรือผู้ที่มีประสบการณ์มาช่วยดีกว่า การเงิน  : ไม่ควรให้กู้ยืมเงิน หรือเซ็นค้ำประกันให้กับบุคคลอื่น เพราะคุณอาจต้องรับผิดชอบแทน ความรัก :  ควรลดทิฐิและความมั่นใจในตัวเองลงบ้าง เพราะวันนี้คุณจะมีความเห็นขัดแย้งกันทุกเรื่องงและอย่างรุนแรงด้วย […]

‘work hard&play hard ส่วนเรื่องเลิฟไม่เปิดเผย’ ดููดวงรายวัน 28 กันยายน 2562

ดูดวงรายวัน 28 กันยายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้ระวังอีโก้และความเชื่อมั่นผิดๆ จะทำให้คุณไม่ได้เอาใจใส่ความรู้สึกนึกคิดของผู้ร่วมงาน จนกลายเป็นความขัดแย้งและทะเลาะเบาะแว้ง ถึงที่สุดคุณนั่นละที่อาจต้องรับผิดชอบงานอย่างหนักหนาสาหัส เรียกว่าอาบเหงื่อต่างน้ำเลยทีเดียว การเงิน : ขึ้นๆ ลงๆ ต้องเหนื่อยจึงจะได้เงิน ไม่ควรหวังโชคลาภหรือการเสี่ยงโชค ความรัก : จากนักรักนักเที่ยวตัวยง วันนี้คู่คุณสามารถปรับปรุงตัวเป็นแฟมิลี่แมนได้อย่างน่าชื่นชม เป็นหลักให้กับครอบครัว ทำแต่งานแม้จะเป็นวันหยุดก็ตาม คนโสด คุณ work hard & play hard นะคะ ส่วนเรื่องเลิฟไม่เปิดเผย อาจมีแบบไม่เป็นตัวเป็นตน สุขภาพ : ทำงานหนักจนไม่ได้พักผ่อน ระวังถูกของมีคมบาดร่างกายหรือถูกของร้อนลวกจนเป็นแผลนะคะ   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน :  หากคุณต้องทำงานหนักแทบจะเรียกว่าอาบเหงื่อต่างน้ำ ก็อย่าเพิ่งบ่น หรือท้อ เพราะวันนี้คุณจะพบกับความสำเร็จ ยิ่งเป็นงานที่เกี่ยวกับศิลปะทุกแขนง หรือความสวยความงาม […]

keyboard_arrow_up