วิธีที่คนดังนิยมทำ! “จองอิลอู” แชร์ทริคลดน้ำหนัก 13 โล ภายในเวลา 20 วัน

เมื่อปลายปี (2018) ที่ผ่านมา นักแสดงหนุ่มแดนโสม จองอิลอู (Jung Il Woo) ได้ปลดประจำการทหารเป็นที่เรียบร้อย หลังเข้ากรมรับใช้ชาติไปตั้งแต่เดือนธันวาคม 2016 สร้างความดีใจให้เหล่าแฟนคลับไม่น้อยที่หนุ่มอิลอูดูหน้าตาผ่องใส และอวบอิ่ม ดูมีน้ำมีนวลขึ้น เพราะก่อนหน้านี้เขาได้รับการบรรจุให้เข้าปฏิบัติหน้าที่ประจำหน่วยบริการสาธารณะเนื่องมาจากอาการบาดเจ็บที่ข้อมือ, สะโพก และอีกหลายจุด อันเนื่องมาจากอุบัติเหตุรถชนในปี 2006 นอกจากนี้เขายังได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ว่าเป็นโรคหลอดเลือดถุงลมโป่งพอง (Cerebral Aneurysm) แต่นักแสดงหนุ่มก็ยังพยายามที่จะปฏิบัติหน้าที่ทหารได้อย่างเต็มที่โดยปราศจากการขอผ่อนผันใดๆ น่าชื่นชมจริงๆ และสำหรับหุ่นที่ดูอวบขึ้นเล็กน้อยของหนุ่มอิลอูนั้น อันที่จริงเรียกว่าโอปป้าหุ่นกำลังน่ากอด ดูอบอุ่นเลยล่ะ จริงๆ ไม่ดูอ้วนเลยด้วยซ้ำ แต่ด้วยความที่เป็นนักแสดงจึงต้องฟิตหุ่นอย่างหนัก เพราะหลังปลดประจำการทหาร เขาก็มีผลงานการแสดงมาจ่อคิวรอทันที ซึ่งหนุ่มอิลอูเองก็ออกปากว่าเขารอมานานที่จะได้กลับมามีผลงานแสดงอีกครั้ง และจะทำงานหนักตอบแทนความรักที่ทุกคนมอบให้ โดยเคล็ดลับที่เขาใช้ลดน้ำหนักนั้น หนุ่มอิลอูได้ให้สัมภาษณ์ไว้ในรายการ Access Showbiz Tonight ว่า.. “เขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากระหว่างเข้ากรม ซึ่งก่อนหน้านี้เขามีรูปร่างที่ค่อนข้างผอมบาง พอหลังออกจากกรม กลับมารับงานแสดง เขาจึงต้องเร่งฟิตรูปร่างให้ผอมบางลงเหมือนเดิม โดยวิธีที่เขาทำนั้นก็ไม่ยาก ใช้ใจล้วนๆ เริ่มจากตอนเช้าจะเข้ายิมเพื่อออกกำลังกาย โดยไม่ทานอะไรเลย จากนั้นมื้อกลางวัน เขาเลือกทานแค่มันหวานหรือบางครั้งก็อกไก่คลีน และตอนเย็นก็ออกกำลังกายอีกครั้ง ทำแบบนี้ประจำติดต่อกันเป็นเวลา 20 วัน ทำให้เขาสามารถลดน้ำหนักได้ 13 กิโลกรัม ภายในเวลา […]

ลดหุ่นผิดวิธีหรือเปล่า? เพราะออกกำลังกายแล้ว “น้ำหนักลด แต่ไขมันไม่ลด”

วิชาฟิสิกส์สอนให้เราเข้าใจว่า น้ำหนักของเรานั้น คือ แรงที่เกิดจากอัตราเร่งเนื่องจากแรงโน้มถ่วงของโลก กระทำต่อมวลวัตถุหรือตัวเรา ซึ่งวิธีการที่ง่ายที่สุดในการทำให้น้ำหนักเราลดลงโดยไม่ต้องทำอะไรเลย คือ ย้ายไปอาศัยบนดาวดวงอื่น ที่มีแรงกระทำต่อตัวเราน้อยกว่า สมมติถ้าน้ำหนักเรา ชั่งบนโลกได้ 50 กิโลกรัม หากเราไปชั่งบนดาวอื่นๆ เราจะหนัก 8.28 กก. บนดวงจันทร์, 45.55 กก. บนดาวศุกร์, 19 กก. บนดาวอังคาร และ 3.5 กก. บนดาวพลูโต แต่เรายังเดินทางไปอาศัยบนดาวดวงอื่นไม่ได้ในตอนนี้ ผู้ที่กังวลในเรื่องของน้ำหนักส่วนเกิน ยังมีความจำเป็นต้องรักษาวินัยในการทานอาหารและออกกำลังกายต่อไปอย่างเลี่ยงไม่ได้บนโลกอันโหดร้ายที่มีแต่อาหารอร่อยๆ ซึ่งเป้าหมายของการมีรูปร่างที่ดีนั้น แต่ละคนมีเป้าหมายที่ต่างกัน บางคนต้องการลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อให้รูปร่างดูดีสมส่วนแบบนักเพาะกาย หรือนายแบบและนางแบบ ทำให้หลายคนพบว่า หลังเข้าคอร์สดูแลรูปร่าง น้ำหนักกลับเพิ่มขึ้นมากกว่าเดิม แต่มีรูปร่างที่ดีขึ้นจนเสมือนว่าผอมลง เพราะมีมวลกล้ามเนื้อเข้ามาแทนที่มวลไขมันที่หายไป แต่สำหรับบางคนนั้น การลดน้ำหนักต้องการลดเพียงแค่มวลไขมันเท่านั้น สิ่งเหล่านี้จึงควรปรึกษาแพทย์เพราะภายในร่างกายของแต่ละคนมีความเฉพาะเจาะจงนั่นเอง กินให้น้อยลงหรืออดอาหาร ทำให้ไขมันลดลงได้เร็ว ? ขณะที่เราออกกำลังกาย ร่างกายจะเลือกใช้พลังงานพร้อมใช้ (Dietary Fuel) ที่ได้จากการที่เราทานอาหารก่อน เมื่อหมดลงจึงจะปรับมาใช้พลังงานที่สะสมไว้ (Body Fuel) ได้แก่ โปรตีนในกล้ามเนื้อ และไขมันสะสมเป็นลำดับถัดไป การจำกัดอาหารอย่างไม่ถูกวิธี หรืออดอาหาร แล้วไปออกกำลังกายอย่างหนักในช่วงแรก ไขมันจะลดลง แต่กล้ามเนื้อก็จะหายไปด้วยเป็นเพราะร่างกายไม่มีสารอาหารเพียงพอที่จะไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สลายออกไป การเผาผลาญไขมันโดยให้เกิดการสูญเสียกล้ามเนื้อน้อยที่สุด คือ ควรมีการออกกำลังกายที่เพิ่มแรงต้านให้กล้ามเนื้อแบบ weight training (การออกกำลังกายโดยใช้แรงของกล้ามเนื้อในการยกอุปกรณ์ หรือออกแรงต้านน้ำหนักตัวเองโดยไม่มีอุปกรณ์ ) และทำควบคู่กับออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เพื่อช่วยสลายไขมันส่วนเกิน แต่ควรทำร่วมกับการควบคุมปริมาณอาหารให้เหมาะสม ไม่ควรงดไปบางมื้อโดยเฉพาะมื้อเช้า  โดยหลักการง่ายๆ ของการคุมอาหารคือ งดน้ำตาล เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล และของหวาน ลดการทานแป้งขัดขาว ทานผักใบ 40-50% ของมื้ออาหาร คุมปริมาณไขมันที่ทานในแต่ละวัน เน้นทานไขมันดี ทานโปรตีนที่ดี เช่น อกไก่ ปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมันอื่นๆ และลดโปรตีนแปรรูป เช่น แหนม กุนเชียง ไส้กรอก แฮม เลี่ยงการยกเวทในผู้หญิงเพราะจะทำให้กล้ามเนื้อโตแบบสาวเพาะกาย ? การที่กล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้นมาได้ขนาดนั้น เราต้องออกแรงจนกล้ามเนื้อเกือบรับไม่ไหว เพื่อให้กล้ามเนื้อสร้างตัวเองเพิ่มขึ้น โดยต้องมีสารอาหารและการพักผ่อนที่เหมาะสมด้วย แต่สำหรับการยกเวทเบาๆ หรือการออกกำลังกายชนิดใช้แรงต้าน จะช่วยคงไว้ซึ่งกล้ามเนื้อของเรา ไม่ให้หายไปขณะออกกำลังกายนั่นเอง รางวัลของคนที่ชอบเพิ่มกล้ามเนื้อ คือ ทุกๆ 0.5 กิโลกรัมของมวลกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานได้ถึง 40-50 kcal ต่อวัน และถ้าหากออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเสริมด้วย ร่างกายจะใช้พลังงานพร้อมใช้ (Dietary Fuel) ไปจนหมดในช่วงครึ่งชั่วโมงแรกของการออกกำลังกายและจะดึงเอาไขมันสะสมมาใช้เป็นพลังงานแทนหลังจากที่พลังงานส่วนแรกหมดลง เพื่อชดเชยและซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่ใช้ขณะออกกำลังกาย ปัจจุบันเรามีการตรวจร่างกายแบบเฉพาะเจาะจงและเครื่องมือที่ช่วยวิเคราะห์มวลไขมันและกล้ามเนื้อ เพื่อช่วยให้แต่ละคนมีรูปร่างที่ดี และยังมีสุขภาพดีไปได้พร้อมกัน ขอบคุณข้อมูล : นพ. สมิทธิ์ อารยะสกุล แพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู และผิวหนัง รพ.สมิติเวช สุขุมวิท ภาพ : Pixabay   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ เร่งฟิตหุ่น..ด้วยกีฬาหลากประเภทเป็นเรื่องดี แต่ควรรู้วิธีตั้งรับอาการบาดเจ็บด้วย กินไว้ให้เป็นนิสัย! กับ 6 สุดยอดกลุ่มอาหารต้านมะเร็งที่ผู้หญิงควรใส่ใจ 3 ทิปส์ดูแลสุขภาพให้สมดุล ยิ่งอากาศร้อนแบบนี้อย่าหงุดหงิดง่าย เดี๋ยวแก่เร็ว ลดน้ำหนักแบบ Intermittent Fasting อิ่มบ้าง..อดบ้าง จะผอมไหม? Ketogenic […]

‘คุณยอมรีเทิร์น แม้รู้ทั้งรู้ว่าเขามีคู่อยู่แล้ว’ ดูดวงรายวัน 14 มิถุนายน 2562

ดูดวงรายวัน 14 มิถุนายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : วันนี้คุณอาจเสียเพื่อนร่วมทีมที่ทำงานเคียงบ่าเคียงไหล่กันมานาน หรือหากคุณกำลังเรียนต่อก็อาจต้องยุติการเรียนลงกลางคัน มีโอกาสเกิดคดีความทั้งทางแพ่งและอาญา จากสาเหตุที่เกี่ยวเนื่องกับการแย่งชิงผลประโยชน์ทางธุรกิจและเรื่องส่วนตัว การเงิน : ไม่ควรค้ำประกันเงินกู้ หรือทำสัญญากู้ยืมแทนบุคคลอื่น คุณอาจต้องแบกรับภาระหนี้สินนั้นแทน ความรัก : ควรลดทิฐิและรู้จักให้อภัย ลดความปรารถนา ความคาดหวังในชีวิตคู่ลง จะทำให้วันนี้คุณมีความสุขกับชีวิตคู่มากขึ้นเยอะเลย  คนโสด วันนี้เป็นโสดดีที่สุด อย่าเพิ่งไขว่คว้า สุขภาพ : ดูแลรักษาหัวใจตัวเองให้ดี ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ และปรึกษาแพทย์   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : วันนี้งานราบเรียบราบรื่น ไม่คอยมีอุปสรรคมากนัก ผู้ใหญ่ คนใกล้ชิด และคนรัก ให้การสนับสนุนช่วยเหลือเป็นอย่างดี ทำให้คุณกล้าลุยงานตามที่ฝันไว้อย่างไม่เกรงกลัวอะไร การเงิน : ได้จากผู้ใหญ่และบริวาร วันนี้คุณทำธุรกิจส่วนตัวดีกว่าทำงานประจำ ความรัก : วันนี้คุณเอาแต่ใจตัวเองมากมาย เดี๋ยวก็อยู่กับคู่แบบตัวไม่แยกจากกันเลยทีเดียว […]

‘จะทนขัดแย้งไปทำไม เปลี่ยนคนง่ายกว่าเปลี่ยนความคิด’ ดูดวงรายวัน 13 มิถุนายน 2562

ดูดวงรายวัน 13 มิถุนายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : คุณอาจกำลังมีโครงการที่จะบุกเบิกงานใหม่ หรือพัฒนางานเดิมที่มีอยู่ให้ดีขึ้น โดยอาจร่วมหุ้นกับเพื่อนผู้หญิงที่สนิท วันนี้คุณต้องใช้ความรู้ความสามารถ และเทคนิคเฉพาะบุคคลในการเดินทางติดต่อประสานงานทั้งวัน ก่อนจะตกปากรับคำกับใคร หรือเซ็นเอกสารสัญญา ควรพิจารณาให้ดี เพราะอาจเกิดความผิดพลาด    การเงิน : หมดไปกับการเดินทางท่องเที่ยว การเข้าสังคม และการลงทุนใหม่ๆ ความรัก : คุณอาจแบกภาระเรื่องราวของสมาชิกในครอบครัวไว้มากเกินไป โดยเฉพาะญาติๆ ที่เป็นเพศหญิง ซึ่งเขาก็รักและเอ็นดูคุณเป็นอย่างดี ขยันนำเรื่องมาให้ไม่วายเว้น จนคุณไม่ไหว วันนี้จึงต้องเลือกช่วยเฉพาะที่จำเป็น คนโสด ไม่ใช่คนอื่นไกล คนใกล้ตัวนี่ละที่จะพัฒนาความสัมพันธ์ สุขภาพ : วันนี้ไม่ควรยืนหรือเดินเป็นเวลานาน อาจเกิดการบาดเจ็บที่ข้อและเอ็นเสื่อมตั้งแต่สะโพกลงมา   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : วันนี้คุณงานหนัก เรียกว่าอาบเหงื่อต่างน้ำเลยทีเดียว แต่แทนที่จะได้ดี กลับรู้สึกอึดอัดไปหมด ทั้งบรรยากาศที่ทำงาน เพื่อนร่วมงาน ผู้บังคับบัญชา […]

‘หากกำลังคิดจะมีรักที่ซ่อนเร้น ระวังอาจมีปัญหาตามมา’ ดูดวงรายวัน 12 มิถุนายน 2562

ดูดวงรายวัน 12 มิถุนายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : คุณตกอยู่ในภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออก เพราะถูกให้รับผิดชอบเกี่ยวกับการติดต่อประสานงาน การบริหารจัดการและการเป็นที่ปรึกษา วันนี้แม้คุณจะมีทิฐิและเชื่อมั่นในตัวเองค่อนข้างสูง แต่ก็นำมาใช้กับการทำงานได้อย่างเยี่ยมยอด การเงิน :  ไม่ควรเชื่อคำพูดที่มีหลักการชักชวนให้ลงทุน เพราะคุณอาจถูกหลอกจนเสียเงินก้อนโต ความรัก : วันนี้หากอยากคุยกับคู่ให้ไปในทิศทางเดียวกัน ก็ควรลดทิฐิและลดความเชื่อมั่นในตนเองลงบ้าง เพราะคุณมักยึดถือความถูกต้องของตัวเองมากกว่าที่จะประนีประนอม คนโสด มีเสน่ห์  แต่มักจะตกม้าตายที่ความหึงหวงอย่างไม่มีเหตุผลนี่ละ สุขภาพ : โดยปกติสุขภาพแข็งแรงดี แต่ช่วงนี้คุณโหมงานหนักก็ระวังร่างกายอาจล้มป่วยได้   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : เตรียมใจไว้หน่อย เพราะคุณอยู่ท่ามกลางการขัดแย้งแย่งชิงผลประโยชน์กันอย่างรุนแรงมาก วันนี้แม้คุณจะทุ่มเททำงานสุดชีวิตจนไม่มีเวลาเป็นของตัวเองเลย แต่สุดท้ายคุณก็รับมือไม่ไหว อาจต้องตัดสินใจปิดจ็อบอย่างไม่คาดคิด การเงิน :  ไม่ควรทุ่มลงทุนเพื่อหวังเก็งกำไร เพราะวันนี้อาจไม่ได้กำไร แต่ขาดทุนแทน ความรัก : วันนี้คุณอาจทะเลาะกันอย่างรุนแรง เพราะคุณทำงานอย่างบ้าเลือดจนไม่สนใจที่จะทำภารกิจของตัวเองและดูแลครอบครัว เพื่อเแข่งให้ทัดเทียมกับครอบครัวอื่น คนโสด วันนี้คุณอาจเหนื่อยที่จะแข่งขันเพื่อให้ตัวเองถูกเลือกเป็นคนพิเศษ […]

‘ผู้ที่เกิดวันพฤหัส ศุกร์ เสาร์ มีเสน่ห์ที่เอาใจเก่งและหนักมาก’ ดูดวงรายวัน 11 มิถุนายน 2562

ดูดวงรายวัน 11 มิถุนายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : คุณกำลังคิดที่จะสร้างสรรค์สิ่งแปลกใหม่และท้าทาย โดยที่ใครก็ขวางคุณไม่ได้ด้วย วันนี้ควรนำทฤษฏีและหลักการมาผสมกับความเป็นศิลปินที่อยู่ในตัว ไม่ควรใช้อารมณ์ตัดสินหรือแก้ปัญหาต่างๆ ควรใช้สติ รอคอยจังหวะเวลาที่เหมาะสม ประกอบกับเซ้นส์ จะทำให้งานราบรื่น การเงิน :  หมุนเงินตัวเป็นเกลียว เพื่อเตรียมไว้ให้คนอื่นใช้ ความรัก : วันนี้คุณอาจตัดสินใจไม่ได้ว่า จะทำอย่างไรกับชีวิตคู่ดี เพราะไม่ค่อยมีเวลาได้อยู่ด้วยกัน จนคุณเริ่มคิดมากกว่าเราเหมาะสมกันจริงไหม  คนโสด จะบอกว่าเจอชายในฝันไม่ได้ เพราะวันนี้อาจเป็นได้ทั้งชายในฝันและหญิงในฝันเลยนะคะ เห็นปุ๊บรักปั๊บ สุขภาพ : ยังเกาะอยู่กับเรื่องอาหารการกิน ควรหลีกเลี่ยงอาหารสุกๆ ดิบๆ แซ่บๆ เพราะอาจทำให้ติดเชื้อพยาธิในลำไส้   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : คุณขยัน ทำงานหนัก เพราะกำลังมีโครงการที่จะออกมาเปิดธุรกิจที่บ้าน วันนี้คุณจะเดินทางติดต่อประสานงานทั้งวัน ระวังความใจดีของคุณ อาจทำให้เด็กรุ่นน้องหรือบริวารไม่เกรงใจ ตัดสินใจข้ามหน้าข้ามตาโดยไม่คิดถึงความถูกต้อง จะทำให้เสียการปกครอง การเงิน […]

ลิขิตรักข้ามดวงดาว – ร้อยเล่ห์มารยา เตรียมออนแอร์ ครึ่งปีหลัง ปี 2562

เปิดวิกบิ๊ก 3 THE NEW E.R.A เผยผังละคร ครึ่งปีหลัง 2562 ลิขิตรักข้ามดวงดาว ,ร้อยเล่ห์มารยา ,ด้ายแดง ,ลับลวงใจ , ลิขิตแห่งจันทร์ ฯลฯ ประสบความสำเร็จจนจัดต่อเนื่องเป็นประจำทุกปีไปแล้วสำหรับ “วิกบิ๊ก 3 THE NEW E.R.A” งานเปิดผังละคร ครึ่งปีหลัง 2562 บอกเลยว่าครั้งนี้จัดงานได้ยิ่งใหญ่อลังการไม่แพ้ทุกครั้ง ซึ่งในส่วนของละครที่เปิดออกมานั้นแต่ละเรื่องก็จัดจ้านตามสโลแกนคุ้มค่าทุกนาทีดูทีวีสีช่อง 3 โดยละครที่เตรียมออนแอร์ ครึ่งปีหลัง 2562 มีทั้งสิ้น 13 เรื่องได้แก่ ผมอาถรรพ์, แก้วกลางดง, ลับลวงใจ, ลิขิตแห่งจันทร์, ด้ายแดง, พยากรณ์ซ่อนรัก, เพลิงรักเพลิงแค้น, ทิวาซ่อนดาว,  ฟ้าฝากรัก , เขาวานให้หนูเป็นสายลับ รวมถึง 2 เรื่องที่ถูกจับตามองก็คือ ร้อยเล่ห์มารยา ที่นำแสดงโดย คู่จิ้นบุพเพสันนิวาส “โป๊ป-ธนวรรธน์ วรรธนะภูติ” กับ “เบลล่า-ราณี แคมเปน” […]

‘เพื่อนสนิทจะกลายเป็นนารีอุปถัมภ์ของคุณ’ ดูดวงรายวัน 10 มิถุนายน 2562

ดูดวงรายวัน 10 มิถุนายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : วันนี้คุณต้องใช้ความเป็นศิลปินที่มีอยู่ในตัวสร้างโปรเจ๊คท์สำคัญให้กับบริษัท หากเป็นงานด้านการเขียน การแปล สื่อสารมวลชนจะดีมาก มีโอกาสประสบความสำเร็จสูง รวมถึงนักคิดประดิษฐ์ หรือนักวิทยาศาสตร์ ผลงานจะได้รับการยอมรับและมีชื่อเสียง การเงิน :  อาจหมดไปกับการเดินทางท่องเที่ยวกับคนรัก รวมถึงชอปปิ้งเพื่อออกเดท ความรัก : แม้คุณจะอยู่บ้านเดียวกัน แต่ชีวิตคู่ก็ยังต้องการพื้นที่ที่เป็นส่วนตัวอยู่ วันนี้คุณอาจมีมากเกินไปจนระวังจะกลายเป็นเหินห่าง เย็นนี้คงต้องหาเวลามาพูดคุยแลกเปลี่ยนสิ่งที่พบเจอกัน บ้าง เพื่อคงความสัมพันธ์ไว้ คนโสด คุณมีเสน่ห์กับเพศตรงข้ามมาก วันนี้มีโอกาสที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ แต่ก็ยังไม่แน่ว่าจะใช่ตัวจริงหรือเปล่า ต้องลองคบกันไปก่อนค่ะ สุขภาพ : คุณมีนัดเดทเกือบทุกวัน ระวังเรื่องน้ำหนักด้วย เดี๋ยวโรคจะตามมาเป็นแพกเก็จเลย   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : คุณกำลังคิดที่จะสร้างสรรค์งานแปลกใหม่ที่ท้าทายความสามารถ ซึ่งคุณเป็นประเภท หากได้ทำงานแล้วเลือดเข้าตา ใครก็ขวางไม่ได้ วันนี้จึงแบกรับภาระหนักอึ้งอยู่คนเดียว ไม่ควรทำงานด้วยอารมณ์ ควรใช้สติ ดูจังหวะเวลาที่เหมาะสม […]

‘ดวงวันอาทิตย์กับวันพฤหัส เป็นนักรักตัวยง กินกันไม่ลงทีเดียว’ ดูดวงรายวัน 9 มิถุนายน 2562

ดูดวงรายวัน 9 มิถุนายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : สมกับเป็นวันอาทิตย์ เพราะหลังจากเหน็ดเหนื่อยกับการโหมงานหนักแบบอาบเหงื่อต่างน้ำมา 6 วันเต็ม วันนี้คุณจึงอยากนอนพักให้สบายกายสบายใจ ก่อนที่จะต้องบุกงานใหม่ในวันจันทร์ ก่อนจะตกลงรับปากอะไรกับใครไว้ ควรคิดพิจารณาให้ดี เพราะอาจทำให้คุณเสียเครดิตได้ การเงิน : เสียเหงื่อจึงจะได้มา อย่าใช้เงินไปกับกินดื่มเที่ยวมาก เพราะวันนี้ไม่มีลาภลอยใดๆ เป็นตัวช่วย ความรัก : หลักการใช้ชีวิตของคุณคือ work hard & play harder วันนี้จึงอาจมีปะทะคารมกันเล็กๆ กับคนที่อยู่ด้วย เพราะทัศนคติในการใช้ชีวิตไม่ตรงกัน   คนโสด  เจ้าชู้ เป็นนักรักตัวยง ยามรักก็ทั้งรักและหลง หากเบื่อหน้าก็ไม่อยากมองเลยทีเดียว วันนี้คุณเป็นแบบนี้ สุขภาพ : สำหรับคนวันอาทิตย์ยิ่งต้องบิ๊กคลีนนิ่ง รวมถึงดูแลสุขลักษณะส่วนตัว เพราะมีโอกาสเป็นภูมิแพ้ ทั้งในบ้านและนอกบ้าน   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : […]

‘เกิดวันอังคารกับวันศุกร์ มีดวงได้คบเพศเดียวกัน’ ดูดวงรายวัน 8 มิถุนายน 2562

ดูดวงรายวัน 8 มิถุนายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : วันนี้คุณอาจได้เข้าไปเกี่ยวข้องกับการซื้อขายที่ดิน หรืออสังหาริมทรัพย์ ถือว่าเป็นวันที่ดีของคุณ ทำงานอย่างมีความสุข ได้ทั้งทีมงานที่ดี และผู้ใหญ่ผู้หญิงให้ความเมตตาสนับสนุน จนอาจได้เลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่งเลยทีเดียว การเงิน : มีความคล่องตัวสูง ผู้ใหญ่อุปถัมภ์ แต่ก็จะหมดกับการเลี้ยงญาติสนิทมิตรสหาย ความรัก : วันเสาร์วันครอบครัว อาจมีการรวมญาติ แต่ด้วยความที่คุณกับคู่มีโลกส่วนตัวสูง จึงมาอย่างขัดไม่ได้   คนโสด คุณมีเสน่ห์กับเพศตรงข้ามมาก วันนี้ขอดูความมั่นคง อย่างน้อยต้องมีบ้านและที่ดินมาโชว์ก่อน จึงจะเซย์เยส สุขภาพ :  ระวังเป็นแผลร้อนใน และโรคระบบหายใจ ซึ่งจะเป็นปัญหารุกรานไปถึงระบบการย่อยอาหาร   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : วันนี้แม้คุณจะใช้ความรู้ความสามารถ หรือทักษะเฉพาะบุคคลในการติดต่อประสานงาน เจรจาต่อรอง หรือประนีประนอม เพื่อแก้ปัญหาเฉพาะหน้าอาจไม่ได้ผล ต้องปิดจ็อบอย่างไม่คาดคิด จนคุณต้องเรียกร้องขอความเห็นใจจากเจ้านายถึงการทำงานที่ผิดพลาด การเงิน : […]

‘บอกไม่ได้ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ ใครแซ่บกว่ากัน ศึกนี้อยู่ที่ความพอใจล้วนๆ’ ดูดวงรายวัน 7 มิถุนายน 2562

ดูดวงรายวัน 7 มิถุนายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : จากที่คุณเคยอึดอัดกับบรรยากาศการทำงาน เพื่อนร่วมงาน หรือผู้บังคับบัญชา วันนี้คุณเปลี่ยนเป็นคนใหม่ เต็มไปด้วยพลังกายและพลังใจ ไม่หวั่นเกรงต่ออุปสรรคใดๆ ซึ่งคุณก็สามารถไต่ระดับขึ้นมาเป็นทอปฟอร์มได้ การเงิน : มีโชคลาภ แต่ก็จะหมดอย่างง่ายดายกับความใจใหญ่ของคุณ ความรัก : อาจมีการเข้าใจผิด หรือมีปัญหามือที่สามเข้ามาวุ่นวาย ซึ่งวันนี้คุณมีความเป็นผู้ใหญ่มีเหตุผลมากพอที่จะไม่เต้นไปตามกระแส หรืออีกนัยหนึ่งก็คือ I don’t care    คนโสด คุณเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็งในสายตาผู้ชายจนไม่มีใครกล้าจีบ ฉะนั้นหากใครยอมสนับสนุนคุณได้ทุกเรื่อง ไม่ออกนอกลู่นอกทาง ต้องการอะไรคุณเปย์ไม่อั้น สุขภาพ :  โหมงานหนักจนไม่พักผ่อน อาจล้มป่วยได้   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : วันนี้หากคุณต้องเดินทางติดต่อประสานงาน ไม่ควรให้ความสนิทสนมกับลูกน้องมากเกินไป เพราะเขาอาจตัดสินใจข้ามหน้าข้ามตาคุณ ทำให้ต้องปิดจ็อบอย่างไม่คาดคิด วันนี้ควรทำงานแค่พอเอาตัวรอดจากสถานการณ์ที่เป็นอยู่ การเงิน :  ระวังจะเสียเงินด้วยอารมณ์ […]

สายกินต้องว้าว! ไอคอนสยามเปิด “7 Wondrous Dining” โซนอาหารนานาชาติรสเลิศ

ขอชวนสายกินทั้งหลายให้รีบพุ่งตัวไปที่ “ไอคอนสยาม” กันด่วนๆ เพราะอภิมหาโครงการแห่งการใช้ชีวิตสู่โลกอนาคตพร้อมเสิร์ฟ “7 Wondrous Dining” 7 โซนอาหารนานาชาติแล้ววันนี้ ซึ่งขอบอกเลยว่าจัดเต็มมากเว่อร์ มีตั้งแต่สตรีทฟู้ดจนถึงอาหารระดับมิชลินเลยทีเดียว และที่เริ่ดกว่านั้นคือการได้ลิ้มรสอาหารจากทั่วทุกมุมโลกท่ามกลางทัศนียภาพที่แวดล้อมด้วยงานศิลปะ พร้อมชมวิวแม่น้ำเจ้าพระยาที่งดงาม ทั้งนี้สำหรับ “7 Wondrous Dining” อาหารนานาชาติ 7 โซนใหญ่ทั่วไอคอนสยามนั้น ประกอบด้วย ชั้น G โซนสุขสยาม และโซน The Veranda, ชั้น 4 โซน SIAM Takashimaya Rose Dining และโซน Dining on 4th, ชั้น 5 โซน Dining on 5th และชั้น 6 โซนอลังการ และโซนทัศนานคร เทอเรซ ซึ่ง แพรวดอทคอม จะเล่าให้ฟังเป็นน้ำจิ้มว่าแต่ละโซนมีอะไรเด็ดบ้าง เริ่มกันที่โซนสุขสยาม สวรรค์ของคนรักอาหารไทยและสตรีทฟู้ด นำเสนอเมนูอาหารไทยพื้นบ้าน […]

‘ทุ่มสุดตัวเพื่อให้ได้มา แต่เมื่อสมหวังแล้วก็เทอย่างง่ายดาย’ ดูดวงรายวัน 6 มิถุนายน 2562

ดูดวงรายวัน 6 มิถุนายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : คุณเริ่มต้นวันใหม่กับการเดินทางไปบุกเบิกงานใหม่ ซึ่งคุณได้รับการทาบทามจากผู้ใหญ่ หรือคนใกล้ชิดให้เข้าไปบริหารธุรกิจของครอบครัว อาจเกี่ยวกับโฮมสเตย์ที่เกี่ยวกับเรือกสวนไร่นา หรือผลิตผลทางการเกษตร แม้เป็นจ็อบเสริม แต่ก็สร้างความมั่นคงได้ดี การเงิน : อย่าหลงเชื่อคำพูดที่ดูมีหลักการหว่านล้อมให้คุณทำธุรกิจ อาจถูกหลอกได้ ความรัก : วันนี้คุณอาจตัดสินใจเดินทางโยกย้ายหลักฐานบ้านช่อง ไปสร้างฐานะใหม่ แต่คุณไม่ชอบหากถูกตั้งกฏเกณฑ์ หรือผูกมัดมากนัก อาจทำให้คุณมีอารมณ์ฉุนเฉียว ขี้หงุดหงิด และโมโหง่ายกับเรื่องราวที่ไร้สาระ คนโสด คุณกำลังอยู่ในช่วงทั้งรักและหลง จนอาจตัดสินใจเดินทางไปอยู่ด้วยกัน โดยไม่สนใจทำตามประเพณี สุขภาพ :  โรคที่คุณต้องระวังที่สุดคือ โรคที่เกี่ยวข้องกับระบบหมุนเวียนโลหิต มีอาการอ่อนเพลีย หน้ามืด ตาลาย และเวียนศีรษะ   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : วันนี้ก็เช่นกัน คุณรับอาสาผู้บังคับบัญชาไปปฏิบัติงานที่เสี่ยงต่อความผิดพลาดอย่างสูง ก่อนที่จะทำอะไรควรพิจารณาให้รอบคอบนะคะ เพราะคุณอาจถูกพิจารณาผลงาน ส่งผลให้คุณอึดอัด […]

‘ได้เจอชายในฝัน อาจยอมให้เขาอุ้มตั้งแต่แรกเห็นเลยทีเดียว’ ดูดวงรายวัน 5 มิถุนายน 2562

ดูดวงรายวัน 5 มิถุนายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : วันนี้โครงสร้างองค์กรอาจมีการปรับปรุง เนื้อหาของงานมีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง ไม่แน่คุณอาจมีโอกาสโยกย้ายงานใหม่ที่มั่นคงกว่าเดิม แต่ก็ระวังทิฐิและความมั่นใจในตัวเอง จะทำให้คุณถูกเด็กรุ่นน้องเขม่น จนส่งผลกระทบต่อหน้าที่การงาน การเงิน : คุณให้ความสำคัญกับเนื้องานมากกว่าผลตอบแทน จึงควรหาผู้จัดการมาดูแลทรัพย์สินโดยด่วน ความรัก : วันนี้คุณให้ความสำคัญกับชีวิตรักว่าเป็นเพียงเพื่อนคู่คิด หรือเพื่อนที่คอยสนับสนุนและดูแลชีวิตส่วนตัวของคุณให้สมบูรณ์และเพียบพร้อมเท่านั้น  คนโสด เสน่ห์ของคุณอยู่ที่การเอาใจเก่ง แต่วันนี้คุณไม่มีเวลามานั่งเอาใจใคร เพราะงานรอจ่อก้นอยู่ สุขภาพ :  อย่าประมาท อาจได้รับบาดเจ็บอย่างไม่คาดคิดในวิถีการใช้ชีวิตประจำวัน   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : วันนี้คุณอาจรับอาสาผู้ใหญ่ หรือคนรู้จักเข้าไปช่วยงานทางด้านบริการ นอกเหนือจากงานประจำ ก็ระวังปัญหาและอุปสรรคอาจเกิดจากการตัดสินใจที่ไม่รอบคอบ หรือการทำงานที่ไม่มีการวางแผนล่วงหน้า  คุณควรอยู่เฉยๆ เพราะสู้หรือดื้อรั้นไป ก็ไม่ชนะ การเงิน : หมดไปกับเรื่องไร้สาระ จนชักหน้าไม่ถึงหลัง และไม่สามารถพึ่งพาอาศัยใครได้ ความรัก : […]

เวิร์คกิ้งวูแมนถูกใจสิ่งนี้! เครื่องซักผ้าฝาหน้า SAMSUNG Drum ไอเท็มที่ช่วยให้ชีวิตของผู้หญิงยุคใหม่ง่ายขึ้น

“ผู้หญิงยุคใหม่” หากจะให้นิยามคำนี้ หลายคนคงนึกถึงผู้หญิงที่ทำงานเก่งหรือเวิร์คกิ้งวูแมน แต่ความจริงแล้วการจะเป็นผู้หญิงยุคใหม่ที่เพอร์เฟ็กต์ แค่ทำงานเก่งอย่างเดียวคงไม่พอ แต่ต้องมีความสามารถในด้านอื่นๆ ควบคู่ด้วย ซึ่งเมื่อหลอมรวมวิถีเก่ากับวิถีใหม่เข้าด้วยกัน คุณสมบัติอีกข้อที่ผู้หญิงยุคใหม่ควรมีก็คือสกิลความเป็นแม่ศรีเรือน สำหรับเวิร์คกิ้งวูแมนทั้งหลายคงมองว่าการเป็นแม่บ้านแม่เรือน หรือการทำงานบ้านนั้น ช่างเป็นเรื่องยากเย็น ด้วยภาระหน้าที่และตารางชีวิตที่แสนจะวุ่นวายในแต่ละวัน ดังนั้นคุณสมบัติที่ผู้หญิงยุคใหม่ควรมีอีกข้อคือความฉลาดเลือก ซึ่งหมายถึงฉลาดเลือกตัวช่วยดีๆ มาทำให้ชีวิตง่ายขึ้นนั่นเอง สกิลความเป็นแม่ศรีเรือนบทแรกที่ไม่ควรพลาดเด็ดขาด ก็คือการดูแลเสื้อผ้าอาภรณ์ให้เนี้ยบเป๊ะ เพื่อส่งเสริมภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตัวเอง แต่หากการซักผ้ากองโตคืออุปสรรคใหญ่หลวง งานนี้บอกเลยว่าต้องรีบยกหน้าที่ให้กับตัวช่วยสุดเริ่ดอย่างเครื่องซักผ้าฝาหน้า SAMSUNG Drum ซึ่งโดดเด่นด้วยฟังก์ชั่น AddWash ไอเท็มที่จะมาช่วยรับมือกับความยุ่งยากในการซักผ้าให้กับสาวๆ ได้แบบเอาอยู่ เชื่อว่าสาวๆ ที่ใช้เครื่องซักผ้า น่าจะเคยเจอปัญหาความหลงลืมของตัวเอง อย่างการลืมซักเสื้อผ้าบางตัว หลังจากที่เครื่องซักผ้าเริ่มทำงานไปแล้ว ซึ่งปัญหานี้จะหมดไปเลยสำหรับเครื่องซักผ้าฝาหน้า SAMSUNG Drum ซึ่งมีฝาเครื่องซักผ้าแบบ  Add Wash ที่สามารถใส่เสื้อผ้าเพิ่มเข้าไปได้ แม้เครื่องซักผ้าจะเริ่มต้นการซักไปแล้วก็ตาม หรือจะใส่ผงซักฟอกเพิ่มระหว่างการซักก็ได้ อีกทั้งเสื้อผ้าที่สาวๆ ซักด้วยมือเอง แต่อยากให้แห้งไว ก็สามารถนำมาปั่นหมาดหรือปั่นแห้งอย่างเดียวด้วยเครื่องซักผ้านี้ก็ได้ สำหรับสาวๆ ที่กังวลว่าเสื้อผ้าที่มีเนื้อผ้าบอบบางจะเยิน เพราะพลังการซักที่รุนแรงของเครื่องซักผ้า ก็หายห่วงกับปัญหานี้ได้เช่นกัน ด้วย Diamond Drum ถังซักที่ออกแบบมาให้ช่วยถนอมเนื้อผ้าอย่างอ่อนโยน มีดีไซน์โค้งมนและมีลายนูนรูปสี่เหลี่ยมข้าวหลามตัด ช่วยให้ผ้าเคลื่อนตัวไปทั่วถังซักอย่างนุ่มนวล […]

เร่งฟิตหุ่น..ด้วยกีฬาหลากประเภทเป็นเรื่องดี แต่ควรรู้วิธีตั้งรับอาการบาดเจ็บด้วย

คนยุคใหม่สมัยนี้รักสุขภาพกันมากขึ้น หันมาออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย และดูแลรูปร่างด้วย การออกกำลังกายที่ดีควรทำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายได้ปรับตัวและเคยชินกับการออกกำลังกาย ไม่ควรออกกำลังกายแบบหักโหมเพราะอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ง่าย หรือแม้กระทั่งคนที่ไม่ได้เล่นต่อเนื่องก็อาจทำให้ร่างกายปวดเมื่อยหรือบาดเจ็บได้ง่ายเช่นกัน ดังนั้น เราควรเรียนรู้ว่าการออกกำลังกายด้วยกีฬาแต่ละประเภททำให้เกิดการบาดเจ็บส่วนใดบ้างเพื่อจะได้หลีกเลี่ยงและป้องกันอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้ ผศ.นพ.ภาริส  วงศ์แพทย์  แพทย์ผู้อำนวยการ DBC Spine Clinic & Gym ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (อาคารคิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้ให้ข้อแนะนำสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย โดยเฉพาะกีฬาที่นิยม ทั้งการปั่นจักรยาน การวิ่ง การเล่นแบดมินตัน เทนนิส ว่าการออกกำลังกายประเภทเหล่านี้อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บอะไรบ้าง เทนนิส โอกาสที่จะเกิดการบาดเจ็บได้แก่ กระดูกร้าว เอ็นใต้ลูกสะบ้าอักเสบ เอ็นข้ออักเสบ เอ็นข้อไหล่อักเสบ แบดมินตัน โอกาสที่จะเกิดการบาดเจ็บได้แก่ เอ็นร้อยหวายอักเสบ เอ็นใต้ลูกสะบ้าอักเสบ  หมอนรองในข้อเข่า หรือเอ็นข้อเข่าบาดเจ็บ/อักเสบ เอ็นข้อศอก เอ็นข้อไหล่ เอ็นข้อมืออักเสบ ข้อเท้าแพลง วิ่ง โอกาสที่จะเกิดการบาดเจ็บได้แก่ รองช้ำ เอ็นร้อยหวายอักเสบ กระดูกร้าว เอ็นใต้ลูกสะบ้าอักเสบ เอ็นหรือผังผืด ITB ข้างต้นขาอักเสบ ข้อเท้าแพลง ปั่นจักรยาน […]

‘อย่าให้ความสวยรวยเสน่ห์ต้องเสียเปล่า โดยยอมเป็นที่สองของเขา’ ดูดวงรายวัน 4 มิถุนายน 2562

ดูดวงรายวัน 4 มิถุนายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : หากคุณทำงานเกี่ยวข้องกับศิลปะไม่ว่าจะแขนงใดก็ตาม วันนี้ให้ระวังคุณอาจตกอยู่ในสถานการณ์กลืนไม่เข้าคายไม่ออก เพราะงานเกิดความผิดพลาด จนต้องร้องขอความเป็นธรรมจากเจ้านาย เพื่อนร่วมงาน หรือคนใกล้ชิด การเงิน : มีโชคลาภ โดยเฉพาะผู้หญิงอาจมีผู้ใหญ่อุปถัมภ์ ได้รับมรดก แต่ต้องระวังจะเสียเงินเพราะความไว้วางใจ ถูกคนรักหรือคนสนิทปอกลอก ความรัก :  คุณเป็นหญิงเก่งทั้งในบ้านและนอกบ้าน แต่สิ่งที่ได้รับในวันนี้อาจพบว่า คู่เริ่มตีตัวออกห่างโดยไม่ร่ำลา แม้คุณจะอ้อนวอนขอร้องให้เขากลับมาเพียงไร ก็ไม่มีประโยชน์   คนโสด คุณสวยและมีเสน่ห์มาก แต่คนที่เจอวันนี้กลับไม่ใช่คนที่เหมาะสมกับคุณ เพราะเขาอาจไม่ได้มองหญิง สุขภาพ :  ก็ยังต้องเตือนเรื่องน้ำหนัก เพราะวันนี้คาดว่าอาจยังมีเดทชุกอยู่ ทานอาหารก็ระวังเรื่องน้ำย่อย กระเพาะอาหาร และลำไส้ไว้ด้วย   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : วันนี้หากคุณอยู่ในสายงานบันเทิง หรือสถานบันเทิงยามราตรี วันนี้อาจเกิดปัญหาเฉพาะหน้าที่ต้องใช้ความรู้ความสามารถ และทักษะเฉพาะบุคคลในการติดต่อประสานงาน ต่อรอง ประนีประนอมอย่างยิ่ง […]

‘ระหว่างรักใหม่ที่เป็นคนในฝัน กับรักเก่ารีเทิร์น คุณจะเลือกอะไร’ ดูดวงรายวัน 3 มิถุนายน 2562

ดูดวงรายวัน 3 มิถุนายน 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน : คุณขยัน ทำงานหนัก นอกจากงานของตัวเองแล้วยังรับเป็นที่ปรึกษาให้กับผู้อื่น ในเรื่องของการใช้คำพูดติดต่อประสานงาน หรือการโฆษณา ประชาสัมพันธ์ ซึ่งคนที่คุณติดต่องานด้วยในวันนี้อาจไม่ได้น่ารักอย่างที่หวังไว้ ได้แค่ 50-50 การเงิน : เก็บเงินไม่อยู่ หมดไปกับการซื้อของราคาแพงให้ตัวเองและเผื่อแผ่ผู้อื่นด้วย ต้นเดือนแบบนี้ควรแบ่งเงินไปซื้อพันธบัตรรัฐบาลเก็บไว้ก่อน ความรัก :  โดยรวมชีวิตรักของคุณก็ราบเรียบ ราบรื่นดีนะ วันนี้อาจมีฉลองวาระโอกาสพิเศษ ทานเลี้ยงกันในครอบครัว ญาติสนิทมิตรสหาย ก็ระวังอย่าขี้งอนมากนะคะ เดี๋ยวงานจะกร่อย คนโสด คู่รักคู่ไหนที่กำลังลุ้นข่าวดีอยู่ วันนี้ 50-50 สุขภาพ : รับนัดทานเลี้ยงบ่อยๆ ระวังน้ำหนักขึ้นนะคะ แล้วอาจป่วยอย่างกะทันหัน โดยไม่มีอาการเตือนมาก่อน   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน :  คุณก็ยังเกี่ยวข้องกับการซื้อขายบ้านและที่ดิน หรืออสังหาริมทรัพย์ วันนี้หากคุณกำลังจะเริ่มต้นโปรเจ๊คท์ใหม่ที่ท้าทายความสามารถ ก็ระวังเพื่อนร่วมงาน […]

keyboard_arrow_up