Lifestyle

เป็นอีกหนึ่งสาวสวยผู้มีไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่น่าสนใจแบบคนรุ่นใหม่ มิว – นิษฐา จิรยั่งยืน

หลายคนคงได้เห็นคลิปเบื้องหลัง เจมส์ จิรายุ กับ แต้ว ณฐพร กันไปแล้ว ฟินกันไหมล่ะคุณ แต่ความฟินยังไม่หมดเพียงเท่านี้ แพรวจัดเต็มภาพแฟชั่นเซตปกจาก Praew Issue 933 มาให้แฟนคลับทั้งคู่ได้ละลายไปกับความน่ารักพวกเขากันอีก เอาเป็นว่าต้องซื้ออ่ะ เพราะน่ารักมากๆ พูดได้แค่นี้ จะถูก จะแพง ขอแดงไว้ก่อน เทรนด์สีแดงของลิปสติก ไม่ว่าจะผ่านมากี่ยุค กี่สมัย ก็ยังอิน แน่นอนว่าสีแดงจัดว่าเป็น ราชินีในหมู่ลิปสติก แต่ใช่ว่าจะถ้าได้ทุกโอกาสนะคุณ แดงเนี่ยก็มีหลายเฉด แต่เฉดไหนทาถึงจะทาแล้วปั๊วะตอนไหน แล้วสีแดงของลิปสติกมีกี่เฉด Beauty Pedia ปักษ์นี้มีเคล็ดลับการเลือกสี ทาสีลิปสติกให้ทน รวมถึงทริคลงอายแชโดว์ให้เข้ากับเฉดสีแดง รับรองทาแล้วเกิดแน่นอน ผิวแห้ง ผมเสีย หนึ่งในปัญหาใหญ่ของสาวๆ ที่ไม่ควรมองข้าม เพราะถ้าหากละเลย กู้ยากกว่าที่คิดนะคะคุณสาวๆ Beauty Secret มีเคล็ดลับดีๆจาก พะเพื่อน – ชุติมณฑน์ สกุลไทย สาวไทยหน้าคมในลุคสาวฝรั่ง กับเคล็ดลับดูแลผิวและผม แบบจัดเต็มมาฝากกัน ข่าวใหญ่ของวงการแฟชั่นในปีนี้ คือการสูญเสีย แฟชั่นดีไซน์เนอร์ Kate Spade ไปอย่างไม่มีวันกลับ […]

ดูดวงรายวัน 10 กรกฏาคม 2561 #ป้าเนาว์พยากรณ์ แม่นเป๊ะสายแข็ง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  ท่านอาจต้องไปช่วยงานคนอื่น ซึ่งเป็นงานที่เกี่ยวกับศิลปะศิลปิน บันเทิงเริงรมย์ และความสวยความงาม ที่ต้องใช้สติปัญญาและความจำค่อนข้างสูง ต้องอาศัยการพลิกแพลงกลยุทธ์ หากสนใจเรื่องโหราศาสตร์ วันนี้ท่านสามารถและจะมีชื่อเสียงโด่งดังด้วย การเงิน : ใช้เงินเก่ง หมดกับของกระจุกกระจิก และความสวยงาม หรือเครื่องประดับราคาแพง ความรัก : ผู้หญิงมีภาวะผู้นำสูง ทั้งเรื่องเศรษฐกิจในครอบครัว และส่งเสริมสนับสนุนหน้าที่การงานของสามี วันนี้ท่านรักแล้วรักเลย ทุ่มให้หมดทั้งหัวใจ คนโสด สวยรวยเสน่ห์ ใครๆ ก็รัก แต่จะไม่มีใครรู้ว่าท่านรักใคร เพราะท่านจะไม่บอกจนกว่าจะแน่ใจ สุขภาพ :  ระวังติดเชื้อ หรือโรคที่เกิดจากการขาดแคลเซียม   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน :  ท่านอยากปลีกวิเวกไปศึกษาหาข้อมูล หรือเรียนต่อ หรือทำธุรกิจส่วนตัวที่บ้าน วันนี้ท่านสามารถเปิดร้านขายของ ร้านอาหาร หรือร้านเสริมสวยก็ได้ ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ต้องแลกมาด้วยกำลังกายและกำลังใจที่เข้มแข็ง […]

“แองเจล่า แกรนท์” หรือ “แองจี้ แกรนท์” อดีตพิธีกรสาวสวยของรายการทีนทอล์ค และนักแสดงขวัญใจวัยรุ่นแห่งยุค 90’s ซึ่งลาวงการบันเทิงออกไปใช้ชีวิตครอบครัว

ดูดวงรายวัน 9 กรกฏาคม 2561 #ป้าเนาว์พยากรณ์ แม่นเป๊ะสายแข็ง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  ควรใช้ความคิดจินตนาการให้เป็นประโยชน์ วันนี้ท่านกำลังอยู่ในภาวะที่ต้องใช้ความคิดหรือทบทวน และชั่งน้ำหนักหาเหตุและผลประกอบการตัดสินใจ ควรลดทิฐิและความเชื่อมั่นในตัวเองลงบ้างจะมีโอกาสประสบความสำเร็จอย่างงดงาม การเงิน :  มีเงินไหลเวียนค่อนข้างสะดวก ไม่ติดขัด หากร่วมหุ้นกับคู่จะมีโอกาสประสบความสำเร็จ มีดวงผู้ใหญ่อุปถัมภ์ ความรัก : ลดๆ ทิฐิและความเชื่อมั่นในตัวเองลงบ้าง เพราะเมื่อทะเลาะกันท่านมักยึดถือความถูกต้องของตัวเองมากกว่าการมีเหตุผลและรู้จักการให้อภัยประนีประนอมกัน คนโสด เมื่อมีความรัก ท่านมักยกย่องบูชาความรักยิ่งกว่าเรื่องอื่นใดในชีวิต ก็ควรบาลานซ์ให้ดี สุขภาพ : จะเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลัง ปวดหลังค่อนข้างมาก จึงควรออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน :  วันนี้จะเผชิญหน้ากับปัญหาและอุปสรรคต่างๆ ที่ทำให้ท่านผิดหวังและเสียใจ และท้อแท้กับโชคชะตาที่ไม่ดี ในระยะนี้อาจมีเรื่องไม่สบายใจ วิตกกังวล จนตัดสินอะไรไม่ได้เลย ซึ่งท่านทำได้แค่รักษาตัวให้รอดจากสถานการณ์ที่เป็นอยู่ การเงิน  : ใช้เงินเกินตัว โดยเฉพาะเรื่องการลงทุนและความรัก ในที่สุดก็จะเดือดร้อนผู้ใหญ่ ความรัก : […]

ดูดวงรายวัน 8 กรกฏาคม 2561 #ป้าเนาว์พยากรณ์ แม่นเป๊ะสายแข็ง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้อีกวันที่ท่านค่อนข้างปลีกวิเวก หันหน้าหาตำรา ค้นคว้าหาข้อมูลความรู้อย่างมุ่งมั่นมากๆ โดยได้รับการสนับสนุนจากผู้ใหญ่ เพื่อนร่วมงาน และผู้บังคับบัญชาก็ให้ความรักและเอ็นดูเป็นพิเศษ จนอาจทำให้ใครๆ แอบอิจฉาตาร้อน การเงิน :  หมดไปกับตำรับตำรา และการสงเคราะห์ผู้คน ทั้งญาติสนิทมิตรสหาย คนใกล้ชิด ความรัก : ท่านต้องการคนที่มีเหตุมีผลและทัศนคติที่ตรงกันในการใช้ชีวิตคู่ ซึ่งท่านคาดหวังกับคู่มากจนอาจดูเหมือนเป็นคนแข็ง ไม่ค่อยแสดงความรู้สึกใดๆว คนโสด หากท่านผิดหวังมา 2 ครั้งแล้ว วันนี้จะมีผู้ใหญ่เข้ามามีส่วนร่วมในการให้คำปรึกษา สุขภาพ :  ท่านค่อนข้างเครียด วันนี้เห็นอะไรก็ขวางหูขวางตาไปหมด ปล่อยวางค่ะ   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : วันนี้ก็เป็นอีกวันที่ท่านพยายามเรียกร้องขอความเห็นใจจากเจ้านาย ด้วยการใช้ความเป็นศิลปินในตัวอาสาไปปฏิบัติงานแทน แต่ก็ไม่เป็นผล เพราะท่านอาจถูกคนอื่นหักหลังอีก เรียกว่าโดน 2 เด้งเลย การเงิน  : […]

สายกินมาทางนี้ แพรวดอทคอมจะพาไปปักหมุด 13 ร้าน อร่อยเด็ดในย่านราชประสงค์ ใจกลางเมืองหลวงที่ขึ้นชื่อว่าเป็น “Bangkok Downtown” ซึ่งการันตีความอร่อยระดับติดดาวโดย “คู่มือมิชลิน ไกด์ กรุงเทพมหานคร 2018 (Michelin Guide Bangkok 2018)” คัมภีร์สำหรับนักเดินทางที่ชื่นชอบอาหารคุณภาพดี โดยใน 13 ร้านนี้ มีทั้งร้านอาหารระดับมิชลินสตาร์ (Michelin-starred Restaurants) ร้านอาหารระดับมิชลิน เพลท (Michelin Plates) และร้านอาหารริมทาง (Street Food) ถ้าพร้อมแล้วก็กางแผนที่แล้วไปปักหมุดความอร่อยกันเลย   ร้านอาหารระดับดาวมิชลิน : สุดยอดร้านอาหารที่ควรค่าแก่การเป็นจุดหมายเพื่อให้ได้ไปรับประทานสักครั้งในชีวิต 1. GINZA SUSHI ICHI ร้านซูชิระดับพรีเมี่ยมจากญี่ปุ่น ได้รับรางวัล 1 ดาวมิชลิน เริ่มต้นเปิดสาขาแรกที่โตเกียว และปัจจุบันขยายออกสู่จาการ์ตาและสิงคโปร์ โดดเด่นด้วยความพิถีพิถันในการเลือกวัตถุดิบ ทางร้านรักษามาตรฐานด้วยการส่งตรงวัตถุดิบมาจากโตเกียวทุกวัน โดยมีเมนูทั้งหมด 4 เซ็ต ซึ่งเซ็ตที่ได้รับความนิยมสูงสุด ได้แก่ Botan และ Omakase นอกจากนี้ทางร้านยังมีการบริการและบรรยากาศที่น่าประทับใจ […]

ดูดวงรายวัน 7 กรกฏาคม 2561 #ป้าเนาว์พยากรณ์ แม่นเป๊ะสายแข็ง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้ท่านค่อนข้างปลีกวิเวก หันหน้าหาตำรา ค้นคว้าหาข้อมูลความรู้ เพราะไม่ว่าจะหันไปทางใดมีแต่ความอึดอัดร้อนรุ่มไปหมดจนอยากลาออก อย่าตัดสินใจด้วยความใจร้อนวู่วามโดยเด็ดขาด เพราะงานศิลปะศิลปิน บันเทิง ความสวยความงาม ท่านก็ยังทำได้อยู่ การเงิน :  มีรายจ่ายเยอะ โดยเฉพาะเกี่ยวกับความรู้หรือเรียนต่อ และความสวยงาม ความรัก : วท่านอาจจำเป็นต้องอยู่ด้วยกันด้วยความพร้อมและความเหมาะสม ทั้งฐานะ ความเป็นอยู่ และทัศนคติ วันนี้ผู้หญิงมีภาวะผู้นำสูงเสียด้วย อาจต้องทะเลาะกันเรื่องมือที่สาม คนโสด โลกนี้วุ่นวายจริงหนอ ท่านอยากหลบไปปลีกวิเวกแล้วล่ะ สุขภาพ : เดทมากไปนิด ระวังน้ำหนักเกินนะคะ แล้วอาจมีภาวะร้อนในด้วย   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : งานที่เกี่ยวกับศิลปะศิลปิน บันเทิง ความสวยความงามจะมีปัญหาและอุปสรรคเข้ามาอย่างปัจจุบันทันด่วน ท่านพยายามเรียกร้องขอความเห็นใจจากเจ้านาย แต่ก็ไม่เป็นผล ดังนั้นท่านก็ไม่ควรยื้อ เพราะจะมีแต่จะทำให้แย่ลง การเงิน […]

แต่งบ้านให้มีดีไซน์ “แคคตัส อโรมาเธอราพี” ทำเองก็ได้ ง่ายนิดเดียว…วันหยุดสุดสัปดาห์แบบนี้ มาหาอะไรทำสนุกๆ และได้ของน่ารักๆไว้แต่งบ้านกันบ้างดีกว่า สาวๆคนไหนที่อยู่เฉยไม่ได้ เตรียมไปหาอุปกรณ์ตามที่บอกนี่เลย แล้วมาลงมือทำต้นกระบองเพ็ชรสุดน่ารักแบบนี้กัน

จัดว่าเป็นอีกหนึ่งเพลงคุณภาพที่ประสบความสำเร็จจนได้รับรางวัลการันตีคุณภาพ “เพลงยอดเยี่ยม”จากเวที “สีสัน อวอร์ดครั้งที่29” มาแล้ว จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ “ดำสนิท” จะถูกคัดเลือกให้มาทำหน้าที่ปิดอัลบั้มเพลงภาษาไทยของ “ฮิวโก้ – จุลจักร จักรพงษ์” ให้สมบูรณ์แบบอีกครั้ง ฮิวโก้ ส่ง ดำสนิท เพลงดีมีรางวัลการันตี ส่งท้ายอัลบั้มไทย “คนเราเกิดมาเป็นผ้าขาว สะสมรอยยับรอยเปื้อนจนเก่า จนมันเป็นสีเทา จนมันดำสนิท” เนื้อเพลงที่แฝงปรัชญาชีวิตและสะดุดหูตั้งแต่ต้นเพลงนี่เองที่ใช้เป็นพล็อตเรื่องของมิวสิกวิดีโอ ที่ถ่ายทอดเรื่องราวผ่านเลนส์โดยกำกับรุ่นใหม่ไฟแรง “จีน – คำขวัญ ดวงมณี” โดยเล่าเรื่องผ่านเด็กคนหนึ่งที่ต้องผ่านเรื่องราวมากมายจนเดินทางมาถึงบทสรุปส่งท้ายเอ็มวี จากผ้าขาวบริสุทธิ์ จนปนเปื้อนด้วยรอยยับ และกลายเป็นสีดำในที่สุด เจ้าของเพลงต้องการให้ข้อคิดอะไรในปรัชญานี้และทำถึงใช้เพลงนี้เป็นเพลงส่งท้ายอัลบั้มไทย? “เพลงดำสนิทเป็นเพลงที่สำคัญที่สุดในอัลบั้ม เพราะเป็นเพลงที่ใช้ตั้งชื่ออัลบั้ม เป็นการมองด้านมืดในทางใหม่ ไม่ใช่ทางด้านลบอย่างเดียว ดำสนิทเป็นคำที่abstract อยากแต่งเพลงเป็นเรื่องของสีและไม่ใช่เรื่องความรัก สีดำหรือความมืด หยินหยางเป็นเรื่องที่จำเป็น เพราะฉะนั้นอย่ามองเป็นศัตรู มันคงจะเป็นเรื่องยากถ้าเราจะปฏิเสธครึ่งหนึ่งของชีวิต คนเราเกิดมาบริสุทธิ์ สะสมรอยยับก็คือสิ่งที่คนอื่นทำกับเรา แล้วโลกก็มีผลหล่อหลอมเราจนตาย เวิร์สแรกคือสิ่งที่เราพูดถึงสังคมไทยโดยตรงว่าสิ่งที่เราเห็นมันเป็นยังไง อันที่สองพูดถึงการซ้อมใหญ่ก่อนจะไปสู่ชีวิตหลังความตาย และสุดท้ายพูดถึงความแตกต่างทางความคิดที่กำลังมุ่งไปสู่สีดำ ที่สุดท้ายแล้วมันก็คือความแตกต่างบนเส้นทางเดียวกัน ความคาดหวังสำหรับเพลงนี้คือ อยากให้คนไทยได้ฟังเพลงที่พูดถึงเรื่องที่แตกต่างจากเพลงส่วนมากในท้องตลาด อยากให้คนฟังเพลงมีทางเลือกที่แตกต่างครับ” สามารถติดตามมิวสิกวิดีโอ “ดำสนิท”ได้แล้ววันนี้ทาง Youtube channel : Merecordslabel (https://youtu.be/i36_XYMoWGc) ดาวน์โหลดเพลง “ดำสนิท” ได้ที่ *492 222 299

จะไปเที่ยวทั้งที โดยเฉพาะไปกับกลุ่มเพื่อน กว่าจะหาที่พัก ที่ลงตัว ก็ยากลำบากเหลือเกิ้น ยิ่งไปกันเป็นแก๊งด้วยแล้ว งานยากยิ่งกว่า งมเข็มในมหาสมุทรไปอีก งานนี้ The ville jomtien จะเป็นตัวช่วยพวกเราเอง หยุดสุดสัปดาห์ทั้งที อย่าปล่อยให้ร่างกายห่อเหี่ยว ชวนชาวแก๊งไปเที่ยวกันดีกว่า ทริปนี้เรามุ่งหน้าไปกันที่พัทยา ไม่ใกล้ ไม่ไกลจากกรุงเทพฯ เดินทางสะดวกม้ากกก ขับรถเพียงสองชั่วโมงก็ถึง กิจกรรมก็มีให้ทำเยอะ แต่ทริปนี้เราไม่เน้นเที่ยวค่ะ เน้นพักผ่อนของจริง ก็ทำงานมาติดต่อกันมาตั้ง 5วันก็ขอพักร่าง พักสมองกันสักหน่อย แต่หากใครไม่อยากอยู่ที่พักอย่างเดียว ที่นี่ก็ใกล้กับสถานที่เที่ยวฮิตๆ ของพัทยาเช่น ตลาดน้ำสี่ภาค, มิโมซา พัทยา, สวนนงนุช, Swiss Sheep Farm และ สวนน้ำารามายณะ ฯลฯ แต่ไปกันเยอะขนาดนี้จะนอนโรงแรม ก็ไม่ได้ฟีล พวกเราเลยเสาะแสวงหาที่พัก ที่สามารถยัดสาวถึกทั้ง 7 คน ให้อยู่ในที่เดียวกัน สุดท้ายก็มาตกปลงใจ ไปนอนตีพุงกันที่ The ville jomtien pool villa ที่มีบ้านพักให้เลือกมากมาย จะมากี่คน ก็รองรับได้หมด ไปถึงก็ไปเช็คอินกันก่อน […]

ดูดวงรายวัน 6 กรกฏาคม 2561 #ป้าเนาว์พยากรณ์ แม่นเป๊ะสายแข็ง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  หลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งอาทิตย์ จนถึงวันนี้ท่านอยากพักแล้ว แต่ก็ยังปล่อยไม่ได้ เพราะหลังท่านกำลังพรุน โต๊ะทำงานขากำลังหัก เพราะเพื่อนร่วมงานคิดไม่ซื่อ ฉะนั้นควรให้ความสำคัญเรื่องการปกครองบริวาร อย่าใจดี และให้ความสนิทสนมมากไปจนเขาไม่เกรงใจ การเงิน :  ระวังจะทะเลาะเรื่องการหยิบยืมเงิน หรือถูกโกง จนผู้ใหญ่เดือดร้อน ความรัก : ว มีปัญหาเรื่องมือที่สามเข้ามาวุ่นวายหัวใจ ซึ่งท่านก็มีทิฐิมานะแรงไม่ยอมลงให้กัน คาดหวังสูง อาจเป็นเพราะเริ่มเบื่อหน่ายกันแล้ว วันหยุดนี้ควรหาเวลาไปเที่ยวกันบ้าง  คนโสด คบใครคบนานกว่าจะตกลงปลงใจเป็นแฟน แต่วันนี้เหมือนเขาไม่ได้มีท่านคนเดียว สุขภาพ : บิ๊กคลีนนิ่งได้แล้วค่ะ โรคภูมิแพ้ถามหาแล้ว หรือเดินทางไปไหนก็ให้ระวังการกินอยู่หลับนอน อาจติดเชื้อได้   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : ชิลไม่ได้แล้วค่ะ เพราะวันนี้ท่านแบกรับความรับผิดชอบไว้เต็มสองบ่า ซึ่งท่านก็เต็มเปี่ยมด้วยข้อมูลความรู้จนสามารถเอาชนะไปได้ จนเพื่อนร่วมงานและคนใกล้ชิดให้การยอมรับนับถือในความสามารถ การเงิน  : จะหมดเงินกับการเลี้ยงดูบริวารหรือผู้ใต้บังคับบัญชา […]

ชิคๆ คูลๆ เหมือนอยู่ญี่ปุ่น! Sugi Bee Garden คาเฟ่น้ำผึ้งที่เก๋ที่สุดในย่านสีลม…นอกจากวัดแขก คลับบาร์ และตึกออฟฟิศที่แน่นอยู่ทั่วถนนสีลม เรานึกถึงอะไรกันอีกบ้าง เวลาที่ไปในย่านนั้น?…

7 เมนูไฮไลท์ มีอะไรบ้าง? กินหรูสไตล์ Chef Table ฝีมือเชฟมิชลิน 2 ดาว โดยครั้งนี้เป็นฝีมือของเชฟ อเล็กซานเดอร์ คูอิลลอน ชาวฝรั่งเศส

ดูดวงรายวัน 5 กรกฏาคม 2561 #ป้าเนาว์พยากรณ์ แม่นเป๊ะสายแข็ง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้ก็เช่นกัน ที่ท่านต้องต่อสู้และฟันฝ่าอุปสรรคนานัปการ นอกจากจะให้บรรลุความสำเร็จในหน้าที่การงานที่ทำอยู่แล้ว ท่านยังต้องช่วยคนอื่นด้วย แต่ก็จะผ่านไปด้วยดี การเงิน :  เหมาะที่จะทำธุรกิจส่วนตัว หรือเป็นเจ้าของกิจการมากกว่าทำงานประจำ แต่ให้ระวังอาจมีเงินนอกระบบมาเกี่ยวข้องด้วย ความรัก : ว ท่านอยู่ด้วยกันเพื่อช่วยเหลือเกื้อกูลกัน ทั้งหน้าที่การงาน เติมเต็มความสมบูรณ์ให้กับชีวิต วันนี้ให้ระวังอาจมีข่าวเรื่องมือที่สามมาเข้าหู วางจิตให้นิ่งก่อน อย่าเพิ่งดิ้นไปตามสิ่งที่ได้ยิน  คนโสด มีสองคนเข้ามาให้เลือก ทั้งเด็กเอาแต่ใจ กับเด็กเอาการเอางาน เลือกได้ตามจริต สุขภาพ : ควรทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะ ระวังอาหารเป็นพิษ และลำไส้อักเสบ   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน :  มาสายชิล หลังจากเหนื่อยหน่ายกับการทำงานมาระยะหนึ่งแล้ว วันนี้รู้สึกอยากพัก แต่เมื่อปัญหายังต้องรอให้ท่านมาแก้ไข จึงพักนานไม่ได้ แต่ผลตอบแทนก็ถือว่าคุ้ม การเงิน  : ต้องเสียเหงื่อจึงจะได้เงิน […]

Shopee Super Brand Day จัดเต็ม ขนไอเท็มจาก L’oreal มาให้ช้อปกันง่ายๆ พร้อมกับโปรโมชั่นแบบจัดหนักจัดเต็ม เอาใจสาวๆ รักสวยรักงามแบบไม่มีกั๊ก

ขุ่นพรี่ขา…ช่วงที่ผ่านมาน้องฟิตจนหุ่นเปรี๊ยะ ผู้ชายเหลียวมองไม่วางตา แต่เดี๋ยวก่อน! คัพ C ของหนูหายไปอะ!! มีทางไหนที่จะทำให้ความอึ๋มของหนูยังคงอยู่ควบคู่กับหุ่นเฟิร์มมั้ยคะ? เมจิ อโณมา มีความลับของนางแบบฟิตเนสมาบอกค่ะ… ฟิตจนแฟบ!! ฟิตหุ่นอย่างหนัก แต่ทำไมหน้าอกกลับแฟบลง ทีก้นยังงอนเด้งเลย ทำไม? เมจิ อโณมา จะมาบอก “หุ่นที่ดูสมส่วน มีหน้าอกหน้าใจที่ดึงดูดใจนั้น เกือบทั้งหมดเป็นเพราะพวกเธอทำศัลยกรรมหน้าอกช่วยค่ะ ฟิตจนหลายคนอาจพูดถึงการออกกำลังกายเพื่อลดเฉพาะส่วน แต่จริงๆ แล้วเราไม่สามารถเผาผลาญไขมันเฉพาะส่วนได้ ร่างกายคนเราจะเผาผลาญไขมันทั่วทั้งร่างกายเวลาออกกำลังกายค่ะ นั่นหมายถึงก้อนไขมันบริเวณหน้าอกจะถูกเผาผลาญออกไปด้วย หน้าอกเลยมีขนาดเล็กลง “บางคนสงสัยต่อว่า อ้าว…ทีก้นฟีบๆ หย่อนๆ ยังออกกำลังกายให้กลายเป็นก้นงอนๆ ได้ แล้วทำไมจะเปลี่ยนไขมันบริเวณหน้าอกให้กลายเป็นกล้ามเนื้อไม่ได้ ทั้งที่เคยเห็นผู้ชายทำกันเยอะแยะ ที่ผู้ชายทำได้ แถมทำได้ใหญ่กว่าผู้หญิงซะอีก นั่นเป็นเพราะโครงสร้างของผู้ชายไม่เหมือนผู้หญิงค่ะ ถ้าผู้หญิงออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกแบบผู้ชาย มันจะเกิดกล้ามเนื้อบริเวณ “เหนือหน้าอก” แทน น่ากลัวใช่ไหมล่ะคะ เพราะฉะนั้นมันจึงเป็นเรื่องที่ต้องแลกระหว่างหน้าอกเล็กลงแต่ก็เฟิร์มขึ้นมาก เอาเป็นว่าควรออกกำลังกายให้รูปร่างสวยแบบพอดีๆ เอาที่สบายใจที่สุดแล้วกันนะคะ Tips อาหารช่วยให้อกเต่งตึงได้ – อาหารประเภทโปรตีน ใช้ซ่อมแซมส่วนที่เสียหายจากการออกกำลังกาย โดยเฉพาะไข่ขาวเป็นโปรตีนที่ร่างกายสามารถนำมาใช้ได้เร็วที่สุด – ถั่ว นอกจากอุดมด้วยโปรตีนแล้ว ยังมีกรดไลโนเลอิกที่ชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอก – น้ำมะพร้าว มีฮอร์โมนเอสโทรเจนหรือฮอร์โมนเพศหญิงที่ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้ เรื่อง […]

ดูดวงรายวัน 4 กรกฏาคม 2561 #ป้าเนาว์พยากรณ์ แม่นเป๊ะสายแข็ง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  ท่านมีพลังและเปี่ยมด้วยความสามารถที่จะเริ่มต้นทำงานและฟันฝ่าอุปสรรคนานัปการ เพื่อให้บรรลุความสำเร็จในหน้าที่การงานที่ทำอยู่ วันนี้งานที่ต้องใช้อารมณ์ในการสื่อสารจะโดดเด่น เพื่อนร่วมงานและลูกน้องให้การยอมรับและช่วยเหลือสนับสนุนเป็นอย่างดี การเงิน :  เหมาะที่จะทำธุรกิจส่วนตัว หรือเป็นเจ้าของกิจการมากกว่าทำงานประจำ เพราะได้เงินมาก็หมดไปกับเรื่องความสวยความงาม หรือเดินทางท่องเที่ยว ความรัก : ว ท่านอยู่ด้วยกันเพื่อช่วยเหลือเกื้อกูลกัน ทั้งหน้าที่การงาน เติมเต็มความสมบูรณ์ให้กับชีวิต วันนี้ไม่จำกัดว่าจะเป็นเพศใด อาจเป็นผู้หญิงกับผู้หญิงก็ได้ คนโสด ความใกล้ชิด ความสงสารสามารถพัฒนาขึ้นเป็นความรักได้ สุขภาพ : ระวังโหมงานหนักหามรุ่งหามค่ำอาจทำให้ล้มเจ็บได้   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน :  ท่านยังต้องใช้ความคิดทบทวน ชั่งน้ำหนักหาเหตุและผลมาประกอบการตัดสินใจ เพื่อให้เกิดความผิดพลาดน้อยที่สุด เพราะวันนี้ท่านอยู่ในภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก อาจถูกหลอกทำให้ต้องแบกรับภาระหนี้สินแทน ควรรับฟังความคิดเห็นจากผู้ที่มีประสบการณ์ด้วย การเงิน  : หากร่วมหุ้นกับใครก็อย่าหลงคารมเขามาก เพราะท่านมีเกณฑ์ถูกหลอก รวมทั้งถูกลากเข้าไปเกี่ยวข้องกับเงินที่ไม่ถูกต้อง อาจเป็นคดีความได้ ความรัก : […]