Lifestyle

แกะรอยทริปรถไฟสำราญสุดหรู จากโตเกียวสู่ฮอกไกโด ในราคาล้านสาม!!! ที่มาที่ไปของทริปสุดเอกซ์คลูซีฟนี้ของ “พลตำรวจเอก สันต์ ศรุตานนท์” เพราะชอบความพิเศษและแตกต่าง เมื่อจะออกท่องโลกทั้งทีจึงยิ่งทวีความไม่เหมือนใคร กลายเป็นทริปเอกซ์คลูซีฟที่น่าอิจฉาหนักมาก “รถไฟสำราญ” จากโตเกียวสู่ฮอกไกโด “ทริปล่าสุดเป็นการท่องเที่ยวด้วยรถไฟสำราญของประเทศญี่ปุ่นที่มีความพิเศษครบครัน คนญี่ปุ่นมีความผูกพันกับรถไฟมาตลอด ถ้าถามเด็กญี่ปุ่นว่าโตขึ้นอยากเป็นอะไร หลายคนตอบเหมือนกันว่าอยากเป็นคนขับรถไฟ เพราะเขาถือว่าการขับรถไฟให้ญาติพี่น้องและคนญี่ปุ่นนั่งเป็นงานที่มีเกียรติ และเขามีใจรักบริการ “เมื่อประเทศยุโรปมีขบวนรถไฟลักชัวรี่ ‘โอเรียนเต็ลเอกซ์เพรส’ พาท่องเที่ยวตามเมืองต่างๆ เมื่อสามปีที่แล้วญี่ปุ่นจึงทำขบวนรถไฟลักชัวรี่ ‘7 Stars’ แล่นผ่าน 7 เมืองสำคัญรอบเกาะคิวชู คำว่า 7 ดาว หมายถึง 7 จังหวัดที่ประกอบกันเป็นเกาะคิวชู ใครอยากนั่งรถไฟขบวนนี้ต้องจองตั๋วแล้วรอการสุ่มชื่อ ขนาดท่านนายกรัฐมนตรีอาเบะและภรรยายังเพิ่งได้รับสิทธิ์โดยสารเมื่อปีกว่าๆ นี่เอง และเมื่อสองปีที่แล้วไทยเป็นประเทศแรกที่ได้สิทธิ์เหมารถไฟขบวนนี้ โดยเป็นความร่วมมือระหว่างการรถไฟคิวชู (JR Kyushu) และบริษัททัวร์เวิลด์เซอร์ไพร้ส์ ให้คนไทยจองตั๋วได้โดยไม่ต้องสุ่มชื่อ เพราะทางญี่ปุ่นอยากขอบคุณที่ไทยส่งความช่วยเหลือคราวเกิดเหตุการณ์สึนามิเมืองเซนไดเป็นประเทศแรกในโลก ฉะนั้นผมเองจึงได้ท่องเที่ยวร่วมกับรถไฟขบวนนี้เรียบร้อยแล้ว (ยิ้ม) “ล่าสุดญี่ปุ่นมีรถไฟลักชัวรี่ขบวนใหม่ ‘Chateau Blanc’ หรือ ‘ปราสาทสีขาว’ แล่นจากสถานีรถไฟโตเกียวไปฮอกไกโด และจากฮอกไกโดกลับโตเกียว ด้วยความที่เป็นขบวนรถไฟหลังคาสูงและกว้างกว่ารถไฟทั่วไปเกือบเท่าตัว จึงต้องมีการติดตั้งรางขนาดพิเศษตามสถานีและเส้นทางต่างๆ ที่แล่นผ่าน […]

ดูดวงรายวัน 19 มกราคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  คุณตกอยู่ในภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออก เพราะอาจกำลังถูกหลอกให้สร้างสรรค์งานที่แปลกใหม่และท้าทายความสามารถ งานนี้คุณได้รับการสนับสนุนจากผู้ใหญ่ ผู้บังคับบัญชา และคนใกล้ชิดก็ให้ความเอ็นดูเป็นพิเศษ จนอาจมีคนอิจฉาโดยไม่รู้ตัว การเงิน : อาจต้องจับจ่ายในเรื่องไม่เป็นเรื่อง หรือถูกหลอกด้วยคำพูดที่น่าเชื่อถือ มีหลักการ ความรัก : คุณโชคดีได้คู่ที่มีความคิดและทัศนคติไปในทิศทางเดียวกัน วันหยุดนี้อาจชวนกันไปปฏิบัติธรรม หรือต่างคนต่างปลีกวิเวกไปเรียนธรรมะด้วยกันก็ได้ คนโสด คุณมีโอกาสได้เจอชายในฝัน แต่ระวังอาจมีปัญหาเรื่องหึงหวงหรือความคิดเห็นไม่ลงรอยกัน สุขภาพ : ระวังหกล้ม หรือบาดเจ็บกล้ามเนื้อ กระดูก และเส้นเอ็นต่างๆ โดยเฉพาะช่วงขาและหลัง รวมทั้งโรคปวดหลัง ปวดตามข้อและกระดูก   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน : วันนี้คุณอาจไม่สามารถแก้ปัญหาให้กับคนอื่นได้ดีนัก เพราะคุณต้องรักษาตัวให้รอดจากสถานการณ์ที่เป็นอยู่ ก่อนจะรับปากตกลงกับใคร หรือเซ็นเอกสารสัญญาควรพิจารณาให้ถี่ถ้วน เพราะอาจเกิดความผิดพลาดได้ การเงิน : อาจต้องเสียเงินเลี้ยงดูบริวาร ผู้ใต้บังคับบัญชา […]

สาวๆ ยุคใหม่ ที่มักจะออกมาทำงานนอกบ้าน รับผิดชอบชีวิตตัวเอง ไม่ได้ดูแลแค่งานบ้านเหมือนในสมัยก่อน หลายครั้งอาจจะวุ่นวายอยู่กับภารกิจรายวันจนละเลยเรื่องของสุขภาพกันไป ทำให้กว่าจะรู้ว่ามีอาการป่วยก็ลุกลามรุนแรงจนรักษากันยาก วันนี้ แพรวดอทคอม อยากให้สาวๆ สนใจตัวเองกันจริงจังสักนิด โดยเฉพาะสาวๆ ที่เริ่มเข้าสู่วัยเลข 3 ควรจะมีแนวทางการตรวจเช็คสุขภาพกันอย่างไรบ้าง มีโรคอะไรบ้างที่ควรระวัง และควรตรวจอย่างสม่ำเสมอ เพราะสำหรับหลายๆ โรค หากตรวจพบได้เร็ว ก็อาจจะสามารถรักษาได้ง่ายกว่า และมีโอกาสหายขาดได้ค่ะ อย่างแรก ตรวจเลือด-ตรวจปัสสาวะ เป็นการตรวจสุขภาพมาตรฐาน ทั้งการตรวจเม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว เกล็ดเลือด เพื่อดูความผิดปกติของค่าต่างๆ ทั้งเป็นข้อบ่งชี้ของอาการของโรคหลายๆ โรค ทั้ง ธาลัสซีเมีย ลิวคีเมีย ภาวะดีซ่าน โรคที่เกี่ยวกับตับ โรคที่เกี่ยวกับไต ไขมันในเลือด เบาหวาน ไทรอยด์ รวมถึงโรคติดเชื้อทั้งเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และเชื้อไวรัส อย่างที่สอง การตรวจความผิดปกติของเต้านม หรือการตรวจมะเร็งเต้านม เพื่อหาความผิดปกติในระยะแรกเริ่ม เพราะการดำเนินชีวิตในปัจจุบัน มีการเกี่ยวข้องกับสารเคมีกันมากขึ้น โดยเฉพาะในอาหารซึ่งมักจะมีฮอร์โมนในปริมาณที่สูง ไม่ว่าจะเป็นสารเร่งการเจริญเติบโตของหมูหรือไก่ รวมถึงการใช้ยาในสัตว์ต่างๆ เมื่อได้รับสารเคมีและฮอร์โมนเหล่านี้เข้าไปในร่างกายแล้ว ก็อาจส่งผลไปกระตุ้นเซลล์ให้เติบโตผิดปกติและกลายเป็นเซลล์มะเร็งได้ สาวๆ […]

ดูดวงรายวัน 18 มกราคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  ช่วงนี้คุณได้รับความรักความเอ็นดูจากผู้ใหญ่ ผู้บังคับบัญชา เพื่อนร่วมงานไม่น้อยเลยนะเนี่ย วันนี้จะมีโครงการพิเศษระดับชาติที่เกี่ยวกับเรือกสวนไร่นา ผลิตผลทางการเกษตร หรืองานที่เป็นทรัพย์ในดินสินในน้ำมาให้ทำ ซึ่งคุณก็ทำอย่างมีความสุขจนอาจได้เลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่ง การเงิน : อาจได้รับมรดกเป็นที่ดิน เรือกสวนไร่นา ไว้ให้สร้างเนื้อสร้างตัวในอนาคต ความรัก : หลังจากอยู่กันคนละโลกมานาน เพราะคุณมีโลกส่วนตัวสูง วันนี้จะได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างดีจากครอบครัว ตอนเย็นอาจได้ทานข้าวพร้อมหน้ากันทั้งครอบครัวด้วย คนโสด อยู่ในช่วงโปรโมชั่น ทั้งหนุ่มและไม่หนุ่มมาชอบพอคุณมากมาย แต่อย่างไรคุณก็ยังมีโลกส่วนตัวสูง ยังล้ำเส้นเข้ามาไม่ได้ สุขภาพ : โหมงานหนัก พักผ่อนไม่เต็มที่ รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา จะเป็นสาเหตุของโรคกระเพาะ ครั้งนี้อาจเป็นเรื้อรังทีเดียว   ผู้ที่เกิดวันจันทร์        การงาน :  วันนี้เหนื่อยหน่อยนะคะ เพราะไหนต้องใช้พลังกายและพลังใจในการทำงานเพื่อต่อสู้กับปัญหาและอุปสรรคที่จะเข้ามาให้แก้ไขอย่างปัจจุบันทันด่วน ไหนจะถูกกดดันจากเจ้านายให้ทำงานให้เสร็จภายในเวลาที่กำหนดอีก แต่อย่าฝืน พยายามทำแค่เอาตัวให้รอดจากสถานการณ์ที่เป็นอยู่ก็พอ การเงิน : […]

ดูดวงรายวัน 17 มกราคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้คุณจะมีความสุขกับงานที่ทำ เพราะเป็นงานที่ได้ช่วยเหลือผู้อื่น สงเคราะห์ผู้ที่ตกทุกข์ได้ยากเป็นลักษณะงานจิตอาสา แม้จะมีอุปสรรคบ้าง แต่คุณจะได้รับความรักความเมตตา และการยอมรับสนับสนุนจากผู้ใหญ่ และเพื่อนร่วมงาน จนมีโอกาสได้เลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่ง การเงิน : ได้รับความอุปถัมภ์จากผู้ใหญ่ แต่คุณก็จะหมดไปกับการทำบุญทำทาน ช่วยเหลือผู้ที่ตกทุกข์ได้ยาก ความรัก : เป็นช่วงเวลาที่ครอบครัวได้กลับมาอยู่พร้อมหน้าพร้อมตากัน คุณอาจถือโอกาสนี้นัดแนะกันไปทำบุญไหว้พระในวันหยุดสุดสัปดาห์นี้ก็ได้ คนโสด วันนี้อาจมีโอกาสได้กลับมาร่วมงานกับเด็กหนุ่มที่รักใคร่ชอบพอกันอีก หลังจากห่างหายกันไปนาน สุขภาพ : ความเสี่ยงต่อการเกิดไซนัส หรือโพรงจมูกอักเสบยังมีอยู่นะคะ   ผู้ที่เกิดวันจันทร์          การงาน :  คุณอาจมีโครงการที่จะออกแบบตกแต่งภายในอาคาร หรือที่อยู่อาศัย เพื่อให้เช่า งานนี้ผู้ใหญ่ให้การสนับสนุนช่วยเหลือ ให้ความเอ็นดูเป็นพิเศษ จนอาจไปสร้างความอิจฉาให้กับเพื่อนร่วมงานโดยไม่รู้ตัว จนเขาแอบแทงข้างหลังคุณอยู่ การเงิน : คุณให้ความช่วยเหลือเพื่อนฝูงญาติพี่น้อง ระวังจะทะเลาะกันเรื่องหยิบยืมเงิน จนถึงถูกโกง ความรัก […]

คิดว่าทุกคนรู้กันอยู่แล้วว่า การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญต่อการมีสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตที่ดี ทั้งยังช่วยพัฒนาระบบปอดและระบบไหลเวียนเลือดให้แข็งแรง แต่เมื่อมีการสัมผัส มลพิษทางอากาศ ในขณะออกกำลังกาย ผลลัพธ์ต่อสุขภาพอาจเป็นไปในทางตรงกันข้าม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้นั้นมีโรคหอบหืด โรคหัวใจ โรคระบบทางเดินหายใจหรือโรคระบบไหลเวียนเลือดอื่นๆ แม้ว่าจะไม่ได้ออกกำลังกาย การสัมผัสกับมลพิษทางอากาศ ก็สามารถก่อให้เกิดปัญหากับสุขภาพ แต่เมื่อมีมลพิษทางอากาศในขณะที่กำลังออกกำลังกาย ปัญหาต่อสุขภาพอาจมีความรุนแรง “เพิ่มขึ้น” ได้ เหตุผลหนึ่งที่ทำให้ผลกระทบต่อสุขภาพเพิ่มขึ้นนี้ อาจเป็นไปได้ว่า ในช่วงกิจกรรมการออกกำลังกาย เรามักจะมีการหายใจที่ลึกขึ้น สูดอากาศเข้าไปถี่มากขึ้น และมีแนวโน้มที่หลายคนจะหายใจผ่านทางปาก หากออกกำลังกายในระดับที่ค่อนข้างหนัก ซึ่งอาจทำให้ได้รับมลพิษทางอากาศเข้าไปเพิ่ม (ในกรณีหลัง อากาศที่เข้าสู่ปอดจะไม่ได้ผ่านระบบกรองเหมือนการหายใจปกติทางจมูก) 4 วิถีสายเอ้าท์ดอร์ ออกกำลังกายท่ามกลางมลพิษ ให้รับผลกระทบสุขภาพน้อยที่สุด ปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดจากมลพิษทางอากาศ ได้แก่ เพิ่มโอกาสในการเกิดอาการของโรคหอบหืด ทำให้อาการของคนไข้ที่มีโรคปอดอยู่เดิมแย่ลง เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมองแบบเฉียบพลัน อาจก่อความเสียหายระยะยาวในระบบทางเดินหายใจ เพิ่มความเสี่ยงในการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งปอดหรือกลุ่มโรคหลอดเลือดหัวใจต่างๆ สิ่งที่ยังไม่มีข้อสรุปชัดเจนเกี่ยวกับเรื่องมลพิษทางอากาศและการออกกำลังกาย คือ เรื่องระดับของมลพิษ และระยะเวลาที่มีการสัมผัส แต่ด้วยเพราะการออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ชัดเจน จึงไม่แนะนำให้เลิกออกกำลังกายกลางแจ้งทั้งหมด (ยกเว้นกรณีมีข้อแนะนำจากแพทย์ที่ดูแลท่านอยู่) แต่ควรจะหาวิถีทางเพื่อให้ได้รับผลกระทบต่อสุขภาพจากมลพิษทางอากาศขณะออกกำลังกายให้น้อยที่สุด เช่น ตรวจสอบระดับมลพิษทางอากาศจากแหล่งข้อมูลของหน่วยงานต่างๆ ยกตัวอย่างเช่น aqmthai.com ของกรมควบคุมมลพิษ หรือจากทางหนังสือพิมพ์บางฉบับ เลือกเวลาออกกำลังกายที่เหมาะสม แนะนำให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายใกล้ถนนสัญจรในช่วงชั่วโมงเร่งด่วน หลีกเลี่ยงบริเวณที่มีมลพิษทางอากาศสูง ยกตัวอย่างเช่น ระดับมลพิษมีแนวโน้มที่จะสูงที่สุดและจะลดลงตามระยะห่างจากถนน หรือสภาพแวดล้อมในเมืองมักมีระดับมลพิษสูงกว่าชานเมือง […]

แค่เปลี่ยนเบอร์มือถือ ชีวิตก็พลิกจากหน้ามือเป็นหลังมือ เรื่องจริงที่แล้วแต่วิจารณญาณว่าใครจะเชื่อ แต่สำหรับ ดร.ไก่ – มัทนาปวีณย์ สาระคุณมนตรี (เจ้าของฉายาราชินีมังกร) แห่ง Sim 789 พิสูจน์เรื่องนี้ได้จากประสบการณ์ที่ล้มเหลวในชีวิต แต่กลับฟื้นได้อีกครั้งด้วยการเปลี่ยนเบอร์มือถือ จนเรียกว่าทุกวันนี้ชีวิตเธอสวย รวย เพอร์เฟ็กต์ไม่แพ้ใคร ชีวิตสวยรวยครบสูตร “ถ้าลูกน้องที่สนิทกันจะรู้เลยว่าคุณไก่ขยันทำงานมากเรียกว่าทำตลอด 24 ชั่วโมง สมมุติพาลูกน้องไปเที่ยวต่างประเทศลูกน้องจะลั้นลา แต่คุณไก่จะทำงานไปด้วย พาลูกน้องเที่ยวไปด้วย และมีความสุขกับการทำงาน และทุกงานที่ทำต้องไม่สร้างความเครียด ถ้างานไหนไม่มีความสุขจะตัดออกเลย ถ้าอะไรที่ทำให้เราต้องทุกข์ใจก็จะไม่ทำ ที่อินกับการทำงานขนาดนี้  เพราะธุรกิจเคยล้มมาก่อน ต้องขอบคุณวันนี้ที่ยังมีงานดี ๆ ให้ทำ และที่สำคัญคือต้องกตัญญูกับทุกคนที่อยู่รอบตัว แม้กระทั่งลูกน้องแม่บ้าน หรือใครก็ตาม เพราะถ้าไม่มีทีมงาน เราก็ไม่สามารถมายืนอยู่จุดนี้ได้ ปกติคุณไก่ชอบไปเที่ยวต่างประเทศกับลูก ๆ นอนโรงเเรม 5 ดาว บินเฟิร์สต์คลาส อาจจะเสียค่าใช้จ่ายต่อทริปหลายล้านบาท ก็สนุกตามประสาครอบครัว แต่ในอีกแง่หนึ่งไปหลายคนมันสนุกกว่า คุณไก่จึงชอบพาพนักงานในออฟฟิศไปเที่ยวด้วยกัน ไปครั้งละมาก ๆ แม้จะต้องจ่ายทริปนั้นเพิ่มมากกว่าเดิม แต่กลับมีความสุข เพราะได้เพื่อนร่วมทริปเยอะขึ้น “ด้านไลฟ์สไตล์ส่วนตัว ถ้ามีเวลาว่างจะพาลูก […]

หาซื้อยากมากจริงๆ สำหรับหน้ากากอนามัย N95 เพราะนาทีนี้ขาดตลาดกันทั่วสารทิศ คนแห่ซื้อกันให้ลึ้ม ก็อย่างว่าถ้าไม่ใช่หน้ากากตัวนี้ก็ไม่สามารถต้านฝุ่น PM2.5 ได้ หลายคนจึงเลือกใช้หน้ากากอนามัยแบบธรรมดาไปก่อน ถึงประสิทธิภาพอาจจะสู้หน้ากากชนิด “N95” ไม่ได้ แต่ก็อย่างว่าครั้นจะไม่ใส่เลยก็กลัวว่าจะอยู่ไม่ถึงแซยิด ปอดพังตายไปซะก่อน ล่าสุดมีประกาศเตือนออกมาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ว่าหากใส่หน้ากาก “N95” นานเกินไป เสี่ยงหมดสติและเสียชีวิตได้ แต่ไม่ใส่เลยก็รอนับวันตายได้เลยจ้า โธ่! ชีวิตคนกรุง แต่ไม่ต้องห่วงค่ะทุกคน วันนี้แพรวดอทคอม มีหน้ากากอนามัยขั้นเทพ ประสิทธิภาพดีกว่า “N95” กันยิ่งกว่าฝุ่นขนาด PM2.5 เพราะสามารถกันแก๊สพิษได้เลยค่ะ แถมใช้เสร็จยังสามารถนำมาใช้ต่อได้อีก เหมาะกับคุณสาวๆ เป็นที่สุด Rad Emergency Bra บราหน้ากากอนามัยนี้ถูกคิดค้นโดย Dr. Elena Bodnar ผู้ก่อตั้งสถาบันวิจัยการจัดการความเสี่ยงและบาดเจ็บในชิคาโก คุณสมบัติเด่นของบราชิ้นนี้คือ สาวๆ สามารถถอดมาใส่เป็นหน้ากากป้องกันแก๊ซพิษยามเกิดเหตุฉุกเฉินได้ ตัวบราจะมีแถบแสดงสีแสดงตัวเลขดังต่อไปนี้ 25, 50, 100, 200, 400, and 1,000 ซึ่งหากสีมีเข้มขึ้นตามจำนวนตัวเลข และมีการแจ้งว่าเข้าสู่โหมดอันตรายต่อร่างกายก็แสดงว่า ควรถอดมันออกมาใส่เป็นหน้ากากโดยด่วน สำหรับเทคโนโลยีที่ใช้ในการผลิตบรานี้ ก็ต้องบอกเลยว่าไม่ธรรมดานะจ๊ะ […]

ดูดวงรายวัน 16 มกราคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้มีเกณฑ์ได้เริ่มงานใหม่ หรือโยกย้ายเปลี่ยนแปลงงาน ซึ่งเป็นงานที่ท้าทายความสามารถ และผลตอบแทนสูงกว่าที่เคยได้ คุณมีความสามารถรอบตัว ทำได้หลากหลาย แม้กระทั่งเป็นหมอดู แต่ก่อนจะตัดสินใจอะไรควรพิจารณาให้รอบคอบ เพราะคุณใจร้อน ไม่ค่อยยอมฟังความคิดเห็นของบุคคลอื่นนัก การเงิน : ผันผวนขึ้นลง วันนี้ไม่ควรเสี่ยงโชค เพราะไม่มีโชคหรือลาภลอย ความรัก : คุณให้ความสำคัญกับความรักความสัมพันธ์ในครอบครัวเป็นอย่างมาก วันนี้คุณจึงอยากให้คู่มีหน้าที่ยอมรับ สนับสนุนและเข้าใจในสิ่งที่คุณทำ เหมือนเป็นช้างเท้าหลัง จึงจะครองคู่กันอย่างมีความสุข คนโสด ควรคุยกันก่อนนะคะว่า หากเป็นแฟนคุณต้องเข้าตามตรอกออกตามประตูอย่างถูกต้อง แล้วขอประสบความสำเร็จเรื่องงานก่อนค่อยแต่งงาน สุขภาพ : ออกจากบ้านควรสวมหน้ากากอนามัยนะคะ เพราะอาจแพ้ฝุ่นจนเป็นโรคภูมิแพ้ได้   ผู้ที่เกิดวันจันทร์          การงาน :  เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการปล่อยวางเลยค่ะ วันนี้หากคุณต้องใช้คำพูดในการติดต่องาน หรือขายของ ควรเตรียมคำพูดให้ดี ไม่ควรดื้อรั้น หรือเอาชนะ เพราะอาจเป็นต้นเหตุของปัญหาและอุปสรรคเข้ามาในทุกๆ […]

หน้ากาก N95 ไอเท็มที่ควรมีติดตัวมากที่สุดในเวลานี้ เพื่อป้องกันฝุ่นละอองขนาด PM 2.5 ที่จะเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ตามมา ตอนนี้คงไม่มีใครละเลยกับปัญหามลพิษ ที่เต็มไปด้วยฝุ่นปกคลุมเมือง เพราะปัญหานี้ได้กลายเป็นประเด็นร้อนที่ถูกพูดถึงกันในวงกว้าง ทั้งความอันตรายที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย เมื่อเราสูดฝุ่นขนาดเล็กเข้าไป เนื่องจากฝุ่นละอองมีขนาดที่เล็กมากๆ ไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM 2.5) หรือคือฝุ่นที่เล็กกว่า 1 ใน 25 ส่วนของเส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นผมมนุษย์ ที่สามารถเข้าไปยังระบบทางเดินหายใจ ถุงลมในปอดและกระแสเลือดได้โดยตรง ซึ่งวิธีการปกป้อง ณ ตอนนี้ หลายๆ หน่วยงานออกมาแจ้งให้ประชาชนหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง และสวมหน้ากาก N95 เพื่อป้องกันฝุ่นละอองในอากาศ ทำให้หน้ากากอนามัยเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องใช้ จนในตอนนี้บางแบรนด์ได้ขาดตลาดและหาซื้อยากขึ้น แพรวดอทคอม จึงรวบรวมหน้ากากอนามัยแบบ N 95 ที่สามารถป้องกันฝุ่น PM 2.5 จากหลากหลายแบรนด์มาฝากกัน เผื่อใครเล็งแบรนด์ไหนไว้ แล้วเกิดของหมดสต๊อก จะได้เลือกยี่ห้ออื่นที่สามารถใช้งานได้เหมือนกันมาทดแทน   แนะนำหน้ากาก N95 ป้องกันฝุ่น PM 2.5 ภัยร้ายต่อร่างกาย   หน้ากากอนามัย […]

ดูดวงรายวัน 15 มกราคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้คุณที่อยู่ในสายงานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ทุกประเภท รวมถึงงานด้านวิชาการ จะมีเรื่องให้ลังเลใจ เพราะภายในองค์กรมีการปรับตัวภายใน จึงทำให้เนื้อหางานมีการปรับปรุงตลอดเวลา คุณจึงอึดอัด กดดัน ไม่มั่นใจว่าจะลุยต่อดีหรือไม่ งานนี้ต้องค่อยๆ คิด หากด่วนตัดสินใจอาจผิดพลาดได้ การเงิน : มีโชคลาภ มีโอกาสได้รับทรัพย์มรดก ความรัก : จากความใจอ่อน เชื่อคนง่าย ทำให้คุณเสียใจกับคู่มาไม่รู้เท่าไหร่แล้ว วันนี้เช่นกัน ก็ถือว่าคุณเข้มแข็ง เพราะพร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ คนโสด มีเสน่ห์ วันนี้อาจอารมณ์อ่อนไหวกับเพศเดียวกัน ซึ่งคุณก็ไม่แคร์ เพราะเน้นที่ความถูกใจไม่คำนึงถึงความถูกต้องทางสังคม สุขภาพ : ระวังอวัยวะที่เกี่ยวกับช่วงขาและข้อต่างๆ หรือเส้นเอ็นตึงยึดทำให้กล้ามเนื้อผิดปกติ   ผู้ที่เกิดวันจันทร์          การงาน :  คุณกำลังเข้าสู่การแข่งขันที่ดุเดือด อาจเป็นการสอบแข่งขัน หรือประมูลงาน ซึ่งคุณพยายามทำทุกวิถีทางที่จะชนะ โดยไม่คำนึงถึงความถูกต้องชอบธรรมนัก […]

เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก เผยรายชื่อ ซีรีส์เกาหลี 2019 ที่นักแสดงคู่ขวัญ หวนกลับมาร่วมงานกันอีกครั้ง แฟนคลับตั้งตารอชมความสนุกให้ดีๆ ต้นปีแบบนี้บรรดาผู้จัดทั้งในไทยและต่างประเทศก็ได้ถือโอกาสเปิดเผยโปรเจ็คต์ใหม่ที่กำลังทำอยู่ ซึ่งผลงานหลายชิ้นก็น่าสนใจและน่าติดตามเป็นอย่างมาก ฟากละครไทยก็มีเรื่อง “กลิ่นกาสะลอง”, “ด้ายแดง”, “กรงกรรม”, “วิมานมนตรา”, “เพลิงเสน่หา” รวมถึง “ลิขิตรักข้ามดวงดาว” ที่ผู้จัดฝีมือดี “พี่หน่อง-อรุโณชา ภาณุพันธุ์” ทุ่มทุนไปมหาศาล ขณะที่ทางด้านซีรี่ส์เกาหลีก็มีหลายเรื่องที่น่าติดตาม ออนแอร์ไปแล้วก็มี “Encounter” ซีรี่ส์ความรักต่างวัยของ “ซงฮเยคโย” และ “พัคโบกอม”, “Memories of The Alhambra” ของ “ฮยอนบิน” และ “พัคชินฮเย” รวมถึงซีรี่ส์ม้ามืด “An empress’s Dignity” ของ “ชเวจินฮยอก” และ “จางนารา” อย่างที่ทราบดีว่าละครไทยนิยมคัดเลือกนักแสดงคู่ขวัญมาลงจอ ส่วนหนึ่งอาจเพราะเป็นการการันตีว่าได้รับความนิยมจากแฟนคลับของคู่จิ้นแน่ๆ แตกต่างจากละครเกาหลีที่เราไม่ค่อยได้เห็นคู่ขวัญกลับมาร่วมงานกันสักเท่าไหร่ แต่ว่าปีนี้มีข่าวดีสำหรับคอซีรีส์เกาหลีโดยเฉพาะเนื่องจากมีการเผยโปรเจ็คต์ออกมาว่านักแสดงคู่ขวัญหลายคู่จะหวนกลับมาร่วมงานกัน ซีรีส์เกาหลี 2019 Vagabond สำหรับคู่นี้เกือบ 6 ปีแล้ว หลังจากที่พระเอก […]

ดูดวงรายวัน 14 มกราคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้อาจมีจ็อบเล็กๆ น้อยๆ เข้ามาในขณะที่คุณกำลังลาพักเหนื่อย หรือพักร้อน ถือเป็นการทำงานอย่างมีความสุข เพราะได้รับความเมตตา และการยอมรับสนับสนุนจากผู้บังคับบัญชาและเพื่อนร่วมงาน มีโอกาสดีที่จะได้รับพิจารณาเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่ง และประสบความสำเร็จในงานที่ทำ การเงิน : คล่องตัว ได้รับเงินทั้งจากเด็กและผู้ใหญ่ จนคุณจ่ายให้กับญาติพี่น้อง บริวาร ลูกน้อง เพื่อนสนิท มิตรสหาย หรือซื้อของที่มีราคาแพงจนหมด ความรัก : ในเร็ววันนี้คุณจะได้อยู่พร้อมหน้าครอบครัว หรือในหมู่คนที่รักชอบกัน ซึ่งไม่ได้เจอกันมานาน ถือเป็นช่วงเวลาที่มีความสุข คนโสด เสน่ห์แรงกับเพศตรงข้ามมาก มีคนมาจีบเยอะ ลูกเด็กเล็กแดงก็ไม่เว้น แถมไม่ได้มามือเปล่ามีของกำนัลมาให้ด้วย สุขภาพ : ระวังโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร เจ็บป่วยในช่องท่องและลำไส้   ผู้ที่เกิดวันจันทร์          การงาน :  แม้วันนี้คุณจะมีความมั่นใจในการเดินทางติดต่อประสานงานกับทุกๆ ฝ่าย เรียกว่ากล้าได้กล้าเสียและเสี่ยงจนน่ากลัว […]

ดูดวงรายวัน 13 มกราคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  คุณโชคดีได้ผู้ใหญ่ ผู้บังคับบัญชา หรือคนใกล้ชิด สนับสนุนส่งเสริม ดึงตัวเข้าไปทำงานด้วย ซึ่งคุณสามารถทำงานได้ทุกอย่างที่ได้รับมอบหมาย แต่งานนี้เสี่ยงต่อความผิดพลาดสูง ระวังคุณอาจเจอของแข็งอย่างไม่คาดคิด จึงควรใช้ความสุขุมรอบคอบในการตัดสินใจทำสิ่งต่างๆ การเงิน : อาจต้องเสียเงินช่วยเหลือญาติสนิทมิตรสหาย และบริวาร ค่อนข้างมาก ความรัก : คุณต้องการคู่ชีวิตที่มีเหตุมีผลและทัศนคติที่ตรงกัน โดยเฉพาะเรื่องเศรษฐกิจในครัวเรือน คุณหาเงินเก่ง แต่เก็บเงินไม่เก่ง จึงจำเป็นต้องมีคนมาทำหน้าที่ตรงนี้ให้ วันนี้คนข้างๆ ก็ทำหน้าที่นี้ได้ดี คนโสด อาจได้เจอคู่ในที่ทำงาน อายุอ่อนกว่า แต่มีความคิดเป็นผู้ใหญ่มาก สุขภาพ : ระวังหกล้มหรือบาดเจ็บกล้ามเนื้อ กระดูก และเส้นเอ็นต่างๆ โดยเฉพาะช่วงขาและหลัง   ผู้ที่เกิดวันจันทร์          การงาน :  คุณตกอยู่ในภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออก อาจถูกหลอกให้เดินทางติดต่อประสานงานไม่ได้หยุด แล้วแต่ละงานก็ล้วนแย่งชิงผลประโยชน์กันอย่างดุเดือดทั้งนั้น วันนี้ก่อนรับปากหรือเซ็นสัญญาใดๆ […]

ขึ้นปีใหม่ อยากได้การเปลี่ยนแปลงใหม่ๆ มีความสุข สมหวัง คงต้องเริ่มจากตัวเรา คิดดี ทำดี พูดดี ปฏิบัติดี และถ้าจะให้ดียิ่งขึ้น ต้องหาพลังบวกมาช่วยหนุนดวง ด้วยการพาตัวเองไปอยู่ในที่ฮวงจุ้ยดีๆ จึงเป็นที่มาของทริปกระชับมิตรของสายมูเตลู จับมือกันไป ฮ่องกง ไหว้เทพขอพรให้รวยเป๊ะปังดังเว่อร์! ไหว้ปู่แชกงขอเงินล้านที่วัดแชกงหมิว เป็นที่รู้กันว่า “เกาะฮ่องกง” เป็นเจ้าแห่งศาสตร์ฮวงจุ้ยและศูนย์รวมเทพเจ้าให้พร ปุ๊บปั๊บรับโชค อยากขออะไรขอเลย ไม่ว่าเรื่องทำมาค้าขาย สุขภาพ ความรัก และต้องขอให้ถูกที่ถูกองค์ด้วยนะ และหนึ่งในเทพเจ้าที่ชาวฮ่องกงนับถือว่าศักดิ์สิทธิ์ ช่วยให้ค้าขายร่ำรวย เงินทองไหลมาเทมา ขนาดมหาเศรษฐีโลก “ลีกาชิง” ยังต้องควักกระเป๋าประมูลไม่ต่ำกว่า 10 ล้านเหรียญฮ่องกงเพื่อให้ได้หมุนกังหันนำโชคเป็นคนแรกในวันปีใหม่ต่อจากผู้ว่าการเกาะฮ่องกง ซึ่งเขาทำแบบนี้มานานกว่า 40 ปีแล้ว จนคนฮ่องกงรู้ดีว่าเขาคือ มหาเศรษฐีที่ใช้ศาสตร์ฮวงจุ้ยและการไหว้เทพเจ้าเสริมดวงจนมีวันนี้ มหาเศรษฐีเขาทำกันขนาดนี้ เราก็ต้องไปตามรอยบ้างแล้ว “วัดแชกงหมิว” เป็นวัดเล็กๆ อายุกว่า 300 ปี มีรูปปั้นเทพเจ้าแชกงสีทองแกะสลักจากไม้สูงเท่ากับตึก 3 ชั้น มีกังหันนำโชคตั้งอยู่ทางขวาของรูปปั้น เชื่อกันว่าหมุนกังหันแล้วจะมีแต่โชคลาภเงินทองไหลมาเทมา พบเจอแต่สิ่งดีๆ ชีวิตเฮงๆ ปังๆ แต่ต้องรู้เทคนิคการไหว้นิดหนึ่ง […]

ดูดวงรายวัน 12 มกราคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้แม้คุณจะลุยเดี่ยว กล้าได้กล้าเสีย เข้าไปติดต่อประสานงานโดยไม่เกรงกลัวใคร แต่เนื่องจากแนวคิด ทัศนคติ และรูปแบบการทำงานที่เป็นของตัวเองมาก จนอาจมีปัญหากับเจ้านายหรือผู้ร่วมงาน จึงทำได้แค่รักษาตัวให้รอดพ้นจากสถานการณ์ที่เป็นอยู่ การเงิน : อาจต้องเสียเงินก้อนโตเพื่อซื้อความสุข หรือข้าวของเครื่องใช้ราคาแพง ความรัก : ลดทิฐิและความเชื่อมั่นในตัวเองลงบ้าง เพราะคุณมีความคิดที่ล้ำยุค ก้าวหน้า และทันสมัย การใช้ชีวิตคู่จึงไม่ใช่การเป็นคนเดียวกัน แต่ต้องเคารพสิทธิกันและกันและอย่างเท่าเทียม โดยที่คุณก็ยึดถือความถูกต้องของตัวเองมากกว่าการมีเหตุผลหรือประนีประนอม คนโสด ความรักอาจเกิดในที่ทำงาน ควรใช้เวลาในการศึกษากันอย่างมาก เพราะสิ่งที่คุณเห็นอาจไม่ใช่สิ่งที่เป็น สุขภาพ :  ลุกนั่งให้ระวัง อาจทำให้ปวดหลังได้   ผู้ที่เกิดวันจันทร์          การงาน :  คุณมุ่งมั่นตั้งใจกับการทำงาน แม้จะมีอุปสรรคหรือปัญหาก็ไม่ย่อท้อง่ายๆ วันนี้นอกจากงานประจำแล้ว คุณอาจได้เข้าไปช่วยงานของครอบครัว หรือคนรู้จักเกี่ยวกับงานตกแต่งและออกแบบอาคารบ้านพักอาศัย หรืองานช่างต่างๆ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นคุณควรใจเย็น อดทนและรอคอยจังหวะจึงจะได้ […]

ปีใหม่ได้เริ่มต้นอย่างเป็นทางการแล้ว หลายคนมีการตั้งเป้าถึงสิ่งใหม่ๆ ที่อยากทำหรือเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ในปี 2019 นี้ถึงเรื่องของการมีสุขภาพดี เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่ผู้คนในยุคนี้ให้ความสนใจ เรียกได้ว่าติดอันดับท็อปลิสต์ New Year Resolutions อยู่ตลอดแทบทุกปี โดยเฉพาะเทรนด์ความเชื่อของคนรุ่นใหม่กับคำว่า Live Well Eat Well เพราะเชื่อว่าการกินดีส่งผลต่อ สุขภาพดี โดยตรง หากคุณเป็นอีกคนที่มีความคิดจะเปลี่ยนแปลงตัวเองในเรื่องของอาหารการกินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น รูปร่างที่ดีขึ้น ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งขึ้น ขอแนะนำ 5 วิถีการกินแบบสุขภาพดีที่ทำได้ง่ายๆ ในทุกๆ วัน Live Well Eat Well เทรนด์ความเชื่อคนรุ่นใหม่กับ 5 วิถีการกินแบบ สุขภาพดี ในปี 2019 เพิ่มปริมาณผักและผลไม้ให้มากขึ้นในแต่ละมื้อ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา องค์การอาหารและการเกษตรแห่งสหประชาชาติ รวมถึงองค์การอนามัยโลก (WHO) รณรงค์ให้ผู้คนหันมากินผักและผลไม้ให้ได้อย่างน้อย 400 กรัมต่อคนต่อวัน เพราะผักนั้นอุดมด้วยวิตามิน เกลือแร่ แร่ธาตุต่างๆ รวมถึงกากใยไฟเบอร์ ดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า ลองสังเกตดูสิว่าในแต่ละมื้อของคุณ มีปริมาณผักและผลไม้มากน้อยแค่ไหน หากน้อยกว่า 400 กรัมในแต่ละวัน […]

ดูดวงรายวัน 11 มกราคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ การงาน :  วันนี้บริวาร รุ่นน้อง หรือลูกน้อง จะทำให้คุณผิดหวังและเสียใจ เพราะที่ผ่านมาคุณใจดี ให้ความสนิทสนมมากเกินจนพวกเขาไม่เกรงใจ อาจมีการข้ามหน้าข้ามตา แม้คุณจะต้องเผชิญกับปัญหาและอุปสรรคมากมาย หรือขัดแย้งกับบุคคลอื่น แต่สุดท้ายก็บรรลุเป้าหมายที่วางไว้ การเงิน : มีโชคกับการเดินทางหาเงินนอกบ้าน มีคนให้ความช่วยเหลืออยู่ตลอดเวลา แต่คุณสนใจกับเนื้อหางานมากกว่าผลตอบแทน จึงควรมีผู้จัดการมาคอยดูแลผลประโยชน์ให้ ความรัก : คุณทำแต่งาน จนให้ความสำคัญกับคู่ เพียงแค่เป็นเพื่อนคู่คิดที่คอยสนับสนุนและดูแลชีวิตส่วนตัวและครอบครัวให้สมบูรณ์และเพียบพร้อมเท่านั้น คนโสด คุณยังไม่ตัดสินใจลงเอยกับใครง่ายๆ เพราะไม่มั่นใจว่าดีที่สุดหรือยัง ฉะนั้นดวงแต่งงานมาตอนอายุ 35-40 สุขภาพ :  เครียด และกดดัน ส่งผลต่อระบบการย่อยอาหาร เช่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องผูก โรคกระเพาะ   ผู้ที่เกิดวันจันทร์          การงาน : วันนี้ก็เช่นกัน […]