อยากมีลูก รวมเคล็ดลับดี ๆ ให้มีเจ้าตัวน้อย
อาจมีคู่รักหลายคู่ที่กำลังพยายามสร้างครอบครัวในฝันด้วยการมีบุตร แต่กำลังพบเจอปัญหามีลูกยาก ไม่ว่าจะพยายามเท่าไหร่เบบี้ตัวน้อยก็ยังไม่มาสักทีจนเริ่มท้อใจ แต่ก็ยังอยากมีลูก ต้องทำยังไงดีถึงจะมีลูก? บทความนี้จะพามาดูสาเหตุของการมีลูกยาก พร้อมกับแนะนำวิธีมีลูกด้วยเคล็ดลับตัวช่วยต่าง ๆ กัน!
มีลูกยาก เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
ภาวะมีลูกยาก หรือภาวะการมีบุตรยาก ถือเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคนอยากมีลูก ซึ่งภาวะมีบุตรยากนั้นเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมการบริโภคอุปโภค, ความเครียด, อายุ หรือแม้แต่ปัจจัยภายนอกต่าง ๆ ก็สามารถส่งผลให้มีลูกยากได้เช่นกัน โดยสาเหตุของภาวะมีบุตรยาก อาจมาจากปัจจัยดังต่อไปนี้
- ความเครียดสะสม โดยฮอร์โมนที่เกิดจากความเครียดไปส่งผลกระทบต่อฮอร์โมนในระบบสืบพันธุ์
- ดื่มกาแฟมากเกินไป ปริมาณคาเฟอีนที่มากเกินไปอาจจะกระทบต่อการมีลูก
- ดื่มแอลกอฮอล์/สูบบุหรี่มากเกินไป ทำให้อสุจิไม่แข็งแรง มีปริมาณลดลง ไม่มีคุณภาพพอสำหรับการสืบพันธุ์
- น้ำหนักตัวเกินเกณฑ์ หรือน้อยเกินเกณฑ์ ทำให้สภาวะร่างกายไม่พร้อมต่อการมีลูก
- มีปัญหาระบบสืบพันธุ์ มดลูก รังไข่ หรืออสุจิมีความผิดปกติ ไม่สามารถดูจากภายนอกได้ต้องตรวจเฉพาะทาง
- มีโรคประจำตัว บางโรคประจำตัวส่งผลให้มีลูกยาก หากมีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับกรแนะนำใสนการมีลูก
อยากมีลูก มีเคล็ดลับอย่างไร?
เชื่อว่าสำหรับคนที่อยากมีลูกแล้ว ไม่ว่าจะมีวิธีไหนที่จะทำให้ท้องเร็วที่สุดก็พร้อมจะทำเพื่อเจ้าตัวเล็กที่จะมาเกิดในอนาคต ทั้งคอยหาข้อมูล ดูเคล็ดลับว่าอยากท้องต้องกินอะไร หรือต้องทำอะไรบ้าง ซึ่งนอกจากวิธีการเหล่านี้แล้ว ยังมีเคล็ดลับที่ควรทำหากมีลูกยากอีก ดังนี้
- วางแผนการมีลูก
การวางแผนเพื่อที่จะมีลูกนั้นถือเป็นการเตรียมตัวตั้งแต่เนิ่น ๆ เพราะจะช่วยให้คอยระวังความเสี่ยงต่าง ๆ และบำรุงร่างกายให้พร้อมอยู่เสมอ โดยเฉพาะในกรณีที่ฝ่ายหญิงมีอายุ 35 ปีขึ้นไป ควรปรึกษากับแพทย์เพื่อให้ได้แนวทางการเตรียมตัวมีลูกที่เหมาะสมมากขึ้น
- นับวันไข่ตก
สำหรับคนที่อยากตั้งครรภ์ การนับวันไข่ตกจะช่วยเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ได้มาก ซึ่งช่วงเวลาที่เหมาะสมในการมีเพศสัมพันธ์คือก่อนวันไข่ตก 1-2 วัน โดยช่วงเวลาไข่ตกจะอยู่ที่ประมาณ 14 วันก่อนมีประจำเดือน
- ผ่อนคลายความเครียด
ความเครียดนั้นเป็นศัตรูตัวฉกาจของคนที่อยากมีลูก เพราะฮอร์โมนที่เกิดจากความเครียดอาจไปรบกวนการทำงานของฮอร์โมนระบบสืบพันธุ์ได้ ดังนั้น วิธีแก้เคล็ดให้มีลูกที่ดีที่สุดคือการรักษาสภาพจิตใจให้แข็งแรงสมบูรณ์อยู่เสมอนั่นเอง
- มีเพศสัมพันธ์บ่อย ไม่ได้แปลว่าจะช่วยให้ตั้งครรภ์เร็วขึ้น
ในบางครั้งคู่รักที่อยากมีลูกมาก ๆ อาจจะมีเพศสัมพันธ์บ่อยเกินไปจนเกิดความเครียดและวิตกกังวลโดยไม่รู้ตัว ซึ่งส่งผลต่อการมีลูกได้ ดังนั้นควรมีเพศสัมพันธ์ให้อยู่ในระดับความถี่ที่เหมาะสม เพื่อให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลายมากที่สุด
อยากมีลูกไว ๆ แนะนำตัวช่วยที่ทำให้มีลูกง่ายขึ้น
สำหรับใครที่อยากมีลูก หรือมีภาวะการมีบุตรยาก วิธีแก้ไขนั้นนอกจากจะวางแผนการมีลูกตามเคล็ดลับด้านบนแล้ว ยังมีตัวช่วยอื่น ๆ ที่จะทำให้มีลูกได้ง่ายขึ้นอีกด้วย ดังนี้
การทำอิ๊กซี่ (ICSI)
การทำ ICSI หรือหนึ่งในวิธีทำเด็กหลอดแก้ว เป็นวิธีที่เหมาะสำหรับคู่รักที่ฝ่ายหญิงมีปัญหาสุขภาพรังไข่ หรือฝ่ายชายมีปริมาณอสุจิน้อย และไม่แข็งแรง โดยแพทย์จะทำการคัดอสุจิตัวที่แข็งแรงที่สุด เพื่อนำไปผสมเทียมภายนอกกับไข่ของฝ่ายหญิงที่ได้ทำการเก็บไข่ออกมาเพาะเลี้ยงในห้องปฏิบัติการ ก่อนที่จะนำไข่และสเปิร์มที่ได้ผสมเทียมจนกลายเป็นตัวอ่อนระยะกลับสู่โพรงมดลูก ซึ่งจะช่วยเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ได้มากขึ้น
การฉีดเชื้อผสมเทียม (IUI)
การฉีดเชื้อผสมเทียม หรือ IUI เป็นวิธีที่เหมาะสำหรับคนที่อยากมีลูกโดยใกล้เคียงกับวิธีธรรมชาติ เพราะจะเป็นการคัดเลือกอสุจิที่มีคุณภาพ มีความแข็งแรงก่อนจะฉีดเข้าไปผ่านท่อขนาดเล็กเข้าสู่โพรงมดลูก เพื่อให้เกิดกระบวนการปฏิสนธิต่อไป
การทำเด็กหลอดแก้ว (IVF)
วิธีมีลูกด้วยการทำ IVF เป็นวิธีที่หลาย ๆ คนคุ้นเคยอย่างแน่นอน โดยจะเป็นวิธีที่ทำอสุจิกับไข่มาผสมกันภายนอกเพื่อเพาะเลี้ยงตัวอ่อนให้แข็งแรงสมบูรณ์มากที่สุด ก่อนที่จะฉีดกลับเข้าไปในโพรงมดลูก และเข้าสู่กระบวนการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติอีกครั้ง
อยากมีลูก ปรึกษาหาแนวทางกับแพทย์ เพิ่มความมั่นใจในการตั้งครรภ์
“อยากมีลูก” คำพูดของคู่รักหลาย ๆ คู่ที่ต้องการวางแผนสร้างครอบครัวอบอุ่นและอยากมีเจ้าตัวเล็กมาช่วยสานสัมพันธ์ แต่ในบางครั้งการมีลูกก็ไม่ได้ง่ายกว่าที่คิด ทั้งต้องเตรียมสภาพร่างกายและจิตใจให้ดี พร้อมคอยนับวันตกไข่เพื่อมีเพศสัมพันธ์ให้ถูกวันอีกด้วย
แต่สำหรับใครที่มีลูกยากจริง ๆ และลองทำทุกวิถีทางแล้ว การเลือกใช้วิธีทางนวัตกรรมเทคโนโลยีอาจจะเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดในการเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ หากกำลังตัดสินใจหรือต้องการคำแนะนำจากแพทย์ แนะนำให้ปรึกษากับศูนย์รักษาผู้มีบุตรยาก Beyond IVF เพื่อหาแนวทางการมีบุตรที่เหมาะสมกับตนเองมากที่สุด
สนใจปรึกษาแพทย์ ติดต่อได้ผ่านช่องทาง
- Line : @beyondivf
- Facebook : www.facebook.com/beyondivf
