Beauty

หลังจาก “นิโคล เทริโอ ” ปล่อยเซ็ตภาพลุคใหม่ อวดผิวใสสวยไบร์ท เปล่งปลั่ง หลายคนคงอยากรู้ว่าเธอมีเคล็ดลับดูผิวสวย และรักษารูปร่างอย่างไร เรามำคำตอบ “ช่วงก่อนโควิดกี้มีงานเยอะมากทั้งงานคอนเสิร์ต งานละคร เลยไม่ค่อยได้มีเวลาตัวเองเลยค่ะ พอพักผ่อนน้อยปัญหาผิวก็เริ่มมาทั้งริ้วรอย ผิวแห้ง ฝ้า กระมาพร้อมกันเลย ช่วงนั้นหน้าโทรมมาก แต่พอช่วงโควิด งานทุกอย่างพักหมดมีเวลาเยอะ เลยได้โอกาสบำรุงผิวดูแลตัวเองอย่างจริงจัง ด้วย Minus 20 ครีมเกล็ดทองคำ เพื่อฟื้นฟูผิว”  สวยเซี๊ยะแม้วัยเฉียดเลข 5 “นิโคล เทริโอ” ลุคล่าสุดออร่าจับ ดูอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ นิโคลยังเคยให้สัมภาษณ์กับนิตยสารแพรวว่า คุณแม่สอนให้ดูแลตัวเองตั้งแต่เด็กๆ โดยเฉพาะการกินอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำ ดื่มนมเยอะๆ ไม่ได้เน้นเรื่องเมคอัพเท่าการดูแลผิว พูดง่ายๆ ว่าไม่ต้องใช้ของแพง แต่ต้องดูแลอย่างสม่ำเสมอ ล้างเมคอัพให้สะอาด ถ้าละเลยเรื่องพวกนี้ การบำรุงผิวในขั้นตอนต่อไปไม่มีทางเวิร์คแน่นอน ส่วนเรื่องการดูแลรูปร่าง กี้ชอบเข้ายิมอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง จะวิ่ง เดิน หรือปั่นจักรยาน บางครั้งก็โยคะ จัดไปครึ่งชั่วโมงตามโปรแกรม ปิดท้ายด้วยการยกน้ำหนัก 3 ท่า […]

สรุปกินยา ไมเกรน ก่อนและหลังฉีดวัคซีนโควิด-19 ได้หรือไม่ เส้นเลือดจะหดตัวหรือเปล่า? กรณีที่หลายคนสงสัยว่า การฉีดวัคซีนโควิด-19 ทำให้เส้นเลือดเกิดการหดตัวจริงหรือไม่ เนื่องจากมีรายงานผลของการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 ทำให้เกิดอาการทางระบบประสาทชั่วคราว ซึ่งหลายรายมีอาการคล้ายโรคหลอดเลือดสมอง เช่น อาการชา หรือ อาการอ่อนแรง โดยมีข้อสันนิษฐานว่า วัคซีนโควิด-19 อาจทำให้เส้นเลือดหดตัวชั่วคราวนั้น ทางสมาคมประสาทวิทยา และแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางโรคระบบประสาท ได้รวบรวมกรณีผู้ป่วยจากหลายแห่งทั่วประเทศ และทำการทบทวนกรณีผู้ป่วย โดยผู้ป่วยที่มีอาการเหล่านี้ มีการตรวจเอ็กซเรย์คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าสมอง (MRI Brain) และ ฉีดสีเพื่อตรวจเส้นเลือดในสมอง (MRA หรือ CTA) พบว่า ไม่พบความผิดปกติของเนื้อสมองและหลอดเลือดตีบหรือหดตัวอย่างชัดเจน อาการความผิดปกติของสมองต่อการฉีดวัคซีนดังกล่าว เกิดจากการตอบสนองในเชิงการทำงานจากการฉีดวัคซีน ซึ่งเกิดได้กับวัคซีนทุกชนิด และเกิดขึ้นชั่วคราวเท่านั้น ข้อแนะนำสำหรับการปฎิบัติตัวของผู้ป่วยโรคปวดศีรษะ ไมเกรน และการใช้ยารักษาโรคปวดศีรษะไมเกรน จากหลักฐานทางการแพทย์ที่มีการตรวจหลอดเลือดสมองและไม่พบความผิดปกติหรือหดตัวของหลอดเลือดอย่างชัดเจน จึงมีคำแนะนำสำหรับผู้ป่วยไมเกรน ดังนี้ 1. ห้ามรับประทานยาแก้ปวดไมเกรนก่อนการฉีดวัคซีนหรือไม่ ยากลุ่ม NSAIDs , ยาที่มีส่วนผสมของ Ergotamine และคาเฟอีน หรือ ยาในกลุ่ม ทริปแทน เป็นยาแก้ปวดศีรษะ […]

ฟิตให้เด็กดู!  นุ้ย-สุจิรา อรุณพิพัฒน์ เจ้าของตำแหน่งนางสาวไทย 2544 มุ่งมั่นออกกำลังกาย อวดหุ่นสุดปั๊วในวัย 39 ปี หากใครได้ติดตามอินสตราแกรมของดาราสาวมากความสามารถ นุ้ย-สุจิรา อรุณพิพัฒน์ ก็จะรู้ว่าเธอกลายเป็นสายกินตัวยงไปแล้ว ร้านไหนเด็ด ร้านไหนอร่อย สาวนุ้นก็มักไปลองลิ้มชิมรสเสมอ แต่ช่วงหลังๆ หันกลับมาดูแลรูปร่างอย่างตั้งใจเป็นพิเศษ โดยเธอได้เคยเปิดเผยว่าที่ทำอย่างนี้เพราะอยากเป็นแรงบันดาลใจให้สามีลดน้ำหนักดูบ้าง แต่ระดับนุ้ย-สุจิราทำอะไรก็ต้องทำให้สุด ไหนๆ จะดูแลรูปร่างทั้งที ก็ต้องให้ปั๊วะปัง ซึ่งแม้ปีนี้จะอายุ 39 ปีแล้ว แต่ดาราสาวก็สู้สุดใจ ล่าสุดเธอได้เปิดเผยความเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายให้แฟนๆ ได้เห็นกัน บอกเลยว่ารูปร่างล่าสุดของเธอนั้นเป๊ะแบบไม่แพ้ตอนประกวดนางสาวไทยเมื่อปี 2544 พิสูจน์ได้จากการสวมใส่ชุดลาเท็กซ์แฟชั่นรัดรูปสุดเซ็กซี่ได้อย่างลงตัว ไม่แพ้บรรดานักแสดงรุ่นน้องที่เป็นสาวฮ็อตในวงการบันเทิงเลยทีเดียว คุณแม่หุ่นปั๊วะ! นุ้ย-สุจิรา ในชุดลาเท็กซ์ แฟชั่นรัดรูปสุดเซ็กซี่ สามารถติดตามอ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่นี่ ปั้นหุ่นแซ่บ มากแม่ ‘เจง’ ภรรยาพีท ทองเจือ ลูกสามแล้ว ซิกซ์แพ็คยังมาสถิต! เฟียร์สสุด! “ต่าย เพ็ญพักตร์” อัพลุคใหม่ทำสีผมสไตล์ Blue Ombre ไล่เฉดโทนฟ้าน้ำทะเล กินแบบสาวสองพันปี ‘อียองเอ’ วัยใกล้เลข […]

เฟียร์สสุด! “ต่าย เพ็ญพักตร์” อัพลุคใหม่ทำสีผมสไตล์ Blue Ombre ไล่เฉดโทนฟ้าน้ำทะเล อายุเป็นเพียงตัวเลขของจริงสำหรับนักแสดงรุ่นใหญ่  “ต่าย เพ็ญพักตร์ ศิริกุล” ฉายาสาวสองพันปีที่มักมาเห็นลุคคุ้นตาผมยาวตรงสลวยและรวบตึงมัดหางม้าทรงสูง และน้อยครั้งมากที่จะปล่อยผมหรือทำทรงอื่น แต่หลังๆ มานี้กลับแซ่บไม่พัก มาในลุคแสนเฟียร์สให้เห็นกันตลอด ก่อนหน้านี้เคยเรียกเสียงฮือฮาในลุคใส่วิกผมสั้นสีม่วง Ultra Violet ดูนางพญามากๆ ล่าสุด แซ่บไม่แผ่วขอสะบัดปลายผมสีใหม่รัวๆ ที่เพิ่งจะทำสีผมสไตล์ Blue Ombre ในโทนฟ้าน้ำทะเลไล่เฉดกับ Dark Blue สดๆ แซ่บๆ ให้แฟนคลับได้เห็นว่า อายุเลข 6 แล้วไงล่ะ เพราะอายุแค่ไหนก็เปรี้ยวไม่เคยพักค่ะ และความเป็นเซ็กซี่สตาร์ตัวแม่ของ ต่าย เพ็ญพักตร์ ที่แม้อายุ 60 กะรัตแล้ว (เกิด 31 มกราคม 2504) แต่ก็ยังสวยคงกระพันไม่สร่างไปง่ายๆ มาจากการดูแลตัวเองต่อเนื่องมาตั้งแต่ยังสาวๆ ปัจจุบันเมื่อใครถามเคล็ดลับความงาม ก็พูดเต็มปากว่าเป็นคนให้ความสำคัญกับการกินและการนอน ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ต้องนอนให้พอเพียง และเน้นทำจิตใจให้แจ่มใส สุขภาพจิตดี อะไรๆ ก็ดีตามนั่นเอง […]

ปัจจุบันมีเทคโนโลยีมากมายที่คอยช่วยอำนวยความสะดวกแก่มนุษย์จนทำให้เกิดการปลูกฝังพฤติกรรมรักความสะดวกสบาย เกิดพฤติกรรมการนั่ง กิน นอน  มีการบริโภคที่มากจนเกินความต้องการ ไม่มีการออกกำลังกาย ส่งผลให้เกิดกลุ่มอาการ อ้วนลงพุง ตามมา กลุ่มอาการอ้วนลงพุง (Metabolic Syndrome) คือ กลุ่มความผิดปกติที่พบร่วมกัน ได้แก่ ความผิดปกติของไขมันในเลือด ความดันโลหิต ระดับน้ำตาล ตลอดจนปัจจัยที่เป็นสารตั้งต้นของการอักเสบที่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือด และโรคเรื้อรังต่าง ๆ ในสหรัฐอเมริกา พบกลุ่มคนในช่วงอายุ 20 – มากกว่า 70 ปี มีกลุ่มอาการอ้วนลงพุงโดยรวมประมาณร้อยละ 22 โดยพบว่าหากอายุมากขึ้นจะยิ่งมีความเสี่ยงเพิ่มมากขึ้น ส่วนข้อมูลกลุ่มอาการอ้วนลงพุงในประเทศไทย ในประชากรอายุมากกว่าหรือเท่ากับ 35 ปี จำนวน 5,091 ราย พบประมาณร้อยละ 21.9 พบว่าเพศหญิงมีกลุ่มอาการอ้วนลงพุงมากกว่าเพศชายโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ และความผิดปกติที่พบบ่อยสุด คือ ไขมันดีต่ำ วิธีรักษาภาวะอ้วนและดื้อต่ออินสุลิน สาเหตุ “อ้วนลงพุง” พบหญิงเป็นมากกว่าชาย เราจะมีความเสี่ยงต่อภาวะอ้วนลงพุงได้เมื่อไหร่ เมื่อมีลักษณะที่เข้าได้กับเกณฑ์ NCEP ATP III […]

จากการสัมภาษณ์ “พีพี กฤษฏ์ อำนวยเดชกร” ทำให้เข้าใจความน่ารักที่แฟนๆ นิยามให้เขา ซึ่งไม่ใช่แค่หน้าตา แต่ยังรวมไปถึงนิสัยที่เป็นกันเอง และขี้อ้อนมาก ไม่แปลกใจที่ยอดผู้ติดตามในอินสตาแกรมขึ้นมาได้รวดเร็วถึง 1.4 ล้าน หลังจากซีรี่ส์ แปลรักฉันด้วยใจเธอ พาร์ต 1 จบไปไม่นาน อีกทั้งยังทำให้รู้ว่าหนุ่มคนนี้ทุ่มเทเพื่อการแสดงแบบสุดตัว ด้วยการมุ่งมั่นลดน้ำหนักกว่า 10 กิโลกรัม ภายในระยะเวลาเพียง 2 เดือน เพื่อให้คาแร็คเตอร์เหมาะกับบทบาท โอ้เอ๋ว สมัยเรียนมัธยมปลาย ในซีรี่ส์ แปลรักฉันด้วยใจเธอ พาร์ต 1 ซึ่งก็ออกมาสมบทบาทมากจริงๆ งานนี้ แพรว จึงไม่พลาดสืบวิธีลดน้ำหนักของหนุ่มคนนี้มาฝากทุกคนกันด้วยค่ะ เคยอ้วนจนไม่มั่นใจ “พีพี กฤษฏ์” แชร์วิธีลดน้ำหนัก 10 กิโล ภายใน 2 เดือน เพื่อถ่ายซีรี่ส์ พีพีดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง “หลักๆ คือพยายามหาเวลานอน แต่ด้วยตารางงานก็นอนพอเป็นบางคืน จะมีหนักๆ คือตอนถ่ายซีรี่ส์ ไม่ได้นอนเลยหนึ่งวันก็มีมาแล้ว ก็พึ่งกาแฟอย่างเดียวครับ ในเรื่องจิตใจก็บอกตัวเองว่าต้องทำหน้าที่ตรงนี้ให้ดีที่สุด เพราะนี่คือโอกาสของเรา […]

ไฉไลกว่าเดิม “นิวเคลียร์” จมูกทรงใหม่ พร้อมเคลียร์ช่วงโควิด-19 ทำศัลยกรรมได้หรือ? ถึงแม้ตอนนี้จะเกิดประเด็นข่าวรายล้อมเกี่ยวกับสาวสวย นิวเคลียร์ – หรรษา กุศลมโนมัย ในเรืื่องความสัมพันธ์กับสามี ดีเจเพชรจ้า – วิเชียร กุศลมโนมัย ซึ่งล่าสุดทางสาวนิวเคลียร์ก็ได้ออกมาพูดเรื่องดังกล่าวแล้วว่าไม่ได้สร้างกระแสข่าวแต่อย่างใด และยอมรับว่าตอนนี้มีปัญหากับสามีจริง แต่ยืนยันว่าไม่ได้มีเรื่องมือที่สาม และไม่ได้ทะเลาะกัน เพียงอยู่ในขั้นของการแก้ปัญหาเท่านั้น แต่หลังจากเคลียร์ข่าวแรกจบ ก็มีประเด็นว่าคำถามใหม่ตามมาติดๆ ว่าช่วงนี้สาวนิวเคลียร์ดูสวยพุ่งขึ้นเยอะ อยากรู้ว่าไปทำอะไรมาหรือเปล่า เพราะได้ยินแว่วๆ ว่าไปแก้จมูกมาใหม่? หลายคนเลยยิ่งสงสัยว่า ช่วงโควิด-19 ระบาดหนักแบบนี้ สามารถทำศัลยกรรมได้ด้วยหรือ? ไม่ปล่อยให้สงสัยนาน สาวนิวเคลียร์เลยลงคลิปตอบคำถามเคลียร์ชัดๆ กันไปเลยว่า สวยพุ่งขนาดนี้ ทำจมูกมาใหม่ค่ะ ทำที่โรงพยาบาล ไม่ได้ทำที่คลีนิค งดดราม่านะคะ สำหรับรูปที่เห็นล่าสุดจมูกยังไม่เข้าที่มาก ยังยุบไม่หมด เลยใช้เฉดดิ้งแต่งช่วยให้ดูซอฟท์และเล็กลง ส่วนคำถามที่ว่าช่วงโควิด-19 ระบาดหนักแบบนี้ สามารถทำศัลยกรรมได้ด้วยหรือ? ทางเพจ เจ๊มอย 108 ก็ออกมาเฉลยว่า จมูกทรงใหม่นี้ของสาวนิวเคลียร์ไปแก้ใหม่มาตั้งแต่ปีที่แล้ว และสาเหตุที่ต้องแก้จมูกใหม่ เพราะน้องไทก้า (ลูกชายสุดที่รัก) เอาเท้ามาโดนจมูก จนจมูกเกือบพัง จึงไปปรึกษาคุณหมอ […]

ถึงแม้ว่า มะเร็งปอด จะเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ แต่ถ้าเราสามารถตรวจพบได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น มีโอกาสรักษาหายได้ ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญก็คือ การสูบบุหรี่!! รวมถึงการได้รับควันบุหรี่เป็นประจำก็มีความเสี่ยงไม่ต่างจากคนสูบบุหรี่ รองลงมาคือ การได้รับมลพิษจากสิ่งแวดล้อม เช่น ฝุ่นควัน ไอระเหย โลหะหนักต่างๆ นอกจากนี้ก็คือ อายุที่เพิ่มขึ้น และประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งจะมีโอกาสเสี่ยงมากกว่าคนทั่วไป รู้ทันลดเสี่ยง “มะเร็งปอด” โรคที่เสียชีวิตอันดับต้นๆ อันตรายที่ไม่มีสัญญาณเตือน พญ.อนงนุช ชวลิตธำรง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ จาก Addlife Check-Up Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) จึงได้มาให้ข้อมูลเกี่ยวกับมะเร็งปอดว่า อาการมะเร็งปอด ได้แก่ ไอเรื้อรัง (ไอแห้ง ไม่มีเสมหะ) ไอมีเลือดปน เจ็บหน้าอกเวลาไอ หายใจสั้น หายใจมีเสียงหวีด เหนื่อยง่าย ปอดบวม ติดเชื้อที่ปอดบ่อย น้ำหนักลด โดยไม่ทราบสาเหตุ เป็นต้น แต่ส่วนใหญ่ การเกิดมะเร็งปอดในระยะเริ่มต้น มักไม่แสดงอาการ กว่าจะแสดงอาการก็มีการลุกลามของโรคไประยะหนึ่งแล้ว ดังนั้น การป้องกันที่ดีที่สุดก็คือ […]

ดื่มน้ำคลอโรฟิลล์ สามารถลดสิว ผิวสวยได้ตามเทรนด์ใน TikTok จริงหรือไม่? บางคนน่าจะรู้จักหรือเคยทานคลอโรฟิลล์กันมาบ้างแล้ว เท่าที่เคยเห็นมีทั้งแบบสกัดเป็นผง แคปซูล หรือแม้แต่น้ำคลอโรฟิลล์บรรจุขวดพร้อมดื่ม เดี๋ยวนี้เห็นวางขายให้เกลื่อนตามเทรนด์คนรักสุขภาพ โดยเมื่อไม่นานมานี้ TikTok แพลตฟอร์มวิดีโอสั้นที่คนเล่นกันทั่วโลกนั้น มีคลิปวิดีโอที่หญิงสาวหลายคนหันมาดื่มน้ำคลอโรฟิลล์ เพราะคิดว่าช่วยทำให้ผิวสวย สดใส เปล่งปลั่ง แถมยังลดสิวได้ จนเกิดแฮชแท็ก #chlorophyllwater ขึ้น ส่งผลให้กระแสความต้องการผลิตภัณฑ์คลอโรฟิลล์ที่มีจำหน่ายตามร้านออนไลน์กลับมาคึกคักอีกครั้ง แต่ก่อนที่เราจะดื่มตามกระแส เพราะแค่ดูจากคลิปก็อยากให้ศึกษาก่อนว่านางเริ่ดจริงหรือจกตา??? เนื่องจากยังเป็นเรื่องที่หลายคนสงสัยจำนวนมากว่า คลอโรฟิลล์นั้นดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่ ดื่มแล้วปลอดภัยไหม มีอันตรายหรือผลข้างเคียงอะไรหรือเปล่า เพราะบ้างก็อวดอ้างสรรพคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพต่างๆ มากมาย ทั้งการมีส่วนช่วยในการขับสารพิษ ช่วยสร้างเม็ดเลือด หรือช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง แต่ใครจะทราบว่า สรรพคุณที่กล่าวอ้างมานี้มีผลต่อร่างกายมากน้อยอย่างไรกันแน่ มาค่ะ เคลียร์ทุกประเด็นที่สาวๆ สงสัยเกี่ยวกับคลอโรฟิลล์กันเลย ข้อมูลของ สสส. ประเทศไทย ระบุว่า คลอโรฟิลล์นำมาบริโภคกันนั้น จำเป็นจะต้องผ่านกระบวนการผลิต โดยการสกัดและทำปฏิกริยาเคมีกับสารต่างๆ เช่น acetone, hexane, copper เป็นต้น จนเกิดเป็นสารใหม่ที่ไม่ใช่สารที่มาจากธรรมชาติโดยตรง ซึ่งก็คือ chlorophyllin ที่แปลงสภาพมาจาก chlorophyll […]

นักแสดงสาวสุดฮ็อตแห่งวงการฮอลลีวู้ด “มาร์โก ร็อบบี้ (Margot Robbie)” เจ้าของบทบาทสาวแสบซ่า ฮาร์ลีย์ ควินน์ แห่ง Bird of Prey เจ้าหญิงอาชญากรรมจากจักรวาล DC ที่สร้างชื่อเสียงให้เธอ (มาร์โก ร็อบบี้) อย่างมากนั่นเอง แต่วันนี้ไม่ได้จะมาพูดถึงผลงานและรางวัลต่างๆ ของเธอ ด้วยลุคที่สวยดูดี มีเสน่ห์ล้น เราก็เลยจะมาเปิดเคล็ดลับการดูแลผิวกาย และเพิ่มความสดใสกระปรี้กระเปร่าของเธอกันค่ะ เคล็ดลับถนอมผิวกายฉบับ “มาร์โก ร็อบบี” ด้วยสูตร 90 วินาที ไม่ให้ผิวแห้งมีรอยแตกจนดูแก่ก่อนวัย เวลาอากาศร้อนจัด ฉันจะต้องการเอเนอร์จี้มากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะตอนเช้า หากอยากสลัดความรู้สึกง่วงซึมออกไป ฉันจะใช้สูตรการอาบน้ำแบบ 90 วินาที เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายสดชื่น มีพลัง ขั้นตอนแรกคืออาบน้ำเย็นก่อน 30 วินาที แล้วเปลี่ยนไป อาบน้ำอุ่น 30 วินาที จากนั้นกลับมาใช้น้ำเย็นอีก 30 วินาที เคล็ดลับนี้ช่วยเปิดเส้นเลือดฝอยและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย ทำให้กระปรี้กระเปร่า คลายจากความตึงเครียด ผิวตัวฉันแห้งมาก เมื่อต้องอาบน้ำอุ่นสลับไปด้วย […]

เพิ่งจบไปหมาดๆ สำหรับ Doom at Your Service ซีรีส์เรื่องใหม่ของนางเอกสาว “พัคโบยอง (Park Bo-Young)” กระแสตอบรับดีเกินคาด แถมยังเคมีสาธารณะเข้ากั๊นเข้ากันกับพระเอกสุดๆ เรียกเสียงฮือฮาฉากโรแมนติกไม่น้อยอยู่นะ ว่าด้วยเรื่องราวของ ทักดงกยอง (รับบทโดย พัคโบยอง) บรรณาธิการสำนักพิมพ์ออนไลน์ที่มีชีวิตปกติสุขแบบคนทั่วๆ ไป วันหนึ่งเธอพบว่าตัวเองป่วยเป็นมะเร็งในสมอง และด้วยเหตุบังเอิญทำให้เธอได้พบกับ มยอลมัง (รับบทโดย ซออินกุก) ผู้ส่งสารจากพระเจ้าที่มาเพื่อทำลายทุกอย่างที่เขาสัมผัส ด้วยความที่ทักดงกยองยังอยากใช้ชีวิตอย่างที่ตัวเองต้องการ เธอจึงเลือกที่จะทำสัญญากับมยอลมังเพื่อแลกกับการมีชีวิตอยู่ต่อเพียง 100 วัน แต่หารู้ไม่ว่าการตัดสินใจครั้งนี้กำลังจะทำให้ช่วงชีวิตที่เหลือของเธอต้องแขวนอยู่บนเส้นด้าย นอกจากเนื้อเรื่องที่น่าติดตามแล้ว ลุคของพัคโบยองก็น่าดึงดูดไม่น้อย มีความดูโตขึ้น แต่ทว่ายังคงดูน่ารัก บอบบาง อ่อนเยาว์ น่าทนุถนอมเช่นเคย แม้ปีนี้จะอายุ 31 ปีแล้วก็ตาม แต่กลับดูเหมือนสาววัยรุ่นไม่มีผิด เอาล่ะ น่ารักแถมยังสวยขึ้นเป็นกองขนาดนี้ มาดูวิธีดูแลตัวเองฉบับพัคโบยองกันดีกว่าค่ะ เริ่มจากเธอมักเติมความชุ่มชื้นให้ผิวตลอด เธอมักจะดื่มน้ำก่อนที่ร่างกายจะหิวและดื่มมากๆ ในช่วงที่อากาศแห้ง ซึ่งเธอจะพกขวดน้ำติดตัวไว้อยู่ตลอดเวลา และเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำ 1 แก้ว กับ แอปเปิ้ล 1 ลูก […]

นอกจากจะมีพระสไตล์สุดเฟียส และดูเรียบหรู เป็นแฟชั่นไอคอนให้กับสาวๆ ทั่วโลกแล้ว ล่าสุด ควีนเลติเซีย แห่งสเปนยังได้รับการยกย่องว่า ทรงมีความงดงามที่แท้จริง หลังจากที่ทรงปล่อยพระเกศาให้ขาวตามธรรมชาติ เมินการย้อมสีผม ในช่วงการระบาดครั้งใหญ่ของโควิด-19 ควีนเลติเซีย ปล่อยพระเกศาขาว โนย้อมสี เผยความงามตามธรรมชาติที่แท้ทรู เว็บไซต์ Daily Mail ได้ออกมารายงานว่า ควีนเลติเซียแห่งสเปน พระชนมพรรษา 48 พรรษา ได้ปรากฏพระวรกายในที่สาธารณะ ขณะเข้าเสด็จเข้าร่วมเปิดอนุสรณ์สถานเหยื่อผู้ถูกก่อการร้ายในกรุงมาดริด ซึ่งสื่อรายงานว่าสิ่งที่แปลกตาคือ ควีนเลติเซียทรงปล่อยพระเกศาให้เป็นสีขาวเทา โดยไม่ได้มีการย้อมกลบแต่อย่างใด ทั้งนี้เหล่าสไตล์ลิสต์ได้เปิดเผยกับสื่อดังกล่าวว่า การที่พระราชินีเลติเซียทรงปล่อยให้พระเกศาเปลี่ยนสีตามธรรมชาติ และทรงกล้าที่จะปรากฎพระวรกายต่อหน้าประชาชน ยิ่งทำให้พระองค์ทรงสิริโฉมงดงามเป็นธรรมชาติอย่างแท้จริง ด้าน นายทอม สมิทธิ์ เผยว่า “การล็อกดาวน์ในช่วงการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ช่วยให้พระราชินีเลติเซียทรงคุ้นเคยกับสีผมตามธรรมชาติ ทำให้พระองค์รู้สึกมีพลังและมั่นใจ” นายทอมกล่าวต่อไปว่า ‘ผู้คนไม่กลัวที่จะแสดงผมขาวอีกต่อไป การระบาดใหญ่ของไวรัสโควิด-19 ช่วยให้พวกเขายอมรับตัวตนอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน สมเด็จพระราชินีเลติเซียแห่งสเปนทรงเลือกที่จะไม่ย้อมพระเกศา และนั่นยิ่งขับความงามตามธรรมชาติที่เป็นเอกลักษณ์ให้เด่นชัดขึ้น ราชินีเลติเซียทรงดูอ่อนเยาว์ และเปล่งปลั่งยิ่งขึ้นด้วยแสงที่ส่องผ่านพระเกศาสีเทานี้ ‘ ‘พระราชินีเลติเซียแสดงให้เห็นถึงความกล้าหาญ ด้วยการเผยสีผมตามธรรมชาติในที่สาธารณะ แม้สื่อทั่วโลกจะวิจารณ์ถึงสีผมที่เปลี่ยนไปของพระองค์ ผมขาวไม่ใช่สิ่งต้องห้ามอีกต่อไป ผมขาวได้กลายเป็นส่วนหนึ่งที่แสดงถึงตัวตนของบุคคลนั้นๆ ที่มา : […]

BIOTHERM เฉลิมฉลอง LIFE PLANKTON™ ELIXIR ครบรอบ 1 ปี! ที่สุดแห่งการฟื้นบำรุงขั้นสุด ให้ผิวดูกระจ่างใส เรียบเนียน กระชับ ตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ พร้อมให้คุณเป็นเจ้าของได้ที่ Shopee Premium ปัญหาผิวหน้ามากมายไม่ว่าจะเป็นรังสียูวีหรือมลภาวะ เป็นสิ่งที่ยากจะหลีกเลี่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสาวๆ ที่มีไลฟ์สไตล์ในการแต่งหน้าเป็นประจำทุกๆ วัน แต่เหล่าซิสก็ยังคงหน้าสวยปังกันไม่เว้นแต่ละวัน! ต้องขอขอบคุณผู้ช่วยกู้ผิวดีๆ อย่าง LIFE PLANKTON™ ELIXIR หรือ “ไลฟ์แพลงตอนเซรั่ม” จาก BIOTHERM ที่คอยช่วยปกป้องและฟื้นฟูบำรุงผิวให้กลับมาปังกว่าที่เคย ด้วยประสิทธิภาพการฟื้นบำรุงขั้นสุด(1) ให้ผิวดูกระจ่างใส เรียบเนียน และกระชับ ตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้(2)   และในโอกาสเฉลิมฉลองครบรอบการเปิดตัว 1 ปี ครั้งนี้ LIFE PLANKTON™ ELIXIR   ขอมอบโปรสุดล้ำค่าเพื่อผิวสุดปัง พร้อมให้คุณเป็นเจ้าของผลิตภัณฑ์สุดพรีเมียมได้ที่ Shopee Premium ให้เหล่าซิสได้ไปตำได้ง่ายๆ เพราะของดีมันต้องมี! พร้อมกู้ผิวของคุณให้แข็งแรงด้วย LIFE PLANKTON™ ELIXIR เซรั่มตัวเด็ดที่เปรียบเสมือนผู้ช่วยมือหนึ่งของผิว […]

ทุกวันนี้ อากาศบ้านเราที่มีทั้งฝนตก แดดจ้า รวมถึงมลภาวะทางอากาศอย่างปัญหาฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 ที่ทำให้สาวๆ มีโอกาสผิวเป็นสิว เป็นผดผื่นคัน หายใจไม่สะดวก รวมถึงปัญหาอีกมากมายที่เลี่ยงไม่ได้ แต่สาวๆ รู้ไหมว่า นอกจากปัจจัยภายนอก ที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้น ยังมีอีกหนึ่งปัจจัยที่เป็นภัยเงียบใกล้ตัว และสาวๆ อาจมองข้ามไป นั่นคือ การใส่ ชุดชั้นใน ที่เหมาะสมกับสรีระร่างกาย และเอื้อต่อสภาพอากาศที่เราอยู่อาศัยกันในปัจจุบัน เดีย วรกิตติกุล ดีไซเนอร์สาวชาวไทย ผู้ก่อตั้งแบรนด์ SYP Intimates (สิป อินติเมท) จะมาบอกเล่าให้สาวๆ ได้รู้กันว่า ภัยเงียบและอาการที่เกิดจากการใส่ชุดชั้นในที่ไม่เหมาะสมเป็นอย่างไร เพื่อให้เราได้ลองสังเกตตัวเองกันได้ง่ายๆ เบื้องต้น ภัยเงียบ 4 ข้อที่คุกคามสุขภาพระยะยาว จาก ชุดชั้นใน แสนสวยที่ไม่เหมาะสมกับรูปร่าง ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดไม่ดี เพราะการใส่เสื้อชั้นในที่คับและเล็กเกินไป ต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานในแต่ละวัน จะส่งผลให้หลอดเลือดและระบบน้ำเหลืองทำงานไม่ปกติ เพราะถูกเสื้อชั้นในกดรัดจนทำให้เกิดการคั่งของเลือดและน้ำเหลือง และเป็นการเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเต้านมในอนาคต ความอับชื้นที่เป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาผิวหนังเรื้อรัง การใส่เสื้อชั้นในที่ไซส์ไม่พอดี หรือชั้นในที่ผลิตจากวัสดุและเนื้อผ้าที่ไม่มีคุณภาพ จะทำให้เนื้อผ้าเสียดสีกับผิว เกิดอาการคันผิว และทำให้การถ่ายเทอากาศไม่เพียงพอ โดยเฉพาะกับสภาพภูมิอากาศบ้านเรา […]

สาวละตินปีนี้มาแรงจริงๆ ล่าสุด คลีนิกข์ ผู้นำด้านผลิตภัณฑ์บำรุงผิวชั้นสูง เปิดตัว Melissa Barrera (เมลิสซ่า บาร์เรร่า) นักแสดงและนักร้องสาวชาวเม็กซิกันมากความสามารถ ที่กำลังจะมีผลงานภาพยนตร์เรื่อง ‘In the Heights’ ในฐานะแบรนด์แอมบาสเดอร์ระดับโลกของคลีนิกข์คนแรกที่เป็นสาวละตินจากทวีปอเมริกา Melissa Barrera สาวละตินจากทวีปอเมริกา ขึ้นแท่นแบรนด์แอมบาสเดอร์ระดับโลกคนแรกของ คลีนิกข์ ความมีชีวิตชีวาและความเป็นธรรมชาติของ Melissa ทำให้เธอเหมาะสมที่ได้รับเลือกให้เป็นตัวแทนของ Clinique ไปทั่วโลก เมื่อสถานการณ์โลกเริ่มกลับสู่สภาวะปกติ เอื้อต่อการทำกิจกรรมพบปะผู้คนมากขึ้น Melissa ก็พร้อมจะสร้างความสุขผ่านการรับบทบาทเป็น Vanessa ใน ‘In the Heights’ ภาพยนตร์มิวสิคัลแห่งฤดูร้อนของปีนี้โดยโปรดิวเซอร์ Lin-Manuel Miranda ที่ได้รับเสียงวิจารณ์ในแง่บวกและเป็นที่จับตามองอีกด้วย “สถานการณ์โลกที่เริ่มพลิกฟื้นกลับมา ทำให้เราเปี่ยมไปด้วยพลังบวก Melissa คือสาวชาวละตินที่มีทั้งความงามและความสามารถ เป็นตัวแทนของการมองโลกในแง่ดี เรารู้สึกตื่นเต้นและยินดีที่จะนำเสนอพลังบวก ความมีชีวิตชีวา และทัศนคติที่ดีของเธอ รวมทั้งเชิดชูเรื่องราวของ Melissa ที่เป็นส่วนสำคัญของตัวตนเธออย่างแท้จริง” Michelle Freyre, Clinique Global General Manager […]

จะลงสนามวงการบิวตี้ ผันตัวเป็นแม่ค้าแบรนด์บิวตี้เพิ่มอีกคนหรือเปล่า? สำหรับ ‘อารีอานา กรานเด’ ที่เพิ่งจดทะเบียนการค้า GOD IS A WOMAN ต้องมาลุ้นกัน แต่หากเปิดจริง เชื่อว่าแฟนๆ รอซัพพอร์ตเต็มที่ วงการบิวตี้ช่างหอมหวานและคึกคักเสียจริง ศิลปินคนดังหลายคนถึงหันมาผันตัวเป็นแม่ค้าเพิ่มกันไม่หยุด! ไม่จะเป็น ริฮานน่า (Rihanna) ที่หลังๆ ไม่มุ่งทำเพลงแต่ยุ่งขายของแบรนด์เครื่องสำอาง Fenty Beauty ของตัวเอง , เซเลนา โกเมซ (Selena Gomez) ที่เปิดแบรนด์บิวตี้ Rare Beauty , เจนนิเฟอร์ โลเปซ (Jennifer Lopez) ดีว่าตัวแม่ ที่ก็หันมาเปิดแบรนด์บิวตี้ของตัวเองเช่นกันชื่อแบรนด์ JLO BEAUTY , ฮาลซีย์ (Halsey) ศิลปินสาวแซ่บก็เปิดตัวธุรกิจแบรนด์บิวตี้เป็นของตัวเองในชื่อ About-Face และศิลปินอีกคน แฮร์รี สไตลส์ (Harry Styles) ที่เพิ่งมีข่าวหมาดๆ ว่าได้ทำการจดทะเบียนเครื่องหมายการค้าสำหรับธุรกิจความงามภายใต้บริษัทชื่อ PLEASED AS […]

นางฟ้ากล้ามสวย “จูน กีรติญา” อดีตแอร์โฮสเตส สู่นักเพาะกายทีมชาติไทย หลายคนอาจจะรู้จักสาวงามกล้ามสวยคนนี้ จูน – กีรติญา จันทรัตน์ นักเพาะกายทีมชาติไทย ที่มีดีกรีเป็นถึงรองแชม์โลกนักเพาะกาย แน่นอนว่านอกจากกล้ามสวยแล้ว ใบหน้าก็สวยไม่แพ้กัน โดยก่อนหน้าที่เธอจะเข้าสู่วงการเพาะกาย เธอเคยทำอาชีพในฝันของสาวหลายคนนั่นคือแอร์โฮสเตส ก่อนจะเปลี่ยนงานมาเป็นพนักงานบริษัทเอกชนแห่งหนึ่ง ด้วยหน้าที่การงานทำให้เธอมีความเครียดพอสมควร จึงต้องหากิจกรรมแก้เครียด บวกไลฟ์สไตล์ที่ชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว เธอยิ่งทุ่มเทเวลาว่างหันมาออกกำลังกายอย่างจริงจัง จนเพื่อนของเธอชวนให้เล่นเวทเทรนนิ่งเปลี่ยนจากการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักมาเป็นออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อแทน นั่นจึงเป็นจุดเปลี่ยนครั้งสำคัญในสายอาชีพของเธอให้กลายมาเป็นนักเพาะกายและเทรนเนอร์ออกกำลังกายอย่างในปัจจุบันนี้ โดยการออกกำลังกายสร้างกล้ามอย่างจริงจังอยู่ 2 ปีในครั้งนั้น ทำให้เธอก้าวมาเป็นนักเพาะกายทีมชาติไทยในที่สุด และยังได้เหรียญเงิน เพาะกาย World Champion 2019 อีกด้วย และเป้าหมายล่าสุดของเธอคือการเข้าแข่งขันเพาะกายชิงแชมป์เอเชียในช่วงเดือนกันยายนปีนี้ และอย่างที่บอกไปว่าเธอไม่ใช่แค่นักเพาะกายเท่านั้น ปัจจุบันเธอยังเป็นเทรนเนอร์สอนออกกำลังกายอีกด้วยนะ สาวๆ คนไหนอยากรูปร่างเป๊ะ กล้ามสวย ลองเพิ่มครูจูนเข้าไปลิสต์ที่สนใจดูสิคะ สอนแบบทั้งตัวต่อตัวและออนไลน์ด้วยนะ     นางฟ้ากล้ามสวย “จูน กีรติญา” อดีตแอร์โฮสเตส สู่นักเพาะกายทีมชาติไทย ภาพ : junekeeratiya   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ ผิวสวยโกลว์โชว์ชัดทะลุจอ! […]

จากประสบการณ์ที่เคยผ่านการลองผิดลองถูก เพื่อค้นหาสูตรการกินที่ใช่มายาวนาน บวกกับการทำงานในตำแหน่ง กรรมการผู้จัดการ บริษัท สามพรานฟู้ดส์ จำกัด ผู้ผลิตและจำหน่ายผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ HappyMate ทำให้คลุกคลีในโลกอาหารสุขภาพมากว่า 20 ปี ‘คุณหลิง’ จึงมีประสบการณ์จริงที่อยากแชร์ถึงคุณๆ ว่าอะไรคือคำตอบของกินคลีนให้สุขภาพดีทั้งกายและใจ กินคลีนให้เฮลตี้! เปิดสูตรอาหารคลีนที่ใช่ ใจไม่พังของหลิง จันทิมา ติยะวัชรพงศ์   1.กินคลีน แต่ทำไมร่างพัง สมัยวัยรุ่น หลิงเคยอ่านเจอว่า ร่างกายมนุษย์เหมาะกับผักผลไม้ มากกว่าเนื้อสัตว์ เนื่องจากเรามีฟันกรามมากกว่าฟันเขี้ยว บวกกับยังช่วยสิ่งแวดล้อมลดภาวะการเกิดเรือนกระจกได้ด้วย พออ่านจบหลิงก็เลิกกินเนื้อทันที แต่ยังดื่มนมและกินไข่ (Lacto-Ovo-Vegetarian) แต่ผ่านไป    3 เดือน ผมร่วงเป็นกำ สีผิวออกเหลืองจนเพื่อนทัก และที่สุดประจำเดือนหาย! มันเป็นเพราะอะไร คำตอบคือ หลิงกินน้อยมาก เวลาออกไปกินข้าวกับเพื่อนๆ ถ้าไม่มีอาหารที่มีประโยชน์อย่าง ข้าวกล้อง ก็จะยอมอด แล้วกลับมากินข้าวเย็นที่บ้านเลยทีเดียว แต่เวลาหิวมากๆ พอกินอะไรเข้าไปก็เกิดลมในท้อง ทำให้ไม่อยากกินอะไรเลย สุดท้ายทำให้ขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย 2.ลาขาดไขมัน (ดี) ไม่ดีนะ อีกสาเหตุที่ทำให้ประจำเดือนขาดและผมร่วง […]