Beauty

แนะวิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นยังไงให้รอด เมื่อ ติดเชื้อโควิด-19 เเต่เตียงเต็ม!!! Covid-19 ระบาดระลอกใหม่นี้ดูเหมือนว่าจะยังไม่จบง่ายๆ สำหรับสถานการณ์ประเทศไทยที่ยังพบผู้ติดเชื้อโควิด-19 มากขึ้นเรื่อยๆ และโรงพยาบาลที่รักษาโควิดหลายๆ แห่งเริ่มขาดแคลนเตียงสำหรับบริการผู้ป่วย จนเกิดวิกฤต “เตียงเต็ม-ICU เต็ม” ลามไปเตียงของโรงพยาบาลสนามที่ผู้ป่วยล้น! จนมาถึงจุดที่ประชาชนคนไทยผู้โชคร้ายหลายคนต้องนอนป่วยรอความช่วยเหลือที่ไม่รู้จะมาเมื่อไหร่อยู่ภายในบ้านเพียงลำพัง และด้วยสถานการณ์เตียงเต็มที่เห็นได้ตามข่าวรายวัน ทางเพจเราต้องรอดจึงได้ทำคู่มือแนะนำวิธีให้ผู้ป่วย ติดเชื้อโควิด-19 แยกตัวพักรักษาและดูอาการอยู่ที่บ้าน (ในกรณีที่ยังไม่มีอาการหนัก) ดังต่อไปนี้ วิธีดูแลตัวเองที่บ้าน เมื่อป่วย ติดเชื้อโควิด-19 หากมีไข้สูงกว่า 37.5 องศาเซลเซียส พักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน ดื่มน้ำเรื่อยๆ หากดื่มน้ำมากเพียงพอ ปัสสาวะจะเป็นสีเหลืองอ่อน รับประทานยาพาราเซตามอลทุกๆ 4-6 ชั่วโมง ครั้งละ 1 เม็ด หรือตามน้ำหนัก เช็ดตัวบริเวณคอ และข้อพับต่างๆ หากมีอาการไอ เลี่ยงการนอนราบ ให้นอนตะแคง หรือนอนหมอนสูง รับประทานยาแก้ไอ หรือยาอมบรรเทาอาการไอ จิบน้ำผึ้งผสมน้ำอุ่น (ห้ามให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือนเด็ดขาด) หากมีอาการหายใจลำบาก หายใจไม่สะดวก เปิดหน้าต่าง […]

เหล่าบิวตี้กูรูและคนดังทั้งหลายมักจะย้ำเสมอว่า กันแดด สำคัญที่สุด ห้ามลืมทาเด็ดขาด ถ้าไม่อยากดูแก่ก่อนวัย! แต่อย่าลืมยังมีส่วนอื่นๆ ของร่างกายนอกจากใบหน้าแล้ว บริเวณ แขน ขา และลำตัวส่วนอื่นๆ ก็ต้องการการปกป้องไม่แพ้กัน แต่มักถูกหลงลืม รู้แล้วเตือนตัวเองเอาไว้ ทุกครั้งที่ทากันแดดต้องจัดให้ครบ อย่าได้มีผิวส่วนไหนต้องน้อยใจ สวยเซฟทุกจุด! แนะทา กันแดด ทุกส่วนของร่างกาย ปกป้องผิวไม่ให้ดูแก่ก่อนวัย จุดที่ 1 : รอบดวงตา แน่นอนว่าครีมกันแดดหลายตัวไม่อ่อนโยนพอที่จะใช้ลงบริเวณรอบดวงตา แต่ใช่ว่าจะไม่มีอายครีมที่ผสม SPF อย่าลืมว่าผิวรอบดวงตานั้น บอบบางกว่าผิวหน้าหรือผิวกายหลายเท่า มีโอกาสเกิดริ้วรอยได้ง่ายกว่ามาก แถมครีมกันแดดยังหลุดง่าย จากการขยี้ตา ดังนั้น การเลือกใช้อายครีมที่ผสม SPF จึงสำคัญสำหรับเมืองร้อนอย่างบ้านเรา RECOMMENDED : CLINIQUE SUPERDEFENSE AGE DEFENSE EYE CREAM BROAD SPECTRUM SPF 20 จุดที่ 2 : หู เมื่อทากันแดดบนผิวหน้าแล้ว อย่าลืมทามาถึงใบหู […]

ยุคนี้นวัตกรรมความงามพัฒนาไปข้างหน้าแบบก้าวกระโดด ทำให้มีผลิตภัณฑ์และเทคโนโลยีใหม่ๆ รวมถึงคลินิกความงามมากมายให้สาวๆ เลือกสรรตามความต้องการ ดังนั้นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่สาวๆ ควรคำนึงถึงเป็นพิเศษ ก่อนจะอัพความสวยใดๆ ก็ตาม จึงหนีไม่พ้นเรื่องคุณภาพของผลิตภัณฑ์ มาตรฐานของคลินิกความงาม และความเชี่ยวชาญของแพทย์ ที่จะทำให้สาวๆ สวยอย่างปลอดภัยและรู้สึกมั่นใจ ด้วยเหตุนี้เอง บริษัท กัลเดอร์มา (ประเทศไทย) ผู้นำเข้าสารเติมเต็ม NASHA และ OBT และสารลดเลือนริ้วรอยจากประเทศอังกฤษ   ซึ่งมีมาตรฐานคุณภาพระดับโลก จึงสร้างสรรค์ 2 แคมเปญพิเศษขึ้นมาในปีนี้ นั่นคือ The Iconic Award & Top 100 Exclusive Clinic 2021 และ GAIN (Galderma Aesthetics Injector Network) เพื่อต่อยอดศักยภาพของแพทย์ความงามไทยให้ก้าวสู่เวทีระดับโลก และเพิ่มความมั่นใจให้กับผู้บริโภค รวมถึงเพื่อเดินหน้ากลยุทธ์ Partnership ที่จับมือกับพันธมิตรคลินิกความงามและแพทย์ความงามชั้นนำของไทยในการพัฒนาคุณภาพและฝีมือให้ปังสุดๆ ทั้งนี้ เภสัชกรพิรพัฒน์ ศรีวัฒนวงศ์ ผู้อำนวยการธุรกิจความงามประเทศไทยและกลุ่มประเทศอาเซียน บริษัท กัลเดอร์มา (ประเทศไทย) ได้เปิดเผยว่า […]

Lehlogonolo Machaba สาวข้ามเพศ คนแรกที่ได้ร่วมชิงมง Miss South Africa 2021 เวทีนางงามยังคงคึกคักมีเรื่องให้น่าติดตามทุกปี ล่าสุด หลังจากกอง Miss South Africa 2021 ประกาศคอนเซ็ปต์ใหม่ยินดีรับผู้หญิงข้ามเพศ (Transgender) เข้าร่วมประกวดนางงามแอฟริกาใต้ในปีนี้ ในคอนเซ็ปต์ “Great Woman” โดยถือเป็นครั้งแรกของแอฟริกาเลยก็ว่าได้ หลังจากที่สังคมส่วนใหญ่เริ่มเปิดกว้างเรื่อง LGBTQ+ ความหลากหลายทางเพศมากขึ้นกว่าในอดีต แม้อาจจะไม่ใช่ครั้งแรกของโลก เพราะก่อนหน้านี้จะมีสาวข้ามเพศที่เคยสร้างตำนานคว้ามงกุฎเวทีนางงามไปได้คือ Angela Ponce มิสยูนิเวิร์สสเปน (Miss Universe Spain 2018) ตัวแทนนางงามจากสเปน ที่เคยได้เข้าชิงมงกุฎมิสยูนิเวิร์ส เมื่อปี 2018 เวทีนางงามระดับโลกที่ผู้หญิงทั่วโลกหลายคนฝันถึง โดยปีนี้ทางกอง Miss South Africa 2021 ได้ทลายกำแพงมาตรฐานความงามเดิมๆ ไม่ว่าจะเป็นเพศ สีผิว ส่วนสูง หรือรอยสัก ทำให้มี สาวข้ามเพศ คนแรกที่ตัดสินใจก้าวเข้ามาสมัครร่วมประกวดชิงลง Miss South Africa […]

การ์นิเย่ แบรนด์สกินแคร์ชั้นนำระดับโลกด้านความงามที่เป็นธรรมชาติ เดินหน้ายกระดับแบรนด์สู่ Green Beauty สร้างความงามเพื่อสิ่งแวดล้อมที่ยั่งยืน ในด้านการมุ่งลดผลกระทบของแบรนด์ การพัฒนาผลิตภัณฑ์ และการจัดการห่วงโซ่คุณค่าด้วยความใส่ใจโลก โดยประกาศ 5 พันธสัญญาหลักพร้อมตั้งเป้าหมายทั่วโลก เพื่อเป็นแบรนด์ความงามชั้นนำที่ส่งมอบผลิตภัณฑ์ประสิทธิภาพสูงและปลอดภัยที่มาพร้อมความยั่งยืนอย่างเต็มรูปแบบแก่ผู้บริโภค 5 พันธสัญญา Green Beauty จัดซื้อวัตถุดิบที่สนับสนุนชุมชน เพื่อสนับสนุน และส่งเสริมให้เกษตรกรรายย่อยที่เผชิญปัญหาสังคมและการเงินให้มีรายได้ที่ยั่งยืน และช่วยสร้างชุมชนที่มีความเข้มแข็ง การ์นิเย่ตั้งเป้าหมายจัดซื้อวัตถุดิบจากชุมชน 1,000 แห่งภายในปี 2025 โดยในปัจจุบัน การ์นิเย่ได้สนับสนุนชุมชนกว่า 787 แห่งทั่วโลก พัฒนาสูตรที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม การ์นิเย่จะใช้หลัก Green Sciences หรือ วิทยาศาสตร์เพื่อสิ่งแวดล้อม อาทิ เทคโนโลยีชีวภาพ ในการพัฒนาสูตรใหม่ที่มีประสิทธิภาพสูงและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม และภายในปี 2022 ส่วนผสมทั้งหมดจะได้รับการจัดหาอย่างยั่งยืน โดยจะมาจากพืช และสามารถปลูกทดแทนได้ และภายในปี 2025 ผลิตภัณฑ์ใหม่ทั้งหมดจะได้รับการพัฒนาให้มีผลเชิงบวกต่อสิ่งแวดล้อม มุ่งใช้พลังงานทดแทนมากขึ้น โรงงานที่ผลิตการ์นิเย่ทั้งหมด จะปล่อยคาร์บอนสุทธิเป็นศูนย์ภายในปี 2025 โดยนับตั้งแต่ปี 2005 โรงงาน และศูนย์กระจายสินค้าได้ลดการใช้น้ำลงร้อยละ 45 และปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์น้อยลงร้อยละ […]

หากเอ่ยถึงไอเท็มบิวตี้สารพัดประโยชน์ที่เป็นเหมือนเพื่อนสนิทของสาวๆ คงต้องยกให้กับ “บาล์ม” ที่ช่วยดูแลเรื่องความสวยความงามให้กับสาวๆ ได้ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า ไม่ว่าจะเป็นบำรุงริมฝีปาก บำรุงเล็บ บำรุงผิว หรือปกป้องผิวจากการเสียดสี โดยเฉพาะสาวๆ ที่มีผิวแห้ง ผิวลอกขุย หรือผิวแห้งจนแตกลอก เชื่อว่าคงจะขาดบาล์มกันไม่ได้เลย แต่ขณะเดียวกันสาวๆ บางคนก็ไม่ค่อยถูกจริตกับเนื้อหนักๆ ของบาล์มสักเท่าไหร่นัก โดยเฉพาะสาวๆ สายลุย สายกิจกรรม หรือนักกีฬา ที่มักเกิดปัญหาผิวแห้งเป็นวงกว้าง เพราะเนื้อหนักๆ ของบาล์มทำให้รู้สึกเหนอะหนะผิวจนเกินไป เจ๋งเว่อร์ “บาล์มสเปรย์” นวัตกรรมใหม่จาก Eucerin สกินแคร์ ดูแลผิวแห้งแตก ของสาวสายลุย แต่นับจากนี้สาวๆ จะหมดกังวลกับเนื้อบาล์มหนักๆ ไปได้เลย เพราะแบรนด์เวชสำอางขวัญใจสาวๆ อย่าง Eucerin เขาสร้างสรรค์สกินแคร์สุดว้าวอย่าง Eucerin Aquaphor Body Ointment Spray ที่เป็น “บาล์มสเปรย์” มาช่วยชีวิตสาวๆ แล้ว ซึ่งนี่ถือเป็นครั้งแรกของนวัตกรรมบาล์มสเปรย์ที่เนื้อบางเบาที่สุดในวงการสกินแคร์เลยทีเดียว โดยต่อยอดมาจากบาล์มสามัญประจำบ้านสุดฮิตอย่าง Eucerin Aquaphor Soothing Skin Balm ซึ่งได้รับความนิยมมากๆ […]

หลายคนคงเคยได้ยินเรื่องการล้างลำไส้กันมาบ้างแล้ว การสวนล้างลำไส้คืออะไร แล้วมีความจำเป็นไหม ต้อง สวนล้างลำไส้ แค่ไหน พญ.อนงนุช ชวลิตธำรง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ จาก Addlife Medical Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้ให้ข้อมูลว่า Colon Hydrotherapy คือ การสวนล้างลำไส้ใหญ่ค่ะ หรือก็คือการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่นั่นเองค่ะ โดยทุกคนควรได้รับการสวนล้างลำไส้ เพราะว่าลำไส้ของเราต้องย่อยและสะสมของเสียจากการรับประทานอาหารอยู่ทุกวัน ถึงแม้ว่าเราจะมีการขับถ่ายของเสียจากร่างกายเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการปัสสาวะหรืออุจจาระ แต่ก็ยังมีการสะสมของเสีย หรือสารพิษอยู่ภายในที่ไม่ถูกกำจัดออกมา เมื่อมีของเสียสะสมนานๆ เข้าก็ทำให้ลำไส้สกปรก เสี่ยงต่อการติดเชื้อ หรือก่อเกิดโรคต่างๆ ได้  ก็เปรียบเสมือนกับการที่เราต้องอาบน้ำเพื่อชำระร่างกายนั่นเอง สวนล้างลำไส้ ขจัดสารพิษด้วยระบบปิด จำเป็นไหม แล้วดีต่อสุขภาพยังไง การสวนล้างลำไส้ใหญ่ทำอย่างไร? การสวนล้างลำไส้ใหญ่เป็นกระบวนการที่ใช้ล้างน้ำออกและชำระล้างลำไส้ส่วนใหญ่ การสวนล้างลำไส้ใช้อุปกรณ์พิเศษในการปั๊มน้ำอุ่นบริสุทธิ์ที่ควบคุมความดันเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ของคุณเพื่อกำจัดแบคทีเรียและยีสต์ที่ไม่ดีสารพิษไบโอฟิล์มและของเสียออกจากลำไส้ของคุณ ในขณะที่อุปกรณ์กำลังล้างน้ำผ่านลำไส้ เจ้าหน้าที่ผู้เชี่ยวชาญของเราจะทำการนวดหน้าท้องของคุณอย่างอ่อนโยน ​การสวนล้างลำไส้ใหญ่ที่ดีควรเป็นอย่างไร? การสวนล้างลำไส้ที่ดีควรเป็น “ระบบปิด” หมายความว่าอุจจาระผ่านจากลำไส้ใหญ่ของคุณโดยตรงผ่านท่อที่ผ่านการฆ่าเชื้อไปยังระบบบำบัดน้ำเสีย โดยที่อุจจาระไม่ต้องผ่านอากาศภายนอก ทำให้ลดการแพร่กระจายของเชื้อโรค รวมถึงลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ระหว่างทำด้วยค่ะ นอกจากนี้ยังสามารถเติมจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ หรือเติมโอโซนหลังจากสวนล้างลำไส้ได้ด้วยค่ะ อ่านมาถึงตรงนี้แล้ว […]

หุ่นเป๊ะจนต้องมองเหลียวหลัง! เปิดสูตรเอวมดไร้ไขมัน ตำรับพระมเหสี ชินฮเยซอน (Shin Hye Sun) นางเอกดังจากซีรีส์ “มิสเตอร์ควีน” ถ้าพูดถึงซีรีส์เกาหลีที่กำลังได้รับความนิยมอีกหนึ่งเรื่องคือ “มิสเตอร์ควีน” (Mr. Queen) ซีรีส์แนวย้อนยุคในยุคโชซอน ที่นำแสดงโดยพระเอกหนุ่ม “คิมจองฮยอน” (Kim Jung Hyun) หรือ “สหายกู” จากเรื่อง “Crash Landing on You” และนางเอกสาวฝีมือดี “ชินฮเยซอน” (Shin Hye Sun) สำหรับเรื่องนี้เป็นละครที่รีเมคจากซีรีส์จีน “Go Princess Go…บันทึกรักข้ามภพ” ซึ่งเป็นเรื่องราวของเชฟหนุ่มที่เกิดประสบอุบัติเหตุทำให้วิญญาณของเขาหลุดไปในอดีต แต่ที่คาดไม่ถึงก็คือเขาเข้าไปอยู่ในร่างหญิงสาว ซึ่งมีตำแหน่งเป็น “พระมเหสี” ในยุคโชซอน งานนี้เลยทำให้เกิดเรื่องราวมากมายขึ้น ซึ่งนักแสดงสาวที่รับบทนำนี้ก็ถ่ายทอดบทบาท “พระมเหสีคิมโซยง” ออกมาได้อย่างถูกใจคนดูเป็นอย่างมาก จนขึ้นแท่นนางเอกขวัญใจมหาชนไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว และถึงแม้ในเรื่องมิสเตอร์ควีนนางเอก “ชินฮเยซอน” จะต้องใส่ชุดฮันบกตลอดทั้งเรื่อง แต่มันกลับไม่สามารถบดบังรูปร่างที่ดูดีของเธอได้ เพราะมีคอมเม้นต์ชื่นชมความสง่างามของเธอในชุดประจำชาตินี้เป็นจำนวนมาก เปิดสูตรเอวมดไร้ไขมัน ตำรับพระมเหสี ชินฮเยซอน (Shin Hye Sun) […]

โปรตีนดีๆ จากพืช ทดแทน โปรตีน จากสัตว์ ทางเลือกอาหารจานโปรดของสายเฮลตี้ ทุกวันนี้ผู้คนส่วนใหญ่เริ่มหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพตนเองกันมากขึ้น เห็นได้จากการที่หลายๆ คน เริ่มที่จะเลือกทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่าง Clean Food และ Raw Food รวมถึงหลีกเลี่ยงการทานเนื้อสัตว์อย่างเช่น การทานมังสวิรัติ กันเป็นประจำ การหลีกเลี่ยงทานเนื้อสัตว์ดังกล่าว ทำให้ โปรตีนดีๆ จากพืชเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายมากขึ้น เพราะร่างกายของเราจำเป็นต้องใช้โปรตีนในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมร่างกาย และใช้เป็นพลังงานเมื่อถึงคราวจำเป็น วันนี้เลยขอเป็นเรื่องเกี่ยวกับแหล่งโปรตีนจากพืชที่ให้ประโยชน์กับร่างกาย นำมาฝากกันเพื่อเป็นทางเลือกในการสั่งอาหารจานโปรดครั้งต่อไป มาดูกันเลยค่ะว่าพืชผัก ผลไม้ ชนิดใด ให้โปรตีนดีๆ กับร่างกายเราบ้าง โปรตีนดีๆ จากพืช ทดแทน โปรตีน จากสัตว์ ทางเลือกอาหารจานโปรดของสายเฮลตี้ อะโวคาโด้ มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ น้ำตาลต่ำ ทว่าอุดมไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ และสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างเช่น กรดไขมันชนิดที่ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ลดไขมันในเส้นเลือดสำหรับผู้ที่เป็นโรคไขมันในเลือดสูง เหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน รวมทั้งมีวิตามินต่างๆ อย่าง วิตามิน A วิตามิน B วิตามิน E […]

พูดกันเรื่องลิปสติกติดทน ไม่หลุดเลอะแมสก์กันมาหลายแบบ รอบนี้มาว่าด้วยเรื่องของการเลอะอย่างไรไม่ให้ดูพังกันดีกว่า ลองจินตนาการสภาพของลิปสติกสีแดงสดที่ถูกเสียดสีด้วยแมสก์ยาวนานหลายชั่วโมง แบบนี้ไม่ว่าจะเทพขนาดไหนก็ต้องมีเลอะให้สะดุ้งอยู่บ้าง แถมสีสดเข้มนี่เลอะทีบอกเลยว่าเจ็บ ต่างจากสีนู้ดซอฟต์ๆ เบลอๆ กลืนไปกับสีผิว อาจจะมีหลุดลอกออกนอกกรอบไปบ้าง แต่ดูไม่น่ากลัวเหมือนบรรดาสีสดเข้ม มาลองส่องลิสต์ ลิปสติกสีนู้ด แท่งโปรดของบรรดาเซเลบริตี้สุดฮ็อต นางใช้สีไหนจึงสวยสู้แมสก์ ลิสต์ ลิปสติกสีนู้ด แท่งโปรดของ 5 เซเลบริตี้สุดฮ็อต ใช้สีไหนจึงสวยสู้แมสก์ KIM KARDASHIAN แม้คุณแม่คิมจะมีบิวตี้แบรนด์เป็นของตัวเอง ซึ่งมีลิปสติกสีนู้ดให้เลือกสารพัดแบบ แต่นางก็อดไม่ได้ที่จะเทใจให้สีนู้ดโทนชมพูกุหลาบจาก Giorgio Armani เฉดสีหวานปนเซ็กซี่ที่มีน้ำหนักสีกลางๆ ทำให้ใช้ได้กับทุกสีผิว รวมถึงผิวเข้มแบบสาวคิม เนื้อสัมผัส แบบแมตต์ แต่มีความวาวนิดๆ ทำให้รู้สึกสบายปาก ไม่แห้งให้รำคาญ เมื่อยามสวมแมสก์ GAL GADOT วันเดอร์วูแมนคนงามเผยถึงลิปสติกสีนู้ดในดวงใจที่กำลังอิน ได้ยินว่าทาแทบทุกวัน เพราะเป็นเฉดที่พอดีกับผิว ลิปสติกเนื้อซาตินจาก Hermès สี Rose Ombrè คือสีนู้ดกุหลาบที่หวานละมุนแบบสาวผู้ดี ด้วยเฉดสีที่พอหวาน แต่ไม่แหวว ติดหม่นนิดๆ ใช้ง่าย ติดทนไม่ไหลลื่น ต่อให้จำเป็นต้องเลอะบ้างเมื่อสวมแมสก์ ก็เป็นเฉดสีที่กลมกลืน […]

แต่งหน้าลดอายุ ฝีมือเทพของ ‘พี่ฟูก’ — ภูวษา พรธรรมฉัตร ที่หลายคนรู้ดีว่า เธอผ่านประสบการณ์คร่ำหวอดในวงการเมคอัพอาร์ติสท์ระดับประเทศมานานกว่า 30 ปี จนมีแต่คนอยากให้โชว์สกิลสะบัดฝีแปรง แต่งหน้าลดอายุ โดยที่พี่ฟูกโชว์สกิล แต่งหน้าลดอายุ ให้กับ 2 สาวเซเลบริตี้ ทั้งอาภัสรา หงสกุล — นางงามจักรวาลคนแรกของไทย และ ‘หรีด’ รพีพรรณ เหลืองอร่ามรัตน์ — นักธุรกิจและเจ้าของรายการทีวี ‘อร่อยเลิศกับคุณหรีด’ ดูแล้วสวยปัง จนนึกว่าไปอัพหน้าใหม่ แต่ที่ไหนได้! พี่ฟูกเผยทริคให้ ‘แพรวดอทคอม’ ฟังว่า “แค่เราเห็นหน้าเขา ก็เหมือนสมองเราเป็นคอมพิวเตอร์สแกนมาเรียบร้อยแล้วว่าจะแต่งหน้าเพื่อแก้ไขรูปหน้าเขาออกมาเป็นแบบไหน เวลาสอนลูกศิษย์จะเน้นให้รู้วิธีแก้ไขและปรับรูปหน้า มากกว่าการแต่งหน้าจัดเต็ม หรือแต่งหน้าเข้ม ซึ่งแต่ละคนมีการปรับแก้ไขรูปหน้าไม่เหมือนกัน “ใครแก้ไขรูปหน้าเก่ง แต่งหน้าแล้วจะทำให้ดูอ่อนกว่าวัย” และนี่คือ 8 สเต็ป แต่งหน้าลดอายุ ที่ทุกคนทุกวัยสามารถนำไปปรับใช้กับการแต่งหน้าในชีวิตประจำวันได้ Step1 การแต่งหน้าวัยผู้ใหญ่ ห้ามลงเครื่องสำอางทันที เพราะแป้งจะยิ่งทำให้เห็นริ้วรอยมากกว่าเดิม ควรลดริ้วรอยด้วยการทำให้ผิวอิ่มน้ำ เพื่อให้ริ้วรอยตื้นขึ้น ด้วยการใช้เจลหรือครีมบำรุงชนิด Liquid […]

หมอโอ๊ค แชร์ 6 เช็คลิสต์ ผิวสุขภาพดี ไม่จำเป็นต้องขาวอย่างเดียว ผิวเฉดไหนก็สวยได้! Love the skin you are in! เมื่อคำจัดความของคำว่า “ดูดี”ของหนุ่มสาวยุคใหม่ ไม่ได้จำกัดอยู่เพียงแค่สีผิว และดูเหมือนว่าจะเริ่มถูกแทนที่ด้วย “Confidence to be…” หรือ ความมั่นใจในแบบฉบับของตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ เห็นได้จากหนุ่มสาวจำนวนไม่น้อย ที่เลือกหาวิธีดูแลตัวเองและปรับปรุงภาพลักษณ์ เพื่อให้ตัวเอง(มั่นใจ)ดูดี มากกว่าที่จะพยายามเปลี่ยนตัวเองให้เป็นเหมือนคนอื่น ซึ่ง หมอโอ๊ค หรือ นายแพทย์ สมิทธิ์ อารยะสกุล หนึ่งในคุณหมอผิวหนังชื่อดังระดับประเทศ ก็ได้พูดถึงเรื่องมาตรฐานความงามที่เปลี่ยนไปนี้ในรายการ Woody FM ไว้อย่างน่าสนใจว่า “หลายปีมานี้ คนไข้ที่เข้ามารับบริการและขอคำปรึกษาที่คลินิก ไม่ได้มาด้วยโจทย์ที่ต้องการเปลี่ยนตัวเองให้สวยหรือหล่อเหมือนคนอื่น แต่กลับกัน พวกเขามีความต้องการที่จะเน้นจุดเด่นที่พวกเขามั่นใจและปรับลดจุดด้อย พวกเขาโฟกัสที่ตัวเองและความต้องการที่แท้จริงของตัวเองมากขึ้น” เมื่อถามว่าอะไรจะช่วยให้หนุ่มสาวยุคใหม่ที่เลือกเดินเข้าคลินิกเสริมความงาม ไปถึงประตูสู่ความงามอย่างมั่นใจ หมอโอ๊ค ผู้ซึ่งเชื่อในเรื่องของธรรมชาตินิยมและกฎของการเคารพตัวเอง ก็ได้แชร์มุมมองอย่างน่าสนใจไว้ว่า “ผมเชื่อว่าความมั่นใจคือพลังในการขับเคลื่อนหลายๆ อย่างในชีวิต ความงามก็เช่นเดียวกัน Confidence to be… คือ ความพึงพอใจในตัวเอง […]

เปิดลิสต์แฮร์แคร์ 5 ทรีทเมนต์บำรุงเส้นผม ฟื้นฟูผมเสียจากการทำสีแบบล้ำลึกที่คนชอบทำสีผมต้องมีติดบ้าน!! เพราะเบื้องหลังสีผมสวยนั้นคือ การดูแลอย่างมือโปรจากตัวเองที่ต้องบำรุงรักษาให้สีผมอยู่คงทนสวยยาว สุขภาพผมแข็งแรง ไหนๆ ทำสีผมสวยเริ่ดแล้ว สภาพเส้นผมก็ต้องเพอร์เฟ็คไม่น้อยหน้ากัน แต่ก็อย่างที่ทราบกันดีว่าทำสีผมยังไงก็เสี่ยงเส้นผมเสีย ไม่ว่าจะเป็นเส้นผมไร้น้ำหนัก ชี้ฟู หยาบกระด้างแห้งกร้าน ฉะนั้น ทุกคนสามารถปกป้องผมไม่ให้เสียรุนแรงจากการทำสีได้ด้วยการหมั่นบำรุงด้วยทรีทเมนท์สำหรับผมทำสี ยิ่งหมัก ผมยิ่งสวย จะมีตัวไหนน่าลองบ้าง ตามนี้ เปิดลิสต์แฮร์แคร์ 5 ทรีทเมนต์บำรุงเส้นผม ฟื้นฟูผมเสียจากการทำสี THE BODY SHOP Grapeseed Glossing Serum บำรุงผมแบบไม่ต้องล้างออก ด้วยเซรั่มสูตรบางเบาจากเมล็ดองุ่น ใช้ลูบไล้ลงบนปลายผมได้ทั้งตอนหมาดและแห้ง เพื่อฟื้นฟูปัญหา ผมแตกปลายหรือชี้ฟู ไร้น้ำหนักให้กลับมีประกาย เงางาม มาพร้อมกลิ่นหอมสดชื่น COCO & EVE Like A Virgin Super Nourishing Coconut & Fig Hair Masque  แฮร์มาสก์เพื่อการฟื้นฟูเส้นผมเสียจากการทำสี ให้กลับคืนความนุ่มสวย เรียบลื่นด้วยคุณค่าของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์จากบาหลี มาพร้อมอุปกรณ์หวี ที่ช่วยให้เส้นผมไม่พันกันระหว่างทำทรีทเมนต์ […]

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนน่าจะเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า ต่อให้ทุ่มทุนใช้สกินแคร์ราคาแพงแค่ไหน แต่ถ้ายังไม่หยุดพฤติกรรมนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือมีปัญหากับการนอนหลับ ก็ช่วยอะไรผิวพรรณไม่ได้ ซึ่งขอบอกเลยว่าปัญหานี้ไม่ได้ส่งผลต่อสุขภาพผิวเท่านั้นนะคะ แต่การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอและเหมาะสมยังส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายอย่างมหาศาลอีกด้วย ทั้งนี้ก็เพราะว่าการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ ถือเป็นพื้นฐานสำคัญที่ช่วยสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย โดยเฉพาะสถานการณ์ช่วงนี้ที่โรคโควิด-19 ยังคงระบาดหนัก เราจึงต้องยกการ์ดป้องกันและดูแลสุขภาพกันอย่างเคร่งครัด ซึ่งการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอและเหมาะสมสามารถช่วยถนอมสุขภาพได้มากอีกทางหนึ่ง แต่สำหรับสาวๆ คนไหนที่มีปัญหานอนหลับยาก กว่าจะหลับได้ต้องใช้เวลานาน หรือนอนหลับไม่สนิท มักหลับๆ ตื่นๆ กลางดึกอยู่บ่อยๆ ทำให้พอตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกไม่สดชื่น ขอบอกเลยว่าควรรีบหาทางแก้ไข ก่อนที่ปัญหานี้จะลุกลามบานปลายจนส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย แพรว จึงนำ 5 ทริคง่ายๆ ที่ควรทำก่อนเข้านอน ซึ่งจะช่วยให้สาวๆ นอนหลับสบายตลอดคืนมาฝากกันค่ะ นอนหลับยาก…ต้องรีบแก้! ส่งผลต่อปัญหาผิว แชร์ 5 ทริคง่ายๆ ช่วยให้นอนหลับสบายตลอดคืน สร้างบรรยากาศห้องนอนให้เหมาะสม ทริคข้อแรกที่จะช่วยให้สาวๆ นอนหลับได้ดีขึ้น คือการสร้างบรรยากาศห้องนอนให้เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นเรื่องแสงสว่าง สภาพอากาศ เสียง กลิ่น หรือเครื่องนอน โดยควรปิดไฟให้มืดสนิท หรือหรี่ไฟให้สว่างน้อยที่สุด อากาศถ่ายเทสะดวก ปรับอุณหภูมิให้พอดี ไม่ร้อนหรือหนาวจนเกินไป ไม่มีเสียงและกลิ่นรบกวน ส่วนเรื่องสำคัญอย่างเครื่องนอน ก็ควรเลือกที่ช่วยรองรับสรีระได้ดี […]

ก่อนหน้านี้เทรนด์ผมธรรมชาติฮิตอยู่ยาวนานจนหลายคนลืมว่าการเปลี่ยนสีผมไปมานั้นสร้างสีสันให้ชีวิตเพียงใด ด้วยเป็นทรีตเมนต์ที่สามารถเปลี่ยนลุคได้อย่างรวดเร็วทันใจ ปีนี้เมื่อเทรนด์สีผมนั้นกลับมามีชีวิตชีวาน่าจับตามองอีกครั้ง หลายคนจึงรอบุ๊กคิวทำสีผมกับซาลอนร้านโปรด แม้จะต้องเคว้งคว้างเพราะซาลอนที่เปิดๆ ปิดๆ ด้วยปัญหาโควิด-19 แต่ก็ยังมีช้อยส์ของการทำสีผมเองที่บ้านให้เลือกสวยได้ไม่ยากเย็น ซึ่งไม่ว่าจะซาลอนหรืองานโฮมเมด สิ่งที่สาวทำสี ต้องรู้คือการดูแลผมทำสีอย่างถูกวิธี ให้สีอยู่คงทนสวยนาน ผมสวยมีน้ำหนัก ไม่แห้งกรอบ รักษาผมไว้ทำเทรนด์ไหนๆ ก็สวยรอด คนโปรๆ เขาทำกัน 5 เรื่องควรรู้ก่อน ทำสีผม  1. พักก่อนไหม…ค่อยไปต่อ ต้องยอมรับตรงๆ ว่าต่อให้เลือกร้าน เลือกผลิตภัณฑ์ขั้นเทพแค่ไหน แต่การทำสีผมก็คือการใช้สารเคมีกับผมโดยตรง ซึ่งไม่สามารถหลีกเลี่ยงการทำร้ายเส้นผมได้ ฉะนั้นเพื่อไม่ให้เป็นการโหดร้ายกับเส้นผมเกินไป แนะนำให้งดใช้สารเคมีอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นน้ำยายืด / ดัดต่างๆ อย่างน้อย 2 สัปดาห์ เพื่อให้เส้นผมมีโอกาสพักจากสารเคมีก่อนจะไปต่อ 2. ประเมินความพร้อม ไม่ไหวอย่าบอกไหว! สภาพเส้นผมมีผลกับผลงานที่จะได้รับ แม้แต่กับผมที่แข็งแรง มีน้ำหล่อเลี้ยง มีน้ำหนักสวยงาม ก็ยังต้องเผชิญกับปัญหาสีผมติดได้ยาก ที่น่าเป็นห่วงยิ่งกว่าคือผมที่อ่อนแอ ขาดเปราะหลุดร่วงง่าย หรือผ่านการทำสีมาอย่างสมบุกสมบัน อันนี้ต้องเตือน เพราะใช่ว่าทุกซาลอนจะกล้าบอกกันตรงๆ ว่า “ไม่ไหวอย่าฝืน” ฉะนั้น ถ้ารักผมก็ต้องประเมินเบื้องต้นด้วยตัวเอง หากดูแล้วสภาพเส้นผมไปไม่ไหวจริงๆ […]

แอชลีย์ เกรแฮม นางแบบพลัสไซส์ แชร์ภาพเซลฟี่นู้ด เผยทรวดทรง รอยแตกบนผิว อยากให้แฟนๆ ทุกคนที่ติดตามเธอ ‘รักผิวแบบที่คุณเป็น’ กล้าที่จะโชว์ ไม่ต้องอายใคร สาวๆ หลายคนมักจะไม่กล้าใส่บิกินี่ เมื่อพบว่ารูปร่างของเธอนั้นไม่ได้ดีดั่งใจ หรือ มีรอยแตกลายบนผิวหนัง ทำเอาพวกเธอขาความมั่นใจที่จะหยิบบิกินี่ หรือ เสื้อผ้าตัวโปรดมาใส่ แต่สำหรับ แอชลีย์ เกรแฮม กลับมองว่าสิ่งนั้นไม่ใช่ปัญหา ซึ่งล่าสุด นางแบบพลัสไซส์ ได้แชร์ภาพเซลฟี่นู้ดที่เผยให้เห็นรอยแตกบนผิวหนังของตัวเธอเอง และสาวที่หลงรักผิว เผยผิวอย่างมั่นใจในชุดบิกินี่ โดยเธอกล่าวว่า   ดูโพสต์นี้บน Instagram   โพสต์ที่แชร์โดย A S H L E Y G R A H A M (@ashleygraham) “เมื่ออากาศร้อนขึ้น ฉันรู้ว่าหลายคนมีปัญหากับการใส่เสื้อผ้าที่ต้องโชว์ผิวมากขึ้น” ฉันหวังว่ารูปภาพเหล่านี้ที่ฉันแท็กในร่างกายที่สวยงามมากมายจะกระตุ้นให้คุณรักผิวแบบที่คุณเป็น เชื่อฉันเถอะ เวลาฉันพูดว่าร่างกายคุณสวย ฉันรู้ว่ามันง่ายที่จะโกหกตัวเองว่าคุณไม่ดีพอ ผอมพอ เซ็กซี่พอ […]

หลังจากที่นางเอกสาวมากความสามารถ มิน-พีชญา วัฒนามนตรี โพสต์รูปโชว์เอวเอสขนาด 23-24 นิ้วออกมาให้แฟนคลับได้เห็นกัน พร้อมระบุข้อความว่าน้ำหนักตอนนี้ลดเหลือเพียง 39 กิโลกรัมเท่านั้น ก็ถูกเม้าท์จนได้ว่าเป็นคนคลั่งผอม ล่าสุดเจ้าตัวเลยรีบออกมาชี้แจงเป็นการด่วนว่าไม่ใช่เรื่องจริงเลย โดยที่รูปร่างดีขึ้นนั้นเป็นเพราะเธอมีเวลาโฟกัสกับดูแลร่างกายของตัวเองมากขึ้นนั่นเอง เปิดเคล็ดไม่ลับฉบับสาวร่างเล็ก มิน-พีชญา พร้อมเซย์โน! ครหาคลั่งผอม     “โอ๊ยไม่มีอะไรเลยค่ะ ขอยืนยันเลยว่ามินไม่ได้คลั่งผอมนะคะ คือมินก็กินปกติ กินเยอะด้วย แต่เราอาจจะเป็นคนเลือกกินมากกว่า อย่างทุกวันนี้มินจะเน้นกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เน้นกินผัก ผลไม้ กินคลีน คือ ช่วงนี้อย่างที่รู้กันว่าช่วงนี้ละครยังถ่ายไม่ได้” “งานอีเว้นท์ก็ยังจัดไม่ได้ เราเองก็อยู่แต่บ้าน มินก็จะมีแม่ครัวคอยทำอาหารให้กิน เมนูหลากหลายมาก ซึ่งแต่ละมื้อไม่ใช่น้อยๆ เลยนะคะ จานใหญ่อยู่ค่ะ แถมอร่อยมากด้วย(หัวเราะ) แต่ไม่ใช่ว่ามินจะกินแต่อาหารคลีนนะ เพราะเราเองก็มีวันที่เรียกว่าชีทเดย์เหมือนกัน มันคือวันที่เราจะกินอะไรก็ได้ เหมือนวันปล่อยผี (หัวเราะ) พอถึงวันชีทเดย์ครั้งนึงมินก็จะจัดเต็มกินทุกอย่างที่อยากกิน อย่างเช่น บาร์บีคิว ปิ้งย่าง หมูกระทะ ช็อกโกแลต เค้ก ของหวานต่างๆ คือชอบมาก พอได้กินแล้วมันฟินสุดๆ แต่อย่างที่รู้กันเวลาเรากินอะไรเข้าไปเราก็ต้องกลับมาเผาผลาญพลังงานเอาไขมันออกนะคะ” “เพราะถ้าใครได้ติดตามไอจีของมินจะรู้เลยว่าว่างปุ๊บถ้าไม่เล่นติ๊กต๊อกมินก็จะออกกำลังกาย เพราะเราอยู่ในวงการ […]

อวสานลิปสติก? บิวตี้กูรูถก สวมแมสก์ + ทาลิปยังรอดไหม? หรือทำอย่างไรให้สวยรอด เชื่อว่าสาวๆ สายบิวตี้อย่างพวกเราต่างก็พร้อมทำตามมาตรการป้องกันการระบาดจากโควิด-19 สวมหน้ากากอนามัยกันอย่างพร้อมเพรียง แม้ต้องจำใจยอมรับว่าเจ้าแมสก์ที่เราต้องสวมกันทุกวี่วันนั้นเป็นอุปสรรคกับการแต่งหน้าอยู่มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ ลิปสติก บทเรียนหลังการระบาดหลายระลอกทำให้บิวตี้กูรูทั้งหลายได้พิสูจน์ว่าวลี “ลิปสติกไม่ติดแมสก์” ที่เคลมๆ กันนั้น “ไม่มีอยู่จริง” โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องสวมแมสก์ติดต่อกันนานๆ นาทีนี้เลยเหลือแค่คำว่า “เลอะน้อย” หรือ “เลอะอย่างไรให้ดูรอด” สาวๆ อย่าเพิ่งถอดใจถึงขั้นยอมไม่ทาลิปสติกไปเลย เพราะหากเลือกลิปสติกถูกชนิด ทาอย่างถูกวิธี ไม่มีอะไรมาขัดทางสวยของเราได้ ปลอดโรคและสวยรอดต้องมาคู่กันค่ะ ลิซ่า เอลดริดจ์ (Lisa Eldridge) เมคอัพอาร์ติสต์ชื่อดังรผู้คร่ำหวอดในวงการเครื่องสำอางและแฟชั่นมากว่า 15 ปี ขอบปากเบลอๆ คือสวยรอด “ยอมรับค่ะว่าแมสก์เป็นอุปกรณ์ที่ไม่ค่อยกลมกลืนกับกิจวัตรความงามนัก โดยเฉพาะกับลิปสติก หลายคนจึงหนีไปใช้ลูกเล่นกับดวงตาหรือคิ้วให้สมบูรณ์แบบแทน แล้วกับลิปสติกเฉดสีโปรดที่ซื้อไว้ล่ะ จะวางทิ้งไว้เฉยๆ เหรอ เสียดายแย่ มันไม่ได้ถึงจุดจบหรอก เพียงแค่ต้องปรับเปลี่ยนรูปแบบ “ฉันเชื่อว่าผู้หญิงทาลิปสติกเพื่อให้รู้สึกถึงพลังที่สมบูรณ์แบบ และยังต้องการรู้สึกคอมพลีตอยู่เช่นนั้น แม้ในขณะที่ต้องปิดปากอยู่ในที่สาธารณะ ฉันเลือกใช้ลิปสติกแบบลิควิดเนื้อแมตต์สนิท ไม่ไหลลื่น แล้วทาในเทรนด์ขอบปากเบลอๆ ฟุ้งๆ โดยแต้มลิปสติกลง ตรงกลางริมฝีปากแล้วเกลี่ยให้เบลอออก หากไม่ต้องมานั่งห่วงว่าขอบจะคมหรือไม่ […]