Beauty

นักกีฬา ถือเป็นตัวหลักและอีกหนึ่งสีสันที่ทำให้การเชียร์กีฬาดูน่าสนใจขึ้น ในโอลิมปิกเกมส์ โตเกียว 2020 ครั้งที่ 32 ณ กรุงโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น ก่อนหน้านี้เพิ่งพาไปเปิดวาร์ป Alica Schmidt นักกรีฑาหญิงทีมชาติเยอรมัน สวยออร่าจับดุจนางงาม มาหมาดๆ วันนี้ถึงตาพามาส่องอีกหนึ่งสาวสวยที่สะดุดตาผู้ชมไม่น้อยกับ นางฟ้านักตบ! เซห์ร่า กูเนส (Zehra Gunes) นักกีฬาวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติตุรกี นักกีฬาคนเก่งมือบล็อกขั้นเทพ วัย 22 ปี ที่สวยออร่าเปล่งประกายทะลุตาข่ายเลยทีเดียว และนอกจากความสวยที่หนุ่มๆ ไม่อาจละสายตาแล้ว เธอยังมีส่วนสูงที่น่าทึ่งถึง 197 ซม. เรียกว่า สูงยาวเข่าดี รูปร่างเพอร์เฟคสุดๆ นอกจากความสวยเป็นที่โจษจันว่าเบ้าหน้าฟ้าประทานดุจนางฟ้า ฝีมือในสนามก็เจนจัดไม่น้อย เธอก้าวขึ้นสู่ทีมชาติรุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปี ทั้งที่อายุเพียงแค่ 15 ปีเท่านั้น ก่อนผลักดันตัวเองขึ้นมาเป็นตัวหลักในทีมชุดใหญ่ได้สำเร็จ สำหรับผลงานสร้างชื่อที่ผ่านมาของเธอ คือการคว้าแชมป์วอลเลย์บอลหญิง ชิงแชมป์โลก รุ่นอายุไม่เกิน 23 ปี เมื่อปี 2017 รวมถึงยังสามารถคว้ารองแชมป์เนชั่นส์ ลีก […]

ฝันที่จะฟิตหุ่นแต่ สูตรคุมน้ำหนัก ไม่เป๊ะซักที เพราะล็อกดาวน์ทำเอาหลายคนน้ำหนักขึ้นเอา ขึ้นเอา แต่อย่าเพิ่งท้อแท้ หมดหวังไปจ้า งานนี้ เชอร์รี่ – พิมพ์ชญา พีระสนิทพงษ์ เทรนเนอร์ชื่อดัง ซึ่งไม่เพียงมีประสบการณ์ปั้นหุ่นสุดเป๊ะให้กับเหล่าคนดังมากมายทั้ง กาละแมร์-พัชรศรี เบญจมาศ, ชมพู่-อารยา เอฮาร์เก็ต, แอน ทองประสม, คิมเบอร์ลี่ แอน เทียมศิริ ฯลฯ ยังเนรมิตหุ่นสวยให้สาวๆ มานับไม่ถ้วน เลยไม่พลาดถามเทคนิครีดไขมัน สร้างหุ่นเป๊ะแบบเห็นผล แถมทำได้ง่ายๆ มาฝากสาวๆ กันค่ะ ซ่อมหุ่นพัง!! รับปีใหม่ ด้วย “สูตรคุมน้ำหนัก” เห็นผลทันตา ฉบับเทรนเนอร์เชอร์รี่ 1. เปลี่ยนมายด์เซ็ต พูดถึงภารกิจลดหุ่น หลายคนนึกถึงแต่การออกกำลังกาย แต่เทรนเนอร์เชอร์รี่ย้ำว่า “การออกกำลังกายก็สำคัญ แต่การคุมอาหารนั้นสำคัญกว่า” ก่อนจะพิชิตหุ่นสวยได้ สิ่งที่สาวๆ ต้องปรับจูนทัศนคติให้ตรงกันก่อน คือ ในการลดน้ำหนัก รีดไขมันส่วนเกิน การคุมอาหารมีส่วนสำคัญถึง 70% ขณะที่การออกกำลังกายมีผลเพียง 30% เท่านั้น เหตุผลที่เป็นเช่นนั้น เพราะในแต่ละวัน เราใช้เวลากับการกินมากกว่าอย่างอื่น การกินจึงกลายเป็นทั้งคุณและโทษได้ในเวลาเดียวกัน หากเลือกกินของที่ไม่ดี ไม่มีประโยชน์ นอกจากจะทำให้อ้วน ยังเป็นบ่อเกิดของโรคภัย ดังนั้น สเต็ปแรกเมื่อคิดจะลดน้ำหนัก ไม่ต้องรีบไปซื้อสปอร์ตบรา หรือรองเท้าออกกำลังกาย […]

หลายคนคงจะมีปัญหาเรื่องการเผาผลาญจะกินน้อยกินมากทำไมถึงยังอ้วนอยู่ เชื่อว่าสาวๆ คงเริ่มมองหา สูตรเด็ดไม่ว่าจะเป็นสูตร อาหารเร่งเผาผลาญ ต่างๆ มากมาย แพรวดอทคอม  ก็มีทริคดีๆ เปิดสูตรลับ อาหารเร่งเผาผลาญ เพิ่มพลัง แต่ไม่เพิ่มน้ำหนักมาฝากค่ะ สาวๆ อาจเข้าใจว่า อาหารเพิ่มพลังหรือ “พาวเวอร์ฟู้ด” (Power Food) เป็นอาหารที่มีแคลอรีสูง!! กินแล้วช่วยให้มีกำลัง แต่จริงๆ แล้ว อาหารเพิ่มพลังควรมีองค์ประกอบหลัก ดังนี้ ให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกาย แคลอรีต่ำ ดีต่อการลดน้ำหนัก เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ กระดูก และระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคหัวใจและมะเร็ง แล้ว อาหารเร่งเผาผลาญ เพิ่มพลังโดยไม่เพิ่มน้ำหนัก มีอะไรบ้างนั้น จดตามเลยค่ะสาวๆ  แค่กินเป็นก็ไม่อ้วน! เปิดสูตรลับ อาหารเร่งเผาผลาญ เพิ่มพลัง แต่ไม่เพิ่มน้ำหนัก 1.  ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์แปรรูปจากถั่วเหลือง เช่น นมถั่วเหลือง เต้าหู้ ฯลฯ กินถั่วเหลืองแทนเนื้อสัตว์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 มื้อ ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้! สารอาหารที่ได้คือ ใยอาหาร โปรตีน […]

สวยสะดุดตาจนต้องขอพามาเปิดวาร์ป อลิซา ชมิดท์ (Alica Schmidt) นักกรีฑาหญิงทีมชาติเยอรมัน วัย 22 ปี ดาวรุ่งที่น่าจับตามองของแดนอินทรีเหล็ก อีกหนึ่งนักกีฬาที่เข้าร่วมชิงชัยใน โอลิมปิกเกมส์ โตเกียว 2020 ครั้งที่ 32 ณ กรุงโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น ด้วยเหมือนกัน โดย อลิซา ชมิดท์ (Alica Schmidt) นักกรีฑาหญิงทีมชาติเยอรมันคนนี้ แฟนๆ กีฬาต่างยกย่องให้เธอสวยและเซ็กซี่ที่สุดในวงการกรีฑา ซึ่งเธอมีรูปร่างที่สวยเพอร์เฟค กล้ามหน้าท้องแน่นเป๊ะ และเพรียว ด้วยส่วนสูง 175 เซนติเมตร โดยเธอมีดีกรีคว้าเหรียญเงินและเหรียญทองแดงในการแข่งขันกรีฑาชิงแชมป์ยุโรปมาแล้วอีกด้วย และแฟนๆ กีฬาส่วนใหญ่ต่างก็ลงความเห็นคอมเมนต์ไปในทิศทางที่ชื่นชมเธอ อาทิเช่น นอกจากเก่งด้านกีฬาแล้ว เธอยังสวยเข้าขั้นนางงาม , เธอคือสาวเซ็กซี่สุดในโลกใบนี้ , เธอเหมือนนางฟ้าสาวผมบลอนด์สุดเพอร์เฟค เป็นต้น และแว่วว่าก่อนมาแข่งขัน โอลิมปิกเกมส์ โตเกียว 2020 ด้วยความสวยปนเซ็กซี่สไตล์นักกีฬา ทำให้นิตยสารเพลย์บอยที่เน้นถ่ายแต่สาวเซ็กซี่ ทาบทามเธอมาถ่ายแบบ แต่เธอก็ได้ปฏิเสธไป เพราะต้องการทุ่มเทสมาธิให้กับการฝึกซ้อมวิ่ง เพื่อเป้าหมายใหญ่กีฬาโอลิมปิกเกมส์ครั้งนี้ แซ่บทัชใจ! […]

กลายเป็นเรื่องที่คาดไม่ถึงของแฟนๆ ชาวไทย เมื่อ “ณี สุธิยา จิวเฉลิมมิตร” นักยิงเป้าบินทีมชาติไทย ไม่ผ่านเข้าคัดเลือกรอบชิงชนะเลิศ การแข่งขันโอลิมปิกสมัยที่ 4 ใน “โอลิมปิกเกมส์ โตเกียว 2020” โดยได้คะแนนอยู่ที่ 118 คะแนน ได้อันดับที่ 11 ในการแข่งขันยิงเป้าบิน ประเภทสกีตหญิง อย่างไรก็ตาม ต้องยอมรับว่าเธออดทนและสู้ได้เต็มที่แล้วจริงๆ เหตุผลเพราะก่อนหน้าการแข่งขัน เธอได้เข้าการรักษาอาการบาดเจ็บหนักบริเวณเส้นประสาทในกระดูกสันหลังแบบกระทันหันถึงขั้นต้องนอนอยู่กับที่ถึง 2 สัปดาห์ และแม้จะพลาดไม่ได้ไปต่อในการแข่งขัน โอลิมปิกเกมส์ โตเกียว 2020 ครั้งนี้ เธอก็ยังยิ้มสู้ และมุ่งมั่นที่จะทำผลงานให้ดีต่อเนื่อง เพื่อโอกาสในการคว้าตั๋วเข้าร่วมแข่งขันครั้งหน้า ในกีฬาโอลิมปิกเกมส์ 2024 ที่กรุงปารีส รับหน้าที่เป็นเจ้าภาพ ในอีก 3 ปีข้างหน้า โดยเธอได้โพสต์ข้อความผ่านเฟสบุ๊ค Sutiya Jiewchaloemmit สุธิยา จิวเฉลิมมิตร ใจความว่า “ใช่ มันน่าเสียดายอีกสองเป้าเท่านั้น ณี ก็จะเข้ารอบชิง… ใช่มันน่าจะทำได้ดีกว่านี้ แต่มันก็อาจจะแย่กว่านี้มากๆ ก็ได้ […]

สำหรับคนที่ชอบกินของหวาน รวมทั้งอาหารคาวที่ต้องปรุงรส แล้วหันมากิน น้ำตาลเทียม ทดแทนน้ำตาลปกติ เพราะคิดว่าจะช่วยทำให้ร่างกายไม่เสี่ยงโรคอ้วน เบาหวาน ต่างๆ ฯลฯ นั้น ทางคณะนักวิจัยในสหรัฐระบุว่า น้ำตาลเทียม ปราศจากแคลอรี่อาจทำให้ลดน้ำหนักได้ยากกว่าน้ำตาลธรรมดา เพราะผลการศึกษากับหนูพบว่า ขัณฑสกร (ขัณฑสกร หรือ แซ็กคาริน (Saccharin) คือ สารให้ความหวานที่เป็นสารสังเคราะห์หรือที่ชาวบ้านเรียกว่า น้ำตาลเทียม) ทำให้หนูกินมากขึ้น มีน้ำหนักตัว และไขมันเพิ่มขึ้น คณะนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยเปอร์ดู ในรัฐอินเดียน่า เปรียบเทียบหนูที่กินโยเกิร์ตผสมน้ำตาลกลูโคสกับหนูที่กินโยเกิร์ตผสมขัณฑสกร พบว่าหนูกลุ่มหลังกินมากขึ้น มีน้ำหนักตัว และไขมันเพิ่มขึ้น สันนิษฐานว่าอาหารหวานกระตุ้นให้ร่างกายพร้อมรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่สูงนั่นเองค่ะ แต่เมื่อรับประทานอาหารที่มีสารให้ความหวานแต่ปราศจากแคลอรี่ ทำให้ร่างกายสับสน ส่งผลให้รับประทานมากขึ้นหรือใช้พลังงานน้อยกว่าปกติ ข้อมูลจากผลการศึกษาชี้ชัดเจนว่า การรับประทานอาหารที่มีสารให้ความหวานปราศจากแคลอรี่ประเภทขัณฑสกรทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและอ้วนมากกว่าอาหารที่มีน้ำตาลธรรมดาให้แคลอรี่สูง ฟังดูขัดแย้งกับสิ่งที่นักวิจัยและแพทย์แนะนำมานานว่าการใช้น้ำตาลเทียมปราศจากแคลอรีและน้ำตาลเทียมแคลอรีต่ำแทนน้ำตาลธรรมดา เป็นวิธีที่ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ แต่เมื่อคณะนักวิจัยทดลองกับสารให้ความหวานปราศจากแคลอรี่อีกประเภทหนึ่งคือ แอสปาเตม ปรากฏว่าไม่เกิดผลแบบเดียวกับขัณฑสกร ด้านสภาควบคุมแคลอรี่ ซึ่งเป็นสมาคมบริษัทผู้ผลิตอาหารและเครื่องดื่มแคลอรีต่ำวิจารณ์ผลการศึกษานี้ว่า อธิบายสาเหตุของโรคอ้วนง่ายเกินไปทั้งที่โรคอ้วนเกิดจากหลายสาเหตุ งานวิจัยหลายชิ้นชี้ว่าแม้ว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาที่มีการใช้อาหารปราศจากน้ำตาลกันมากขึ้น แต่ผู้คนก็รับประทานในปริมาณที่มากขึ้น ร่างกายรับแคลอรีโดยรวมเพิ่มขึ้นและออกกำลังกายลดลง นอกจากนี้ ผลการศึกษาที่ได้จากสัตว์ทดลองก็อาจนำไปใช้กับคนไม่ได้ ดังนั้นแล้วลองหันมาทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่ใช้น้ำตาลธรรมดาแทนน้ำตาลเทียมกันดูนะคะ และใครที่กำลังเข้าคอร์สลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักอยู่ ก็ทดลองกันได้ อย่างไรก็ดีน้ำตาลก็เป็นเพียงส่วนหนึ่ง สิ่งสำคัญเราต้องดูแลสุขภาพ กินอาหารที่มีประโยชน์ออกกำลังกายกันจะดีกว่า […]

5 วิธี ไดเอ็ท ฉบับยัยตัวร้าย Jun Ji Hyun นางเอกมากฝีมือตลอดกาล “จอนจีฮยอน (Jun Ji Hyun)” ซูเปอร์สตาร์ตัวแม่ชาวเกาหลีใต้ที่เล่นซีรี่ส์หรือภาพยนตร์กี่เรื่องก็ปังทุกเรื่อง ล่าสุดกับผลงานภาพยนตร์ที่ทุกคนตั้งตารอคอยก็ออนแอร์ให้แฟนๆ ได้ชมแล้วกับ ผีดิบคลั่ง บัลลังก์เดือด : อาชินแห่งเผ่าเหนือ (Kingdom : Ashin of the North) ตอนพิเศษ ที่เป็นจุดเริ่มต้นของการล้างแค้นอันนองเลือด ซึ่งนักแสดงหลักในตอนพิเศษสุดระทึกขวัญนี้ก็คือ จอนจีฮยอน ซุปตาร์ตัวแม่นั่นเอง นอกจากฝีมือด้านการแสดงจะชวนดึงดูดแล้ว ด้านความเป๊ะที่ไม่เปลี่ยนแปลงทั้งหน้าตาและรูปร่างของ จอนจีฮยอน นั้น ไม่ว่าจะผ่านมากี่ปีก็ยังคงรักษารูปร่างให้ผอมเพรียวได้เหมือนเดิม นั่นก็เพราะเธอมีสูตร ไดเอ็ท เฉพาะตัว ที่ใครๆ ก็ทำตามได้ค่ะ 5 วิธี ไดเอ็ท ฉบับ Jun Ji Hyun 1. ไม่ลดน้ำหนักแบบฮาร์ดคอ เน้นรักษาสมดุล ลดแบบค่อยเป็นค่อยไป  วิธีนี้เหมาะมากสำหรับสาวๆ ที่ไม่อยากอดอาหาร และแพรวดอทคอมก็ไม่แนะนำด้วยถ้าใครจะเลือกอดอาหาร เพราะยิ่งอดก็ยิ่งโหย ผลลัพธ์คือกลับมากินมากกว่าเดิมเสียอีก […]

ถอดบิวตี้ลุคสุดคูลของนักร้องหนุ่มเกาหลีสายเลือดไทย “แบมแบม-กันต์พิมุกต์ ภูวกุล” ในฐานะ YSL BEAUTY THAILAND MUSE ที่ส่งผ่านเทคโนโลยีสุดล้ำ Hologram Virtual Event จากกรุงโซลถึงกรุงเทพฯ ในงาน “ROCK YOUR HEART WITH BAMBAM” ที่ผ่านมา ลุคนี้ของ แบมแบม ทุกอย่างเข้ากันได้ดีมาก และส่งเสริมซึ่งกันและกัน ทั้งสีผมและการวางสีเมคอัพบนใบหน้า เครื่องสำอางไม่ต้องใช้เยอะ เพราะลุคของแบมแบมแต่งตามได้ง่าย และสีไม่หลากหลายมาก แต่มีความพิเศษจากการวางสีให้เข้ากับสีผม ซึ่งนี่เป็นเทคนิคที่ทุกคนควรนำไปใช้กับเมคอัพ หากคุณมีผมสีพาสเทลเหมือนแบมแบม แนะนำให้ใช้สีอมน้ำตาลสำหรับคิ้ว เพื่อให้ไม่แย่งซีนกับสีผม ช่วงตาทั้งหมดก็ควรให้โทนที่เป็นแนวเดียวกัน และนี่คือขั้นตอนทั้งหมดที่ ธีร์-สุภชัช ทวีสิน YSL Beauty Thailand National Makeup Artist หนึ่งเดียวของประเทศไทย แนะนำเพื่อให้ได้ลุคสุดคูลเหมือนแบมแบม ขั้นตอนเมคอัพ ผิว ใช้รองพื้นผสมเซรั่ม 1 ปั๊ม ให้ผิวสวยดูชุ่มชื้น หากต้องการให้รองพื้นดูแมทช์กลืนไปกับผิว ให้เซ็ตผิวด้วยแป้ง ใช้เทคนิคกดซับ จะติดทนกว่าในอากาศร้อนชื้น ตา […]

แกรนด์-กรณ์ภัสสร ด้วยเศียรเกล้า หรือ แกรนด์ เดอะสตาร์ เป็นคนดังคนดังที่ค่อนข้างมีนิสัยเปิดเผย จริงใจ บวกกับมักจะแสดงความคิดเห็นหรือพูดอะไรตรงๆ จนมีแฟนคลับเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ  เช่นเดียวกับเรื่องราวล่าสุด ที่แฟนคลับได้เข้ามาแสดงความคิดเห็น ในทวิตเตอร์ของเธอเป็นจำนวนมาก ภายหลังจากที่เธอโพสต์ภาพ ใบหน้าฉบับล่าสุด 2021 โดยจุดเริ่มต้นของเรื่องนี้ก็คือ หลังจากที่ นายสนธิญา สวัสดี ที่ปรึกษากรรมาธิการ การกฎหมาย การยุติธรรม และสิทธิมนุษยชนสภาผู้แทนราษฎร และอดีตผู้สมัครสมาชิกพรรคพลังประชารัฐ ได้เข้ายื่นหนังสือถึงผู้บัญชาการตำรวจนครบาล เพื่อให้ตรววจสอบและติดตาม กรณีบรรดาคนดังออกมาวิจารณ์การทำงานของรัฐบาลในสถานการณ์โควิด-19 ซึ่งในเวลาต่อมานักร้องสาววัย 18 ปี มิลลิ-ดนุภา คณาธีรกุล ได้ถูกหมายเรียก นั่นยิ่งทำให้มีดาราออกมาตำหนิเกี่ยวกับเรื่องนี้มากยิ่งขึ้นจนเกิดแฮชแท็ก #SAVEมิลลิ และ #ดาราCallout พุ่งติดเทรนด์ไปตามๆ กัน หนึ่งในคนดังที่ออกมาพูดถึงเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็คือ แกรนด์-กรณ์ภัสสร ด้วยเศียรเกล้า หรือ  แกรนด์ เดอะสตาร์ เธอได้โพสต์แสดงความคิดเห็นลงสื่อออนไลน์ของเธอ ทั้งในทวิตเตอร์ และ อินสตราแกรม หลายครั้ง โดยเฉพาะครั้งล่าสุดมีการแสดงความคิดเห็นที่ร้อนแรงเลยทีเดียว จากความคิดเห็นที่เธอแสดงออกไปนั้น ทำให้สื่อมวลชนที่กำลังจับตามองจับตามองความเคลื่อนไหวของคนดัง ได้นำไปเผยแพร่ต่อพร้อมกับภาพเธอไปประกอบข่าว ซึ่งมีเว็บไซต์หนึ่งได้เลือกใช้ภาพเก่าเมื่อ 12 ปีที่แล้ว แทนที่จะเป็นภาพในปัจจุบัน […]

รู้หรือไม่ ตับเป็นอวัยวะภายในที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของเรา มีหน้าที่สำคัญหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย สร้างภูมิคุ้มกันกำจัดเชื้อโรค ผลิตน้ำดีเพื่อย่อยอาหารประเภทไขมัน ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ผลิตสารประเภทโปรตีนที่ช่วยในการแข็งตัวของเลือด เป็นที่สะสมพลังงานของร่างกายเพื่อดึงมาใช้ยามจำเป็น และยังเป็นที่เก็บวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ อีกด้วย ตับสำคัญอย่างนี้ แล้วเราจะ ดูแลตับ อย่างไร นพ. ศุภพัชญ ศรีภูษณาพรรณ อายุรแพทย์โรคระบบทางเดินอาหารและตับจาก Addlife Digestive and Liver Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้ให้ข้อมูลเรื่องตับว่าตับเป็นอวัยวะที่มีหน้าที่สำคัญหลายอย่าง และยังเป็นอวัยวะที่สามารถฟื้นฟูตัวเองได้ แต่หากได้รับปัจจัยเสี่ยงที่ส่งผลให้เกิดการทำลายตับเป็นระยะเวลานาน อาจส่งผลให้ตับได้รับความเสียหายได้อย่างถาวร และกลายเป็นโรคต่างๆ ตามมา โรคของตับที่พบได้บ่อย คือ มะเร็งตับ ซึ่งเป็นมะเร็งอันดับ 1 ในผู้ชายไทย และโรคตับแข็งซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆของประชากรโลก โดยปัจจัยที่อาจนำไปสู่โรคตับเหล่านี้ ได้แก่ การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบชนิดบีและซี ความอ้วนและพฤติกรรมการบริโภค การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่อเนื่องเป็นเวลานาน การได้รับยาบางประเภท หรือสารพิษต่อเนื่องเป็นเวลานาน ภาวะไขมันเกาะตับ โรคทางพันธุกรรมและเมตาบอลิก เช่น โรคเบาหวาน เมื่อทราบปัจจัยเสี่ยงแล้ว […]

คนมีความรักมักจะดูเด็กลง ยิ่งมีแฟนเด็กด้วยแล้วยิ่งดูออร่าจับเข้าไปใหญ่ ไม่เชื่อลองดูผู้จัดสาว ‘ตู่ ปิยวดี’ ที่แม้จะอายุ 43 ปีเลย แต่ก็ยังคงสวยใสไม่สร่างจริงๆ คุณวดีของเหล่าแฟนคลับ หรือ คุณตู่ ปิยวดี มาลีนนท์ ได้เคยโพสต์ภาพย้อนวัยใสสมัยเรียนมหาวิทยาลัยลงบนอินสตาแกรม ซึ่งเชื่อไหมว่านี่คือภาพเมื่อ 20 กว่าปีที่แล้ว เปิดเคล็ดลับผิวสวยหน้าเด็กช่วยให้อ่อนเยาว์ของ ผู้จัดสาว ‘ตู่ ปิยวดี’ และแน่นอนว่า เมื่อเทียบกับภาพปัจจุบันในวัย 43 ปี กลับดูสวยไม่สร่าง ยังคงความอ่อนเยาว์ไว้ได้ไม่มีเปลี่ยน ซึ่งเคล็ดลับดูแลตัวเองของไฮโซและผู้จัดสาวสวยสุดบีซี่ คุณวดี นั้นไม่ยากค่ะ สาวๆ ทำตามได้ เริ่มจากงานผิว หลังทำความสะอาดผิว คุณตู่จะลงเอสเซ้นส์ และอิมัลชั่นเป็นขั้นตอนแรกในการบำรุง เพื่อช่วยปรับบาลานซ์ ความเป็นกรดด่างให้ผิว และด้วยอายุที่มากขึ้นเรื่อยๆ ปัญหาเรื่อง ฝ้า กระ เริ่มมา ดังนั้นสิ่งที่ขาดไม่ได้ก่อนออกจากบ้านเลยคือ ครีมกันแดด ชอบที่เนื้อครีมบางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ บางคนใส่ใจดูแลผิวหน้าเป็นพิเศษจนลืมดูแลคอ ซึ่งเป็นตัวที่บ่งบอกอายุที่เห็นชัดที่สุด ผิวบริเวณคอกับผิวหน้า มีความเซ้นสิทีฟแตกต่างกัน จึงต้องใช้ครีมแยกกัน บริเวณลำคอ ต้องใช้ครีมที่ช่วยในเรื่องยกกระชับ […]

ราชกิจจาฯ ประกาศให้ ผ้าอนามัยแบบสอด เป็นเครื่องสำอาง #ผ้าอนามัยไม่มีภาษี พุ่งติดเทรนด์ทวิตฯ วันนี้ (22 ก.ค.64) แฮชแท็ก #ผ้าอนามัยไม่มีภาษี ติดเทรนด์ทวิตเตอร์ร้อนแรงมาก เนื่องจากหลายคนมองว่าผ้าอนามัยเป็นสินค้าจำเป็นสำหรับผู้หญิงที่มีประจำเดือนทุกคน และหลายประเทศจัดให้ผ้าอนามัยเป็นหนึ่งในสวัสดิการที่ต้องได้รับโดยไม่มีค่าใช้จ่ายแล้วด้วยซ้ำ แต่สินค้าจำเป็นสำหรับผู้หญิงนี้ เหตุใดทาง เว็บไซต์ราชกิจจานุเบกษา ออกประกาศกฎกระทรวงสาธารณสุข ว่าด้วยเครื่องกำหนดวัตถุอื่นเป็นเครื่องสำอาง ให้ผ้าอนามัยชนิดสอด ที่ใช้สอดใส่เข้าไปในช่องคลอด เพื่อซับเลือดประจำเดือนเป็นเครื่องสำอาง ลงนามโดย นายอนุทิน ชาญวีรกูล รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข ท้ายประกาศ มีการลงหมายเหตุชี้แจงว่า เหตุผลในการประกาศใช้กฎกระทรวงฉบับนี้ คือ นิยามของคำว่า “เครื่องสำอาง” ในมาตราที่ 4 แห่งพระราชบัญญัติเครื่องสำอาง พ.ศ. 2558 ได้บัญญัติให้วัตถุอื่นที่กำหนดโดยกระทรวงเป็นเครื่องสำอาง และโดยที่มีความจำเป็นต้องควบคุมคุณภาพและมาตรฐานของผ้าอนามัยชนิดสอดเพื่อให้สามารถคุ้มครองความปลอดภัยและอนามัยของผู้บริโภคได้ สมควรกำหนดให้ ผ้าอนามัยชนิดสอด เป็นเครื่องสำอาง จึงจำเป็นต้องออกกฎกระทรวงนี้ ซึ่งหลังมีการเผยแพร่กฎกระทรวงฉบับดังกล่าว ก็เกิดกระแสในโลกโซเชี่ยลทันที ส่งผลให้แฮชแท็ก #ผ้าอนามัยไม่มีภาษี พุ่งขึ้นเทรนด์อันดับ 1 ในทวิตเตอร์ เนื่องจากประเด็นดังกล่าวหลายคนกังวลว่า เมื่อมีการจัดประเภท ผ้าอนามัยแบบสอด ไปในหมวดเครื่องสำอาง อาจจะทำให้อัตราภาษี เพิ่มจากร้อยละ 7 เป็นร้อยละ 30 ตามเครื่องสำอางในท้องตลาด […]

แม้ว่าช่วงนี้จะไม่ค่อยได้ออกจากบ้านกัน หรือถ้าออกไปก็ต้องใส่แมสก์ตลอด แต่สาวๆ อย่าลืมว่าเราจะละเลยเรื่องการบำรุงผิวหน้าให้เนียนนุ่มกระจ่างใสไม่ได้เป็นอันขาด เลยขอแนะนำ 12 มาสก์หน้า ที่สาวๆ ควรมีติดบ้านไว้อย่างน้อยสองชิ้น หรือจะซื้อส่งเป็นของขวัญแทนใจให้กับเพื่อนในยามนี้ก็ไม่มีปัญหา เพราะถึงอยู่บ้านไม่เจอใครแต่ผิวหน้าก็ต้องบำรุงเป็นประจำ ฉะนั้น ตุนไว้ไม่เสียหาย ผิวพังพินาศเพราะอยู่แต่บ้านลืมบำรุง แนะ 12 มาสก์หน้า กู้ผิวให้กลับมาสวยปัง ฉ่ำวาว ที่สุดในดวงใจชิ้นแรกต้องยกให้ Jung Saem Mool Essential Mool Cream Mask  ขึ้นชื่อว่า Mool Cream การันตีได้ถึงความปังแน่นอน ไม่เพียงแต่แค่มีครีมบำรุงผิวเท่านั้น แต่ Mool Cream ยังมีมาสก์ด้วย เป็นมาสก์เนื้อเข้มข้นครีมมี่ ด้วยคุณค่าเซรามายด์และไฮยาลูโรนิคเอซิด ทำให้ผิวชุ่มชื่น เนียนเรียบ สุขภาพดี ตามมาด้วย Shiseido White Lucent Overnight Cream and Mask มาสก์สูตรไวท์เทนนิ่งที่หรูหรา ช่วยเรื่องผิวหมองคล้ำ จุดด่างดำ ผิวที่ไม่เสมอกัน ใช้แล้วผิวจะเปล่งปลั่ง อ่อนเยาว์ […]

ปัจจุบันเพื่อให้มีการเข้าถึงการตรวจคัดกรองที่เกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยการติดเชื้อโควิด-19 ด้วยตนเอง ตั้งแต่ในระยะเริ่มแรก จึงมีการอนุญาตให้ประชาชนใช้ชุด ตรวจโควิด-19 (Rapid Antigen Test) แบบตรวจหาแอนติเจนได้ด้วยตนเอง โดยจะจำหน่ายผ่านทั้งในโรงพยาบาล คลินิก ร้านขายยาแผนปัจจุบัน ซึ่งผู้ที่ใช้อุปกรณ์ตรวจโควิด-19 ด้วยตัวเองอย่าง Rapid Antigen Test จะต้องทราบวิธีการใช้ไม้แหย่จมูก (nose swab) อย่างถูกต้อง มิฉะนั้น หากแหย่ไปไม่ถึงจุดที่ควรจะถึง หรือแหย่ไปผิดจุด นอกจากจะไม่ได้ผลตรวจที่ถูกต้องแล้ว อาจยังก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บ เช่น เลือดกำเดาไหล จมูกอักเสบ ได้อีกด้วย โดย นพ.ชาญสิริ เสกสรรค์วิริยะ โสต ศอ นาสิกแพทย์ (แพทย์หูคอจมูก) โรงพยาบาลสมิติเวช ธนบุรี แนะนำวิธีการใช้ไม้ swab ด้านในจมูกในการตรวจหาโควิด-19 ด้วย Rapid Antigen Test อย่างถูกต้องมาฝากกัน ดังนี้ ระวัง “แหย่จมูก” ตรวจโควิด-19 ด้วยตัวเองผิดวิธี เสี่ยงจมูกอักเสบ และอาจได้ผลไม่ตรง การแหย่ไม้swab […]

แชร์ช่องทางติดต่อ หากป่วยโควิด-19 เข้าระบบดูแลที่บ้าน (Home Isolation) ทำตามนี้ สปสช. (สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ) เพิ่มช่องทางลงทะเบียนรักษาโควิด-19 ที่บ้าน สำหรับผู้ที่ลงทะเบียนแล้ว และยังไม่ลงทะเบียน เนื่องจากสถานการณ์โควิด-19 ที่ระบาดหนักระลอกล่าสุดตั้งแต่ช่วงกลางเดือนกรกฎาคม 2564 ของประเทศไทย มีจำนวนผู้ป่วยแตะหลักหมื่นต่อวัน จึงให้ใช้มาตรการ Home Isolation ซึ่งเป็นมาตรการที่ให้ผู้ป่วยกลุ่มสีเขียวอาการไม่หนัก กักตัว รักษาตัวที่บ้าน แนวทางนี้จะช่วยให้โรงพยาบาลสนาม สามารถบริหารจัดการเตียงให้กับผู้ป่วยที่มีอาการหนักได้ ซึ่งทาง นพ.จเด็จ ธรรมธัชอารี เลขาธิการสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) เผยอีกว่า ด้วยจำนวนผู้ติดเชื้อรายใหม่สูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทำให้สายด่วน โดยเฉพาะ สปสช. 1330 มีการโทร. เข้าสูงถึงกว่า 5,000 ครั้งต่อวัน แม้จะเพิ่มจำนวนคู่สายแล้วก็ตาม ซึ่งผู้ติดเชื้อโควิด-19 ที่ต้องการโทรเข้ามาเพื่อ เข้าระบบดูแลที่บ้าน หรือที่ชุมชน โดยโทร 1330 กด 14 จะใช้เวลารอสายนานมาก ดังนั้น สปสช. จึงได้เพิ่มช่องทางออนไลน์ผ่านเว็บไซต์ขึ้น ผู้ติดเชื้อโควิด-19 ท่านใดที่เข้าระบบดูแลที่บ้าน […]

เฟียร์สเกินต้านกับลุคล่าสุดของ “เจนนี่ BLACKPINK” โดยเมื่อวานนี้ (19 ก.ค.64) ทางนิตยสาร Elle Korea ได้อัปโหลดคลิปวิดีโอเบื้องหลังการถ่ายแบบของเจนนี่ สำหรับปกนิตยสารฉบับเดือนสิงหาคม ซึ่งเจนนี่มาในลุค ทรงบ๊อบสั้นตรง หน้าม้าเต่อเหนือคิ้ว บอกเลยว่าสวยเฟียร์ส และน่ารักดูเป็นสาวสไตล์ฮิปสเตอร์ไม่เบาเลย และผมสีดำก็ขับลุคให้ดูสวยเข้ม ลึกลับ น่าค้นหามากขึ้น และความแซ่บสุดแนวของเจนนี่ในลุคผมทรงนี้ ถึงกับติดท็อปอับดับ 5 คำค้นหาใน Weibo เลยทีเดียว แต่ใครที่เสียดายเส้นผมยาวสลวยแทนสาวเจนนี่นั้น ก็ไม่ต้องกังวลไป เพราะลุคทรงบ๊อบสั้นตรง หน้าม้าเต่อเหนือคิ้วนี้ เป็นเพียงการใส่วิกให้เข้ากับธีมถ่ายแบบเท่านั้น ไม่ได้ตัดผมจริงแต่อย่างใด ฉะนั้น ไม่ต้องกังวลหรือตกใจไป ถือว่าเป็นเรื่องดีที่นานๆ ทีจะได้เห็นสาวเจนนี่ในลุคสุดฮิปสเตอร์แบบนี้ และขอเตือนว่าทรงนี้อาจจะไม่เหมาะกับผู้หญิงทุกคน เพราะต้องดูโครงหน้าด้วย หากคุณไม่ใช่สาวหน้าเรียวหรือหน้ารูปไข่ อาจจะไม่สวยปังเท่าสาวเจนนี่ ยิ่งหากเป็นสาวหน้ากลม หรือสาวหน้าเหลี่ยม ทรงนี้ขอให้ผ่านไปก่อน เพราะเป็นทรงที่จะยิ่งขับให้ใบหน้ากลมมากกว่าเดิม     View this post on Instagram   A post shared by […]

สาวสวยลุคเท่ แก้ว จริญญา ศิริมงคลสกุล มักมีประเด็นที่ชาวเน็ตบางคนชอบวิจารณ์เรื่องทรงผมและสีผมมาโดยตลอด หากย้อนกลับไปช่วงปีที่แล้ว (2563) คู่รักนักแสดงและนักเดินทางสายติสต์ “โทนี่ รากแก่น” และ “แก้ว จริญญา ศิริมงคลสกุล” ได้ถือฤกษ์มงคลจัดงานวิวาห์ โดยลุคทรงผมเจ้าสาวเก๋มาก มาในสีผมทูโทน แอบแซ่บในความเรียบหรู แต่กลับมีดราม่าสีผมเจ้าสาวไม่เข้ากับชุดไทยกันเสียยกใหญ่ และตอนฉลองวิวาห์แบบจีน สาวแก้วก็มาในชุดกี่เพ้าสีแดง ตัดกับสีผมสีเขียวนีออนสะท้อนแสงสุดแซ่บในสไตล์ Front Streaks Hair เรียกว่าเก๋ คูล และแซ่บ และที่แน่ๆ ก็ไม่พ้นดราม่าจากชาวเน็ตบางรายอีกเช่นเคย ล่าสุด เกิดประเด็นดราม่าทรงผมไม่พักอีกแล้ว เมื่อมีชาวเน็ตบางรายอีกเช่นเคย (ส่วนใหญ่มักเป็นแอคหลุม ไม่เปิดเผยตัวตน) เข้ามาคอมเมนต์วิจารณ์ทรงผมในภาพล่าสุดบนอินตาแกรมของสาวแก้วด้วยถ้อยคำที่แสดงทัศนคติที่ไม่น่ารักว่า “แก้ว จริญญา” สาวสวยลุคเท่ ตอบกลับคนวิจารณ์ตัดผมแปลกๆ แต่งตัวแปลกๆ ตามสามี “งงใจจริ๊ง เป็นผู้หญิงผมยาวๆ สวยๆ ใสๆ ไม่ชอบ อะไรแปลกๆ จากสามีรับมาหมด ตัดผมแปลกๆ แต่งตัวแปลกๆ แล้วมีคนชมว่าสวยหรอ ถึงชอบทำ แต่ก่อนจากสามีที่เป็นคนแปลกตอนนี้เมียรับมาหมดแล้ว แนะนำครั้งหน้าโกนหัวเลยแจ่มแน่ คนรอบข้างไม่บอกหรอว่าตัดแล้วสวยหรือไม่ […]

ถ้าให้นึกถึงซูเปอร์สตาร์เอเชียที่มีผิวสวยแลดูสุขภาพดีมากๆ คนแรกเลยที่ แพรวดอทคอม นึกถึงคือ ลียองเอ ( Lee Young Ae ) นักแสดงสาวชื่อดังชาวเกาหลีใต้ ที่น้อยคนนักที่จะไม่รู้จักเธอกับบทบาท แดจังกึม จอมนางแห่งวังหลวง ที่โด่งดังมากๆ และด้วยตัวเธอเองมีอะไรหลายๆ อย่างที่น่าประทับใจ ไม่ว่าจะหน้าตาที่สวยหวานน่ามอง ผิวพรรณที่ดีผุดผ่อง รอยยิ้มพิมพ์ใจ และการแสดงที่เก่งเข้าถึงบทบาทได้ดีเยี่ยม จึงไม่น่าแปลกใจแม้ซีรี่ส์เรื่องดังจะจบมาสิบกว่าปีแล้ว แต่ภาพจำของลียองเอกลับไม่จางหายไปจากความทรงจำ และที่สำคัญเลยคือ ผิวพรรณที่สวยเปล่งประกาย ถือเป็นไอคอนประจำตัว ทำให้แบรนด์สกินแคร์ชื่อดังในเกาหลีใต้รุมจีบอยากให้เธอเป็นพรีเซ็นเตอร์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นแบรนด์ Mamonde แบรนด์สกินแคร์ระดับไฮเอนด์อย่าง The History of Whoo ซึ่งถ้าใครที่ได้ติดตามผลงานของเธอจะรู้ว่านอกจากงานแสดงจะเลือกรับเล่นแต่บทคุณภาพแล้ว งานเกี่ยวกับโฆษณาต่างๆ และพรีเซ็นเตอร์ผลิตภัณฑ์ความงามเธอนั้นเลือกรับงานน้อยมากจริงๆ ยืนหนึ่งเรื่องผิวสวย! Lee Young Ae แห่งแดจังกึม 50 ปีแล้ว แต่ยังสวยอมตะหน้าเด็กไม่มีเปลี่ยน และแม้เราจะได้เห็นหน้าค่าตาของเธอบ้างประปรายไม่บ่อยนัก เพราะไปมีชีวิตครอบครัว รวมทั้งมีลูกแฝดชายหญิงอีกหนึ่งคู่ แต่เชื่อว่าความสวยผิวดีออร่าจับของเธอยามเมื่อเอ่ยถึงก็คงทำให้ทุกคนนึกถึงได้ไม่ยาก และที่สำคัญปีนี้เธออายุ 50 ปีแล้วจ้า โอมายก้อดดดด แต่ความสวยยังคงอมตะ หน้าเป๊ะเหมือนเดิมแทบไม่มีเปลี่ยน ใบหน้ายังอ่อนเยาว์ดูไม่เหมือนคนที่อายุเข้าสู่เลข […]