Beauty

อีกปัญหาที่เกิดแล้วแก้ยากเหลือเกินคือ ฝ้า ซึ่งหลายคนคิดว่าต้องโดดแดดจัดหรือมีอายุมากถึงวัยเท่านั้นแล้วค่อยกลัว แท้จริงเมื่อเข้าสู่การตั้งครรภ์ ผู้หญิงเราก็เสี่ยงที่จะเกิดฝ้าได้มาก เพราะระดับฮอร์โมนเอสโทรเจนและโพรเจสเทอโรนในร่างกายที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เกิดการสร้างเม็ดสีเมลานินเพิ่มขึ้น ทำให้เกิดเป็นรอยฝ้าบนใบหน้า แถมยังเกิดเป็นรอยดำตามส่วนต่างๆ อย่างคอ รักแร้ ขาหนีบ หรือหน้าท้องได้ด้วย ฝ้าเป็นง่าย..หายยาก! แชร์วิธีป้องกันหน้าเป็น ฝ้า แบบนักแสดงสาว Anne Hathaway แล้วสำหรับ แอนน์ แฮทธาเวย์ (Anne Hathaway) นักแสดงผู้พรั่งพร้อมไปทั้งความสวยงามทุกองศาล่ะ มีวิธีดูแลผิวหน้าป้องกันปัญหากระ ฝ้า ยังไงบ้าง ซึ่งเธอบอกว่า “ฉันไม่เคยมีปัญหากับกระบนหน้าเลย รู้สึกว่ามันน่ารักดี แต่กับปัญหาฝ้าที่ต้องเผชิญในช่วงตั้งครรภ์นี่เป็นอะไรที่กังวลมาก เพราะจะใช้อะไรก็ห่วงไปหมดว่าจะกระทบกับลูก ได้แต่เลือกกินอาหารที่มีส่วนผสมของวิตามินเอ ซี และอีให้มากๆ เพราะมีส่วนช่วยป้องกันฝ้า “และถึงจะเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ก็ทากันแดดได้นะคะ เพียงแต่ต้องปรึกษาแพทย์ เลือกสูตรที่มาจากธรรมชาติ ไม่มีส่วนผสมของ Oxybenzone, Avobenzone ที่ส่งผลต่อน้ำหนักของลูกน้อยและอาจเข้าไปรบกวนฮอร์โมนของคุณแม่” ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 973 ภาพ : annehathaway   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ […]

คุมน้ำหนักอย่างไรไม่ให้ YOYO Effect กระเด้งกลับมาเท่าเดิมหรือบวกเพิ่มอีก 20% หลายคนคงเคยผ่านการลดน้ำหนักกันมาหมดแล้ว บางคนที่ประสบความสำเร็จก็ต้องขอปรบมือดังๆ ให้ แต่สำหรับบางคนยิ่งลด ทำไมน้ำหนักยิ่งเพิ่ม วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจในเรื่องนี้กันค่ะ การลดน้ำหนักตามความเข้าใจของบางคนคิดว่า แค่การไปนั่งอบซาวน่ามีเหงื่อออกมาน้ำหนักก็ลดลงแล้ว แต่สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงน้ำในร่างกายที่ขับออกมาไม่ใช่ไขมัน หากคุณดื่มน้ำเกลือแร่กลับเข้าไปน้ำหนักก็หวนคืนมาเช่นเดิม คุมน้ำหนักอย่างไรไม่ให้ YOYO Effect กระเด้งกลับมาเท่าเดิมหรือบวกเพิ่มอีก 20% ข้อสังเกตคือน้ำหนักลดลง แต่ไขมันไม่ลดลง และในเวลาต่อมาหากคุณหยุดออกกำลังกาย ไม่คุมอาหารต่อ น้ำหนักคุณจะกระเด้งกลับมาอยู่เท่าเดิมหรือบวกเพิ่มไปอีก 20% การออกกำลังกายในสถานการณ์โรคระบาด COVID-19 ควรลดความเสี่ยงการออกกำลังกายในสถานที่ที่มีผู้คนแออัดหรือหนาแน่น แต่หากต้องการไปออกกำลังกายนอกบ้านจริงๆ ข้อแนะนำสำคัญคือ “ไม่ควรสวมหน้ากากในระหว่างออกกำลังกาย เพราะจะทำให้หายใจรับออกซิเจนไปเลี้ยงสมองไม่พอ อาจหน้ามืดเป็นลมหมดสติ ฮีทสโตรกได้” อีกทั้ง ในสถานการณ์ช่วงนี้ทุกคนต้องปรับตัวเพื่อวิถีชีวิตใหม่ หรือที่คุ้นหูกันในช่วงนี้ว่า New Normal เราจะดูแลสุขภาพ ดูแลรูปร่างของเราอย่างไรในวิถีชีวิตใหม่ไม่ให้น้ำหนักตัวและไขมันสะสมเพิ่มกลับมาหรือมากกว่าเดิม สิ่งที่อยากแนะนำคือ การออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ด้วยแอโรบิคระดับกลาง เช่น เดินไปเรื่อยๆ หรือซอยเท้า เต้นเบาๆ ต่อเนื่อง ให้รู้สึกเหนื่อยเล็กน้อย หายใจสบาย พูดได้เป็นประโยค ไม่หอบ […]

แม้จะอายุเลข 4 แล้วแต่ต้องบอกเลยว่ารูปร่างของนางเอกสาว และผู้จัดเบอร์ 1 ของวงการบันเทิงไทย แอน ทองประสม ก็ยังคงเป๊ะปัง หุ่นเฟิร์ม เห็นหน้าท้อง 11 ชัดเป๊ะ ทั้งนี้หากแฟนๆ ได้ติดตามอินสตาแกรมของแอนจะพบว่าเธอดูแลตัวเองได้อย่างดีเยี่ยม ทั้งเรื่องการกิน และ การออกลังกายที่มีคลิปเอ็กเซอร์ไซส์ให้เห็นกันบ่อยครั้ง ควบคุมน้ำหนัก ปั้นหุ่นให้เป๊ะ สำหรับคนชอบทาน ฉบับ แอน ทองประสม ล่าสุดแอนได้มาเผยโปรแกรมการออกกำลังกายที่เธอเล่นเป็นประจำ และได้ผลเป็นอย่างดีสำหรับคนชอบทาน โดยพี่แอนเผยว่า เอาจริงๆนะ..แอนเป็นคนชอบทาน เพราะฉะนั้น โปรแกรม การออกกำลังกายส่วนใหญ่ของแอน จะจัดโปรแกรมแบบ เวทเทรนนิ่ง+วิ่งไปด้วยกัน เพื่อเป็นการควบคุม ไม่ให้น้ำหนักเปลี่ยนมากนัก คือต้องบอกก่อนว่า โปรแกรม หรือผลลัพธ์จากการออกกำลังกายของแต่ละคนอาจได้ผลต่างกัน แต่ของแอนทำแบบนี้แล้วได้ผล เลยแชร์ให้ฟังค่ะ แอนเริ่มจากวอร์ม 15นาที (แอนให้ความสำคัญกับการวอร์มมาก ไว้วันหลังจะมาบอกว่าทำไม) ต่อด้วยโปรแกรมเวท เวทก่อนวิ่ง จะเผาผลาญไขมันได้ดีกว่า เน้นท่าใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ เช่น สควอช ใช้กล้ามเนื้อใหญ่บริเวณต้นขา หรือท่าแพลงก์ ใช้กล้ามเนื้อทั่วร่างกายและท่าอืนๆ แล้วแต่จะจัด สรุปสำหรับแอน […]

เป็นสาวที่ดูแลรูปร่างเป๊ะมาโดยตลอด สำหรับพิธีกรสาวสวยชื่อดังอย่าง “แหวนแหวน – ปวริศา เพ็ญชาติ” ที่เพียรขยันหมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ผอมเพรียว ฟิตแอนด์เฟิร์มกระชับทุกสัดส่วน จนหลายคนต้องยกให้เธอเป็นสาวเอวมด เพราะเอวเล็กมากๆ “แหวนแหวน” หมั่นฟิตหุ่น กระตุ้นระบบเผาผลาญ ลั่นหุ่นต้องไม่พังเพราะไทรอยด์ และหากใครที่ติดตามอินสตาแกรมของเธอ จะทราบว่านอกจากที่เธอขยันออกกำลังกายเพื่อรูปร่างสุดเป๊ะแล้วนั้น อีกสิ่งหนึ่งก็เพราะ #หุ่นฉันจะไม่พังเพราะไทรอยด์ ยิ่งทำให้เธอจริงจังในการออกกำลังกายมากขึ้น เพื่อไม่พ่ายแพ้ให้กับโรคไทรอยด์ จึงได้เห็นว่าเธอออกกำลังกายหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะยกน้ำหนัก หรือจะเป็นเชือก Battle Rope และอื่นๆ อีกมากมายเรียกว่าอุปกรณ์ครบเแปลงบ้านเป็นยิมขนาดย่อมๆ เลยทีเดียว ไทรอยด์เป็นต่อมขนาดเล็ก ที่ดูเหมือนผีเสื้อ ตั้งอยู่ที่ฐานคอของคนเรา ฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมไทรอยด์ จะควบคุมกระบวนการเผาผลาญของร่างกายเกือบทั้งหมด นับตั้งแต่ความเร็วในการเผาผลาญแคลอรี่ ไปจนถึงความเร็วในการเต้นของหัวใจ หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่า ปัญหาไทรอยด์กับผู้หญิงนั้นอาจเกิดขึ้นมากกว่าผู้ชาย ซึ่งโรคไฮเปอร์ไทรอยด์ที่แหวนแหวนกำลังรักษาอยู่ มักมีเอฟเฟกต์ที่น่าหงุดหงิดใจ คือจะมีความอยากอาหารมากขึ้น ระบบเผาผลาญรวน รู้สึกร้อนและเหนื่อยง่าย น้ำหนักสวิงขึ้นลง และตัวบวม ซึ่งต้องต่อสู้ด้วยการกินยาฮอร์โมน ปรึกษาแพทย์สม่ำเสมอ และต้องออกกำลังกาย เพื่อกระตุ้นระบบเผาผลาญให้กลับมาปกติ ข้อมูลและภาพ : whanpavarisa ข้อมูลประกอบ : hellokhunmor.com […]

นางเอกสาวมากความสามารถ “โบว์ เมลดา สุศรี” ที่ดอนนี้กลับมาโสด สวย แซ่บไม่แผ่ว ยังคงดูสวย น่ารัก สดใสดังเดิม และด้วยความที่มีอาชีพเป็นนักแสดงจึงไม่แปลกหากต้องดูแลตัวเองแบบพิถีพิถันสม่ำเสมอ วันนี้เลยขอนำเคล็ดลับดูแลผิวสวย กระจ่างใส ออร่าจับแบบฉบับสาวโบว์มาแชร์กัน ผิวแห้งต้องหมั่นเติมความชุ่มชื้นไม่ให้ขาด!! “โบว์เป็นคนผิวแห้งและแพ้ง่าย โบว์จึงต้องให้ความสำคัญกับการดูแลผิวเป็นพิเศษ โดยพยายามสรรหาผลิตภัณฑ์ที่ตรงกับสภาพผิวจนเจอตัวที่ใช่ ทั้งโฟมล้างหน้าและครีมบำรุง ซึ่งเน้นช่วยลดรอยสิว รอยดำ และพวกผดผื่นต่างๆ ลง และห้ามลืมเด็ดขาดไม่ว่างานจะหนักแค่ไหน กลับบ้านมาต้องคลีนใบหน้าให้เกลี้ยง ทั้งยังล้างน้ำด้วยน้ำเย็นทุกวัน เพื่อให้รูขุมขนกระชับขึ้น รวมถึงรับประทานวิตามินซีและวิตามินบี เพื่อช่วยเสริมความแข็งแรงของผิวด้วย” ส่องลุคผิวขาวกระจ่างใสของ โบว์ เมลดา  ภาพ : bow_maylada   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ “บิ๊นท์ สิรีธร” เผยผิวดีมีออร่า ด้วยทริคบำรุงง่ายๆ จากวงการนางงามและเภสัชกร “วุ้นเส้น” ตอบข้อสงสัยที่แฟนคลับคอมเมนต์ถามว่า เสริมจมูกหรือไม่ และทำที่ไหน? วิธีป้องกัน ผิวแตกลาย ให้สวยเนียนแบบ Behati Prinsloo อดีตนางฟ้าวิกตอเรียส์ซีเคร็ต  

ประกาศผลไปเรียบร้อยแล้วสำหรับตำแหน่ง Mister Supranational 2021 ที่จัดขึ้น ณ ประเทศโปแลนด์ เมื่อวันที่ 22 สิงหาคม 64 ที่ผ่านมา ตามเวลาท้องถิ่น โดยปีนี้ผู้ที่คว้ารางวัลชนะเลิศ Mister Supranational 2021 ไปครองคือ “Varo Vargas” หนุ่มหล่อหน้าเข้มตัวแทนจากประเทศเปรู นอกจากใบหน้าหล่อคมเข้ม หุ่นสุดเฟิร์ม กล้ามแน่นแล้ว Varo Vargasเจ้าของตำแหน่ง Mister Supranational 2021 ยังตอบคำถามได้ดีอีกด้วย ในส่วนของรองอันดับ 1 ตกเป็นของ Abdel-Kacem Tefridj ตัวแทนจากประเทศโตโก รองอันดับ 2 คือ William Badell ตัวแทนจากประเทศเวเนซูเอลา รองอันดับ 3 ได้แก่ Santosh Upadhyaya ตัวแทนจากประเทศเนปาล ส่วนรองอันดับ 4 เป็นของ Lucas Munos-Alonso ตัวแทนจากประเทศสเปน ขณะเดียวกัน […]

กรมการแพทย์ โดยสถาบันโรคผิวหนัง ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุของ กลิ่นตัว ไม่พึงประสงค์ ซึ่งอาจส่งผลต่อกระทบคุณภาพชีวิต ชีวิตประจำวัน การเข้าสังคม รวมถึงสุขภาพจิตของผู้ที่มีปัญหานี้ พร้อมแนะวิธีการป้องกัน และแนวทางการรักษากลิ่นตัว นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า กลิ่นตัวเป็นปัญหาที่พบได้ทั้งในเพศหญิงและเพศชาย พบบ่อยในช่วงท้ายของวัยรุ่นจนถึงช่วงเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ สาเหตุหลักของการเกิดกลิ่นตัว ได้แก่ สาเหตุหลักของการเกิด กลิ่นตัว ได้แก่ 1. แบคทีเรียประจำถิ่นบริเวณรักแร้ ซึ่งจะมีจำนวนเพิ่มขึ้นจากความร้อนและความชื้นของอากาศ 2. การสร้างเหงื่อจากต่อมเหงื่อชนิดอะโพครายน์ (Apocrine sweat glands) ในผู้ที่มีกลิ่นตัวอาจมีต่อมเหงื่อใต้ผิวหนังชนิดนี้ขนาดใหญ่และมีจำนวนมาก ต่อมเหงื่อนี้ยังถูกกระตุ้นได้ด้วยฮอร์โมนเพศชาย Androgen เมื่อเหงื่อรวมกับแบคทีเรียประจำถิ่น จึงทำให้เกิดกลิ่นตัว การมีกลิ่นตัวมากหรือน้อยขึ้นกับทั้งสองปัจจัยข้างต้นของแต่ละบุคคล และมีปัจจัยกระตุ้น เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน การรับประทานอาหารรสจัด หรืออาหารที่มีเครื่องเทศ หอม กระเทียม การรับประทานยาบางชนิด หรือความเครียด เป็นต้น แพทย์หญิงมิ่งขวัญ วิชัยดิษฐ ผู้อำนวยการสถาบันโรคผิวหนัง กรมการแพทย์ ให้คำแนะนำเพิ่มเติมว่า การป้องกันการเกิดกลิ่นตัว ทำได้โดย 1. […]

ไม่ใช่แค่คุณแม่หลังคลอดเท่านั้น สาวเคยอวบอั๋นก็รู้ดีเช่นกันว่าปัญหา ผิวแตกลาย คือหนามตำใจที่ทำเอาหลายคนถึงกับสติแตก ก็ระหว่างตั้งครรภ์นั้นผิวเกิดการขยายตัวอย่างรวดเร็วไปตามน้ำหนักของทารก บวกกับน้ำหนักของคุณแม่ก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจนร่างกายขยายไม่ทัน ผิวจึงเกิดปัญหาแตกลายไม่ต่างจากสาวที่เคยอวบอ้วน ซึ่งปัญหานี้รักษาเร็วเท่าไรก็ยิ่งดี โดยต้องหมั่นทาครีมหรือออยล์บำรุงไว้แต่เนิ่นๆ ร่วมกับการดื่มน้ำให้มาก จะช่วยฟื้นฟูได้อีกทางหนึ่ง นี่คือเบสิคที่สาวๆ หลายคนทราบ แล้วเคล็ดลับแก้ปัญหาผิวแตกลายของหวานใจหนุ่ม Adam Levine อย่าง Behati Prinsloo นางแบบสาวชาวแอฟริกาใต้-นามิเบีย อดีตหนึ่งในนางฟ้าวิกตอเรียส์ซีเคร็ต ที่มีรูปร่างแสนเซ็กซี่และเพอร์เฟกต์ หลังคลอดลูกเธอดูแลผิวยังไงไม่ให้แตกลาย วิธีป้องกัน ผิวแตกลาย ให้สวยเนียนแบบ Behati Prinsloo “ฉันหวงผิวตัวเองมาตลอด ไม่อยากให้มีริ้วรอยหรือความหย่อนคล้อยใดๆ จึงปรึกษาคุณหมอตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ว่าควรควบคุมน้ำหนักให้ขึ้นได้ไม่เกินเดือนละ 2 กิโลกรัม เพื่อให้ผิวหนังหน้าท้อง มีเวลาปรับตัว น้ำอุ่นหรือน้ำร้อนเป็นตัวกระตุ้นให้ผิวแตกลายมากกว่าเดิม เพราะฉะนั้น เตือนว่าที่คุณแม่ให้ระวัง ควรอาบน้ำในอุณหภูมิปกติจะดีต่อผิวพรรณมากกว่า “ฉันเริ่มทาครีมกันท้องลายตั้งแต่รู้ว่าตั้งครรภ์ และเพิ่มปริมาณครีมขึ้นตามอายุครรภ์ คุณแม่หลายท่านหยุดทาครีมเมื่อคลอด ซึ่งไม่ควรเลย เพราะผิวต้องใช้เวลาหดตัวสู่สภาพเดิม ฉะนั้น ถ้าไม่อยากให้ทิ้งรอยประทับไว้ให้เจ็บใจ ก็ต้องทาครีมต่อเนื่องไปอีก 2 – 3 เดือนหลังคลอด “ที่อยากเตือนบรรดาคุณแม่คือ แม้จะคันท้องแค่ไหนก็ห้ามเกาเด็ดขาด เพราะการเกาจะกระตุ้นให้คอลลาเจนใต้ผิวหนังเกิดรอยแตกมากขึ้น ลามไปถึงขั้นเกิดแผลติดเชื้อได้ […]

นอกจากงานซีอีโอของแบรนด์เครื่องสำอาง และสกินแคร์สุดคิวต์อย่าง Everpink แล้ว มูลี่ – อัญชิสา วัชรพล ยังมีสไตล์ที่เก๋ชวนมอง รวมถึง บิวตี้ทริคง่ายๆ ที่สาวๆ ชอบความน้อยแต่มาก ต้องเลิฟฟฟ Mulee’s Routine มู่มีกฎเหล็กอยู่ว่า ทุกครั้งที่จะจับใบหน้าต้องมั่นใจว่ามือสะอาด เพราะฉะนั้นสิ่งทิ่มีติดตัวทั้งที่โต๊ะทำงานและในกระเป๋าคือเจลฆ่าเชื้อโรคของเดทตอล จะได้เช็ดมือสะดวก อย่างเวลาอาบน้ำ มู่จะไม่ล้างหน้าที่อ่างล้างหน้า  แต่จะล้าง ระหว่างอาบน้ำ โดยเลือกทำเป็นขั้นตอนสุดท้าย เพื่อทำความสะอาดได้หมดจด มั่นใจว่าไม่มีสิ่งตกค้างแน่นอน ส่วนบิวตี้รูทีนของมู่เริ่มต้นที่การลบเมคอัพด้วย Cleansing Balm ของ Dior กับอีกตัวคือ Clean It Zero ของแบรนด์เกาหลี Banila Co ติดใจเพราะนอกจากล้างได้หมดจดยังกลิ่นหอมดีด้วย หลังจากล้างหน้าเสร็จ มู่จะใช้เอสเซ้นส์ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เพราะเคยใช้แล้วปรากฏว่าหน้าแห้งและรูขุมขนใหญ่ขึ้นจึงเลิกเด็ดขาด ส่วนตัวติดใจ Erb Seven Pollen Balancing Essence ที่เขาสกัดจากดอกไม้ไทย 7 ชนิด อ่อนโยนสุดๆ ช่วยให้ผิวหน้าบาลานซ์ เพราะมู่ผิวผสม คือแก้มไม่แห้งก็จริง แต่ก็ไม่ชุ่มชื้น ถ้าล้างหน้าด้วยโฟม ผิวจะแห้งตึง  ขณะที่ ผิวบริเวณทีโซนจะมันชัดเจน เอสเซ้นส์ตัวนี้ดีมากช่วยให้ส่วนที่มันไม่มันเกินไป และทำให้ส่วนที่ผิวแห้งมีความชุ่มชื้นอย่างเห็นได้ชัด […]

แพทย์ผิวหนังเตือนคนที่นิยม ทาเล็บสีแดง มีโอกาสแพ้มากกว่าสีอื่น และแนะวิธีป้องกัน กรมการแพทย์ โดยสถาบันโรคผิวหนัง เตือนอันตรายจาก น้ำยาทาเล็บ เป็นได้ทั้งเพศชายและเพศหญิง อุบัติการณ์ เป็น 1 – 3 เปอร์เซ็นต์ ในผู้ใช้บริการและผู้ที่ประกอบอาชีพ สีที่มีการแพ้บ่อยคือ สีแดง พร้อมแนะวิธีป้องกันและการรักษาที่ถูกวิธี แพทย์ผิวหนังเตือนคนที่นิยม ทาเล็บสีแดง มีโอกาสแพ้มากกว่าสีอื่น นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า การทาสีเล็บโดยทั่วไป สีที่มีการแพ้บ่อยคือ สีแดง สารเคมีที่พบการแพ้บ่อยที่สุดคือ โทซิลาไมด์ ฟอร์มาดีไฮด์เลซิน เบนโซฟรีโนน ไดบิลทิลทาลเลตฟอร์มาดีไฮด์ ส่วนการต่อเล็บแบบอะคริลิค มักแพ้ส่วนประกอบของกาว เรียกว่า cyanoacrylate ส่วนประกอบในขั้นตอนการรองพื้น และขั้นตอนการเคลือบเล็บสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้บ่อยคือ methacrylate ส่วนการทาสีเจล มีสาร methacrylate ก่อภูมิแพ้เช่นเดียวกับการต่อเล็บอะคริลิค วิธีสังเกตอาการแพ้ แพทย์หญิงมิ่งขวัญ วิชัยดิษฐ ผู้อำนวยการสถาบันโรคผิวหนัง กรมการแพทย์ กล่าวเพิ่มเติมว่า อาการแพ้สังเกตได้หลังจากทาเล็บ 1 – 2 […]

ผู้ป่วยโควิด-19 ที่มีอาการรุนแรงและจำเป็นต้องใส่ท่อช่วยหายใจขณะทำการรักษาเป็นเวลานาน เมื่อหายป่วยจากโควิด-19 แล้วอาจส่งผลให้ กล่องเสียง ได้รับการบาดเจ็บ เกิดการบวม ช้ำ อักเสบ หรือมีแผลได้ จึงควรหมั่นสังเกตตนเอง หากมีความผิดปกติควรพบแพทย์ทันที ผู้ป่วยโควิด-19 กับการใส่ท่อช่วยหายใจ ในผู้ป่วยโควิด-19 ที่มีการอักเสบของปอดอย่างรุนแรง ส่งผลให้ระบบการหายใจล้มเหลว หายใจเองได้ยาก จำเป็นต้องใช้เครื่องช่วยหายใจ (Ventilator) เพื่อช่วยในการักษาพยาบาล เพิ่มโอกาสรอดชีวิตให้กับผู้ป่วย โดยจะต้องทำการใส่ท่อช่วยหายใจ (Endotracheal Intubation) ทางปากผ่านกล่องเสียงไปยังหลอดลม ท่อนี้จะเป็นตัวนำออกซิเจนจากเครื่องช่วยหายใจส่งไปยังปอด ช่วยให้ปอดทำงานได้ดีขึ้น ซึ่งต้องอาศัยระยะเวลาในการรักษาที่ค่อนข้างนานกว่าจะหายดี ตัวท่ออาจจะก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อเนื้อเยื่อภายในกล่องเสียงเกิดการบวม ช้ำ อักเสบ มีแผล หรือบวมจนกลายเป็นเนื้องอกบางชนิด หรือแผลเป็น ซึ่งส่งผลให้เกิดภาวะกล่องเสียงทำงานผิดปกติไปจากเดิม ภาวะ กล่องเสียง หดเกร็ง  ภาวะกล่องเสียงหดเกร็ง (Laryngospasm) สามารถเกิดขึ้นได้จากการใส่ท่อช่วยหายใจและเอาท่อช่วยหายใจออก โดยเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นในทางเดินหายใจขณะที่กล้ามเนื้อของกล่องเสียงยังหย่อนตัวไม่เต็มที่จึงเกิดการบีบเกร็งของกล้ามเนื้อกล่องเสียงและสายเสียงผิด ทำให้ออกซิเจนไม่ผ่านเข้าปอด ภาวะกล่องเสียงอักเสบ  ภาวะกล่องเสียงอักเสบ (Laryngitis) เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น เชื้อโรค อาทิ ไวรัส  แบคทีเรีย เชื้อรา วัณโรค  ใช้งานกล่องเสียงมากเกินไป อาทิ พูดดัง พูดนาน ร้องเพลงผิดวิธี  ไอแรง ไอเรื้อรัง ขากเสมหะบ่อย ๆ ฯลฯ มีสิ่งระคายเคืองกล่องเสียง อาทิ การหายใจเอามลภาวะในอากาศเข้าไป การสูบบุหรี่ การสำลักอาหาร  อาเจียน กรดไหลย้อน ฯลฯ  การกระแทกเสียดสีจากภายนอกกล่องเสียง อาทิ […]

นางแบบสาว Candice Swanepoel แนะทิปส์ฟื้นฟู ผิวแห้ง คล้ำเสียให้กระจ่างใสไวขึ้น เห็นคุณแม่ดาราทั้งหลายเพิ่งคลอดลูกมาใหม่ๆ ก็ผิวใสสวยเซี๊ยะ อันนี้บอกเลยว่าเชื่อไม่ได้เสียทั้งหมด เพราะนวัตกรรมการถ่ายภาพให้ออกมาดีงามนั้นลวงตาเราได้ อันที่จริง 90 เปอร์เซ็นต์ของคุณแม่ตั้งครรภ์มักมีสีผิวที่เข้มขึ้น ดูหมองคล้ำกว่าปกติ โดยเฉพาะบริเวณ ลำคอ รักแร้ เส้นกลางหน้าท้อง ต้นขา ไม่เว้นแม้แต่ใบหน้า ซึ่งทั้งหมดเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน แต่ไม่ต้องกังวลจนเกินเบอร์ เพราะความหมองคล้ำจะจางลงตามธรรมชาติ ช้าหรือเร็ว ขึ้นอยู่กับระดับฮอร์โมนเช่นกัน ซึ่งวิธีแก้ปัญหารอยหมองคล้ำที่เหล่าคุณแม่เผชิญฟื้นฟูได้ด้วยความอดทนหมั่นบำรุง โดยขอนำเคล็ดลับของคุณแม่ลูกสอง Candice Swanepoel ซูเปอร์โมเดลสาวชาวแอฟริกาใต้ เธอเป็นที่รู้จักดีในนามของนางฟ้าวิกตอเรียส์ซีเคร็ต มาแนะนำ โดยเธอบอกว่า นางแบบสาว Candice Swanepoel แนะทิปส์ฟื้นฟู ผิวแห้ง คล้ำเสียให้กระจ่างใสไวขึ้น “เป็นกำลังใจให้คุณแม่ทุกคนค่ะ จะเป็นคุณแม่นางแบบ คุณแม่เซเลบริตี้ ก็ต้องเผชิญปัญหาแบบเดียวกันหมด ส่วนตัวฉันไม่เจอปัญหาเรื่องน้ำหนักหรือความหย่อนคล้อยสักเท่าไร เพราะเคร่งครัดเรื่องการออกกำลังกายมาตลอด แต่เจอหนักเรื่องผิวแห้ง คล้ำเสีย เรียกว่ารู้ตัวเลยว่าผิวกระดำกระด่างช่วงหลังคลอด “คราวนี้ต่อให้เคยชอบอาบแดดมากแค่ไหน ช่วงหลังคลอดก็ต้องเลี่ยงค่ะ ยอมสัมผัสเพียงแดดอ่อนๆ เท่านั้น นอกจากทากันแดดแล้ว ตัวช่วยที่ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งสม่ำเสมอได้เร็วขึ้นคือ ออยล์บำรุงผิวจากธรรมชาติ […]

อย. เปิดรายชื่อผลิตภัณฑ์ ฟ้าทะลายโจร ผิดกฎหมายเพิ่มอีก 11 รายการ เตือนผู้บริโภคระวัง ก่อนซื้อขอให้ตรวจสอบเลข อย. ที่ www.fda.moph.go.th หัวข้อตรวจสอบผลิตภัณฑ์ หรือ Oryor Smart Application หากพบผลิตภัณฑ์ต้องสงสัย แจ้งได้ที่สายด่วน อย. 1556 เภสัชกรหญิงสุภัทรา บุญเสริม ผู้ทรงคุณวุฒิด้านมาตรฐานผลิตภัณฑ์ด้านสาธารณสุข และรักษาราชการแทนรองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา เปิดเผยว่า สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ได้ตรวจพบผลิตภัณฑ์ฟ้าทะลายโจรผิดกฎหมายมาหลอกขายให้ประชาชนผ่านช่องทางต่าง ๆ เพิ่มอีก 11 รายการ จึงขอเตือนให้ประชาชนอย่าซื้อผลิตภัณฑ์ ดังนี้ ผลิตภัณฑ์ ฟ้าทะลายโจร ที่ยังไม่ได้รับอนุญาตจาก อย. ผลิตภัณฑ์ PROINNO FAH TALAI CHON ฟ้าทะลายโจรแคปซูล ANDROGRAPHIS PANICULATA ฉลากไม่ระบุชื่อผู้ผลิต ใบชาเวียงพิงค์ ฟ้าทะลายโจรแคปซูล ฉลากไม่ระบุชื่อผู้ผลิต ฟ้าทะลายโจร ผสมถั่งเช่า ฉลากระบุ ผลิตโดย วิสาหกิจชุมชนบ้านคลอง ควบคุมสูตรโดยแพทย์แผนไทย เบญจามินทร์ (Benjamin) […]

บิ๊นท์ สิรีธร ลีห์อร่ามวัฒน์ เภสัชกรที่สามารถคว้าตำแหน่ง นางสาวไทย 2562 ก่อนจะไปพิชิตมงกุฎ มิสอินเตอร์เนชั่นแนล 2019 จากประเทศญี่ปุ่น เป็นคนแรกของไทย จนเป็นอีกหนึ่งสาวงามขวัญใจคนไทย ในช่วงที่โควิด-19 ระบาดหนักนี้ เพราะสาวบิ๊นท์ได้ใช้ความรู้เภสัชกรที่ตนเองร่ำเรียนมาช่วยคน โดยการให้ความรู้แนะวิธีใช้ “ฟ้าทะลายโจร” ให้ถูกต้องและเข้าใจง่าย หรือข้อควรรู้ก่อนกินกระชาย และอื่นๆ เกี่ยวกับโควิด-19 บวกกับวิธีการพูดในคลิปสั้นที่สาวบิ๊นท์โพสต์ทำเอาผู้หญิงด้วยกันเอง รวมถึงหนุ่มๆ ฟังเพลิน เพราะชอบความน่ารักสวยใสของสาวบิ๊นท์กันไม่น้อย เราเลยขอนำเคล็ดลับดูแลผิวหน้ากระจ่างใสของ บิ๊นท์ – สิรีธร ลีห์อร่ามวัฒน์ ที่เคยสัมภาษณ์ลงนิตยสารแพรว ฉบับ 956 มาให้อ่านกันเต็มอิ่ม บอกเลยว่าเป็นทริคที่ได้ทั้งจากวงการนางงามและเภสัชฯ “บิ๊นท์ สิรีธร” เผยผิวดีมีออร่า ด้วยทริคบำรุงง่ายๆ จากวงการนางงามและเภสัชกร สวยแบบนางงาม “วงการนางงามสอนบิ๊นท์ให้ดูแลตัวเองเยอะขึ้น เมื่อก่อนก็ทำบ้างนะคะ แต่ไม่เท่านี้ คือยังมีวันที่ปล่อยโทรมบ้าง แต่ถ้าต้องเจอผู้คนต้องออกสื่อ บวกกับแต่งหน้าทุกวัน จึงต้องเน้นการบำรุงขั้นสุด ห้ามมีอาการหน้าเหนื่อย “สิ่งหนึ่งที่เรียนรู้จากเวทีนางงามคือ ทุกคนในกองประกวดจะเน้นการบำรุงผิวตอนกลางคืนกัน เรื่องสกินแคร์จึงมาเป็นอันดับหนึ่งเลยค่ะ เพราะเราแต่งหน้าเยอะ จะเน้นครีมที่ให้ความชุ่มชื้น เนื่องจากเวลาเช็ดเครื่องสำอางด้วยคลีนเซอร์ […]

นางงามขวัญใจชาวไทย “อแมนด้า ชาลิสา ออบดัม” Miss Universe Thailand 2020 ตัวแทนสาวไทยที่สามารถเข้ารอบ 10 คนสุดท้ายในเวทีประกวดมิสยูนิเวิร์ส ครั้งที่ 69 (Miss Universe 2020) ที่ฟลอริด้า ประเทศสหรัฐอเมริกา เมื่อเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา แม้ไม่ได้คว้ามงกุฎมาครอง แต่อแมนด้าก็สร้างความภาคภูมิใจให้คนทั้งประเทศได้ นอกจากความสามารถแล้ว ความสวยก็ไม่ค้านสายตาเช่นกัน ล่าสุด “อแมนด้า” ได้ไปร่วม Live กับ “นัท นิศามณี” สะบัดแปรง (Nisamanee.Nutt) เพื่อพูดคุยและแต่งหน้าแบบสวยสะพรึง โดยใน Live ดังกล่าวได้เห็นอแมนด้าในลุคหน้าสด บอกได้คำเดียวว่า สวยจริงไม่จกตา อีกทั้ง อแมนด้ายังเล่าอีกว่า “ตอนไปประกวด Miss Universe 2020 ประเทศสหรัฐอเมริกา เธอเลือกที่จะแต่งหน้าเอง การแต่งหน้านางงามไม่ยาก เหมือนการแต่งหน้าเต็มทั่วไป แต่แค่เวลาขึ้นเวทีมีไฟเยอะ เลยต้องแต่งหน้าเข้มหน่อย พอขึ้นเวทีเมคอัพก็จะสวยพอดีค่ะ” “อแมนด้า ออบดัม” แชร์บิวตี้รูทีนฉบับนางงาม นอกจากนี้ อแมนด้า […]

“วุ้นเส้น” ตอบข้อสงสัยที่แฟนคลับคอมเมนต์ถามว่า เสริมจมูก หรือไม่ และทำที่ไหน? บ่อยครั้งคนสวยมักโดนสงสัยว่าสวยของแท้แม่ให้มาหรือศัลยกรรม เหมือนอย่างนักแสดงสาวสวย วุ้นเส้น วิริฒิพา ภักดีประสงค์ ก่อนหน้านี้ที่สาววุ้นเส้นโพสต์รูปเสื้อเอวลอย โชว์กล้ามหน้าท้องสุดสตรอง ก็โดนคอมเมนต์ชี้แนะจากแฟนคลับว่า “ความจริงคุณวุ้นเส้นเป็นคนที่สวย เซ็กซี่ มีเสน่ห์มากๆ นะคะ อยากให้ถ่ายแบบปกติธรรมชาติ ก็สวยมากๆ เกินต้านแล้ว อย่าใช้แอพใดๆ เลยค่ะ เพราะแบบธรรมชาติของคุณวุ้นเส้นคือสวยมากจริงๆ” ซึ่งสาววุ้นก็ตอบกลับเบาๆ กล้องดีแสงดี ไม่พึ่งแอพฯ ล่าสุด สาววุ้นเส้นก็ได้เปิดโอกาสให้แฟนๆ ที่ติดตามอินสตาแกรมส่วนตัวของเธอ @vjwoonsen ตั้งคำถามเรื่องต่างๆ โดยเธอจะพยายามตอบกลับเท่าที่จะสามารถตอบได้ ซึ่งมีหนึ่งในข้อสงสัยที่ถูกตั้งคำถามว่า “พี่วุ้นทำจมูกไหมคะ และถ้าทำ ทำที่ไหนคะ” “วุ้นเส้น” ตอบข้อสงสัยที่แฟนคลับคอมเมนต์ถามว่า เสริมจมูก หรือไม่ และทำที่ไหน? โดยสาววุ้นเส้น ก็ได้โพสต์ภาพถ่ายคู่กับคุณพ่อ พร้อมข้อความตอบที่ว่า “ไม่เคยทำนะคะ คุณพ่อเป็นลูกครึ่งไทย-อังกฤษ-ฝรั่งเศส-โปรตุเกส ค่ะ” เป็นคำตอบที่ถือว่าเคลียร์มากๆ หายสงสัยทันที ข้อมูลและภาพ : vjwoonsen   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ วุ้นเส้น เจอคอมเม้นต์สวยแล้วอย่าใช้แอพฯ […]

เทรนด์คนรักสุขภาพยังแรงดีไม่มีตก วัดได้จากตัวเลขความสำเร็จมากกว่า 10,000 ผู้ใช้งาน (SUBSCRIBER) ของ ‘Virtual Studio’ คลาสออกกำลังกายออนไลน์ แบบ Virtual ผ่านแอปพลิเคชันครั้งแรกโดยผู้นำฟิตเนสอันดับหนึ่งของเมืองไทย ทั้ง ฟิตเนส เฟิรส์ท และ เซเลบริตี้ ฟิตเนส  หลังเปิดตัวเพียงไม่นาน เพื่อสมาชิกและคนรักสุขภาพที่มองหาการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่ปลอดภัย อยู่ที่ไหนก็เล่นได้ผ่านแอปพลิเคชัน ด้วยคลาสออนดีมานด์กว่า 1,800 คลาส และคลาสสตรีมมิง จากโปรแกรมระดับโลก มอบทางเลือกให้กับผู้ที่ชื่นชอบออกกำลังกายได้มีทางเลือกมากขึ้น Virtual Studio คลาสออกกำลังกายออนไลน์ ต่างจากคลิปออกกำลังกายทั่วไปยังไง ไม่ใช่แค่คลาสออนไลน์แต่ยังได้ประสบการณ์และความสนุกที่เหนือความคาดหมาย จุดเด่นที่ทำให้คลาส Virtual Studio ต่างจากคลิปออกกำลังกายบน Group Fitness For Free ของทั้ง ฟิตเนส เฟิรส์ท และ เซเลบริตี้ ฟิตเนส เห็นจะเป็นเรื่องของประสบการณ์การออกกำลังกายที่สนุกยิ่งขึ้นจากคลาสออนดีมานด์กว่า 1,800 คลาส ซึ่งเป็นคลาสชั้นนำจากผู้เชี่ยวชาญทั้งไทยและเทศทั่วโลก ให้ได้เลือกรูปแบบการออกกำลังกายได้ตามชอบ รวมถึงตารางคลาสสตรีมมิงรายวัน และคลาสลิขสิทธิ์จากค่ายระดับโลก อย่าง Les Mills และ Zumba ที่ให้สิทธิ์เฉพาะสมาชิกเท่านั้น ผ่านตาราง Live Schedule ตามเวลาเท่านั้น ที่สำคัญคลาสสตรีมมิงรายวัน จะสอนโดยเทรนเนอร์ชาวไทยและเหล่าซูเปอร์สตาร์ทั้งจาก […]

บางสายงานสามารถทำงานออนไลน์ได้ที่บ้านในช่วงวิกฤติไวรัสโควิด-19 กำลังระบาด ถือว่ายังโชคดีที่มีงานทำ แต่ก็มีความเสี่ยงอย่างอื่นมาแทนที่ ด้วยโลกของเราได้ก้าวเข้าสู่ยุค 4.0 อย่างเต็มตัวแล้ว เทคโนโลยีใหม่ๆ ถูกต่อยอดและพัฒนาเป็นอุปกรณ์ดิจิทัล เพื่อตอบสนองไลฟ์สไตล์ของแต่ละอาชีพ สู่การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมต่างๆ ของมนุษย์  การทำงานหรือทำธุรกิจในปัจจุบัน สามารถทำที่ไหนก็ได้เพียงแค่มีอุปกรณ์สื่อสาร เช่น คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ และอินเทอร์เน็ต ทำให้ชีวิตมีความสะดวกสบาย ไม่ติดความจำเจ แต่บางครั้งถ้าไม่ได้ทันระวังหรือติดอยู่กับสิ่งเหล่านี้จนไม่สนใจคนรอบข้างหรือครอบครัว อาจส่งผลให้เกิดโรคต่างๆตามมามากมาย เช่น โรคเครียด โรคซึมเศร้า โรคออฟฟิศซินโดรม โรคจอประสาทตาเสื่อม เป็นต้น Work From Home ปั่นงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน เสี่ยง จอประสาทตาเสื่อม ปัจจุบันพบว่า อุปกรณ์หลายชนิดที่เราใช้กัน เป็นแหล่งกำเนิดแสงสีฟ้า ที่อาจมีผลกระทบต่อดวงตา แสงฟ้าในชีวิตประจำวันนั้น มาจากอะไรได้บ้าง ดวงอาทิตย์ มีปริมาณของแสงที่มีความเข้มมากที่สุด เพราะเป็นแหล่งกำเนิดแสงจากธรรมชาติ อุปกรณ์ต่างๆ ที่มนุษย์สร้างขึ้นโดยเฉพาะจากหลอด LED จอคอมพิวเตอร์ จอโน๊ตบุ๊ค จอโทรศัพท์มือถือ แทบเล็ต แสงสีฟ้า ที่ควรระวัง แสงสีฟ้าที่เจอนั้นมี 2 ประเภท ได้แก่ […]