ไม่ใช่แค่ผิวหน้าดี! แต่ผิวกาย “มิแรนด้า เคอร์” ก็สวยหมดจดกับกฎการดูแลแค่ 3 ข้อ

สาวสวยอย่าง “มิแรนด้า เคอร์ (MIRANDA KERR)” ไม่ได้ขึ้นชื่อเรื่องผิวหน้าที่ดีงามอย่างเดียว แต่อย่างที่สาวกเห็น ผิวกายของเธอก็สวยหมดจดไปทั้งตัว จนอยากรู้ว่า เธอมีเทคนิคอะไรในการดูแลผิวกาย ไม่ใช่แค่ผิวหน้าดี! แต่ผิวกาย “มิแรนด้า เคอร์” ก็สวยหมดจดกับกฎการดูแลแค่ 3 ข้อ RULES #01 เลือกตามฤดู “ช่วงอากาศหนาวเราเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกายสูตรเข้มข้น เหมือนกับการห่มผ้าสักหลาดหรือเฟอร์ให้อบอุ่น แต่จะทำให้รู้สึกไม่สบายตัว เมื่อถึงหน้าร้อน ฉะนั้นขอแนะนำสาวๆ ว่าฤดูเปลี่ยน ผลิตภัณฑ์ก็ต้องเปลี่ยน “ช่วงอากาศร้อนลองหันมาใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหนักเบา มีส่วนผสมจากว่านหางจระเข้และโจโจบา สังเกตง่ายๆ คือ มองหาสูตรที่เป็นน้ำนม โลชั่น หรือเจลที่ซึมซาบโดยไม่ทิ้งความมัน” RULES #02 ต้องทาทันที “ปัญหาใหญ่ที่ทำให้ทาบอดี้โลชั่นแล้วไม่เห็นผล ก็เพราะไม่ทาทันทีหลังอาบน้ำเสร็จใหม่ๆ จึงทำให้เกิดความเหนอะหนะมันเยิ้ม เนื้อผลิตภัณฑ์ไม่ได้ซึมซาบเข้าสู่ผิวเพื่อการบำรุงอย่างที่ควรจะเป็น “หลังอาบน้ำเสร็จ เช็ดตัวให้หมาด ขอร้องว่า อย่าถูผ้าเช็ดตัวแรง ๆ เพราะจะเป็นการกระตุ้นให้ผิว เกิดการอักเสบแพ้ได้ แถมในระยะยาวยังทำให้เกิด ริ้วรอย แค่ซับแล้วทาโลชั่นทันที โดยนวดให้ครีม ซึมซาบเข้าผิวอย่างหมดจดจึงจะได้ผลเต็มที่” RULES #03 […]

รวบตึงทุกปัญหาริ้วรอยแห่งวัย ผิวไม่กระจ่างใส ผิวไม่กระชับ ด้วย 3 ชิ้นใหม่ในตระกูล Shiseido Vital Perfection

จำได้ว่าเมื่อปีที่แล้วก่อนช่วงเวลาของปัญหาโควิดใดๆ พัดชาได้รับเชิญไปอีเว้นท์ ของ Shiseido Vital Perfection คอลเลคชั่นยืนหนึ่งเรื่องปัญหาผิวของวัยที่เพิ่มขึ้น ที่ขายดีมายาวนานของชิเซโด้ ซึ่งหลังจากปิดจบงานนั้นไปก็พอดีกับเวลาของการล็อคดาวน์ และความโชคดีในโชคร้ายคือทำให้ได้ลองคอลเลคชั่นนี้อย่างจริงจังทั้งครีมบำรุงและอิมัลชั่น ซึ่งผลลัพธ์ครั้งนั้นก็สร้างความประทับใจให้ผิวรุ่นใหญ่อย่างอิฉันมากยิ่ง พอมาปีนี้เมื่อได้ข่าวว่าเขามีน้องใหม่เข้ามาในคอลเลคชั่นถึง 3 ชิ้นด้วยกัน อิฉันก็มีโอกาสได้ลองในช่วงเวลาที่เรากำลัง WFH กันอย่างดุเดือดพอดี ซึ่งผลลัพธ์เป็นอย่างไร แบบนี้ต้องเอามาแชร์ให้ดูสิจ๊ะจะรออะไร สกินแคร์ดีไม่ตีก็ดัง! 3 ชิ้นใหม่ยืนหนึ่งเรื่องลดเลือนริ้วรอย Shiseido #VitalPerfection ต้องบอกเลยว่า ‘Vital Perfection’ ของ Shiseido คือคลื่นใต้น้ำที่มีแฟนๆ เหนียวแน่นให้การพูดถึงกันไม่น้อย ด้วยคุณสมบัติที่ครอบคลุมครบทุกปัญหาผิวในวัยที่เพิ่มขึ้น ทั้งริ้วรอย จุดด่างดำ ความกระชับ ความหมองคล้ำของผิว แถมยังใช้เวลาอันรวดเร็วจนถูกเปรียบให้เป็นตั๋ว bypass ขึ้นทางด่วนไปสู่ผิวสุขภาพดีสมบูรณ์แบบชนิดถึงที่หมายไวว่อง น้องใหม่ 3 ชิ้นที่เราจะเม้าท์กันในวันนี้คือ Shiseido Vital Perfection LiftDefine Radiance Serum คราวที่แล้วเขาออกอิมัลชั่น แต่คราวนี้มีเซรั่มเต็มรูปแบบมาให้ลองกันแล้ว Shiseido Vital Perfection Intensive WrinkleSpot […]

Alena Kravchenko นางแบบสาวที่ไม่ตัดผม 30 ปี ปล่อยผมยาวราวราพันเซล 2 เมตร

Alena Kravchenko นางแบบสาวที่ได้รับการขนานนามว่า ราพันเซล ในชีวิตจริง เพราะเธอปล่อยผมยาวราว ราพันเซล 2 เมตร โดยไม่ตัดผมเลยมานานถึง 30 ปี  Alena Kravchenko นางแบบสาววัย 35 ปี ผู้โด่งดังจากลุคของเธอ เป็นชาวเมืองโอเดสซา ประเทศยูเครน โดยอินสตาแกรม @alenuwka_longhair ของเธอมีผู้ติดตามมากถึง 6 แสนกว่าคน (61.4k followers อัพเดต ณ วันที่ 21 พ.ค.64) ด้วยอาชีพของเธอคือการเป็นนางแบบ ทำให้หลายคนสนใจเธอเป็นพิเศษจากจุดเด่นที่เธอมีผมสีบลอนด์ธรรมชาติ และยาวมากถึง 2 เมตร Alena Kravchenko นางแบบสาวไม่ตัดผมมา 30 ปี ปล่อยผมยาวราว ราพันเซล 2 เมตร Alena Kravchenko เล่าว่าเธอไม่ได้ตัดผมมากว่า 30 ปี และเธอก็ดูแลผมของเธอเป็นอย่างดี ซึ่งเคล็ดลับที่เธอทำเป็นประจำก็คือ เธอจะสระผมเพียงสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น และปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติ […]

หล่อไม่เปลี่ยน “ยามะพี” วัย 36 ปี ขึ้นแท่น Beauty Ambassador คนใหม่ของ Dior

ล่าสุด DIOR ประกาศแต่งตั้ง “ยามาชิตะ โทโมฮิสะ” หรือที่คนไทยรู้จักกันอย่างดีในชื่อ “ยามะพี” วัย 36 ปี (เกิด 9 เมษายน 2528) ให้ดำรงตำแหน่งทูตความงามคนใหม่ โดยเขาเป็นทัั้งนักดนตรี และนักแสดงที่มีชื่อเสียงมาก ผู้ซึ่งปัจจุบันได้ฝากฝีมือไว้ในผลงานระดับสากลนับตั้งแต่เข้าสู่วงการบันเทิงเมื่อปี 1996 ถือเป็นไอดอลในตำนานคนหนึ่งเลย ความกระตือรือร้น และความมุ่งมั่นพัฒนาพรสวรรค์ ความสามารถได้ผลักดันให้ยามะพีก้าวขึ้นสู่ตำแหน่งนักแสดงแถวหน้าของวงการ อันมีรางวัลทรงเกียรติมากมายเป็นเครื่องยืนยัน นอกจากผลงานอันเป็นที่รู้จักทั้งในวงการเพลง และแฟชัน หลังความสำเร็จจากบทบาทนักแสดงหลักใน THE HEAD ซีรีส์ระทึกขวัญทางช่อง Netflix ซึ่งเริ่มแพร่ภาพเมื่อปี 2019 ยามะพีก็ตกลงร่วมแสดงใน THE MAN FROM TORONTO ภาพยนตร์ฮอลลีวู้ดแนวแอ็คชั่น-คอมเมดี้ ซึ่งกำหนดฉายในปี 2022 หล่อไม่เปลี่ยน “ยามะพี” วัย 36 ปี ขึ้นแท่น Beauty Ambassador คนใหม่ของ Dior ด้วยชื่อเสียงของเขาและการดูแลตัวเองอย่างดีมาโดยตลอด จึงไม่แปลกใจที่เขาจะได้ขึ้นแท่นเป็น Beauty Ambassador […]

หนูปีรีเควสสั้นเท่าติ่งหู! แต่แม่ “แอฟ ทักษอร’ บาร์เบอร์ ตัดผมสั้นประบ่าให้หนูปีใหม่แทน

หนูปีรีเควสสั้นเท่าติ่งหู! แต่แม่ “แอฟ ทักษอร’ บาร์เบอร์ ตัดผมสั้นประบ่าให้หนูปีใหม่แทน จากเด็กน้อยน่ารักสดใส “น้องปีใหม่ เตชะณรงค์” พอยิ่งโตก็ยิ่งเริ่มฉายแววสวยตั้งแต่เด็กๆ แถมแววความสามารถด้านการแสดงแบบคุณแม่แอฟ – ทักษอร ภักดิ์สุขเจริญ ก็เริ่มมากรุบกริบ หลังจากน้องปีใหม่ได้ชิมลางแสดงเป็น พิมพิลาไลย ตอนเด็กในเรื่องนางวันทอง ไปเมื่อไม่นานมานี้ ซึ่งลุคของน้องปีใหม่ก็เป็นเด็กน้อยผมยาวน่ารักน่าชังที่คุ้นตากันดี แต่ล่าสุด ไม่รู้ว่าเพราะอากาศร้อนหรือเปล่า น้องปีใหม่เลยรีเควสคุณแม่แอฟขอตัดผมสั้นเท่าติ่งหูซะเลย ซึ่งช่างตัดผมก็ไม่ใช่ใครอื่นๆ เพราะคุณแม่แอฟ สวมวิญญาณแอฟบาร์เบอร์ ลงมือตัดให้ลูกสาวสุดที่รักเองเลย แต่ไปๆ มาๆ กลายเป็นช่างซะเองที่ไม่กล้าตัดผมลูกสาวสั้นตามรีเควสจากติ่งหูเลยเหลือตัดแค่ประบ่าเท่านั้น โดยแม่แอฟเขียนแคปชั่นไว้ว่า “คุณลูกค้ารีเควสขอสั้นเท่าติ่งหู​ แต่หม่ามี๊ใจไม่กล้าพอ” หนูปีรีเควสสั้นเท่าติ่งหู! แต่แม่ “แอฟ ทักษอร’ บาร์เบอร์ ใจไม่แข็งพอ เลยขอตัดผมสั้นประบ่าให้หนูปีใหม่แทน งานนี้หลังคุณแม่ออกมาอวดโฉมใหม่ของ น้องปีใหม่ ก็มีดาราคนดังและแฟนคลับเข้ามากดไลก์และคอมเมนต์ชมความรักของของสาวน้อยกันเพียบ ทั้งบอกว่าคุณลูกค้าน่ารัก ประมาณนี้กำลังสวยเลย พร้อมแซวว่าสงสัยอากาศจะร้อนจัดลูกค้าเลยรีเควสผมสั้นแบบนี้ ดูโตเป็นสาวขึ้นเยอะเลย ภาพ : aff_taksaorn   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ แสบแต่น่ารัก ‘น้องเมญ่า’ […]

ระวัง สิวผด สิวเชื้อรา ที่อาจมากับอากาศร้อนชื้นในฤดูฝน แถมมีอาการคันร่วมด้วย

ในสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว สลับกับฝนฟ้าคะนองในช่วงฤดูฝน ปัญหาความอับชื้นทั้งจากเสื้อผ้าที่เปียกชื้น รวมถึงอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงบ่อยในรอบวัน ส่งผลให้การทำงานของรูขุมขนขับสารคัดหลั่งเปลี่ยนไป จึงเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้รูขุมขนอุดตัน และเกิดการอักเสบ กลายเป็น “สิวผด” ได้ ซึ่งมักพบบ่อยที่บริเวณ หน้าผาก แก้ม คอ อก ไหล่ และท่อนแขนส่วนบน ผนวกกับอากาศร้อนชื้นในช่วงฤดูฝนอาจทำให้เกิดสิวผดที่มีอาการคันร่วมด้วย นอกจากนั้นรูขุมขนอักเสบจากเชื้อราอาจพบได้ในผู้ที่ใช้ยาปฏิชีวนะต่อเนื่องหรือใช้ยากดภูมิคุ้มกันต่อเนื่องด้วย ซึ่งยาที่นิยมใช้กันมากสำหรับรักษาสิว เช่น Clindamycin เป็นยาที่ใช้สำหรับเชื้อแบคทีเรียที่ใช้กันโดยทั่วไปเนื่องจากมีราคาไม่แพง ผลจากการใช้ในช่วงแรกสิวมักจะลดลงไป แต่เมื่อใช้ไปสักพักเชื้อที่เหลืออยู่บนผิวกลับไม่ใช่เชื้อแบคทีเรีย (หรืออาจเกิดเชื้อแบคทีเรียดื้อยา) ทำให้รักษาไม่หาย เนื่องจากไม่ใช่ยาสำหรับเชื้อรา การใช้ยาฆ่าหรือยับยั้งเชื้อแบคทีเรียโดยไม่มีแผนการใช้อย่างถูกต้อง ในระยะยาวจะเกิดผลร้ายมากกว่า นั่นคือทำให้สมดุลของเชื้อที่อยู่บนผิวหน้าเสียไป โดยเมื่อจำนวนเชื้อแบคทีเรียลดลงจะทำให้เชื้อราและเชื้อชนิดอื่นเจริญเติบโตได้ดี จึงเกิดปัญหาจากเชื้อราหรือเชื้ออื่นๆ เข้ามาแทน การป้องกันและรักษา สิวผด สิวผดชนิดไม่คัน สิวผด ชนิดไม่คันสามารถกลายพันธุ์เป็นสิวอักเสบชนิดคัน หรือ สิวเชื้อรา ได้ หากผิวอยู่ในสภาวะที่อับชื้น และทำความสะอาดไม่ถูกวิธี ฉะนั้น หากมีปัญหาสิวผดให้รีบทำความสะอาดผิวหน้า ด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนเพื่อลดน้ำมันส่วนเกินหรือสิ่งระคายเคืองบนใบหน้า ซับหน้าเบาๆ ปล่อยหน้าให้แห้ง สบายๆ เพื่อช่วยลดอาการอักเสบของรูขุมขน หากมีสิวผดขึ้นในบริเวณที่อับชื้นหลังทำความสะอาด อาจใช้แป้งฝุ่นทาบางๆ เพื่อลดการระคายเคืองและความอับชื้นเบื้องต้นได้ หากปัญหาสิวผดเรื้อรัง ให้ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือเภสัชกร สิวผดชนิดที่มีอาการคัน หรือ […]

กินแบบสาวสองพันปี ‘อียองเอ’ วัยใกล้เลข 5 แต่หน้ายังตึง ไม่พึ่งโบท็อกซ์

เปิดสูตรความงาม กินแบบสาวสองพันปีของ นางเอกเจ้าของฉายา “สมบัติของชาติ” ‘อียองเอ’ วัย 50 ปี แต่หน้ายังเต่งตึง โดยไม่พึ่งโบท็อกซ์ ถ้านับจุดเริ่มต้นที่ซีรี่ส์เกาหลีมาโด่งดังในบ้านเรา ก็ต้องยกเอาซีรีส์ แดจังกึม นี่แหละเป็นจุดสตาร์ตของความฮ็อต เมื่อ 17 ปีที่แล้วเราเคยตื่นตะลึงกับความงามของนางเอก “อียองเอ” ในชุดประจำชาติเกาหลีที่ดูงามละมุนละไม ผิวขาวเนียนละเอียดสะอาดสะอ้าน เป็นความงามที่แท้จริง แทบไม่ต้องใช้เมคอัพสีสันใดๆ มาแต่งแต้ม แปลกตาไปจากดาราหนังฝั่งฮอลลีวู้ด จนกลายเป็นจุดเริ่มต้นของการเผยแพร่วัฒนธรรมความงามในแบบ K-Beauty ให้ชาวโลกได้รู้จัก ปัจจุบันสาวอียองเอ ในวัย 50 ปี หายหน้าหายตาไปมีครอบครัวอบอุ่น ทุ่มเวลาให้กับการดูแลลูกชายหญิงฝาแฝด แต่เมื่อปรากฏตัวครั้งใดก็ยังสง่างาม สวยใส กิริยาน่ามอง จนแฟนๆ ยกย่องให้เธอคือ “สมบัติของชาติ” อย่างเป็นเอกฉันท์ เปิดสูตรความงาม กินแบบสาวสองพันปีของ ‘อียองเอ’ วัยใกล้เลข 5 แต่หน้ายังเต่งตึง โดยไม่พึ่งโบท็อกซ์ ผู้ช่วยส่วนตัวของเธอการันตีว่า แม้จะมาถึงยุคที่บิวตี้คลินิกและการฉีดโบท็อกซ์ถือเป็นเรื่องธรรมดา แต่เธอไม่เคยสนใจในสายนี้เลย เธอมีริ้วรอยบ้างเล็กๆ ตามวัย แต่ผิวยังดูอิ่มน้ำฉ่ำวาวสุขภาพดี เพราะเธอให้ความสำคัญกับการดื่มน้ำ เพื่อเติมเต็มผิวให้ชุ่มชื้นและขับสารพิษออกจากร่างกาย […]

สวยดุ! ‘ป้อม วินิจ’ ครีเอตเมคอัพลุคอาราเบี้ยน ‘เบลล่า ราณี’ คมเข้มดูลึกลับ น่าค้นหา

สวยดุ! ‘ป้อม วินิจ’ ครีเอตเมคอัพลุคอาราเบี้ยน ‘เบลล่า ราณี’ คมเข้มดูลึกลับ น่าค้นหา ไลน์ฝีมือของขุ่นแม่ป้อม (ป้อม – วินิจ บุญชัยศรี) ไม่เคยทำให้แฟนคลับผิดหวังเลยจริงๆ สวยเป็นเอกลักษณ์ แต่ละลุคที่ครีเอทแต่งเหล่าคนดังสวยพุ่งตลอด ไม่บอกก็รู้ว่าขุ่นแม่ป้อมเป็นคนแต่ง ล่าสุด นักแสดงสาวสวยรวยเสน่ห์ เบลล่า – ราณี แคมเปญ ในลุคสวยดุดูแปลกตาไปอีกแบบในงานถ่ายแบบให้กับแบรนด์เครื่องประดับระดับโลกงานหนึ่ง ก็ได้เมคอัพอาร์ติสต์ระดับตัวแม่ ป้อม – วินิจ บุญชัยศรี เป็นผู้เนรมิตลุคนี้บนใบหน้าสวยๆ ของเบลล่า โดยแต่งตามโจทย์ “ลุคนี้เป็นลุคที่ทางเจ้าของสินค้า เน้นความเป็นตะวันตกมีความเป็นฝรั่ง ที่ทำให้ดวงตาดูมีพลัง โดยการแต่งให้ดวงตาดูลึกลับมีความเซ็กซี่แฝงอยู่ แต่ยังความสวยที่ดูแพงเอาไว้ ซึ่งเป็นการเปลี่ยนลุคของเบลที่เคยมีมาเลย เบลยังไม่เคยแต่งแนวอาราเบี้ยนนี้เลย” “พี่ป้อมดึงเอาความเป็นอาราเบี้ยนสไตล์ในการเน้นให้ดวงตาที่มีพลังแต่โดยองค์รวม พี่ป้อมก็ขอเน้นสิ่งที่เป็นเอกลักษณ์ของพี่ป้อมนั่นคือผิวที่สวยเป็นธรรมชาติ”  สวยดุ! ‘ป้อม วินิจ’ ครีเอตเมคอัพลุคอาราเบี้ยน ‘เบลล่า ราณี’ คมเข้มดูลึกลับ  ภาพ IG : pom_vinij   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ ส่องหลังเวที “โอลิเวีย คัลโป” Miss Universe […]

“วัคซีนใบยา” ป้องกันโควิด-19 โดยทีมนักวิจัยไทย คาดว่าจะฉีดได้ในต้นปี 2565

ทีมนักวิจัยจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และคณะเภสัชศาสตร์ ผลิต “วัคซีนใบยา” วัคซีนป้องกันโควิด-19 ที่ใช้ยาสูบเป็นพืชในกระบวนการสร้างวัคซีน ผลิตโดยทีมวิจัยคนไทย เพื่อคนไทย คาดว่าอย่างเร็วที่สุด อาจแล้วเสร็จเริ่มฉีดได้ในต้นปี 2565 รศ.ดร.วรัญญู พูลเจริญ ประธานเจ้าหน้าที่บริหารฝ่ายเทคโนโลยี และผู้ร่วมก่อตั้งบริษัทใบยา ไฟโตฟาร์ม จำกัด (บริษัทสตาร์ทอัพของจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และคณะเภสัชศาสตร์) ให้สัมภาษณ์กับ Nation TV ว่า ในขณะนี้ (เดือนพฤษภาคม 2564) อยู่ในระหว่างการจัดหาสถานที่สำหรับปลูกพืช และผลิตวัคซีนอย่างเต็มรูปแบบ น่าจะสำเร็จในช่วงเดือนมิถุนายนนี้ หลังจากนั้นจะติดต่อทาง อย. (สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา) เพื่อตรวจสอบสถานที่ผลิต และได้รับการรับรองมาตรฐานให้เรียบร้อย จากนั้นจึงเริ่มผลิตจริงจังในเดือนกรกฎาคม ดำเนินการส่งเอกสารการทดลองกับสัตว์ทั้งหมด ในแง่ของความปลอดภัยต่างๆ และขออนุมัติเพื่อเริ่มการทดสอบกับมนุษย์ และอาจจะเริ่มได้ทดสอบกับมนุษย์ในเดือนสิงหาคม-กันยายนนี้ วัคซีนใบยา ที่ทางทีมแพทย์และทีมนักวิจัยจุฬาฯ พัฒนาอยู่นั้น เป็นการนำตัวไวรัสสายพันธุ์จากอู่ฮั่นเป็นต้นแบบ ซึ่งเป็นวัคซีนในรุ่นแรก แต่ทีมนักวิจัยก็พัฒนาวัคซีนสำหรับป้องกันโควิด-19 สายพันธุ์อื่นๆ ที่กำลังระบาดในขณะนี้เอาไว้ด้วย ซึ่งจะเป็นวัคซีนใบยาในรุ่นที่ 2 และหากผลการทดลองทั้งกับสัตว์และมนุษย์เป็นไปตามที่คาดการณ์ว่าน่าจะได้รับผลการทดลองทั้งหมดภายในปีนี้ คนไทยเราอาจจะมีโอกาสได้เริ่มใช้วัคซีนที่ผลิตโดยทีมนักวิจัยของไทยเราเองในปีหน้า 2565 อย่างแน่นอน ขั้นตอนการทำงานของวัคซีนใบยา ทีมวิจัยใช้รหัสพันธุกรรมของโควิด-19 สายพันธุ์อู่ฮั่น ส่งเข้าไปในต้นไม้ […]

รวมเคล็ดลับหุ่นเฟิร์มจาก 10 นักโภชนาการ ที่ช่วยเน้นให้รูปร่างเป๊ะแบบไม่ต้องอด!

ส่วนใหญ่หลายคนมักเลือกปรึกษาเพื่อน ครอบครัว หรือโลกโซเชียลมีเดีย เวลาที่อยากรู้เกี่ยวกับการดูแลรูปร่าง อยากเปลี่ยนไลฟ์สไตล์การทานอาหาร หรือโภชนาการส่วนตัว แต่บางครั้งคำตอบที่ได้รับ กลับทำให้สับสนและไม่แน่ใจยิ่งกว่าเดิมว่า ควรเลือกวิธีการดูแลรูปร่างแบบไหนถึงจะดีต่อสุขภาพ เราจึงได้รวบรวมคำแนะนำดีๆ จาก 10 ผู้เชี่ยวชาญระดับโลกด้านการทานอาหาร ซึ่งเป็นคณะกรรมการที่ปรึกษาด้านการกำหนดอาหาร เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ผู้ให้ความรู้ด้านโภชนาการที่เป็นประโยชน์แก่ผู้คนทั่วโลกมาฝากกัน เพื่อเป็นแนวทางช่วยให้บรรลุเป้าหมายของการมีรูปร่างดี 1. อย่ามองแต่น้ำหนักตัว แต่ควรใส่ใจมื้ออาหารที่มีประโยชน์ “เราไม่ควรสนใจแค่น้ำหนักตัวอย่างเดียว แต่ควรให้ความสำคัญกับสุขภาพมากกว่า การทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงคือวิธีที่ดีที่สุด ที่ช่วยให้เรามีรูปร่างสมส่วนแข็งแรง ลองหันมาทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล พร้อมออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อสร้างหรือรักษามวลกล้ามเนื้อ และหมั่นใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีเช่นนี้ตลอดไป” แอนา คริสตินา กูเทียร์เรซ สมาชิกคณะกรรมการที่ปรึกษาด้านการกำหนดอาหาร เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น (คอสตาริก้า) 2. ตั้งเป้าหมายแต่ละขั้นและให้รางวัลตัวเองในช่วงลดน้ำหนัก “การให้รางวัลตัวเองเมื่อทำแต่ละเป้าหมายได้สำเร็จ สำคัญต่อความตั้งใจลดน้ำหนักของคุณ เพราะมันช่วยให้รู้ว่าคุณมาไกลแค่ไหนแล้ว แทนที่จะมองว่าเหลืออีกไกลเท่าไหร่ เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก การลดแบบช้าๆ แต่สม่ำเสมอเป็นวิธีการที่ได้ผลเสมอ แม้จะทำให้หงุดหงิดที่ไม่เห็นผลเร็วดั่งใจบ้างก็ตาม แนะนำให้ตั้งเป้าหมายทีละเล็กละน้อยไปเรื่อยๆ และให้รางวัลที่ดีต่อใจกับตัวเองบ้างเมื่อทำสำเร็จ เช่น อาจซื้อเสื้อตัวใหม่หรือเข้าสปาบำรุงผิว จำไว้ว่าคุณสมควรได้รับรางวัลเหล่านั้นหลังจากความทุ่มเทพยายามที่เห็นผล แอเรีย โนวิตาสารี สมาชิกคณะกรรมการที่ปรึกษาด้านการกำหนดอาหาร เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น (อินโดนีเซีย) 3. […]

เป๊ะ! น้องฉัตร เมคโอเวอร์ ‘อายตา’ ในลุค Miss Universe 2020 และลุคอแมนด้า ออบดัม

เป๊ะ! น้องฉัตร เมคโอเวอร์ ‘อายตา Beauty Influencer’ ในลุค Miss Universe 2020 และลุคอแมนด้า ออบดัม MUT 2020 ไม่เคยพลาดเมคโอเวอร์ลุค Miss Universe เลยสักปี แถมฝีแปรงไม่เคยพร่องสักครั้ง สำหรับ “น้องฉัตร – ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ” เมคอัพอาร์ติสต์ชื่อดัง ที่มีฝีมือเก่งกาจเรื่องการเมคโอเวอร์ทั้งคนธรรมดา ดารา เซเลบริตี้มานับไม่ถ้วนทั้งชายและหญิง ซึ่งฝีมือเมคโอเวอร์แต่ละครั้งของน้องฉัตร ลุคที่ได้มักออกเนี้ยบเป๊ะปังเป็นที่น่าสนใจในโซเชี่ยลเสมอ ปีนี้ก็ขอแสดงฝีแปรงและฝีมืออีกเช่นเคย ด้วยการชวน อายตา @eyetayungmaitaii บิวตี้บล็อกเกอร์สาวสายฝอ มาเมคโอเวอร์ลุค Miss Universe 2020 และลุคอแมนด้า ออบดัม MUT 2020 โดยปกติหลายคนอาจจะเคยชินตากับลุคสวยคมของสาวอายตา ที่มักครีเอทแต่งหน้าลงอินสตาแกรมบ่อยๆ แม้จะดูเปรี้ยว โฉบเฉี่ยว และเซ็กซี่ แต่ก็สามารถแต่งตามได้ในชีวิตประจำวัน เชื่อว่าถูกใจสาวผิวสีน้ำผึ้งแน่นอน และลุคที่น้องฉัตรเมคโอเวอร์สาวอายตามีทั้งหมด 2 ลุคด้วยกัน ลุคแรกคือ “Andrea […]

“ชมพู่ อารยา” ฉีด Sinovac วัคซีนโควิด-19 แล้ว แฟนคลับขอรีวิวรัวๆ แม่เลยจัดให้!

“ชมพู่ อารยา” ฉีด Sinovac วัคซีนโควิด-19 แล้ว แฟนคลับคอมเมนต์ขอรีวิวอาการรัวๆ แม่เลยจัดให้ตามคำขอ!! โควิด-19 ระบาดระลอกนี้หนักไม่น้อย ทำให้ตอนนี้เริ่มมีคนดังในวงการบันเทิงออกมาฉีดวัคซีนโควิด-19 ให้เห็นกันบ้างแล้ว แต่ก็ยังมีประชาชนจำนวนมากที่ยังคงไม่มั่นใจในประสิทธิภาพของวัคซีนทั้ง ซิโนแวค และ แอสตร้าเซเนก้า ซึ่งปัจจุบันเป็นวัคซีน 2 ยี่ห้อหลักที่รัฐบาลได้สั่งเข้ามาฉีดให้กับประชาชน เพราะก่อนหน้านี้ที่เคยมีคนฉีดวัคซีน ซิโนแวค และ แอสตร้าเซเนก้า ไปแล้วเกิดอาการข้างเคียงไม่พึงประสงค์ ทำให้หลายคนไม่มั่นใจในวัคซีนเท่าไหร่นัก แต่ก็มีแพทย์หลายท่านออกมาเชิญชวนให้ประชาชนฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 เพราะสามารถลดความรุนแรงของอาการป่วยหรือติดโควิด-19 และลดการเสียชีวิตลงได้ เนื่องจากสถานการณ์การระบาดของโควิด-19 ถือเป็นภาวะฉุกเฉินของโลก ล่าสุด ตัวแม่ของวงการบันเทิงอย่าง “ชมพู่ – อารยา เอ ฮาร์เก็ต” ก็ได้เข้ารับการฉีควัคซีนป้องกันเชื้อไวรัสโควิด-19 แล้วเช่นกัน โดยชมพู่ได้โพสต์ภาพข้อความรีวิว หลังแฟนคลับและชาวโซเชี่ยลเรียกร้องรีวิว เมื่อเห็นว่าชมพู่ฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 ของ ซิโนแวค (Sinovac) โดยชมพู่ได้โพสต์รีวิวการฉีด Sinovac วัคซีนโควิด-19 ไว้ว่า “ขออภัยค่ะ efficacy ค่ะ ไม่ใช่ efficiency นั่งพิมพ์อยู่ […]

จงอย่าอาย! Thuzar Wint Lwin มิสยูนิเวิร์สพม่า เปิดภาพรอยแผลเป็นจากการผ่าตัดมะเร็งเต้านม

เหตุผลที่ Thuzar Wint Lwin เปิดภาพรอยแผลเป็นจากการผ่าตัดมะเร็งเต้านม เพราะอยากบอกผู้หญิงทุกคนว่า อย่าอายในแผลเป็นที่คุณมี เราควรภูมิใจที่เราเป็นผู้รอดชีวิต ถึงมงไม่ลง! แต่ถือว่า Thuzar Wint Lwin มิสยูนิเวิร์สพม่า 2020 ทำผลงานได้ดีมากเลยทีเดียว เพราะเธอสามารถผ่านเข้ารอบ 21 คนสุดท้ายบนเวทีมิสยูนิเวิร์ส 2020 ได้สำเร็จ เรียกได้ว่าสร้างประวัติศาสตร์สาวงามตัวแทนจากพม่าคนแรกที่ผ่านเข้ารอบลึกบนเวทีมิสยูนิเวิร์สได้ จนทำเอาเธอกลั้นน้ำตาไว้ไม่อยู่ หลังพิธีกรประกาศชื่อของเธอในรอบ 21 คน และแม้ว่าชื่อของมิสยูนิเวิร์สพม่า 2020 จะไม่มีอยู่บนโพลที่สื่อนางงามทั่วโลกจัดอันดับสาวงามตัวเต็งมิสยูนิเวิร์ส แต่เรื่องราวของเธอกลับถูกพูดถึงไม่เว้นวัน นอกจากเธอจะเข้ารอบ 21 คนสุดท้ายบนเวทีมิสยูนิเวิร์ส 2020 แล้ว เธอยังสามารถคว้ารางวัลชุดประจำชาติยอดเยี่ยมไปครองได้อีกด้วย โดยเป็นชุดประจำชาติสำรอง พร้อมป้ายข้อความว่า Pray For Myanmar (เพราะชุดจริงหายไปพร้อมกระเป๋าเดินทาง) ชุดประจำชาติสำรองนั้นมาจากเผ่าฉิ่น ซึ่งรัฐบาลพม่าบอกว่าเผ่านี้เป็นกบฏ และก่อนหน้านี้ เธอก็เคยออกมาเปิดเผยภาพรอยแผลเป็นบนหน้าอกของตนเองครั้งแรกผ่านอินสตาแกรมส่วนตัว @thuzar_wintlwin โดยรอยแผลเป็นบนหน้าอกทั้งสองข้างของเธอนั้น เกิดขึ้นหลังเธอได้รับการผ่าตัดมะเร็งเต้านม   View this post on Instagram […]

ส่องหลังเวที “โอลิเวีย คัลโป” Miss Universe 2012 พิธีกรMU 2020 ใช้น้ำหอมแบรนด์ไทย

“โอลิเวีย คัลโป” Miss Universe 2012 พิธีกรหลักเวที Miss Universe 2020 ปีนี้ หลังเวทีใช้น้ำหอมของคนไทย พาส่องหลังเวทีการประกวดนางงามจักรวาล Miss Universe 2020 โดยปีนี้พิธีกรหลักบนเวทีคือ “โอลิเวีย คัลโป” (Olivia Culpo) เรียกว่าดีกรีไม่ธรรมดาเป็นทั้ง นักแสดง นางแบบ Miss Universe USA 2012 และนางงามจักรวาล Miss Universe 2012 อีกด้วย ส่องหลังเวที “โอลิเวีย คัลโป” Miss Universe 2012 พิธีกรMU 2020 ใช้น้ำหอมแบรนด์ไทย สวยครบเครื่อง และมากความสามารถขนาดนี้ไม่แปลกใจที่ได้ทำหน้าที่เป็นพิธีกรบนเวที Miss Universe 2020 ในปีนี้ และหากใครที่ได้ติดตามไอจีสตอรี่ทางอินสตาแกรมส่วนตัวของเธอ @oliviaculpo จะเห็นได้ว่า เธอลงสตอรี่เผยเคล็ดลับสร้างความมั่นใจและเสริมเสน่ห์ให้ตนเองด้วยกลิ่นหอมเย้ายวนใจจากแบรนด์คนไทย กลิ่นหอมระดับพรีเมี่ยมนั่นคือแบรนด์ Madame Fin น้ำหอมจอมยั่ว […]

“อแมนด้า ออบดัม” ไม่ได้ไปต่อในรอบ 5 คนสุดท้ายเวที Miss Universe 2020

หลังจากได้เฮลั่น! “อแมนด้า ออบดัม” จากไทยแลนด์เข้ารอบ 10 คนสุดท้ายเวที Miss Universe 2020 แล้ว! มาติดตามลุ้นกันต่อในรอบ 5 คนสุดท้าย ทางถ่ายทอดสดเช้าวันนี้ (17 พ.ค.2564) กับการประกวด “มิสยูนิเวิร์ส 2020” (Miss Universe 2020) ครั้งที่ 69 ส่งตรงจากรัฐฟลอริดา สหรัฐอเมริกา กับการร่วมลุ้นมงกุฎจักรวาลมูลค่า 150 ล้านบาท รายชื่อผู้เข้ารอบ 5 คนสุดท้าย เวที Miss Universe 2020 ได้แก่ โดมินิกัน อินเดีย เปรู เม็กซิโก บราซิล   และที่สำคัญ ขอเป็นกำลังใจให้ “อแมนด้า ออบดัม” จากไทยแลนด์ ด้าทำดีที่สุดแล้วเพื่อคนไทย ด้าเก่งและสวยมากๆ ค่ะ

เฮลั่น! “อแมนด้า ออบดัม” เข้ารอบ 10 คนสุดท้ายเวที Miss Universe 2020 แล้ว!

ถ่ายทอดสดเช้าวันนี้ (17 พ.ค.2564) แฟนนางงามลุ้นหนักมาก กับการประกวด “มิสยูนิเวิร์ส 2020” (Miss Universe 2020) ครั้งที่ 69 ส่งตรงจากรัฐฟลอริดา สหรัฐอเมริกา โดยปีนี้มีตัวแทนนางงาม 74 ประเทศทั่วโลก ร่วมลุ้นมงกุฎจักรวาลมูลค่า 150 ล้านบาท รวมถึง “อแมนด้า-ชาลิสา ออบดัม” มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2020 อีกหนึ่งนางงามตัวเต็งที่พร้อมฟาดคว้ามงสาม รายชื่อผู้เข้ารอบ 10 คนสุดท้าย ที่จะได้เดินอวดความปังในชุดราตรี เวที Miss Universe 2020 ได้แก่ 1. จาไมก้า 2.โดมินิกัน 3. อินเดีย 4. เปรู 5. ออสเตรเลีย 6. เปอร์โตริโก 7. ไทยแลนด์ 8. คอสตาริกา 9. เม็กซิโก 10. บราซิล  

ล้างมือจนแห้งลอก! แพทย์ผิวหนัง แนะวิธีบำรุงและนวดกดจุดง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง

แพทย์ผิวหนัง แนะวิธีดูแลมือคู่สวยช่วง Social Distancing ให้เนียนนุ่ม พร้อมท่ากดจุดนวดง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง ในช่วงที่ต้องรักษาระยะห่างทางสังคมเพื่อลดความเสี่ยงและยับยั้งการแพร่เชื้อไวรัสโควิด-19 นั้น สิ่งสำคัญที่ต้องระวังเป็นอย่างมากคือการสัมผัสกับสิ่งต่างๆ รอบตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้ ‘มือ’ อวัยวะที่เรามักจะใช้แตะ จับ สัมผัสอยู่เสมอ ซึ่งสิ่งที่ควรตระหนักและทำให้เป็นประจำคือการหมั่นทำความสะอาดมืออยู่ตลอดเวลาด้วยสบู่ เจลล้างมือ หรือแอลกอฮอล์ล้างมือ แต่รู้หรือไม่ว่าทุกครั้งของการล้างมือ ผิวมือก็จะสูญเสียความชุ่มชื้นทำให้ผิวแห้ง เหี่ยว และลอกได้ง่ายกว่าปกติ แบรนด์ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม ‘ธัญ’ (THANN) พร้อมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม แพทย์หญิงอวิกา รงค์ทอง ได้แนะนำวิธีดูแลมือช่วยต้าน Covid-19 และเทคนิคการนวดกดจุดบนมือ (Hand Reflexology) กับผลิตภัณฑ์ THANN Hand Cream Series แพทย์ผิวหนัง แนะวิธีดูแลมือคู่สวยช่วง Social Distancing ให้เนียนนุ่ม พร้อมท่ากดจุดนวดง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง แพทย์หญิงอวิกา รงค์ทอง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม แนะเคล็ดลับการถนอมสุขภาพผิวมือให้เนียนนุ่มสุขภาพดี พร้อมเทคนิคท่านวดบริหารมือเพื่อคลายความเมื่อยล้าและกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตว่า “จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ที่มีผลกระทบต่อสุขภาพร่างกาย รวมถึงสุขภาพจิตใจและการดำรงชีวิตของเราที่ต้องเปลี่ยนแปลงไป เพราะต้องกักตัวอยู่บ้าน […]

อิสราเอล ถอนตัวประกวด Miss Universe 2020 เพื่อความปลอดภัยจากสถานการณ์รุนแรง

อิสราเอล ถอนตัวประกวด Miss Universe 2020 เพื่อความปลอดภัยจากสถานการณ์รุนแรง จากสถานการณ์ของอิสราเอลและปาเลสไตน์ที่ทวีความรุนแรงมากขึ้น ทำให้ชาวอิสราเอลตกเป็นเป้าหมายการทำลายของฝ่ายตรงข้ามระหว่างอิสราเอลและปาเลสไตน์ ที่สถานการณ์ความรุนแรงล่าสุดมีผู้เสียชีวิตไปกว่าร้อยคน ส่งผลกระทบถึงการประกวดนางงามจักรวาลครั้งที่ 69 (Miss Universe 2020) อย่างเลี่ยงไม่ได้ จึงเป็นเหตุให้ Tehlia Levi มิสยูนิเวิร์สอิสราเอล 2020 (Miss Universe Israel 2020) จำเป็นต้องถอนตัวออกจากการประกวดมิสยูนิเวิร์ส 2020 (Miss Universe 2020) ทันที ซึ่งทางกองประกวดจึงได้ให้ Tehlia Levi มิสยูนิเวิร์สอิสราเอล 2020 ร่วมเดินในรอบชุดว่ายน้ำบนเวทีมิสยูนิเวิร์ส 2020 รอบพรีลิมฯ เป็นคนแรกในวันนี้ (15 พฤษภาคม 2021) และหลังจากเดินรอบพรีลิมฯ เสร็จ เธอได้รีบเดินทางออกจากกองประกวด เพื่อเก็บตัวในสถานที่ที่ปลอดภัยทันที   อิสราเอล ถอนตัวประกวด Miss Universe 2020 เพื่อความปลอดภัยจากสถานการณ์รุนแรง หลังจากที่ก่อนหน้านี้ มีประเด็นความไม่พอใจเกิดขึ้นเมื่อ […]

keyboard_arrow_up