PRAEW ICONIC BEAUTY 2023 : PERFUME

ถือเป็นช่วงเวลาพิเศษสุดแห่งการเฉลิมฉลองให้กับพาเหรดแห่งความงาม เมื่อ Praew Iconic Beauty ก้าวขึ้นสู่ปีที่ 9 ของการเฟ้นหาทั้งผลิตภัณฑ์และบริการด้านความงามที่เป็นที่สุดแห่งปี ควรค่าแก่การเข้าไปอยู่ในใจของคนรักสวย ตัดสินโดยผ่านทีมกรรมการมืออาชีพในด้านความงาม ฟลุค-รพี ชูสุวรรณ (ALWAYSFLUKE), พัดชา ศุภนิมิตร (PADCHA PRAEWNISTA), ต้าร์ – ชนิตา กิจธุรกุล (BAROCTAR), หนุ่มหล่อ โอห์ม- ฐิติวัฒน์ ฤทธิ์ประเสริฐ และเพิ่มเติมคะแนนความเห็นจากกลุ่มเซเลบริตี้ชั้นนำ และ Real User กลุ่มของนักรีวิวที่มีความสดใหม่ฝีมือดีเข้าตา มาเสริมทัพเพื่อผลคะแนนที่ครอบคลุมกว้างยิ่งขึ้น โดยนำเสนอผ่านคอนเซ็ปท์ ‘THE ETERNITY’ ตอกย้ำถึงทัศนคติในด้านความงามของคนในยุคนี้ ที่ผู้คนต่างให้ความสำคัญกับการดูตัวเองทั้งจากภายในและภายนอก พัฒนาภาพลักษณ์พร้อมไปกับสุขภาพกายใจ ด้วยความเชื่อที่ว่าความงามที่แท้จริงมิใช่การสวยหล่อในอุดมคติของใคร ‘THE ETERNITY’ ความงามอันเป็นนิรันด์ คือการได้เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่อ่อนเยาว์ สดใส และเต็มเปี่ยมไปด้วยความรู้สึกรักและเคารพในตัวเอง และนี่คือที่สุดของโปรดักส์หมวด PERFUME ที่สุดแห่งปีที่ผ่านการตัดสินมาแล้วอย่างเข้มเข้น ICONIC MODERN SCENT PERFUMEYSL BEAUTY : LIBRE […]

PRAEW ICONIC BEAUTY 2023 : SUPPLEMENTARY

ถือเป็นช่วงเวลาพิเศษสุดแห่งการเฉลิมฉลองให้กับพาเหรดแห่งความงาม เมื่อ Praew Iconic Beauty ก้าวขึ้นสู่ปีที่ 9 ของการเฟ้นหาทั้งผลิตภัณฑ์และบริการด้านความงามที่เป็นที่สุดแห่งปี ควรค่าแก่การเข้าไปอยู่ในใจของคนรักสวย ตัดสินโดยผ่านทีมกรรมการมืออาชีพในด้านความงาม ฟลุค-รพี ชูสุวรรณ (ALWAYSFLUKE), พัดชา ศุภนิมิตร (PADCHA PRAEWNISTA), ต้าร์ – ชนิตา กิจธุรกุล (BAROCTAR), หนุ่มหล่อ โอห์ม- ฐิติวัฒน์ ฤทธิ์ประเสริฐ และเพิ่มเติมคะแนนความเห็นจากกลุ่มเซเลบริตี้ชั้นนำ และ Real User กลุ่มของนักรีวิวที่มีความสดใหม่ฝีมือดีเข้าตา มาเสริมทัพเพื่อผลคะแนนที่ครอบคลุมกว้างยิ่งขึ้น โดยนำเสนอผ่านคอนเซ็ปท์ ‘THE ETERNITY’ ตอกย้ำถึงทัศนคติในด้านความงามของคนในยุคนี้ ที่ผู้คนต่างให้ความสำคัญกับการดูตัวเองทั้งจากภายในและภายนอก พัฒนาภาพลักษณ์พร้อมไปกับสุขภาพกายใจ ด้วยความเชื่อที่ว่าความงามที่แท้จริงมิใช่การสวยหล่อในอุดมคติของใคร ‘THE ETERNITY’ ความงามอันเป็นนิรันด์ คือการได้เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่อ่อนเยาว์ สดใส และเต็มเปี่ยมไปด้วยความรู้สึกรักและเคารพในตัวเอง และนี่คือที่สุดของโปรดักส์หมวด SUPPLEMENTARY ที่สุดแห่งปีที่ผ่านการตัดสินมาแล้วอย่างเข้มเข้น ICONIC YOUTHFUL SKIN SUPPLEMENTBE.U : BE.U REJUVENATE […]

PRAEW ICONIC BEAUTY 2023 : TOOLS GADGETS

ถือเป็นช่วงเวลาพิเศษสุดแห่งการเฉลิมฉลองให้กับพาเหรดแห่งความงาม เมื่อ Praew Iconic Beauty ก้าวขึ้นสู่ปีที่ 9 ของการเฟ้นหาทั้งผลิตภัณฑ์และบริการด้านความงามที่เป็นที่สุดแห่งปี ควรค่าแก่การเข้าไปอยู่ในใจของคนรักสวย ตัดสินโดยผ่านทีมกรรมการมืออาชีพในด้านความงาม ฟลุค-รพี ชูสุวรรณ (ALWAYSFLUKE), พัดชา ศุภนิมิตร (PADCHA PRAEWNISTA), ต้าร์ – ชนิตา กิจธุรกุล (BAROCTAR), หนุ่มหล่อ โอห์ม- ฐิติวัฒน์ ฤทธิ์ประเสริฐ และเพิ่มเติมคะแนนความเห็นจากกลุ่มเซเลบริตี้ชั้นนำ และ Real User กลุ่มของนักรีวิวที่มีความสดใหม่ฝีมือดีเข้าตา มาเสริมทัพเพื่อผลคะแนนที่ครอบคลุมกว้างยิ่งขึ้น โดยนำเสนอผ่านคอนเซ็ปท์ ‘THE ETERNITY’ ตอกย้ำถึงทัศนคติในด้านความงามของคนในยุคนี้ ที่ผู้คนต่างให้ความสำคัญกับการดูตัวเองทั้งจากภายในและภายนอก พัฒนาภาพลักษณ์พร้อมไปกับสุขภาพกายใจ ด้วยความเชื่อที่ว่าความงามที่แท้จริงมิใช่การสวยหล่อในอุดมคติของใคร ‘THE ETERNITY’ ความงามอันเป็นนิรันด์ คือการได้เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่อ่อนเยาว์ สดใส และเต็มเปี่ยมไปด้วยความรู้สึกรักและเคารพในตัวเอง และนี่คือที่สุดของโปรดักส์หมวด TOOLS GADGETS ที่สุดแห่งปีที่ผ่านการตัดสินมาแล้วอย่างเข้มเข้น ICONIC FOUNDATION BRUSHSHU UEMURA : PETAL […]

PRAEW ICONIC BEAUTY 2023 : WELLNESS

ถือเป็นช่วงเวลาพิเศษสุดแห่งการเฉลิมฉลองให้กับพาเหรดแห่งความงาม เมื่อ Praew Iconic Beauty ก้าวขึ้นสู่ปีที่ 9 ของการเฟ้นหาทั้งผลิตภัณฑ์และบริการด้านความงามที่เป็นที่สุดแห่งปี ควรค่าแก่การเข้าไปอยู่ในใจของคนรักสวย ตัดสินโดยผ่านทีมกรรมการมืออาชีพในด้านความงาม ฟลุค-รพี ชูสุวรรณ (ALWAYSFLUKE), พัดชา ศุภนิมิตร (PADCHA PRAEWNISTA), ต้าร์ – ชนิตา กิจธุรกุล (BAROCTAR), หนุ่มหล่อ โอห์ม- ฐิติวัฒน์ ฤทธิ์ประเสริฐ และเพิ่มเติมคะแนนความเห็นจากกลุ่มเซเลบริตี้ชั้นนำ และ Real User กลุ่มของนักรีวิวที่มีความสดใหม่ฝีมือดีเข้าตา มาเสริมทัพเพื่อผลคะแนนที่ครอบคลุมกว้างยิ่งขึ้น โดยนำเสนอผ่านคอนเซ็ปท์ ‘THE ETERNITY’ ตอกย้ำถึงทัศนคติในด้านความงามของคนในยุคนี้ ที่ผู้คนต่างให้ความสำคัญกับการดูตัวเองทั้งจากภายในและภายนอก พัฒนาภาพลักษณ์พร้อมไปกับสุขภาพกายใจ ด้วยความเชื่อที่ว่าความงามที่แท้จริงมิใช่การสวยหล่อในอุดมคติของใคร ‘THE ETERNITY’ ความงามอันเป็นนิรันด์ คือการได้เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่อ่อนเยาว์ สดใส และเต็มเปี่ยมไปด้วยความรู้สึกรักและเคารพในตัวเอง และนี่คือที่สุดของโปรดักส์หมวด WELLNESS ที่สุดแห่งปีที่ผ่านการตัดสินมาแล้วอย่างเข้มเข้น ICONIC NATURAL MINERAL WATER FOR HEALTH & […]

‘ไขมันในเลือดสูง’ คือไขมันชนิดไหน? สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงที่ควรระวัง

ไขมันในเลือดสูง หรือภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ (Dyslipidemia) คือภาวะที่มีระดับไขมันไม่ดี (LDL) สูง ระดับไตรกลีเซอไรด์สูง หรือระดับไขมันดี (HDL) ต่ำ ซึ่งภาวะไขมันในเลือดผิดปกติถือเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักในการก่อโรคหลอดเลือดแดงแข็ง เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน โรคหลอดเลือดสมองอุดตัน เป็นต้น โดยปกติร่างกายสามารถสร้างไขมันได้จากตับเพื่อนำมาใช้ในกระบวนการที่จำเป็นของร่างกาย เช่น ช่วยในการย่อยอาหาร สร้างฮอร์โมนต่างๆ แต่หากมีการกินไขมันจากอาหารมากเกินไป มีโรคทางพันธุกรรม มีการใช้ยาหรือสารต่างๆ ที่ทำให้การเผาผลาญไขมันในร่างกายผิดปกติก็จะทำให้เกิดภาวะไขมันในเลือดสูงได้ ไขมันในเลือดสูง คือไขมันชนิดไหนไขมันในเลือดมีหลายชนิด มีทั้งชนิดที่ดีและไม่ดีต่อร่างกาย โดยจะทราบได้จากค่าผลการตรวจไขมันในเลือด ผู้ทำการตรวจต้องงดอาหาร ก่อนทำการตรวจเป็นเวลา 8-12 ชั่วโมง ซึ่งจะทำให้ทราบถึงค่าไขมันต่าง ๆ ดังนี้ ค่าไขมันในเลือด แบบไหนผิดปกติค่าไขมันในเลือดที่ปกติมีความแตกต่างไปตามอายุและเพศ โดยทั่วไปแล้วในผู้ที่อายุมากกว่า 20 ปี ควรมีค่า สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของการเกิดไขมันในเลือดสูงภาวะไขมันในเลือดสูงสามารถเกิดได้จากการรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของไขมันมากเกินไป โดยเฉพาะไขมันชนิดอิ่มตัวและไขมันทรานส์ การไม่ออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ กรรมพันธุ์ การมีโรคประจำตัวบางชนิด เช่น โรคตับ ตับอ่อน ภาวะพร่องไทรอยด์ ภาวะถุงน้ำในรังไข่จำนวนมาก โรคไตวาย โรคเบาหวาน หรือการใช้ยาบางชนิด […]

13 ไอเดีย ‘แต่งหน้าเป็นแมว’ ง่ายๆ หากคุณต้องการลุคฮาโลวีนแซ่บๆ

วันฮาโลวีนกำลังมาถึงแล้ว และพวกเราส่วนใหญ่ก็กำลังวางแผนเกี่ยวกับเครื่องแต่งกาย แต่งเล็บ หรือการแต่งหน้าอย่างตื่นเต้น และไม่ว่ากำลังคุณเลือกว่าจะแต่งหน้าเป็นแวมไพร์ แม่มด ซอมบี้ หรือผีอะไรก็ดี เรามีไอเดีย แต่งหน้าเป็นแมว หากคุณต้องการลุคฮาโลวีนแซ่บๆ เพราะสำหรับผู้หญิงถือว่าเป็นลุคที่แต่งง่าย แถมมีบิวตี้ไอเท็มพร้อม!!! และเพื่อช่วยแปลงร่างเป็นนางแมวสุดแซ่บ เราได้รวบรวมไอเดียและคำแนะนำในการแต่งหน้าแมวไว้ ไม่ว่าคุณจะชอบแต่งหน้าแมวสุดเซ็กซี่ แต่งหน้าแมวน่ารัก หรืออยากแต่งหน้าแมวที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเสือชีตาห์ในวันฮาโลวีนนี้ เรามีแรงบันดาลใจทั้งหมดที่คุณต้องการที่นี่ สำหรับบางคน สิ่งที่คุณต้องมีก็แค่ปัดมาสคาร่า บรัชออน และอายไลเนอร์ แต่สำหรับคนไอเท็มเยอะ ลองนึกถึงขนตาปลอม แท่งบรอนเซอร์ แล้วทำตามวีดิโอสำหรับลุคแมวที่คุณเลือก โดยสามารถผสมและจับคู่ไอเดียบางอย่างเพื่อสร้างการแต่งหน้าแมวในเวอร์ชันที่สมบูรณ์สำหรับตัวเองได้ xoxo. 1. The Grey Fluffy Cat 2. The Blended Cat 3. The Easy Cat 4. The Barbie Cat 5. The Glam Cat 6. Cute Cat 7. The Contoured Cat Makeup […]

วิธีที่ ‘แทยอน Girls’ Generation’ ทำเป็นประจำ เพื่อให้แน่ใจว่ารูปร่างยังคงผอมเพรียวไม่เปลี่ยน

แทยอน Girls’ Generation เป็นที่คุ้นตากับรูปร่างที่เล็กเพรียวบาง เธอมักถูกเรียกว่า “นางฟ้า” โดยแฟนๆ ของเธอ แม้ว่าเธอจะตัวเล็กโดยธรรมชาติ แต่แทยอนก็ลดน้ำหนักได้ไม่น้อยในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เธอได้แชร์เคล็ดลับการลดน้ำหนักของเธอในการปรากฏตัวในรายการวาไรตี้โชว์ Petkage โดยเคล็ดลับของเธอก็ไม่มีอะไรมาก เพียงแค่ “กินให้น้อยลง” ส่วนใหญ่เธอจะกินอาหารที่มีสลัดเป็นอาหารจานหลัก ในรายการเหล่านักแสดงได้สั่งอาหารหลากหลายกินลมชมวิว ตั้งแต่อาหารทะเล ซุป รวมถึงรามยอน อย่างไรก็ตาม หนึ่งในนักแสดง คิมฮีชอล จากวง Super Junior สังเกตว่า แทยอนสั่งแค่สลัดเท่านั้น!! ซึ่งแทยอนเล่าว่าเธอชอบกินอาหารเบาๆ และเธอมักจะกินอาหารมื้อเล็กบ่อยๆ มากกว่าสามมื้อใหญ่ ดูเหมือนว่าความพยายามและการจัดการตนเองทั้งหมดของเธอได้รับผลตอบแทนแล้ว รูปร่างที่ดีไม่มีทางลัดจริงๆ ต้องอาศับวินัยตัวเองล้วนๆ ภาพ : taeyeon_ss

แนะนำ 10 มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงฟื้นฟูผิวให้นุ่มชุ่มชื้นแบบยืนหนึ่ง 2024

มอยส์เจอไรเซอร์ตัวไหนดี 2024? รวม 10 Moisturizer แนะนำสำหรับผิวแพ้ง่าย บำรุงผิวให้นุ่ม ชุ่มชื้นอิ่มน้ำ เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ตัวไหนดี

รู้ไว้จะได้ระวัง! 4 พฤติกรรมเสี่ยงและสาเหตุเกิด ‘หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท’

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หนึ่งในสาเหตุของอาการปวดหลังร้าวลงขา (Sciatica) หรือปวดคอร้าวลงแขน (Brachialgia) ได้บ่อยที่สุด ซึ่งในแต่ละปีจะพบผู้ป่วยหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้ 1-3% ของจำนวนประชากร และพบในเพศชายมากกว่าเพศหญิง อัตราส่วน 2:1 และในกลุ่มช่วงอายุที่พบได้บ่อยสุด คือ 30-50 ปี (Gen X, Gen Y)  หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท สามารถเกิดกับหมอนรองกระดูกสันหลังได้ทั่วร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอ อก หรือ เอว ซึ่งพบหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท ในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนล่างได้บ่อยที่สุด 3 อาการหลักของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท สาเหตุของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหมอนรองกระดูกสันหลัง เป็นโครงสร้างที่ประกอบด้วย 2 ส่วน คือ โครงสร้างตรงกลาง เรียกว่า นิวเคลียส (Nucleus pulposus) ซึ่งมีน้ำและคอลลาเจน เป็นส่วนประกอบหลัก ส่วนเปลือกของหมอนรองกระดูก (Annulus fibrosus) ซึ่งมีเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่หนาเป็นส่วนประกอบ ซึ่งสาเหตุของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเกี่ยวเนื่องกับหลายปัจจัย เช่น  การวินิจฉัยโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาศัยข้อมูลหลายอย่างประกอบกัน ดังนี้ ความเสี่ยงกับการเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท การป้องกันตัวเองจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ในกรณีที่มีอาการปวด ปวดคอ หรือปวดหลังเรื้อรัง  การรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท […]

ลิปสติกยี่ห้อไหนดี 2023? ส่อง 10 ท็อปลิสต์ “ลิปสติก” สีสวยชัด ติดทน ไม่ตกร่อง

ลิปสติกยี่ห้อไหนดี 2023? รวม 10 ลิปสติกแบรนด์ดังที่ควรมีติดกระเป๋า ลิปสวย ติดทน ไม่ตกร่อง เลือกลิปแบรนด์ไหนดีมาหาคำตอบไปพร้อมกันเลย!

ดูขี้เล่นและสะดุดตา! 13 แบบ “เพ้นท์เล็บ” เตรียมปาร์ตี้ฮาโลวีน

วันฮาโลวีนกำลังจะมาถึง เรื่องสนุกๆ หลอนๆ เริ่มได้ตั้งแต่ปลายนิ้ว! นอกจากเมคอัพและคอสเพลย์รับฮาโลวีนแล้ว เราขอแนะนำให้ตกแต่งเล็บด้วยลวดลายหรือเส้นคลาสสิกต่างๆ เพื่อสร้างบรรยากาศเหมือนผีและเหนือธรรมชาติสำหรับวันฮาโลวีน ซึ่งเราได้รวบรวมสไตล์การเพ้นท์เล็บแบบพิเศษและเหมาะสมสำหรับวันฮาโลวีนไว้แล้ว 13 แบบ ใครอยากได้แบบที่สะดุดตาแอบขี้เล่นนิดๆ ลองมาเลือกสไตล์การ เพ้นท์เล็บ ที่เหมาะกับปาร์ตี้วันฮาโลวีนนี้กันดีกว่า! ดูขี้เล่นและสะดุดตา! 13 แบบ “เพ้นท์เล็บ” เตรียมปาร์ตี้ฮาโลวีน

เปลือกกล้วยกับเปลือกส้มก็มา! 5 เคล็ดลับช่วยให้ ‘ฟันขาว’ ของสาวเกาหลี

สาวเกาหลีไม่เพียงแต่มีผิวขาว แต่ยังมีฟันที่ขาวอีกด้วย! จริงๆ แล้วสาวเกาหลีให้ความสำคัญกับการดูแลช่องปากโดยเฉพาะฟันเหลืองที่ทำให้รู้สึกเขินอายมาก ดังนั้น “การฟอกสีฟัน” จึงกลายเป็นหัวข้อการดูแลรักษาอย่างหนึ่งของพวกเธอ นอกจากการไปพบทันตแพทย์เพื่อฟอกสีฟันทางการแพทย์แล้ว สาวเกาหลีก็มีเคล็ดลับในการฟอกสีฟันที่บ้านให้ ฟันขาว อย่างไรบ้าง? มาดูกัน 1. ใช้ยาสีฟันฟอกสีฟันการใช้ยาสีฟันฟอกสีฟันเป็นจุดเริ่มต้นขั้นพื้นฐานและดีที่สุด มียาสีฟันฟอกสีฟันขายในเกาหลีมากมายหลายยี่ห้อ นอกจากการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันแล้ว สาวเกาหลียังต้องรักษาปากให้สดชื่นด้วย ดังนั้น ควรเลือกสินค้าอย่างระมัดระวัง 2. แปรงฟันและบ้วนปากหลังกินอาหารไม่ว่าจะในร้านอาหารหรือที่บ้าน คนเกาหลีจะคุ้นเคยกับการแปรงฟันและบ้วนปากหลังกินอาหาร แม้ว่าจะไม่มีแปรงสีฟันอยู่ในมือ แต่ก็จะใช้ไหมขัดฟันเพื่อทำความสะอาดสิ่งสกปรกระหว่างฟัน บางครั้งฟันเหลืองมักเกิดจากการทำความสะอาดที่ไม่เหมาะสม ดังนั้น วิธีนี้ไม่เพียงแต่จะทำให้ฟันขาวขึ้น แต่ยังช่วยให้ฟันแข็งแรงด้วย 3. เปลือกกล้วยอย่าคิดว่ากล้วยใช้แค่ลดน้ำหนักได้เท่านั้น มันยังเป็นเครื่องมือที่ดีในการบำรุงและทำให้ฟันขาวอีกด้วย กล้วยอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน สามารถช่วยทำให้ฟันขาวขึ้นได้ เพียงหั่นเปลือกกล้วยเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใช้เส้นใยสีขาวด้านในเช็ดฟันเบาๆ 4. เปลือกส้มนอกจากเปลือกกล้วยแล้ว อย่าทิ้งเปลือกส้มนะ เพราะสามารถใช้เปลือกส้มเช็ดฟันได้เหมือนเปลือกกล้วย พร้อมทั้งยังนำมาเปลือกกล้วยมาบดให้เป็นผงแล้วผสมกับยาสีฟันเวลาแปรงฟัน ซึ่งจะช่วยให้ฟันขาวขึ้น 5. เบกกิ้งโซดา+สตรอว์เบอร์รีช่วงฤดูหนาวเกาหลีใต้อุดมไปด้วยสตรอว์เบอร์รีราคาถูกจะออกมาจำหน่ายมากมาย จริงๆ แล้วคนเกาหลีจำนวนมากก็ชอบใช้สตรอว์เบอร์รี่ในการดูแลผิวด้วย เพราะเป็นธรรมชาติและไม่เป็นอันตราย เวลาฟอกสีฟันให้ลองนำสตรอว์เบอร์รี่มาบดผสมเบกกิ้งโซดา (แบบที่ไว้ทำอาหาร) เท่านั้น แล้วทาบางๆ ทาบนฟันทิ้งไว้สักพักก่อนล้างออกให้สะอาด ภาพ : Pexels

‘วิตามินวัยทำงาน’ หนึ่งในวิธีดูแลสุขภาพที่ง่าย สะดวก และตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนเมือง

ในโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็วอย่างปัจจุบัน ส่งผลให้วัยทำงานต้องเผชิญกับชีวิตที่ยุ่งเหยิง ความเครียดที่ถาโถม จนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ด้วยเหตุนี้ หนึ่งในวิธีดูแลสุขภาพที่ง่าย สะดวก และตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่สุดคือ การกินวิตามินรวมที่เรียกได้ว่าเป็น ‘วิตามินวัยทำงาน’ ซึ่งสารอาหารที่จำเป็นสำหรับวัยทำงานที่ควรกินและมีติดไว้ คือ วิตามินบี วิตามินบี ได้แก่ บี1 บี2 บี3 บี5 บี6 บี9 (โฟเลต) และบี 12 เป็นวิตามินคนทำงานหนักอย่างแท้จริง เพราะมีบทบาทสำคัญในการสร้างพลังงานและจัดการความเครียด ช่วยในการเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน เสริมสร้างระบบประสาทที่แข็งแรง และรวมถึงส่วนของการควบคุมอารมณ์ ดังนั้น การบริโภควิตามินรวมที่มีส่วนผสมของวิตามินบีในปริมาณที่เพียงพอ ย่อมเป็นการเพิ่มระดับพลังงาน เสริมการทำงานของสมอง และต่อสู้กับความเหนื่อยล้าที่เกิดจากความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิตามินซี วิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยม ช่วยในการกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ต้านทานการโจมตีจากอนุมูลอิสระ ซึ่งสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากสภาวะชีวิตที่เคร่งเครียดเร่งรีบ นอกจากนี้ วิตามินคนทำงานหนักอย่างวิตามินซียังมีบทบาทสำคัญในการสังเคราะห์คอลลาเจน ซึ่งช่วยในการบำรุงรักษาสุขภาพผิว เหงือก และเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ดังนั้น จึงควรเลือกวิตามินรวมที่มีวิตามินซีผสมอยู่ด้วยเช่นกัน  วิตามินดีวิตามินดี อีกหนึ่งวิตามินวัยทำงานที่ขาดไม่ได้ในวิตามินรวม โดยเฉพาะวัยทำงานที่ชีวิตส่วนใหญ่ต้องนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ในห้องแอร์ก็คือวิตามินดี  เนื่องจากไลฟ์สไตล์ที่กล่าวมาทำให้ได้รับแสงแดดธรรมชาติซึ่งจำเป็นต่อการสังเคราะห์วิตามินดีไม่เพียงพอ และอาจเกิดภาวะขาดวิตามินดี โดยวิตามินชนิดนี้มีความสำคัญต่อความแข็งแรงของกระดูก การทำงานของภูมิคุ้มกัน และการควบคุมอารมณ์ […]

Miss Dior Blooming Boudoir คอลเล็คชั่นพิเศษที่เต็มไปด้วยกลิ่นอายแฟชั่นกูตูร์จาก Dior Beauty

The Booming Boudoir คอลเล็คชั่นสุดพิเศษจาก Dior Beauty เปี่ยมล้นไปด้วยกลิ่นอายแห่งแฟชั่นกูตูร์ ได้รับแรงบันดาลใจมาจากห้องแต่งตัว ณ 30Avenue Montaigne สถานที่อันมีชีวิตชีวาซึ่งเหล่านางแบบใช้แต่งตัวก่อนจะก้าวออกสู่รันเวย์ The Booming Boudoir ประกอบด้วยเทียนหอมและเมคอัพที่ประดับด้วยลวดลายสุดลิมิเต็ด ซึ่งเป็นอัตลักษณ์แห่งเสน่ห์ที่อยู่เหนือกาลเวลาของ Miss Dior และผู้หญิงที่ใช้น้าหอมกลิ่นนี้ และให้บรรยากาศภายในบ้านอบอวลไปด้วยกลิ่นของมวลดอกไม้แสนสดชื่นด้วยเทียนหอมรุ่นลิมิเต็ดจากดิออร์ Miss Dior Blooming Boudoir Candle เมคอัพไอคอนในลวดลายดอกไม้หลากสีสัน พร้อมเฉดสีใหม่ในโทนสดใสสุดลิมิเต็ดที่ ปีเตอร์ ฟิลลิปส์ ผู้อำนวยการฝ่ายสร้างสรรค์และภาพลักษณ์ประจำแผนก Dior Makeup ได้รังสรรค์ขึ้นสาหรับเมคอัพในคอลเล็คชั่นนี้

CHANEL เปิดตัวบูติคออนไลน์สำหรับผลิตภัณฑ์น้ำหอมและความงาม

บูติคออนไลน์สำหรับผลิตภัณฑ์น้ำหอมและความงามของ CHANEL มุ่งมั่นที่จะส่งมอบผลิตภัณฑ์อันหรูหราไปยังประตูบ้านคุณเพื่อความสะดวกสบายสูงสุด รวมถึงยังมีบริการส่งของขวัญไปถึงคนที่คุณรักเพื่อเฉลิมฉลองในโอกาสพิเศษต่างๆ ของชีวิต ณ บูติคออนไลน์สำหรับผลิตภัณฑ์น้ำหอมและความงามแห่งนี้ ลูกค้าจะได้สัมผัสกับประสบการณ์มากมาย อาทิ CHANEL Try-On ให้คุณได้ลองผลิตภัณฑ์แบบเสมือนจริง ข้อมูลผลิตภัณฑ์โดยละเอียด และเรียนรู้เทคนิคการใช้ผลิตภัณฑ์เมคอัพอย่างง่ายดายผ่านวิดีโอสาธิต นอกจากนั้นแล้ว ลูกค้ายังสามารถเลือกรับผลิตภัณฑ์ขนาดทดลองได้ตามต้องการถึงสองชิ้นเมื่อมาถึงขั้นตอนการชำระเงินที่ทั้งปลอดภัยและรัดกุม พร้อมบริการจัดส่งทั่วประเทศโดยไม่มีค่าใช้จ่าย พบกับศิลปะแห่งการห่อผลิตภัณฑ์ผ่านบริการสุดเอ็กซ์คลูซีฟที่มีให้เลือกในรูปแบบของกล่องหรือถุงสีขาวดำที่งดงามเหนือกาลเวลาอันเป็นเอกลักษณ์ของ CHANEL หรือจะเป็นถุงผ้าฝ้าย 100% ที่บรรจุมาในกล่องพัสดุ พร้อมด้วยการ์ดเปล่าสำหรับมอบเป็นของขวัญ ไม่ว่าจะเลือกแบบใด ทั้งสองอย่างนั้นทำจากวัสดุรีไซเคิลและกระดาษที่ได้มาจากป่าไม้ที่มีการจัดการอย่างยั่งยืน อันเป็นส่วนหนึ่งของความพยายามในการดำเนินการโดยคำนึงถึงสิ่งแวดล้อมของ CHANEL ดูรายละเอียดเพิ่มเติมที่ www.chanel.com

Hime Cut ทรงผม ‘ซูจี’ ในซีรีส์ใหม่ Doona! ไอดอลสาวข้างบ้าน

หลังจาก Doona! ไอดอลสาวข้างบ้าน ซีรีส์แนวโรแมนติก-ดราม่าจาก Netflix ที่แฟนๆ ต่างตั้งตารอ ประกาศวันสตรีมอย่างเป็นทางการ 20 ตุลาคมนี้ โดยได้นักแสดงอย่าง ‘ซูจี’ ที่มารับบทนำ ‘อีดูนา‘ ที่สดใสและงดงามไม่ต่างจากตัวจริงเลย ซึ่ง แพรว ได้มีโอกาสสัมภาษณ์ซูจีถึงภาพลักษณ์ตัวละครในเรื่องนี้ว่า ทรงผมหน้าม้าจากในเรื่องนี้ทำให้เราคิดถึงตัวคุณในอดีตเหมือนกัน ทางทีมงานเป็นคนออกแบบให้ หรือคุณมีส่วนร่วมในการออกแบบตัวละครมากน้อยแค่ไหน แล้วคุณชอบทรงผมแบบไหนมากกว่ากันระหว่างทรงผมที่มีหน้าม้า กับทรงที่ไม่มีหน้าม้า? “ความเห็นของฉันสะท้อนออกมาในตัวละครดูนาเยอะเลยค่ะ ฉันคิดว่าการถ่ายทอดออร่าของดูนาในฉบับเว็บตูนออกมาเป็นเรื่องสำคัญมาก และอยากจะรักษาความรู้สึกของตัวดูนาที่ได้จากการอ่านเว็บตูนเอาไว้ แต่ในขณะเดียวกัน ฉันก็พยายามสร้างสไตล์ของตัวเองสำหรับบทดูนา ฉันเองเคยตัดผมหน้าม้ามาหลายครั้งแล้วในงานก่อนๆ ในครั้งนี้ ฉันจึงเลือกทรงฮิเมะคัท (Hime Cut) ที่ตัดสั้นด้านข้าง เพื่อแสดงถึงบุคลิกที่ดูเพ้อฝันและตรงไปตรงมาของดูนา ฉันพอใจกับมันมากเลยค่ะ และปกติแล้ว ฉันก็ชอบทั้งทรงที่มีหน้าม้าและไม่มีหน้าม้าค่ะ” – ซูจี การตัดผมฮิเมะ (Hime Cut) เป็นทรงผมประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยมในเกาหลี โดดเด่นด้วยผมตรงยาวที่ตัดเป็นชั้นๆ โดยผมด้านหน้าและด้านข้างตัดยาวประมาณแก้ม มีต้นกำเนิดมาจากพิธีบรรลุนิติภาวะของญี่ปุ่นที่เรียกว่า บินโซงิ (Binsogi) การตัดผมทรงฮิเมะสามารถพบเห็นได้บ่อยในดาราเคป็อป และเพื่อให้ได้ทรงผมลุคนี้ ทรงผมด้านข้างจะตรงยาวประบ่าและปัดปลายทู่ๆ แล้วปล่อยผมที่เหลือด้านหลังลงมา แต่ไม่ได้ตัดผมหน้าม้าหรือผมข้างแก้มแต่อย่างใด เพียงแค่ปล่อยผมยาวตรงแล้วตัดผมด้านในช่วงบริเวณด้านหน้าประมาณบ่าเท่านั้น ภาพ : Netflix , skuukzky บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

10 ‘โรคจิตเวช’ ที่พบบ่อย มีอาการต่างกันอย่างไร? ควรหมั่นสังเกต พร้อมแนวทางรักษา

ปัจจุบันคนไทยที่ป่วยด้วย โรคจิตเวช มีไม่น้อย ขณะที่ผู้ป่วยบางรายรู้ตัวว่าตนเองป่วยและบางรายก็ไม่รู้ตัว ที่สำคัญไปกว่านั้น ผู้ป่วยบางรายยังสับสนในอาการป่วยทางจิตเวชบางโรค และเข้าใจผิดคิดว่าตนเองป่วยเป็นโรคทางกาย โรคจิตเวช คือกลุ่มอาการทางจิตใจหรือพฤติกรรมที่ทำให้ผู้ป่วยมีความบกพร่องในกิจวัตรต่างๆ หรือเกิดความทุกข์ทรมาน ซึ่งหลายคนไม่รู้ว่าตัวเองป่วย หรือบางคนรู้แต่ไม่มาพบแพทย์ ทำให้อาการหนักขึ้นเรื่อยๆ จนนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายถึงชีวิต โดยโรคจิตเวชที่พบบ่อยการสังเกตอาการคนรอบข้างรวมถึงตัวเองเกี่ยวกับโรคจิตเวชเป็นเรื่องสำคัญ หากพบความผิดปกติหรือส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต ควรรีบปรึกษาจิตแพทย์เพื่อวินิจฉัยและวางแผนรักษาก่อนอาการรุนแรง และนี่คือ 10 โรคจิตเวช สำคัญที่ควรรู้ เพื่อให้ได้ลองสังเกตตนเอง รวมถึงการสังเกตคนรอบข้างว่าเข้าข่ายเป็นผู้ป่วยหรือไม่ จะได้รับมือและรับการรักษาที่ถูกต้อง 1. โรคซึมเศร้า (Depressive Disorder)เป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุด ผู้ป่วยจะมีอารมณ์เศร้า หดหู่ ท้อแท้ เบื่อหน่ายเป็นต่อเนื่องกันนานเกิน 2 สัปดาห์ ไม่อยากทำกิจกรรมที่เคยชอบทำ ความรู้สึกไร้ค่าเป็นภาระ พฤติกรรมการกินอาหารและการนอนเปลี่ยนไป เหนื่อยเพลีย ไม่มีสมาธิในการทำงาน บางรายอาจมีความคิดไม่อยากมีชีวิตอยู่ บางรายอาจไม่รู้สึกเศร้าแต่จะเบื่อหน่ายทุกอย่างรอบตัว และไม่รู้จะอยู่ต่อไปเพื่ออะไร ความสำคัญของโรคนี้คือผู้ป่วยที่ไม่ได้รับการรักษามีความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายสูง 2. โรควิตกกังวล (Anxiety Disorder)อาการที่เด่นชัด คือ กังวลหรือคิดเรื่องเดิมซ้ำๆ หยุดความคิดที่เกิดขึ้นไม่ได้จนรบกวนชีวิตประจำวัน อาจมีอาการทางกาย เช่น ปวดตึงต้นคอ ใจสั่น อ่อนเพลีย นอนหลับได้ยาก มีอาการอย่างน้อย 6 เดือน ซึ่งโรควิตกกังวลสามารถแบ่งประเภทได้ เช่น […]

5 ทริคดูแลผิวและรูปร่างสุดเป๊ะของ ‘วิคตอเรีย เบ็คแฮม’ ที่เผยในสารคดี BECKHAM

ครอบครัวเบ็คแฮมมักมีกิจกรรมที่มีความสุขร่วมกันมากมาย และล่าสุด Netflix ได้ปล่อยสารคดี “BECKHAM” ที่ได้เล่าถึงเส้นทางชีวิตของ เดวิด เบ็คแฮม รวมไปถึงชีวิตรักกับ วิคตอเรีย เบ็คแฮม และครอบครัวของเขา ในตอนหนึ่งของสารคดีที่นอกจากเผยชีวิตรักที่น่าอิจฉาของ วิคตอเรีย เบ็คแฮม แล้ว เธอยังสร้างความสำเร็จในอาชีพการงานด้วย โดยเมื่อต้นปี 2019 แบรนด์ความงามของเธอ Victoria Beckham Beauty ได้เปิดตัวขึ้น หลังใช้เวลานานในการค้นคว้าเพื่อผลิตผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่เน้นเป็นคลีนบิวตี้ ซึ่งไม่เพียงแต่เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมปลอดสารพิษ แต่ยังสนับสนุนการผลิตที่ยั่งยืน วิคตอเรียเคยกล่าวไว้ในการให้สัมภาษณ์ว่า “ฉันไม่ชอบอะไรที่ปลอม แต่ฉันเป็นผู้หญิง และฉันก็ชอบการแต่งหน้า และการแต่งตัวด้วย ฉันมีความเป็นผู้หญิงมาก ฉันคิดว่ามีการแต่งหน้าประเภทหนึ่งที่เหนือกาลเวลาและไม่จำกัดวัย นั่นคืองานผิวเปล่งประกาย แลดูสุขภาพดี เมคอัพนิดหน่อยอย่างการไม่ลืมปัดขนตาให้งอนยาว และไฮไลท์บริเวณผิวหน้า เพื่อช่วยสร้างแสงและเงาให้ใบหน้าดูอิ่มเอิบ” และแม้ว่าเธอกำลังก้าวเข้าสู่วัยเลข 5 แต่เธอยังคงดูสวยแบบดูอ่อนกว่าวัยและเซ็กซี่ไม่สร่าง และนี่คือเคล็ดลับการดูแลผิวและรูปร่างที่เป็นเอกลักษณ์ของเธอ 1: ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทุกวันเธอเคยให้สัมภาษณ์ว่า เธอจะตื่นนอนตอน 6 โมงเช้า และไปออกกำลังกายเป็นเวลา 1 ชั่วโมง เธอชอบช่วงเวลาตอนเช้าตรู่มาก เพราะสงบเหมาะกับการดูแลตัวเอง 2: วิธีการดูแลผิวด้วยน้ำมันมะพร้าวในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาหลายคนแบ่งปันประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวในการดูแลผิวและราคาก็ค่อนข้างแพงเมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทั่วไป […]

keyboard_arrow_up