รู้จัก Lockdown Brain Fog ภาวะสมองตื้อจากการอยู่บ้านนานๆ ในช่วง WFH

เชื่อว่ามีหลายคนที่ยัง WFH กันอย่างต่อเนื่องจากสถานการณ์แพร่ระบาดของโควิด-19 แต่ใช่ว่าการทำงานที่บ้านจะสะดวกสบายอย่างที่คิด เพี่อบางครั้งการ WFH อาจจะเครียดกว่าเดิม เพราะความไม่สมดุลระหว่างชีวิตทำงานและชีวิตส่วนตัว และก็ยังมีความเสี่ยงอย่างอื่นมาแทนที่ ด้วยโลกของเราได้ก้าวเข้าสู่ยุค 4.0 อย่างเต็มตัวแล้ว เทคโนโลยีใหม่ๆ ถูกต่อยอดและพัฒนาเป็นอุปกรณ์ดิจิทัล เพื่อตอบสนองไลฟ์สไตล์ของแต่ละอาชีพ สู่การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมต่างๆ ของมนุษย์  การทำงานหรือทำธุรกิจในปัจจุบัน สามารถทำที่ไหนก็ได้เพียงแค่มีอุปกรณ์สื่อสาร เช่น คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ และอินเทอร์เน็ต ทำให้ชีวิตมีความสะดวกสบาย ไม่ติดความจำเจ แต่บางครั้งถ้าไม่ได้ทันระวังหรือติดอยู่กับสิ่งเหล่านี้จนไม่สนใจคนรอบข้างหรือครอบครัว อาจส่งผลให้เกิดโรคต่างๆตามมามากมาย เช่น โรคเครียด โรคซึมเศร้า โรคออฟฟิศซินโดรม โรคจอประสาทตาเสื่อม เป็นต้น และยังมีอีกสิ่งที่อาจเกิดขึ้นได้คือ Lockdown Brain Fog ภาวะสมองตื้อจากการอยู่บ้านนานๆ Lockdown Brain Fog คืออะไร  คำนี้เป็นคำที่ใช้เรียกอาการสมองตื้อ เบลอ คล้ายๆ เวลาที่เรานอนไม่พอ จนรู้สึกงงๆ มึนๆ ทำอะไรได้ไม่เต็มที่ คำนี้เป็นคำที่เกิดขึ้นในช่วงที่มีการล็อกดาวน์ มีรายงานว่าคนทั่วโลกเกิดอาการนี้กันมากในช่วงสถานการณ์โควิด-19 ที่ผ่านมาเพราะต้องอยู่แต่บ้าน ไม่ค่อยได้ทำอะไร สาเหตุที่เกิดมาจาก 3 […]

เทียนหอม Drop by Dough X PAÑPURI เปลี่ยนรสสัมผัสแสนอร่อย เป็นกลิ่นหอมละมุน

รสสัมผัส และกลิ่นหอม เป็นสองสิ่งที่กระตุ้นประสาทสัมผัสของมนุษย์ได้อย่างดีที่สุด Drop by Dough แบรนด์โดนัทแฮนด์เมดชื่อดัง ร่วมกับ ปัญญ์ปุริ (PAÑPURI) Clean Beauty สกินแคร์ และเวลเนสไลฟ์สไตล์ ครีเอท เทียนหอม ลิมิเต็ด อิดิชั่น 4 กลิ่น ที่ได้แรงบันดาลใจจากซิกเนเจอร์โดนัทของร้านที่มีทั้งรสชาติโดดเด่น มาสร้างสรรค์เป็นเทียนหอมที่มีเอกลักษณ์ ซึ่งถือเป็นครั้งแรกของทั้ง 2 แบรนด์ที่ได้จับมือร่วมกันสร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์ลิติเต็ด อิดิชั่น จากรสชาติโดดเด่นของโดนัทมาเป็นกลิ่นหอมที่จะสร้างจินตนาการ และบรรยากาศให้แสนรื่นรมย์ และสุนทรีย์   เทียนหอม Drop by Dough X PAÑPURI  ความพิเศษของการร่วมมือครั้งนี้ของ Drop by Dough X PAÑPURI ได้นำสิ่งที่ทั้ง 2 แบรนด์ยึดถืออย่างเดียวกันนั่นคือ ความปราณีต พิถีพิถัน และแฮนด์เมด ในทุกส่วนประกอบ สำหรับปัญญ์ปุริ การตั้งใจคัดสรรในทุกส่วนของผลิตภัณฑ์ถือเป็นเรื่องสำคัญสูงสุดของแบรนด์ ตั้งแต่การค้นคว้าข้อมูลในการสร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์ ค้นหาวัตถุดิบที่ดีและบริสุทธิ์ที่สุด ความสำคัญของการออกแบบผลิตภัณฑ์ และคุณภาพของผลิตภัณฑ์ […]

“รถเมล์ คะนึงนิจ” แชร์วิธี ควบคุมน้ำหนัก และลีนรูปร่างให้ผอมเพรียวแบบง่ายๆ

แฟนคลับหลายคนเห็นรูปร่างที่ผอมเพรียวของนางเอกสาวสวย รถเมล์ – คะนึงนิจ จักรสมิทธานนท์ เลยมักเข้ามาถามไถ่เคล็ดลับกันมากมาย นางเอกสาวก็เลยแชร์ประสบการณ์ของตัวเองเรื่องการ ควบคุมน้ำหนัก และดูแลรูปร่างแบบง่ายๆ ที่สามารถทำตามได้ ผ่านช่องยูทูป RodmayAloha ของตัวเอง โดยมีที่มาจากที่เป็นพิธีกรสายกินสายรีวิว แต่กลับเป็นผู้หญิงที่หุ่นดีไม่เปลี่ยนเลย จนแฟนคลับหลายคนถามตลอดว่ามีวิธีดูแลตัวเองอย่างไรให้ไม่รูปร่างอ้วน ซึ่งรถเมล์ก็บอกว่าแต่ละคนมีพื้นฐานของการเผาผลาญร่างกายไม่เหมือนกันนะคะ สำหรับรถเมล์เอง เริ่มควบคุมอาหารตั้งแต่ช่วงเรียนมัธยมปลาย เพราะด้วยความที่เราเป็นเด็กผู้หญิง ก็ต้องกลัวอ้วนเป็นธรรมดา แต่ตอนเด็กๆ ยังไม่รู้วิธีการที่ถูกต้อง เลยใช้วิธีที่ผิดคือการอดอาหารโดยไม่กินข้าวเย็น พอโตขึ้นเริ่มรู้แล้วว่าควรจะดูแลรูปร่างตัวเองยังไง ทุกอย่างจึงเริ่มเปลี่ยนไป อย่างแรกเลยต้องรู้จักสังเกตตัวเอง ว่าตัวเองเป็นคนที่กินปริมาณไหนแล้วอ้วน อ้วนตรงไหน ไปลงส่วนไหน พุง หน้าท้อง หรือสะโพกหรือเปล่า ตามด้วยรู้จักพอดี กินให้ดีมีความบาลานซ์ ถ้ากินเยอะก็ต้องออกกำลังกายเยอะ ถ้าขี้เกียจออกกำลังกายก็ต้องกินให้พอดี ต้องควบคุมซึ่งแต่ละคนไม่เท่ากัน มีช่วงหนึ่งรถเมล์เล่นละครเรื่องลายหงส์ ก่อนหน้านั้นเลยออกกำลังกายหนักมาก ออกกำลังกายทุกวัน เล่นแทมโพลีนวันละ 1 ชั่วโมงเสร็จแล้วต่อด้วยต่อยมวยอีก 1 ชั่วโมง ทำแบบนั้นอยู่เป็นปี ดังนั้น รูปร่างที่ได้คือกล้ามเนื้อกระชับ ด้วยความที่เป็นคนช่วงบนเล็ก ซึ่งสามารถบิ้วไหล่ แขน เอวได้ มีกล้ามดูแข็งแรง แต่พอเล่นละครลุคไม่ได้ […]

พักกลอสฉ่ำๆ! รวบตึงลิป 4 แบบสวมแมสก์แล้วรอด พร้อมทริคเลือก ลิปติดแน่น สไตล์จีซู

แรกๆ ที่ต้องสวมแมสก์กันอย่างจริงจัง เหล่าบิวตี้บล็อกเกอร์ต้องพยายามลองผิดลองถูกเพื่อหาลิปสติกไม่ติดแมสก์ (หน้ากากอนามัย) อย่างที่ฝันกันจนเวียนหัว มาตอนนี้ที่ผ่านการระบาดมาหลายระลอก ประสบการณ์ก็สอนให้รู้ว่ามี ลิปติดแน่น อยู่ 4 แบบที่เอาอยู่ จนสาวๆ ควรมีไว้ในคลังในขณะที่เรายังต้องสวมแมสก์กันยาวๆ พักลิปกลอสฉ่ำวาวและลิปเนื้อครีมลื่นๆ ไหลๆ เอาไว้ก่อน แล้วหันมาเลือกลิปสติกที่เป็นมิตรกับแมสก์ เมื่อเจอลิปสไตล์ที่ถูกจริต รับรองว่าหายหงุดหงิดแน่นอน รวบตึงลิป 4 แบบที่สวมแมสก์แล้วรอด พร้อมทริคเลือก ลิปติดแน่น สไตล์จีซู ทริคเลือกลิปสไตล์ JISOO BLACKPINK “ที่เกาหลีมีวัฒนธรรมการสวมแมสก์กันมานานแล้ว ฉะนั้นการพยายามเสาะหา ว่าลิปสติกสไตล์ไหนที่ทาแล้วไม่เลอะแมสก์จึงไม่ได้เพิ่งเริ่ม แต่ฉันค้นพบมานานแล้ว ว่าถ้าจะให้เอาอยู่จริง ลิปต้องเนื้อบางสุดๆ แต่ให้เม็ดสีที่ชัดเจน ชนิดที่เวิร์คมากๆ จึงเป็นพวกลิปบาล์มมีสีหรือทิ้นต์ที่เป็นเนื้อน้ำ “ลิปบาล์มมีสีรุ่นใหม่ๆ ออกแบบมาให้เปลี่ยนสีได้ตามอุณหภูมิร่างกายของเรา พวกนี้จะดูบางใสมาก และให้สีชัดเฉพาะบริเวณที่เป็นสีปากจริงๆ ส่วนที่เลอะขอบออกมาบ้างก็ดูจางๆ ไม่น่าเกลียด ข้อดีมากๆ คือให้ความรู้สึกสบายปากกว่าการทาลิปเนื้อแมตต์ ไม่รู้สึกแห้งตึงเวลาสวมแมสก์ “ส่วนลิปทิ้นต์นั้นมีความเป็นน้ำแนบสนิทไปกับผิว ทำให้เมื่อแห้งแล้วเกาะติดสนิท ไม่มีการไหลลื่น จะให้ดูฉ่ำขึ้นก็ใช้กลอสใสแตะทับนิดๆ ลิปสองแบบนี้ ทำให้ฉันรอดเสมอเวลาถอดแมสก์ออกมาถ่ายรูปหรือให้สัมภาษณ์สื่อ เพราะยังเป๊ะเหมือนเดิม ไม่ต้องคอยกังวลถามเพื่อนว่าปากเลอะไหม” CHARLOTTE […]

สวยและสู้! Vicco Salcedo สาวไร้แขนและขาซ้าย ร่วมชิงมง Miss Ecuador 2021

เริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงมาตรฐานความงามและอื่นๆ ที่เปิดกว้างและถูกยอมรับในสังคมมากยิ่งขึ้นเรื่อยๆ อย่างที่เห็นได้ชัดเจนในปีนี้คือเรื่อง นางงาม ที่ในบางประเทศเปิดกว้างให้กลุ่มหลากหลายทางเพศ LGBTQ+ สามารถเข้าร่วมประกวดนางงามเวทีที่ปกติมักจะเป็นผู้หญิงแท้เท่านั้น โดยล่าสุดที่ปรากฎ คือ Kataluna Enriquez สาวข้ามเพศ คนแรกที่ได้ร่วมประกวด Miss USA 2021 และ Lehlogonolo Machaba สาวข้ามเพศ คนแรกที่ได้ร่วมชิงมง Miss South Africa 2021 และนอกจากความหลากหลายทางเพศเริ่มถูกยอมรับมากขึ้นแล้ว ล่าสุดมี Vicco Salcedo สาวงามผู้มีร่างกายไม่ครบ 32 เธอไร้แขนทั้งสองข้างและขาข้างซ้าย ได้มีโอกาสเข้ารอบเพืื่อร่วมประกวดMiss Ecuador 2021 ซึ่งก็ถือเป็นก้าวสำคัญที่ยิ่งใหญ่ของเธอเลยทีเดียว เรียกได้ว่าไม่มีอะไรที่จะขัดขวางให้ทำตามความฝันได้ถ้าใจเราสู้ Victoria Salcedo นางแบบสาวผู้โด่งดังบนอินสตาแกรมที่มียอดผู้ติดตามกว่าหนึ่งแสนคน เธอเป็นหญิงสาวผู้สูญเสียแขนทั้งสองข้างและขาซ้ายด้วยอุบัติเหตุในวัยเด็ก และเมื่อเติบโตขึ้นในวัย 25 ปี เธอก็ได้ทำตามความฝันของลูกผู้หญิงคนหนึ่ง โดยได้รับโอกาสให้มีสิทธิ์เข้าร่วมประกวดนางงาม Miss Ecuador 2021 นอกจากนี้ เธอยังถือว่าเป็นผู้หญิงที่ทรงอิทธิพลอีกคน ที่มีผู้คนให้ความสนใจและติดตามเธอมากมาย เพราะทุกไลฟ์สไตล์และอาชีพของเธอนั้นเต็มไปด้วยความหลากหลายและมีแต่เรื่องราวเชิงบวก เธอจึงถูกยกให้กลายเป็นตัวอย่างในการใช้ชีวิตและปรับปรุงชีวิตให้ดีขึ้น แม้จะต้องเจอกับอุปสรรคยากลำบากแค่ไหนก็ตาม เหมือนกับที่เธอก็ต่อสู้มาตลอดชีวิตของเธอเช่นกัน […]

5 วิธีดูแลเส้นผม แบบยัยตัวร้าย จอนจีฮยอน นุ่มลื่นพลิ้วสวยน่าสัมผัส

จอนจีฮยอน (Jun Ji Hyun) นางเอกระดับแม่เหล็กของเกาหลีใต้ ที่แม้ว่าปีนี้เธอจะอย่างเข้าสู่วัย 40 ปีแล้ว แต่ก็ยังคือต้นแบบความงามเกาหลี ที่สาวๆ หลายคนชื่นชอบ เห็นได้จากผลงานพรีเซนเตอร์ไลน์บิวตี้ที่หลั่งไหลเข้ามาแบบหัวกระไดไม่แห้ง และนอกจากฝีมือการแสดง หน้าตาดี หุ่นดีแล้ว หลายคนก็ยังอิจฉาผมสลวยของเธอ ซึ่งเป็นอีกหนึ่งจุดขายที่แสดงให้เห็นถึงเสน่ห์ของเธอ 5 วิธีดูแลเส้นผม แบบยัยตัวร้าย จอนจีฮยอน ย้อนกลับไปในภาพยนตร์เรื่อง My  Sassy Girl ผลงานที่ทำให้นักแสดงสาว “จอนจีฮยอน” มีชื่อเสียงมากที่สุด เธอได้ทำให้ผู้ชมหลงใหลไปกับเสน่ห์อันแสนจะธรรมชาติ ฉากผมดำขลับยามต้องลม ราวกับเทพธิดา ที่ปรากฏซ้ำๆ ในภาพยนตร์ ไม่เพียงจะทำให้พระเอกนายเจียมเจี้ยมตกหลุมรักเธอเท่านั้น แต่มันยังทำให้หนุ่มทั่วกรุงโซลยกหัวใจให้กับสาวเธอ และแม้ว่าเวลาจะผ่านมานานหลายปีแล้ว แต่ผมสลวยสีดำก็ยังคงเป็นเอกลักษณ์ที่ไม่เปลี่ยนแปลงของเธอมาจนทุกวันนี้ สำหรับใครที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวกับการดูแลเส้นผม วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ของเธอมาแบ่งปันกันค่ะ บอกเลยว่าไม่ยากอย่างที่คิด เพียวแค่ 5 ข้อเท่านั้น 5 วิธีดูแลเส้นผม แบบยัยตัวร้าย จอนจีฮยอน นุ่มลื่นพลิ้วสวยน่าสัมผัส ข้อ 1  : สระผมแล้วล้าง 2 ครั้ง  […]

วิวัฒนาการด้านแฟชั่น นางเอกเกาหลี ฮันโซฮี หลากลุคสวยงามละลานตา

ตามดูวิวัฒนาการด้านแฟชั่นของ นางเอกเกาหลี ฮันโซฮี จากเรื่อง รักนี้ห้ามไม่ได้ (Nevertheless)  หลากลุคสวยงามละลานตา นับตั้งแต่แจ้งเกิดในวงการจากบทบาทซึ่งเรียกเสียงฮือฮาในซีรีส์เรื่อง หลังภาพแห่งความสุข (The World of the Married) และซีรีส์สุดฮ็อตเรื่องล่าสุดอย่าง รักนี้ห้ามไม่ได้ (Nevertheless) ความสวยสะพรั่งของ นางเอกเกาหลี ฮันโซฮี (Han So Hee) ก็เป็นที่เลื่องลือโดยไม่มีทีท่าว่าจะแผ่วลงเลยซักนิด โดยนักแสดงสาวสวยเคยได้ฝากฝีมือด้านการแสดงไว้ผ่านบทบาทต่างๆ มามากมาย และแน่นอนว่าบทบาทที่หลากหลายที่เธอเคยได้รับมาตลอดเส้นทางการเป็นนักแสดงของเธอนั้น ย่อมมาพร้อมกับสไตล์แฟชั่นที่แตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็นลุคสุดหรู ย้อนยุคด้วยชุดฮันบก เสื้อกันหนาวลำลองสุดชิล และอีกมากมายหลายลุคให้เราได้ชื่นชม แต่วันนี้ เราจะพาไปดูลุคสุดปังที่เลือกมาจากคาแร็กเตอร์ที่รับบทโดย ฮันโซฮี ไปดูกันเลยว่าจะมีลุคไหนบ้าง! อดีตรักพัดหวน (Reunited Worlds) เปิดฉากกันที่สไตล์แฟชั่นของ “อีซอวอน” จากซีรีส์รักโรแมนติกเรื่อง อดีตรักพัดหวน (Reunited Worlds) ซึ่งเป็นคาแร็กเตอร์ที่เดบิวต์ผลงานการแสดงของเธอ และถือเป็นคาแร็กเตอร์ที่แต่งตัวได้ทันสมัยที่สุดในลิสต์นี้ ในฐานะนักข่าวนิตยสารแฟชั่น แน่นอนว่า อีซอวอน ต้องตามติดทุกเทรนด์แฟชั่นที่กำลังฮ็อตฮิต เสื้อผ้าและไอเทมที่เธอสวมใส่ล้วนมาจากซีซั่นใหม่ล่าสุดชนิดที่ว่ายังไม่ทันได้ลงนิตยสารเลยด้วยซ้ำ และเนื่องจากตัวเธอเองเป็นลูกของผู้อำนวยการโรงพยาบาล แน่นอนว่าเธอนั้นกระเป๋าหนัก จะซื้อเสื้อผ้าเครื่องแต่งกายให้ทันตามเทรนด์สมัยใหม่แค่ไหนเธอก็ไม่หวั่น […]

หนูน้อยวัย 3 เดือน ผมสีบลอนด์ หนาฟูจนถูกแซวทรงผมคล้าย ‘บอริส จอห์นสัน’ นายกรัฐมนตรีอังกฤษ

หนูน้อยวัย 3 เดือน ผมสีบลอนด์ หนาฟูจนถูกแซวทรงผมคล้ายนายกรัฐมนตรีอังกฤษจนได้ฉายา Mini Boris  พาไปชมความคิ้วต์ของ David Alexander Barabash หนูน้อยคนดังวัย 3 เดือน ที่มีรูปลักษณ์แสนน่ารักเด่นสะดุดตาในทรง ผมสีบลอนด์ หนาฟู ซึ่งเรื่องราวของหนูน้อยคนนี้ได้ถูกเผยแพร่ผ่านสื่อชื่อดังหลายสำนักในอังกฤษ จนทำให้ผู้คนจำนวนไม่น้อยเอ็นดูหนูน้อยเข้าเต็มเปา โดยทาง Tatiana Doronina คุณแม่ของหนูน้อย David Alexander Barabash เล่าว่า เธอมักจะต้องหยุดอยู่ที่บนทางเท้าบ่อยๆ เพราะผู้คนต่างก็สะดุดตาในทรงผมและสีผมของลูกชายเธอ และเธอยังเล่าอีกว่า ตอนที่คลอดหนูน้อยออกมา เหล่าพยาบาลและคุณหมอที่ทำคลอดต่างก็หลงรักลูกของเธอตั้งแต่ตอนนั้นเลย เพราะ David Alexander Barabash มีผมสีบลอนด์เต็มศีรษะตั้งแต่เกิด และที่น่าแปลกใจก็คือ ตัวเธอและสามี ต่างก็มีผมสีเข้มทั้งคู่ นอกจากนี้ หนูน้อยยังถูกแซวจากสื่อหลายสำนักว่ามีทรงผมที่คล้ายกับ บอริส จอห์นสัน นายกรัฐมนตรีสหราชอาณาจักร จนถูกขนานนามว่าเป็น Mini Boris ไปอย่างขำๆ แม้ตอนนี้หนูน้อยจะอายุได้ 3 เดือนแล้ว คุณแม่ของเขาก็ยังยืนยันว่าจะไม่ตัดผมของหนูน้อย David Alexander […]

คีพความอ่อนเยาว์ด้วยวิธี “ชะลอวัย” ง่ายๆ สามารถทำได้ตามหลัก 5 อ.

รู้ไหมคะว่าปัจจุบันนี้การ ชะลอวัย เป็นศาสตร์หนึ่งที่ได้มีการศึกษากันอย่างลึกซึ้งในส่วนของ “การแพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย” ซึ่งเป็นศาสตร์ทางการแพทย์แนวทางใหม่ ที่มีวัตถุประสงค์หลักในการป้องกันโรค ค้นหาโรค รักษาโรค ฟื้นฟูสุขภาพจากความเสื่อมของร่างกายตามอายุ รวมถึงเพื่อช่วยชะลอความแก่ชราของร่างกายลง อาการของความเสื่อมถอยของร่างกายและความชรา จะแสดงอาการให้เห็น ดังต่อไปนี้ อ่อนเพลียตลอดเวลา รู้สึกไม่สดชื่นแม้นอนเต็มที่ตลอดคืน รู้สึกไม่แข็งแรงเหมือนเคย น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่สามารถควบคุมน้ำหนักได้ หลงลืมมากขึ้นเรื่อยๆ เจ็บปวดตามร่างกาย ปวดหลัง ปวดข้อ นอนไม่หลับ หรือ นอนหลับไม่สนิท อารมณ์ตึงเครียด กระวนกระวาย หรือ วิตกกังวล ความต้องการทางเพศ และสมรรถภาพทางเพศลดลง อาการเหล่านี้เป็นอาการของความชราค่ะ แม้ว่าในอดีตเราอาจจะเคยถูกสอนให้ยอมรับสภาพว่าเป็นอาการตามวัย แต่ในปัจจุบันด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์สมัยใหม่ เราไม่จำเป็นต้องยอมรับสภาพอีกต่อไป แอนไทเอจจิ้ง เป็นศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับการชะลอวัย และทำให้สุขภาพแข็งแรงยิ่งขึ้น โดยการให้ฮอร์โมนทดแทน การเสริมสารอาหารเพื่อต้านอนุมูลอิสระ การเสริมวิตามินและแร่ธาตุให้ร่างกาย การใช้เซลล์บำบัด และการบริการทางการแพทย์ด้านอื่นๆ เนื่องจากความเสื่อมของร่างกาย มีที่มาจากหลากหลายสาเหตุ ทั้งจากภาวะชีวเคมีไม่สมดุล ระดับฮอร์โมนที่ลดลง ขาดสารอาหาร สเต็มเซลล์ทำงานได้น้อยลง เทโลเมียร์ก็สั้นลง โปรแกรมชะลอวัยจึงครอบคลุมการรักษาทั้งในส่วนของภาวะการทำงานของร่างกาย สารอาหาร วิตามิน แร่ธาตุที่ไม่สมดุล เพื่อชะลอความเสี่ยงในการเกิดโรค รวมถึงแก้ไขปัญหาสุขภาพที่เกิดจากความเสื่อมตามวัย […]

น่ารักจิ้มลิ้ม! Ella Gross นางแบบเด็ก ที่ได้เป็นศิลปินฝึกหัด YG Entertainment

เดี่ยวนี้เด็กๆ ที่อายุน้อยมีแต่เด็กเก่งๆ ความสามารถพร้อมทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นนางแบบแต่เด็ก นักแสดงแต่เด็ก เมคอัพอาร์ติสต์แต่เด็ก ฯลฯ อย่างสาวน้อย เอลล่า กรอสส์ ( Ella McKenzie Gross ) นางแบบเด็กหน้าสวยอินเตอร์ลูกครึ่ง เกาหลี-อเมริกัน วัยเพียงแค่ 13 ปีคนนี้ หลายคนคงคุ้นหน้าคุ้นตาเป็นอย่างดี เอลล่ามีรูปหน้าที่สวย โครงหน้าที่ชัดเป๊ะ ทั้งตา จมูก ปาก และคางเรียวได้รูป จึงโดดเด่นกว่าเด็กๆ ในวัยเดียวกัน ทำให้เหล่าเอเจนซี่ต่างรุมจีบให้มาร่วมงานด้วยมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการร่วมงานกับ Unicef หรือถ่ายแบบแฟชั่นเสื้อผ้าเด็กให้กับแบรนด์เสื้อผ้าระดับโลกมาแล้วนับไม่ถ้วน เช่น Abercrombie & Fitch, GAP Kids, Zara Kids, Lacoste, Levi ด้วยวัยเพียงเท่านี้ ถือว่าเป็นเด็กที่ไม่ธรรมดาจริงๆ นอกจากนี้เอลล่ายังได้เซ็นสัญญาเป็นศิลปินฝึกหัดให้กับค่ายเพลงยักษ์ใหญ่ในเกาหลีอย่าง YG Entertainment โดยจะอยู่ในส่วนของค่าย The Black Label ค่ายย่อยภายใต้การดูแลในเครือ YG Entertainment […]

ปังไม่หยุด! Kataluna Enriquez สาวข้ามเพศ คนแรกที่ได้ร่วมประกวด Miss USA 2021

ก่อนหน้านี้ เพิ่งมีข่าวว่า Lehlogonolo Machaba เป็นสาวข้ามเพศคนแรกที่ตัดสินใจก้าวเข้ามาสมัครร่วมประกวดชิงลง Miss South Africa 2021 ซึ่งถือเป็นการทลายกำแพงมาตรฐานความงามเดิมๆ ที่เคยเป็นมานับตั้งแต่กระแส LGBTQ+ เริ่มเปิดกว้างมากขึ้นในหลายๆ ประเทศ โดยล่าสุด “Kataluna Enriquez” ก็เป็น สาวข้ามเพศ อีกคนที่ได้ทำการลงสมัครประกวด Miss Nevada USA 2021 เพื่อที่จะได้เข้าร่วมในการคัดเลือกเป็นตัวแทนรัฐเนวาดา เพื่อก้าวเข้าไปชิงมงกุฎ Miss USA 2021 และเธอก็ประสบความสำเร็จตามที่ตั้งใจสามารถคว้าตำแหน่ง Miss Nevada USA 2021 มาครองได้ในที่สุด ปังไม่หยุด! Kataluna Enriquez สาวข้ามเพศ คนแรกที่ได้ร่วมประกวด Miss USA 2021 Kataluna Enriquez เป็นลูกครึ่งฟิลิปปินส์-อเมริกัน วัย 27 ปี และเป็น สาวข้ามเพศ คนแรกของสหรัฐอเมริกาที่ได้ตำแหน่ง Miss Nevada USA […]

โควิดสายพันธุ์เดลต้า แพร่เร็วกว่าเดิม แค่เดินสวนกันเพียง 5 วินาทีก็เสี่ยงติดได้

เนื่องจากล่าสุด 30 มิถุนายน 2564 มีข่าวออกมาว่าพบ โควิดสายพันธุ์เดลต้า ที่ศิริราชเกินครึ่ง ทำให้หวั่นเป็นตัวแปรสู่การระบาดระลอก 4 ทาง นพ.นิธิพัฒน์ เจียรกุล แพทย์โรงพยาบาลศิริราช จึงแนะวัคซีนที่กำลังจะมาในเดือนหน้า ต้องเร่งฉีดให้ผู้สูงอายุ-ผู้มีโรคเรื้อรัง และขอนำข้อมูลโควิด-19 สายพันธุ์เดลต้ามาฝากทุกคน นอกจากคำเรียกชื่อสายพันธ์ุของเชื้อโควิด-19 ที่เราเคยเห็นเรียกกันตามชื่อประเทศที่พบสายพันธุ์นั้นๆ ครั้งแรกแล้ว ยังมีการเรียกชื่อสายพันธุ์ว่าอัลฟ่า เบต้า แกมมา และเดลต้า อีกด้วย โควิด-19 สายพันธุ์เดลต้า คืออะไร องค์การอนามัยโลก (WHO) เปลี่ยนชื่อในการเรียกสายพันธุ์โควิด-19 จากชื่อประเทศที่พบเชื้อโควิดครั้งแรก เป็นระบบตัวอักษรภาษากรีก เช่น อัลฟ่า เบต้า แกมมา และเดลต้า เพื่อลดการตีตราประเทศนั้นๆ มีการบัญญัติชื่อเรียกสายพันธุ์โควิดใหม่ ดังนี้ สายพันธุ์อังกฤษ (B.1.1.7) คือ สายพันธุ์อัลฟ่า (A) สายพันธุ์แอฟริกาใต้ (B.1.351) คือ สายพันธุ์เบต้า (B) สายพันธุ์บราซิล (P.1) คือ สายพันธุ์แกมมา (Γ) สายพันธุ์อินเดีย […]

#อวดจมูกให้โลกรู้ ไปกับ Emma Clinic คลิกนิกเสริมจมูกมาแรง! เหล่าเน็ตไอดอลปลื้ม

หากเปิดโหวตให้สาวๆ เลือกทำศัลยกรรมได้คนละหนึ่งอย่าง ขอบอกเลยว่าคำตอบสุดฮ็อต ณ เวลานี้ คงต้องยกให้กับ “การ เสริมจมูก” ที่ช่วยสร้างความโดดเด่นให้กับใบหน้าได้เป็นอย่างดี แถมยังเป็นเทรนด์ศัลยกรรมยอดฮิตที่ครองใจสาวๆ ทุกยุคทุกสมัย โดยเฉพาะยุคนี้ที่ความก้าวหน้าของเทคโนโลยี ความทันสมัยของเครื่องไม้เครื่องมือ คุณภาพของผลิตภัณฑ์ต่างๆ และความเชี่ยวชาญของแพทย์ศัลยกรรม ทำให้สาวๆ มั่นใจกับการเสริมจมูกกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความรับกับใบหน้า หรือความสวยละมุนอย่างเป็นธรรมชาติ #อวดจมูกให้โลกรู้ ไปกับ Emma Clinic คลิกนิก เสริมจมูก มาแรง! เหล่าเน็ตไอดอลปลื้ม บวกกับล่าสุด แพรว สะดุดตากับแฮชแท็ก #อวดจมูกให้โลกรู้ ที่ปรากฏอยู่ในโซเชียลมีเดียมากมาย โดยเฉพาะของเหล่าเน็ตไอดอลและอินฟลูเอนเซอร์ ทำให้สงสัยใคร่รู้มากๆ จนต้องสืบ แล้วก็ได้รู้ว่าแฮชแท็ก #อวดจมูกให้โลกรู้ มีที่มาจากความฮ็อตของคลินิกเสริมจมูกมาแรง Emma Clinic ที่เหล่าเน็ตไอดอลและอินฟลูเอนเซอร์พากันเทใจให้ โดยวางใจให้ทีมแพทย์ Emma Clinic ช่วยเนรมิตจมูกให้สวยปังกันถ้วนหน้า พอรู้แบบนี้ แพรว ก็ไม่แปลกใจเลย เพราะ Emma Clinic คือคลินิกความงามที่เชี่ยวชาญด้านการศัลยกรรมจมูกมากๆ จนขึ้นแท่นเจ้าของสุดยอดรางวัลบิวตี้แห่งปี PRAEW ICONIC […]

ชวนรู้ “แอนโดรกราโฟไลด์” ใน “ฟ้าทะลายโจร” ฮีโร่สมุนไพรไทย ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

หลังจากสถานการณ์โควิด-19 เข้ามาวุ่นวายในชีวิต ทำให้หลายคนปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิต หันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้น ประกอบกับมีการหาข้อมูลต่างๆ นานาเกี่ยวกับการรับประทานอาหารอาหารเสริม และต้องยอมรับว่า หากมีการค้นหาข้อมูลจะพบว่า สมุนไพรไทย ‘ฟ้าทะลายโจร’ เป็นหนึ่งในยาแพทย์แผนไทยที่ผู้คนให้ความสนใจ เพราะด้วยคุณประโยชน์ที่มากมาย ทั้งรักษาอาการไข้ เจ็บคอ อุจจาระร่วง แต่คุณรู้หรือไม่ว่า ยาฟ้าทะลายโจรต้องทานในปริมาณเท่าไรถึงจะเหมาะสมในการช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ชวนรู้ “แอนโดรกราโฟไลด์” ใน “ฟ้าทะลายโจร” ฮีโร่สมุนไพรไทย ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างที่รู้กันดีว่า ฟ้าทะลายโจร ตั้งแต่อดีตมีการใช้อย่างกว้างขว้างในวงการแพทย์แผนจีน สำหรับแก้การอักเสบ และแก้ท้องเสีย รวมทั้งกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข และสถาบันวิจัยสมุนไพร กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ ได้รวบรวมข้อมูลจากการศึกษาในสัตว์ทดลองและในหลอดทดลอง ก็พบว่าฟ้าทะลายโจรมีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาหลายประการ เช่น มีฤทธิ์ลดไข้และต้านการอักเสบ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านเชื้อไวรัส HIV ฯลฯ และด้วยเหตุนี้ ฟ้าทะลายโจร จึงเป็นสมุนไพรเบอร์หนึ่งที่ผู้คนให้ความสนใจในช่วงที่ไวรัสโควิด-19 กำลังระบาด ซึ่งจากข้อมูลของกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ที่ได้แนะนำการใช้ฟ้าทะลายโจรกับผู้ป่วยโควิดให้มีอาการดีขึ้น  2 กรณี คือ ผู้ป่วยโควิด-19 ที่ไม่แสดงอาการสามารถใช้ฟ้าทะลายโจรที่มีสารแอนโดรกราโฟไลด์ ขนาด 60 มิลลิกรัมต่อวัน […]

สิวยุคหน้ากากอนามัย แก้อย่างไรให้จบสวย เพราะไวรัสก็กลัว แต่ที่ชัวร์ผิวต้องไม่พัง!

จะผิวใส ผิวหมอง อ่อนเยาว์ หรือมีริ้วรอย ณ จุดนี้สาวๆ ต้องมาสมัครสมานสามัคคีกับการเผชิญปัญหาผิวร่วมกัน นั่นคือ “สิวแมสก์” หรือ “สิวมาสก์” สิวยุคใหม่ที่ถูกนิยามชื่อว่า MASKNE ไม่ใช่แค่ ACNE อย่างเมื่อก่อน ที่หนักหนาเพราะมันคือปัญหางูกินหางที่แม้จะแพ้แมสก์อย่างไรก็ยังต้องใส่!! ครั้นจะไม่เมคอัพ หน้าสดออกจากบ้านก็ใช่ที่ จึงกลายเป็นปัญหาสิวสะสมที่หมักหมมกันยาวๆ ร่วมเรียงเคียงคู่ไปกับปัญหาโควิด-19 ไวรัสก็กลัว ที่ชัวร์ๆ คือเราจะหน้าพังเพราะสิวไม่ได้ จึงชวนสาวๆ มาปรับบิวตี้รูทีนตั้งรับสู้กับสิวแมสก์ ผิวต้องใส ไวรัสไม่ถามหา จะยากแค่ไหนสาวไทยทำได้ค่ะ สิวยุคหน้ากากอนามัย แก้อย่างไรให้จบสวย เพราะไวรัสก็กลัว แต่ที่ชัวร์ผิวต้องไม่พัง! ความอับชื้น ทั้งจากสภาพอากาศ เหงื่อ ละอองน้ำลายจากการพูด รวมถึงการไอจามที่กระจายอยู่ในหน้ากาก ทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียและเชื้อราในปริมาณที่มากกว่าปกติ เป็นสาเหตุให้เกิดการติดเชื้ออักเสบ เป็นสิว ผด หรือผื่นแพ้ ยิ่งมีเครื่องสำอางต่างๆ ที่อยู่บนใบหน้าเป็นตัวกระตุ้น สิวตัวร้ายก็ยิ่งปะทุง่ายขึ้นไปอีก เลือกแมสก์อย่างไรให้ไกลสิว ขนาดของแมสก์ที่พอดีกับใบหน้า สำคัญมากสำหรับการป้องกันสิว หากใช้ขนาดใหญ่เกินไปอาจทำให้ต้องจับขยับอยู่บ่อยๆ ตัวมาสก์เสียดสีกับใบหน้าทำให้เกิดการระคายเคืองอักเสบ หรือขนาดที่เล็กเกินไปก็ทำให้อบรัด เสียดสีและเกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้ รวมถึงการเลือกเนื้อสัมผัสของแมสก์ที่ควรมีความอ่อนนุ่ม ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง […]

แนะวิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นยังไงให้รอด เมื่อ ติดเชื้อโควิด-19 เเต่เตียงเต็ม!!!

แนะวิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นยังไงให้รอด เมื่อ ติดเชื้อโควิด-19 เเต่เตียงเต็ม!!! Covid-19 ระบาดระลอกใหม่นี้ดูเหมือนว่าจะยังไม่จบง่ายๆ สำหรับสถานการณ์ประเทศไทยที่ยังพบผู้ติดเชื้อโควิด-19 มากขึ้นเรื่อยๆ และโรงพยาบาลที่รักษาโควิดหลายๆ แห่งเริ่มขาดแคลนเตียงสำหรับบริการผู้ป่วย จนเกิดวิกฤต “เตียงเต็ม-ICU เต็ม” ลามไปเตียงของโรงพยาบาลสนามที่ผู้ป่วยล้น! จนมาถึงจุดที่ประชาชนคนไทยผู้โชคร้ายหลายคนต้องนอนป่วยรอความช่วยเหลือที่ไม่รู้จะมาเมื่อไหร่อยู่ภายในบ้านเพียงลำพัง และด้วยสถานการณ์เตียงเต็มที่เห็นได้ตามข่าวรายวัน ทางเพจเราต้องรอดจึงได้ทำคู่มือแนะนำวิธีให้ผู้ป่วย ติดเชื้อโควิด-19 แยกตัวพักรักษาและดูอาการอยู่ที่บ้าน (ในกรณีที่ยังไม่มีอาการหนัก) ดังต่อไปนี้ วิธีดูแลตัวเองที่บ้าน เมื่อป่วย ติดเชื้อโควิด-19 หากมีไข้สูงกว่า 37.5 องศาเซลเซียส พักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน ดื่มน้ำเรื่อยๆ หากดื่มน้ำมากเพียงพอ ปัสสาวะจะเป็นสีเหลืองอ่อน รับประทานยาพาราเซตามอลทุกๆ 4-6 ชั่วโมง ครั้งละ 1 เม็ด หรือตามน้ำหนัก เช็ดตัวบริเวณคอ และข้อพับต่างๆ หากมีอาการไอ เลี่ยงการนอนราบ ให้นอนตะแคง หรือนอนหมอนสูง รับประทานยาแก้ไอ หรือยาอมบรรเทาอาการไอ จิบน้ำผึ้งผสมน้ำอุ่น (ห้ามให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือนเด็ดขาด) หากมีอาการหายใจลำบาก หายใจไม่สะดวก เปิดหน้าต่าง […]

สวยเซฟทุกจุด! แนะทา กันแดด ทุกส่วนของร่างกาย ปกป้องผิวไม่ให้ดูแก่ก่อนวัย

เหล่าบิวตี้กูรูและคนดังทั้งหลายมักจะย้ำเสมอว่า กันแดด สำคัญที่สุด ห้ามลืมทาเด็ดขาด ถ้าไม่อยากดูแก่ก่อนวัย! แต่อย่าลืมยังมีส่วนอื่นๆ ของร่างกายนอกจากใบหน้าแล้ว บริเวณ แขน ขา และลำตัวส่วนอื่นๆ ก็ต้องการการปกป้องไม่แพ้กัน แต่มักถูกหลงลืม รู้แล้วเตือนตัวเองเอาไว้ ทุกครั้งที่ทากันแดดต้องจัดให้ครบ อย่าได้มีผิวส่วนไหนต้องน้อยใจ สวยเซฟทุกจุด! แนะทา กันแดด ทุกส่วนของร่างกาย ปกป้องผิวไม่ให้ดูแก่ก่อนวัย จุดที่ 1 : รอบดวงตา แน่นอนว่าครีมกันแดดหลายตัวไม่อ่อนโยนพอที่จะใช้ลงบริเวณรอบดวงตา แต่ใช่ว่าจะไม่มีอายครีมที่ผสม SPF อย่าลืมว่าผิวรอบดวงตานั้น บอบบางกว่าผิวหน้าหรือผิวกายหลายเท่า มีโอกาสเกิดริ้วรอยได้ง่ายกว่ามาก แถมครีมกันแดดยังหลุดง่าย จากการขยี้ตา ดังนั้น การเลือกใช้อายครีมที่ผสม SPF จึงสำคัญสำหรับเมืองร้อนอย่างบ้านเรา RECOMMENDED : CLINIQUE SUPERDEFENSE AGE DEFENSE EYE CREAM BROAD SPECTRUM SPF 20 จุดที่ 2 : หู เมื่อทากันแดดบนผิวหน้าแล้ว อย่าลืมทามาถึงใบหู […]

2 แคมเปญ พลิกโฉมแวดวงความงาม เพิ่มความมั่นใจสาวๆ by Galderma Aesthetics Thailand

ยุคนี้นวัตกรรมความงามพัฒนาไปข้างหน้าแบบก้าวกระโดด ทำให้มีผลิตภัณฑ์และเทคโนโลยีใหม่ๆ รวมถึงคลินิกความงามมากมายให้สาวๆ เลือกสรรตามความต้องการ ดังนั้นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่สาวๆ ควรคำนึงถึงเป็นพิเศษ ก่อนจะอัพความสวยใดๆ ก็ตาม จึงหนีไม่พ้นเรื่องคุณภาพของผลิตภัณฑ์ มาตรฐานของคลินิกความงาม และความเชี่ยวชาญของแพทย์ ที่จะทำให้สาวๆ สวยอย่างปลอดภัยและรู้สึกมั่นใจ ด้วยเหตุนี้เอง บริษัท กัลเดอร์มา (ประเทศไทย) ผู้นำเข้าสารเติมเต็ม NASHA และ OBT และสารลดเลือนริ้วรอยจากประเทศอังกฤษ   ซึ่งมีมาตรฐานคุณภาพระดับโลก จึงสร้างสรรค์ 2 แคมเปญพิเศษขึ้นมาในปีนี้ นั่นคือ The Iconic Award & Top 100 Exclusive Clinic 2021 และ GAIN (Galderma Aesthetics Injector Network) เพื่อต่อยอดศักยภาพของแพทย์ความงามไทยให้ก้าวสู่เวทีระดับโลก และเพิ่มความมั่นใจให้กับผู้บริโภค รวมถึงเพื่อเดินหน้ากลยุทธ์ Partnership ที่จับมือกับพันธมิตรคลินิกความงามและแพทย์ความงามชั้นนำของไทยในการพัฒนาคุณภาพและฝีมือให้ปังสุดๆ ทั้งนี้ เภสัชกรพิรพัฒน์ ศรีวัฒนวงศ์ ผู้อำนวยการธุรกิจความงามประเทศไทยและกลุ่มประเทศอาเซียน บริษัท กัลเดอร์มา (ประเทศไทย) ได้เปิดเผยว่า […]

keyboard_arrow_up