- Page 73 of 289

กลิ่นกายหอมตลอดเวลา “แอล แฟนนิง” แชร์ทิปส์เลือกน้ำหอมและวิธีให้กลิ่นอยู่นาน

แอล แฟนนิง (ELLE FANNING) น้องแอลคนสวย แค่เห็นรูปก็เดาได้ว่ากลิ่นกายของเธอน่าจะหอมจับใจ เชื่อหรือไม่ว่าคนใกล้ตัว ต่างมีความเห็นตรงกันว่าสาวคนนี้มีกลิ่นกายหอมตลอดเวลา แม้ว่าจะอยู่ในอากาศร้อน สาวแอลเลยเฉลยว่าที่กลิ่นหอมแบบนี้เพราะเธอใส่ใจในการเลือก ใช้น้ำหอมให้ตรงตามฤดูกาล โดยจะฉีดพรมน้ำหอมทันทีหลังจากอาบน้ำเสร็จ เพราะจะทำให้กลิ่นติดสนิทได้ยาวนานตลอดวัน กลิ่นกายหอมตลอดเวลา “แอล แฟนนิง” แชร์ทิปส์เลือกน้ำหอมและวิธีให้กลิ่นอยู่นาน “ฤดูร้อนเป็นช่วงที่ฉันสนุกกับการซื้อน้ำหอมมาก อาจเป็นเพราะกลิ่นหอมแบบหน้าร้อนจะมีความสดใสอ่อนเยาว์ที่ฉันรู้สึกว่าเหมาะกับตัวเองมากกว่า กลิ่นที่เข้มข้นแบบหน้าหนาว แนวกลิ่นที่จะทำให้ตกหลุมรักได้ง่ายๆ ก็อย่างกลิ่นของดอกส้ม แพร์ มินต์ ไปจนถึงกลิ่นสะอาดอย่างแนวชายทะเลหรือพฤกษาก็ทำให้แพ้ทางได้ง่ายๆ “สิ่งที่ฉันระวังเป็นพิเศษก็คือกลิ่นต้องไม่แรงเกินไป แต่ติดทนตลอดวัน อาจฟังดูย้อนแย้ง แต่ทำได้จริงๆ นะคะ การฉีดพรมน้ำหอมทันทีหลังอาบน้ำ ตอนที่ตัวสะอาดจะทำให้กลิ่นคงอยู่ยาวนาน ฉันมักจะฉีดแต่น้อย แล้วใช้วิธีเลเยอร์กับชาวเวอร์เจลและบอดี้โลชั่นกลิ่นเดียวกัน หรือจับคู่กับอีกกลิ่นที่รวมกันแล้วน่าสนใจ ซึ่งทำให้สนุกกับการมิกซ์แอนด์แมตช์กลิ่น วันไหนได้คู่ที่ถูกใจ มีคนชมเยอะ ต้องรีบจดไว้เลย “รู้ไหมคะว่าสภาพผิวของแต่ละคนก็ส่งผลต่อความแรงของกลิ่นน้ำหอมด้วย สาวผิวมันอุณหภูมิจากความร้อนจะทำให้กลิ่นขจรขจายไปได้มากกว่า ฉะนั้นจึงต้องยิ่งระวังเรื่องกลิ่นที่แรงเกินไป “ที่ฉันทำบ่อยๆ เวลาไม่แน่ใจว่ากลิ่นแรงไปไหม หรือกลิ่นเหมาะกับตัวเองจริงหรือเปล่าคือ การฉีดน้ำหอมลงบนกระดาษเทสเตอร์แล้วใส่ไว้ในกระเป๋าเสื้อ จะได้กลิ่นที่ไม่แรงเกินไป หรือหากรู้สึกว่ากลิ่นไม่เหมาะกับตัวเอง ก็แค่ทิ้งกระดาษ โดยที่กลิ่นไม่ติดตัวค่ะ” แนะนำน้ำหอมกลิ่นสดชื่นเหมาะสำหรับวันที่อากาศร้อน CALVIN KLEIN ETERNITY EAU […]

เลิฟสีผมโทนหม่น! ต้องนวัตกรรม ULTIST by PRIMIENCE ให้สีหม่น ติดทนสวยในทุกๆ เฉดสี

หนุ่มสาวสายแฟที่ชอบเปลี่ยนสีผม เพราะไลฟ์สไตล์ชอบความสวยงามตามเทรนด์ และเบื่อความซ้ำซากจำเจในลุคเดิมๆ แถมใครที่เป็นแฟนตัวยงโทนสีหม่น แซ่บแบบคูลๆ ที่แม้จะชอบเปลี่ยนสีวนไปตลอดขนาดไหน แต่ใจลึกๆ ก็กลัวผมเสียจากการทำสีผมบ่อยๆ อยู่ดีนั้น หายห่วงได้ เพราะล่าสุดมีนวัตกรรมใหม่มาชี้เป้า ขอพาไปรู้จัก ครีมเปลี่ยนสีผม “ULTIST by PRIMIENCE” ใหม่ล่าสุดจาก SHISEIDO PROFESSIONAL ให้ผมโทนสีหม่น ติดทนสวย ไม่แห้งเสีย ด้วยเทคโนโลยีสุดล้ำ COLOR-in-CORE ที่คิดค้นขึ้นเพื่อสาวเอเชียที่ชื่นชอบการทำสีผมโทนสีหม่นโดยเฉพาะ เพราะสีดูแพง ไม่แรงเกินไป กำลังสวยคูล!! ไม่ต้องเสียเวลาฟอกสีเป็นวันๆ ที่สำคัญมาพร้อมกับนวัตกรรมใหม่ มีสารบำรุงสูตรพิเศษในตัวครีมเปลี่ยนสีผม ให้สีสวยเด่นชัดในโทนสีพิเศษ อีกทั้งยังช่วยให้เส้นผมเปล่งประกายเงางามได้นานจากภายใน เป็นครีมเปลี่ยนสีผมนวัตกรรมใหม่ที่หาทำได้ง่ายในซาลอนชั้นนำทั่วประเทศที่เลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากเครือ Shiseido Professional ซึ่งจากการได้ทดลองทำสีจริงแล้วชอบนวัตกรรมของ ULTIST by PRIMIENCE มาก เหมาะกับซัมเมอร์นี้ที่อยากเปลี่ยนลุคด้วยการเปลี่ยนสีผม เพิ่มสีสันให้ดูสดใสแต่ยังคงคีพคูลอยู่พอดี ส่วนตัวด้วยความปกติเวลาทำสีผมมักเลือกสีโทนธรรมชาติอย่างสีน้ำตาล สีช็อคโกแลต ฯลฯ แต่ก็กังวลหลังสีเฟดก็จะมักออกโทนส้ม ซึ่งไม่ค่อยชอบเท่าไรนัก หรือถ้าเลือกทำสีแฟชั่นจ๋าๆ ก็มักใช้เวลาในการฟอกนาน แถมเป็นคนผิวแพ้ง่าย กลัวหนังศีรษะถูกทำร้ายจนเป็นแผลอีกหากใช้เวลาฟอกนาน  อีกทั้งหลังทำสีเสร็จไปสักพักสีก็เฟดออกเร็วเหลือแค่สีพื้นที่ฟอกไว้ต้องคอยมาเติมซ้ำ ทำให้ตัดสินใจเลือกอยู่นานว่าจะทำสีอะไรดี เพราะในใจเอนเอียงอยากทำสีโทนหม่นๆ […]

“ลีแอนส์” ผู้นำแห่งการสร้างสรรค์ความงามของคิ้วแบบ NATURAL DEFINITION (ND)

คุณเคร็ก เชา  (MR. CRAIG CHAU) นักธุรกิจชาวฮ่องกงผู้หลงใหลและเชี่ยวชาญด้านศาสตร์แห่งความงามของการตกแต่งและรังสรรค์ “คิ้ว” ผู้มีประสบการณ์ในศิลปะของการสร้างสรรค์คิ้วมาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2542 กว่า 12 ปี ในการศึกษาด้านศาสตร์และศิลป์ของคิ้ว เขาเฝ้าสังเกตความเปลี่ยนแปลงที่ลูกค้าได้รับหลังจากเข้ารับบริการของเขา เส้นขน, สีและรูปทรงคิ้วที่สมบูรณ์แบบทำให้ลูกค้ามีความมั่นใจมากขึ้น เพราะคิ้วเป็นสิ่งที่สะท้อนเสน่ห์เฉพาะตัวของหนุ่มสาว การมีรูปทรงคิ้วที่สมบูรณ์ เส้นขนเรียงสวย สีคิ้วที่เหมาะกับสีผิว สีตาและสีผมเป็นหนึ่งในความมั่นใจที่สร้างบุคลิกความงามให้แก่ทุกคน ความสำเร็จสูงสุดของการเปิดร้านทำคิ้วภายใต้ชื่อ อีราเบล (ERABELLE) มานานหลายปี ปัจจุบัน คุณเคร็ก ได้เปลี่ยนชื่อใหม่เป็น “ลีแอนส์” เพื่อระลึกถึงคุณแม่ของเขา ซึ่งปัจจุบันอาศัยอยู่ประเทศแคนาดา เขาเชื่อว่าเขาได้วางรากฐานที่จำเป็นเพื่อนำเสนอผลลัพธ์ที่เป็นเลิศ พร้อมกับการขยายธุรกิจที่มั่นคง ตลอด 4 ปีที่ผ่านมาเขาได้ใช้การทำงานที่ประณีตบรรจงและการฝึกอบรมรวมทั้งใช้เวลาค้นคว้า EYEBROW ARTIST ของลีแอนส์ เพื่อพัฒนาทักษะและประสบการณ์ ที่ “ลีแอนส์” เราเข้าใจถึงพลวัตรที่แท้จริงและกุญแจสำคัญที่นำไปสู่การเป็นผู้นำของศิลปะแห่งการสร้างสรรค์เรียวคิ้วที่สวยงามที่สุด เราเลือกใช้ Precision ขนาด 1 มิลลิเมตร ผสานกับศาสตร์แห่งการปรับแต่งสี (Science of Colour Temper) และเทคนิค Natural […]

“ ดิว อริสรา ” คว้าพรีเซนเตอร์แบรนด์ “วอร์ด้า” กับลุคหน้าใสแบบสาวเกาหลี ใหม่ ! Vorda Red Therapie Luxury Serum เซรั่มมาแรงที่ใครๆก็พูดถึง

วอร์ด้า สกินแคร์ (Vorda Skincare) แบรนด์เครื่องสำอางที่กำลังมาแรงที่สุดในวงการออนไลน์ กับการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุด   ที่ทางแบรนด์ผลิตและนำเข้าจากประเทศเกาหลี   พร้อมเปิดตัวพรีเซ็นเตอร์คนใหม่ “ดิว อริสรา” นางร้ายหน้าสวยสุดไฮโซ   ที่รู้ๆกันอยู่ว่าเป็นสาวสวยสุดแซ่บ ที่ช่างเลือกช่างคัดสรร   ถ้าไม่ดีจริง ไม่ลักชูรี่ จริง ไม่มา join แน่นอน !! ชีดิว มาอวดผิวหน้าที่สวยเป๊ะเว่อร์  ที่ใครหลายคนยังต้องอิจฉา ทางวอร์ด้า สกินแคร์  โดย คุณยิ้ม รินทร์ลิตา สุนทรศิลาวัฒน์  CEOคนเก่งของแบรนด์  กล่าวว่า ปีนี้วอร์ด้าพร้อมทุ่มทุนงานวิจัยและจดเอกสิทธิ์สูตรเซรั่มจักรพรรดิ หนึ่งเดียวในไทย ถึง 10 ล้านบาท และงบการตลาดกว่า 50 ล้านบาท  เพื่อสร้าง Awareness โดยสื่อสารผ่านแคมเปญ “Red Therapie Luxury Serum : เซรั่มจักรพรรดิ” จากวอร์ด้า  ปรนนิบัติผิวคุณดุจดั่งจักรพรรดิเกาหลี ด้วยการนำเอาสมุนไพรโสมแดงโบราณผสานกับนวัตกรรม ไบโอเทคโนโลยีสมัยใหม่ เกิดเป็นสูตรบำรุงผิวใหม่ล่าสุด ที่ทางแบรนด์วอร์ด้า  สกินแคร์ถือครองเอกสิทธิ์ของสารสกัดสุดพรีเมี่ยมหนึ่งเดียวในไทย ที่ไม่มีใครสามารถลอกเลียนแบบได้  แค่ฟังเพียงเท่านี้ สาวๆ […]

10 ข้อควรรู้เกี่ยวกับโควิด-19 สายพันธุ์ใหม่ “โอไมครอน” ที่ทั่วโลกต่างก็กังวล

ขณะนี้ทั่วโลกให้ความสนใจมากกับโควิด-19 สายพันธุ์ใหม่ “โอไมครอน” (Omicron) เพราะการกลายพันธุ์เฉพาะในส่วนหนามแหลม สามารถเก็บจากการกลายพันธุ์ที่เกิดในสายพันธุ์แอลฟา เบต้า และเดลต้า และยังเพิ่มตำแหน่งการกลายพันธุ์เพิ่มขึ้นอีก 30 ตำแหน่ง ล่าสุดทางเพจเฟซบุ๊ค Yong Poovorawan ที่เป็นตัวแทนของ ศ. นพ.ยง ภู่วรวรรณ หัวหน้าศูนย์เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านไวรัสวิทยาคลินิก ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้โพสต์เกี่ยวกับโควิด-19 สายพันธุ์ใหม่นี้ให้ลองทำความรู้จัก 1. ไวรัสโควิด-19 สายพันธุ์ “โอไมครอน” (Omicron) นี้ ติดง่ายและแพร่กระจายง่ายหรือไม่ จากการดูพันธุกรรมไวรัสนี้ พัฒนาเพิ่มขึ้นจากสายพันธุ์เดลต้าที่แพร่กระจายง่ายอยู่แล้ว อย่างน้อยการแพร่กระจายของโรค ก็ไม่น่าจะน้อยกว่าสายพันธุ์เดลต้า 2. ความรุนแรงของโรคโควิด-19 จากข้อมูลที่ได้มาจากแอฟริกาใต้เบื้องต้น ในหลายครอบครัว พบว่าสายพันธุ์นี้มีอาการไม่มาก ทั้งในกลุ่มที่ได้รับวัคซีนแล้วและไม่ได้รับวัคซีน โดยธรรมชาติของไวรัสที่แพร่กระจายง่าย ไวรัสเองก็ต้องการมีชีวิตอยู่ยาวนาน หรือแพร่พันธุ์ได้ยาวนาน ในการศึกษาในอดีตสำหรับไวรัสตัวอื่น ที่มีการถ่ายทอดลูกหลานมายาวนาน หรือการเพาะเลี้ยงจากรุ่นต่อรุ่นไปยาวๆ จะพบว่าความรุนแรงจะลดน้อยลง ในอดีตการทำวัคซีนจึงใช้วิธีการเพราะเลี้ยงไปเรื่อยๆ 30-40 ครั้ง ก็จะได้ไวรัสที่อ่อนฤทธิ์ลง แล้วเอามาทำวัคซีน เช่น การทำวัคซีนโปลิโอชนิดเชื้อเป็น […]

แพทย์ผิวหนังชี้ “ภาวะผมร่วงเป็นหย่อม” สามารถเกิดขึ้นได้หลังการฉีดวัคซีนโควิด-19

กรมการแพทย์ โดยสถาบันโรคผิวหนัง ชี้ “ภาวะผมร่วงเป็นหย่อม” เกิดขึ้นได้หลังการฉีดวัคซีนโควิด-19 ซึ่งร่างกายจะมีการกระตุ้นให้เกิดภูมิคุ้มกันตนเองและทำให้เกิดปฏิกิริยาอักเสบที่บริเวณต่อมผม ทำให้ผมร่วงเป็นหย่อมได้ พร้อมทั้งให้คำแนะนำในการดูแลรักษาที่ถูกวิธี แพทย์ผิวหนังชี้ “ภาวะผมร่วงเป็นหย่อม” สามารถเกิดขึ้นได้หลังการฉีดวันซีนโควิด-19 พร้อมแนะนำการดูแลรักษาที่ถูกวิธี โรคผมร่วงเป็นหย่อมเป็นโรคที่พบได้บ่อยในทุกช่วงอายุ ผู้ป่วยจะมีอาการผมร่วงเป็นหย่อมๆที่ศีรษะ โดยอาจจะมีขนร่วงที่บริเวณอื่นร่วมด้วย เช่น คิ้ว หนวด จอนหรือขนตามร่างกาย ในรายที่เป็นมาก อาจมีอาการผมร่วงทั่วศีรษะหรือขนตามร่างกายร่วงจนหมด โดยปกติแล้วโรคนี้จะเกิดไม่มีสาเหตุแน่ชัด จากข้อมูลทางวิชาการเชื่อว่าการสร้างภูมิคุ้มกันตนเองของร่างกายร่วมกับการเสียการควบคุมของระบบภูมิคุ้มกัน และอาจมีปัจจัยทางกรรมพันธุ์เกี่ยวข้อง หรือร่างกายถูกกระตุ้นได้จากปัจจัยบางอย่าง เช่น ความเครียดจากภาวะการเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจ ทำให้มีการสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาวและ สารสื่อประสาทที่บริเวณต่อมผม ส่งผลต่อการสร้างผมผิดปกติและวงจรชีวิตของผมเปลี่ยนจากระยะเจริญเติบโตเป็นระยะหลุดร่วงได้เร็วขึ้น สำหรับภาวะผมร่วงเป็นหย่อมภายหลังการฉีดวัคซีนโควิด-19 อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากวัคซีนมีกระบวนการเลียนแบบการสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดภูมิคุ้มกันต้านตนเองทำให้เกิดปฏิกิริยาอักเสบที่บริเวณต่อมผมและมีผลทำให้ผมร่วงเป็นหย่อมได้ ภาวะผมร่วงเป็นหย่อมภายหลังการฉีดวัคซีนโควิด-19 อาจจะเกิดขึ้นได้แต่ยังจำเป็นที่จะต้องรอผลการศึกษามากกว่านี้ในเรื่องอุบัติการณ์การเกิดหลังจากการฉีดวัคซีน ในปัจจุบันมีการศึกษาผู้ป่วยโรคผมร่วงเป็นหย่อมที่กลับมาเป็นซ้ำหลังการฉีดวัคซีนโควิด-19 และมีความเป็นไปได้ถึงการเกิดโรคผมร่วงเป็นหย่อมสามารถเกิดขึ้นใหม่หรือผู้ป่วยโรคผมร่วงเป็นหย่อมที่เป็นอยู่แล้วและจะมีอาการมากขึ้นหลังฉีดวัคซีน โดยจะคล้ายคลึงกับผู้ป่วยที่มีภาวะผมร่วงหลังจากมีการติดเชื้อโควิด-19 แต่ยังไม่มีรายงานการศึกษาผู้ป่วยที่มีอาการดังกล่าวมากพอที่จะสรุปผลได้ นอกจากนี้ยังพบว่าโรคผมร่วงเป็นหย่อมอาจเกิดภายหลังจากการฉีดวัคซีนอื่นๆ ได้ด้วย เช่น วัคซีนงูสวัด, วัคซีนไวรัสตับอักเสบบีและวัคซีนโรคไข้สมองอักเสบเจอี รวมถึงปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจมีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคผมร่วงเป็นหย่อมร่วมด้วย เช่น ปัจจัยทางกรรมพันธุ์, ความเครียด, การเจ็บป่วย, โรคภูมิแพ้, โรคไทรอยด์, โรคลูปัส, ภาวะซีดจากการขาดธาตุเหล็ก […]

ผิวแห้งต้องแก้ถูกจุด “มาย-กัญญฉัตร ฝนมณี” แชร์บิวตี้ทริคดูแลตัวเองจุกๆ แบบไม่มีหวง

มาย – กัญญฉัตร ฝนมณี อินฟลูเอนเซอร์สาวหน้าสวยจากไอจี @mykanyachat เจ้าของแบรนด์เสื้อ caine.studio และแอร์โฮสเตสประจำสายการบิน AirAsia X ที่ไม่ว่าโพสต์รูปไหนก็สวยเป๊ะ แพรวจึงชวนเธอมาแชร์บิวตี้ทริคการดูแลตัวเองกันแบบไม่มีหวง ผิวแห้งต้องแก้ถูกจุด “กัญญฉัตร ฝนมณี” แชร์บิวตี้ทริคดูแลตัวเอง Skincare Routine “มายผิวแห้งมาก วันที่อยู่บ้านไม่ได้แต่งหน้ากับวันที่แต่งหน้าเยอะ การดูแลบำรุงจะไม่เหมือนกัน เริ่มจากถ้าออกไปถ่ายงานข้างนอก แต่งหน้าจัด กลับมาถึงบ้านใช้แผ่นเช็ดเครื่องสำอางของ Biore เช็ดทั่วใบหน้า ประมาณ 2 – 3 รอบ จนกว่าจะไม่มีสีใดๆ ติดออกมา จากนั้นล้างหน้าด้วยโฟมของ La Mer ถูวนเป็นวงกลม และพยายามถูขึ้น ที่ต้องระวังคืออย่าถูตรงดวงตาแรงๆ เพราะจะเกิดริ้วรอยเร็ว และแนะนำให้ล้างหน้าด้วยน้ำธรรมดา ไม่ควรล้างด้วยน้ำอุ่น เพราะจะทำให้หน้ายิ่งแห้งค่ะ “พอถึงขั้นตอนบำรุงผิว เริ่มจากใช้ E-Rase Milki Micellar Water จาก Drunk Elephant ที่มีสรรพคุณเป็นทั้งรีมูฟเวอร์และรีเฟรชผิวไปในตัว “สำหรับอายครีมยกให้ […]

THE COSMO CLINIC การันตีด้วยรางวัล ยืนหนึ่งเรื่องโบท็อกซ์!

อยากหน้าเรียวสวย ลดเลือนริ้วรอยก็ต้อง โบท็อกซ์ (Botox) แต่เลือกฉีดโบท็อกซ์ทั้งที ก็ต้องขอเลือกฝากความสวยไว้ในมือคลินิกผู้เชี่ยวชาญอย่าง THE COSMO CLINIC สถาบันเสริมความงามสุดปังแห่งปี ที่ล่าสุดได้รับรางวัล ICONIC BOTOX INJECTION TREATMENT ในงาน PRAEW ICONIC BEAUTY 2021 ‘THE REBIRTH OF BEAUTY’ โบท็อกซ์ (Botox) เรียกได้ว่าเป็นเทคโนโลยีความงาม ที่ช่วยเนรมิตรูปหน้าให้ดูเรียวขึ้น สามารถลดเลือนริ้วรอยให้สวยได้ดั่งใจโดยไม่ต้องผ่าตัด และไม่ต้องพักฟื้น แต่ต้องบอกเลยว่าการฉีดโบท็อกซ์นั้นต้องเลือกให้ดี ทั้งในเรื่องของผลิตภัณฑ์ที่ต้องปลอดภัยได้มาตรฐาน อย่างที่ THE COSMO CLINIC เขาเลือกใช้ BOTULAX ผลิตภัณฑ์ BOTULINUM TOXIN ยอดฮิตนำเข้าจากประเทศเกาหลี ที่มีความบริสุทธิ์มากกว่า 99.5% และเทคโนโลยีการจัดเก็บและจัดส่งยาตามมาตรฐาน GSDP จาก WHO (องค์การอนามัยโลก) เนื่องจากตัว BOTULINUM TOXIN นั้นไวต่อความร้อนและอุณหภูมิที่สูงขึ้น ที่นี่จึงเลือกใช้ขนส่งระบบ COLD […]

ซ่อมปัญหาสิวจากภายในสู่ภายนอกด้วยไอเท็มคว้ารางวัลแห่งปี DR. AWIE COLLA – AC วิตามินลดสิว-ผิวดีทั้งร่าง

แด่คนรักสวยที่ถือกำเนิดในไทยแลนด์แดนที่เหมือนมีแต่หน้าร้อนทุกฤดู รู้หรือไม่ว่าเรากำลังอยู่ในสภาพอากาศที่เป็นปฏิปักษ์ต่อความสวยความงามอย่างแท้จริง อย่าได้แปลกใจทำไมทุ่มทุนดูแลมากเท่าไหร่ผิวก็ยังยากที่จะขาวใสไร้รูขุมขนแบบนางเอกเกาหลี ความเป็นจริงคือเมื่อชีวิตประจำวันยังต้องเผชิญทั้งแสงแดดแผดเผา ผิวของเราที่พยายามขับเหงื่อออกมามากเพื่อลดอุณหภูมิและปกป้องผิวจะส่งผลให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากจนเป็นส่วนเกิน รวมถึงสิ่งสกปรกระคายเคืองอื่นๆ จากมลภาวะรอบตัวที่นัดกันมาผสมโรงชุดใหญ่ไฟกระพริบ ก่อกำเนิดเป็นวงจรสิววนลูปไป ทั้งสิวอุดตัน สิวอักเสบ ผื่นจากการแพ้ระคายเคืองอื่นๆ ตามมา นอกจากจะลามปามบนใบหน้า ในบริเวณอื่นๆ อย่างลำตัวแผ่นหลังก็ยังไม่เว้น มาเห็นอีกทีตอนใส่ชุดราตรีเปิดหลัง แม่เจ้า!!!…ไม่รอดอ่ะ ต้องรีบเปลี่ยนคอสตูมด่วนๆ ยิ่งช่วงนี้สภาพอากาศร้อนอบอ้าวสลับกับฝนฟ้าคะนองไม่เว้นวัน สร้างปัญหาความอับชื้นภายใต้หน้ากากอนามัยที่ก่อให้เกิดสิวแมสก์ รวมทั้งปัญหาจากจากเสื้อผ้าที่เปียกชื้นที่กระตุ้นให้เกิดได้ทั้งสิวอักเสบและผดที่มักมีอาการคันรวมด้วย ชักไม่สวยแล้วสิ เปลี่ยนจากยารักษาสิวเป็นวิตามินฟังดูอินกว่าไหม เมื่อพัดชาบ่นแบบนี้หลายคนบอกว่า ‘ก็หาหมอสิวสิ’ กินยาก็หาย อันนี้ขอบอกเลยว่ามหากาพย์เพราะแม้ยอมรับว่าการเข้าคลีนิคนั้นช่วยจบปัญหาสิวแบบเฉพาะหน้าได้รวดเร็วแต่เราจะเข้าคลีนิคและกินยารักษาสิวไปตลอดชีวิตมันไม่ด๊ายยย ยาที่ใช้รักษาสิว เช่น Clindamycin ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียนั้นมีราคาถูก จึงนิยมใช้กันทั่วไปเพราะเห็นผลสิวยุบชัดเจนในระยะแรกๆ แต่เมื่อใช้ไปสักพักก็อาจเกิดเชื้อแบคทีเรียดื้อยารักษาไม่หาย เหตุเพราะเป็นการรักษาเพียงภายนอกไม่ได้ยับยั้งตั้งแต่ต้นตอจากภายในนั่นแหล่ะที่ทำให้เรื่องไม่จบ ต้องกินยารักษาสิวต่อไปจนร่างกายพัง ทางออกพี่เพิ่งค้นพบและเวิร์คจริงๆ คืออาหารเสริมสำหรับดูแลปัญหาสิวที่สามารถทานต่อเนื่องไปได้ในระยะยาวโดยไม่ส่งผลรุนแรงต่อร่างกายอันนี้ค่อยคบกันได้หน่อยค่ะ DR. AWIE COLLA – AC จบปัญหาสิวอย่างสันติที่ต้นตอ DR. AWIE COLLA – AC คือวิตามินรักษาสิวที่พัดชากำลังอินจนอยากเล่าให้ฟัง เพราะเพิ่งค้นพบตัวนี้จากช่วงที่ทำการตัดสินรางวัล Praew Iconic Beauty 2021 ซึ่งถือเป็นช่วงเวลาแห่งการทดลอง […]

สวมแมสก์มาตลอดปี รอดได้เพราะไอเท็มนี้แหล่ะ! DR. AWIE ACNE REPAIR SERUM เจ้าของรางวัลเซรั่มปราบสิวจาก PRAEW ICONIC BEAUTY 2021

ตั้งแต่โควิดชีวิตก็เปลี่ยน เรื่องหลักๆ เลยที่พัดชาว่าทำให้สายบิวตี้ทั้งหลายต้องกุมขมับคือการต้องสวมแมสก์ทุกวัน แม่เอ้ยยยย…ยิ่งกับคนที่รักการแต่งหน้ามันคือมหากาพย์ที่ยากจะทำใจ ก็เมื่อทั้งสกินแคร์และรองพื้นต้องไปรวมกันอับชื้นอยู่ใต้หน้ากากทั้งสิวผดผื่นสารพัดก็มากันแบบไม่ต้องนัดเลยจ้า ปฏิบัติการแรกที่ต้องทำคือการปรับเปลี่ยนบิวตี้รูทีน จากปกติที่พัดชาเคยชินกับการใช้สกินแคร์เป็นสิบสเต็ปไล่เรียงครบทุกขั้นตอน นาทีนี้ต้องขอพักก่อน เพราะหากใครเป็นคนที่ผิวบอบบางแพ้ง่าย การบำรุงหลายขั้นตอนก็ยิ่งทำให้หยาดเยิ้ม ก่อความอับชื้นเมื่อสวมใส่หน้ากากอนามัย เลยอยากแนะนำให้ลดความซับซ้อนของขั้นตอนบำรุงผิวลง ใช้แค่จำพวกเซรั่ม หรือมอยส์เจอไรเซอร์ชิ้นใดชิ้นหนึ่งเท่านั้นจบ เอาล่ะสิยิ่งน้อยชิ้นยิ่งต้องเฟ้นหาชิ้นที่ครบจบในหนึ่งเดียวและมีคุณสมบัติที่ตอบโจทย์ในยุคที่ยังต้องสวมแมสก์ ชิ้นที่พัดชาขอป้ายยาว่าดีจริงครบจริงจากการประกวด Praew Iconic Beauty 2021 นั่นคือ DR. AWIE Acne Repair Serum เซรั่มบำรุงผิว และปราบสิวในขวดเดียว ทั้งยังช่วยกระชับรูขุมขน ลดหน้ามัน ลดสิว ผิวแข็งแรงเสมือนมีผู้เชี่ยวชาญดูแล ตัวนี้ทั้งบางเบาและปราศจากสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ดีอย่างไรรีบตามมาจะเม้าท์ให้ฟังค่ะ 1. DR. AWIE Acne Repair Serum ปราบสิว VS บำรุงผิว เอาอยู่อย่างอ่อนโยน หลายคนที่เผชิญปัญหาสิวจากแมสก์หรือสิวจากเครื่องสำอาง อาจเคว้งคว้างว่าจะรักษาสิวอย่างไรให้ผิวไม่พัง ครั้นจะไปรักษาที่คลินิกที่บิวตี้คลีนิกอยู่ร่ำไปก็ใช่ว่าจะมีเวลา การรักษาได้ด้วยตัวเองที่บ้านน่าจะเป็นทางออกที่ดีกว่าแน่ๆ แต่ก็นั่นแหล่ะไอเท็มที่เคยลองๆ มานั้นก็รุนแรงเสียเหลือเกิน อยากรักษาสิว แต่ผิวดีๆ ก็ลาจากไปพร้อมกัน ชิ้นที่ชนะเลิศของแพรวในปีนี้อย่าง DR. […]

“แพทตี้-พริษฐ์ชยาดา พิริยะเมธา” แชร์ทิปส์เติมสวย ถึงเป็นคุณแม่แล้วก็ไม่จำเป็นต้องปล่อยตัวโทรม

แพทตี้ – พริษฐ์ชยาดา พิริยะเมธา เจ้าของเพจ Forever on Vacation เจ้าของแบรนด์ เสื้อ dustymiller และดูแลการตลาดให้ร้าน Chocolate Ville รวมถึงล่าสุดกับบทบาทคุณแม่มือใหม่ของ น้องเวนิส – เวนิสา เจนอัครเศรษฐ์ วัย 1 ขวบ วันนี้เธอพกความสวย รูปร่างฟิตเฟิร์มมาเผยทุกเคล็ดลับว่า ทำอย่างไรจึงเป๊ะได้เบอร์นี้ Beauty Routine Routine“ถ้าเป็นเรื่องบำรุงผิว แพทลงทุนกับสกินแคร์มากค่ะ แต่ละวันใช้ประมาณ 10 ขั้นตอน ใครว่าตัวไหนดี ขอซื้อมาลอง เปลี่ยนไปเรื่อยๆ โชคดีที่ผิวไม่แพ้ง่าย ไม่มีสิวหรือริ้วรอยที่น่าห่วง แค่ต้องระวังไม่ให้ผิวแห้งค่ะ “สำหรับตอนเย็น พอกลับถึงบ้านจะล้างเครื่องสำอางด้วย Balancing Cleansing Oil ของ THREE เรียกว่าใช้ตัวเดียวจบ ทั้งมาสคารา ลิปสติก ออกหมด จากนั้นต้องตามด้วยโฟมล้างหน้า Clinique Rinse-off Foaming Cleanser ใช้มาหลายหลอดแล้ว […]

บล็อกUV อยู่หมัด! 12 ครีมกันแดด ใช้แล้วเวิร์ค ฤดูไหนก็ต้องทา

เชื่อเถอะว่า ครีมกันแดด สำคัญมากกกกจริงๆ เพราะแค่ยังไม่ก้าวขาออกจากบ้าน ก็รู้สึกเหมือนผิวโดนทำร้ายจากแสงรอบตัวแล้ว นอกจากแสงแดดตัวการร้าย แสงสีฟ้าจากหน้าจอโทรศัพท์ และคอมพิวเตอร์ รังสีที่มองไม่เห็น ฝุ่นขนาดเล็ก มลภาวะต่างๆ ล้วนเป็นศัตรูต่อผิวทั้งหมด โดยทั่วไปทุกคนมักจะนึกถึงแต่อันตรายของรังสีอัลตร้าไวโอเลต หรือ UV ใช่ไหม แต่รู้หรือไม่ว่ารังสี Visible Light มีอำนาจทะลุทะลวงลงสู่ผิวได้ลึกกว่ารังสี UV มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งแสงสีม่วง ฟ้า สามารถทำลายผิวหนังได้ถึงชั้นหนังแท้ และหากผิวเราโดนแดดนานๆ คอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนังจะถูกทำลาย ผิวขาดความยืดหยุ่น เป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอย กระ ฝ้า ต่างๆ หรืออาจทำให้ผิวแดงแสบร้อน ไหม้เกรียม และแห้งกร้าน หมองคล้ำได้ง่าย ซึ่งการหลีกเลี่ยงแสงแดด และแสงจากมือถือ หรือคอมพ์นั่นถือเป็นเรื่องยาก ในเมื่อเราไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ การป้องกันจึงเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้น การใช้ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพ เหมาะกับสภาพผิว พร้อมทุกกิจกรรมที่ต้องเผชิญระหว่างวัน และปกป้องผิวจากแสงแดดและแสงอื่นๆ ได้เต็มที่ตลอดวัน ย่อมเป็นไอเท็มที่ดีไม่น้อย วันนี้ แพรวดอทคอม เลยขอแนะนำครีมกันแดด 12 ชิ้น ที่ขอโปรยไว้ก่อนเลยว่าเวิร์ค ใช้เถอะ แอดลองแล้วเลยมาบอกต่อ […]

3 ทรงจมูกยอดนิยม ปั้นดั้งด้วยกระดูกหลังหู สวยเป๊ะพร้อมเช็คเรตติ้ง!

อยากหน้าพุ่งแบบถาวร วิธีที่นิยมกันแต่ไหนแต่ไร คงหนีไม่พ้นเรื่องการศัลยกรรมจมูก ที่มีตั้งแต่การฉีดฟิลเลอร์ เสริมด้วยซิลิโคน ไปจนถึงการใช้กระดูกหลังหูมาทำดั้งจมูกสวยเป๊ะ

เปิดลิสต์ 8 ศัลยกรรมความงามที่เหล่าวัยรุ่นอยากทำ แต่ยังไม่ถึงเวลา

การทำ ศัลยกรรม ในสมัยนี้เป็นเรื่องปกติ และถือว่าได้รับความนิยมมากในทุกช่วงวัย แต่สำหรับวัยรุ่นช่วงอายุ 12 – 17 ปี เป็นวัยที่การเจริญเติบโตของร่างกายยังถือว่าไม่เต็มที่ การทำศัลยกรรมในช่วงอายุนี้ถ้ามีความจำเป็นอาจต้องพบและปรึกษาแพทย์อย่างละเอียด เพราะวัยดังกล่าวถือว่ายังไม่เหมาะสม อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ วันนี้ แพรวดอทคอม จะลิสต์การศัลยกรรมที่วัยรุ่นนิยมทำมาบอก… การทำศัลยกรรมหน้าผาก เป็นการศัลยกรรมสำหรับผู้ที่มีหน้าผากไม่เรียบเนียน หน้าผากแคบหรือแบน ผู้ที่ต้องการเสริมหน้าผากควรมีอายุประมาณ 18-20 ปีขึ้นไป เพราะช่วงอายุดังกล่าวนี้กระดูกหน้าผากจะมีการเจริญเติบโตเต็มที่แล้ว ทำให้การศัลยกรรมได้รูปทรงที่สมบูรณ์ การทำศัลยกรรมตา การทำตาสองชั้น การกรีดตา การเย็บชั้นหนังตา การลบรอยย่นรอบดวงตา ช่วงอายุที่เหมาะสมสำหรับการทำคือ 18 ปีขึ้นไป เนื่องจากดวงตาจะเจริญเติบโตเต็มที่แล้ว สำหรับผู้ที่มีตาที่หย่อนเนื่องจากเซลล์ผิวหนังมีความเสื่อมสภาพมากขึ้นสามารถทำศัลยกรรมได้อีกครั้งตอนอายุตั้งแต่ 45-50 ปี การทำศัลยกรรมจมูก การผ่าตัดเสริมจมูก การผ่าตัดลดขนาดจมูก สามารถทำได้ตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไป เพราะเป็นช่วงที่กระดูกโครงสร้างเจริญเติบโตเต็มที่ เมื่อทำศัลยกรรมแล้วรูปทรงที่ได้ก็จะคงที่ไม่เปลี่ยนแปลง การทำศัลยกรรมริมฝีปาก เป็นการผ่าตัดเพื่อปรับปรุงรูปร่างลักษณะของปากให้เหมาะสมกับโครงหน้า การทำศัลยกรรมปาก เช่น การผ่าตัดริมฝีปากหนาให้บางลง การผ่าตัดยกริมฝีปากบน การทำปากให้ดูอวบอิ่ม ช่วงอายุที่สามารถทำได้คือ 18 ปีขึ้นไป การทำศัลยกรรมกราม เพื่อทำให้ใบหน้าดูเรียว […]

บิวตี้นิสต้าถูกใจสิ่งนี้! Sulwhasoo X DISAYA คอลเล็คชั่น Plum Blossom Limited Edition

บิวตี้นิสต้าถูกใจสิ่งนี้! Sulwhasoo แบรนด์ความงามชื่อดังจากเกาหลีใต้ ร่วมกับคุณออม-ดิษยา สรไกรกิติกูล ผู้ก่อตั้งแบรนด์ Disaya สร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์ความงามออกคอลเล็คชั่น Sulwhasoo X DISAYA ลิมิเต็ด อิดิชั่น ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากความงดงามของดอกพลัม สัญลักษณ์ของแบรนด์ Sulwhasoo ที่เป็นทั้งดอกไม้มงคลและเป็นสัญลักษณ์แห่งความสุข และเป็นที่รู้กันดีว่าดอกพลัมนั้นมีคุณสมบัติสามารถผลิดอกบานสะพรั่งได้แม้อากาศจะหนาวเหน็บเพียงใดก็ตาม ซึ่งก็สอดคล้องกับชื่อแบรนด์ Disaya ที่แปลว่า โชคดี มาพร้อมเทคนิคการออกแบบนั้น 3D ที่ทำให้ลวดลายของดอกพลัมที่เป็นสัญลักษณ์สำคัญนั้นดูโดดเด่นและมีชีวิตชีวามากขึ้น นอกจากนี้ยังได้นำผีเสื้อ มาเป็นองค์ประกอบวิเศษสุด ในการผสมผสานลวดลายของดอกพลัมเข้าด้วยกัน ก่อเกิดเป็นผลิตภัณฑ์ลิมิเต็ดเอดิชันอันสวยงามประณีตในโทนสีส้มแอมเบอร์สุดหรู ที่เชื่อว่าสาวกทั้ง Sulwhasoo และ Disaya ล้วนต้องอยากได้เป็นเจ้าของ เพราะประกอบด้วยแมสก์ ผ้าพันคอ และกระเป๋าสุดเอ็กซ์คลูซีฟ บิวตี้นิสต้าคนไหนที่อยากเป็นเจ้าของคอลเล็คชั่นนี้ เพียงซื้อผลิตภัณฑ์ใดๆ ของ Sulwhasoo ครบ 3,500 บาท จะได้รับแมสก์และสายคล้องแมสก์ทันที และหากซื้อครบ 6,500 บาท รับทันที Sulwhasoo X Disaya Scarf ที่ผสานลวดลายของใบโคลเวอร์ 4 […]

‘HER HYNESS’ แอมพูลกู้ผิวพังด้วยพลังแห่งไฮยาฯ สกินแคร์ดูแลผิวแบบ SOS ที่เห็นผลจน PRAEW ICONIC BEAUTY 2021 ต้องอวยยศ

‘HER HYNESS’ แอมพูลกู้ผิวพังด้วยพลังแห่งไฮยาฯ สกินแคร์ดูแลผิวแบบ SOS ที่เห็นผลจน PRAEW ICONIC BEAUTY 2021 ต้องอวยยศ เอาจริงๆ ทุกปีที่ทำหน้าที่กรรมการตัดสินผลิตภัณฑ์ด้านความงาม Praew Iconic Beauty พัดชามักจะทำใจไว้ในระดับหนึ่งอยู่แล้วว่าการทดลองผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ หลายอย่างในเวลาเดียวกันอาจส่งผลให้ผิวแพ้ได้ ทั้งนี้ไม่ใช่เพราะผลิตภัณฑ์นั้นไม่ดี แต่มันอาจมีส่วนผสมที่ไม่ถูกกับผิวของเราโดยไม่สามารถนี่สิคือปัญหา! และแล้วสิ่งที่กลัวก็บังเกิด หลังจากการให้คะแนนมาให้คะแนนไปเปลี่ยนชิ้นนั้นไปลองชิ้นนี้ ผิวก็ปี้ป่นเลยจ้า!!! พัดชาสังเกตได้ถึงอาการผิวเริ่มบางมีอาการแดงคันและมีผดเม็ดเล็กๆ มาเสนอหน้าไม่รู้ว่าแพ้ตัวไหน ยอมรับว่า Panic พอสมควรเพราะมีคิวที่ต้องใช้ผิวถ่ายงานอยู่ในไม่กี่อาทิตย์ข้างหน้า ถือว่าพระเจ้ายังเข้าข้างที่คุ้ยกล่องโปรดักส์เข้าประกวด Praew Iconic Beauty จนไปเจอ HER HYNESS: ROYAL HYA SKIN STRENGTHENING SHOT แอมพูลไฮยาฯ ที่มีสรรพคุณกู้ผิวพังอย่างเร่งด่วน แต่งานนี้จะด่วนทันใช้หรือไม่ ไปวัดใจกันค่ะ! HER HYNESS สกินแคร์ดีไซน์สุดคิ้วท์คุณภาพสุดคูล Her Hyness เป็น ‘คลีนบิวตี้’ สกินแคร์ฝีมือคนไทยที่ใครๆ เห็นหน้าตาแล้วให้พาให้เข้าใจไปว่านางคือสัญชาติเกาหลี ก็แพคเกจจิ้งน่ารักดูสะอาดสะอ้านจิ้มลิ้มมีดีไซน์เหมือนหลอดฉีดยาสีชมพูหวานมาขนาดนี้ แต่แอบสารภาพตามตรงยิ่งน่ารักยิ่งหวั่นใจ […]

ตัวช่วยสุขภาพดีแบบ “หมอมายด์ – ประสิตา จักษ์ตรีมงคล” คุณหมอผิวหนังคนสวย เธอมีวินัย ในการดูแลตัวเองแบบครบองค์

“มายด์ให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพ บวกกับมีนิสัยค่อนข้างแอ๊คทีฟ ไม่ชอบอยู่นิ่ง จึงมีกิจกรรมทำตลอด โดยเฉพาะการออกกำลังกายที่ทำเป็นประจำ ตั้งแต่สมัยเรียน อย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน มีทั้งโยคะ พิลาทีส หรือช่วงที่อยู่บ้าน ก็เปิดยูทูบแล้วออกกำลังกายที่เน้นเฉพาะส่วนประมาณวันละ 1 ชั่วโมง “ส่วนเรื่องอาหารการกิน มายด์ไม่ได้คุมอะไรเป็นพิเศษ เพราะมีความสุข ที่ได้กินอาหารอร่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันเกิดหรือวันพิเศษต่างๆ ของขวัญ ที่มายด์ชอบที่สุดคือการได้ไปกินอาหารอร่อย หรือเซอร์ไพร้ส์จากคนพิเศษที่จอง ร้านอาหารโปรดไว้ให้ (ยิ้ม) “แต่ถ้าช่วงไหนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก มายด์จะใช้วิธีควบคุมเวลากิน ด้วยการทำ IF (Intermittent Fasting) รวมถึงลดคาร์โบไฮเดรตกับของทอด ซึ่งหลักๆ การดูแลสุขภาพของมายด์จะเน้นดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ 3 – 4 ลิตรต่อวัน ถ้าวันไหนอยากดื่มน้ำหวานหรือน้ำพิเศษอย่างอื่นบ้าง ก็เลือกแบบหวานน้อยหน่อย หรือไม่ใส่น้ำตาล “ตอนนี้มายด์กำลังอินกับ ‘คิวมินซี’ เครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ แถมรสชาติ อร่อย ดื่มง่าย มายด์เริ่มจากลองตัวออริจินัล คิวมินซี เคอร์คิวมิน แล้วติดใจ พอเขาออกรสใหม่ คิวมินซี น้ำผึ้งมานูก้าผสมคอลลาเจน ยิ่งเลิฟเลยค่ะ […]

ลดอ้วน ลดโรค ด้วยการเร่ง “เมแทบอลิซึม” หนึ่งในกุญแจสำคัญของหุ่นและสุขภาพที่ดี

กลุ่มคนหนุ่มสาวมักจะมีข้ออ้างเสมอเมื่อถึงเวลาที่ต้องออกกำลังกาย แต่หากถามว่าทุกคนอยากเป็นเจ้าของสุขภาพที่ดีไหม คงต่างตอบเป็นเสียงเดียวกันว่า ‘ใช่’ เพราะทุกคนมีเป้าหมายเดียวกันไม่ว่าจะอยู่ในวัยไหน คือ การครอบครองสุขภาพที่ดี ซึ่งพบว่าในขณะที่สภาพร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกัน แต่สิ่งเดียวที่เหมือนกัน คืออัตราการเผาผลาญมีแนวโน้มที่จะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น หากต้องการรักษารูปร่างหรือใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี ระบบเผาผลาญ คือ หนึ่งในกุญแจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี โดย หมอผิง – พญ. ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล แพทย์วุฒิบัตรเวชศาสตร์ชะลอวัย (สหรัฐอเมริกา) กล่าวว่า “ระบบเผาผลาญ หรือ เมแทบอลิซึม (metabolism) คือ หนึ่งในกุญแจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ซึ่งระบบเผาผลาญนี้ คือ กระบวนการที่ร่างกายนำอาหารที่รับประทานเข้าไป เปลี่ยนเป็นพลังงานเพื่อใช้ดำรงชีวิต และทำกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวัน ซึ่งเป็นอีกปัจจัยที่ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพ และถึงแม้ว่าร่างกายของทุกคนจะมีความแตกต่างกัน แต่เมื่อมีอายุที่มากขึ้น ร่างกายของคนส่วนใหญ่จะมีมวลกล้ามเนื้อที่ลดลง ผนวกกับฮอร์โมนที่สำคัญต่อร่างกายที่ลดลง อย่างโกรทฮอร์โมน ส่งผลให้ระบบเผาผลาญจะทำงานได้น้อยลง ซึ่งสามารถส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น จนเกิดเป็นภาวะอ้วนลงพุง อีกทั้งยังทำให้เกิดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ อาทิ โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคอัลไซเมอร์ ฯลฯ นั่นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมระบบเผาผลาญถึงสำคัญ” การดูแลรักษาและช่วยชะลออัตราการเผาผลาญที่ลดลง สามารถทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น เพิ่มอัตราการเคลื่อนไหวระหว่างวันให้มากขึ้น พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำในปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน […]

keyboard_arrow_up