Beauty

เมื่อลมหนาวมาเยือนก็เหมือนมาเตือนให้เราต้องดูแลตัวเองให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอ

ขยับสถานะขึ้นมาเป็นคุณแม่มือใหม่สดๆ ร้อนๆ สำหรับสาวสวยสุดแซ่บ “ปุ้มปุ้ย พรรณทิพา” ภรรยาของนักร้องหนุ่ม “กวินท์ ดูวาล” ที่เพิ่งคลอดลูกชายหัวแก้วหัวแหวน “น้องไซอัลบลู สกาย ดูวาล” ออกมาลืมตาดูโลกได้ 2 สัปดาห์แล้ว ซึ่งหลังคลอดคุณแม่ปุ้มปุ้ยก็เจอคำถามจากโซเชี่ยลมากมาย ทั้งประเด็นไม่เปิดเผยหน้าตาของลูกน้อยให้แฟนคลับได้เห็นกันบ้างเลย ซึ่งประเด็นเรื่องการไม่เปิดเผยหน้าตาลูกน้อยนั้น ทางปุ้มปุ้ยก็ได้เคยออกมาเผยว่าจะไม่เปิดใบหน้าลูกลงโซเชียล เพราะให้ความสำคัญกับสิทธิเด็ก และจะรอให้ลูกโตจนอนุญาตให้ลงเอง ประเด็นนี้เป็นอันเคลียร์ แต่ก็เจอคำถามใหม่ที่ชาวเน็ตสงสัยอยากทราบเคล็ดลับการดูแลรูปร่างหลังคลอด จนถามกันเยอะว่า “ทำไมผอมไว” เพราะเพิ่งคลอดลูกชายได้เพียง 2 สัปดาห์เท่านั้น “ปุ้มปุ้ย พรรณทิพา” ตอบคำถาม “ทำไมถึงผอมไว” หลังคลอดน้องไซอัลบลู เพียง 2 สัปดาห์ ล่าสุด ปุ้มปุ้ยก็ไขข้อข้องใจด้วยการลงคลิปวิดีโอสั้นๆ ลงบนไอจีสตอรี่ส่วนตัว @pantipa.a พร้อมกับระบุแคปชั่นว่า “คนถามทำไมผอมไว นั่งโยกไปค่ะ โยกเหมือนซิทอัพ โยกกกก”  โดยในคลิปดังกล่าว จะเผยให้เห็นภาพปุ้มปุ้ยกำลังนั่งกล่อมลูกชายให้นอนหลับในเวลากลางดึกช่วงตีสองอีกด้วย เรียกได้ว่าผอมไว เพราะต้องขยับร่างกายตลอดเวลานั่นเอง เห็นแบบนี้แล้วรู้เลยว่าการเป็นคุณแม่ฟูลไทม์ไม่ง่ายเลยจริงๆ แต่เชื่อว่าบรรดาคุณแม่เต็มใจทำเพื่อลูกแน่นอน ภาพ : pantipa.a   […]

สายบิวตี้ตัวจริงน่าจะรู้กันดีว่านวัตกรรมความงามอย่างการทำ ‘อัลเทอร่า’ ช่วยลิฟท์กรอบหน้า

แพทย์ผิวหนังชี้ โรคตุ่มน้ำพองใส หลังการฉีดวัคซีนต้านโควิด-19 อาจเป็นเหตุการณ์ที่เกิดร่วมกันหรือเป็นปฏิกิริยาที่เกิดจากวัคซีนต้านโควิด-19 ได้ ซึ่งจะพบได้ไม่มาก ทั้งนี้ โรคตุ่มน้ำพองใสไม่ใช่โรคติดต่อและสามารถรักษาให้หายได้ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคผิวหนัง แพทย์ผิวหนังชี้ “โรคตุ่มน้ำพองใส” อาจเกิดขึ้นหลังฉีดวัคซีนต้านโควิด-19 แต่รักษาได้ โรคตุ่มน้ำพองใส เป็นกลุ่มโรคผิวหนังที่พบไม่บ่อย แบ่งออกเป็น 2 โรค คือ โรคเพมฟิกัส มีอุบัติการณ์ 0.5 – 3.2 รายต่อประชากรแสนคน และโรคเพมฟิกอยด์ อุบัติการณ์ 2 – 22 รายต่อประชากรล้านคน ทั้งสองโรคมีอาการคล้ายคลึงกันคือมีตุ่มน้ำพองเกิดขึ้นที่ผิวหนังและเยื่อบุ เมื่อตุ่มน้ำพองแตกจะกลายเป็นแผลถลอกตามร่างกาย อาการของโรคจะเป็นเรื้อรัง มีช่วงที่โรคกำเริบและโรคสงบได้ ทั้งนี้ การเกิดโรคตุ่มน้ำพองใสมีความเป็นไปได้ว่าอาจเกิดจากผลข้างเคียงหลังได้รับการฉีดวัคซีนโควิด-19 ซึ่งจะพบได้น้อย ในต่างประเทศเคยมีรายงานข้อมูลอาการข้างเคียงทางผิวหนัง ในช่วงเดือนธันวาคม 2563 ถึง เดือนเมษายน 2564 หลังได้รับวัคซีนโควิด 19 พบว่าการเกิดตุ่มน้ำพองใสหลังจากฉีดวัคซีนโควิด-19 ชนิด mRNA มี 12 ราย โดย 7 ราย […]

ใครๆ ก็รู้ว่าในวงการบิวตี้ คลินิกความงามทั้งหลายนั้นต่างแข่งขันกันอย่างสูงเพื่อมัดใจกลุ่มลูกค้าที่ใฝ่หาความงามสมบูรณ์แบบอย่างไม่รู้จบ ซึ่งต้องบอกว่าในความเป็นจริงคำว่า ‘สมบูรณ์แบบ’ในแต่ละบุคคลล้วนมีความแตกต่างกัน เพราะจุดนี้นี่เองคลินิกที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ในเรื่อง ‘ความงามเฉพาะบุคคล’ อย่าง CHALITA CLINIC

สาวๆ ต้องเสริมความมั่นใจให้ดูดีในทุกวันนะคะ โดยเฉพาะวันวาเลนไทน์ที่กำลังจะมาถึงพรุ่งนี้แล้ว (14 กุมภาพันธ์) ซึ่ง แพรวดอทคอม จะนำเคล็ดลับการดูแลสุขภาพ จุดซ่อนเร้น จากสูตินรีเวชผู้เชี่ยวชาญ มาบอกต่อค่ะ ทำทุกวันเหมือนเวลาคลีนหน้า แนะทริคดูแล จุดซ่อนเร้น จากสูตินรีเวช จุดซ่อนเร้น เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิง หากสุขภาพจุดซ่อนเร้นดีก็ทำให้ผู้หญิงมั่นใจในทุกๆ กิจกรรมที่ทำ แต่หากมีปัญหาก็สามารถทำให้วันนั้นทั้งวันกลายเป็นวันที่แย่ได้ โดยเฉพาะผู้หญิงยุคใหม่มักจะมีไลฟ์สไตล์ที่ไม่อยู่นิ่ง ชีวิตประจำวันจะต้องเผชิญกับสถานการณ์ต่างๆ มากมาย ตั้งแต่ทำงาน ไปพบลูกค้า ออกไปทานข้าว เล่นกีฬา ซึ่งอาจทำให้เกิดให้เกิดเหงื่อและความอับชื้นบริเวณจุดซ่อนเร้น ปล่อยไว้อาจทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ ตามมาอย่างอาการคันหรือตกขาว จึงต้องการการดูแลเป็นพิเศษเพื่อให้เกิดความมั่นใจในทุกอิริยาบถ ดังนั้น จึงควรหาตัวช่วยทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นที่ทำให้อ่อนโยนและไม่เป็นอันตราย เพราะการดูแลจุดซ่อนเร้นนั้นไม่ควรรอให้เกิดปัญหาก่อน แต่ควรทำเลยทันทีให้เป็นกิจวัตรประจำวันเหมือนเวลาล้างหน้า แต่งหน้า โดยเฉพาะในช่วงวันวาเลนไทน์ที่กำลังจะมาถึงก็ยิ่งต้องใส่ใจเป็นพิเศษ “เพราะการดูแล จุดซ่อนเร้น นั้นไม่ควรรอให้เกิดปัญหาก่อน แต่ควรทำเลยทันทีให้เป็นกิจวัตรประจำวันเหมือนเวลาล้างหน้า แต่งหน้า” และในช่วงเทศกาลแห่งความรักนี้ แลคตาซิด ได้ชวนสาวๆ มาแสดงความรักตัวเองด้วยการใส่ใจดูแลตัวเองในทุกจุด ในกิจกรรม Love Yourself Completely ทำให้ผู้หญิงดูดีที่สุดได้ในทุกวัน พร้อมร่วมพูดคุยกับ แพทย์หญิง รุจิเรข เกตุทอง […]

ใครรู้สึกว่าการออกกำลังกายไม่ได้ผล ไขมันยังอยู่ที่เดิมไม่หดหาย อีกทั้งยังคุมอาหาร แต่น้ำหนักก็ยังไม่ลดลงการ ลดน้ำหนักด้วยวิธีธรรมชาติ จำเป็นต้องรักษาวินัยในการทานอาหารและออกกำลังกายต่อไปอย่างเลี่ยงไม่ได้ บนโลกอันโหดร้ายที่มีแต่อาหารอร่อยๆ แบบนี้ และ วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ ด้วยตัวเอง เป็นเป้าหมายของการมีรูปร่างที่ดีนั้น แต่ละคนมีเป้าหมายที่ต่างกัน บางคนต้องการลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อให้รูปร่างดูดีสมส่วนแบบนักเพาะกาย หรือนายแบบและนางแบบ ทำให้หลายคนพบว่า หลังเข้าคอร์สดูแลรูปร่าง น้ำหนักกลับเพิ่มขึ้นมากกว่าเดิม แต่มีรูปร่างที่ดีขึ้นจนเสมือนว่าผอมลง เพราะมีมวลกล้ามเนื้อเข้ามาแทนที่มวลไขมันที่หายไป แต่สำหรับบางคนนั้น การลดน้ำหนักต้องการลดเพียงแค่มวลไขมันเท่านั้น ซึ่งสิ่งเหล่านี้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เพราะภายในร่างกายของแต่ละคนมีความเฉพาะเจาะจงไม่เหมือนกันนั่นเอง  และสาวๆ ที่ตั้งเป้าหมายไว้แล้ว และกำลังฟิตหุ่น ลดน้ำหนักด้วยวิธีธรรมชาติ อย่างหนักหน่วง แพรวดอทคอม ก็อยากให้ทุกคนไปให้ถึงเป้าหมายอย่างได้ผลที่แท้ทรู ฉะนั้น หากใครที่เน้นการออกกำลังกายด้วยตัวเอง ลองทำตามคำแนะนำของ โค้ชชเวซองโจ กับ 8 กฎฟิตหุ่นดูสิ! 8 กฎฟิตหุ่น ลดน้ำหนักด้วยวิธีธรรมชาติ ให้ได้ผล และถูกวิธี 1. ส่องกระจก เช็คท่า เช็คหุ่น หมั่นเหลือบมองกระจกเพื่อตรวจสอบท่าทางและการจัดระเบียบร่างกายให้ถูกต้อง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังเป็นแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย 2. นับครั้ง ดีกว่าจำกัดเวลา ความเร็วในการเคลื่อนไหวของแต่ละคนไม่เท่ากัน ความกดดันที่ต้องทำท่าออกกำลังกายต่างๆ ให้ทันภายในเวลาที่กำหนดอาจทำให้บริหารผิดท่า ดังนั้นควรกะเวลาคร่าวๆ ให้เหมาะสมกับตัวเองและใส่ใจกับจำนวนครั้งที่ทำมากกว่า 3. น้ำดื่มใกล้ตัว ระหว่างออกกำลังกายควรจิบน้ำทีละนิดแต่บ่อยๆ เพราะน้ำเป็นสิ่งจำเป็นต่อการเผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ การดื่มน้ำน้อยและเข้าซาวน่าเพื่อหวังลดน้ำหนักมีผลทำให้ผิวเหี่ยวและดูแก่ก่อนวัยโดยไม่รู้ตัว 4. อย่าดื่มแอลกอฮอล์ […]

เกิดเป็นผู้หญิงแท้จริงแสนลำบาก คำกล่าวนี้จะเรียกว่าไม่ผิดนักก็ได้ค่ะ เพราะในทุกๆ เดือนที่ผู้หญิงต้องมีประจำเดือน บางคนก็มีอาการปวดท้องที่ทำให้ต้องรู้สึกทรมานอยู่เสมอ ไม่ใช่เรื่องที่น่าภิรมย์เท่าไร แต่นั่นก็ยังไม่ใช่ปัญหาใหญ่อะไร ปัญหาจริงๆ จะตามมาเมื่อผู้หญิงเริ่มอายุมากขึ้น เริ่มตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป ความเสื่อมต่างๆ ก็เริ่มตามมา ไม่ว่าจะเป็นกระบวนการสร้างกระดูกที่เริ่มลดลง ทำให้กระดูกบางลง ความเสี่ยงในการเกิดก้อนเนื้อหรือมะเร็งก็เพิ่มขึ้นได้ โดยเฉพาะมะเร็งเต้านมและมะเร็งปากมดลูก พญ. น้ำทิพย์ พันธ์ทิพทวี สูตินรีแพทย์ จึงได้มาให้ข้อมูลเกี่ยวกับ โรคที่ควรระวังในผู้หญิง ซึ่งส่วนใหญ่มักจะพบ 3 โรคที่ควรระวังในผู้หญิง เมื่ออายุเริ่มขึ้นเลขสี่ บวกกับความเสื่อมต่างๆ ที่เริ่มตามมา มะเร็งปากมดลูก ซึ่งพบมากเป็นอันดับต้นๆของหญิงวัยเจริญพันธุ์ สาเหตุที่สำคัญคือ เชื้อไวรัส HPV(Human Papillomavirus)จาการติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ระยะแรกมักไม่แสดงอาการ ต้องอาศัยการตรวจคัดกรองเท่านั้น มะเร็งเต้านม เป็นมะเร็งอันดับหนึ่งในเพศหญิง โดยระยะแรกมักไม่แสดงอาการ กว่าจะรู้ตัวก็มีการดำเนินของโรคไประยะหนึ่งแล้ว เช่น มีก้อน หรือความผิดปกติที่เต้านม เช่น น้ำเหลือง หรือของเหลวไหลออกจากเต้านม เป็นต้น โดยผู้ที่มีคนในครอบครัวมีประวัติเป็นมะเร็งเต้านมจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงควรตรวจคัดกรองเป็นประจำทุกปี กระดูกพรุน คือการที่สูญเสียมวลกระดูก หรือเนื้อกระดูกบางลง ทำให้รับน้ำหนักได้น้อยลง […]

ยอมรับเลยว่าก่อนหน้านี้เป็นช่วงเวลาที่พัดชาโหมงานหนักเสียจนละเลยเรื่องการดูแลตัวเอง ทั้งนอนน้อยแถมไม่มีเวลาได้เข้าบิวตี้คลินิกจนมาตกใจเมื่อเห็นตัวเองในรูปถ่ายว่า ‘มันเริ่มไม่ใช่แล้วล่ะแม่’ ทั้งความหย่อนคล้อยและริ้วรอยร่องลึกบนผิวของเรานั้นเริ่มโชว์วัยที่แท้จริง

“SkinX” เป็นบริษัท Health Tech Startup สัญชาติไทย ที่เติบโตอย่างต่อเนื่องภายในเวลาไม่ถึง 1 ปี โดยมีจำนวนผู้ดาวน์โหลดกว่า 200,000 ครั้ง รวมแพทย์ในแพลทฟอร์มกว่า 200 คน และจำนวนเคสการปรึกษากว่า 20,000 ครั้ง ครอบคลุมบริการตั้งแต่การให้คำปรึกษา ส่งยาถึงบ้าน ซื้อเวชสำอางแบรนด์ดัง และช็อปดีลความงามต่างๆจากคลินิกและโรงพยาบาลชั้นนำ SkinX แอปพลิเคชันหาหมอผิวหนังออนไลน์รายแรกในไทย ที่รวมแพทย์ชื่อดังกว่า 200 คน “SkinX เป็นแอปพลิเคชันในการดูแลผิวโดยแพทย์เฉพาะทางผิวหนัง ที่เกิดจากการร่วมลงทุนโดยเครือโรงพยาบาลสมิติเวช ซึ่งมีความเชี่ยวชาญด้านในด้านธุรกิจสุขภาพ และ SCB10X บริษัทในเครือธนาคารไทยพาณิชย์ ที่มีความเชี่ยวชาญในด้านการสร้างเทคโนโลยีและนวัตกรรม โดยถือเป็นบริษัทสตาร์ทอัพรายแรกของไทยที่เกิดจากการร่วมมือกันของธุรกิจขนาดใหญ่จากคนละประเภทอุตสาหกรรม และประสบความสำเร็จในการนำผลิตภัณฑ์ออกสู่ตลาดจริง” หลังเปิดตัวอย่างเป็นทางการในช่วงต้นปี 2564 แอปพลิเคชัน SkinX ได้รับการตอบรับจากผู้ใช้งานจำนวนมาก จากการชูจุดต่าง เน้นความเชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวโดยเฉพาะ โดยมียอดผู้ดาวน์โหลดใช้งานแล้วกว่า 200,000 ครั้ง มีแพทย์ในแพลทฟอร์มกว่า 200 คน โดยปัจจุบันถือเป็นแอปพลิเคชันด้านการรักษาผ่านระบบโทรเวชกรรม (Telemedicine) ที่รวบรวมแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังไว้มากที่สุด รวมถึงมีจำนวนเคสปรึกษาจริงกว่า 20,000 […]

หลายคนอาจมีคำถาม..สังเกตว่าหลังจากออกกําลังกายจนเหงื่อชุ่ม มักมีคราบขาวๆ เกิดขึ้นตามใบหน้า จึงลองสังเกตดูว่าเกิดจากอะไร ที่สุดก็พบว่าคราบนั้นมาจาก ครีมกันแดด ที่ทาไว้ ครั้นจะไม่ทาก็ไม่ไหว เพราะชอบออกกำลังกายกลางแจ้ง ทำยังไงปัญหานี้จะหมดไป จริงๆ ปัญหานี้ไม่ได้เกิดแค่กับคนที่ชอบออกกำลังกายกลางแจ้งหรอกนะคะ แค่เดินทางไปทำงาน หรือเดินออกมากินข้าวกลางวันก็เหงื่อชุ่มแล้ว ฉะนั้นเลยขอเสนอวิธีแก้ปัญหา คราบขาวจาก ครีมกันแดด ให้ลองทำตามนี้ดูค่ะ วิธีแก้ปัญหาคราบขาวจาก ครีมกันแดด ผู้ร้ายทำลายผิวสวยเวลาต้องออกแดด ถึงแม้ว่าจะไม่ได้ไปออกกําลังกายกลางแจ้ง แต่แค่ต้องโดนแดดนิดหน่อย ก็จําเป็นต้องปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟ 30+ เป็นอย่างน้อย แต่ยิ่งค่าเอสพีเอฟสูงขึ้น เนื้อครีมก็จะยิ่งมีความมัน ทําให้เกิดเป็น คราบขาวจาก ครีมกันแดด เมื่อเหงื่อออก ถ้าให้ดีควรเลือกครีมกันแดดชนิดกันน้ำ และระหว่างทาควรนวดคลึงผิวหน้าเพื่อให้ครีมซึม โดยเฉพาะบริเวณทีโซนที่ผิวมีความมันอยู่แล้ว อย่าทาครีมโดยพอกไว้หนาๆ เพราะจะทําให้เป็นคราบทั้งที่เหงื่อยังไม่ออก อีกข้อที่ควรคำนึงคือ ถ้าเป็นคนที่ระบบเผาผลาญทำงานดีเยี่ยม พูดตรงๆ คือเหงื่อออกง่าย ระหว่างเดินกลางแจ้ง หรือออกกำลังกายก็ควรซับหน้าด้วยผ้าขนหนูบ่อยๆ เพราะผิวหน้าที่แห้งจะทําให้ครีมกันแดดติดทน ลดการเกิดคราบ และการอุดตันเป็นสิวได้ค่ะ ภาพ : Pexels   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ ผื่นมาตรึม! แชร์เคล็ดลับตัดปัญหาผิวแพ้ ครีมกันแดด […]

ตามรอยเคล็ดลับ ความงามแบบโบราณ ทั้งกินและประทินผิว มาประยุกต์ในชีวิตประจำวัน สาวๆ สมัยนี้เริ่มนิยมพึ่งพาเทคโนโลยีเพื่อเพิ่มความสวยแบบทันใจ ทั้งโบท็อกซ์ ฟิลเลอร์ เลเซอร์ จนกลายเป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่สิ่งที่ธรรมดาและหลายคนกลับมองข้ามไปคือ ความสวยแบบธรรมชาติ คำว่า “ธรรมชาติ” ในที่นี้คือความสวยที่แท้จริงไม่ใช่แค่ความสวยจากภายนอกอย่างที่เราเห็น แต่ต้องมาจากภายในด้วยจึงจะเป็นความสวยที่แท้จริงและยั่งยืน ที่จะสะท้อนออกมาเป็นเสน่ห์และความงามในแบบของตัวเอง อย่างคนโบราณสมัยก่อนไม่มีเครื่องสำอาง เครื่องประทินความงาม น้ำหอมราคาแพงๆ ก็สามารถสวยได้ด้วยการใช้ธรรมชาติที่มีอยู่รอบตัวมาเพิ่มความสวย อาทิ ใช้ข่อยมาขัดฟันให้ฟันขาวสะอาด ใช้ขมิ้นมาถูตัวให้ผิวดูผุดผ่อง ใช้สมุนไพรมาทำเป็นน้ำอบประทินผิวกลิ่นเฉพาะตัว เป็นต้น เราเลยอยากแนะนำการดูแลตัวเองให้สวยโดยไม่ต้องพึ่งพาเทคโนโลยีทำได้ง่ายและไม่ยาก ตามรอยเคล็ดลับความงามแบบโบราณ “คนโบราณมักจะมีเคล็ดลับในเรื่องความงามต่างๆ มากมาย หลายครั้งที่เรานำสูตรเด็ดความงามแบบโบราณมาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน และไม่ใช่การดูแลความงามแค่ภายนอก ยังเป็นการดูแลแบบองค์รวมให้สวยทั้งภายนอกและภายในที่แฝงอยู่ในเคล็ดลับความงามแบบโบราณอีกด้วย” สูตรเด็ด ความงามแบบโบราณ ที่ช่วยให้สวยจากภายในสู่ภายนอก ใบหน้า สวยภายในด้วยการทานอาหารที่มีสารไลโคปีน (อาทิเช่น มะเขือเทศ แตงโม) สารแอนตี้ออกซิแดนท์ (อาทิเช่น กระเจี๊ยบแดง ข้าวสีนิล กะหล่ำม่วง เบอร์รี่ต่างๆ) สารไฟโตเอสโตรเจน (อาทิเช่นผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง โสม เจียวกู่หลัน) เป็นต้น อาหารที่มีสารเหล่านี้จะช่วยให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์ สวยภายนอกด้วยการใช้สครับผิวอ่อนๆ โดยใช้สมุนไพร […]

ยุคนี้เรื่องศัลยกรรมไม่ใช่เรื่องแปลกหรือควรถูกบูลลี่ิอีกต่อไป ทำออกมาแล้วสวย เสริมความมั่นใจใครๆ ก็อยากทำ ล่าสุด นักแสดงสาวสวยร่างเล็ก “แอร์ ภัณฑิลา ฟูกลิ่น” ได้ทำคลิปลงช่องยูทูบ “อ่อ…แอร์เอง | EP.9 | แอร์ทำศัลยกรรมอะไรบ้าง? หน้านี้หลักล้าน!!” เผยประสบการณ์การทำศัลยกรรมของตัวเองที่เปย์หลักล้านว่า กล้าถามก็กล้าตอบ! ขอเล่าหมดเปลือกศัลยกรรมหมดเงินเป็นล้าน ทำหน้าที่ไหน? ทำอะไรบ้าง? จะทำอะไรเพิ่มอีก! กล้าถามก็กล้าตอบ! “แอร์ ภัณฑิลา” เผยใบหน้านี้หลักล้าน แจงยิบศัลยกรรมอะไรบ้าง โดยแอร์เริ่มเกริ่นว่าตัวเองก็อยู่วงการมานานแล้ว สมัยนั้นการติดขนตา กรีดอายไลเนอร์ แต่งตาสวยแบบบิ้กอายเริ่มเป็นที่นิยม แล้วก็เข้าสู่ช่วงลองผิดลองถูกจิ้มหน้าด้วยโบท็อกซ์ ฟิลเลอร์ ความเชื่อตอนนั้นคือ การมีดั้งที่โด่งคือสวย นั่นคือยุคแรกของการเริ่มศัลยกรรม ประเดิมด้วยการฉีดฟิลเลอร์จมูก ซึ่งก็ฉีดมาเรื่อยๆ แล้วอยู่ๆ ก็เริ่มป้าน คือตรงแกนจมูกจะค่อยๆ บานออก และหมอก็แนะว่าถ้าอยากให้จมูกเรียวเล็กต้องเอาฟิลเลอร์ที่เพิ่งฉีดไปออกให้หมด แล้วให้เสริมจมูกไปเลย แต่แอร์ไม่กล้าทำ คือจนปัจจุบันก็ไม่เคยเสริมจมูกเลย พิสูจน์ได้ นอกจากนี้หมอยังแนะว่าจะฉีดฟิลเลอร์เติมกรอบหน้าให้ดูเรียวเล็ก แต่ตอนนั้นเราเพิ่งฉีดโบท็อกซ์ไปเพราะอยากให้หน้าเล็ก แตหมอคนนั้นก็แย้งว่าการที่ใบหน้าจะดูละมุนเรียวเล็กลง ต้องนูนให้ถูกจุด แล้วสำหรับแอร์พอทำตามที่หมอแนะนำแล้วเห็นผลจริงๆ หน้าดูแคบลงแต่พุ่งขึ้น ส่วนครั้งแรกที่ทำศัลยกรรมแบบลงมีดเลยคือ ถุงใต้ตา […]

หลังกินอาหาร หลายคนรู้สึกแน่นท้องเหมือนอาหารไม่ย่อย หรือไม่ก็น้ำหนักขึ้นเอาๆ ทั้งที่กินเพียงนิดเดียว ลองเปลี่ยนมากินอาหารตามกรุ๊ปเลือดสิ ดีต่อระบบย่อยแถมยังช่วยให้น้ำหนักลดลงโดยอัตโนมัติอีกด้วยนะคะ วันนี้ แพรวดอทคอม มีมาแนะนำโปรแกรมการกินทั้ง 4 กรุ๊ปเลือด A, B, AB และ O มาดูกันว่ากินอะไรจึงจะดีต่อสุขภาพและรูปร่างกัน กินง่ายไม่ทรมานตัวเองด้วย 4 โปรแกรมไดเอตตาม กรุ๊ปเลือด A, B, AB และ O คนเลือดกรุ๊ปเอ (Blood Type A) กินเนื้อสัตว์น้อยๆ ดีที่สุด! เพราะคนเลือดกรุ๊ปเอ มีกรดในกระเพาะต่ำ มักมีปัญหาในการย่อย จึงควรเลี่ยงพวกเนื้อสัตว์ แนะนำให้กินโปรตีนจากถั่วหรือเนื้อปลาสัปดาห์ละ 3-4 วันแทน และควรเปลี่ยนมาดื่มนมถั่วเหลืองแทนนมวัว ส่วนไข่กินได้บ้างในปริมาณที่พอเหมาะข้าวกล้อง ถั่วลิสง ถั่วเหลือง และผักใบเขียว เป็นอาหารที่เหมาะกับคนเลือดกรุ๊ปเอ และผลไม้ต้องห้ามสำหรับคนเลือดกรุ๊ปเอ กินผลไม้ได้ทุกชนิด ยกเว้นมะม่วง มะละกอ กล้วย ส้ม อาจไม่เหมาะกับคนเลือดกรุ๊ปเอเพราะย่อยยาก ส่วนเครื่องดื่ม ดื่มกาแฟและไวน์แดงได้ไม่เกินวันละ 1 […]

เมื่อพูดถึง “นม” หลายคนคงจะรู้กันดีอยู่แล้วถึงประโยชน์ของการดื่มนม ไม่ว่าจะเป็นวัยเด็ก วัยรุ่น วัยทำงาน ตลอดจนผู้สูงอายุ ที่ต่างก็ต้องการคุณค่าทางโภชนาการจากนม ไม่ว่าจะเป็น วิตามิน แคลเซียม และโปรตีน ที่ร่างกายต้องการ โดยเฉพาะปัจจุบันที่ทุกคนต่างก็หันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพมากขึ้น นมจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ขาดไม่ได้สำหรับคนที่รักในการดูแลสุขภาพ และในปัจจุบันประเภทของนมพร้อมดื่มที่วางขายทั่วไปก็เริ่มมีความหลากหลายมากขึ้นเพื่อตอบโจทย์ความต้องการของคอนมทุกคน ซึ่งอีกหนึ่งนมทางเลือกที่หลายคนอาจจะเคยได้ยินชื่ออยู่บ้าง แต่ยังไม่ค่อยเข้าใจถึงความแตกต่าง นั่นก็คือ “นมแลคโตสฟรี” โดยบทความในวันนี้จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับนมแลคโตสฟรี รวมไปถึงประโยชน์ ความแตกต่าง และใครบ้างที่ควรเลือกดื่มนมแลคโตสฟรี ทำความรู้จักกับ “นมแลคโตสฟรี” สำหรับใครที่อาจจะยังไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับนมชนิดนี้ นมแลคโตสฟรี คือ นมวัวที่ปราศจากน้ำตาลแลคโตส ซึ่งถูกออกแบบมาเพื่อเป็นทางเลือกสำหรับคนที่มีภาวะการย่อยน้ำตาลแลคโตสบกพร่อง (Lactose Intolerance) ที่เป็นสาเหตุของอาการท้องเสีย ท้องอืด ท้องเฟ้อ หลังจากการดื่มนมทั่วไป ที่สำคัญนมแลคโตสฟรียังสามารถคงไว้ซึ่งคุณค่าของสารอาหารสำคัญที่มีประโยชน์ที่ต่อร่างกาย อาทิ วิตามิน และแคลเซียม ไว้ได้อย่างครบถ้วนเช่นเดียวกันกับนมวัวทั่วไป ทำให้คนที่มีภาวะการย่อยน้ำตาลแลคโตสบกพร่องสามารถดื่มนมได้แบบไร้กังวล ที่มาของ “น้ำตาลแลคโตส” น้ำตาลแลคโตส เป็นน้ำตาลธรรมชาติที่สามารถพบได้ในน้ำนมของสัตว์อย่าง นมวัว รวมถึงผลิตภัณฑ์จากนม เช่น โยเกิร์ต ชีส และ ไอศครีม เป็นต้น โดยในการย่อยน้ำตาลแลคโตสร่างกายต้องการเอนไซม์ธรรมชาติที่ชื่อว่า เอนไซม์แลคเตส […]

ได้ยินกันบ่อยๆ ว่า คอลลาเจน ดีต่อผิวหลายประการ บางคนก็กิน บางคนก็ทา บางคนก็ฉีด ความจริงแล้วคอลลาเจนคืออะไร ดีกับคุณสาวๆ อย่างไร และมีวิธีใช้แบบไหนบ้าง เรามีข้อมูลเกี่ยวกับคอลลาเจนแบบลงลึกมาฝากกันค่ะ คอลลาเจน เป็นสารอาหารประเภทโปรตีนชนิดหนึ่ง ซึ่งในร่างกายของคนเราจะมีคอลลาเจนอยู่เป็นองค์ประกอบในเนื้อเยื่อต่างๆ ทั่วร่างกาย รวมไปถึงภายในชั้นผิวหนังและข้อต่อต่างๆ ซึ่งเมื่อเราอายุมากขึ้น ความยืดหยุ่น และความหนาแน่นของคอลลาเจนซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักในชั้นผิวก็ลดลง ทำให้ผิวหนังมีริ้วรอย และเหี่ยวย่นมากขึ้น ความจริงแล้ว “คอลลาเจน” ดีกับสาวๆ ยังไง ทำไมบางคนกิน บางคนทา บางคนฉีด และนี่คือประเภทของคอลลาเจนที่มีในปัจจุบัน 1. Hydrolyzed collagen คือการได้คอลลาเจนจากกระดูก หรือเนื้อเยื่อของสัตว์ นำมาย่อยสลายด้วยกระบวนการ hydrolysis ซึ่งเป็นการทำปฏิกิริยากับโมเลกุลของน้ำ ทำให้ได้รูปแบบของคอลลาเจนที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่ายขึ้น จึงมักนำมาใช้ในอาหารเสริมประเภทต่างๆ รวมถึงเป็นส่วนผสมในเครื่องสำอางหลายๆ ชนิด 2. คอลลาเจนที่ใช้สำหรับฉีด จัดเป็นสารหนึ่งในหลายชนิดที่นำมาใช้ทำสารเติมเต็ม ซึ่งมีข้อบ่งใช้จำเพาะในการฉีดเพื่อเติมเต็มผิวหนังที่เป็นร่องลึก ยกตัวอย่างเช่น สารเติมเต็มประเภท Poly-L-lactic acid จะกระตุ้นให้มีการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทั้งนี้ การเลือกใช้สารเติมเต็มควรเลือกใช้ให้เหมาะสม และคำนึงถึงความปลอดภัย เพราะสารเติมเต็มบางชนิดอาจมีผลข้างเคียง […]

สำหรับ มนุษย์งาน เกือบทั้งหมดของชีวิตมีแต่คำว่า “งาน ประชุม อีเมล์ ลูกค้า” คงไม่ผิดหรอกที่หลายคนภาคภูมิใจกับความสำเร็จของงานที่เกิดจากความทุ่มเทของตัวเอง แต่อย่าลืมว่าแม้ใจยังสู้ แต่ร่างกายเราไม่ใช่เครื่องจักร ย่อมมีวันที่เหนื่อยและอ่อนล้า ถ้ามัวแต่เลือกงานแล้วมองข้ามตัวเอง เชื่อแน่ว่าร่างกายไปก่อนแน่ๆ แต่ถ้ายังอยากสนุกกับงานไปได้อีกนานๆ ก็ลองให้เวลาตัวเองสักนิดหันกลับมาสำรวจความผิดปกติของร่างกาย จะได้รู้ว่าร่างกายของเราส่งสัญญาณเตือนภัยแล้ว ให้หันมาใส่ใจดูแลตัวเองก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินแก้ไข กว่า 10% ของคนเมือง มีภาวะเสี่ยงต่อการเป็น “โรคออฟฟิศ ซินโดรม – Office Syndrome” ซึ่งมีสาเหตุมาจากอายุที่มากขึ้นและมลพิษต่างๆ ที่สำคัญ “พฤติกรรมการทำงาน” ก็นับว่าเป็นปัจจัยให้เกิดความเสี่ยงสูงที่สุด ด้วยสภาพการทำงานที่ต้องรีบเร่ง ล้วนมีส่วนทำให้พฤติกรรมของคนเปลี่ยนไป ทั้งการใช้คอมพิวเตอร์วันละหลายชั่วโมง การอดอาหาร อดหลับอดนอนเพื่อทำงานให้เสร็จ ทำให้ร่างกายของเราก็ต้องแบกรับภาวะความตึงเครียด ปราศจากการผ่อนคลาย ซึ่งจะส่งผลร้ายต่อร่างกายโดยไม่รู้ตัว 5 อันดับโรคยอดฮิต เกาะติดชีวิต “มนุษย์งาน” มีอะไรบ้าง 1. “ไมเกรน” โรคปวดศีรษะเรื้อรัง เคยรู้สึกไหมว่าเวลานั่งทำงานเครียดเราจะรู้สึกปวดหัว ตึบ..ตึบ.. บริเวณขมับ ด้านหน้าศีรษะหรือหลังต้นคอ นั่นคือ สัญญาณเตือนให้คุณรู้ล่วงหน้าว่า สภาวะเสี่ยงต่อการเป็นโรค ‘ไมเกรน’ ซึ่งสาเหตุหลักเกิดจากการเกร็งตัวสะสมของกล้ามเนื้อบริเวณบ่าและคอ จนจับตัวเป็นก้อนที่เรียกว่า จุด “Trigger Point” และจุดดังกล่าวไปกดทับบริเวณเส้นเลือดที่นำออกซิเจนไปเลี้ยงศีรษะ ทำให้เส้นเลือดหลังจุด “Trigger Point” เกิดการขยายตัวผิดปกติ ส่งผลให้เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงสมองได้ไม่เพียงพอจึงทำให้เกิดอาการปวดศีรษะขึ้น นอกจากนี้ แสงแดด ความร้อน […]

“มิ้วกี้ – ไปรยา ผดุงสุข” อินฟลูเอนเซอร์สาวสวยสายลักซ์ชัวรี่สุดแซ่บ อดีตสาว Miss Sexy Leo Girl 2012 ที่แม้ปัจจุบันจะเป็นคุณแม่ลูกหนึ่งแล้ว แต่ยังคงความเซ็กซี่ไม่สร่าง และหากใครที่ได้ติดตามไลฟ์สไตล์ชีวิตผ่านช่อง Milky Praiya และอินสตาแกรม @milkypraiya จะต้องยอมรับว่าเธอเป็นผู้หญิงที่น่าอิจฉามากๆ คนหนึ่งเลยทีเดียว เพราะคุณแม่มิวกี้เป็นผู้หญิงเก่งที่ขยันทำงานจนมีเงินเป็นถุงเป็นถังมาช้อปปิ้งแบรนด์เนมสุดไฮเอนด์ได้ไม่อั้น แถมไลฟ์สไตล์ก็ลักซ์ชัวรี่น่าติดตาม พอๆ กับความแซ่บในลุคบิกินี่แสนสะท้าน จนแทบลืมไปว่าเป็นคุณแม่ลูกหนึ่ง ด้วยเพราะรูปร่างยังเป๊ะทุกสัดส่วนนั่นเอง “มิวกี้ ไปรยา” อินฟลูเอนเซอร์สาวสวยหุ่นเซียะ ย้ำมั่นใจรูปร่างแม้โดนทักรอยแตกลาย แต่ถึงแม้จะเห็นลุคสวยสุดเปรี้ยวจนชินตา แต่คุณแม่มิวกี้ก็ไม่วายโดนทักเรื่องท้องลาย หรือก้นลายอยู่เสมอ ซึ่งเธอก็ได้โพสต์ถึงประเด็นดังกล่าวว่า “มิ้วกี้เคยพูดถึงเรื่องการรักตัวเองมาตลอด ตั้งแต่หลายปีที่แล้ว ตั้งแต่ไอจีเก่ายังไม่โดนแฮค ตั้งแต่ยังไม่ทำ Youtube เพราะมิ้วกี้ได้อ่านข้อความจากเพื่อนๆ เยอะมาก ถึงปัญหาของร่างกายเรา เช่น รอยแตกลาย น้ำหนักตัวที่เยอะขึ้น ( มิ้วกี้เองหลังจากคลอดลูกน้ำหนักก็ขึ้นมาจากเมื่อก่อน 6-7 โลค่ะ และก็อยู่ไม่ลงเลย) “มิ้วกี้เคยกินไม่ได้ ร้องไห้ เครียดมาก ว่าเราจะทำยังไง? เราจะอยู่ยังไง? […]