Beauty

วาเลนไทน์ทั้งที ถามว่าถ้าแพลนได้ว่าค่ำคืนนี้จะมีฉากรักที่เร่าร้อน ควรจะต้องเตรียมตัวเรื่องการแต่งหน้าอย่างไร นางแบบสาวสุดร้อนแรงอย่าง Kate Upton แนะนำว่าเบาได้เบาจ้า Kate Upton แนะเมคอัพเบาได้เบา เน้นโทนนู้ดเวิร์คสุด ปิดจบค่ำคืนพิเศษแสนละมุน “ฉันเคยมีกิจกรรมแบบนี้หลังจากงานอีเว้นต์ที่ต้องแต่งหน้าเต็ม ผมแน่นแบบรวบตึงไม่กระดิก ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่ไม่ค่อยดีสักเท่าไร เมื่อมองผ่านกระจกไปแล้วเห็นว่าร่างเปลือยของเรากับหน้าผมที่แน่นสุดๆ นั้นดูไม่ค่อยเข้ากัน แอบหลอนเหมือนเป็นนางโชว์ รู้สึกไม่เป็นตัวเอง แถมยังทำให้ดูสูงวัยกว่าเขาไปเสียอีก ยังไม่นับเรื่องความเลอะเทอะของลิปสติก มาสคารา ที่ทำให้เมื่อจบกิจกรรมแล้วสภาพดูไม่จืด “อยากปิดจบแบบสวยๆ แนะนำว่าจัดแค่เมคอัพเบาๆ ลิปสติกสีนู้ด ปัดขนตาน้อยๆ ลงรองพื้นเนื้อแมตต์ที่มีความบางเบา เพื่อจะได้ไม่หลุดลอกจนเลอะเทอะที่นอน ทาเล็บสีนู้ดนี่ บอกเลยว่าหนุ่มๆ ชอบที่สุด เพราะเป็นลุคสะอาด ทำให้ผู้หญิงดูเป็นธรรมชาติ เข้าถึงได้” RECOMMENDED YVES SAINT LAURENT YSL ROUGE VOLUPT SHINE LIPSTICK SULWHASOO PERFECTING CUSHION EX HOURGLASS UNLOCKED INSTANT EXTENSIONS MASCARA ข้อมูล : […]

ปัญหาหนักใจของสาวๆ ที่เริ่มมีริ้วรอยเกิดขึ้นตามกาลเวลามันเป็นอะไรที่ทำเอาเครียดเหมือนกันนะ จะเฟ้นหาครีมกี่แบรนด์มาโบกมาทามันก็ยากเย็นซะเหลือเกินกว่าที่จะลงตัวกับผิวของตัวเอง ยิ่งเป็นผู้หญิงที่อายุเข้าเลข 4 เลข 5 ด้วยแล้ว ไม่ต้องพูดถึง ยังไงเรื่องความแก่ก็ยังเป็นประเด็นที่ทำให้หงุดหงิดมากๆ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่มีทางแก้นะจ๊ะ เพราะตัวอย่างมีให้เห็นแล้ว และก็ไม่ใช่ใครที่ไหน อดีตสตรีหมายเลขหนึ่งแห่งสหรัฐฯ “มิเชล โอบามา”

สำหรับเทรนด์คนทันสมัยยุคนี้จะทำอะไรก็ต้องวางแผนและรวดเร็วเพื่อตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง ยิ่งใกล้วันแห่งความรักเข้ามาทุกที

น้ำหอม คือของขวัญในวันแห่งความรักที่ฟังดูแสนจะคลาสสิก แต่ไม่เคยน่าเบื่อ เพราะเป็นไอเท็มที่สามารถส่งแมสเสจบอกรักได้อย่างหมดจด ทั้งความหอมที่ตราตรึง ได้กลิ่นเมื่อไหร่ก็ทำให้นึกถึงกันและกัน รวมทั้งดีไซน์ของขวดที่สวยหรู เห็นแล้วเจริญตาสบายใจ ได้รับแล้วมีแต่ความรู้สึกดีๆ ลิสต์ 6 น้ำหอม กลิ่นหวานชวนหลงใหล ดีไซน์ขวดสวยหรู GUCCI FLORA GORGEOUS GARDENIA EAU DE PARFUM แค่เห็นแพ็คเกจจิ้งก็ทำให้ยิ้มได้ น้ำหอมขวดสีชมพูลายดอกไม้ที่มอบความรู้สึกเหมือนการได้รับดอกไม้ช่อโตในวันแห่งความรัก กลิ่นหอมแนวสนุกสนานสดใสจากดอกพุดผสานกับกลิ่นน้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิพันธุ์แกรนดิฟลอรัมและสารสกัดจากดอกแพร์ กระตุ้นให้เกิดอารมณ์แห่งความสุข สร้างบรรยากาศให้นึกถึงวันดีๆ ในทุกครั้งที่ใช้ CHLOÉ L’EAU EAU DE TOILETTE หากไม่ใช่เซียนน้ำหอม ไม่มีสกิลในการเลือกกลิ่นให้โดนใจ ชิ้นนี้ถือว่าพลาดยาก เพราะเป็นกลิ่นหอมหวานคลาสสิกแบบที่ใครๆ ก็อินได้ง่าย ด้วยความสดชื่นเป็นธรรมชาติของกุหลาบดามัสเซนา แมกโนเลีย และโอ๊กมอสส์ มาในขวดดีไซน์หรูผูกโบสีชมพู เหมาะกับเทศกาลแห่งความรัก ACQUA DI PARMA ROSA NOBILE SHIMMERING BODY OIL นอกจากหอมแล้ว ยังเซ็กซี่สุดๆ เพราะเป็นน้ำหอมสูตร Shimmering Oil […]

แนะ เซ็ตของขวัญบิวตี้ ลิมิเต็ดเอดิชั่น สื่อถึงวันแห่งความรัก มอบให้แล้วไม่มีคำว่าเฟล! หนุ่มๆ อาจไม่รู้ว่าสาวๆ หลายคนเขาหวีดเครื่องสำอางจากแพ็คเกจจิ้งก่อนจะรู้เสียอีกว่าเอาไว้ใช้ทำอะไร ของขวัญที่มีความพิเศษ สื่อถึงวันแห่งความรักโดยเฉพาะคือสิ่งที่สามารถเก็บไว้ระลึกถึงช่วงเวลาดีๆ แม้จะใช้ผลิตภัณฑ์หมดไปแล้วก็ตาม เพราะฉะนั้นงานของขวัญบิวตี้แบบลิมิเต็ดเอดิชั่นที่ออกแบบมาอย่างพิเศษ เพื่อเทศกาลวาเลนไทน์ หรือมีชิ้นที่มีธีมสีแดง ชมพู ลายหัวใจสื่อถึงความสดใสในวันแห่งความรัก มอบให้แล้วไม่มีคำว่าเฟล 5 เซ็ตของขวัญบิวตี้ ลิมิเต็ดเอดิชั่น สื่อถึงวันแห่งความรัก มอบให้แล้วไม่มีคำว่าเฟล! NARS THE LOVE AFFAIR COLLECTION บอกรักด้วยงานผิวเปล่งปลั่งสวยสุขภาพดีจากคอลเล็คชั่นวันแห่งความรักที่ NARS ยกงานผิวระดับไอคอนทั้งคอนซีลเลอร์ รองพื้นคุชชั่น และแป้งฝุ่นอัดแข็ง มาในแพ็คเกจจิ้งสีทองวิบวับพิมพ์ลายกราฟิกรูปหัวใจ แปลกตาไปจากลุคเท่ๆ ที่เคยเห็นกันมา แบบนี้ยิ่งน่าซื้อเก็บเลยแหละ GUERLAIN ROUGE G LIPSTICK ใครมองหาของขวัญเป็นลิปสติกสักแท่ง บอกเลยว่า Rouge G Lipstick ตอบโจทย์ด้วยดีไซน์ที่หรูหรา จนเป็นมากกว่าลิปสติก ช่วงเทศกาลแห่งความรักแนะนำสีแดงสามเฉดในตำนาน N°1830 N°1870 และ N°1925 จับคู่กับเคสโทนสีแดงหลากเฉดที่ออกมาเพื่อต้อนรับเทศกาลวาเลนไทน์โดยเฉพาะ หรือพิเศษไปกว่านั้นคือเคสแบบลิมิเต็ดเอดิชั่น ปักลายผึ้งแสนสวยสัญลักษณ์ของ […]

สำหรับค่ำคืนที่เร่าร้อน การเตรียมพร้อม เพื่อรสจูบที่น่าประทับใจเป็นเรื่องไม่ควรมองข้าม สัมผัสนุ่มๆ ฟูๆ ของริมฝีปากนั้นกระตุ้นความรู้สึกชวนหลงใหลจนไม่ไหวจะมูฟออน สาวปากสวยอิ่มอย่าง Angelababy แนะนำว่าอยากมีริมฝีปากน่าคิสนั้นไม่ยาก เพียงขอให้ บำรุงเรียวปาก อย่างต่อเนื่อง รับประกันผลลัพธ์ปากสวยแบบไม่ต้องไปฉีดฟิลเลอร์เลย Angelababy สาวปากสวย แนะเคล็ดลับ บำรุงเรียวปาก นุ่มน่าคิส อิ่มฟูดูเซ็กซี่ “หลายคนชมว่าฉันปากสวย อย่างหนึ่งคิดว่าเพราะมันดูอิ่มฟูและมีความเรียบเนียน ซึ่งนั่นเกิดจากการดูแลอย่างมีวินัย ขั้นตอนไม่ยากเลยค่ะ แต่อยากให้ทำไปตลอด โดยเฉพาะกับคนที่ชอบทาลิปสติก ใช้ผ้าขนหนูแห้งๆ นวดวนบนริมฝีปากเพื่อเอาขุยหยาบๆ ออกไป ก่อนหนึ่งรอบ จากนั้นใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นนวดวนอีกรอบเพื่อให้ผิวมีความอ่อนนุ่ม เมื่อหนังแห้งๆ บนริมฝีปากเริ่มอ่อนตัวแล้ว ค่อยใช้ลิปสครับนวดวนบนริมฝีปากเบาๆ วิธีนี้จะ ช่วยให้หนังที่ตายแล้วหลุดลอกอย่างเกลี้ยงเกลา “ที่เว้นไม่ได้เลยคือลิปบาล์มเติมความชุ่มชื้น ไม่ว่าจะทาลิปสติกทับหรือไม่ก็ตาม เป็นเรื่องที่ขาดไม่ได้ เมื่อไหร่ที่ฉันมีงานใหญ่ต้องการทาลิปสติกให้ดูสวยเป็นพิเศษ ก็จะทาลิปบาล์มทิ้งไว้หนาๆ ทิ้งเวลา 10 – 15 นาทีแล้วค่อยทาลิปสติก ปากจะดูอิ่มฟูเซ็กซี่ขึ้นค่ะ” ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 979 ภาพ : angelababyct   […]

สิวนั้นเป็นเหตุผลหลักอันดับต้นๆ ที่ทำให้มาพบแพทย์ที่โรงพยาบาลหรือตามคลินิก เพื่อมารักษาอย่างถูกวิธี แต่ก่อนที่จะมารักษานั้น หลายคนก็อาจมีวิธีการบางอย่างที่จะทำให้สิวไม่กลับมาหรือดีขึ้น ซึ่งเราจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับสิวให้มากขึ้น และวิธีการรักษาอย่างไรให้ ผิวเนียนสวย สุขภาพดี ไร้สิว-จุดด่างดำ-ความมัน สวยใสไม่เยิ้ม! 5 ทริคดูแล ผิวเนียนสวย สุขภาพดี ไร้สิว-จุดด่างดำ-ความมัน ปกตินั้นสิวมักเกิดจากได้จากหลายปัจจัย ปัจจัยภายใน เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ความเครียดสะสม การอักเสบซ่อนเร้น การพักผ่อน การผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิว ปริมาณและชนิดของน้ำมันในผิว เชื้อแบคทีเรีย P.Acne และกรรมพันธุ์ ปัจจัยภายนอก เช่น ใช้เครื่องสำอางมากไป แพ้เครื่องสำอางหรือสารเคมี การทานยาบางชนิด 5 วิธีที่จะทำให้ห่างไกลสิวง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน การบำรุงผิวด้วยสกินแคร์นั้นสามารถทำได้ แต่ถ้าใช้มากเกินไป (ทาเยอะ หรือใช้หลายตัวร่วมกัน) ย่อมส่งผลให้เกิดการอุดตันรูขุนขนได้ง่าย อีกทั้งการแต่งหน้า ควรเลือกครีมรองพื้นหรือแป้งผสมรองพื้นที่ติดผิวดี ปกปิดดี (ทดสอบที่เคาน์เตอร์เครื่องสำอาง) หากต้องทาซ้ำหลายๆ ครั้งหรือเติมระหว่างวัน อาจทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขนได้ง่าย การล้างหน้า เราไม่ควรล้างบ่อยจนเกินไป และควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ล้างแล้วไม่ทำให้ผิวแห้งตึงมากนัก เพื่อรักษาสมดุลน้ำหล่อเลี้ยงผิว อีกทั้งการผลัดเซลล์ผิวด้วยสครับต่างๆ หรือกรดผลไม้บ่อยๆ จะยิ่งทำให้ผิวแห้งและเสียสมดุล […]

ปัจจุบันสถิติผู้ป่วยมะเร็งทียังมีปริมาณเพิ่มขึ้นสูงขึ้นในทุกๆ ปี ในแต่ละวัน และ “มะเร็ง”  ยังคงเป็น 1 ใน 10 อันดับโรคร้ายที่เป็นภัยคร่าชีวิตคนไทยและผู้คนทั่วโลก โดยมีอัตราที่เพิ่มสูงขึ้นทุกปี มะเร็ง เป็นโรคร้ายที่ผู้คนทั่วโลกหวาดกลัว ด้วยอัตราการเสียชีวิตสูง และถือเป็นปัญหาสาธารณสุขระดับโลก อีกทั้งคนไทยยังมีความเชื่อว่าการป่วยด้วยโรคมะเร็ง ถือเป็น “โชคร้าย” และเป็นสัญญาณนับถอยหลังเวลาชีวิต เมื่อพบว่าป่วยเป็นโรคมะเร็ง หลายคนเกิดอาการช็อคทำอะไรไม่ถูก ซึ่งมีผู้ป่วยจำนวนไม่น้อยที่พลาดโอกาสที่ดีที่สุดจากความสิ้นหวัง หมดกำลังใจ ไม่รู้จะเริ่มดูแลตนเองอย่างไรต่อไป จนบางครั้งเครียดจนปล่อยร่างกายโทรม เสียชีวิตในเวลาอันรวดเร็ว ทั้งที่ปัจจุบันมีวิวัฒนาการด้านการรักษาที่ทันสมัยและมีประสิทธิภาพสูงขึ้น โดยเฉพาะเมื่อตรวจพบเร็ว และรีบตั้งหลักวางแผนการรักษาอย่างเหมาะสม จะช่วยเพิ่มโอกาสการรักษาให้หายเป็นปกติและมีคุณภาพชีวิตที่ดีตลอดระยะเวลารักษา ปัจจุบันวงการแพทย์พยายามแสวงหาหนทางในการปฏิบัติตัวและการรักษาด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่มีการพัฒนาเจริญก้าวหน้าไปอย่างมาก ผสมผสานกับแนวทางการรักษาแผนทางเลือกทั้งแผนไทย แผนจีนแผนสมุนไพร ควบคู่ไปกับหัวใจสำคัญของการรักษา คือ “กำลังใจและความร่วมมือดีที่ของผู้ป่วย” รวมทั้งของญาติผู้ดูแล แพทย์แนะ 4 วิธีตั้งรับเมื่อรู้ว่าเป็น “มะเร็ง” โรคร้ายที่หลายคนหวาดกลัว นายแพทย์ธนุตม์ ก้วยเจริญพานิชก์ ได้แนะแนวทางการตั้งรับสำหรับผู้ที่พบตรวจพบว่าเป็นมะเร็ง ดังนี้ 1. “ตั้งสติ”และยอมรับความจริง การมีสติจะช่วยให้ผู้ป่วยมองทุกอย่างอย่างตรงไปตรงมา และรู้ว่าตนเองจะต้องทำอย่างไรต่อไปเพื่อให้หายจากมะเร็ง แน่นอนว่าผู้ป่วยมักมีคำถามมากมายเกี่ยวกับโรคนี้ ดังนั้นผู้ป่วยควรปรึกษาคุณหมอเมื่อสงสัย ไม่คิดไปเอง ไม่วิตกเกินกว่าเหตุ ควรสอบถามและปรึกษาคุณหมอทุกอย่างเพื่อจะได้มีความรู้และความเข้าใจในการดูแลตนเอง ให้สามารถปฏิบัติตัวอย่างถูกต้อง และรักษามะเร็งให้หายขาด 2. “รู้จักชนิดมะเร็งที่เป็น”ต้องรู้ว่าเป็นมะเร็งชนิดอะไร อยู่ในระยะไหน มีการแพร่กระจายไปที่ไหนหรือไม่ ซึ่งข้อมูลที่สำคัญเหล่านี้จะช่วยให้ผู้ป่วยหาข้อมูลที่จำเป็นได้อย่างถูกต้อง เช่น ข้อมูลอาหารสุขภาพของผู้ที่เป็นมะเร็ง อาการที่ต้องระวัง พฤติกรรมที่ต้องลด ละ เลิก […]

กลายเป็นเรื่องที่น่าสนใจไม่น้อย เมื่อนักร้องสาว ตุ๊กตา จมาพร หรือ ตุ๊กตา The Voice ออกมาเล่าประสบการณ์ป่วยด้วยโรคที่ไม่ค่อยคุ้นหูเอาซะเลยอย่าง “โรคขี้เต็มท้อง” โดยเธอได้บอกเล่าถึงอาการที่ตนเองเป็น การรักษา และคำแนะนำจากคุณหมอ ว่าโรคนี้มีสาเหตุเกิดจากอะไรบ้าง พร้อมทั้งแชร์เพื่อเตือนเป็นวิทยาทานให้กับทุกคน “ตุ๊กตา The Voice” แชร์อาการ “โรคขี้เต็มท้อง” เกิดจากอะไร และวิธีรักษา โดย ตุ๊กตา The Voice เล่าว่า “มีอาการคลื่นเหียนเวียนศรีษะมาโดยตลอด กินข้าวไม่ค่อยได้ อาเจียนทุกวัน หายใจติดขัด ลมเยอะ อาการกึ่งๆ เหมือนจะแพ้ท้อง แต่ประจำเดือนมาปกติ ก็รู้ว่าไม่ใช่ แต่ไม่รู้ว่าเป็นอะไร ไปหาหมอมาที่หนึ่งแล้ว ก็ดูวินิจฉัยงงๆ ส่งไปตรวจระบบประสาทบ้าง เพราะหันศีรษะเร็วแลัวเวียนหัวจะอ้วก กลัวเป็นบ้านหมุน สรุปก็คือไม่ใช่ เอายาลดกรดในกระเพาะมากิน ก็คือเหมือนจะดีขึ้นนิดหนึ่ง แต่ก็ยังไม่หาย ผ่านไปเกือบเดือนไม่ไหวละ ยังมีอาการเป็นอยู่ กินอะไรก็จะอ้วก เลยตัดสินใจไปพบแพทย์ทางเดินอาหาร ให้รู้แล้วรู้รอด “ไปถึงก็เล่าอาการให้หมอฟัง ประหนึ่งพบจิตแพทย์ เพราะรำคาญมาก อยากหายแล้ว […]

อย่าแปลกใจที่บรรดาเมคอัพอาร์ติสต์จะทั้งรักทั้งหวงแปรงเซตโปรดปานดวงใจ ใครวางคว่ำให้เสียทรงเป็นอันต้ององค์ลงวีนแตก ก็แปรงแต่งหน้าคืออาวุธลับที่ช่วยให้เมคอัพสวยเนี้ยบอย่างมืออาชีพ บางชิ้นจึงมีราคาแพงระยับจนจับไม่ลง กับใครที่ยังงงว่าแปรงสารพัดทรงนี้จะใช้ท่าไหน อย่างไร มาลองทำความรู้จัก แปรงแต่งหน้า กันแบบครบทั้งแฟมิลี่แล้วอาจพบว่าจู่ๆ ฝีมือก็ดี๊ดีอย่างไม่มีสาเหตุ…เวทมนตร์มีจริง! เริ่มกันที่ แปรงแปลกเปลี่ยนชีวิต ใครเห็นก็ต้องเกิดคำถามเมื่อเจอ แปรงแต่งหน้า หน้าตาแปล๊กแปลกแตกต่างจากในเซตแปรงแบบเบสิกที่เคยใช้ๆ กัน “มันเอาไว้ใช้ทำอะไรนะ” แปรงเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อการใช้ในบริเวณเฉพาะบนใบหน้าหรือกับเนื้อผลิตภัณฑ์บางชนิดเป็นพิเศษแปรงแต่งหน้าแบบไม่เบสิกเหล่านี้สาวๆ จะไม่มีในคอลเล็คชั่นก็ไม่ผิดกติกา แต่ถ้ามีไว้ก็ช่วยให้สร้างสรรค์ลุคสวยได้อย่างวิจิตรบรรจงขึ้น อาจจะไม่ค่อยได้เห็นกันบ่อย แต่ถ้าใช้ให้ถูกวัตถุประสงค์ก็รับประกันความเป๊ะ เจอ “แปรงแต่งหน้า” ทรงแปล๊กแปลก แนะวิธีหยิบให้ถูก ดูใช้เป็น เก่งเหมือนโปร! CURVED CONTOUR BRUSH แปรงขนแน่นที่มีความยาวของขนไล่เรียงกันเป็นทรงโค้งแบบนี้ออกแบบมาเพื่อให้รับกับรูปหน้าบริเวณใต้โหนกแก้ม บริเวณที่พอดิบพอดีกับการคอนทัวร์ได้อย่างสวยงาม FAN BRUSH แปรงทรงพัดแบนบางและกางออก ช่วยในการปัดเศษเมคอัพส่วนเกิน เช่น อายแชโดว์ที่ร่วงลงมารบกวน ทำให้ลุคไม่สวยเคลียร์ ที่เวิร์คมากๆ คือแปรงแบบนี้ใช้ปัดไฮไลเตอร์บริเวณโหนกแก้มได้อย่างบางเบาแต่สวยชัด ใครรักไฮไลท์แนะนำว่ามีไว้ไม่เสียหลาย OVAL BRUSH ฮิตสุดๆ ช่วงนี้ต้องยกให้บรัชทรงไข่มีด้ามจับ ที่เมคอัพอาร์ติสต์เบื้องหลังรันเวย์ต่างการันตีถึงความเวิร์ค แปรงทรงไข่ขนแน่นแบบนี้เหมาะกับการใช้เกลี่ยเนื้อผลิตภัณฑ์ให้เนียนเนี้ยบ ลองใช้ลงรองพื้นดูสิ ผิวจะสวยเป็นกระเบื้องเคลือบเชียว SKUNK BRUSH แปรงขนสองสีปลายบานออกเหมือนกับของตัวสกั๊งค์ ให้เอฟเฟ็กต์การลงรองพื้นและบลัชออนที่บางเบาถึงขีดสุดเหมือนกับการใช้แอร์บรัชพ่นบางๆ […]

เครียดแล้วกินไม่หยุด เกิดจากอะไร? พร้อมแชร์ 5 วิธียับยั้งใจให้หยุดกินอาหารมากเกินไป ตั้งแต่เกิดโควิด-19 เราต่างกำลังปรับตัวให้เข้ากับวิถีชีวิตแบบนิวนอร์มอล ทำให้เราเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกาย การทำงาน และการกิน ความเปลี่ยนแปลงฉับพลันทั้งหมดเหล่านี้และความจำเป็นในการปรับตัวอย่างรวดเร็ว อาจทำให้เรารู้สึกเครียดได้ “ซูซาน โบเวอร์แมน” นักโภชนาการระดับโลก จึงคิดว่าเป็นวาระอันดีที่จะได้พูดถึงความเครียดและวิธีการรับมือ หลายคนอาจรู้สึกประหลาดใจที่ได้รู้ว่าความวิตกกังวลและความเครียดอาจแสดงให้เห็นผ่านรูปแบบการกิน ซึ่งเป็นสิ่งที่รู้จักกันโดยทั่วไปว่าเป็นการกินตามอารมณ์หรือการกินเพราะความเครียด การกินเพราะความเครียดคืออะไร การหินเพราะความเครียดหรือการกินตามอารมณ์ มีความหมายตามชื่อของมัน ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อกินอาหารเพื่อให้ลืมความรู้สึกเลวร้ายที่กำลังเผชิญ โดยหวังว่าอาหารจะทำให้รู้สึกดีขึ้น บางครั้งคือการตัดสินใจอย่างมีสติ แต่บ่อยครั้งก็เป็นเพียงการตัดสินใจชั่ววูบเพื่อหวังจะจัดการกับอารมณ์ด้านลบที่คุณเองก็ไม่รู้ว่ามีต้นสายปลายเหตุจากอะไร ความเครียดและความเบื่อหน่ายอาจก่อให้เกิดการกินตามอารมณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องอยู่กับบ้านและรายล้อมด้วยของกินตลอดทั้งวัน ทั้งนี้ ไม่ว่าคุณจะสั่งอาหารจานโปรดที่มีแคลอรีมากกว่ามื้ออาหารปกติ หรือทำอาหารเองที่บ้านด้วยเครื่องปรุงและส่วนประกอบที่มีอยู่จำกัด ก็เป็นไปได้ว่าคุณอาจมีพฤติกรรมการกินอาหารที่แตกต่างจากที่คุ้นเคย  ความเครียดอาจก่อให้เกิดความเหนื่อยล้าหรือความเศร้า ดังนั้น อาหารที่มีประโยชน์จึงน่ากินน้อยกว่าอาหารที่ถูกปาก อาหารถูกปากที่มีแคลอรีสูงจะกระตุ้นการหลั่งสารเคมีบางชนิดในสมองที่ทำให้รู้สึกดี แต่ก็ทำให้อยากกินอีก และการกินมากเกินไปก็จะทำให้น้ำหนักขึ้น ส่งผลให้เกิดความเครียดเพิ่มมากขึ้น และเมื่อเกิดความเครียด ก็จะทำให้กินเยอะขึ้นไปอีก เป็นวงจรเลวร้ายที่ควรหลีกเลี่ยง 5 วิธีในการป้องกันการ เครียดแล้วกินไม่หยุด สิ่งสำคัญที่สุดที่ทุกคนควรทำในเวลานี้คือ การดูแลตัวเองให้ดีที่สุดเท่าที่ทำได้ และฝึกนิสัยการกินอาหารที่ดีเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีหยุดการกินตามอารมณ์ ยอมรับความรู้สึกของตัวเอง คุณทราบดีว่าอารมณ์กระตุ้นให้เกิดการกินเพราะความเครียด ดังนั้น ทำไมจึงไม่ยอมรับมัน ไม่ใช่เรื่องร้ายแรง หากเราจะรู้สึกอารมณ์ไม่ดี เหงา หรือเบื่อหน่ายในบางครั้ง ความรู้สึกอาจจะแย่อยู่บ้าง แต่ก็ไม่ได้เป็นอันตราย และคุณไม่จำเป็นต้อง “แก้ไข” มัน ปล่อยให้อารมณ์เกิดขึ้นและผ่านไปโดยไม่ต้องเอาใจไปจมกับมัน หาทางเลือกอื่นๆ นอกจากการกิน การเดินเร็วหรือชาสมุนไพรสักแก้วอาจคลายเครียดได้ดีกว่าการกินอาหาร ถ้าคุณรู้สึกว่าต้องกินอาหาร ให้ลองกินอาหารกรุบกรอบเนื้อแข็ง เนื่องจากสามารถคลายความเครียดได้ด้วยการขยับกล้ามเนื้อขากรรไกร […]

แพรวขอแสดงความยินดีกับ “นิต้า – มานิตา ดวงคำ ฟาร์เมอร์” นางสาวไทยคนที่ 53 ประจำปี 2565 จากครูอาสาสู่นางงาม ภายใต้นิยาม “กำเนิดใหม่ไปด้วยกัน” โดยสมาคมนักเรียนเก่าวชิราวุธวิทยาลัย ในพระบรมราชูปถัมป์ และ TPNGolbal ซึ่งเธอยังเป็นลูกครึ่งคนแรกในการประกวดนางสาวไทยที่คว้าตำแหน่งชนะเลิศมาครองอีกด้วย เป๊ะทุกองศา ‘มานิตา ฟาร์เมอร์’ นางสาวไทย 2565 เคยหนัก 90 โล แต่ฟิตหุ่นจนผอมเพรียว นิต้า – มานิตา ดวงคำ ฟาร์เมอร์ เป็นลูกครึ่งไทย-อเมริกัน อายุ 25 ปี เธอเกิดและเติบโตที่ประเทศไทย จังหวัดภูเก็ต แม้จะมีคุณแม่เป็นคนเหนือก็ตาม จบการศึกษาระดับปริญญาตรี จากมหาวิทยาลัยกรุงเทพ เกียรตินิยมอันดับ 1 หลังจากนั้นเธอได้ทำงานเป็นครูอาสา ตำแหน่งวิทยากรพิเศษส่งเสริมการใช้ภาษาอังกฤษเพื่อการสื่อสาร ณ โรงเรียนวัดบางไผ่นารถ จังหวัดนครปฐม นิต้าเข้าร่วมการประกวดนางสาวไทย 2565 โดยมีทีมภูเก็ต – Miss Phuket Organization […]

ว่ากันตามตรงปัญหาผิวและสิวแยกจากกันไม่ได้ ยิ่งยุคนี้คงหนีไม่พ้น Maskne หรือสิวจากแมสก์ ปัญหายอดฮิตที่หลายคนเผชิญ เพราะการใส่แมสก์ไปสักระยะจะมีสิวขึ้นบริเวณผิวหนังด้านในที่ถูกแมสก์ปิดทับหรือบางรายอาจมีอาการแพ้แมสก์ร่วมด้วยคือ คันบริเวณใบหน้า รอบใบหู มีตุ่มเล็กๆ ขึ้นเป็นผดผื่น ดังนั้น จึงต้องควรมีไอเท็มที่ดูแลผิวให้แข็งแรงเพื่อเป็นการลดโอกาสการเกิดสิวในอนาคต และหากใครเป็นสิวอยู่แล้ว การบำรุงด้วยเซรั่มลดรอยสิวก็ถือเป็นตัวช่วยที่ตรงจุดทั้งปราบสิวและปลอบผิวไปคราวเดียวกัน กล่าวมาถึงตรงนี้ แพรวก็ขอแนะนำ 7 เซรั่มลดรอยสิว กู้ผิวพังให้กลับมาเรียบเนียน และกระจ่างใส ฟีลผิวดีจริงๆ แบบไม่ต้องพึ่งรีทัชจกตา ไม่ต้องพึ่งรีทัช! 7 เซรั่มลดรอยสิว กู้ผิวพังให้กลับมาเรียบเนียน และกระจ่างใส EUCERIN Pro ACNE SOLUTION A.I. MATT FLUID (50 มล. / 990 บาท) มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวเป็นสิว มีสารสำคัญที่ช่วยลดสิวอุดตัน ลดรอยดำรอยแดงจากสิว และช่วยควบคุมความมันได้นานถึง 8 ชั่วโมง อ่อนโยนต่อผิวแพ้ง่าย และผิวเป็นสิวง่าย ทาได้หายห่วงลดอาการระคายเคือง ควบคุมความมันบนใบหน้า ลดการเกิดสิวและรอยดำรอยแดงจากสิว เนื้อสัมผัสเป็นครีมเข้มข้น แต่เกลี่ยง่ายซึมไว ผิวแพ้ง่ายใช้ได้ไม่แสบหน้า ใช้ต่อเนื่องสังเกตชัดเลยว่ารอยจางลงจริงๆ ไม่จกตา […]

มีใครเจอปัญหาอย่างพัดชาบ้างบางครั้งก็ทำงานเพลินจนกลายเป็นดื่มน้ำน้อยแถมยังนั่งทำงานในห้องแอร์ตลอดวันสลับกับออกไปข้างนอกโดยการสวมแมสซึ่งทำให้รู้สึกว่าเราไม่ต้องใส่ใจกับเรียวปากให้มากมาย

งานนี้เจ้าแม่นาคีบอกเลยว่าบอดี้โลชั่นที่มี เริ่มเอาไม่อยู่เลยของัดออยล์บำรุงผิว NEAL’S YARD REMEDIES ORGANIC ARGAN OIL ชิ้นที่เพิ่งคว้ารางวัล Praew Iconic Beauty 2021 มาหมาดๆ

วันนี้จะมาขอสารภาพว่าอย่างว่าบิวตี้ เอดิเตอร์อย่างพัดชาที่ต้องทำงานเกี่ยวข้องกับความสวยความงามอยู่ตลอดเวลานั้นก็มีเรื่องของเกี่ยวกับ Body Image ที่เราขาดความมั่นใจอยู่ แถมเป็นปัญหาที่อยู่มายาวนานโดยไม่ได้มีโอกาสแก้เพราะมองว่าเป็นเรื่องใหญ่เรื่องยากมาโดยตลอด นั่นก็คือความเป็น ‘สาวขาใหญ่’

คมกริบ “กราฟิกสโมกกี้อาย” เทรนด์เมคอัพจากโชว์ CHANEL Haute Couture SS22 ผ่านพ้นมาสดๆ ร้อนๆ สำหรับ Paris Haute Couture Week 2022 ที่จัดขึ้น ณ กรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส งานแฟชั่นโชว์ที่รวมหลากหลายแบรนด์ชั้นนำระดับโลกมาอวดโฉมให้ชมในคอลเล็คชั่นโอตกูตูร์ ประจำฤดูใบไม้ผลิ/ฤดูร้อน ปี 2022 และแน่นอนว่า นอกจากไฮไลต์จากเสื้อผ้าและเครื่องประดับที่โดดเด่นน่าดึงดูดแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยให้องค์ประกอบของแฟชั่นโชว์โดยรวมเพอร์เฟ็คเพิ่มขึ้นคือ เมคอัพ นั่นเอง คมกริบ “กราฟิกสโมกกี้อาย” เทรนด์เมคอัพจากโชว์ CHANEL Haute Couture SS22 ซึ่งเทรนด์เมคอัพที่จะหยิบยกมาแนะนำครั้งนี้คือ การแต่งตาแบบ “กราฟิกสโมกกี้อาย” จากแฟชั่นโชว์ของ CHANEL Haute Couture Spring/Summer 2022 ที่ต้องบอกเลยว่าสวยคมและเด่นสะดุดตาสุดๆ สำหรับอายเมคอัพลุคบนรันเวย์ของ Chanel ได้รับแรงบันดาลใจมาจากสถาปัตยกรรมคอนสตัคติวิสต์ที่ถูกสร้างขึ้นโดยศิลปินชาวฝรั่งเศสอย่าง Xavier Veilhan โดยเป็นการวาดเส้นโครงอายไลเนอร์ทรงเรขาคณิตรูปสามเหลี่ยมด้วย Stylo Yeux Waterproof สี […]

เมื่อลมหนาวมาเยือนก็เหมือนมาเตือนให้เราต้องดูแลตัวเองให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอ